Меню

Витамины при варикозе у мужчин

Какие витамины полезны при варикозе ног?

Какие витамины помогут вернуть тонус венам и снизят риск осложнений варикоза?

Генетика играет важную роль в развитии варикозного расширения вен. Потомки наследуют от родителей слабость стенок сосудов и склонность к появлению узлов. Но предрасположенность — не приговор, а повод внимательнее относиться к своему здоровью и заниматься профилактикой болезни.

Людям с варикозом любой степени нужно помнить:

  • слабые стенка и клапанный аппарат вен сами собой не восстановятся, варикоз будет лишь прогрессировать, если не обращать внимания на проблему;
  • прогрессирование заболевания приводит к развитию отека и далее — к трофическим нарушениям кожи, которые в итоге могут приводить к венозной язве.

Для профилактики заболевания и снижения риска развития осложнений нужно избегать таких факторов, как стоячая работа, курение, и принимать сосудоукрепляющие средства, в том числе витамины.

Аскорбиновая кислота при варикозе

Витамин C больше известен как стимулятор иммунитета. Но аскорбиновая кислота также участвует в синтезе коллагена и эластина, способствует нормализации тонуса и плотности венозных стенок, клапанов вен.

Витамин C не синтезируется в организме, поэтому важно пополнять его запасы с пищей или принимать препараты аскорбиновой кислоты.

Для взрослых рекомендованная физиологическая потребность составляет около 90 мг/сутки [1].

Прием витаминов может снизить риск образования тромбов и развития трофических язв.

Польза витамина E при варикозе

Витамин Е (токоферол), как и аскорбиновая кислота, обладает антиоксидантными свойствами. Он нормализует обмен веществ и энергии в клетках, снимает дискомфорт и тяжесть в ногах, снижает вероятность появления трофических язв.

Прием витамина E при варикозе ног уменьшает риск появления тромбов. При этом он действует не на факторы свертывания крови, а улучшает состояние клеток, выстилающих венозную стенку. Тромбоциты к ним меньше «цепляются», за счет чего и уменьшается вероятность тромбообразования [2].

Плюс ко всему, он нормализует обмен веществ и энергии в клетках, снижает влияние варикозной болезни на общее самочувствие.

Физиологическая потребность для взрослого человека — 22,5 МЕ или 15 мг [1].

Витамин D и варикоз

Главный смысл применения витамина D (кальциферола) при варикозе — профилактика и лечение осложнений, например трофических язв.

Доказано, что у людей с дефицитом витамина D слабеет иммунитет и хуже идут восстановительные процессы, чаще появляются трофические язвы [3]. Поэтому, несмотря на то, что кальциферол синтезируется в коже под действием ультрафиолета, при варикозе будет актуален его дополнительный прием.

Рекомендуемые дозы для взрослого здорового человека колеблются от 400 до 600 МЕ [1]. Курсы приема витамина D желательно проводить в зимний период, когда человек испытывает дефицит солнечного света.

Никотиновая кислота для здоровых вен

Один из самых ценных витаминов для вен — ниацин (он же никотиновая кислота, витамин РР). Он участвует в энергетическом обмене, его метаболиты снижают уровень холестерина, чем помогают поддерживать здоровье сосудов.

Некоторое количество никотиновой кислоты синтезируется в кишечнике, однако при некоторых состояниях этого бывает недостаточно и может быть рекомендован его дополнительный прием.

Суточная потребность в ниацине для среднего взрослого человека — около 20 мг/сутки [1]. При повышенном холестерине нужна более высокая доза.

Какие витамины нужны при варикозе?

Для лечения варикоза нужен комплексный подход, включающий изменение образа жизни, здоровое питание, в том числе витамины, использование флеботропных препаратов.

Местный препарат Детрагель® не оставляет следов на коже и одежде и помогает справляться с болью, отеком, ощущениями тяжести и усталости в ногах, ночными судорогами, а также гематомами (синяками) [4, 5, 6].

  1. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации. — М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2009. — 36 с.
  2. Freedman J. E., Keaney Jr. J. F. Vitamin E inhibition of platelet aggregation is independent of antioxidant activity // The Journal of nutrition vol. 131,2 (2001): 374S-7S.
  3. Smith K., Hewlings S. Correlation between vitamin D levels and hard-to-heal wounds: a systematic review // Journal of wound care vol. 29, Sup7 (2020): S24-S30.
  4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Детрагель®. ЛП-001044.
  5. Богачев В. Ю. с соавт. Современная трансдермальная флеботропная терапия: в фокусе трансдермальные флеботропные препараты // РМЖ, 2018. — №6 (II). — С. 61-65.
  6. Богачев В. Ю., Болдин Б. В., Туркин П. Ю., Лобанов В. Н. Местные препараты в лечении и снижении частоты развития нежелательных реакций после склеротерапии ретикулярных вен и телеангиэктазов // Ангиология и сосудистая хирургия, 2019. — 25(4):102-7.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

Читайте также:  Важные витамины для связок

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:

  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:

  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

Источник

Какие витамины нужны при варикозном расширении вен?

Как победить варикоз?

Обычно на поздних стадиях эту патологию устраняют с помощью операции. Однако на столь серьёзный шаг решаются не все, и зачастую больные пытаются восстановить здоровье вен без хирургического вмешательства.

К сожалению, консервативные методы работают лишь на ранних этапах болезни или при её профилактике. В их число входят и витамины для укрепления сосудов и вен ног. Многие микроэлементы обладают свойствами, которые делают их употребление полезным во время варикоза.

Чуть позже мы расскажем об этих витаминах. Но в первую очередь важно описать все признаки, осложнения и факторы риска варикозного расширения вен. Среди взрослых каждый пятый страдает от этой патологии. Лишь некоторые из них хорошо понимают, чем опасны изменённые сосуды и почему они появляются. Поэтому больные игнорируют патологию или слишком поздно обращаются к флебологу.

Варикоз связан с особенностями венозного кровообращения. По артериям кровь течёт под высоким давлением и потому легко добирается до тканей и обеспечивает их кислородом. Потом она возвращается к сердцу по венам.

К сожалению, на многих участках тела венозная кровь должна подниматься строго вверх, отчего сила тяжести превращается для неё в тяжёлое препятствие. Часть крови стекает вниз. В первую очередь это характерно для кровообращения в сосудах ног. От застоя крови вены защищает клапанная система. Речь идёт о прочных мембранах внутри сосудов, которые обычно сдвигаются лишь в сторону сердца, чтобы пропустить кровоток.

Когда нарушается работа клапанов, может развиваться варикоз. Хотя первые попытки вылечить эту патологию проводились ещё в Древнем Египте и Греции, врачи до сих пор не выявили главную причину появления изменённых вен.

Впрочем, за это время они смогли раскрыть многие тайны варикозной болезни. В том числе, её факторы риска:

  • Наследственность

Слабость венозных клапанов или стенок часто передаётся от родителей к детям. От отца, матери или от обоих. Когда изменённые сосуды диагностированы у двух родителей, вероятность развития патологии у дочерей и сыновей достигает 90%. Даже если варикозом болеет лишь мать или отец, риск появления проблем с клапанной системой составляет не менее 40%.

Впрочем, не все изменённые вены имеют наследственную природу. Примерно 20% всех пациентов становятся жертвами патологии сосудов, хотя их родителей эта болезнь не коснулась.

  • Возраст от 65-ти лет

Все ткани в организме постоянно изнашиваются. В молодости они быстро обновляются, но к старости этот процесс замедляется. После многолетних нагрузок клапанная система хуже справляется с давлением стекающей крови. Сосуды чаще переполняются кровью. Усиленное давление на венозные стенки нередко приводит к их необратимому изменению.

У людей старше 65-ти лет вероятность варикоза резко увеличивается. Более 50% женщин этого возраста живут с изменёнными венами, а среди пожилых мужчин доля больных составляет примерно 35%.

  • Чрезмерный вес

Нагрузка на клапанную систему во многом зависит от веса. Количество крови пропорционально массе тела. В среднем это 7-8%. Например, если человек весит 60 кг, то по его сосудам циркулирует примерно 4,5 литра крови.

Читайте также:  Комплекс витаминов для больного

При резком увеличении веса возрастает и давление на клапаны. Кровь чаще застаивается в венах, сильнее растягивает стенки сосудов и провоцирует более сильные симптомы. Поэтому флебологи рекомендуют бороться с лишним весом. Кроме того, избавление от ненужных килограммов также снизит риск патологий сердца и других заболеваний.

  • Долгая неподвижность в стоячем или сидячем положении

В первую очередь кровь циркулирует за счёт давления в венах. Ещё ей часто помогает мышечная помпа. Так называется природный механизм, благодаря которому мышцы сжимаются вокруг сосудов и проталкивают кровь к сердцу. Он ослабляет нагрузку на клапаны и уменьшает риск варикоза.

Если люди сидят или стоят неподвижно несколько часов подряд, то их вены остаются без поддержки со стороны мышц. В результате кровь чаще стекает вниз, давит на клапаны и стенки сосудов. В группу риска по этому фактору входят представители многих профессий. В том числе учителя, продавцы и официантки.

Вены будущих матерей проходят через тяжёлые испытания во время вынашивания ребёнка и даже после его рождения. Малыш постоянно растёт. Так что вес беременных также непрерывно увеличивается. К моменту родов вес тела женщин повышается на 9-14 кг, если они вынашивают одного ребёнка. С двойней они могут весить на 21 кг больше. В итоге возрастает объём крови и нагрузка на клапаны.

Ещё для сосудов беременных опасен и малыш, поскольку за несколько месяцев перед родами он вырастает до крупных размеров и нередко прижимает соседние вены. Их просвет сужается, а давление на стенки и клапаны повышается.

Возможно на сосуды влияет уровень женских половых гормонов. При беременности и приёме оральных контрацептивов возникает гормональный дисбаланс, отчего нарушается эластичность венозных стенок. Они легче растягиваются. Поэтому риск варикоза возрастает.

Вероятность формирования изменённых сосудов напрямую зависит от количества опасных факторов. Даже один из них может вызвать патологию. Если человек подвержен воздействию нескольких факторов, ему необходимо ежегодно проверять вены у флеболога и заниматься профилактикой болезни.

Регулярное проведение ультразвукового сканирования позволяет вовремя выявить варикоз. На нулевой стадии отсутствуют симптомы.

Так что пациент начинает догадываться о нарушении работы венозных клапанов, только когда у него возникают следующие признаки:

  • Тяжесть в ногах
  • Усталость
  • Древовидные, паукообразные и линейные узоры из подкожных сосудов
  • Боль и жжение в венах
  • Ночные судороги
  • Отёки
  • Усиление боли после долгой неподвижности
  • Зуд вдоль расширенных сосудов
  • Потемнение кожи на ногах
  • Скрученные изменённые вены

Симптомы постепенно усиливаются. На ранних стадиях болезни люди чувствуют усталость и иногда страдают от отёков. Обычно по вечерам. Но чем дольше развивается варикоз, тем чаще признаки патологии беспокоят пациента. Порой отёки, зуд и другие проблемы не проходят даже за ночь.

Впрочем, многие постепенно приспосабливаются к неприятным ощущениям и спокойно доживают с болезнью до старости. К сожалению, это нельзя гарантировать.

Возможна и обратная ситуация, когда на поздних стадиях патологии у людей возникают осложнения:

Так как изменённые вены сильно растянуты, их стенки легко травмируются. Раны появляются после порезов. Иногда сосуды просто лопаются из-за резкого повышения внутреннего давления. В любом случае, кровотечение из варикозных вен опасно, поскольку пациент может погибнуть от потери крови.

Человеку срочно нужна помощь. Сначала необходимо положить его на спину и поднять раненую ногу выше уровня сердца. В таком положении давление на стенки сосудов уменьшается. Потом важно прижать чистую ткань к ране и дождаться прибытия врачей.

Нарушение работы клапанов часто приводит к застою крови, что повышает вероятность формирования тромбов. Это плотные сгустки крови. Обычно они возникают в теле для борьбы с кровотечением. Но если на венозных стенках нарастает слишком много тромбов, то просвет сосудов сужается. Так что кровь ещё сильнее давит на клапаны.

Тромбоз может перерасти в тромбофлебит. При этой патологии воспаляются стенки вен, отчего вызывается жар, боль, покраснение и отёки.

Иногда осколки тромбов попадают в кровоток. Когда такие сгустки крови застревают в сосудах лёгких, у пациента нарушается дыхание, что порой приводит к смерти.

  • Трофические язвы

Застой крови провоцирует нехватку кислорода в соседних тканях. Артериальная кровь с трудом добирается до них. Поэтому ткани постепенно отмирают. Поначалу это влияет лишь на цвет кожных покровов, которые темнеют или бледнеют. Однако потом в центре поражённого участка формируется открытая незаживающая рана, которая плохо поддаётся лечению.

Язвы не только ухудшают качество жизни. Через них в тело проникают бактерии, а в редких случаях трофические язвы приводят к гангрене. Чтобы устранить их навсегда, необходимо сначала вылечить варикоз.

Как видите, патология вен иногда приводит к опасным последствиям. Так что важно использовать все доступные методы для предотвращения заболевания или борьбы с ним. В том числе, с помощью микроэлементов.

Важность витаминов для здоровья венозной системы

Скажем сразу — витамины не устраняют варикозное расширение вен. Даже если употреблять их в таблетках горстями, это никак не повлияет на состояние клапанной системы. А вот здоровье может ухудшиться. Передозировка многих витаминов вызывает тяжёлые симптомы, и потому их нельзя принимать сверх нормы.

Так значит, микроэлементы бесполезны для сосудов?

Они не применяются как лекарство. Однако человеческому организму необходимо определённое количество витаминов для нормальной работы. При варикозе правильный комплекс витаминов поможет ослабить признаки болезни, а также пригодится для профилактики патологии вен.

Не все микроэлементы влияют на кровеносную систему. Поэтому дальше мы расскажем о самых важных витаминах для вен и других сосудов ног.

Витамин P (рутин)

Это биологически активное вещество оказывает на вены сразу несколько положительных эффектов:

  • Уменьшает проницаемость стенок сосудов
  • Улучшает эластичность вен
  • Предотвращает тромбообразование

При варикозе витамин P облегчает состояние пациентов. Его регулярное употребление приводит к тому, что отёки возникают реже, а риск тромбоза и тромбофлебита снижается.

Рутин содержится в растительной пище:

  • Шиповник
  • Чёрная смородина
  • Цитрусовые
  • Клюква
  • Кофе

Важно отметить, что для усвоения этого микроэлемента необходимо поддерживать в организме достаточный уровень витамина C.

Витамин B1 (тиамин)

Это вещество не влияет на здоровье вен напрямую. Но если в организме возникает дефицит витамина B1, то у человека появляются следующие симптомы:

  • Потеря чувствительности в ногах
  • Мышечная слабость
  • Жжение в сосудах
  • Отёки конечностей

В день нужно принимать не меньше 1,2 мг тиамина.

Он содержится в продуктах:

  • Хлеб из муки грубого помола
  • Горох, фасоль и других бобовые
  • Овсяная и гречневая крупа
  • Свинина, печень, почки

Витамин B1 не токсичен, но его передозировка может привести к понижению кровяного давления и аллергической реакции.

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Хотя этот микроэлемент не укрепляет сосуды, он необходим для всех процессов, связанных с кроветворением. Нехватка пантотеновой кислоты провоцирует следующие проблемы:

  • Спазмы мышц
  • Хроническая боль в конечностях
  • Синдром «холодных ног»

Безопасная суточная норма витамина B5 для взрослых составляет 5-10 мг. Им богаты продукты:

  • Арахис
  • Отруби
  • Яичный желток
  • Брокколи
  • Говяжья печень

Термическая обработка разрушает пантотеновую кислоту. Так что по возможности рекомендуется употреблять пищу с таким витамином в свежем виде.

Читайте также:  Витамины детские нл интернешнл

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Этот микроэлемент влияет на уровень гемоглобина и помогает обеспечивать ткани тела кислородом. Поэтому при варикозе он снижает риск трофических язв.

Ещё фолиевая кислота уменьшает вероятность атеросклероза, поскольку она расщепляет жиры и выводит их из организма.

Дневная норма витамина B9 — 400 мг для взрослых и 200 мг для детей до 14 лет.

Он содержится в следующих продуктах:

Передозировка обычно возникает из-за употребления синтетических витаминов, что иногда провоцирует проблемы с пищеварением.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Этот микроэлемент участвует в синтезе коллагена. Так что подержание его нормальной концентрации в организме укрепляет стенки сосудов.

Он необходим для усвоения рутина.

Взрослым мужчинам в сутки необходимо усваивать не менее 90 мг аскорбиновой кислоты, а женщинам 75 мг.

Витамином C богата пища:

  • Цитрусовые
  • Дыни
  • Шиповник
  • Малина
  • Томаты
  • Сладкий перец
  • Рябина
  • Смородина

Эти продукты не рекомендуется подвергать тепловой обработке, поскольку она разрушает аскорбиновую кислоту.

Витамин A (ретинол)

Витамин A укрепляет все сосуды в организме. Если взрослые употребляют в день не менее 650 мкг этого микроэлемента, то риск варикоза снижается. А вот его нехватка не только сделает вины более уязвимыми перед давлением, но и уменьшит эффективность лечения.

Природные источники ретинола:

  • Морковь
  • Дыня
  • Шпинат
  • Кабачки
  • Морская рыба
  • Печень
  • Капуста
  • Сладкий картофель

Также витамин A участвует в регенерации кожи. Поэтому в теории он замедляет формирование трофических язв.

Витамин E (токоферол)

Дефицит токоферола косвенно ухудшает симптомы варикозного расширения вен, поскольку вызывает трудности при ходьбе и мышечные расстройства. Человек меньше двигается. Так что кровь чаще скапливается в его сосудах.

В день нужно принимать 10 мг витамина E, однако даже более крупные дозы обычно не вызывают опасные симптомы. Передозировкой считается употребление свыше 300 мг токоферола в сутки.

  • Растительные масла
  • Миндаль
  • Маргарин
  • Семена подсолнечника
  • Арахис

В небольших количествах он содержится в молоко и яйцах.

Витамин K (филлохинон)

Этот микроэлемент влияет на то, как изменяется состояния стенок сосудов. Так что от его концентрации в теле зависит, насколько сильно растягиваются вены под давлением крови.

Ещё филлохинон изменяет свёртываемость крови. При его дефиците любые кровотечения усиливаются. Но если витамина K слишком много, то может увеличиться риск образования тромбов в сосудах.

Главные источники витамина K:

  • Говяжья печень
  • Зелёный чай
  • Рябина
  • Яичный желток
  • Капуста
  • Шпинат

В сутки мужчинам необходимо принимать 120 мг витамина K, а женщинам 90 мг.

Магний

Это вещество регулирует проницаемость венозных стенок. Поэтому его нехватка в организме приводит к усилению отёков и нередко провоцирует ночные судороги.

Магнием богаты следующие продукты:

Взрослым рекомендуется употреблять в день не менее 350 мг этого микроэлемента.

Какие методы профилактики можно применять помимо витаминов?

Чтобы предотвратить варикоз, используются не только витамины для укрепления вен. Врачи рекомендуют профилактические меры:

  • Компрессионный трикотаж

Обтягивающее эластичное бельё сжимает сосуды и не позволяет им расширяться слишком сильно. Это снижает риск застоя крови. Кроме того, при поддержке трикотажа вены легче переносят повышенные нагрузки.

  • Антикоагулянты и венотоники

Такие препараты уменьшают давление на стенки сосудов. Антикоагулянты разжижают кровь, благодаря чему она быстрее течёт по венам и реже скапливается. Венотоники улучшают тонус сосудов. Так что венозные стенки реже необратимо изменяются.

  • Специальные упражнения

Для сосудов полезны упражнения в положении лёжа на спине и с поднятыми ногами. Например, велосипед и ножницы. Когда ноги находятся выше уровня сердца, кровь свободно циркулирует по венам, поскольку ей не мешает сила тяжести.

Ещё для сохранения здоровья сосудов полезно бороться с лишним весом и вести активный образ жизни. Это улучшит кровообращение и сократит нагрузку на клапанную систему.

Куда обратиться, если витамины и другие методы профилактики не помогают?

Так называется специалист по патологиям вен. Он выслушает жалобы пациента, проведёт осмотр и назначит ультразвуковое сканирование, которое покажет состояние сосудов.

На основании диагноза доктор выберет подходящий вариант терапии.

Современные методы лечения варикозного расширения вен

Десятилетия назад оперативное лечение варикоза неизменно приводило к появлению длинных шрамов на ногах. К счастью, новые методы лишены этого недостатка.

Рассмотрим их подробнее.

Микросклеротерапия

Эта процедура назначается против сосудистых звёздочек.

Древовидные, паукообразные, линейные и пятнистые узоры из расширенных сосудов кожи.

  • Ход процедуры

Врач вкалывает склерозант в центр косметического дефекта. Это вещество разрушает сосуды, отчего они зарастают и пропадают.

После всего одного укола с кожных покровов исчезают до 98% проявлений, а остатки узора сохраняются не дольше четырёх недель. Операция безболезненна и не оставляет шрамов.

Микросклеротерапия является косметической процедурой и не подходит для борьбы с варикозным расширением вен.

Эндовазальная лазерная коагуляция

Таким методом доктора устраняют изменённые сосуды диаметром до 10 мм.

Эта операция проводится при варикозе, а ещё при лечении трофических язв и сосудистых новообразований, таких как гемангиомы.

  • Ход процедуры

Врач делает узкий прокол в больной вене и вводит в неё катетер с лазером. Потом он обрабатывает стенки сосудов. В результате варикозная вена воспаляется и зарастает.

Лечение продолжается не дольше 40-как минут и не вызывает неприятные ощущения благодаря местной анестезии. Шрамы не возникают.

После тромбозов и при тромбофлебите этот метод применять нельзя.

Пенное склерозирование

Эффективный метод удаления вен разных типов.

Варикоз магистральных и периферических сосудов диаметром от 10 мм и более, варикозные узлы.

  • Ход процедуры

Доктор вводит в изменённую вену склерозант, который превращается в пену при контакте с воздухом. Вещество быстро заполняет сосуд и впитывается. Под действием склерозанта венозные стенки разрушаются и зарастают, а кровообращение на этом участке полностью прекращается.

Лечение продолжается примерно 20 минут. Пенное склерозирование применяется даже против крупных варикозных вен.

Нарушение работы почек, печени и сердца, а также аллергия на склерозант не позволяет выполнить эту операцию.

Минифлебэктомия

Улучшенная версия старых методов удаления сосудов.

Изменённые вены диаметром 10-18 мм и варикозные узлы. Минифлебэктомию часто назначают пациентам, которые перенесли тромбофлебит главных подкожных сосудов.

  • Ход процедуры

Доктор прокалывает кожу возле больной вены и цепляет её специальными крючками. Дальше он вытягивает сосуд наружу и устраняет по частям.

Лечение продолжается не дольше часа. После минифлебэктомии человек сразу может ходить, а за неделю он полностью восстанавливается.

Чтобы безопасно удалить изменённые сосуды, важно обратиться к опытным врачам. Например, в наш медицинский центр.

В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза

Мы уже 15 лет практикуем малотравматичные методы лечения варикозного расширения вен и вылечили с помощью этих операций свыше 4000 человек. Все они распрощались с изменёнными сосудами и сохранили кожу неизменной. Никаких отталкивающих шрамов.

Это возможно благодаря опыту наших флебологов. Некоторые из них борются с патологиями вен свыше 20-ти лет и за это время столкнулись с разными формами варикоза. Так что любому пациенту они поставят диагноз всего за 30 минут и назначат эффективное лечение.

Приходите в центр флебологии «Институт Вен» и верните себе здоровье с помощью лучших специалистов по болезням сосудов ног в Киеве и Харькове.

Источник

Adblock
detector