Витамины при коронавирусе омега 3

Академик Чучалин назвал витамины и БАДы, способные защитить от ковида легкие и нервную систему

Читайте также

Помочь легким и нервной системе защититься от нового коронавируса можно. Ссылаясь на международные исследования о веществах, поддерживающих дыхательную и нервную систему, рассказал сегодня академик Александр Чучалин на научном конгрессе «Рациональная фармакотерапия», организованном Ассоциацией клинических фармакологов Петербурга. По его словам, защищаться нам придется долго — до 2025 года.

До 2025 года человечество будет переживать всплески заболеваемости, связанные с возбудителем SARS-CoV-2, в основном осенью и в начале зимы. Значит, надо уметь готовить себя к встрече с этим вирусом. Стратегия первичной профилактики заболеваемости, по словам академика Александра Чучалина, заключается в поддержке органов и систем, которые страдают в первую очередь при попадании этого патогена в организм. Ссылаясь на международные исследования, он рассказал, какие пищевые добавки защищают слизистую дыхательных путей от его воздействия. Это Омега-3 жирные кислоты при ежедневном приеме 300-500 мг в сутки. Необходим также витамин В3 (никотиновая кислота) — он не допускает возникновения матового стекла в легких. Жирорастворимые витамины — А и Д3 способствуют защите слизистой. Эти же витамины нужны и перенесшим ковид для восстановления легочной ткани.

— У заболевших выражены симптомы, связанные с поражением нервно-мышечной ткани. Для ее защиты (восстановления) рекомендуется прием аминокислот L-карнитин и L-аргинин, — сообщил академик.

Как рассказал Александр Чучалин, его впечатлили данные исследователей о ветеринарном препарате Ивермектин (Ivermectin), который изучался в семьях, где был один заболевший. Результаты исследования говорят о том, что прием этого лекарства в 70% случаев предотвратил распространение инфекции в семье.

Источник

Защита от COVID-19: последние исследования от американских ученых

Защита от COVID-19: последние исследования от американских ученых

Обобщив данные последних исследований, эксперты предложили свои рекомендации по профилактике коронавируса – пять компонентов, потенциальная польза которых при новой инфекции сегодня активно изучается.

Витамин С

Давайте возьмем стаканчик воды и бросим в него таблетку аскорбинки. А пока она шипит, мы расскажем, чем витамин С может нам помочь в профилактике COVID-19.
В развитии инфекционных заболеваний дыхательных путей важную роль играет окислительный стресс. Он снижает иммунитет, провоцирует повреждение тканей легких и развитие воспаления. А как мы знаем, именно легкие прежде всего поражает новый коронавирус. Витамин С, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствует нейтрализации вредных свободных радикалов и защите клеток легких от их агрессивного воздействия 2,3 . А еще витамин С — признанный иммуностимулятор 4 . Он усиливает выработку белков интерферонов 3,4 , которые вступают в борьбу с вирусами одними из первых5.

Витамин D3

А другие витамины для возможной профилактики инфекции эксперты рекомендуют? Конечно, «солнечный» витамин D3 – комплексный регулятор иммунитета. Его достаточное поступление в организм влияет на противовирусную защиту6. А в зарубежных научных обзорах показана роль этого нутриента в снижении риска инфекций дыхательных путей 7 . Такой «бэкграунд» позволяет говорить о том, что витамин D может оказаться полезным в профилактике коронавирусной инфекции.

Недавно ученые из Великобритании предприняли попытку выявить зависимость между средними показателями уровня витамина D у жителей той или иной страны и количеством случаев COVID-19. Они обратили внимание на очень низкие уровни витамина у жителей Италии, Испании и Швейцарии, особенно среди пожилых людей. А ведь именно в этих странах отмечена высокая смертность от новой инфекции. Несмотря на то, что методика исследования и выводы были подвергнуты критике, в большом значении «солнечного» витамина для нашего здоровья сомнений нет.

Несмотря на то, что методика исследования и выводы были подвергнуты критике, в большом значении «солнечного» витамина для нашего здоровья сомнений нет.

Цинк при короновирусе

В период пандемии во всех странах мира отмечался высокий спрос на препараты цинка, и это неслучайно. Недостаток цинка снижает активность иммунной системы.
В настоящее время активно изучается способность цинка блокировать активность фермента РНК-полимеразы коронавируса и препятствовать его размножению 8 .
Также предполагается, что этот микроэлемент может снижать активность другого очень важного фермента – АПФ2, за счет взаимодействия с которым вирус проникает в клетку 8 .
Кто знает, может быть новые препараты для защиты от коронавирусной инфекции будут содержать в том числе и цинк! По крайней мере, для этого уже есть предпосылки…

Дигидрокверцетин

В американских протоколах используется кверцетин. А в нашем случае это дигидрокверцетин — более фармакологически чистая форма кверцетина, которая не является токсичной даже при сверхвысоких дозах. Дигидрокверцетин – это биофлавоноид лиственницы сибирской, который хорошо известен не только в России, но также в Америке и Европе под названием «Таксифолин».

Дигидрокверцетин – уникальный природный биорегулятор с широчайшим спектром действия. Это эталонный антиоксидант, препятствующий разрушению клеточных мембран свободными радикалами и развитию воспаления 9,10 .

Дигидрокверцетин благотворно влияет на состояние сосудистой стенки капилляров, уменьшает вязкость крови и препятствует тромбообразованию. У людей с бронхо-легочными заболеваниями при пневмонии, хроническом бронхите, астме, ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких) он способствует уменьшению частоты приступов, более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов, улучшению проходимости бронхов, восстановлению легочной ткани и нормального дыхания 9,10 . А последние данные исследований из Китая показывают, что дигидрокверцетин весьма перспективен против коронавируса 11 .

Мелатонин

Мелатонин известен, прежде всего, как регулятор цикла бодрствования и сна. Но кто сказал, что это свойство единственное? В упомянутом выше протоколе проведения интенсивной терапии у пациентов с COVID-19 предлагается принимать мелатонин для профилактики и смягчения симптомов коронавирусной инфекции. В связке с витамином C, D3 и цинком мелатонин может сыграть роль в улучшении течения болезни. А по данным нашего Роспотребнадзора, мелатонин обеспечивает защиту от наиболее тяжелого повреждения легких благодаря его способности влиять на воспаление, чем привлекает внимание ученых как средство, потенциально снижающее тяжесть протекания новой коронавирусной инфекции 12 .

А еще мелатонин проявляет противотревожные и антидепрессивные свойства 13 , помогая тем самым психологически легче переносить трудности карантина.

Источник

Омега-3 при коронавирусе: можно ли пить Омегу 3 после ковида? Как принимать, дозировка препарата

Краткое содержание:

Норвежские ученые одними из первых предположили связь между коронавирусной инфекцией и рыбьим жиром – основным источником Омега-3. Так называют ненасыщенные жирные кислоты, имеющие двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции.

Лекарство будущего в настоящем

Ученые заявили также о своей готовности детально изучить и доказать клинически, что кальциферол (он же витамин D3) в рыбьем жире благотворно влияет на иммунитет и способен противостоять Covid-19.

В эксперименте планируется участие порядка 70 тысяч добровольцев. При положительных результатах, подтверждающих эффективность D3 в борьбе с Sasr-CoV-2, это может стать прорывом в неравной пока схватке с опасной инфекцией.

Во время исследования участникам 1-й группы будут давать биодобавку с рыбьим жиром, а остальные получат капсулы-плацебо. Предполагается, что в эксперименте примут участие люди всех возрастов, от молодежи до пенсионеров. Клинические испытания пройдут зимой, а к весне уже ожидаются первые результаты.

Врачи не раз говорили о колоссальном дефиците Омега-3 жирных кислот – того самого рыбьего жира, который давали в советское время детям в детских садах. Если его не хватает, снижается иммунитет. Но даже при такой нехватке у здорового человека есть и другие защитные механизмы, предохраняющие от вирусов, а у заболевшего и они могут давать сбой.

Самые эффективные препараты

Среди средств, содержащих Омега-3, особую популярность заслужили:

• Now Foods (Ноу Фуд);
• Solgar (Солгар);
• Доппельгерц Актив;
• Витрум Кардио;
• Омакор;
• Омега Форте Эвалар.

Рекомендуемые дозы

Препарат и дозировки Омега-3 при коронавирусе подбирает врач в соответствии с состоянием пациента и лабораторными данными. Стандартная доза весьма вариабельна и может составлять от 250 до 2000-2500 мг/сут, при этом минимальная доля докозагексагеновой и эйкозапентаеновой кислот не должна быть меньше четверти от общего объема.

Рекомендуемая доза ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения – 2000 мг/сут, российского Минздрава – 1500-3000 мг/сут.

Превышать указанные дозировки нежелательно, поскольку это может привести к повышению уровня «плохого» холестерина примерно на 5%. Вегетарианцам, которые с пищей употребляют лишь альфа-линоленовую кислоту, целесообразно увеличить суточную дозу до 4000 мг.

Всего существует 11 разновидностей кислот Омега-3. Но самых важных из них 3 – альфа-линоленовая, докозагексагеновая и эйкозапентаеновая. На аптечных упаковках с капсулами они обозначаются как ALA, EPA, DHA.

Классическая схема приема имеет вид 6:1:1, что означает соотношение кислот Омега-3,-6,-9. Дисбаланс обычно вызывает недостаток именно Омега-3 кислот при переизбытке Омега-6, что негативно отражается на здоровье человека.

Если в рационе много вредных жиров – жареной пищи, свинины, маргарина, сливочного и топленого масла, то идеального соотношения Омега-3 кислот добиться нереально. Но следует стремиться хотя бы к формуле 3:6:1.

Врачи и диетологи предостерегают от нарушения правильных пропорций приема Омега-3 и Омега-6, поскольку это в разы увеличивает риск развития онкологии и хронизации различных болезней.

Некоторые препараты содержат комплекс кислот – Омега-3-6-9. Они имеют сбалансированный состав, но польза от таких средств сомнительная. Ведь для исправления кислотного баланса необходим дополнительный прием только Омега-3 кислот, а не их совместные комбинации, даже в оптимальных пропорциях.

Если говорить об Омега-9 жирных кислотах, то они, в отличие от Омега-3 и-6, способны вырабатываться в организме при отсутствии поступления извне, то есть не являются незаменимыми.

Ценным источником кислот Омега-9 служит оливковое масло, содержащее олеиновую кислоту. Если регулярно употреблять масло первого холодного отжима Extra Virgin, то дефицит Омега-3 исключен.

Полезные советы

Средство с Омега-3 до и после коронавируса должен подбирать врач. На упаковке качественного препарата обычно указывается содержание EPA и DHA. Например, в Omega-3 Premium Fish Oil в сумме оно составляет 300 мг, значит, для получения дозы 1000 мг необходимо выпить 3 капсулы в день. Чтобы ежедневно принимать меньшее количество капсул, выбирают средства с более высоким содержанием EPA/ DHA.

Рекомендуется отдавать предпочтение Омега-3 в форме триглицеридов с высокой степенью очистки. Это обязательно указывается на упаковке. Тем не менее, форма этилового эфира, обозначаемая как EE, тоже имеет свои преимущества.

Сориентироваться по цене и количеству упаковок на курс поможет следующая таблица:

Инновационные капсулы EPAspire

Новый препарат в капсулах EPAspire, содержащий Омега-3 кислоты – это совместный продукт компаний KD и SLA Pharma, готовый к проведению клинических испытаний. Производители уже получили разрешение на апробацию от британского Агентства по регулированию лекарственных средств и здравоохранения MHRA.

Действие EPAspire направлено на снижение рисков развития осложнений, которые требуют интенсивной терапии или подключения к аппаратам ИВЛ у ковидных больных. Рыбий жир в основе формулы лекарства добывается из пелагических видов рыб.

По словам гендиректора компании KD Pharma О. Гроета, препарат поможет минимизировать риск возможных последствий Covid-19, влекущих за собой развитие острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), или дыхательной недостаточности.

Д. Слагел, гендиректор SLA Pharma, в свою очередь, уточнил, что он и его коллеги занимаются созданием препарата в тесном сотрудничестве с учеными и чиновниками разных государств, с целью ускорения клинических испытаний.

Гроет подчеркивает, что «уникальность средства заключается не только в его способности препятствовать развитию осложнений коронавируса. При этом не происходит подавления собственного иммунитета, что жизненно важно для поддержания выработки антител, обеспечивающей постоянную защиту от продолжающегося вирусного заражения».

EPAspire изготавливается на основе EPA-FFA – эйкозапентаеновой кислоты – и уже тестируется в Европе в качестве препарата для лечения онкологии толстого кишечника. Уже на данном этапе стало ясно – препарат подавляет экспрессию воспалительных цитокинов, что является одной из основных причин тяжелого течения Covid-19.

Ученые из Италии, участвующие в разработке протокола исследований, считают, что прием EPAspire способен изменить протекание коронавирусной инфекции, нормализуя иммунные реакции и предотвращая тем самым серьезные осложнения.

Результаты 12 проведенных испытаний с участием 1280 добровольцев позволяют сделать вывод о том, что Омега-3 улучшает функцию легких и снижает потребность в ИВЛ у больных с ОРДС.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли противопоказания у Омега-3 кислот?

В первую очередь они противопоказаны при склонности к кровоточивости и плохой свертываемости крови, поскольку рыбий жир обладает кроверазжижающим свойством. Не рекомендуется его принимать также за 2 недели до хирургических операций и родов.

Относительными противопоказаниями являются:

• реабилитационный период после операций и травм;
• детский возраст до 7 лет;
• 1 триместр беременности;
• дополнительный прием витаминов А, Е, D;
• эндокринные расстройства;
• открытая форма туберкулеза;
• гастрит и язвенная болезнь с повышенной кислотностью;
• варикоз, геморрой;
• лечение антикоагулянтами;
• аллергия на рыбу и морепродукты.

Есть ли признаки, прямо указывающие на нехватку Омега-3 в организме?

При недостаточном поступлении ненасыщенных кислот с пищей падает иммунитет, портится настроение, снижается уровень витаминов А и D. Заподозрить дефицит Омега-3 можно также по появлению аллергических реакций, набору веса, который не получается сбросить.

Симптомами дефицита могут быть затяжные и вялотекущие болезни, сухость кожи, проблемы со сном и памятью, нервозность, повышенное давление, синдром «сухого глаза».

Источник