Витамины при кормлении грудным молоком рейтинг

Витамины при грудном вскармливании, обзор препаратов, правила приёма

После родоразрешения иммунитет женщины часто ослаблен. В материнский организм легко может проникнуть инфекция, которая ухудшает здоровье. Улучшить работу иммунной системы, противостоять вирусам и бактериям помогут витамины для кормящих мам. Комплекс насыщает организм кормящей матери нужными соединениями. В итоге новорожденный кроха получает их с молоком, растет и развивается.

Необходимость витаминов в период лактации

Употребление поливитаминов для рожениц и кормящих мам благоприятно сказывается на здоровье. Особенно важно принимать витаминные препараты при кровопотере во время родов. Под действием компонентов:

• улучшается иммунная система;
• исключается истощение организма в период лактации;
• ногти, зубная эмаль остаются в хорошем состоянии;
• улучшаются метаболические процессы у матери и ребенка;
• стабилизируется нервная система;
• исключается риск анемии;
• исчезает бессонница;
• улучшается функционирование всех внутренних органов.

Важно для кормящей мамы организовать полноценное питание. Вместе со сбалансированным рационом женщина будет получать все соединения. При дефиците соединений врач назначает прием синтетических медикаментов, разработанных для кормящей.

Поливитаминные средства особенно необходимы, если рацион кормящей матери обеднен полезными продуктами.

Также назначаются средства при развитии аллергии у младенца. В таком случае кормящей матери приходится исключать из меню некоторые продукты.

А если в семье родилась двойня, в два раза больше забот и счастья одновременно. В этой ситуации женский организм не всегда в состоянии обеспечить полноценное грудное вскармливание.

Принимать капсулы необходимо, когда на улице зимний или весенний период. Необходимо употребление средства, если у кормящей женщины начали разрушаться зубы, выпадать волосы, ухудшилось состояние кожи.

Сколько нужно полезных веществ в период лактации

Чтобы поддержать женское здоровье, нужны витамины разных групп. При нехватке веществ развивается гиповитаминоз. Проблемы могут появиться при неверном рационе. Нарушается работа систем организма. Чтобы этого не случилось, многие женщины начинают принимать препараты уже во время беременности. И в послеродовой период, по назначению врача, при грудном вскармливании.

Женское здоровье необходимо поддерживать витаминными комплексами включающих группы А, В, С, D, макро и микро элементы. В период грудного вскармливания полезные витамины могут влиять на младенца, грудное молоко самое лучшая и безопасная еда для ребёнка. Его здоровье в маминых руках, многое будет зависеть от правильного подбора комплекса. Благодаря которому полезные вещества улучшают развитие мозга, состав крови, скелет малыша, ведь самое нужное он заберёт от мамы. Витамины, прописанные врачом, не принесут вреда, их можно принимать для профилактики болезней и для укрепления иммунитета.

Суточная норма элементов:

• В6 – 2,1 мг;
• В2 – 2,1 мг;
• В1 – 1,4 г;
• D3 – 12,4 мг;
• Е – 15 мг;
• В12 – 2,7 мг;
• С – 80-100 мг;
• РР – 19-26 мг;
• А – 2,7 мг.

Витамины для кормящих женщин необходимы для восполнения дефицита полезных соединений. Иначе у женщины могут развиться патологии, нарушится менструальный цикл. При недостатке полезных веществ страдают все системы организма. Особенно плохо реагирует нервная система. Кормящая мама постоянно ощущает усталость и повышенную нервозность, у нее нарушается сон, могут начаться головные боли.

Можно ли принимать витаминные комплексы при кормлении грудью

Современные комплексные препараты включают минералы – цинк, кальций, медь, железо, йод. Для кормящей женщины эти элементы играют особую роль. Они нормализуют гормональную выработку, работу щитовидной железы. Улучшают функции печени и сердца. Препараты ускоряют обмен клеток и снабжают организм кормящей женщины нужной энергией на весь день. При приеме средства улучшается состояние здоровья, повышается иммунитет, исчезает хроническая усталость. Витамины во время кормления грудью принимают тот период времени, который показан в инструкции, или при консультации лечащего врача после обследования.

В каком виде лучше употреблять полезные вещества

Если кормящая мама питается полноценно, то все необходимые химические соединения поступают в ее организм вместе с пищей. Однако обеспечить себя ежедневно нужными продуктами получается не всегда. В меню должны присутствовать молоко, яйца, свинина. Натуральные витамины, взятые от продуктов для кормящих мам всегда лучше. При необходимости врач назначает поливитаминные комплексы и правильный рацион.

Важнее регулярно получать полезные соединения. Рибофлавин и Тиамин улучшают работу печени и почек. Ретинол укрепляет кости, обеспечивает питание всем внутренним органам, улучшает состояние зубов и волос. В6 и В12 (группа В) усиливает функции щитовидки. Снимают хроническую усталость и улучшают работу мозга

Чтобы элементы поступали в кормящий женский организм сбалансировано, фармацевтические компании разработали специальные препараты. Прием витаминов в период лактации позволяет полностью насытить организм нужными соединениями.

Обзор некоторых самых известных препаратов

Какие витамины лучше принимать матери при ГВ? Многие специалисты полагают, что кормящей маме употреблять после родов ребенка витамины нужно уже с первой недели. Это позволит насытить организм малыша нужными веществами. Препараты для увеличения грудного молока — Апилак, Млекоин, Лактогон — комплексы витаминов после родов при активном грудном вскармливании. Они часто назначаются врачами в этот период.

Фемибион

Производится в капсулах и таблетированной форме. Включает:

• йод;
• 9 витаминных элементов;
• кислоту фолиевую;
• мелатониновые молекулы.

Прием этих витаминов при грудном вскармливании помогает улучшить процессы лактации, избежать истощения и хронической усталости.

Витрум пренатал форте

Средство выпускается для всех кормящих мам, которые из-за аллергии не употребляют полноценное меню продуктов. Приём этих витаминов при активном кормлении грудным молоком чрезвычайно полезен. Содержит элементы группы В.

• Минеральные элементы;
• 13 витаминов;
• Йод;
• Полезные соли.

Препарат показан для приема при обнаружении большого количества кальция в моче и плохом состоянии кожи и волос.

Элевит пронаталь

Витамины при ГВ для каждой мамы Элевит врач назначает еще при беременности. Прием данных витаминов после ГВ вполне целесообразен. Они улучшают работу внутренних органов и систем, усиливают иммунитет и укрепляют здоровье.

• 12 витаминов;
• Полезные кислоты;
• Микроэлементы.

Средство не включает йод. Препарат не принимается при лактозной недостаточности.

Алфавит мамино здоровье

Включает нужные макроэлементы. Препарат можно пить и при беременности, и после родоразрешения. Капсулы улучшают состояние волос, ногтей и зубов. Средство заботиться о здоровье молодой матери и новорожденного ребенка. Если кормящая мать систематически принимает этот комплекс, все нужные вещества поступают непосредственно вместе с молоком в детский организм.

• Витамины А, группы В, С, Е, D;
• Минералы;
• Полезные кислоты.

Компливит мам

Препарат содержит важные для улучшения здоровья молекулы цинка, хрома и меди. В состав также включены кислотные и витаминные соединения. Содержит молибден и марганец, другие микроэлементы. Полипрепарат предназначен для восполнения дефицита минералов и витаминных соединений после родов.

Капсулы регулируют метаболизм кальция, улучшают продуцирование гормональных веществ и работу щитовидки. Средство поддерживает работу сердца и печени, нормализует кровообращение. Комплекс особенно важен для улучшения метаболизма углеводов.

Мульти табс перинатал

Комплекс назначают при беременности. Прием капсул продолжают после родов. Средство помогает сохранить кожу, волосы и зубы здоровыми. В составе:

• магний, железо, йод;
• биотин;
• группа в;
• фолиевая кислота;
• витамины d, а, с, е.

Обеспечивает правильный рост костей, усиливает работу иммунитета, предупреждает окисление полезных соединений. При приеме средства усиливается метаболизм, улучшается внутриклеточный обмен и синтез гормонов. Витамины при кормлении вместе с грудным молоком поступают в детский организм.

Правила приема и ограничения

Как принимать тот или иной лекарственный препарат, подробно описано в прилагаемой инструкции. Обычно капсула включает состав полезных веществ, рассчитанный на сутки. Однако некоторые препараты необходимо принимать дважды или трижды в день.

Капсулы принимают утром или в обед, до либо после еды. Таблетка проглатывается целиком и запивается большим количеством воды. Продолжительность и курс приёма назначает врач.

С особой осторожностью пьют комплекс кормящие женщины, больные сахарным диабетом. Если в кишечнике нарушено всасывание, то прием средства особенно важен. При правильной дозировке после приема средства побочные явления возникают редко.

Среди ограничений приема – повышенная чувствительность к компонентам средства. Не следует употреблять некоторые препараты при почечной и печеночной недостаточности, при непереносимости лактозы.

Вместе с назначенными медикаментами не рекомендуется принимать дополнительные средства. Обычно кормящая мама употребляет только один комплекс. Не исследовано взаимодействие многих комплексов с другими лекарствами. На этот факт кормящей маме следует обратить особое внимание, если она принимает какое-либо лекарство.

Прием препаратов не оказывает неблагоприятного влияния, если нет ограничений для употребления. Современные фармацевтические разработки хорошо переносятся организмом и вызывают побочные эффекты в единичных случаях.

При развитии нежелательных реакций следует сообщить об этом врачу.

Источник

ТОП-10 лучших витаминов для кормящих мам: как выбрать и принимать, состав, отзывы

Фармацевтический рынок предлагает бесконечное количество препаратов для беременных, а также добавки и витамины для кормящих матерей. Данная статья поможет узнать, как выбрать витамины для кормящих мам, которые поддержат здоровье и лактацию. Далее представлен анализ эффективности, сбалансированности состава, все за и против препаратов. А также рейтинг лучших витаминов для кормящих мам по мнению покупателей.

Особенности выбора витаминов при грудном вскармливании

Беременность или кормление грудью является важным временем для матери и ребенка. На сегодняшний день есть различные варианты: таблетки, капсулы, гранулы, саше, драже, порошки, ампулы. Особое внимание следует уделять достаточному запасу витаминов и минералов в рационе.

Очень важны фолиевая кислота, йод, железо, омега-3 (DHA или EPA) и витамин D. К этой категории относятся лекарства и пищевые добавки, содержащие необходимые витамины и минералы для беременных и кормящих женщин во время кормления грудью. Стоит выбирать витаминные комплексы, обогащенные фолатами. Витамин D3 и DHA являются липидами, поэтому организм их хорошо усваивает, можно применять в каплях или капсулах. Стоит помнить, что фолиевая кислота, витамин B6 и B12 участвуют в кроветворном процессе, и их поглощение поддерживается витамином C. При покупке добавки с железом, стоит проверить, есть ли дефицит этого вещества в организме, и проконсультироваться с врачом по этому поводу.

Лучшие витамины для кормящих мам

Во время грудного вскармливания основным источником питательных веществ для ребенка является здоровая и сбалансированная диета кормящей матери. Теоретически, если она достаточно разнообразна, матери не нужно принимать пищевые добавки ни во время беременности, ни во время кормления. Тем не менее на практике это выглядит по-другому, особенно если женщина стала мамой осенью и зимой, когда в магазинах просто нет местных овощей и сезонных фруктов, которые являются лучшим источником питательных веществ. Тогда определенно стоит обратиться к витаминам для кормящих.

В ТОП лучших витаминов для кормящих мам вошли:

• Элевит Кормление;
• Vitrum Prenatal Плюс;
• Алфавит Мамино здоровье;
• Компливит Мама;
• Фемибион Natalcare 2;
• Narure’s Bounty Oprimal Solutions Prenatal Multi Healthy Mom;
• Solgar Prenatal Nutrient;
• Минисан Мультивитамин Мама;
• ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P;
• АлвоГений.

Элевит Кормление

Витамины для кормящих мам содержат 30 и 60 капсул, которые рекомендуют применять сразу после рождения ребенка и на протяжении всего грудного вскармливания. Препарат способствует обогащению молока, содержит витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для здорового развития ребенка. Также состав включает Омега-3, который отвечает за правильное развитие клеток мозга ребенка. Используется для предотвращения или лечения последствий расстройств, связанных с неправильным витаминно-минеральным обменом или несбалансированным питания.

• содержит правильное количество необходимых витаминов и минералов;
• включает труднодоступную кислоту ДГК;
• упаковки хватает на месяц ежедневного использования;
• не вызывает побочные действия;
• заметно укрепляет волосы и ногти.

• не содержит витамин D3;
• не все элементы восполняют суточную норму;
• большая капсула для проглатывания.

Отзыв: “Принимала этот препарат во время беременности и сейчас кормлю грудью, я счастлива, что мой ребенок все еще может получать витамины из молока. Мне нравится, что они не имеют вкуса и не вызывают побочных действий”.

Цена: от 863 рублей.

Vitrum Prenatal Плюс

Биологическая добавка к пище подходит женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания, способствует снижению риска развития гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ. В одном продукте имеется много разных витаминов и минералов в соответствующих дозах, с преобладанием витамина D3 и бетакаротена. Упаковка содержит информацию о количестве отдельных ингредиентов и степени, в которой они покрывают потребности мамы.

• разное количество таблеток;
• экономия на упаковках с большим количеством;
• хватает на месяц ежедневного применения;
• содержит правильное количество самых необходимых витаминов и минералов;
• предотвращают развитие анемии;
• улучшает зрение и состояние кожи.

• может вызвать побочные эффекты;
• довольно большой размер таблетки.

Отзыв: “Это мои лучшие витамины, которые я принимала две беременности, они имеют сбалансированный уровень витаминов и минералов, особенно йод и железо, которые мне нужны. Не вызывали тошноту и запор”.

Цена: от 515 рублей.

Алфавит Мамино здоровье

Эти витамины представляют собой комбинацию из трех разных видов таблеток: Железо+Антиоксиданты+Кальций-D3, которые можно принимать в течение всей беременности и в период кормления грудью. Содержит дополнительные минералы и витамины, наиболее важные для развития плода. Эти ингредиенты обеспечивают правильное течение беременности, защищают от анемии, поддерживают правильный рост костей у ребенка, предотвращают рахит и дефекты нервной трубки. Одной упаковки достаточно для использования в течение 20 дней, рекомендуется принимать три таблетки ежедневно.

• низкая цена;
• по отдельности каждый компонент лучше усваивается;
• маленький размер таблеток;
• легко проглатывать;
• укрепляют волосы и ногти.

• промежуток между приемами 4 часа;
• красители в составе.

Отзыв: “Это единственные витамины, которые мне легко проглатывать, и помогающие чувствовать себя хорошо. Нахожусь на 17-й неделе и знаю, что могу легко позаботиться о себе таким образом, а также это поможет моему ребенку быть более здоровым”.

Цена: от 392 рублей.

Компливит Мама

Комбинированный поливитаминный препарат содержит 30 и 60 таблеток в упаковке. Назначается для применения во время беременности и на протяжении всего грудного вскармливания. В составе нет йода, поэтому средство идеально подходит для женщин, у которых есть на него аллергия. Комплекс содержит 7 витаминов и 11 минералов, фолиевую кислоту, которая обеспечивает правильное развитие плода, в том числе нервной трубки (головного и спинного мозга). Железо позволяет вырабатывать достаточное количество эритроцитов, снабжающих плаценту и плод кислородом.

• удобный прием таблеток, одна в день.
• не вызывает аллергию на йод;
• маленький размер таблеток;
• удобно глотать;
• доступная цена;
• улучшает ногти и кожу.

• могут вызвать зуд на теле;
• небольшой эффект от применения;
• скудный состав.

Отзыв: “Очень рада, что нашла витамины для беременных и кормящих без йода в составе, так как имею на него аллергию. Я использовала их во время беременности и после рождения моего ребенка. Они поставляются со всем необходимым для дородового времени и после. Доступны по цене”.

Цена: от 285 рублей

Фемибион Natalcare 2

Это 30 таблеток, содержащие витамины, йод, докозагексаеновую и фолиевую кислоты, витамин Е. Подходят для женщин после 13 недель беременности и во время кормления грудью. Fembion выделяется на рынке витаминов для беременных, поскольку в его состав включена не только фолиевая кислота, но и активный фолат метафолин. Это запатентованная форма фолата, которую клетки матери и ребенка могут использовать непосредственно в целях развития.

• большое содержание Омега-3;
• фолаты в составе;
• необходимое содержание витаминов в каждой капсуле и таблетке;
• качественный продукт;
• укрепляет иммунитет и волосы;
• улучшает кожный покров.

• сравнительно большой размер таблеток.
• необходимо употреблять 2 таблетки в день.

Отзыв: “Этот препарат помог справиться мне с токсикозом и общим недомоганием организма. Кроме того, они содержат фолат, он однозначно лучше для ребенка, чем синтетическая фолиевая кислота, которую содержит большинство дородовых витаминов”.

Цена: от 548 рублей

Narure’s Bounty Oprimal Solutions Prenatal Multi Healthy Mom

Эти пренатальные витамины очень легко принимать, а упаковки достаточно на 30-дневный запас. В состав входят 19 питательных веществ, фолиевая кислота и ДГК, 100% дневной нормы йода для поддержания здоровья матери и ребенка в период беременности и грудного вскармливания. ДГК особенно важна для здоровой когнитивной и зрительной функции ребенка, общего развития мозга. А фолиевая кислота обеспечивает нормальное развитие плода, своевременность родов и быстрое восстановление женщины после них.

• экономичный расход;
• улучшает состояние кожи и ногтей;
• укрепляет волосы;
• удобный прием таблеток;
• небольшой размер, удобно глотать.

• сравнительно высокая цена;
• покупка только через интернет-магазин.

Отзыв: “Витамины работают очень хорошо, с тех пор как я родила 6 месяцев назад, все еще принимаю их, потому как эффективно помогают от выпадения волос, мои ногти стали крепче, и кожа приняла более ровный тон”.

Цена: 1029 рублей.

Solgar Prenatal Nutrient

Биологически активная добавка предназначена беременным и кормящим матерям для эффективного обеспечения самыми необходимыми витаминами. В состав входят кальций, железо, фолиевая кислота, витамины C и E и бета-каротин. Потребление фолиевой кислоты способствует здоровому развитию органов и тканей плода. Принимать следует 4 таблетки в течение дня во время еды. Этот пренатальный продукт не содержит глютена, молочных продуктов, сои и искусственных ароматизаторов.

• не вызывает побочные действия;
• витамины легко усваиваются;
• упаковка рассчитана на месяц приема;
• улучшает состояние кожи и волос;
• приятный запах;
• не оставляют послевкусие.

• неудобный прием таблеток, 4 раза в день;
• большой размер таблеток.

Отзыв: “Этот продукт сравнительно дорогой, но эффективный, и хватает на месяц, нужно пить по четыре таблетки каждый день. Запах довольно хороший, а также вкус. Не очень удобно пить из-за большого размера, никаких побочных эффектов не обнаружила”.

Цена: 1465 рублей.

Минисан Мультивитамин Мама

Количество витаминов и минералов в этих добавках безопасно и целесообразно при попытке забеременеть, во время беременности и в послеродовом периоде (грудном вскармливании). В состав входят витамины группы B, А и Е, железо, цинк, медь, селен, йод, биотин и фолиевая кислота. Отличаются легкостью применения, достаточно 1 таблетки в день.

• небольшой размер таблетки;
• много минералов;
• достаточная дозировка всех компонентов;
• улучшает состояние здоровья;
• укрепляет волосы и ногти.

• может вызвать аллергию;
• продаются не в каждой аптеке;
• сравнительно высокая цена.

Отзыв: “Очень понравился этот бренд, посоветовал купить доктор. Это эффективный способ дать себе и ребенку все необходимые витамины. Рекомендую 100% любой будущей маме”.

Цена: от 1189 рублей.

ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P

Препарат помогает дополнить рацион питательными веществами, необходимыми во время беременности и кормления грудью. ДКГ в составе поддерживает развитие сетчатки глаз и мозга младенцев. Фолиевая кислота необходима для правильного развития плаценты и плода. Железо поддерживает выработку гемоглобина. Кальций и витамин D укрепляют структуру костей и зубов. Йод поддерживает нервную систему женщины и предотвращает усталость. Магний и цинк улучшают здоровье и внешний вид кожи.

• сбалансированный состав;
• эффект заметен за короткое время применения;
• останавливают выпадение волос;
• улучшают иммунитет;
• избавляют от хронической усталости;
• удобный прием, 1 капсула в день.

• небольшая суточная норма компонентов;
• неудобно глотать, большой размер таблеток.

Отзыв: “Я принимала витамины от этого производителя на протяжении всей беременности, результаты анализов всегда были в норме. Также меня сопровождало только хорошее самочувствие, я рекомендую их всем будущим мамам”.

Цена: от 500 рублей.

АлвоГений

Препарат содержит докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая является одной из трех основных незаменимых Омега-3 жирных кислот. Выпускается в желатиновых капсулах, применяется во время беременности и послеродового периода. ДГК очень важна для здоровой когнитивной и зрительной функции ребенка, общего развития мозга. Экспертами в области здравоохранения установлено, что беременные и кормящие женщины должны потреблять, по крайней мере, 200 миллиграмм ДКГ в день. Препарат является экологически чистым продуктом, не вызывает аллергических и других реакций.

• оптимальная дозировка;
• удобство в применении, 1 капсула в день;
• не имеют рыбного запаха;
• маленький размер капсул;
• снижают уровень холестерина;
• невысокая цена.

• продаются не в каждой аптеке;
• небогатый состав;
• эффект заметен не сразу.

Отзыв:”Я знаю, что витамины с докозагексаеновой кислотой очень важны для развития ребенка. И стала их принимать, как только узнала о беременности. Нравится дозировка и удобный прием. Всю беременность чувствую себя прекрасно, даже нет утренней слабости”.

Цена: от 557 рублей.

Таблица сравнений

Правила приема и ограничения

Никакие лекарства или пищевые добавки не должны применяться без предварительной консультации с врачом. Специалист, ведущий беременность, укажет, какие витамины при грудном вскармливании следует использовать. Некоторым людям может понадобиться поддержка пищевых добавок уже на стадии планирования беременности. Особенно важно употреблять фолиевую и докозагексаеновую кислоты. Чрезмерное количество витаминов тоже может вызывать побочные действия, поэтому доктор должен обязательно давать свои рекомендации по этому вопросу на основе регулярных анализов. Препарат следует хранить в недоступном для детей месте и беречь от влаги и света.

Грудное вскармливание чрезвычайно важно как для ребенка, так и для матери. Это очень сложный и трудный период для женского тела, поэтому именно в этот момент стоит позаботиться о правильной, разнообразной и сбалансированной диете, богатой питательными веществами: витамином D, DHA, йодом, фолиевой кислотой, а также кальцием и железом при необходимости. Ее дополнят лучшие витамины для кормящих мам, которые покроют дефицит полезных компонентов, которые сложно получить с пищи.

Источник