Руководство для пациента после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава
За чем нужно следить!
Вы будете носить специальные чулки (эластичные бинты), способствующие кровообращению, от 4 до 6 недель после операции, пока не достигнете среднего уровня активности. В этот период температура ноги может быть повышена, может отмечаться отёк, лёгкая болезненность..
Если заметили что-либо из нижеперечисленного, незамедлительно позвоните лечащему врачу:
— Боль в груди или укороченное дыхание
— Болезненность в икре или бедре прооперированной ноги
— Постоянная или дневная лихорадка
Полноценная, правильная физическая нагрузка необходима для поддержания силы и гибкости. Как только Вы окажетесь дома (даже если Вы посещаете методиста по физкультуре), Вы сами должны следовать расписанию упражнений, столь необходимых для восстановления. Зачастую имеет смысл назначить кого-либо из близких тренером, который будет помогать Вам морально и физически в ежедневных упражнениях. Возьмите за привычку делать упражнения во время рекламных пауз, или когда начинаете читать новую главу книги. Не забывайте пользоваться льдом и давящими чулками, чтобы уменьшить боль и отёк.
Оказавшись дома, нужно научиться применять навыки, приобретённые в больнице, в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя возвращаться к старым привычкам. Чтобы обезопасить тазобедренный сустав и ускорить восстановление, используйте методики и соблюдайте предосторожности, которым Вы обучились в больнице. Продолжайте использовать опорные устройства и методики, которые Вам показал врач, чтобы защитить тазобедренный сустав по мере возрастания активности дома.
Чего следует избегать, чтобы удлинить срок службы имплантата.
Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава — нередкая операция с предсказуемым и весьма успешным результатом. Многие пациенты настолько рады освобождению от боли и улучшению работы сустава, что иногда начинают переоценивать допустимый уровень активности и функций сустава. Усиление активности, приводящей к избыточной нагрузке на сустав, может уменьшить срок его службы. Непригодность эндопротеза напрямую связана с движениями, которые изнашивают пластиковые поверхности и нарушают фиксацию имплантата. Расшатывание имплантата и износ его пластиковых деталей могут потребовать ревизионной операции, которая, как правило, не столь успешна, как первичное эндопротезирование. Срок службы имплантата индивидуален в каждом случае. Он зависит от таких факторов, как физическое состояние пациента, уровень активности, вес и точность установки имплантата в ходе операции.
Для того чтобы максимально продлить срок службы имплантата, необходимо придерживаться следующих правил:
— Избегать подъёма тяжёлых вещей по нескольку раз
— Избегать длительных подъёмов по ступенькам
— Не набирать лишний вес
— Заботиться о своём здоровье и сохранять активность
— Избегать видов спорта, нагружающих сустав, таких как бег, горные лыжи, спортивная аэробика
— Проконсультироваться с хирургом перед тем, как приступить к новому виду спорта или активной деятельности
— Сначала думать, потом двигаться
Как избежать вывиха:
— Избегать сгибания в тазобедренном суставе более чем на 90°
— Избегать внутренней ротации (поворот внутрь) бедра при его согнутом состоянии или в положении сидя
— Не сидеть на низких стульях или кроватях, а также стульях без подлокотников
— Избегать перекрещивания ноги со средней линией туловища
— НЕ допускайте перекрещивания прооперированной ноги со средней линией туловища
— НЕ сгибайте прооперированный тазобедренный сустав более чем на 90°
— НЕ позволяйте стопе или колену прооперированной ноги поворачиваться внутрь
Профилактика инфекций
Ваш имплантат в значительной степени подвержен риску инфицирования. При любых инфекциях, зубных заболеваниях или хирургических процедурах, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Любую бактериальную инфекцию необходимо излечить не откладывая, чтобы предотвратить инфицирование сустава. Профилактический приём антибиотиков должен предшествовать любой инвазивной процедуре, в том числе любым видам зубоврачебной помощи.
Половая жизнь
Как правило, половую жизнь можно возобновить после заживления послеоперационной раны, и хотя бы частичного восстановления движений в тазобедренном суставе. Для того чтобы избежать чрезмерных нагрузок на тазобедренный сустав, могут потребоваться небольшие изменения в половой жизни. Лечащий врач может рассказать о том, какие позы для секса являются безопасными.
УПРАЖНЕНИЕ №1: Напряжение четырёхглавой мышцы бедра
Лягте на спину, вытяните ноги вдоль кровати или мата. Держите стопу согнутой, чтобы пальцы ног были направлены вверх, и максимально распрямите ногу в колене, напрягая мышцы передней поверхности бедра. Сохраняйте напряжение в течение 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз. Не задерживайте при этом дыхание.
УПРАЖНЕНИЕ №2: Подъём прямой ноги
Напрягите четырёхглавую мышцу бедра (упражнение №1). Удерживая ногу распрямлённой, поднимите её на 15-20 см над кроватью и удерживайте в течение 5 секунд.
Повторите упражнение 10 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №3: Тренировка лодыжки
Согните стопу, чтобы пальцы были направлены вверх, держите колено разогнутым. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд. Разогните стопу, чтобы пальцы были направлены вниз. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд. Кроме того, сделайте несколько вращательных движений стопой. Повторяйте 30 раз за час.
Начните выполнять это упражнение, как только вернётесь в палату после пробуждения.
УПРАЖНЕНИЕ №4: Сгибание в колене и тазобедренном суставе — подтягивание пятки в положении лёжа на спине
Лягте на спину, подтяните пятку прооперированной ноги к себе. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №5: Напряжение ягодичной мышцы
Лягте на спину и согните колени таким образом, чтобы ступни всей поверхностью опирались на кровать. Напрягите мышцы живота и ягодичные мышцы. Приподнимите таз над кроватью. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз. Не задерживайте дыхание.
УПРАЖНЕНИЕ №6: Отведение ноги в положении лёжа на спине
Лягте на спину. Отведите прооперированную ногу в сторону, при этом колено должно быть разогнуто, а стопа направлена вверх, затем приведите ногу обратно. Повторите упражнение 10 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №7: Разгибание колена с малой амплитудой
Лягте на спину и согните прооперированную ногу в колене под углом около 30°, подложив под колено подушку. Затем поднимите голень, как можно сильнее распрямляя ногу. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №8: Отведение ноги в положении стоя
В положении стоя, обопритесь на спинку стула или ходилку. Отведите прооперированную ногу в сторону. Бедро, колено и стопа должны быть направлены вперёд. Не меняя позы, медленно верните ногу в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Инструкции по правильным движениям:
Использование ходунков
При вставании со стула перед использованием ходунков, оттолкнитесь от подлокотников руками. Никогда не опирайтесь на ходунки, пока встаёте. Как только Вы встали, поочерёдно положите руки на ходунки. Добейтесь равновесия перед тем, как сделать шаг. Ноги должны всегда находиться в пределах ходунков. Переместите ходунки вперед на удобное расстояние (руки отведены, но не вытянуты вперед) и поставьте её на все четыре ножки одновременно. Сначала сделайте шаг прооперированной ногой, прямо в центр ходунков. Сделайте шаг второй ногой, ставя её чуть позади прооперированной ноги. Пользуйтесь ходунками по меньшей мере 10-15 минут, три раза в день.
Кровать
Лежите либо на спине, либо на том боку, где не было операции. Если Вы предпочитаете лежать на спине, положите небольшую подушку между коленями, чтобы случайно не скрестить ноги. Когда Вы лежите на боку, кладите между ног подушку в течение 4-6 недель после операции, чтобы уменьшить дискомфорт. Ложитесь на кровать (или вставайте с нее) тем боком, где была операция. Следите за тем, чтобы прооперированная
нога не пересекала среднюю линию тела.
Стул
Стоя спиной к стулу, отступайте назад, пока край стула не коснётся ног. Опираясь руками на подлокотники, опуститесь на сидение, держа туловище прямо. Прооперированная нога всё время должна быть вытянута вперёд. Когда Вы сидите, колени всегда должны быть ниже тазобедренных суставов (для этого можно сидеть на небольшой подушке). Ноги должны быть расставлены на 8-15 см. Чтобы подняться со стула, подвиньтесь к краю сидения. Держите прооперированную ногу вытянутой вперёд. Отталкиваясь руками от подлокотников, поднимите туловище. Не наклоняйтесь вперёд.
Как надевать носки и ботинки
Воспользуйтесь крюком с длинной ручкой. Удобнее всего носить обувь без шнурков.
Мытьё в ванной
Мыться под душем удобнее, чем принимать ванну, так как залезать в ванну нелегко. Стоя под душем, расставьте ноги на 20-30 см, под ногами должна быть нескользкая подстилка. Если Вы стоите неуверенно, сидите под душем на стуле. Используйте мешок для мыла или жидкое мыло, чтобы не пришлось поднимать упавший обмылок.
Как забраться в ванну
В первый день по возвращении домой, рекомендуется поставить в ванну стул для сидячего душа. Опираясь на ходилку, присядьте на край ванной. Возьмитесь одной рукой за спинку стула позади себя, держась другой рукой за центр перекладины ходилки. Медленно усядьтесь на стул, перенося ногу над краем ванны. Затем включите воду. Чтобы вылезти из ванны, повернитесь на стуле, перенося ноги над краем ванны. Для безопасности в ванной и душе настоятельно рекомендуется страховочный поручень.
Пользование туалетом
Опираясь на ходунки, пятьтесь к унитазу, пока не почувствуете ногами его край. Возьмитесь руками за подлокотники позади Вас, перенесите на них свой вес и медленно опуститесь на сидение. Прооперированная нога всё время должна оставаться вытянутой вперёд. Вставать следует в обратном порядке. Всегда следите за равновесием.
Посадка в автомобиль
Опираясь на ходунки, опуститесь на сидение в автомобиле. Садитесь со стороны прооперированной конечности, кроме случаев, когда Вы собираетесь сесть за руль. Опуститесь на сидение, затем развернитесь лицом вперёд. Застегните ремень безопасности.
Подъём по ступеням
Опираясь на костыли, перенесите свой вес на руки, после чего сделайте шаг вверх не оперированной ногой. Перенесите вес на не оперированную ногу и переставьте вверх костыли и прооперированную ногу.
Спуск по ступеням
Опустите костыли и прооперированную ногу на одну ступеньку вниз, опираясь на не оперированную ногу. Сделайте шаг не оперированной ногой, удерживая вес на руках, опираясь на костыли.
Помните.
Шагайте ЗДОРОВОЙ НОГОЙ ВВЕРХ, ОПЕРИРОВАННОЙ ВНИЗ.
Источник
Витамины после эндопротезирования
Эндопротезирование суставов – это непростая, но очень эффективная операция. Она поможет больным вернуться к здоровой и активной жизни уже через недолгое время. Чтобы все прошло как можно успешнее, нужно соблюдать некоторые правила как до, так и после операции.
Прежде всего, вы должны правильно выбрать клинику и лечащего врача, обращайтесь только к опытным профессионалам, которым можно доверить свою жизнь.
Очень важное значение в ходе всего курса лечения имеет именно реабилитация . Это послеоперационный период, когда пациенты уже могут возвращаться домой и понемногу заниматься своими повседневными делами. Но в этом случаи не стоить забывать о прошедшей операции, ведь всегда есть риск усложнений. Проконсультируйтесь со своим врачом, и он вам подробно объяснит все, что можно и нельзя делать во время реабилитации.
Очень часто доктор назначает витамины после эндопротезирования. Курс витаминов поможет вашему организму окрепнуть, получить нужную защиту, а также поможет ране быстрее зажить. Для лучшего выздоровления в послеоперационный период будут полезными:
Витамин А – поможет вашей коже быстрее восстановиться. Содержится в печени, калине, сыре, твороге, сметане, морской капусте и т.д.
Витамин С – способствует восстановлению иммунитета и защите организма от вредных факторов. Содержится в шиповнике, киви, перце, рябине, брокколи, хрене, лимоне и т.д.
Цинк – также помогает иммунитету окрепнуть, с ним быстрее заживают раны. Содержится в печени, арахисе, говядине, свинине, фасоли, утке, индейке, гречке, овсянке и т.д.
Железо – регулирует количество гемоглобина в крови. Присутствует в печени, гречневой крупе, овсянке, горохе, пшенице, арахисе, кукурузе, кизиле и т.д.
Витамин D – способствует восстановлению костей. Присутствует в куриных яйцах, сливочном масле, сливках и т.д.
Витамин Е – хороший антиоксидант. Присутствует в фундуке, арахисе, фисташках, кураге, кальмарах, лососе, овсяной крупе и т.д.
Витамин К – регулирует свертывание крови. Содержится в салате, капусте, огурцах, моркови, яблоках, бананах и т.д.
Витамин В9 – отвечает возникновение эритроцитов в организме. Присутствует в салате, грецких орехах, миндале, фундуке, черемше, шампиньонах, хрене и т.д.
Для более эффективной реабилитации посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать особенности применения тех или иных препаратов.
Витамины -очень полезная вещь, причем употреблять их надо регулярно, не говоря уже об постоперационных состояниях. Конечно получать их из натуральной пищи дело нужное, но лично я, придерживаюсь мнения, что дополнительно витамины от фармокологии не помешают. Тут их очень легко подобрать по составу и по количеству. Но в выборе «ваших» витаминов вам поможет ваш лечащий врач.
После эндопротезирования бабушки ей был назначен курс витаминов. Причем, врач настоятельно рекомендовал не просто правильное витаминизированное питание, а обязательно витамины в капсулах. Он объяснил, что в капсуле организм сразу получает достаточное количество всего необходимого и в нужной дозировке. При приеме пищи же организм получает при одновременном приеме небольшое количество витаминов и не в таком разнообразии. Поэтому правильная еда, конечно, важна, но витаминные комплексы она не заменит. Единственно при покупке обязательно смотрите состав, ведь часто аналоги раскрученных торговых марок стоят существенно дешевле, а эффект тот же.
20.11.2019г. Иван Немченко
Я думаю что витамины-очень полезная вещь, всегда врачи настоятельно рекомендовали не просто правильное витаминизированное питание, а обязательно витамины в капсулах. Тут их очень легко подобрать по составу и по количеству.
Сестре после эндопротезирования тазобедренного сустава, приписали витаминные комплексы и добавки. Попринимав какое-то время перестала. В итоге долго плохо передвигалась, были боли. После обращения к врачу выяснили, что восстановительная гимнастика, в комплексе с витаминами. А не как мы думаем, что-то одно. Организм с возрастом ослабленный и надо поддерживать витаминами.
Мне проводили операцию по эндопротезированию коленного сустава. И, конечно же, по назначению врача принимал все необходимые препараты и витамины. Нужно быстрее восстанавливаться после операции.
22.12.2019г. Лассемб Немо
Мой отец в этом году перенес эндопротезирование тазобедренного сустава и оперирование пролапса. Врач настоятельно рекомендовал не просто правильное витаминизированное питание, а обязательно витамины в капсулах. При этом было учтено восстановление для обеих опрераций, что не всегда бывает — врач рекомендует без учёта других операций или болезней. Поэтому так важен выбор грамотного специалиста
Тему эндопротезирования изучаем с мамой уже несколько месяцев, скоро ей предстоит данная операция, но, к сожалению, еще не знала, что очень важно будет принимать определенные витамины в период реабилитации. Здорово, что вы отметили данный момент, поскольку и возраст у мамы сейчас такой, когда вряд ли есть витамины в избытке. Плюс ко всему, она питается не очень разнообразно, многие продукты не воспринимает. Конечно же, что можно получить из питания, а иногда, думаю, очень уместны и витамины в виде БАД или лекарств. Тут важна консультация врача.
Витамины вещь необходимая. Они нужны и здоровым людям, причем в любом возрасте. А уж после эндопротезирования они обязательны. Конечно можно получать их и из пищи, что тоже не маловажно, но гораздо проще пить специально созданные препараты. Тут точно знаешь, что именно и в каком количестве получит твой организм.
После того как мне сделали эндопротезирование коленного сустава, врач мне сказал что мне нужно будет не просто правильное питание, а организм мой должен получать в достаточном количестве все необходимые витамины и микроэлементы, для быстрого восстановления после операции. Поэтому он мне назначил отдельно приём витаминов в капсулах.
10.12.2020г. Светлана Анатольевна
Дедушке будут делать эндопротезирование сустава. Как раз искала полезную информацию по этой теме. Даже не задумывалась, что необходимо будет принимать витамины в капсулах в период реабилитации. Спасибо за полезную информацию.
Обычно всей семьей пили витамины во второй половине зимы, когда уровень витаминов иссякает. Но в этом году мне пришлось закупиться раньше. Я перенесла операцию по эндопротезированию коленного сустава. Помимо самих витаминов, мне прописали минеральные вещества, такие как Fe b Zn. Муж меня поддерживал и тоже пил витаминчики. Ему пойдет тоже во благо.
В период реабилитации организму требуется питательные вещества, витамины, чтобы он лучше работал. Моя свекровь покупает основные продукты в супермаркете, сейчас всякой химии полно. Поэтому витамины в капсулах — отличный вариант поддержать свой организм, улучшить состояние.
Витаминные комплексы хорошая штука. Но мы давно перешли на натуральные витамины. Сейчас например всей семьей едим пчелиный хлеб пергу. Вот уж где есть все витамины, которые при этом легко усваиваются организмом. Поэтому мне кажется и после эндопротезирования такие вот натуральные витамины будут очень полезны, чтоб восстановить организм и поднять тонус.
Эндопротезирование тазобедренного сустава — наиболее эффективный метод лечения дегенеративных заболеваний тазобедренного сустава. Данная операция помогает пациентам раз и навсегда распрощаться с мучительным болевым синдромом, а так же восстановить прежний объём движений
К сожалению, когда бабушке делали операцию по эндопротезированию суставов, ей никто про витамины не сказал, а это, оказывается, очень полезно и помогает быстрее пройти реабилитационный период.
Отзывов 15, Страницы 1
Эндопротезирование суставов
+7 (903) 508 07 66
+7 (495) 116 16 45
г.Москва, ул. Волочаевская, д. 15, к. 1
Клинический госпиталь на Яузе
Дизайн и созание сайта
дизайн-студия Website-it
Пользуясь сайтом, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности»
Источник