Витамины от растяжек для подростков

Женское здоровье

Некрасивые растяжки, из-за которых не хочется одевать купальник, могут стать проблемой не только молодых мам, но и подростков.

Подростки находятся в группе риска по появлению растяжек. Во время полового созревания около 10% девушек внезапно обнаруживают у себя на животе, груди, бедрах и ягодицах этот неприятный косметический дефект.

Что такое растяжки?

Растяжки также называются стрии, они появляются по причине плохой эластичности или истончения кожи. Замещаемые соединительной тканью внутренние надрывы происходят в тех местах, где кожа натянута больше всего – это грудь, бедра и живот. Из-за присутствия в соединительных тканях кровеносных сосудов свежие стрии могут быть ярко-красного или фиолетового цвета. Со временем они светлеют и становятся практически незаметными, исключение – это загорелая кожа, на которой растяжки снова начинают привлекать внимание.

Причины появления растяжек у подростков

Причиной снижение эластичности кожи могут быть гормональные перестройки, которые происходят на протяжении всего периода полового созревания. В группе риска подростки оказываются еще и потому, что их тело стремительно растет и кожа может подвергаться чрезмерному натяжению. Нередко за одно только лето молодые люди вырастают на 10-20 см. Стремительный рост костей может спровоцировать образование на коже трещин, заполненных соединительной тканью.

Риск появления растяжек появляется и в том случае, если подросток резко набирает вес. И речь не идет об избыточном весе. Совершенно нормальная ситуация, когда тощая девушка на фоне полового созревания за короткие сроки обретает привлекательные женственные формы. В целом она начинает выглядеть более здоровой, но вот кожа может не успеть адаптироваться к таким стремительным перестройкам и не выдержать растяжения. Чаще всего молодые девушки замечают растяжки на груди, потому что молочные железы, как известно, в подростковом периоде могут увеличиваться особенно быстро.

Лечение растяжек у подростков

К сожалению, подростки обычно узнают о существовании растяжек только после того, как обнаруживают их у себя на теле. Когда стрии еще свежие, нужно начинать принимать активные меры по восстановлению поврежденных тканей.

1. Приобретите сезалевую рукавичку и во время ванных процедур массируйте все тело снизу вверх для улучшения кровообращения.

2. После принятия горячей ванны или душа наносите маску из алоэ, меда, огурцов и овса на проблемные места.

3. Можете использовать компрессы с соком лимона. Этот фрукт богат витамином С, а он способствует регенерации клеток эпидермиса. Аналогичным эффектом обладает взбитый яичный белок.

4. После душа или специальной маски не забывайте наносить на кожу питательный крем.

5. От растяжек может помочь мумие. Этот препарат следует растворять в небольшом количестве воды и затем добавлять к лосьону или крему для тела. Если смазывать готовым составом проблемные участки кожи два раза в день, кожа может восстановиться.

6. Восстанавливающий эффект оказывают и специальные средства от растяжек, содержащие в своем составе коллаген и силикон. Эти препараты предотвращают потерю кожей жидкости и ее растяжение. На поверхности кожи создается тонкая пленка, которая и делает ее более эластичной и упругой. Особенно эффективны такие средства, если применять их параллельно с массажем и физическими упражнениям.

Профилактика растяжек у подростков

Удалить появившиеся растяжки не так-то просто. Поэтому специалисты рекомендуют проводить грамотную профилактику, которая поможет сохранить молодую кожу в прекрасном состоянии.

Заранее позаботиться о красивом внешнем виде своей кожи следует подросткам, которые слишком быстро растут, или тем, чьи родители в аналогичном возрасте уже столкнулись с этой проблемой. У человека вполне может быть генетическая предрасположенность к появлению стрий, так как слабая соединительная ткань может передаваться по наследству.

1. Если подросток допускает вероятность появления у него растяжек, необходимо обратить внимание на свой рацион, сделав его полноценным, и начать обрабатывать кожу жирными питательными кремами и маслами, которые помогут увеличить ее эластичность.

Питание подростка должно быть сбалансировано. В рацион нужно включать блюда, содержащие минералы и витамины А, С и Е:

• овощи и фрукты;
• растительные масла;
• морскую рыбу;
• белковые продукты.

Перечисленные продукты необходимы для синтеза эластина и коллагена. Минимизировать или полностью исключить из рациона подростка придется мучное, соленое, кофе, фастфуд и сладкое.

2. Подросткам, как и всем людям, необходимо пить достаточное количество жидкости, а это 1,5-2 л чистой воды в день. Вода поможет сделать клетки более эластичными и защищенными от микротравм не только снаружи, но и внутри. Чтобы держать водно-солевой баланс организма в норме, необходимо выпивать один стакан воды перед каждым приемом пищи.

3. Помочь сделать кожу более эластичной и выносливой поможет активный образ жизни. Физкультура, а особеннон занятия плаванием, эффективно защищают кожу от растяжек.

4. Подросткам следует избегать чрезмерных физических нагрузок, которые могут спровоцировать появление стрий на коже. Поэтому молодым людям в период полового созревания следует отказаться от таких видов спорта, как, например, тяжелая атлетика.

5. Контрастный душ. Этот метод поможет стимулировать иммунитет, закалить сосуды и улучшить общее состояние кожи и организма.

6. Щипковый массаж. Нанесите на проблемные участки оливковое масло и разминайте кожу пощипывающими движениями до легкого покраснения.

Если придерживаться перечисленных советов и регулярно проводить указанные процедуры, удастся значительно снизить риск появления растяжек у подростков.

Особые рекомендации

Специалисты считают появление растяжек на груди, талии, ягодицах и ногах нормальным явлением. Но если стрии у подростка появляются на спине, это может указывать на более серьезные проблемы: недобор мышечной массы, заболевания внутренних органов и др. Если растяжки на спине имеют место быть, следует не затягивать с визитом к эндокринологу.

Источник

Растяжки на теле у подростка: чего не хватает организму?

Растяжки у подростков — нередкое явление. Характерные полосы могут появиться на животе, спине, бедрах или ягодицах. К какому врачу обращаться по этому поводу? Как подростку избавиться от растяжек? Об этом мы поговорили с дерматологом и косметологом Мариной Юдиной.

Марина Юдина — дерматолог, косметолог, к. м. н. Окончила Первый московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова, Philipps Universitaet Marburg, стаж работы — 14 лет. Ведет блог.

Причины растяжек у подростков и детей: гормоны или витамины?

— Что такое растяжки с точки зрения физиологии?

— Это дефекты кожи в виде узких полосок разной ширины и окраски — от белого до красно-фиолетового цвета. Их медицинское название стрии. Термин происходит от латинского «striae» или «полоски». По сути, растяжки — это рубцы. Как правило, они появляются в местах наибольшего растяжения кожи: на груди, животе, бедрах и ягодицах. Вначале возникают красно-синюшные полосы, которые со временем светлеют и обесцвечиваются. Кожа над стриями может быть втянутой или, наоборот, выпуклой. Реже растяжки располагаются на одном уровне с кожей

— Почему они возникают?

— Основная причина их появления и развития — разрыв кожи из-за перерастяжения: сосуды, коллагеновые и эластические волокна рвутся, в коже возникает «провал», который заполняется соединительной тканью, то есть рубцом. Способность соединительной ткани вырабатывать основной пигмент кожи (меланин) снижена. А потому, например, растяжки загорают намного слабее остальной кожи и пребывание человека на солнце делает их более заметными.

— Многим известно про появление стрий при беременности, наборе веса, тяжелых физических нагрузках. Но у детей-то они как возникают?

— Их появление зависит от генетической предрасположенности. Вероятность возникновения стрий выше у тех детей, чьи родители сталкивались с этой проблемой. Чаще всего они начинают появляться в период пубертата. Однако могут возникать и у детей более раннего возраста: 9–11 лет, если они быстро растут и набирают массу. Растяжки не опасны для жизни и здоровья ребенка, но иногда они могут быть симптомом некоторых заболеваний.

— Считается, что основная причина стрий — гормональный дисбаланс. Поэтому чаще они встречаются у представительниц женского пола. Решающую роль играют половые гормоны, но также имеют значение гормоны щитовидной железы и надпочечников.

Растяжки могут быть симптомом проблем с надпочечниками. Поэтому резкое появление множественных стрий должно насторожить родителей.

— Если родители заметили, что появились множественные растяжки у подростка, к какому врачу им стоит обратиться?

— К дерматологу и эндокринологу. Врач может назначить анализы крови для определения гормонального фона, УЗИ надпочечников, щитовидной железы и другие дополнительные обследования.

— Почему возникают растяжки у подростков-мальчиков? Тоже из-за гормонов?

— Да, мальчики тоже склонны к гормональным всплескам в период полового созревания, когда уровень тестостерона, его предшественников и метаболитов резко увеличивается. В это время ребенок активно растет.

— А могут ли они появляться у детей хрупкого телосложения? С чем это может быть связано кроме генетической предрасположенности?

— Да, могут и у худых. Часто это связано с вышеназванными эндокринными нарушениями.

— Если выявляют патологии, то избавление от них может остановить процесс образования растяжек?

— Да, как правило, при выявлении причины и должном лечении у эндокринолога прогноз благоприятный.

Растяжки у детей: где появляются и как выглядят

— Есть типичные места, на которых появляются растяжки у детей?

— Как правило, это живот, бедра, ягодицы, спина ближе к пояснице — наиболее частые области отложения жира.

— Как они обычно выглядят?

— Они проявляются как продольные или поперечные полосы от 0,5 до 10–12 см и более, при прощупывании в области дефекта ощущается проваливание кожи под пальцами. Обычно растяжки не беспокоят ребенка — они не болят, не воспаляются. Иногда из-за сухости и растяжения кожи может быть небольшой зуд.

— А о чем сигнализирует цвет растяжек?

— Ярко-красный или фиолетовый цвет говорит о недавнем появлении стрий. Со временем они светлеют и становятся белесоватыми. Этот процесс изменения цвета занимает около 1 года.

Лечение растяжек у детей и подростков

— Есть какое-то лечение при растяжках у подростков?

— Лечение стрий, как и в целом рубцов, — сложная задача. Соединительная ткань уже не может стать обратно кожей или подкожным жиром. Поэтому начинать лечение растяжек нужно как можно раньше, когда рубец только формируется. В таком случае шансы на благоприятный исход гораздо выше.

— То есть если они появились, то избавиться от растяжек у подростка уже нельзя?

— Детская кожа еще сохраняет способность к хорошей регенерации, поэтому шансы, что со временем растяжки станут малозаметными, велики. Однако стрии белого цвета, возникшие более одного года назад, менее восприимчивы к лечению — рубцовая ткань в них уже полностью сформировалась. Удалить их бесследно почти невозможно, но сделать менее заметными можно.

— В настоящее время для лечения растяжек наиболее эффективны лазерные технологии. Дополнительно можно проходить курсы пилингов, мезотерапии, обертываний, но эти процедуры до 18 лет применять не рекомендуется, так как они достаточно агрессивные.

— Тогда что можно использовать детям?

— Можно использовать косметические кремы и гели против растяжек — те, что одобрены для детей. Из местных наружных средств доказано положительное действие силиконовых давящих повязок. Обычно они выпускаются в форме плотных прозрачных пластырей, которые накладывают на 12–24 часа. Использование таких средств на свежий рубец позволяет остановить прогрессирование процесса.

— Гормональные кремы и гели для борьбы с растяжками у детей можно использовать?

— Стероидные кремы не показаны для лечения стрий, так как имеют в своих побочных эффектах истончение кожи. Учитывая, что в области растяжки она перерастянута и истончена, гормональные средства могут только ухудшить ситуацию.

— Натуральные масла, например, масло авокадо или кокоса, наоборот, использовать рекомендуется. Именно они, как правило, и входят в состав косметических средств после растяжек.

Профилактика растяжек у подростков

— Какие методы профилактики растяжек у подростков вы порекомендуете?

— К сожалению, методов профилактики растяжек со 100% эффективностью сегодня не существует. Однако есть общие рекомендации, которые позволяют снизить риск их образования.

1. Правильный уход: упругая, хорошо увлаженная кожа лучше растягивается и меньше склонна к микротравмам и трещинам. Старайтесь увлажнять ее ежедневно и не допускать пересушивания. Для детей лучше выбирать эмоленты из серий лечебной косметики, которые продаются в аптеках.
2. Исключение агрессивных процедур, травмирующие кожу: массаж жесткими мочалками, скрабы, бани с вениками.
3. Правильный водный режим. Он помогает поддерживать эластичность кожи. Рекомендуемая норма для людей всех возрастов — 30 мл простой воды на один килограмм массы тела в сутки. Советую заменить лишнюю кружку чая стаканом чистой воды.

— А есть рекомендации по питанию?

— Я рекомендую употреблять адекватное количество «правильных» жиров, которые необходимы нашей коже для поддержания ее тургора и защиты. Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбе и растительных маслах.

Источник

Растяжки на коже: как убрать

Поделиться:

Откуда они вообще берутся?

Эластичность — уникальное свойство кожи. Волокна белка эластина в коже структурированы таким образом, что позволяют ей растягиваться в направлении движений и возвращать первоначальную форму почти мгновенно. Этот процесс можно сравнить с растягиванием резины — она медленно вытягивается, но быстро сокращается. Однако чем дольше материал растягивают, тем меньше вероятность восстановить форму.

Представьте себе воздушный шарик, который надут слишком долго или слишком сильно. Если внимательно его рассмотреть, на поверхности можно увидеть участки с истонченной резиной. Это очень похоже на то, как образуются растяжки. Например, когда у человека идет быстрый набор массы, кожа просто не выдерживает давления.

Итак, растяжки — это рубцы, образующиеся вследствие травмы кожи. Они формируются изнутри наружу, при этом кожа на поверхности остается «неполноценной», у нее нет полного комплекта фибропластов (клеток, отвечающих за производство коллагена и эластина).

Растяжки всегда расположены перпендикулярно к направлению белковых волокон. Например, в области живота волокна белка-эластина выровнены по горизонтали, а появляющиеся растяжки соответственно вертикальны. Как при каждой травме, первоначально кровоток в этой области увеличивается, поэтому цвет растяжек варьируется от розового до фиолетового. Со временем воспаление спадает, но остается белесоватый шрам.

Важно понять: даже если растяжки расположены на поверхности, они формируются в дерме, именно там и «разрывается» эластин. Это и есть тот самый подводный камень, который делает лечение стрий таким сложным: до дермы очень сложно дотянуться, а стимулировать интенсивную выработку коллагена — еще сложнее.

Существует ли профилактика?

К сожалению, не существует средств профилактики появления растяжек, не стоит себя обманывать. Никакое чудо-масло, крем или «натуральный бальзам» вас не спасет. Вспомните, что стрии образуются внутри кожи, и предотвратить их нанесением каких-то внешних средств практически невозможно. Тем не менее смягчающие кожу продукты могут поддержать естественную пластичность кожи — и выраженность стрий будет меньше.

Если вы забеременели или всерьез начинаете заниматься бодибилдингом, есть смысл применять кремы с высоким содержанием ланолина. Это «животное масло» может проникнуть в нижние слои кожи и уменьшить «стресс» для волокон эластина во время растяжения. Также ищите в составе увлажняющие компоненты (ведь хорошо увлажненная кожа очень пластична), гиалуроновую кислоту, натуральный увлажняющий фактор, полисахариды, глицерин, мочевину в низкой концентрации.

Читайте также:
Растяжки при беременности

В последнем триместре беременности допустимо использовать компоненты, стимулирующие образование эластина и коллагена и восстанавливающие толщину кожи, например кремний и синтетические пептиды.

Лечение растяжек

Давайте рассмотрим методы, которые нам предлагает сегодняшняя медицина для избавления от уже появившихся нежелательных бороздок. Начнем с простого и доступного.

Массаж: очень популярно, но очень не эффективно. «Промять кожу» настолько, чтобы запустился синтез белков, практически невозможно, что, кстати, подтверждают и научные исследования. Кроме того, все зависит от массажиста — с некоторыми мастерами успех будет вообще нулевой.

Микродермобразия: последнее время этот метод набирает популярность. Смысл терапии заключается в том, чтобы «снять» кожу до уровня рубца, т. е. уменьшить ее толщину. Действительно, внешний вид старых растяжек улучшается (но они не исчезают). Однако эффективным метод будет только при «агрессивном» использовании — если вы проводите сеансы не менее 5 раз в неделю в течение 2 месяцев. Готовы ли вы к таким подвигам?

Третиноин: существуют исследования, показывающие, что третиноином можно лечить растяжки, правда, весь эффект сводится к «улучшению на 20 %», что, согласитесь, не совсем нулевой результат, но и не очень впечатляющий. Проблема еще и в том, что беременным и кормящим женщинам третиноин противопоказан категорически.

Татуаж: можно замаскировать растяжки с помощью микропигментации. В ходе такой процедуры подобранный под цвет кожи пигмент вбивается в кожную поверхность, по аналогии с татуировкой. Этот метод хорош для тех, кто хочет лишь скрыть проявление растяжек, а не лечить их. Кстати, если нет желания радикальных методик, но на пляже выглядеть хочется хорошо, качественный автозагар тоже помогает.

Есть ли что-то действительно эффективное?

Чтобы оказать влияние на внешний вид растяжек, нужно, как вы уже поняли, затронуть дермальный слой и коллаген с эластином, которые там находятся. Сегодня это возможно только с помощью аппаратных процедур.

Ультразвуковые машины могут «прогреть» дерму, сокращая длину коллагеновых волокон, в результате этого края «шрама» подтянутся друг к другу. Это сделает растяжки менее заметными для глаза.

Но все-таки основная рекомендация — лазерная терапия. Лазер способен улучшить цвет, размер и глубину шрамов, повысить общую эластичность кожи примерно на 60–70 %, что весьма ощутимо.

Самый раскрученный сегодня — импульсный лазер на красителе с длиной волны 585–600 нм, воздействующий на хромофор гемоглобин (вспоминаем статью про вспоминаем статью про лазерное омоложение!). Короткие пучки света направляются непосредственно в проблемную зону, в результате чего происходит ремоделирование коллагеновых волокон. Такая методика особенно эффективна на «молодых» растяжках, красно-фиолетовых.

Если стрии у вас уже давно, лазер подбирается с учетом глубины рубца. Как правило, рекомендуют фракционный фототермолиз с длинной волны 1550 мкм. Эти машины испаряют жидкость и собственно ткани рядом, стимулируя образование новой, здоровой кожи. Период реабилитации будет немного дольше, но сеансов потребуется меньше.

Вообще, в борьбе с растяжками главное — сохранить «чувство реальности». Не подавайтесь на ложные обещания и «советы бывалых». Косметических средств против этой беды не существует. И, к сожалению, даже в XXI веке гарантированно избавиться от растяжек не всегда удается. Общий совет — во время беременности увлажняйте и питайте кожу начиная с самых ранних сроков. А лечение оставьте на потом.

Товар по теме: [product strict=»ГИАЛУРОНОВЫХ,ГИАЛУРОНОВАЯ К-ТА, ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА»](гиалуроновая кислота)

Источник