Добавки для снятия отечности
Сегодняшний пост – о снятии отечности. Покажу вам Добавки для снятия отечности. А ведь так хорошо начиналось — косметика, шмотки , витаминки. Да, старость — не радость.
Но не всё так плохо. С отеками бороться можно и это не так сложно как кажется на первый взгляд.
Отеки. Что делать?
Я уже писала , что у меня недавно обнаружили аутоиммунный тиреоидит, будь он неладен. Отсюда + 8 лишних кг, от которых я НИКАК не могу избавиться… + жидкость плохо выводится, то есть застаивается в моем организме (она , кстати, даёт несколько лишних кг) , на моей попе и ногах, которые несмотря на регулярный спорт и правильное питание стали очень рыхлыми и появился страшный целлюлит!
Решила к бадам от тиреоидита поискать и бады для выведения жидкости, может и вам полезно будет )))
Вообще, при похудении, детоксе, при выраженном целлюлите и рыхлом теле очень важно помочь организму выгнать лишнюю, застоявшуюся жидкость, которая вызывает отечность и способствует образованию целлюлита.
Поэтому , если вы хотите убрать целлюлит, сделать тело более рельефным, то для начала нужно вывести лишнюю жидкость из организма, а уж потом мазаться всякими кремами антицеллюлитными. Кстати, антицеллюлитные скрабы , обертывания и массаж также выводят лишнюю жидкость, но не так хорошо, да и эффект временный.
Для чего нужны диуретики, что это такое
Диуретики это препараты для вывода лишней жидкости и снятия отечности. Отечность появляется из-за соли, сахара, мучного, фастфуда, консерв, колбас и т.д. Поели вечером солененького и утром на тебя из зеркала глядит поросенок с узенькими глазками, а на весах + 2кг!
Также, во время критических дней и еще неделю после организм накапливает воду, отсюда лишние килограммы и сантиметры. Это не жир, это лишняя вода, которую нужно убрать! Целлюлит — это тоже лишняя застоявшаяся вода, которая разбухла в клетках!
Для этого и нужны диуретики, которые мягко выводят воду. Худеть на мочегонных глупо и опасно для здоровья, ведь под действием таких препаратов из организма с водой выводится целый ряд полезных веществ и минералов. А вот помочь организму вывести лишнюю застоявшуюся жидкость необходимо. Сама она выводится будет долго, если вообще будет как в моем случае, и будет вам досаждать всё это время дополнительными сантиметрами на талии и бедрах.
Что делать? Есть несколько способов борьбы с лишней жидкостью.
Растительные диуретики — травки
Растительные травки и сборы из аптек обладают мягким действием и более безопасны по сравнению с фармакологией. Но вот эффективность у них достаточно низкая.
К травкам относятся корень одуванчика, толокнянка, листья ортосифона, разные почечные и мочегонные сборы. Сборы сильнее, чем травки по отдельности, здесь срабатывает закон синергии.
Рецепт снятия отеков №1
Народная медицина предлагает следующий сбор:
- Цветки василька синего — 1 часть;
- Толокнянка обыкновенная (листья) — 2 части;
- Петрушка огородная (листья) — 1 часть;
- Почки березы – 1 часть;
- Вахта трехлистная (листья) — 4 части;
- Девясил высокий (корень) — 1 часть.
Столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка, поддержать в кипящем состоянии 10 минут и процедить. Отвар следует употреблять по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды в качестве легкого мочегонного средства.
Рецепт снятия отеков №2 Тыква.
В старину тоже знали о ее свойствах. Поэтому при отеках чаще ели тыквенную кашу и пили сок из нее. Это очень хорошее средство при отеках, почечных и сердечных заболеваниях.
А также есть специальные травяные чаи, которые выводят лишнюю жидкость — у Pukka и Yogi Tea есть такие, скоро о них напишу . Большинство из них дают мягкий и хороший дренажный эффект.
Растительные комплексы экстрактов
Также есть специальные комплексы экстрактов для мочегонного эффекта. Они более эффективны чем травки, потому что более концентрированные, и подобраны по эффекту синергии.
Из всего ассортимента айхерба мне понравились только 4 комплекса по составу и экстрактам. Я сама использую диуретик Solgar , потому что люблю эту марку и она действительно хороша, никогда не подводит и не разочаровывает своим качеством.
Таурин – аминокислота со свойствами диуретика
НО! Есть кое-что более эффективное, чем растительные диуретики, но при этом такое же безопасное. Это ТАУРИН. И его можно принимать длительное время , не боясь за почки.
ТАУРИН – условно незаменимая серосодержащая аминокислота для поддержания сердечной и пищеварительной системы, зрения, обеспечивает нормальный кровоток, антиоксидант (против старения), поддерживает печень и желчный пузырь, успокаивает нервную систему. Таурин способствует перевариванию жиров, регулирует жидкость и клеточный кальций в организме, выводит токсины
Аминокислота таурин (L-таурин) не относится к диуретикам, но она борется с отечностью. Таурин считается лучшим средством в случаях, когда необходимо уменьшить отеки и избавить организм от избытка воды в тканях, причем даже при тяжелых заболеваниях.
Таурин действует совершенно другим путем, чем диуретики и его можно использовать в экстренных случаях , когда отек казалось бы неизбежен, например, поели вы соленой рыбки или чипсов, выпили тут же таурина и избежали отека ))) У меня опять таурин марки Солгар, но есть дешевле варианты.
Надеюсь, была вам полезна =) Будьте здоровыми и стройными!
Источник
Как избавиться от отёков и лишней воды в организме
«Диуретики (от греч. διούρησις — мочеиспускание; мочегонные средства) — средства различной химической структуры, тормозящие в канальцах почек реабсорбцию воды и солей и увеличивающие их выведение с мочой; повышающие скорость образования мочи и таким образом уменьшающие содержание жидкости в тканях и серозных полостях. Диуретики, снижающие реабсорбцию натрия, повышающие натрийурез, называют салуретиками.»
Применяют мочегонные средства преимущественно при заболеваниях, сопровождающихся отёками — но далеко не при всех заболеваниях с отёками, и только по назначению врача. Врач назначает их при отсутствии противопоказаний в тех случаях, когда у больного имеется положительный баланс натрия (то есть количество натрия, принятого с пищей, превышает его выведение). Выведение натрия из организма сопровождается спадом отёков. Поэтому наибольшее значение имеют те диуретики, которые повышают, прежде всего, натрийурез и хлорурез (салуретики — от латинского названия поваренной соли).
С давних времен диуретики растительного происхождения используются в народной медицине. Несмотря на то, что они чуть слабее, тем не менее, они приносят минимальный вред организму человека, т.е. менее токсичны. История же изучения и практического применения синтетических мочегонных препаратов насчитывает совсем немного времени, чуть более 50 лет — первый диуретик гидрохлортиазид был синтезирован в 1952 году и через относительно короткий промежуток времени (в 1956 году) был введен в клиническую практику.
Растительные диуретики снижают отеки и насыщают организм витаминами и микроэлементами. К растительным продуктам-диуретикам относятся: сельдерей, тыква, арбуз, свежие огурцы, клюква. Самые известные мочегонные травы: ромашка аптечная, листья брусники, толокнянка, цикорий, золототысячник, одуванчик, березовые почки, зелёный чай. Толокнянку очень часто врачи выписывают при воспалениях почек. Из нескольких трав составляются почечные чаи, мочегонные настои и отвары, различные фитосмеси с разными составами, но одинаково отличной эффективностью. Поэтому, когда возникла необходимость в мягком и безопасном диуретике, я не побежала в ближайшую аптеку за «сбором №14» (не хотелось возни с пакетиками и завариванием), а решила найти альтернативу на своём любимом сайте айхерб. И очень быстро нашла средство по душе – растительный диуретик в капсулах, с мягким и безопасным действием от известной фирмы и по приятной цене.
«Препарат «Вывод избыточной жидкости» от компании NOW — это синергетическая фитосмесь, поддерживающая здоровье мочевыводящих путей. Толокнянка обыкновенная, одуванчик, золотарник и можжевельник — это травы, которые способствуют устранению избыточного количества воды в организме, поддерживая здоровую функцию почек. Эти и другие ингредиенты в препарате «Вывод избыточной жидкости» поддерживают водный баланс организма, а также уровень электролитов.»
Звучит здорово, но боясь обмана (тут всем надоевшая и не смешная шутка про «эту страну»), всегда изучаю состав, который меня удивляет. И удивляет приятно! Помимо растительных экстрактов, в составе необходимый калий и витамин группы B.
Состав:
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl) – витамин B-6 из пиридоксина соляной кислоты. Витамин B6 нормализует баланс калия и натрия в жидкостях организма. Нехватка пиридоксина может вызвать скопление жидкости (отеки) в ногах, руках или лице.
Potassium (from Potassium Chloride) – калий из хлорида калия. Калий вместе с натрием регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца. Усвоение калия облегчает витамин В6.
Uva Ursi Extract (Arctostaphylos uva-ursi) (leaf) (standardized to min. 20% Arbutin) – листья обыкновенной толокнянки стандартизированные до минимального содержания арбутина в 20%. Оказывают диуретическое, антисептическое действие, обусловленное сильными бактерицидными свойствами гидрохинона, который образуется в организме при гидролизе арбутина и выделяется с мочой. Диуретическое действие усиливается спазмолитическим действием флавоноидов, дубильные вещества обладают бактерицидным и вяжущим действием.
Dandelion (Taraxacum officinale) (Leaf) – листья одуванчика. Одуванчик обладает уникальным свойством — он одновременно является источником калия и эффективным природным диуретиком. Одуванчик содержит большое количество полезных веществ: холин, витамины группы B, каротин, токоферол, аскорбиновую и никотиновую кислоту, калий, кальций, марганец, фосфор и железо. Листья одуванчика предотвращают и излечивают цингу, нормализируют работу пищеварительной и мочевыводящей системы, печени, желчного пузыря.
Goldenrod (Solidago odora) (Herb) – трава золотарника. Золотарник обладает болеутоляющим, ранозаживляющим спазмолитическим действием, применяется для лечения желчнокаменной болезни, холецистита, заболеваний почек и мочевого пузыря.
Juniper (Juniperus communis) (Berries) – ягоды можжевельника. Можжевельник способен усиливать работу бронхиальных желез и повышать желчеобразование и желчевыделение, обладает мощными антисептическими и противовоспалительными свойствами, помогает при фарингите, пиелонефрите, цистите, при мочекаменной болезни.
Buchu (Agathosma betulina) (leaf) – листья бучу. Листья бучу используются как мягкое диуретическое средство. Мочегонные свойства связывают с содержанием в листьях флавоноидов, антисептические – с диосфенолом.
Bladderwrack (Fucus vesiculosus) (Thallus) – слоевище фукуса. Пузырчатый фукус – многолетняя морская бурая водоросль, прикрепляющаяся к каменистому грунту, прибрежным скалам, прямостоячая, до 60 сантиметров в высоту. Слоевища фукуса пузырчатого содержат много орагически связанного йода. Обладает фукус гипогликемическим, противоатеросклеротическим, гипотоническим свойствами.
Другие ингредиенты в составе: Cellulose (capsule), rice flour, stearic acid (vegetable source) and magnesium stearate (vegetable source). Перевод: целлюлоза (оболочка капсулы), рисовая мука, стеариновая кислота, магния стеарат.
В упаковке находится 100 капсул, которые по инструкции надо применять дважды в день по 2 капсулы. Т.е. 4 штуки в день. Получается, что в баночке содержится 25 порций, что очень даже не мало! Капсулы небольшие, прозрачные, внутри виден зеленый порошок – это измельчённые травы. Глотать капсулы несложно.
Почитать другие мои отзывы о препаратах с этого замечательного сайта можно нажав в тэгах внизу записи «айхерб» или же перейдя по ссылке http://penoplastova.livejournal.com/tag/iherb.
Вот мой код MPW004 для получения до $10 скидки на первый заказ. Так же, на заказы от $60 действует дополнительная скидка в $5, которые можно потратить на доставку (несколько видов, разные цены). Можно заказать весьма быструю доставку от боксберри (мне пришла посылка с айхерб за 8 дней) в пункты выдачи по Москве. Доставка боксберри до конца месяца по акции стоит всего $8!
Источник
Диуретики на Iherb
Сегодня подготовила обзор добавок для вывода лишней жидкости из организма и борьбы с отеками. В списке преимущественно растительные добавки, они безопасны. Но в любом случае каждая из них имеет противопоказания, и если есть хронические заболевания лучше изучить их до покупки и приема.
1. Source Naturals, Таурин, 500 мг, 120 таблеток 
Таурин — заменимая аминокислота, которая может синтезироваться человеческим организмом. Естественный таурин можно получить с пищей: мясо, рыба, молочные продукты. Таурин обладает хорошей биодоступностью, то есть хорошо усваивается.
Выводит лишнюю жидкость из организма путем удержания калия и магния внутри клеток, а натрию не дает проникать внутрь. Таким образом достигается мочегонный эффект. Не имеет побочных эффектов.
Таурин не обязательно принимать постоянно, он подойдет и в качестве скорой помощи при перелете, менструациях, утренней отечности.
2. Nature’s Way, Хвощ полевой, 440 мг, 100 вегетарианских капсул 
Хвощ — является мощным растительным диуретиком благодаря своему химическому составу: в составе флавоноиды, алколоиды, сапонины, органические кислоты.
Хвощ полевой назначают в качестве мочегонного средства при отеках, вызванных легочно-сердечной недостаточностью. Так же хорошо справляется с отеками любого происхождения.
Противопоказания — болезни почек, язва 12-перстной кишки, беременность. Не принимать более 3-х недель подряд.
3. Nature’s Answer, «Полный спектр», иглица колючая, 1000 мг, 90 растительных капсул 
Иглица — в составе аскорбиновая кислота, рутин, бета-каротин, флавоноиды, калий, железо, магний.
Устраняет нарушения водно-солевого баланса в организме, тем самым борется с отеками. Убирает застои лимфы и венозной ткани. Кроме диуриретического действия обладает и желчегонным, что усиливает выведение песка, солей из мочеточника и желчного пузыря.
Эффективна при отеках ног, тяжести, варикозном расширении вен.
4. Natural Factors, CranRich, суперсила, концентрат клюквы, 500 мг, 180 капсул 
Клюква — пожалуй, самый известный природный диуретик. Обладает сильным мочегонным действием.
Содержит большое количество калия, а ведь именно его недостаток вызывает нарушение водного-солевого баланса в организме и как следствие отеки. Таким образом прием клюквы восполняет дефицит калия и ускоряет выведения лишней застоявшейся жидкости.
Можно применять при беременности (не в первом триместре).
5. Life Extension, Водорастворимый экстракт семян тыквы, 60 вегетарианских капсул 
Тыква — еще одно отличное растительное средство от отеков. Эффективна за счет большого содержания калия.
Хорошо убирает отеки, вызванные подагрой, нарушением в работе почек, сердца, беременностью, нарушением водного-солевого баланса.
Источник