Уход за зубами с iHerb
Подумала я подумала и решила, что пора бы написать полноценный пост о моих любимых средствах для ротовой полости и ухода за зубами с iHerb. Пасты, ополаскиватели, пробиотики для полости рта, зубочистки — вот об этом сегодня речь.
Конечно же совсем не обязательно заказывать всё это на iHerb, просто МНЕ так удобнее. Тем более, что сейчас посылки долетают до Норвегии за 2-3 дня с момента заказа. У нас норвежские магазины в течение недели только отправляют посылку, а уж когда она дойдёт вообще неизвестно. Поэтому да, своё предпочтение я отдаю айхербу.
Плюс, вы, надеюсь, знаете, что теперь каждый может получить до 100 баксов за отзыв. Нужно купить что-то на айхерб, написать развернутый полезный отзыв. Сразу же вам поступит на счет 1 доллар за каждый написанный отзыв. И плюс к этому вы будете получать 0,1$ за каждый «пальчик вверх». В общем, теперь можно заработать даже не будучи блогером. Эти деньги можно потратить там же, а можно вывести на счет (от 100$).
В общем, поехали.
Здоровые зубы — это, наверное, самое дорогое и важное, что у нас есть. Ведь именно с зубов, с пережевывания пищи, начинается здоровье всего организма. Если зубы больные и пища плохо пережевываются, то рано или поздно начнутся проблемы с жкт, что приведет к тому, что полезные вещества из пищи плохо усваиваются, что в свою очередь приведет к ещё большим проблемам.
Да и лечение зубов настолько дорогое, что лучше уж позаботиться о зубах сейчас, чем потом потратить несколько тысяч евро на их лечение.
По хорошему, необходимо чистить зубы хотя бы 2 раза в день, использовать нить для чистки между зубов, плюс ополаскиватель для ротовой полости.
Зубная паста
Начну с зубных паст. За те 10 лет, что я покупаю на iHerb, я перепробовала много разных зубных паст и определилась с фаворитами.
Обычные зубные пасты, к которым мы привыкли, содержат огромное количество нежелательных компонентов.
Например, лаурилсульфат натрия или SLS. Тот самый, который используется в средстве для мытья посуды или в дешевом шампуне. Он повышает чувствительность десен, истончает зубную эмаль, вызывает аллергию. Дешевые магазинные зубные пасты для детей в большинстве своем содержат этот компонент, а ведь дети часто проглатывают пасту!
Или фтор (Fluoride) также часто встречается в наших любимых «колгейтах» . Фтор используется для укрепления зубов и эмали, и «залатывания» дыр в эмале. Но на самом деле, эмаль таким способом не восстановишь, зато фтор накапливается в организме и способен привести к раку. Так себе перспектива.
Во многих пастах я видела антибиотик триклозан (Triclosan)! Да, он убивает бактерии, но он убивает как вредные бактерии, так и полезные, что приводит к дисбактериозу в конечно итоге.
И это только самые основные веселые компоненты в зубных пастах «из магазина». Поэтому ищите пасты, в которых НЕТ этих компонентов.
Мне нравятся вот эти:
Отбеливающая зубная паста с маслом чайного дерева Desert Essence — моё недавнее приобретение и я думаю, что теперь буду постоянно брать именно эту пасту. Она потрясающая! Зубы идеально гладкие после неё.
Укрепляющая зубная паста Jason Natural Sea Fresh — эту пасту тоже очень люблю. Она мятная на вкус, отлично освежает ротовую полость, идеально очищает зубы.
Солевая зубная паста Weleda Oral Care — совершенно потрясающая зубная паста с солью. Рекомендую её всем, у кого есть проблемы с деснами. Паста отлично укрепляет десны и снимает воспаление и боль. При этом, паста прекрасно отбеливает зубы. Но на вкус она «на любителя», не самая приятная. Писала о ней вот тут, если интересно.
Зубной гель Now Foods Xyliwhite — этот гель либо любят, либо ненавидят — на него кардинально противоположные и противоречивые отзывы. Но лично мне этот гель зашёл. Он не раздражал десны и не повышал чувствительность зубов. Он прекрасно очищает зубы и ротовую полость, дыхание остается свежим до самого утра. Плюс, здесь хороший состав.
Для детей подойдут вот эти:
Зубная нить
Далее — зубная нить.
Именно зубная нить мне не нравится. Мне неудобно ею пользоваться, но есть кое-что покруче. Это зубочистки Plackers с двойной зубной нитью , острым кончиком и ароматом мяты.
Уход за зубами с iHerb
Они крутые! Больше слов нет. Вот эта нитка вообще не рвется, не растягивается, не застревает в зубах, как это обычно бывает. При этом превосходно справляется со своей задачей. И такой палочкой гораздо удобнее чистить дальние зубы, а не пытаться запихнуть себе в рот сразу две руки с зубной нитью… 
Их можно купить здесь — Plackers Twin Line
Когда-то я покупала вот такую зубную нить — Desert Essence с маслом чайного дерева. Хорошая зубная нить, толстенькая, покрыта воском, не рвется.
Очищение языка
Многие забывают (или не знают), что на языке также огромное количество бактерий и его желательно чистить. Щеткой чистить язык неудобно, лучше использовать специальный скребок для этого.
У меня сейчас скребок от TheraBreath, но их убрали из продажи, потому что приходили совершенно другие скребки, а не то, что изображено на картинке на странице товара. Видимо, айхербу надоело выплачивать компенсации и терять на этом деньги, вот и убрали.
И кстати зря. Вот этот синий скребок оказался очень удобным в использовании. Это по сути просто пластиковая палка с маленькими «зубчиками» на конце. Такой скребок гораздо удобнее стандартных металлических петель, по типу этого:
Вот несколько подобных петелек на айхербе:
Ополаскиватель
И последнее — ополаскиватель. Многие пропускают этот этап, а зря, ведь чистить надо не только зубы, но и всю ротовую полость .
Мои любимые ополаскиватели — от фирмы TheraBreath. Они прям очень крутые — прекрасно освежают полость рта и дыхание остается свежим, как минимум, до утра.
Вот тут я писала отзыв на ополаскиватель для рта TheraBreath Oral Rinse. Он не содержит спирта, совершенно не раздражающий, не жжет рот, он вообще практически без вкуса — как водичка. Очищает за счет кислорода .
Бонус
Существует специальный пробиотик для ротовой полости! Штамм BlisK12 помогает поддерживать зубы здоровыми, а также избавляет от неприятного запаха изо рта. Меньше вредных бактерий во рту — меньше проблем с зубами. Плюс, они ещё и здоровье носоглотки поддерживают.
На айхербе есть несколько добавок с этим штаммом:
Now Foods OralBiotic — всем известный оралбиотик, в 1 порции (2 пастилки) 1 млрд бактерий! О них я писала вот здесь подробнее.
Life Extension Florassist — и ещё один пробиотик со штаммом BlisK12, тут в 1 пастилке 2 млрд бактерий.
Эти пробиотики очень здорово работают, но это не дешевое удовольствие, потому что обычно таких пастилок надо по 4-6 в день рассасывать.
На этом у меня всё. Будьте здоровы 
Источник
Уход за проблемными детскими зубами с Iherb
У моего ребенка в последние года два стали сильно портится зубы (кариес и дырка за дыркой). Сегодня я расскажу о средствах, которыми он пользется прямо сейчас и которые помогают держать ситуацию под контролем.
Качественная чистка зубов. Это прямо очень важно!
Щетки для чистки зубов я покупаю с ребенку с года и только у марки RADIUS — это, на мой взгляд самые лучшие детские щетки, ранее я уже писала о них отзыв, почитать можно . Сейчас у щеточек изменилась упаковка и выглядят они вот так:
Главное регулярность! Минимум два раза в день и после еды полезно полоскать рот.
Это средство мы выбирали вместе со стоматологом — оно очень классное! Безопасное при проглатывании, подходит для малышей и детей постарше, обладает приятным вкусом, не раздражает и не жжет слизистую. Содержит кальций и натуральный ксилит, экстракты трав (эхинацея пурпурная, ромашка, оливковый лист, тимьян, бета-глюкан овса, алоэ, жимолость). Оно поддерживает здоровье зубов и улучшают общее состояние полости рта, имеет нейтральный кислотно-щелочной баланс, помогает удалить накопления бактериальной биопленки, заметно укрепляет зубы. Не содержит парабенов, искусственных подсластителей, фруктозу и сахарозу. Полоскать зубы им нужно после каждой чистки зубов, водой потом полоскать не нужно. Расходуется быстро, ребенку нравится, рекомендую брать сразу пару штук.
И тяжелая артиллерия Tooth Fairy (ссылку дам ниже) – добавка которая отлично работает (я убедилась на своем ребенке, а вот после того, как перестала давать эту Зубную Фею отметила отчетливое ухудшение состояние зубов, так что она с нами всегда)
Содержит кальций, ксилит, пробиотик и витамин D3. Добавка нормализует работу пищеварительной системы, а также одновременно восполняет нехватку кальция в организме и защищает зубы от кариеса (если зубы уже разрушаются, замедляет процесс), содержит M18 живые пробиотические клетки, лацидофилус, витамином D3.
Благодарю, что используете в корзине при оформлении заказа мой код VOV524, он дает скидку -5% на любой заказ и скидку -10% для всех на личные бренды Iherb, а для меня это обратная связь от читателей!
Источник
Эффективные витамины для зубов: схема реминерализации
Как восстановить зубы при первых признаках кариеса? Хочу рассказать про витамины для зубов и дать СХЕМУ, которая помогает восстановить поврежденные зубы.
Нас учили, что при первых признаках кариеса нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы поставить пломбу. Американские стоматологи считают, что этого делать не нужно: в случае небольшого кариеса может быть хуже!
При сверлении, вместе с поврежденной частью зуба удаляется часть здоровых тканей. А синтетические пломбы могут повреждать зубы на гораздо более глубоком уровне, чем небольшой кариес.
При первых признаках кариеса знаменитый дантист Др. Марк Бурхен (Калифорния) рекомендует соблюдать специальную диету и принимать добавки для реминерализации поврежденного зуба. Знаменитый дантист уверенно говорит о том, что питание и витамины помогают эффективно устранить проблемы и сохранить зубы здоровыми!
Что такое реминерализация:
Эмаль имеет пористую структуру, поэтому кислоты легко попадают в эмалевый слой и вымывают полезные минералы, что приводит к деминерализации зубов. Реминерализация — естественный процесс по восстановлению зубной эмали, за счет восполнения недостающих минералов и элементов.
Существуют витамины для зубов, которые помогают эффективно реминерализовать зубы и укрепить эмаль. Ниже самые основные добавки, которые необходимо принимать в комплексе.
Витамины для зубов и дозировки
1. Кальций + витамин Д + витамин К2
Кальций — основной строительный материал для прочных костей, также кальций эффективно восстанавливает зубы. Но.. кальций не попадает напрямую в зубы и кости, если не добавить в схему другие витамины. Выбирайте комбинацию с витаминами D3 и K2, чтобы организм правильно усвоил кальций и направил его по назначению. Дозировка — 1000 мг. кальция в день, в комплексе.
Витамин Д3 необходим для усваивания кальция, участвует в формировании и восстановлении костей, зубов. Помогает зубам сохранить структуру на протяжении всей жизни. Дозировка: 1000 МЕ в день.
Витамин К2 работает в паре с витамином Д и направляет кальций в те места, где он наиболее нужен! Витамин К2 активирует остеокальцин и matrix-GLA, необходимые белки для реминерализации зубов. Дозировка: 90 мкг витамина К2 в день.
Варианты выбора (комплексные добавки):
- Life Extension, Bone Restore, с витамином K2
- Solgar, Комплекс Кальций + Витамины D3, К2, Цинк, Бор (уже с магнием)
- Garden of Life, KIND Organics, органический кальций
2. Магний
Магний необходим для структурного восстановления зубов и усвоения кальция. Примерно половина населения испытывает сильный дефицит магния, а без него реминерализация зубов не будет такой эффективной. Поэтому, обязательно восполняем дефициты магния! Дозировка 300-400 мг. магния в день.
Варианты выбора:
- Bluebonnet Nutrition, Буферизованный хелатный магний
- Solgar, Цитрат магния, 120 таблеток
- Natural Vitality, Растворимый Магний Calm
3. Коллаген
Ткани зуба на 90% состоят из коллагена I типа и специфического структурного белка эмали, который формирует каркас. Коллаген является главным белком в тканях зуба, сухожилиях, связках и коже. Например при цинге, которая возникает из-за дефицита витамина С, нарушается синтез и структура коллагена, что в первую очередь сказывается на зубах: они расшатываются и выпадают, появляется кровоточивость десен.
Больше всего нужного коллагена находится в соединительных тканях животных, плюс коллагеновые добавки содержат глютамин и помогают восстановить проницаемый кишечник. Это улучшает поглощение других витаминов и минералов!
Для реминерализации зубов выбирайте коллаген в порошке, лучше всего от коров пастбищного выпаса, в нем больше всего коллагена I типа. Дозировка: 10-15 гр. коллагена в день.
Варианты выбора:
- ReserveAge Nutrition коллаген из мяса животных травяного откорма
- Vital Proteins, Пептиды коллагена из мяса животных
- Dr. Axe / Ancient Nutrition, Протеиновый порошок с мульти коллагеном
Последний вариант коллагена встречаю впервые: эта добавка содержит целых пять типов различных видов коллагена!
4. Пробиотики для зубов
В ротовой полости существует своя микробиота, которая тоже влияет на качество и здоровье зубов. Исследования показали, что люди с более кислым pH слюны имеют больше проблем с заболеванием деcен. Пробиотики уничтожают вредные ″кариозные″ бактерии, препятствуют вымыванию минералов из эмали, освежают дыхание.
Самый популярный штамм пробиотиков для зубов — Blis M18 S. salivarius M18, есть на iHerb в различных добавках.
- Nature’s Plus, Пробиотик для здоровья зубов для взрослых с М18
- Life Extension, Florassist, средство гигиены полости рта
- Hyperbiotics, PRO-Dental, натуральный мятный вкус
Схема добавок
Схема добавок для реминерализации поврежденной эмали зубов, при начальных признаках кариеса. Можно использовать для профилактики. Курс рассчитан на 1-2 месяца приема. Для бОльшего результата измените питание и сдайте анализ на дефицит витамина Д.
Здесь ВСЕ схемы добавок, в одном месте.
Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?
Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог! Всем 5% скидки на заказ.
Я немного изменила формат текстов с публикаций схема приема добавок. Сделала его более наглядным, как вам новый вариант?
Источник