Витамины от холестерина айхерб

Добавки на iHerb для снижения плохого холестерина

В этом посте расскажу про добавки для снижения «плохого» холестерина и поддержания его на нормальном уровне. Все перечисленные можно купить на сайте американского магазина iHerb. Название и картинки это ссылки клик на них переведут на страницу с товаром. Кто впервые на сайте Инструкция как оформить заказ.

1. РЫБИЙ ЖИР
Незаменимые для общего и сердечного здоровья жиры омега-3 помогают контролировать кровяное давление и уменьшают воспаление. Являются ключевым питательным веществом для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других хронических заболеваний. Если рыба на регулярной основе не присутствует в меню, старайтесь получать 1500 мг Омега-3 масел ежедневно из добавок.

2. ЧЕСНОК
Или выдержанный экстракт чеснока может снизить уровень холестерина на 4-12% в период от 4 до 25 недель. Рекомендуемая дозировка от 200 мг стандартизированного порошка чеснока с содержанием 1,3% аллицина.

3. КРАСНЫЙ ДРОЖЖЕВОЙ РИС
Красный дрожжевой рис не следует принимать с препаратами статинов. Вместе с ним рекомендуется принимать коэнзим CoQ10, так же как и статины он может снизить его уровень. На iHerb есть добавки, которые содержат уже красный рис, чеснок и коэнзим, например такая:

4. ПОЛИКОСАНОЛ
Уменьшает производство и переработку холестерина в печени и может снизить ЛПНП («плохой») холестерин на 11-31% и увеличить холестерин ЛПВП на 7-9%. Не следует принимать с разжижающими кровь лекарствами, такими как аспирин или варфарин, поскольку добавка также является антикоагулянтом. Так же как и с красным дрожжевым рисом к приему рекомендуется добавить коэнзим CoQ10. Исследования показывают, что уровень содержания коэнзима Q10 в организме может быть снижен в соединениях, которые работают на тех же метаболических путях, что и поликосанол.

5. ГУГГУЛ
Одно из наиболее ценных растений для поддержки здорового уровня холестерина. Снижая поглощение диетических жиров он может снизить общий холестерин и ЛПНП на 11-12%. Добавки могут содержать различные формы гуггула, маркированные как гуггулипиды, гуггулстероны или камедь гуггула, и дозировки будут отличаться, поэтому следуйте указаниям производителя. Растение может уменьшить эффект некоторых препаратов для снижения артериального давления.

6. SYTRINOL
Два типа питательных веществ в Sytrinol, цитрусовые биофлавоноиды (полезные вещества в цитрусовых фруктах) и токотриенолы (питательные вещества в семействе витамина Е, которые извлекаются из плодов пальмы), оказывают синергетический эффект в укреплении здоровья сердца и снижении холестерина. Смесь из 2 ингредиентов улучшает уровень холестерина в крови, понижает триглицериды и воспаление.

КОМПЛЕКСНЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА:

Многоразовый код KTQ514 — дает дополнительную 10% скидку на первый заказ, для второго и последующих заказов скидка составит 5%.

Другие полезные посты в блоге:

Источник

Как снизить холестерин? Средства iHerb

Как снизить холестерин? Среди всего множества подходов, есть рабочие и эффективные схемы, проверенные, с положительными отзывами многих пациентов. Рассматриваем одну из работающих схем ниже.

Холестерин снижает Омега + Лецитин + Стеролы + Дрожжевой Рис.

Если говорить о конкретных добавках и препаратах, это будет выглядеть так:

Холестен (ферментированный рис). Healthy Origins, HPF, холестен, 120 капсул. Принимать по 2 капсулы 2 раза в день во время еды.
Холестерин Про от Now Foods. 120 таблеток. Принимайте 2 таблетки два раза в день вместе с пищей в течение 30 дней.
Чеснок и лецитин, на ваш выбор, вариантов масса, один из них 2 в 1 от Kyolic , 100 капсул, 2 капсулы во время еды два раза в день.
Любая омега для постоянного приема.

Такой схемы будет, скорее всего, достаточно, если вы задаетесь вопросом, как снизить холестерин.

В случае, если у вас высоки холестерин и объективно присутствует неправильное питание, будет уместно обратиться к таким добавкам:

Now Foods, хитозан и хром.
Артишок . Есть смысл пробовать, особенно если параллельно есть проблемы с поджелудочной, особенности желчеотведения.
Для поддержки сердечно-сосудистой системы разумно будет обратиться к коензиму или Ubiquinol, CoQ10.

Первые 4 элемента — абсолютная основа, то, с чего начинаем. Остальное подключаем постепенно позже, при желании, в то же время стараемся переходить на корректное питание, т.к. без этого шага добиться устойчивых результатов сложно.

Все самые выгодные предложения iHerb здесь:

Источник

Повышенный холестерин

Как снизить высокий холестерин без статинов?

Прежде чем разбираться с вопросом снижения холестерина, необходимо понимать, каким он бывает и каким путем попадает в кровь. И стоит ли его вообще снижать? Давайте разбираться.

Плохой или хороший холестерин ?

По природе холестерин является спиртом растворимым в жире. Причисление этого липопротеида к «плохому» или «хорошему» происходит на основании плотности и соответственно его способностью откладываться на стенках сосудов:

«LDL»: с небольшой плотностью (ЛПНП) — плохой;
«HDL»: с высокой плотностью (ЛПВП) — хороший.

Какой анализ сдать, чтобы узнать свой холестерин?

Холестерин – это жизненно важная составляющая крови, «строительный материал» для нашего тела. Поэтому слишком низкий холестерин тоже не есть хорошо. В идеале общий уровень холестерина в крови должен составлять от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Но сам по себе показатель общего холестерина не информативен. И даже если вы увидели значение общего холестерина в своих анализах около 7,5 ммоль/л, не спешите умирать. Сдайте расширенные анализы.

Существует такой анализ, как липидограмма. В нем указываются значения всех липидов (жиров):

значение общего холестерина;
разбивка общего на «плохой» — это липопротеиды низкой плотности, и «хороший» — это липопротеиды высокой плотности;
триглицериды;
индекс атерогенности – этот показатель рассчитывается на основе плохого, хорошего холестерина и триглицеридов. Именно он показывает, насколько высока вероятность развития атеросклероза. Этот индекс должен быть от 2 до 3. То есть если у вас повышенный холестерин, но индекс меньше 3, то не стоит волноваться!

Указанная выше липидограмма – это отдельный анализ только на липипротеиды. Но можно сдать и расширенную биохимию. Только в этом случае проследить, чтобы в ней был липидный спектр. В платных лабораториях в расширенную биохимию, как правило, уже включена липидограмма.

Не важно, будете ли вы делать полный биохимический анализ крови или отдельно липидный спектр – кровь будут брать из вены. Сдать липидограмму отдельно будет дешевле, чем всю биохимию.

Итак, если результаты анализов превышают допустимые нормы, придется снижать холестерин.

Снижение холестерина

Реально действенным способом снижения холестерина во всем мире являются статины.

СТАТИНЫ

Эти лекарственные средства обладают гиполипидемическими свойствами и назначаются медиками. Препараты уменьшают продукцию жиров в том числе с низкой плотностью. Статины, также способны противостоять системному воспалению.

Эффект обусловлен снижением активности фермента в печени, участвующего в выработке составляющих холестерина. Речь идет о ферменте «HMG-CoA-редуктаза» и соответственно статины являются ингибиторами этого фермента.

Но их прием категорически противопоказан тем, кто еще собирается иметь детей. И вообще, прием статинов имеет ряд серьезных последствий для организма.

Область

Симптоматика

изжога, тошнота, диарея, метеоризмы, ксеростомия, изменение вкусовых ощущений и аппетита, боли в животе, внутрипеченочный холестаз, снижение печеночных функций, панкреатит

Опорно двигательная система

воспалительные поражения и боли мышц, артралгические проявления

гемолитические анемии, снижение лейкоцитов и тромбоцитов и прочие нарушения

затемнение хрусталиков, катаракта, нарушение функции зрительного нерва

головокружение, головные боли, проблемы со сном, астенический синдром, судороги и пр.

крапивная сыпь, отёк Квинке, зуд

Специалисты выделяют и другие проявления: печеночная недостаточность, уменьшение либидо и потенции, стенокардию, болевые ощущения в груди.

Поэтому не спешите! Для начала попробуйте привести холестерин в норму без статинов.

Как снизить холестерин без статинов?

В первую очередь врачи рекомендуют начать с диеты. Но! Холестерин попадает в кровь не только с пищей. Он также вырабатывается в печени. Поэтому если печень устроена так, что вырабатывает больше холестерина, то питание слабо на это повлияет. Диета в этом случае позволит только не добавить еще больше холестерина к том, что уже выработался печенью. Именно поэтому некоторые говорят: «Ну, ничего жирного не ем, а холестерин зашкаливает? Как такое может быть?». Виновата печень. Но, в любом случае, стоит попробовать диету.

Ограничить количество жиров животного происхождения. Тут есть важный момент. Многие считают, что самым опасным «врагом» здесь является мясо. И просто не едят мясо. Это большая ошибка. Мы часто забываем, что жиры скрываются в молочных продуктах!

Много жиров человек употребляет именно с молоком, сыром, сметаной, маслом, творогом. Только представьте, в 100 г твердого желтого сыра содержится 50 г животного жира. Это очень много! Поэтому при невозможности отказаться от молочных продуктов, следует хотя бы выбирать таковые с наименьшим количеством жирности. Но только не обезжиренные. Желтый сыр вообще лучше не есть, следует заменить его на белый.

И еще более опасными продуктами, которые многие и не подозревают, являются те, где содержатся трансжиры. Это вся магазинная выпечка: торты, печенье, батоны, сладости, сушки и сухари. Да! Безобидные, на первый взгляд, сушки содержат огромное количество трансжиров, которые нас медленно убивают. Поэтому людям с высоким холестерином категорически запрещено употреблять всю магазинную выпечку.

Людям с проблемным холестерином обязательно следует употреблять омега-3. Есть продукты с высоким содержанием омега-3: лососевые рыбы, скумбрия, сельдь, оливковое и льняное масло.

Можно получать омега-3 из добавок. Они продаются в аптеках и в интернете. Выбор очень богатый и разобраться в добавках с первого раза затруднительно. Помогут в этом вопросе следующие подсказки при выборе средства:

учитывайте содержание в составе именно omega-3 жирных кислот. Многие БАДы имеют в составе дополнительные ингредиенты;
соотношение с другими классами жирных кислот омега 6 и 9;
в расчет принимайте и сырье которое является источником ЖК. Оно может быть не только животного, но и растительного происхождения.

Процедура покупки намного удобнее в интернет-магазинах в сравнении со стационарными аптеками — можно не спеша ознакомиться с инструкциями и выбрать лучшую цену. К наиболее рекомендуемым и имеющим положительные отзывы покупателей, относятся препараты Солгар омега 3. Этот бренд из США имеет отличную репутацию и многолетнюю историю.

Источник

СХЕМЫ БАДОВ: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ, ДЕТОКС-ФОРМУЛА

Друзья мои, я тут, отвечая на вопросы ВКонтакте, делала разные схемы приема бадов при различных заболеваниях. Долго переносить их в блог, со всеми ссылками и картинками, а кому-то они нужны уже сейчас. В общем, решила я пока предварительно собрать все эти схемы в одном посте, просто дав ссылки из ВКонтакта. Там не везде указаны курсы, поэтому недостающую информацию я даю ниже в посте.

БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПРИНИМАЕТЕ КАКИЕ-ТО ЛЕКАРСТВА, СОГЛАСОВЫВАТЬ С ВАШИМИ ВРАЧАМИ СОВМЕСТИМОСТЬ ЭТИХ ЛЕКАРСТВ С БАДАМИ ИЗ СХЕМ. НАПРИМЕР, ГИНКГО БИЛОБА ИЗ СХЕМЫ ДЛЯ СЕРДЦА, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ С ДРУГИМИ АНТИКОАГУЛЯНТАМИ (СРЕДСТВАМИ, РАЗЖИЖАЮЩИМИ КРОВЬ) И Т.П.

Итак, принимайте мой титанический труд.

Бады при проблемах с сердцем и сосудами

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна, постоянно)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 3 раза в день)

Бета-каротин (курс – 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса)
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул

Боярышник (согласовать в врачом, в том числе продолжительность курса)
Now Foods, Экстракт боярышника

Мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (постоянно).

Бады при высоком холестерине

инозитол гексаникотинат (по инструкции, 4 недели)
Now Foods, Никотиновая кислота (без приливов крови), 250 мг, 180 капсул
(русский перевод неправильный – см. англ.)

Хром (300-600 мкг, 3 недели, можно увеличивать курс до 4-6 месяцев)
Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток

Лецитин и мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (постоянно).

Лецитин не принимать при холестазе (нарушениях синтеза, секреции и оттока желчи). При заболеваниях щитовидной железы следует отдавать предпочтение лецитину из подсолнечника. Мужчинам также лучше выбирать лецитин из подсолнечника.

Бета-каротин (по инструкции, курс – 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса)
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул

Маточное молочко (рассасывать во рту натощак. Курс приема маточного молочка – 30 дней, после которого следует перерыв на 10-15 дней и можно повторить курс.)
Y.S. Eco Bee Farms, Мед с Маточным Молочком, 675 мг, 595 г

Бады при высоком давлении

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 2-3 раза в день)

Бады при диабете

Бады, которые за счет поддержания нормального уровня сахара в крови помогают справляться с диабетом 2-го типа, преддиабетическим состоянием и гипогликемией.

Сначала самые важные. Под двойной чертой – умеренно важные.

Дозировки – вилки. Выбор дозировки зависит от тяжести заболевания.

Даю несколько вариантов почти каждого элемента, чтобы можно было выбирать в соответствии с предпочтительной дозировкой.

Продолжительность курсов – тоже подбирается индивидуально.

альфа-липоевая кислота (150-600 мг). Курс – 2 месяца. Можно продлить до 6 месяцев. Больным, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется регулярно мониторировать уровень сахара во время приема АЛК.

ВАЖНО. Если вы выбираете не обычную альфа-липоевую кислоту, а R-липоевую кислоту, то ее следует принимать в меньших дозах – 100 мг 1-2 раза в день.

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна):
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 3 раза в день)
Эти жиры нужны при диабете, но нужно контролировать сахар в крови – в некоторых случаях рыбий жир может поднимать уровень сахара)

ниацин (более полезен при диабете 1-го типа) (1-2 капсулы):
Now Foods, Никотиновая кислота (без приливов крови), 250 мг, 180 капсул (русский перевод неправильный – см. англ.)

Подробнее про целебные грибы, отзывы из моей практики о них по метке “ целебные грибы ” (это ссылка).

мультивитамины (в том числе для глаз), кальций (1000 мг), элеутерококк и растворимая и нерастворимая клетчатка – из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ.

И есть смысл использовать в терапии курсами AHCC и чай Ессиак:

Другие посты про AHCC и отзывы читателей – по метке “ahcc” (это ссылка).

Стевию (заменитель сахара), которую можно употреблять при диабете, находим в посте ТО, ИЗ-ЗА ЧЕГО Я ПРИШЛА НА IHERB. СТЕВИЯ .

Бады при цистите

Цитирую свой коммент из ВКонтакта.

Пишу про цистит. Во-первых, терпеть днями и неделями цистит и ждать, пока он сам пройдет НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ! Идет воспаление мочевого пузыря, которое его разрушает. Что нужно делать. Как только почувствовали признаки цистита, срочно к врачу или просто сами бегом сдавать 2 анализа – общий анализ мочи + бакпосев на бактерии с определением их чувствительности к антибиотикам. Все это ДО всяческого лечения! И сразу после анализа уже можно начинать что-то принимать. Что именно.

Во-первых, Канефрон Н из наших аптек. Шикарное средство.

Во-вторых, маннозу (если анализ показал, что возбудитель цистита – бактерия e.coli, которая является причиной цистита в подавляющем большинстве случаев:
Now Foods, D-Mannose Pure Powder, 85 г
Now Foods, Порошок D-маннозы, 170 г

Берите смело в порошке – он вкусный, как сахарная пудра, и при этом намного дешевле капсул.

И сразу можно начинать курс гиалуроновой кислоты с зеленым чаем из моей схемы бадов:
МОЯ СХЕМА

Это нужно для восстановления мочевого пузыря, т.к. гиалуроновой кислотой выстлана поверхность мочевого пузыря и во время воспаления она повреждается.

Насчет Монурала. Вещь классная, которая снимает воспаление СРАЗУ. Но. Это антибиотик и его нужно согласовать с врачом. Как обычно делается. Сдали анализ, пришли к врачу (анализ еще не готов), врач назначает Монурал (3 грамма). Если это рецидив, то врач обычно назначает 2 приема Монурала, второй – через сутки. А потом, когда анализы готовы (на это уходит несколько дней), врач смотрит, что за бактерия была возбудителем цистита и какими антибиотиками ее ДОБИВАТЬ. Обычно Монуралом не отделываются. Если бактерию не добить, может сформироваться новый устойчивый к антибиотикам штамм и потом бороться с ней будет сложнее.

Есть альтернатива антибиотикам – бактериофаги, которые не убивают хорошую флору в организме. Но тогда нужно делать бакпосев с определением чувствительности к антибиотикам И БАКТЕРИОФАГАМ. И есть такая проблема, что не все врачи про это знают и мало кто лечит бактериофагами.

И еще важный момент, который не лежит на поверхности. Нужно заняться флорой влагалища (даже если патогенных бактерий там у вас нет). Если врач не назначит, то прямо попросить его назначить какие-то свечи и т.п. для флоры влагалища. Как ни странно, если во влагалище будет достаточное количество хороших бактерий, они укрепят местный иммунитет мочеполовой сферы. И попринимать вовнутрь стоит полезные бактерии и клетчатку из моей схемы:
МОЯ СХЕМА

Специальный мощный пробиотик, заточенный на флору вагинальную и мочевыделительной системы:
Renew Life, Ultimate Flora, Women’s Complete, 90 Billion, 30 Veggie Caps

Дополняем список средствами для укрепления общего иммунитета. Потому что бактерии есть всегда и везде, но сильный организм должен уметь справляться с ними. Находим их по метке “иммунитет” (это ссылка).

Еще насчет Канефрона. Принимать нужно долго, по инструкции. После него есть шанс, что цистит не вернется. Или долго не вернется. Реально хорошая вещь. И можно иногда для профилактики его принимать, если знаете, что именно у вас является фактором, провоцирующим цистит. В общем, я в свое время избавилась от этой напасти во многом благодаря ему, на мой взгляд, чего и вам желаю!

Мощная детокс-формула

(Курс – 40-50 дней)

Продолжительность курсов препаратов

В алфавитном порядке:

L-карнитин – курс – 1 месяц. После месячного перерыва курс можно повторить

бета-глюканы – 2 месяца, через месяц можно повторять курс

бета-каротин – 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса. Не совмещать со спирулиной и хлореллой

витамин В6 – 1 месяц, можно повторять в течение года

витамин Е – 4-8 недель, через 2-3 месяца можно повторять

биотин – 1 месяц, можно увеличивать и повторять курсы после перерывов

инозитол гексаникотинат (ниацин) – 4 недели

инозитол&IP-6 – 4 недели

калий – 40 дней, в некоторых случаях дольше. При необходимости повторяют курс лечения после 2-х месячного перерыва

куркума – 3 месяца, курсы повторять. Противопоказания – здесь .

марганец – 1 месяц, повторные приемы в течение года

масло бораго (GLA) – 3-4 месяца, 2 раза в год

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, т.е. рыбий жир+масло льна) – постоянно. Можно менять со временем на обычный рыбий жир из моей схемы бадов

пантетин – 3 недели

расторопша – 40 дней до 4 курсов в год

таурин – 1 месяц

чеснок – 1 месяц, через месяц повторить (можно ограничиться 1200 мг в сутки, как написано на упаковке)

цинк – 2 месяца, 2 курса в год

хром – 3 недели, но также может приниматься длительно на протяжении 4-6 месяцев

И подробнее про целебные грибы. Общий курс – 3-6 месяцев. Через 1-3 месяца можно повторять курс, но в зависимости от динамики, дозировки могут быть снижены. Комбинировать не менее 2 грибов. Каждые два месяца грибы следует менять на другие. Начать можно с Грибного Комплекса Полного Спектра в порошке:

Источник