Центр изучения
влияния технологий
на здоровье и экологию
Методы защиты от электросмога (Часть 4)
Сорбенты, антиоксиданты и иммуномодуляторы в продолжении этой серии о методах (способах) защиты от электросмога (Начало здесь)
Далее мы рассмотрим продукты, бады и эфирные масла, рекомендуемые к использованию для снижения последствий действия электромагнитного излучения (ЭМИ).
Начнем с приятного — электромагнитные излучения радиодиапазона, о которых идет речь в этом материале, относятся к не ионизирующему излучению. В отличие от рентгеновского или гамма излучений, они не приводят к ионизации облучаемого вещества. Другими словами, тело человека, подвергающегося волнам радиодиапазона, не распадается на ионы… по крайней мере, сразу . В то же время статистически подтверждено, что ЭМИ способствует формированию свободных радикалов, которые приводят к ионизации белковых клеток.
Механизмы вредоносного действия
Напомним, что свободные радикалы — это молекулы модифицированного кислорода у которого на внешней орбите не хватает одного электрона.
Модифицированный кислород вступает в контакт с другими клетками тела, и отбирает у них недостающий электрон. Это приводит к электромагнитному дисбалансу молекул, сопровождающемуся разрушением клеточных мембран, и, как следствие нарушением передачи импульсов от клетки к клетке. Изменяется также и структура ДНК. На самом деле, образование свободных радикалов — неизбежный процесс, происходящий это далеко не только из-за действия ЭМИ, но резкое увеличение их количества приводит к поломкам организма, самая страшная из которых — рак.
То обстоятельство, что действие электросмога носит, в основном, накопительный характер усложняет изучение путей его вредоносного влияния. Общие механизмы становятся более или менее понятными, если вспомнить, что с организм человека представляет собой сложное биорадиоустройство, работающее в очень широком диапазоне частот. В результате техногенные излучения могут нанести вред в нескольких направлениях.
Т.н. разогрев мозга.
Во первых, если они резонируют по частоте с колебаниями какой-то биологической структуры в теле, то это может приводить к увеличению амплитуды колебаний и разогреву органа, причем разогрев может не сопровождаться субъективными ощущениям.
Во вторых, ЭМИ низких частот меняют метастабильные структуры воды и, соответственно, всех жидких сред.
Эти две категории воздействий признаются всеми учеными и медиками, даже самыми ортодоксальными. Но есть категории, которые признаются официальной наукой только отчасти, или не признаются вовсе. Это помехи информационно-энергетическим процессам в живом организме, и сбой синхронизации этих процессов за счет зашумления внешних «опорных сигналов» от земли, солнца и других космических источников.
Как бы то ни было, теоретически описать и промоделировать разрушительные последствия ЭМИ, кроме разогрева тканей пока невозможно. Поэтому при выработке рекомендаций в отношении выбора полезных продуктов врачи руководствуются, во первых, списком недугов, которые по факту инициируются ЭМИ, а, во вторых, положительной реакций со стороны людей с повышенной электровосприимчивостью.
Полезные продукты
Первую группу составляют морепродукты — морские водоросли, морская капуста и йодо-содержащие БАДы . Их польза, видимо, связана с тем, что плазма крови по своему солевому составу очень близка к морской воде. Поэтому потребление морских растений обеспечивает восстановление структуры крови со всеми вытекающими.
Вторую группу, составляют сильнейшие антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов. Такие как пептид глутадион, ресвератрол, содержащийся в красном вине, а также витамины С и Е.
Разными источниками рекомендуются потребление селена и цинка, которые помогают восстанавливать белковые структуры. Некоторые также советуют принимать гормон мелатонина, регулирующий биологические ритмы, в том числе суточный ритм сна и бодрствования. Существует гипотеза, что ЭМИ любой частоты тормозят выработку мелатонина эпифизом — шишковидной железой, расположенной в нашем мозге.
В борьбе с последствиями электросмога могут помочь и витамины группы B. Особенно антиоксидант В2, B12 участвующий в процессах кроветворения и B1, поддерживающий нормальную работу головного мозга.
Продукты, поддерживающие работу мозга, можно отнести к третьей рекомендуемой группе. Здесь к мелатонину, йоду и B1, следует добавить еще и куркуму.
Перечислим также другие продукты, рекомендуемые медиками для ослабления действия электросмога. Это: артишоки, клюква, красная фасоль, семена граната, розмарин, спаржа, черника, грецкий орех, чернослив, овощи семейства крестоцветных, корица, финики, брокколи и кинза.
Эфирные масла
Исследование показали способность некоторых эфирных масел снижать симптомы «хронической усталости», обусловленные действием электросмога. Таким эффектом обладают: сандаловое дерево, мята, нероли, пачули, шалфей мускатный, эвкалипт, лимон, апельсин, лаванда и жасмин.
Масла можно распрыскивать из пульверизатора или окуривать ими помещение с использованием аромаламп. Действие распыляемых эфирных масел двояко. С одной стороны, их молекулы проникают в организм через легкие и кожу (путем диффузии), а оттуда— в кровь. С другой, они раздражают рецепторы слизистой оболочки носа, которые распространяют полученную информацию через нервную систему.
Поэтому ароматерапию в определенной мере можно отнести и к информационной медицине, о которой пойдет речь в следующей части.
Источник
Как влияет на здоровье электромагнитное излучение
Развитие цивилизации со всеми ее удобствами и высокими технологиями давно вызывает много вопросов об изменении геомагнитного фона. Воздействие различных источников излучения на окружающую среду и человеческий организм — излюбленная тема сторонников теорий заговоров и конспирологов.
Ученые иронично им парируют, что наша планета — просто огромный кусок магнита, который вращается вокруг мега-термоядерной станции — Солнца. Поэтому бояться каких бы то ни было лучей, живя на нем, глупо. Тем не менее, к современным электронным системам, электротехнике и инфраструктуре для их обслуживания нельзя относиться легкомысленно. Электромагнитное загрязнение повышает риск появления проблем со здоровьем и соблюдать правила безопасности необходимо.
Чем опасно искусственное электромагнитное излучение
Естественный геомагнитный фон, обеспечиваемый Землей и космосом, обеспечивает циркуляцию воздушных масс, мирового океана, нормальную инсоляцию и другие планетарные условия жизни. По сравнению с ним масштабы техногенного мизерны. Но есть нюанс — электромагнитная паутина, произведенная людьми, воздействует направленно непосредственно на своих пользователей. Силовые кабели, линии высокого напряжения, теле и радиооборудование, компьютерная и бытовая техника создают второй фон. Для человека он оказывается агрессивнее природного. Под его влиянием организм находится круглосуточно: на улице, дома, во время работы и сна. А мощность некоторых источников способна нарушать физиологические процессы, особенно при близких или непосредственных контактах.
Врачи и ученые отмечают, что искусственный электромагнитный фон может менять деятельность головного мозга, эндокринной, репродуктивной, сердечно-сосудистой систем, — тех сфер, где все биохимические процессы протекают с высокой скоростью. Воздействие избыточного излучения снижает иммунитет, может увеличивать риск злокачественных опухолей, нарушает выработку гормонов, синтез белка, внутриклеточный обмен, приводит к перегреву тканей, способствует накоплению свободных радикалов и токсинов.
В группу риска, наиболее подверженную влиянию электромагнитных полей входят:
нервно и физически истощенные;
люди с генетическими и врожденными заболеваниями;
Чем больше разнообразных источников излучения находится вблизи или внутри мест проживания и работы, тем агрессивнее их совокупное влияние на здоровье. Коварство искусственных ЭМП в том, что их ущерб для организма не всегда очевиден. Для его изучения требуются иногда годы наблюдений.
К каким нарушениям приводит электромагнитное излучение
Под влиянием вредного для организма излучения у людей часто развиваются нарушения со стороны центральной нервной системы. Типичные жертвы ЭМП страдают:
У тех, чьи дома напичканы электронными и электроприборами, ухудшается память, снижается стрессоустойчивость, часто возникают перепады настроения, апатия или состояния ажитации.
Характерные нарушения со стороны сосудистой системы:
брадикардия или тахикардия;
регулярное учащение пульса;
давящие тупые боли в области сердца;
ощущение жара в теле;
скачки артериального давления.
У гипотоников и страдающих гипертензией обострения патологических состояний вблизи источников излучения возникают чаще, чем на «чистой» территории. Иногда отмечается лейкоцитоз и снижение количества эритроцитов в крови.
Из-за снижения функции гипофиза вероятно ухудшение состояния эндокринной системы. Под воздействием ЭМП активнее выделяются адреналин и кортизол, снижается синтез половых гормонов. Установлено, что агрессивное электромагнитное излучение усугубляет инфекционные и воспалительные процессы, угнетает клеточный иммунитет, снижая сопротивляемость различным внешним патогенам.
Есть сведения, что некоторые виды облучения способны проявлять тератогенное свойство. Беременным это грозит преждевременным прерыванием, критичными нарушениями в развитии плода, формированием врожденных уродств или серьезных заболеваний у ребенка. У мужчин плотная работа с электромагнитными оборудованием чревата нарушением сперматогенеза, снижением либидо.
Как защититься от вредного излучения
Опасность могут представлять не только мощные телевышки и линии передач. Привычные для большинства электроприборы, кухонная техника, компьютеры, навигаторы, телефоны и другие гаджеты вредны не менее, чем большие промышленные установки. Потоки их лучей имеют четкую направленность, а траектория пересекается с телом человека. При регулярном использовании большого количества техники вред усугубляется. От линий высоковольтных передач и вышек скрыться практически некуда, но и ущерб здоровью от них ниже благодаря рассеянности полей. По сути все воздушное пространство Земли пронизано сетью лучей, однако влияние многих источников можно снизить.
Основные правила техники безопасности:
Технику последнего поколения использовать предпочтительнее. Морально устаревшие приборы и мониторы излучают сильнее. Можно компьютеры 20-летней давности или кинескопные телевизоры. Вред их мерцающих экранов не нуждается в профессиональных доказательствах. Жидкокристаллические по сравнению с такими почти безопасны для зрения и общего здоровья.
Время, проводимое за компьютером и гаджетами, рекомендуется нормировать. Например, выбирать для чтения не электронные, а бумажные книги, сократить просмотр телеканалов, вместо соцсетей и мессенджеров чаще выбираться в гости и на прогулку.
Организовать спальное место вдали от всех видов электроприборов. В крайнем случае — отключать кабели на ночь, отодвинуть кровать как можно дальше от телевизора или компьютерного стола. Не стоит класть у изголовья смартфон. Вместо электронного будильника желательно купить обычный механический.
Сотовая связь вызывает самое большое количество вопросов относительно здоровья. Отказаться от ее использования практически нереально. Но можно сократить время контактов и стараться держать гаджет подальше от тела. Карманы для мобильного телефона — место неподходящее, особенно поясные или нагрудные. Желательно помещать девайс в специальное отделении сумки или органайзера. Во время разговоров чаще пользоваться гарнитурой hands-free, своевременно заряжать аккумулятор устройства.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Как защититься от электромагнитного излучения в квартире?
Все люди и другие живые существа находятся в постоянном контакте с электромагнитными полями (ЭМП). Они являются неотъемлемой частью, окружающей нас природы. Все самые серьезные достижения нашей цивилизации связаны с умением тем или иным образом использовать ЭМП . Даже костры первобытных людей были, по сути, примитивными источниками теплового и видимого диапазона ЭМП.
Практически вся наша техника работает на электричестве и в процессе функционирования повышает фон излучения в окружающей среде . В некоторых случаях уровень искусственного излучения может в тысячи раз превышать природный фон, что создает определенные риски для здоровья. Чтобы снизить его можно и нужно применять различные средства защиты.
Что такое электромагнитное излучение?
Электромагнитное излучение – колебания электрического и магнитного полей, взаимосвязанных друг с другом . Спектр частот таких колебаний очень широк, очень небольшую часть от него (менее 0,0001%) мы воспринимаем органами зрения в виде света. Все что находится за пределами этого узкого диапазона мы не воспринимаем, это невидимое ЭМП.
Хотя без специальных приборов такое излучение обнаружить невозможно, оно может оказывать негативное воздействие на здоровье человека при повышении пороговых значений. Наиболее опасными считаются сверхвысокочастотные гамма волны – это один из главных компонентов радиации.
Но встретится с источником высокой радиоактивности в обычной жизни практически невозможно. А вот бытовые приборы и средства связи окружают нас постоянно. Многие из них являются довольно мощными источниками радиоволн и электромагнитных излучений (ЭМИ) других диапазонов.
Источники электромагнитного излучения в квартире
Благодаря развитию технологий, в последние годы в квартирах и домах появилось огромное количество электроприборов. Многие из них являются источниками достаточно мощных полей. К ним можно отнести:
- Мобильные телефоны;
- WiFi -роутеры;
- Микроволновые печи;
- Компьютеры;
- Планшеты.
Даже обычный фен, утюг и другие подобные приборы при работе излучают ЭМП, но их мощность невысока и серьезного загрязнения не создает.
Источники излучения на улице
Любой житель города ежедневно сталкивается с множеством источников электроизлучения выходя на улицу. К наиболее мощным относятся:
- Антенны операторов мобильной связи;
- Трамваи, троллейбусы и питающие их провода;
- Высоковольтные линии электропередач.
Эти и другие источники ЭМП в сочетании друг с другом создают достаточно высокий фон излучения, который может быть опасным для здоровья. Даже расположенное под землей метро является таким источником. Ведь поезда метрополитена работают на электричестве. При этом излучают вдвое больше ЭМИ чем трамваи либо другой электротранспорт.
Источники излучения на рабочем месте
К мощным источникам ЭМИ, с которыми можно столкнуться на рабочем месте относят:
- Приборы, созданные для излучения таких колебаний. В эту категорию входят радиостанции, радары, медицинские приборы, технологические установки. ЭМП применяется практически во всех отраслях промышленности, особенно широко – в металлургии;
- Устройства, создающие «паразитный» фон при работе. К ним относятся практически все приборы, работающие на электроэнергии.
Нормы электромагнитного излучения на рабочем месте устанавливаются государством и контролируются специальными службами.
Как и чем измерить электромагнитное излучение в квартире?
Выяснить уровень электромагнитного загрязнения в помещении можно двумя способами:
- Самостоятельные измерения при помощи специальных приборов;
- Заказ услуги замера уровня ЭМП в специализированных компаниях.
Важно понимать, что прибора, измеряющего электромагнитное излучение во всем диапазоне частот нет. Создать такой универсальный датчик невозможно, так как физические свойства ЭМП разных частот сильно отличаются. Поэтому такие устройства (особенно бытовые) работают в достаточно узком спектре частот и не всегда могут выявить повышенный фон.
Нормы электромагнитного излучения для человека
Предельно допустимая нагрузка ЭМИ зависит от его частот. Нормы электромагнитного излучения регулирует Санпин (2.2.4.1191-03), в нем прописаны предельные уровни для волн разных частотных диапазонов.
Например, для спектра частот от 30 кГц до 300 МГц предельными считаются такие значения:
Чем опасно электромагнитное излучение для человека?
ЭМИ может существенно влиять на работу практически всех органов и систем. Особенно подвержена негативному воздействию нервная система и головной моз г. Это связано с электрической природой нервных импульсов. При длительном нахождении в областях с повышенным электромагнитным фоном повышается риск развития депрессии и других заболеваний ЦНС.
Некоторые спектры частот способны существенно изменять работу организма на клеточном уровне. Существуют исследования, которые показывают непосредственную связь повышенного воздействия высокочастотного радиоизлучения и риска развития раковых заболеваний.
Механизм такого воздействия основан на том, что молекула ДНК в процессе деления клетки может получить существенный статический заряд, и выступать в качестве мини-антенны поглощающей волны разных длин спектра. Результатом становятся ошибки при ее копировании. Как следствие – возникновение мутаций и преобразование клетки в раковую либо ее гибель.
Не менее сильно воздействие электромагнитного загрязнения на иммунитет и гормональную систему организма. Давно установлено, что при длительном воздействии мощных ЭМП снижается уровень белых клеток в крови . Также регистрируется изменение гормонального баланса. В большинстве случаев уровень выработки гормонов снижается, вплоть до развития серьезной гормональной недостаточности. При этом уровень «гормонов стресса», таких, как кортизол и адреналин наоборот возрастает.
Страдают и другие органы, системы органов. Это связано с тем, что все процессы жизнедеятельности клетки, по сути, имеют электрохимическую природу. Поэтому повышенный фон электромагнитного излучения вреден для всего организма, может существенно нарушить баланс и регуляторные взаимодействия между клетками и органами, приводя к самым различным заболеваниям.
Как снизить электромагнитное излучение в квартире?
Чтобы избежать возникновения болезней от электромагнитного излучения, необходимо предпринимать меры по ограничению их воздействия на бытовом уровне. Часть из них довольно просты и не потребуют серьезных усилий либо вложений средств. К ним относятся:
- Сокращение количества работающих в квартире электроприборов . Особенно это касается компьютеров, смартфонов и других активно излучающих ЭМИ гаджетов;
- Сохранение достаточного расстояния между человеком и источником ЭМП . Даже отодвинув смартфон от подушки на 20-30 см можно заметно снизить его негативное воздействие. Лучше, чтобы расстояние составляло не менее 1,5-2 м. Носить его лучше не в кармане, а в сумке, при разговоре желательно использовать проводную гарнитуру.
Важно понимать, что даже неработающий прибор, подключенный к сети является источником ЭМП. При наличии соединения с сетью на концах шнура образуется разность потенциалов, он становится источником излучения. Хотя мощность его невелика, таких приборов в средней квартире может быть до нескольких десятков. А их суммарное излучение достичь опасных для здоровья величин.
Поэтому после использования электроприборы лучше физически отключать от сети. Это принесет не только пользу для здоровья, но и снизит риск возникновения пожара.
Существуют и другие способы без особых затрат снизить уровень электромагнитного фона в квартире. В их число входят:
- Покупка новых электроприборов с минимальным потреблением электроэнергии . Это позволит не только снизить общий уровень излучения, но и положительно скажется на счетах за электричество;
- Использование специальных увлажнителей. Поддерживая достаточный уровень влажности в помещении можно заметно снизить фоновое излучение. Водяной пар хорошо поглощает ЭМП. Кроме того, это в целом положительно повлияет на микроклимат, послужит хорошей профилактикой респираторных заболеваний;
- Отказ от ионизаторов. Повышенная концентрация заряженных ионов в воздухе в сочетании с высоким уровнем ЭМИ может существенно усилить их негативное воздействие на организм.
К простым средствам можно отнести, грамотную расстановку мебели и электроприборов в квартире. Желательно, чтобы расстояние от них до мест постоянного пребывания человека (кровать, диван, обеденная зона) составляло не менее 1,5-2 м. Этого расстояния будет достаточно для заметного снижения фонового излучения. При расстановке мебели важно учесть расположение кабелей в стенах. Не стоит устанавливать кровать рядом розеткой, идущими к ней в стене проводами.
Технические средства для снижения электромагнитного загрязнения
Для снижения негативного влияния электромагнитных полей можно использовать различные спецсредства, например, экранирующие краски либо специальные шторы . Их применение может потребовать значительных затрат и не всегда оправдано. В большинстве случаев необходимость в них возникает при расположении жилья в области повышенного загрязнения (рядом с высоковольтной ЛЭП, радарами, вышками сотовой связи).
К наиболее эффективным решениям можно отнести:
- Укладка металлической сетки на стены и потолок квартиры . Осуществляется в процессе ремонта, после фиксации к поверхности. Такую сетку обычно покрывают декоративной штукатуркой;
- Использование поглощающих красок. Многие производители предлагают краски, содержащие частицы металлов и других экранирующих материалов. Такое покрытие способно поглотить большую часть вредного излучения;
- Использование штор из экранирующей ткани . Окна – основной источник поступления ЭМИ в помещение. Прикрытие их специальными гардинами, в ткани которых вплетено небольшое количество металлических волокон – хороший метод защиты.
Важно понимать, что использование экранирующих сеток, красок может заметно снизить уровень приема мобильного телефона внутри квартиры. В результате сильно снизиться качество связи, либо аппарат вообще потеряет возможность соединятся с вышкой оператора.
Причем при снижении уровня сигнала современные смартфоны заметно наращивают мощность излучения, поэтому эффект от таких радикальных решений может быть отрицательным. Прежде чем использовать эти дорогостоящие методы защиты нужно проконсультироваться со специалистами и провести профессиональное измерение фона в помещении.
Только после этого нужно принимать решение о методах борьбы с излишним фоновым излучением. В большинстве случаев будет достаточно простой перестановки мебели и уменьшения количества работающих одновременно электроприборов.
Видео по теме:
Источник