Витамины от авитаминоза названия для людей

Авитаминоз – причины, симптомы, лечение и профилактика авитаминоза

Последнее обновление: 03.03.2021

Содержание статьи

Авитаминоз – заболевание, обусловленное полным отсутствием в организме человека определенного витамина или же его недостаточным усвоением. Следует различать авитаминоз и гиповитаминоз: последний представляет собой состояние, характеризующееся нехваткой (но не полным отсутствием) витамина или витаминов. Ниже мы рассмотрим, чем лечить авитаминоз, от чего он появляется и каким бывает.

Признаки авитаминоза у детей и взрослых

Катализаторы, вызывающие авитаминоз витаминов А, B, C и других, делятся на внешние (пищевые, экологические и др.) и внутренние (обусловленные нарушением функций внутренних органов).

Среди пищевых предпосылок выделяют следующие причины развития авитаминоза:

• Несбалансированное питание.
• Раннее или неправильное введение прикорма младенцам.
• Голодание, строгие диеты.
• Употребление недоброкачественных продуктов.
• Нерациональная термическая обработка и неправильное хранение продуктов питания.
• Употребление медикаментов, блокирующих нормальное усвоение организмом витаминов.

Кроме пищевых причин появления сильного авитаминоза, выделяют такие внешние предпосылки его развития, как:

• Экстремальные условия жизни (длительное пребывание в холодных/жарких широтах, высоко в горах).
• Сильные или затяжные стрессовые состояния.
• Злоупотребление алкоголем, никотиновая и наркотическая зависимость.
• Проживание в неблагоприятных экологических условиях.
• Чрезмерные физические нагрузки.

Также нужно упомянуть внутренние предпосылки, обусловленные заболеваниями и нарушениями работы внутренних органов. К ним относятся:

• Отклонения в функционировании органов пищеварительного тракта.
• Недостаточный уровень развития органов ЖКТ (у детей).
• Нарушения функций эндокринной системы.
• Слабые защитные силы организма.
• Сбои в системе всасывания витаминов. Проявляются в нарушении транспортных и ферментных функций, проницаемости стенок клеток, а также в отклонениях в процессе метаболизма витаминов.
• Наличие паразитов в организме.
• Дисбактериоз.
• Болезни печени и почек.

Авитаминоз: симптомы

В зависимости от того, какого именно витамина не хватает организму, признаки авитаминоза могут сильно различаться. Ниже приведен список симптомов, возникающих при нехватке витаминов А, В, С, D, E, PP, К.

• Авитаминоз на коже проявляет себя в виде таких состояний, как: сухость, зуд, жжение, гиперпигментация, усиление кожного рисунка, снижение эластичности, появление сосудистых звездочек, высыпания в виде угревой сыпи и прыщей, образование мелких мокнущих эрозий, сухих чешуек и микротрещин, появление растяжек и морщин. В некоторых случаях возможно слущивание верхнего слоя кожи.

• Со стороны пищеварительной системы отмечается снижение аппетита, диарея или запор, уменьшение веса, рвота.
• Со стороны органов полости рта может появиться кровоточивость десен, истончение зубной эмали, повышенная чувствительность зубов по отношению к горячему, холодному, сладкому, кислому, замедление роста зубов у детей, выпадение зубов у взрослых.
• Со стороны волос и ногтей наблюдается ломкость, расслоение, пожелтение и деформация ногтевых пластин, выпадение волос.
• Со стороны мышц могут быть диагностированы судороги.
• Со стороны кровеносной системы: появление синяков, кровоточивость десен, кровоизлияние в сосуды.
• Со стороны органов зрения: «куриная слепота», снижение остроты зрения, ощущение песка под веками.
• Со стороны опорно-двигательного аппарата: ломкость костей, боли в суставах и костях, нарушения развитие костно- мышечной системы у детей.
• Общее состояние организма: синдром хронической усталости, слабость, сонливость, раздражительность, апатия, депрессии, головокружения, нарушения сна, головные боли, перепады настроения.

Варианты того, как проявляется авитаминоз, могут варьироваться. Поэтому для установления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Авитаминоз у детей

Дети страдают от нехватки или отсутствия витаминов в организме чаще, чем взрослые. Это обусловлено их неокрепшей иммунной системой и недостаточным уровнем развития ЖКТ.

Состояние авитаминоза может привести к ряду серьезных заболеваний – таких, как рахит и ихтиоз. Поэтому при появлении первых признаков дефицита витаминов (при авитаминозе волос, авитаминозе на пальцах рук, на губах или ногах) срочно отведите ребенка на консультацию к педиатру.

Авитаминоз у женщин во время беременности

Во время вынашивания плода на организм матери выпадает дополнительная нагрузка. Чтобы легче переносить беременность, а также обеспечить малыша необходимыми витаминами, будущая мама должна тщательно следить за своим рационом. Скорректировать его и дополнить необходимыми витаминами может только врач. Делать это самостоятельно запрещено, так как некоторые витамины нельзя принимать в определенный триместр беременности.

Виды авитаминоза организма

Наиболее распространенные разновидности заболевания:

• Авитаминоз витамина А. Главные показатели нехватки данного витамина – нарушение зрения, анемия и симптомы авитаминоза на коже (ее сухость и шелушение). Для лечения необходима корректировка диеты: включение в рацион рыбьего жира, жирной сметаны, растительных масел, моркови, облепихи, шпината.
• Авитаминоз витамина D. Этот витамин генерируется под воздействием солнечного света. Его недостаток в организме проявляется через повышенную потливость, запоры, патологию костно- мышечной системы, раздражительность, проблемы с нормальным сном. Питание при авитаминозе витамина D должно быть обогащено мясом, рыбой, рыбьим жиром, печенью, куриными яйцами.
• Недостаток витамина Е. Характеризуется нервными нарушениями, ломкостью сосудов, нарушение репродуктивной функции и сухостью кожи. В рацион должны входить растительные масла, орехи, семечки, мясо, яйца, молоко.
• Отсутствие или недостаток витамина С. Проявляется в виде кровоточивости десен, отечности нижних конечностей, анемии, белый налет на языке, слабость, головокружения. Необходимо употреблять ягоды шиповника или отвар из них, цитрусовые, щавель, болгарский перец, рябину.
• Недостаток витамина К. Его признак – кровотечения и кровоизлияния. Следует ввести в рацион говяжью печень, шпинат, брюссельскую капусту.
• Авитаминоз витаминов группы В. Недостаток одного из витаминов этого семейства – В1, В6, В12, В9 – приводит к головным болям, расстройствам памяти, судорогам, бессоннице, стоматиту, нарушениям координации, депрессиям, тахикардии, патологии кроветворной системы. Упор в диете должен быть сделан на яйца, печень, бобовые, бананы, сыр, свежие овощи, хлеб.
• Дефицит витамина Р. Главный признак – кровоизлияния в кожу и слизистые оболочки. В рацион следует добавить ягоды шиповника, зеленый чай, цитрусовые.

Видео: причины авитаминоза

Зимний и весенний авитаминоз

В начале весны у некоторых людей появляется быстрая утомляемость, сухость кожи и выпадение волос. Многие ошибочно называют это состояние авитаминозом. Весной обычно речь идет о гиповитаминозе – не полном отсутствии витамина, а всего лишь о его недостатке. Это же можно сказать и о зимних месяцах.

Острый и хронический авитаминоз

Если вовремя диагностировать симптомы авитаминоза, то подходящее лечение и питание относительно быстро помогут справиться с заболеванием. Если же не проводить соответствующую терапию и не скорректировать диету, авитаминоз развивается, и его последствия переходят в хроническую форму.

Авитаминоз: лечение

При незначительном дефиците врач может назначить препараты перорально. Если же наблюдается ярко выраженный недостаток того или иного витамина, потребуются внутримышечные инъекции. Также могут потребоваться физиотерапевтические процедуры (при авитаминозе витамина D).

ППри авитаминозе помогает не только медикаментозное, но и народное лечение: отвар ягод шиповника, рябины, калины. Кроме того, можно приготовить витаминную смесь из перемолотых орехов, кураги, чернослива, лимона, изюма и меда.

Профилактика авитаминоза

Чтобы защититься от сезонного авитаминоза, рекомендуется сбалансированное питание. Отказывайтесь от чрезмерно строгих диет и голоданий, так как только рациональный подход к составлению рациона поможет уберечься от дефицита витаминов в организме. Употребляйте как можно больше фруктов, ягод и овощей, не забывайте о растительных маслах и пище животного происхождения.

Зимой и весной, когда витаминов мало, рекомендуется проращивать в домашних условиях пшеницу, овес, зеленую гречиху, чечевицу: зеленые ростки помогают восполнить недостаток витаминов и не допустить авитаминоза.

Чем лечить авитаминоз?

Чтобы облегчить ребенку симптомы авитаминоза используйте в ежедневной гигиене очищающий гель «Ла-Кри». Производные масла оливы и авокадо в составе геля восстанавливают барьерную функцию кожи, увлажняют и питают её.

Клинические исследования

Проведенное компанией «Вертекс» совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечены следующие эффекты очищающего геля «Ла-Кри»:

• Бережное очищение кожи;
• Снятие покраснения и зуда;
• Восстановление кожи;
• Питание кожи.

1. Б.А. Шамов, И.Г. Сафиуллина, А.Б. Бешимова, Т.Б. Шамов, Дифференциальная диагностика атопического дерматита, журнал Практическая медицина, 2011
2. Фокина Р.А., Атопический дерматит: этапы развития классификационных форм, Сибирский медицинский журнал, 2007
3. А.Н. Пампура, А.А. Чусляева, Современные подходы к терапии атопического дерматита у детей

Фотографии авитаминоза

Фотографии авитаминоза вы можете увидеть на нашем сайте.

Источник

Лучшие витамины при авитаминозе

Обновлено в 2021 году

Авитаминоз — крайне редкое состояние практически полного отсутствия витаминов в организме. Наиболее частые причины — плохое питание в течение длительного времени, нарушения в работе ЖКТ. Мы составили рейтинг лучших витаминов при авитаминозе. При его составлении учитывались не только мнения нутрициологов, но и хорошие отзывы покупателей.

У всех медицинских средств имеются противопоказания, перед их покупкой необходима консультация со специалистом. Не занимайтесь самолечением. Рейтинг основан на мнении экспертов и пользователей нашего портала. Статья носит субъективный характер, не являются рекламой и не служит руководством к покупке.

Как выбрать витамины при авитаминозе

На современном рынке представлено огромное количество витаминных препаратов разных фирм. Чтобы не запутаться во всем их многообразие, рекомендуем обращать внимание на следующие критерии выбора:

• Тип авитаминоза. Самый главный критерий. В зависимости от того, какого витамина в организме не хватает, подбирают препараты с повышенным содержанием того или иного вещества. При наличии только общих симптомов подойдут комплексные средства, при наличии специфических признаков — монопрепараты.
• Форма выпуска. Этот критерий коррелирует с возрастом. Для детей и пожилых людей больше подойдут шипучие либо жидкие формы (связано с возможными нарушениями глотания). Взрослым людям можно принимать витамины в таблетках.
• Лекарственное взаимодействие. Это взаимное влияние витаминов и других лекарств на всасывание друг друга. Этот критерий в основном касается комбинированных средств. Например, антибиотики тетрациклинового ряда практически не всасываются в присутствии железа, поэтому нужно либо подбирать витаминный комплекс без железа, либо дождаться окончания курса лечения антибиотиками.
• Состояние ЖКТ. При заболеваниях кишечника нарушается всасывание любых полезных веществ (особенно это касается витамина B12). В таких случаях часто применяются повышенные дозировки лекарственных компонентов.
• Пол. У мужчин и женщин потребности в витаминах неодинаковы. Лицам мужского пола подойдут средства с высоким содержанием цинка (необходим для поддержания потенции), для женщин (особенно беременных) оптимальными препаратами будут комплексы с фолиевой кислотой (поддержание репродуктивной функции).

Наряду с приемом лекарственных средств огромную роль в лечении авитаминоза играет сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы. В противном случае спустя некоторое время после окончания курса симптомы вернутся вновь.

Часто задаваемые вопросы

Как проявляется недостаточность витаминов?

Большинство авитаминозов (в т.ч. осенний) проявляются одинаково: повышенная утомляемость, возбудимость нервной системы, ломкость ногтей, выпадение волос. Однако есть и специфические признаки:

1. Витамин А называют витамином зрения. При его недостатке нарушается зрение в условиях низкой освещенности.
2. Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора — основных структурных компонентов костной ткани. У детей его недостаток приводит к рахиту, у взрослых повышается риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
3. Витамин C — мощный природный антиоксидант. Главным симптомом его недостатка является кровоточивость десен — цинга. К другим симптомам относят сухость кожи, слабость иммунной системы, плохое заживление ран.
4. Витамины группы B важны для нормальной работы нервной системы и обменных процессов. Их недостаток проявляется в повышенной нервной возбудимости, снижении уровня гемоглобина, невралгиях.

В список лучших витаминов при авитаминозе вошли как монопрепараты, так и комбинированные средства.

Лучшие комплексы витаминов при авитаминозе

7. Супрадин кидс

• Разнообразие лекарственных форм
• Страна: Германия
• Цена: 334 Р
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 8

Продукт изготовленный известной немецкой компанией Bayer, является одним из лучших витаминных комплексов для детей. Имеет приятный вкус и аромат и выпускается в таких лекарственных формах, как гель, таблетки, покрытые пленочной оболочкой, шипучие таблетки, жевательные пастилки, драже. Богатый состав, несомненно, принесет пользу вашему ребёнку — хорошие отзывы от мам это доказывают.

• Достоинства
  • Отличный состав
  • Приятный вкус
  • Можно применять у детей
• Недостатки
  • Цена

6. Элевит Пронаталь

• Лучший при беременности
• Страна: Швейцария
• Цена: 652 Р
• Количество: 30 шт.
• Рейтинг (2021): 8

Элевит Пронаталь содержит все необходимые будущей маме и малышу витамины и микроэлементы в количествах, оптимальных для правильного развития плода и снижения риска осложнений беременности. Подходит при планировании беременности, для беременных и кормящих мам. Для каждого триместра существует свой витаминный комплекс в зависимости от развития органов и систем плода.

• Достоинства
  • Состав зависит от триместра беременности
  • Эффективность
  • Подойдет для восстановления после родов
• Недостатки
  • Цена

5. АлфаВит «Классик»

• Лучший для пожилых
• Страна: Россия
• Цена: 286 Р
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 7.5

Витаминный комплекс АлфаВит имеет широкий спектр применения. Он используется для повышения умственной и физической работоспособности, улучшения репродуктивной функции, повышения иммунитета и его восстановления после различных заболеваний. Упаковка содержит таблетки трех видов, которые можно принимать вместе или по отдельности. На фоне приема возможны гормональные нарушения, поэтому принимать АлфаВит стоит только после консультации специалиста.

• Достоинства
  • Широкий спектр применения
  • Наличие отдельного комплекса для мужчин и женщин
  • Можно применять детям от 3 лет (выпускается в форме таблеток и порошка)
  • Возможен самостоятельный выбор схемы
• Недостатки
  • Необходимость приема несколько раз в день
  • Цена
  • Противопоказан при беременности и кормлении грудью

4. Доппельгерц Актив

• Лучший для мужчин
• Страна: Германия
• Цена: 308 Р
• Количество: 30 шт.
• Рейтинг (2021): 8.5

Витаминный комплекс Доппельгерц, выпущенный одноименной немецкой компанией, используется в самых разнообразных случаях: при нарушениях зрения, проблемах с суставами, для профилактики сердечно-сосудистых нарушений, для снижения веса, при нарушениях сна, а также для улучшения эректильной функции и мужчин. Имеется отдельный комплекс для детей.

• Достоинства
  • Широкий спектр применения
  • Удобство приема
  • Размер таблеток
• Недостатки
  • Относительно высокая цена
  • Не рекомендуется принимать во время беременности и лактации

3. Центрум (от а до цинка)

• Высокая дозировка действующих веществ
• Страна: США
• Цена: 515 Р
• Количество: 30 шт.
• Рейтинг (2021): 9

Мы решили добавить в подборку препарат известной американской фирмы, и вот почему: в его составе содержатся очень большие дозировки витаминов, поэтому он подойдёт для лечения подтвержденного гипо- и авитаминоза. Отметим, что симптомы авитаминоза (быстрая утомляемость, головные боли, нервная возбудимость и др.) схожи с симптомами множества других заболеваний, поэтому перед применением однозначно необходима консультация врача.

• Достоинства
  • Подходит детям с 3 лет
  • А также подросткам и пожилым
  • Улучшает общее состояние
  • Повышает иммунитет
  • Поможет при выпадении волос
• Недостатки
  • Не подходит для профилактического приёма
  • Крупные таблетки (неудобно для детей)

2. Дуовит

• Лучший для женщин
• Страна: Словения
• Цена: 239 Р
• Количество: 40 шт.
• Рейтинг (2021): 9

Дуовит выпускается в форме драже красного и синего цвета: красные содержат витамины, синие — минералы. Это позволяет принимать витамины выборочно в том случае, если недостатка в минералах нет. Таким образом, упаковка этого препарата по стоимости выйдет значительно дешевле, чем покупать данные комплексы раздельно. Отличительной особенностью является то, что существуют комплексы для мужчин и для женщин, поэтому эти витамины можно принимать женщинам при планировании беременности или для коррекции каких-либо репродуктивных нарушений.

• Достоинства
  • Цена
  • Состав
  • Стойкий эффект
  • Широкий спектр применения
  • Удобство приема
• Недостатки
  • Лекарственная форма (можно принимать детям старше 10 лет)
  • Драже большого размера

1. Компливит

• Самый дешевый
• Страна: Россия
• Цена: 127 Р
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Компливит считается одним из лучших мультивитаминных комплексов за счет своего состава: туда входят 11 витаминов и 7 минералов. Отлично помогает при сниженном иммунитете в осенне-зимний период. В инструкции к комплексу указано, что побочные эффекты отсутствуют, но, как сказано выше, аллергия может возникнуть на любой компонент. Отличный недорогой препарат, достойный занимать первое место в рейтинге лучших витаминов группы B. Также важно заметить, что препарат помогает при ранних проявлениях атеросклероза.

• Достоинства
  • Цена
  • Минимальное количество побочных эффектов
• Недостатки
  • Витамины и минералы совмещены в одной таблетке

Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе

5. Витамин C

• Повышает иммунитет
• Страна: Россия
• Цена: 210 Р
• Действующее вещество: аскорбиновая кислота
• Количество: 20 шт.
• Рейтинг (2021): 9

Шипучая форма витамина C от популярной российской марки. Препарат не только повышает устойчивость к бактериальным и вирусным инфекциям, но и нормализует обменные процессы в организме. Витамин C ускоряет заживление ран, укрепляют стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. За счет этого снижается риск возникновения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

• Достоинства
  • Удобная форма выпуска
  • Высокая дозировка
  • Хорошо усваивается
  • Хорошо растворяется в воде
  • Приятный вкус
• Недостатки
  • Таблетки нужно делить пополам

4. Витамин D

• Лучший для укрепления костей
• Страна: Россия
• Цена: 99 Р
• Действующее вещество: холекальциферол
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Единственный витамин, который показан к приему практически всем жителям России и других стран с низкой инсоляцией. Препарат содержит самую лучшую форму этого витамина — Д3. Она не оказывает токсического влияния на организм и способна накапливаться в организме.

• Достоинства
  • Положительно влияет на свертываемость крови
  • Регулирует артериальное давление
  • Способствует профилактике онкологических заболеваний
  • Уменьшает депрессивные симптомы
• Недостатки
  • —

3. Ретинола ацетат

• Положительно влияет на сумеречное зрение
• Страна: Россия
• Цена: 49 Р
• Действующее вещество: ретинола ацетат
• Количество: 20 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Одна из самых бюджетных форм витамина A. Препарат не только способствует синтезу зрительного пигмента в сетчатке и снижению риска снижения зрения, но и повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, нормализует деятельность репродуктивной системы.

• Достоинства
  • Антиоксидант
  • Влияет на жировой обмен
  • Стимулирует выработку коллагена
  • Ускоряет регенерацию кожи
• Недостатки
  • —

2. Калия йодид реневал

• Нормализует деятельность щитовидной железы
• Страна: Россия
• Цена: 79 Р
• Действующее вещество: калия йодид
• Количество: 112 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Хороший монопрепарат на основе йода — вещества, участвующего в синтезе гормонов щитовидной железы. Средство отлично подойдет лицам, страдающим от эндемического зоба (компенсаторное увеличение щитовидной железы при проживании в районах с низким содержанием йода в пище, воде и воздухе) с пониженным содержанием гормонов щитовидной железы.

• Достоинства
  • Бюджетный
  • Подойдет для профилактики авитаминоза йода
  • Улучшает сон
  • Крайне редкие побочные эффекты
• Недостатки
  • —

1. Комбилипен табс

• Способствует профилактике B12-дефицитной анемии
• Страна: Россия
• Цена: 427 Р
• Действующее вещество: бенфотиамин, пиридоксин, цианокобаламин
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Комбинированный препарат от российского производителя. Комплекс содержит 3 витамина группы B и применяется для комплексного лечения невралгии и воспалительных заболеваний нервных пучков, вызванных дефицитом витаминов данной группы.

• Достоинства
  • Подойдет при болях вызванных заболеваниями позвоночника
  • Применяется для комплексного лечения травм позвоночника
  • Нормализует обменные процессы
  • Существует инъекционная форма
  • Сравнительно недорогой
• Недостатки
  • —

Источник