Витамины от акне с цинком

Цинкит для кожи

Витамины для красоты кожи

Всем нам важно подольше оставаться молодыми и красивыми, поскольку сильное тело и собственная привлекательность дают уверенность в себе, повышают жизненный тонус, способствуют нашей успешности в жизни. Успешный человек сегодня соответствует самым высоким требованиям. Стремится к развитию, росту, имеет далеко идущие планы, следит за здоровьем и внешностью.

Женский организм быстро реагирует на нехватку витаминов и минералов. Быстрее всего подобные симптомы проявляются снаружи. Известно, что женская кожа более тонкая и чувствительная, чем мужская, а, значит, и более подверженная вредным влияниям. Сухость и раздражение, шелушения и покраснения, прыщики, черные точки и морщинки – все эти проблемы с кожей лица являются проявлениями негативного внутреннего и внешнего воздействия.

Многие молодые девушки не уделяют должного внимания своей коже и ухаживают за ней как попало. Есть немало девушек, которые ленятся даже смывать косметику вечером или пользуются сомнительными средствами с истекшим сроком годности!

Это недопустимо – юная кожа долго терпит подобные вещи, но в один прекрасный день вы заметите, как от былой свежести не осталось и следа…

Летом кожа подвергается агрессивному воздействию ультрафиолета. Мы забываем наносить специальный защитный крем. Зимой центральное отопление в помещениях, и в квартирах, и в офисах, приводит к недостаточной влажности воздуха, кожа пересушивается. Резкие перепады температур при переходе из холодного помещения в теплое и наоборот, приводят к тем же последствиям.

Кожа как зеркало отражает внутреннее состояние организма, поэтому рекомендуется поддерживать ее изнутри. Она явно нуждается в заботе и более трепетном к себе отношении.

Наиболее частые причины ухудшения состояния кожи:

Все вышеперечисленные факторы оказывают косвенное влияние на здоровье дерма, так как приводят к общему истощению.

• Неправильный уход
• Проблемы в работе пищеварительной системы (хронический гастрит, дисбактериоз кишечника)
• Стрессы, отсутствие режима труда и отдыха
• Плохая экология
• Гормональный дисбаланс (дисфункция яичников, щитовидной железы, некоторые антибиотики)
• Глистные инвазии
• Преобладание в рационе рафинированных продуктов, высокоуглеводной пищи, строгие диеты
• Курение, употребление алкогольных напитков

Какие витамины для кожи лица самые полезные?

• А (ретинол) отвечает за регенерацию и здоровый цвет лица, способствует равномерному загару, устраняет пигментные пятна
• С (кислота аскорбиновая) является мощным антиоксидантом, который не дает воздействовать негативным факторам, а также участвует в синтезе белковых структур
• Е (токоферол) повышает эластичность и тургор, не дает образовываться заломам и складкам, подавляет негативное воздействие ультрафиолетового излучения
• РР (никотиновая кислота) стимулирует процесс кровообращения, улучшает отток лишней жидкости из тканей, предупреждает морщины после длительной инсоляции, предупреждает развитие меланомы
• Группа В (В1, В2, В3, В6, В12) сохраняют влагу, ускоряют заживление ран, устраняют отечность, замедляют появление возрастных изменений
• К (филлохинон) стабилизирует стенки кровеносных сосудов (эффективен при лечении купероза и розацеа), устраняет сосудистые звездочки и другие дефекты, препятствует образованию темных кругов в периорбитальной области, появлению участков гиперпигментации

Вот лучшие витамины для кожи лица. Но это вещества, которых нет в нашем организме, и есть 2 способа насыщения ими: или с пищей, или с готовыми комплексами витаминов для кожи лица в таблетках.

Однако, одних лишь витаминов для молодости кожи лица недостаточно. Для красоты и здоровья необходимы макро- и микроэлементы. Они, в отличие от первых, содержатся в нас, но нередко отмечается их дефицит.

Как цинк влияет на кожу

Для описания влияния цинка на кожу необходимо обратиться к ее строению.

Кожа – самый большой по площади орган человека. Состоит она из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Именно в среднем слое – дерме – расположены волокна, обеспечивающие ее эластичность, прочность и молодость.

Цинк принимает участие в синтезе коллагеновых волокон, которые являются одним из наиболее важных строительных элементов дермы и отвечают за ее упругость, ускоряет процесс клеточной регенерации. А значит, ускоряется восстановление и обновление.

Zn играет важную роль и в защитной системе (в иммунитете). Одним из функций кожи также является защита. Вот почему препараты цинка для кожи рекомендуются всем женщинам. Цинк для проблемной кожи в составе различных косметических средств или витаминов широко используется для лечения и профилактики кожных раздражений.

Сейчас их существует великое множество, ведь свойства цинка для кожи лица хорошо изучены, и сомнения в его пользе нет. Микроэлемент есть и в комплексных добавках, и в средствах, содержащих исключительно Zn.

В зависимости от типа кожи, определяют какие витамины для кожи лица нужны.

Различают 4 типа кожи:

• нормальная
• жирная
• сухая
• комбинированная (смешанная)

Какой тип именно у вас? Если вы сомневаетесь, обратитесь к косметологу и в дальнейшем пользуйтесь только теми средствами, на которых указан ваш тип кожи.

Цинкит для сухой
и чувствительной кожи

Если у вас сухая и чувствительная кожа, которая часто шелушится, принимайте Цинкит. Цинк ускоряет деление клеток кожи и восстанавливает ее естественную красоту. Посредством более быстрой смены верхнего слоя.

Цинкит от прыщей

Жирная кожа имеет и свои плюсы. Она реже обезвоживается и дольше остается эластичной. Однако она склонна к появлению раздражения и прыщей. Если у вас кожа с угревой сыпью (акне) необходимо дополнительно принимать цинк, например в составе Цинкита. Чем полезен цинк для жирной кожи. Цинк уменьшает воспаление и ускоряет процессы регенерации (восстановления) кожи.

Польза цинка для нормальной кожи

Не так часто встречается такой тип. Он действительно не склонен к раздражениям и трещинкам, характеризуется хорошей эластичностью и долго хранит влагу. Однако это не означает, что людям с этим типом надо забыть о себе и игнорировать уход за лицом. Нормальная кожа нуждается в заботе, в питании.

Чем обогатить свой пищевой рацион, чтобы сохранить кожу лица

• Овощи и фрукты желтого, оранжевого и красного цветов (морковь, цитрусовые, болгарский перец) – богаты витаминами для красоты лица А и С;
• Сливочное масло, сыр, молочные продукты – вит.РР, А, бета-каротином;
• Печеньгруппы В, вит.РР, С;
• Зелень (шпинат, петрушка, др.) готовые витамины для красоты кожи лица , а именно, бета-каротин, К, PP;
• Орехи, тыквенные и подсолнечные семечкигруппы В и Zn;

• Цветная и белокочанная капуста витамин К;
• Растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное) витамин Е;
• Крупы и различные зерновые культурывитамины группы В с цинком для кожи
• БобовыеZn;
• МорепродуктыZn;
• Рыба, мясосодержат много витамина РР.

Как сохранить молодость кожи лица

Можно выделить несколько основных аспектов заботы о своей внешности.

1. Стараться соблюдать режим труда и отдыха (сон не менее 8 часов в день, стрессоустойчивость, на работе чередовать умственную и физическую активность).
2. Аэробные занятия физкультурой не менее 3 раз в неделю.
3. Обогащение пищевого рациона минералами и витаминами для кожи (богаты цинком бобовые, мясо, семечки тыквы и подсолнечника, продукты моря, шоколад).
4. Принимать таблетки с цинком для кожи (Цинкит).
5. Не забывать вечером очищать лицо от косметики, пользоваться успокаивающими средствами ухода, накладывать маски.
6. Пользоваться той косметикой, которая разработана именно для вашего типа.
7. Не стоит забывать и о положительных эмоциях: среди плотного рабочего графика в офисе, так и при выполнении семейных обязанностей, необходимо находить для себя минутки отдыха, любимые занятия. Увеличится противостояние стрессам и перегрузкам, уменьшится вероятность различных инфекций, т.к. повысятся наши защитные силы.

Одним из наиболее современных и доступных является Цинкит. В нем содержится 10 мг минерала, что составляет около 2/3 суточной нормы, что покрывает его дефицит при сниженном поступлении с пищей.

Немаловажным аспектом Цинкита является удобство его приема 1 раз в день.
Шипучие таблетки быстро растворяются в воде и всасываются в желудочно-кишечном тракте.

Действие цинка на кожу не заставит себя долго ждать. Курс приема добавки обычно составляет 1 месяц, по окончании которого вы начнете видеть результат. Лицо станет более гладким, уменьшится раздражение, затянутся мелкие поверхностные ранки. Склонность к появлению угрей также пройдет. Укрепятся волосы и ногти, снизится их сухость и ломкость.

Источник

Цинк — ключ к иммунитету

Цинк — ключ к иммунитету

• приводит к нарушениям работы со стороны щитовидной железы;
• сопровождается ломкостью ногтей, выпадением волос, появлением перхоти;
• может стать причиной развития заболеваний половой сферы;
• может способствовать потере сна, нарушению стула.

И, конечно, недостаток цинка негативно сказывается на защитных функциях организма. Без него наш иммунитет не обладает такой сопротивляемостью к внешним агрессивным факторам.

Согласно научным исследованиям, пациенты, принимающие цинк во время простуды, гораздо легче переносят симптомы заболевания, а период выздоровления ускоряется в два раза 1 .

Ведь цинк лишает вирусы к способности размножения и не дает возможности проникать внутрь клетки, защищая ее.

Также цинк необходим беременным и кормящим женщинам, поскольку важен для правильного развития плода во внутриутробный период, а уровень пролактина зависит от уровня цинка.

Кроме того, цинк считается минералом красоты:

• восстанавливает кожу после акне, уменьшает выработку кожного сала, поддерживает целостность коллагена волос и соединительной ткани;
• обладает антиэйджинг эффектом, поскольку предотвращает окисление мембран, благодаря связи с фосфолипидами.

Важно помнить, что наш организм не способен депонировать цинк, поэтому его регулярный прием в составе БАД или в продуктовой тарелке является обязательным составляющим звеном нашего здоровья.

В каких продуктах содержится цинк?

Полезно ежедневно добавлять в свой рацион продукты, богатые этим минералом:

• Пророщенную пшеницу: вкусная и как самостоятельное блюда и как дополнение к салатам.
• Устрицы, которые помимо цинка являются богатым источником белка.
• Семена кунжута, тыквы, льна – вещества, которые в них содержатся, помогают нормализовать гормональный фон, способствуют снижению воспаления в кишечнике.
• Овсяные хлопья – они также благотворно влияют на микрофлору кишечника
• А ещё яичный желток, орехи (миндаль, кешью), мясо ягненка, крабовое мясо и нут.

Сколько цинка нам нужно?

Согласно методическим рекомендациям 2 , суточные дозировки цинка верхнего допустимого уровня составляют 25 мг (верхний допустимый уровень), физиологическая потребность для взрослых – 12 мг в сутки, а для детей от 3 лет – до 12 мг.

Как правильно выбирать цинкосодержащие препараты?

При выборе добавок с цинком важно учитывать его совместимость с другими БАД. Следует помнить, что одни препараты могут мешать усвоению других.

Так на биодоступность цинка, снижая ее, влияют: железо, фолиевая кислота, кальций, магний. Поэтому рекомендовано осуществлять прием этих минералов в разные временные промежутки с интервалом не менее два часа.

При многообразии форм, представленных на рынке, предлагаю разобрать самые популярные предложения.

Источник

Цинковая мазь и таблетки от прыщей: применение

Дефицит цинка – причина угреватой кожи

Недостаток цинка в организме — очень распространенное явление. По оценкам, более двух миллиардов человек во всем мире имеют его дефицит, а значит, не употребляют даже минимальной дозы в размере 15 мг в день.

К симптомам дефицита цинка относят плохое заживление ран, акне, депрессию и выпадение волос.

Многие люди никогда не задавались вопросами, вроде: что такое цинк? Какая его суточная норма употребления? Какие продукты питания богаты цинком? Если вы не можете ответить на эти вопросы, то весьма вероятно, что вы тоже страдаете от его дефицита.

Одними из самых распространенных симптомов являются прыщи. В Интернете можно встретить множество положительных отзывов и кучу историй о том, как люди избавились от прыщей, используя добавки цинка или цинковую мазь.

Среди особенно интригующих историй:

• Полное устранение маленьких прыщей в течение недели;
• Полное устранение белых угрей уже через три дня;
• Нормализованная текстура кожи, уже не сухая и не жирная;
• Постакне быстро исчезают в течение нескольких дней.

Минерал настолько эффективен, что стал привычным средством лечения акне в любом возрасте.

Эффективен ли цинк от прыщей?

Вероятно, вам интересно, есть ли доказательства эффективности цинка от прыщей, доказанные наукой? Пару исследований уже провели, при этом они демонстрируют действительно положительные результаты.

1) В турецком исследовании ученые собрали 87 человек, у 47 из которых были угри, а в остальных была чистая кожа. Они разделили их на отдельные группы, основываясь на их состоянии кожи.

Ученые обнаружили, что в группе пациентов с угрями у 54,1% людей был недостаток цинка , а у людей с чистой кожей этот показатель составлял всего 10%. Они также заметили, что в среднем цинка в крови у пациентов с акне было намного меньше от среднего показателя.

2) Во втором исследовании принимали участие 54 пациента, которые принимали или добавки цинка, или плацебо. После лечения через 6 недель количество акне у пациентов, принимающих цинк, снизилось на 33% .

3) На этом большом исследовании собрали 332 человека с угревой сыпью. Им давали 30 мг глюконата цинка, что вдвое больше рекомендуемой суточной нормы.

Через три месяца у всех пациентов общее количество прыщей снизилось на 49,8% ! При этом также отметили, что у 31,2% участников сокращение угрей составило две трети и более.

Глюконат цинка не самая эффективная форма добавки цинка. Существуют и другие формы: цинк оксид, ацетат, сульфат, глицнат и прочее. Самым эффективным считается цинк пиколинат. Пиколиновая кислота способствует самой быстрой усвояемости цинка в кишечнике.

Как цинк останавливает прыщи?

Долгое время были неизвестны причины, по которым цинк так эффективно справлялся с прыщами.

Люди знали, что витамин А сокращает производство кожного сала, но не имели представления о том, чем полезен цинк для кожи. Многие люди полагали, что, он необходим для образования клеток в коже, волосах и ногтях.

Новые доказательства свидетельствуют о том, что преимущества цинка гораздо глубже, ведь этот минерал влияет на иммунную систему.

Контролирует воспаление.

Если в организме присутствует хроническое воспаление, с провоспалительными цитокинами, вырабатываемыми в массовом порядке, то употребление большего количества цинка может быстро облегчить эту проблему.

Цинк тесно связан с иммунной системой и контролирует некоторые ее функции. Это означает, что воспалительная реакция на бактерии угревой сыпи не будет столь огромной, и красные прыщи не будут массово разбухать.

Цинк контролирует воспаление акне благодаря снижению уровня NF-kB, который является посланником, предшествующим выделение многих провоспалительных цитокинов в нашем организме.

Цинк активно снижает воспалительный ответ на бактерии. Когда бактерии вторгаются в заблокированные поры, они могут вызвать сильное раздражение в этой области, тогда прыщи становятся красными и сильно болезненными.

Кожа, подверженная акне, гораздо сильнее реагирует на бактерии, чем нормальная здоровая кожа. Цинк помогает смягчить воспалительный ответ и уменьшить влияние бактерий на кожу.

Транспортировка витамина А.

Витамин А — непосредственно снижает активность сальных желез, а цинк имеет жизненно важное значение для эффективной транспортировки и использования этого витамина.

Цинк — ключевой компонент ретинолсвязывающего белка, который переносит витамин А с кровотока на рецепторы на коже, где тот уже дальше выполняет свои функции.

Как увеличить уровень цинка?

Первый шаг в этом направлении очевиден — есть больше продуктов богатых на цинк.

Опять же, зерновые продукты — почти бесполезный источник цинка, несмотря на то, что они содержат его достаточно много. Вместо них вам нужно есть больше мяса, овощей и морепродуктов.

Лучшим источником цинка в мире считается устрица, которая содержит огромные дозы около 90 мг на 100 грамм.

Это примерно 600% рекомендуемой суточной дозы, поэтому вы можете кушать устрицы хотя бы один раз в неделю. Устрицы также полны других полезных питательных веществ, таких как магний и селен.

К другим хорошим источникам цинка относят необработанные виды мяса, такие как говядина, свинина и курица. Некоторые орехи содержат большое количество цинка, но биодоступность его низкая.

Если вы не можете найти диетическое сочетание, которое вам понравится по вкусу, то просто принимайте витаминные добавки с цинком с дозировкой 15 — 30 мг в день.

15 мг — это ежедневная суточная норма, но цинк можно безопасно без явных токсичных признаков принимать до 60 мг ежедневно.

Лучше всего принимать стандартную дозу 30 мг цинка каждый день и сочетать его с хорошим питанием. Это ускорит заживление воспалений на лице. Кроме того, цинк повышает эффективность витамина А (отличная новость для тех, кто лечит акне ретиноидами).

Обратите внимание, что цинк для кожи, безусловно, полезен, но он не является панацеей при лечении прыщей, поэтому всегда консультируйтесь с дерматологом, ведь токсичность цинка – это не шутка. Самый распространенный побочный эффект приема больших доз цинка — дефицит меди.

Виды добавок цинка

Существует огромное количество различных добавок цинка, доступных в продаже для пациентов с акне. Цинк входит в различные формы, а некоторые из них гораздо более биодоступны, чем другие.

Очень важно выбрать правильный вариант, потому что, вы можете потратить свои деньги впустую на добавку, которая вам не поможет.

Оксид цинка — наиболее распространенный тип добавки цинка. Используется в большинстве пищевых продуктов. Обладает очень плохой биодоступностью, поэтому лучше не тратьте на него деньги.

Глюконат цинка — не лучшая добавка цинка, не самая биодоступная, но в некоторой степени она работает. В исследовании, описанном выше, использовали глюконат цинка, поэтому его можно применять для лечения кожи.

Сульфат цинка — хорошо поглощается в соответствии с некоторыми исследованиями. Не лучшая форма цинка, но не самая худшая.

Глицинат цинка — еще одна хорошая форма, поглощается лучше, чем сульфат цинка. По сравнению с сульфатом цинка глицинат поглощается на 16% эффективнее.

Оротат цинка — обычно считается одной из лучших добавок цинка, но это пока не доказано. Эта форма конкурирует с пиколинатом цинка.

Пиколинат цинка — признан королем среди всех добавок цинка. На сегодня пиколинат является самой биодоступной формой. В этом исследовании сравнивали пиколинат с цитратом и глюконатом цинка, после чего обнаружили, что пиколинат поглощается организмом лучше всего.

Цитрат цинка — довольно хорошо впитывается, но уступает пиколинату.

Цинк-1-метионин — еще одна высоко биодоступная форма цинка, неплохо помогает при прыщах, поэтому тоже считается эффективной.

Если вы видите на этикетке «хелат цинка», то знайте, что это не определенный тип цинка, а скорее к определенный класс. Хелатный цинк представляет собой форму, связывающуюся с органической молекулой для увеличения поглощения в организме.

Цитрат цинка, пиколинат цинка и цинк-1-метионин — это все хелатные добавки. Более точная форма должна быть указана где-то ниже на этикетке.

Как цинк помогает от прыщей?

Цинк может помочь бороться с вирусами и бактериями. Хотя большинство людей получает необходимое количество цинка через свое питание, некоторым людям приходится употреблять в пищу специальные добавки. Например, таблетки с цинком часто продаются как способ предотвратить простуду или сократить продолжительность болезни.

Цинк также обладает противовоспалительными свойствами. И так как это может помочь снять некоторые покраснения и раздражения, связанные с умеренными и тяжелыми акне, цинковая мазь от прыщей может стать отличным средством. Это может даже помочь уменьшить появление шрамов после угревой сыпи.

Цинковая мазь или таблетки с цинком: что выбрать от прыщей

Форма цинка, которую лучше выбрать для лечения акне, зависит от многих факторов. В целом, существуют противоречивые исследования о том, что больше помогает от прыщей — цинковая мазь или таблетки с цинком.

В одном из исследований 2012 года, проверенный источник сообщил, что пероральный цинк в таблетках эффективен при воспалительных и бактериальных формах акне. Так как такие прыщи начинаются изнутри, а не снаружи. Более раннее исследование показало, что такая форма также эффективна для людей с легкими угрями. Но при этом, использование цинка в таблетках от прыщей часто сопровождалось такими побочными эффектами, как тошнота и рвота.

Цинковая мазь от прыщей более безопасна. Локальное применение этого средства имеет меньше побочных эффектов, но не считается столь же эффективным, как пероральные добавки. Но это не означает, что он полностью неэффективен.

В дополнение к своим противовоспалительным свойствам, цинковая паста может помочь очистить кожу от бактерий, которые вызывают появление акне, и уменьшить производство сала.

Форма цинка, которую Вы используете, в конечном счете зависит от тяжести угревой болезни, Вашего типа кожи и текущих пищевых привычек. Ваш врач или дерматолог может помочь определить, что Вам лучше подходит от прыщей — цинковая мазь или таблетки.

Цинковая мазь от прыщей: применение и эффективность

Цинковая мазь от прыщей будет работать исключительно в том случае, если Вы страдаете от легкой формы акне. Такая форма этого минерала не эффективна при тяжелых узлах и кистах.

Все продукты для ухода за кожей могут вызывать побочные эффекты, даже если у Вас нет чувствительной кожи. Всегда делайте патч-тест, чтобы оценить риск возникновения аллергической реакции.

Как сделать патч-тест:

1. Выберите небольшой участок кожи вдали от лица. Например, внутреннюю сторону руки;
2. Нанесите небольшое количество продукта и подождите 24 часа.
3. Вы можете его нанести на лицо, если не возникнет никаких побочных эффектов. Но если у вас появится покраснение, сыпь или крапивница, прекратите использование продукта.
4. Вы всегда должны следовать инструкциям на этикетке продукта. Некоторые продукты нужно наносить реже, чем другие.

Побочные эффекты цинковой мази от прыщей

Как и любой продукт по уходу за кожей, цинковая мазь от прыщей может вызвать покраснение или раздражение. Прохождение патч-теста может свести к минимуму риск побочных эффектов. Прекратите использование этого средства, если у вас появилась сыпь или крапивница после нанесения.

Вы можете быть более склонны к побочным эффектам от цинковой пасты, если у Вас чувствительная кожа. Использование нескольких продуктов для борьбы с акне одновременно может также увеличить риски.

Как принимать таблетки с цинком от прыщей: дозировка

По данным National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, ежедневное рекомендуемое количество цинка зависит от вашего возраста и пола.

Оптимальная дозировка таблеток с цинком от прыщей, для девочек и женщин:

Оптимальная дозировка таблеток с цинком от прыщей, для мальчиков и мужчин:

Прежде чем рассматривать таблетки с цинком от прыщей, начните вести журнал питания и определите, получаете ли вы достаточное количество цинка из пищи. Как и другие питательные вещества, цинк более эффективно всасывается из продуктов, которые Вы едите, чем из пищевых добавок.

Следующие продукты богаты цинком:

• зернышки;
• молочная продукция;
• каши;
• орехи;
• устрицы;
• домашняя птица;
• красное мясо;
• цельное зерно;

Побочные эффекты и риски приема таблеток с цинком от прыщей

Хотя цинк питательно и физиологически важен, с ним можно переусердствовать. Для подростков максимальная суточная доза составляет 34 мг. Для взрослых, до 40 мг.

Если Вы едите или потребляете слишком много цинка каким-то другим путем, Вы можете испытать:

• боль в животе;
• диарею;
• головную боль;
• потерю аппетита;
• тошноту;
• рвоту;
• расстройство желудка;

Ваш врач может поговорить с вами о контроле уровня цинка, если вы принимаете диуретики, часто болеете инфекциями или страдаете ревматоидным артритом.

Передозировка цинковых добавок может привести к желудочно-кишечным эффектам, очень похожим на эффекты от слишком большого количества пищевого цинка. Слишком много цинка может также подвергнуть вас риску неврологических расстройств, таких как слабость и онемение в конечностях.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять цинковые добавки в свой рацион. Таблетки с цинком могут взаимодействовать с некоторыми рецептурными лекарствами, включая антибиотики и те, которые используются для лечения аутоиммунных заболеваний.

Где он есть?

Этот полезный микроэлемент содержится в морепродуктах, яйцах, мясе, молочных и цельнозерновых изделиях. Цинк помогает организму синтезировать коллаген, очень важное вещество, придающее коже эластичность и способность к регенерации. Благодаря вяжущему свойству оксида цинка, он не только быстро затягивает раны и залечивает повреждения, но и подсушивает кожу. Антисептические свойства цинка помогут справиться с воспалениями в сравнительно небольшой срок и не допустить их появления в дальнейшем. Снимает зуд, раздражение и высыпания на коже, к тому же он активно защищает от солнца.

Почему так необходим организму?

Дефицит цинка в организме чреват депрессией, долгим заживлением ран, появлением акне и формированием других заболеваний кожного покрова. Как правило, цинк входит в состав добавок к питанию, мазей и кремов, потому как он имеет замечательное омолаживающее воздействие на кожу. В цинке содержится двадцать процентов всех ферментов, которые необходимы для поддержания водного баланса и образования новых клеток дермы. Также вещество приводит гормоны к правильному балансу, для того чтобы выработка кожного сала осуществлялась равномерно. Цинк в составе добавок и кремов подходит для людей любых возрастных категорий.

Взаимодействие с кератином

Цинк уменьшает выработку организмом человека кератина. Кератиноциты, вырабатываясь в больших объемах, создают собой значительную помеху, закупоривающую поры кожи. Закрытые поры тоже вызывают образование прыщей. Благодаря действию цинка, выработка кератина становится минимальной, а поры кожи остаются открытыми и чистыми. Препараты с цинком показаны не только при угревой сыпи, но и при постакне, чрезмерной активности сальных желез, расширенных порах. Цинковая мазь дает коже необходимую защиту и регулирует обменные процессы, снижает количество мужских гормонов андрогенов, которые играют решающую роль в образовании акне и жирной кожи.

Особенности

Принимать цинк внутрь от прыщей лучше всего после еды, так как могут начаться расстройства органов желудочно-кишечного тракта. Определенная группа пациентов после приема цинка замечает временное ухудшение состояния кожи, прыщей становится еще больше. Это связано с активизацией иммунной системы. В небольшой промежуток времени у человека будет наблюдаться обостренный воспалительный процесс в местах, пораженных акне. В случае если такая реакция организма длится более трех недель, то лучшим решением будет отказаться от лечения этим элементом. Цинковая мазь вызывает побочные эффекты только в редких случаях. В основном при наличии аллергии на один из элементов мази или вследствие индивидуальной непереносимости. Возникающая краснота, зуд и жжение – частые спутники непереносимости или аллергии. В любом случае появление хотя бы одного побочного признака должно насторожить. Симптомы проходят в скором времени после полного прекращения использования мази и не несут в себе большой опасности для здоровья. Беременные и кормящие женщины могут использовать цинк от прыщей, но только по согласованию с врачом. Случаев негативного влияния на организм беременной женщины или женщины в период лактации выявлено не было.

Как действует элемент на поврежденную кожу

Аптеки предлагают широкий спектр товаров с нужным содержанием цинка для лечения прыщей на любой стадии. Стоимость препаратов с содержанием этого вещества достаточно высока, однако стоимость цинковой мази совсем невысока. Различные виды средств могут давать разные результаты, но, как правило, большинство дерматологов рекомендуют подбирать нужный, основываясь на индивидуальных особенностях организма.

Пивные дрожжи с цинком от прыщей, по отзывам, оказывают положительное воздействие на дерму. Им отдают предпочтение больше девяноста процентов женщин, страдающих угревой сыпью.

Витамины с цинком от прыщей на лице не повышают сопротивляемость иммунной системы, не помогают бороться с инфекциями или болезнями кожного покрова. Они обеспечивают тонкий баланс, который заставляет иммунную систему реагировать на каждый незначительный стресс, с которым она сталкивается. Это позволяет организму самостоятельно и как можно скорее принять меры по избавлению от прыщей.

Долгое время дерматологи считали, что акне вызывали определенные бактерии. Однако в последние несколько десятилетий эта теория несколько изменилась. Бактерии все еще играют важную роль в развитии акне, но оказывается, что они влияют на кожный покров гораздо меньше, нежели собственная иммунная система. Кроме того, многие врачи теперь говорят, что акне в первую очередь является воспалительным заболеванием, а не бактериальным. Пропионовые бактерии всегда присутствуют на человеческой коже в небольших количествах и приносят исключительно пользу. Они питаются кожным салом и выделяют полезные для состава кожи кислоты. Проблема возникает, когда бактерии попадают в поры с избытком кожного сала и мертвых клеток дермы. Застревая, они быстро размножаются и генерируют в небольшую инфекцию. Когда организм обнаруживает ее, он посылает агентов иммунной системы для борьбы с ней. Но пропионовые бактерии акне выделяют специальное химическое вещество, которое больше похоже на состав кожи, окружающей их, и иммунная система обманывается и начинает борьбу против собственного кожного покрова, а не с бактериями. К сожалению, такое положение вещей позволяет бактериям продолжать расти и развиваться.

Теперь ученые знают, что кожа становится воспаленной от стресса, отсутствия антиоксидантов, из-за расширенных пор с бактериями внутри. Бактерии подают тревожные сигналы иммунитету, а кожа становится еще более воспаленной. Если предотвратить это начальное, незначительное воспаление, то в дальнейшем вполне возможно предотвратить образование большого количества прыщей. Цинк является тем самым элементом, который в силах снять все неприятные симптомы, наполнить кожу необходимыми микроэлементами и предотвратить появление прыщей.

Способ применения и дозы

С профилактической целью исходя из суточной потребности в цинке:

• грудные дети — 10-15 мг в сутки;
• детям более старшего возраста — 15-20 мг в сутки;
• взрослым — 15-25 мг в сутки (по 1 драже или шипучей таблетке 10 мг 1-2 раза в день натощак, с большим количеством воды — стакан воды).

Энтеропатический акродерматит — лечение начинают с дозы 200-400 мг в сутки, для поддерживающей терапии — 50 мг в сутки.

Противопоказания

Aктивные аутоиммунные процессы, особенно иммунный энцефалит, острая почечная недостаточность, тяжелые паренхиматозные поражения почек.

Мнение специалистов

Цинктерал от прыщиков неоднозначно воспринимается специалистами. Некоторые дерматологи и косметологи уверены, что без этого средства невозможно эффективно бороться со многими видами сыпи, потому используют его в своей практике наряду с препаратами местного применения.

Другие же специалисты отмечают, что данное лекарство, хотя и дает неплохие результаты в лечении угрей и некоторых других дерматологических проблем, имеет массу побочных эффектов, потому рекомендовать его многим пациентам нельзя.

Эта группа экспертов также отмечает, что бесконтрольное применение такого препарата может быть для пациентов опасным: зафиксировано немало случаев возникновения различных побочных эффектов у пациентов из-за чувствительности к различным компонентам этого лекарства или же нарушений дозировки. Чтобы их избежать, эксперты советуют применять такое средство только после предварительной консультации пациента со своим лечащим врачом.

Возможные осложнения

Недостаток цинка в организме может вызывать некоторые системные нарушения, которые проявляются:

• ослаблением иммунитета, частыми бактериальными и вирусными поражениями, длительным заживлением ран и ссадин;
• нарушением восприятия вкуса и запаха;
• недостатком витамина А, который усваивается только в присутствии цинка, что влияет и на состояние кожного покрова, и на другие функции организма;
• нарушением функций щитовидной железы;
• нарушением выработки и продолжительности действия гормона инсулина.

Можно ли применять при беременности

Нормальная концентрация цинка необходима как для матери, так и будущего младенца, поэтому иногда прием препарата не только возможен, но и необходим.

Конечно, беременной женщине предпочтительнее восполнять нехватку этого микроэлемента питанием с увеличением дозы продуктов, содержащих цинк.

Но в некоторых случаях целесообразно назначение таблеток.

Врач распишет как дозировку, так и продолжительность приема. А вот самостоятельно препарат принимать не стоит.

Причины возникновения угревой сыпи

Механизм образования угревой сыпи несложен.

• Рядом с каждым волосяным фолликулом расположена сальная железа, секрет которой защищает волос и поверхность эпидермиса от пересыхания и внешних воздействий. Но ее проток очень узок и может легко закупориться разными загрязнениями и отмершими клетками эпидермиса.
• После этого внутри протока возникают благоприятные условия для развития бактерий, некоторые из которых живут под кожей. Организм отправляет на борьбу с ними лейкоциты. В результате проток расширяется, образуется мешочек, заполненный гноем. Со временем он прорывается наружу, очищая проток.

Крупные сальные железы расположены не только на лице, но и на спине, поэтому угревая сыпь может возникнуть и на этом участке.

Способствовать образованию угрей могут некоторые отклонения в работе организма, вызванные:

• гормональным дисбалансом – повышение тестостерона в крови приводит к активной работе сальных желез и загустению их секрета;
• недостаточным очищением кожи – частицы грязи накапливаются и перекрывают кожную пору;
• некачественной косметикой – некоторые средства сами забивают протоки;
• неправильным питанием и заболеваниями пищеварительной системы – приводят к сбоям в функционировании сальных желез и другим кожным проблемам;
• неблагоприятными условиями внешней среды – количество прыщей увеличивается при жаркой влажной погоде;
• вредными привычками – организм не успевает справляться с поступающими в него токсичными веществами;
• недостатком некоторых и микроэлементов – для здоровья кожи необходимы витамины А, Е, цинк.

В каждом случае и лечение будет другим, поэтому необходимо тщательное обследование перед приемом любых медикаментозных средств.

Советы по выбору

В выборе препаратов, содержащих цинк, необходимо быть крайне внимательным. Любой неверный выбор, отсутствие консультации с доктором и неправильная дозировка – причины неусвояемости препарата. Среди советов хотелось бы выделить следующие:

• Предварительно консультируйтесь со специалистами. Они смогут подсказать вам правильные препараты и дозировки, указать на сбалансированные комплексы.
• Изучайте инструкции внимательно, в них указываются показания и противопоказания.
• Употребляйте цинксодержащие препараты в комплексе по 2-3 недели, иногда в течение месяца. Только так вы почувствуете эффект совсем скоро.
• Не закрывайте глаза на хронические заболевания, на общие недомогания. Все мелочи излагайте доктору – ему будет проще сделать вам корректное назначение.

Общее описание медикамента

Цинковая мазь – это одна из форм лекарственного средства, в которой основным активным веществом выступает цинка оксид. В 100 гр. субстанции белого цвета содержится 10 гр. окиси цинка и 90 гр. вазелина. Из-за отсутствия в составе гормональных веществ и антибиотиков, средство считается безопасным и в случае его применения не возможна передозировка. Цинковая мазь от прыщей может использоваться в период вынашивания ребенка и лактации.

Оказываемые действия

Цинковая мазь помогает от прыщей по мнению пользователей благодаря тому спектру действий, который она оказывает на кожу:

• устраняет воспалительные процессы;
• подсушивает;
• оказывает дезинфицирующее действие;
• уменьшает выделение гноя и раздражение.

Антисептическое свойство оксида не достаточно сильное, чтобы подавить развитие бактерий, вызывающих акне, поэтому в инструкции и нет такого заболевания в списке показаний.

Когда субстанцию наносят на вскрывшийся гнойничок, она покрывает его пленкой (оказывает вяжущее эффект) и защищает ранку от проникновения микробов – в таком действии заключается противовоспалительное свойство медикамента.

Оксид цинка – это порошковое вещество с адсорбирующим свойством, поэтому оно способно впитывать токсины, вырабатываемые в процессе жизнедеятельности бактерий и таким образом оказывать подсушивающее действие.

Вазелин в составе отвечает за то, чтобы образовавшаяся пленка оставалась на ранке длительное время.

Недостатки

Препарат на основе цинка – это на 90% вазелин, поэтому, когда применяется цинковая мазь от прыщей нужно быть готовым к тому, что она покроет кожу плотной воздухонепроницаемой пленкой. Этот белый жирной слой крайне тяжело смыть водой.

Препарат устойчив и перед гелями, пенками для умывания. В этом случае можно использовать дегтярное мыло , которое не только смоет средство, но и произведет дополнительный терапевтический эффект.

Существенный минус данной лекарственной формы – это запрет на использование косметики во время лечения. Женщины и девушки часто не могут отказаться от тональных средств. В данном случае это исключено. Использовать медикамент можно только находясь дома.

Перед тем как применять средство на основе цинка следует определиться с типом кожи. Препарат не подходит обладателям сухого эпидермиса, так как сильно сушит кожный покров.

Терапия постакне

Каким бы эффективным не было лечение, от акне всегда остаются следы. Это могут быть пигментированные пятна или рубцовые изменения кожи. Хорошие результаты от следов после прыщей демонстрируют два компонента в совокупности – это салициловая кислота и оксид цинка в виде пасты. Это комбинированный препарат, в котором оксид цинка подсушивает, а салициловая кислота выступает антисептиком, противовоспалительным компонентом и кератоликом. Кислота с кератолическим эффектом размягчают эпидермис, провоцируя его шелушение.

Вместе с роговыми чешуйками удаляются и частично микроорганизмы с поверхности кожи. Поэтому комбинированное средство больше полезно от пятен после прыщей, чем непосредственно для лечения угревой болезни.

Чем еще полезен цинк для кожи?

Дефицит цинка чрезвычайно распространен среди пациентов, страдающих угревой болезнью.

Он помогает не только при сильных воспалениях на коже, но и способствует скорейшему заживлению ран, укрепляет волосы и ногти

Одним из важных факторов риска дефицита цинка является неправильная диета, основанная на зернах. Вы, вероятно, считаете, что хлеб, макаронные изделия и подобные продукты содержат большое количество цинка. Возможно, и так, но вместе с ним эти продукты содержат фитиновую кислоту, которая не позволяет организму нормально всасывать цинк, железо, калий, магний и кальций.

Не соблазняйтесь часто этими зерновыми продуктами. Они безусловно полезны, но постоянные диеты на злаках не принесут пользы организму. И даже если вы и будете употреблять достаточное количество цинка, организм не сможет его впитать в кровоток.

Если вы не испытываете недостатка в цинке, вам следует все же рассмотреть возможность получения большего количества его; это даст вам дополнительные преимущества от прыщей, такие как ускоренное заживление ран.

Опасности использования добавок

Цинк может взаимодействовать с некоторыми препаратами, включая некоторые препараты для лечения акне, такие как антибиотики группы тетрациклинов.

Прием высоких доз увеличивает риск развития рака предстательной железы, снижает иммунные реакции и уровень «хорошего» холестерина.

Цинк переносится хорошо, но при превышении дозы могут возникнуть побочные реакции, как расстройство желудка, тошнота и рвота.

Лучше не рисковать и не превышать рекомендуемой суточной нормы около 30 мг в день. Вы можете употреблять немного больше, но не превышайте 60 мг, ибо вы рискуете своим здоровьям.

Цинк, как и любой другой минерал и витамин приносит пользу, только при соблюдении правильной дозы. Передозировка не приведет ни к чему хорошему.

Как это работает?

Цинк контролирует работу иммунной системы и уменьшает воспаления. Так что если прыщи вызваны ослаблением иммунитета, то цинк избавит тебя от них. И уничтожит бактерии, спровоцировавшие акне.

Если прыщи вызваны другой причиной, то цинк все равно уменьшит воспаления. Что значительно улучшит качество твоей кожи и облегчит дальнейшую борьбу с акне.

Также цинк участвует в транспортировке витамина А, который снижает активность сальных желёз. Что тоже положительно влияет на кожу.

Как восполнить недостаток цинка?

• Мясо необработанное
• Устрицы
• Морепродукты

Однако питаться одними устрицами может быть затруднительно, так что легче пить пищевые добавки:

• Оксид цинка (плохо устаивается, лучше не тратьте время и деньги)
• Глюконат
• Глицинат
• Пиколинат (считается самой действенной)
• Оротат (тоже весьма сильная)

Действие мази в зависимости от локализации

Обычно цинковая мазь от прыщей при применении показывает хороший результат независимо от локализации высыпаний, но имеет определенные особенности:

• Высыпания на лице. Мазь на основе цинка фактически не имеет побочных эффектов, поэтому ее часто наносят на эту область для стягивания пор и ускорения заживления. Использовать ее следует точечно, например, с помощью ватного тампона. В день пользоваться мазью можно не более 5 раз, чтобы не пересушить нежную кожу лица. Явное улучшение наступает через 5-7 дней с момента начала лечения. Для устранения черных точек средство равномерно наносится тонким слоем на пораженный сыпью участок кожи. Улучшить эффект можно с помощью использования перед процедурой маски для лица на основе глины, которая качественно очищает поры и позволяет цинку лучше воздействовать на очаг воспаления.
• Высыпания на попе. Оксид цинка эффективно борется с воспалением, уничтожает микробы и снимает красноту, поэтому для этого места он идеально подойдет. Прыщи на ягодицах пройдут быстрее, если перед применением цинковой мази принять ванну, чтобы распарить тело. После нанесения, еще 15-20 минут нельзя надевать одежду, так как мазь не впитывается в кожный покров, поэтому может оставить пятна. Ее остатки вполне можно удалить кусочком ваты.

Состав

Основой препарата является цинка оксид, который составляет 10 % от общего количества вещества. В качестве адъюванта выступает вазелин. Дополнительное вещество позволяет равномерно наносить действующий компонент на поверхности кожи и максимально сохраняет его лечебные качества, обеспечивая постепенное проникновение химического соединения в ткани.

Цинковая мазь обладает рядом целебных эффектов, которые позволяют применять ее во многих отраслях медицины. Препарат характеризуется следующими действиями:

• противовоспалительным;
• вяжущим;
• регенерирующим;
• подсушивающим;
• абсорбирующим;
• антисептическим.

В аптечных сетях мазь реализуется в металлических тубах по 25 грамм и в емкостях из темного стекла по 25, 40 и 50 грамм. Каждая упаковка содержит информацию о препарате и инструкцию по применению.

Лучшие кремы на основе цинка

Среди средств местного воздействия на кремовой основе можно выделить наиболее востребованные:

• Крем «Zinc Cream for Problem Skin» создан на основе цинка и серы. Он применяется точечно для лечения прыщей и скрытия видимых дефектов.
• Серия кремов от торговой марки «Чистая линия» является качественным и бюджетным вариантом. Особо пользуется спросом средство от прыщей «Идеальная кожа». Оно создано на основе эвкалипта и цинка, благодаря чему стабилизирует работу сальных желез и немного увлажняет кожный покров.
• Крем «Заатар» от относится к дорогим брендовым средствам от прыщей. Он позволяет быстро избавиться от зуда и воспаления. Применять «Заатар» можно даже на чувствительной коже.

Фармакологические свойства мази

Оксид цинка – химическое вещество, которое при нанесении на кожу создает невидимую глазу защитную пленку. Молекулы соединения активизируются, запускают защитные реакции, поддерживают местный иммунитет. Они успокаивают раздраженные рецепторы, уменьшают воспаление и покраснение.

Химическое соединение цинка является отличным антисептиком, создает естественный защитный барьер против микробов и вирусов. Подсушивает воспаленные участки, стимулируя заживление и регенерацию. Одновременно уменьшает вредное воздействие ультрафиолетового излучения на раздраженный эпидермис.

Основные фармакологические свойства Цинковой мази:

• антисептическое;
• противовоспалительное;
• подсушивающее;
• противовирусное.

Цинковая мазь оказывает вяжущее действие, уменьшая активность патогенных микроорганизмов, защищает от вторичных инфекций. Слегка подсушивает, смягчает кожу, восстанавливая нормальную работу сальных желез, уменьшая количество жировых выделений.

Меры предосторожности

Средство предназначено только для наружного применения. Его запрещено использовать при гнойничковых и грибковых заболеваниях кожи, открытых ранах, которые не заживают из-за обильного выделения воспалительного экссудата.

Важно пользоваться мазью с осторожностью, не допускать случайного попадания на слизистые оболочки носа, рта и в глаза. В противном случае их промывают большим количеством проточной воды, немедленно обращаются к врачу.

Если пеленочный дерматит у грудничка не уменьшается в течение 6−7 суток, лучше обратиться за повторной консультацией к врачу. При необходимости цинковую мазь заменяют более действенным аналогом.

Цена за Цинковую мазь зависит от фирмы-производителя. Стеклянные баночки объемом по 25 г отпускаются по стоимости 16−25 рублей. По желанию можно приобрести более удобную и практичную упаковку в виде тюбика. В Москве она стоит от 26 рублей, отпускается без рецепта.

Источник