3 принципа здоровых добавок
Постоянные покупатели помнят, что впервые мы заговорили о появлении биологически активных добавок во «ВкусВилл» полтора года назад. Именно тогда мы начали погружаться в тему витаминов, минералов и других биологически активных веществ. 18 месяцев ушло на общение с экспертами, тестирование добавок и формирование ассортимента. Долго? Да. Зато мы полностью уверены в качестве ассортимента, ведь он соответствует трём главным принципам.
Каждая добавка на нашей полке: во-первых, содержит оптимальное количество нутриентов, во-вторых, полностью безопасна, в-третьих, качественна. А теперь подробнее о каждом из принципов.
Рабочая формула и Дозировка по всем правилам
Мы изучили исследования и рекомендуемые уровни потребления веществ по российским и международным нормам (Россия, Великобритания, США, ЕС), чтобы отобрать для вас правильные дозировки: они покрывают суточную потребность организма в том или ином веществе. Добавки с обилием разных компонентов в мизерных дозировках по неоправданным ценам — не про нас.
Ещё один важный акцент — усвояемость веществ. Сегодня известны оптимальные формы для многих добавок. Так, минералы лучше усвоятся из биодоступных хелатных форм (магний, кальций), а жирорастворимые витамины — из жидких форм на масляной основе (витамин D).
Мы выбираем оптимальные формы и составы, чтобы достичь максимальной эффективности. А это значит, вам не нужно перепроверять каждый состав — «ВкусВилл» сделал это за вас.
Чистый состав и Полная б езопасность
Каждая добавка проходит несколько этапов проверки: безопасными должны быть и активные компоненты, и вспомогательные. В качестве активных компонентов мы выбираем только разрешённые в России вещества, по которым есть достаточно исследований безопасности. Отдельно стоит сказать о дозировке. В наших БАД оптимальное количество активных веществ, не превышающее безопасный уровень. Популярные сегодня американские добавки с гипердозами витаминов и минералов или с малоисследованными компонентами на нашу полку не попадают.
Почему это важно:
Гипердозы витаминов могут быть не менее вредны, чем их недостаток. Примеры токсичности жирорастворимых витаминов известны многим (1,2,3). Но аналогичная проблема может возникнуть и с водорастворимыми. Это может привести к кишечным расстройствам и мигреням в случае избытка витамина С (4) или повышению давления, нарушению зрения и повреждению печени при приёме гипердоз витамина В3 (5).
К подбору вспомогательных компонентов в БАД мы относимся столь же внимательно, как и к составу сыра или йогурта. Если ингредиент не несёт пользы и может быть исключён — он уходит. Так, большой пул потенциальных производителей не смогли попасть на наши полки из-за диоксида титана в составе.
Большинство вспомогательных добавок в БАД безопасны при разовом приеме. Но можно встретить сомнения в безопасности их длительного приёма, а ведь БАД принимаются курсом. Например, Международное агентство по изучению рака (IARC) внесло диоксид титана в список канцерогенов группы 2B. Эта группа веществ может быть канцерогенной, но пока недостаточно исследований на животных и людях (6). При этом важной функции в составе он не выполняет, ведь это просто краситель.
Контроль качества и Никаких пустышек
Мы проверяем наши добавки в независимых лабораториях. Эксперты лаборатории «Лабтех» — выходцы с кафедры инновационной фармацевтики МФТИ — составляют для каждого БАД программу испытаний. Она включает не только проверку на содержание заявленных биологически активных веществ, но и широкий спектр испытаний качества. Для выбора исследований эксперты проводят анализ медицинских баз данных (PubMed, MEDLINE), а также изучают опыт американских компаний Consumerlab и Labdoor. Они подобны «Роскачеству» в сфере БАД: специализируются на независимой проверке добавок и составляют их рейтинги. Вот, например, отчёт по проверке омега-3.
Мы проконтролировали безопасность и сбалансированность каждого состава, но советуем проверять весь перечень компонентов. Возможна индивидуальная непереносимость ингредиентов. Советуем принимать БАД после консультации с врачом: необходимо понимать, зачем вам та или иная добавка и как она может взаимодействовать с другими лекарствами.
Источник
Омега-3: показания, применение
Пейте, дети, рыбий жир — будете здоровы. Взрослым тоже его не только можно пить, но и нужно! Рыбий жир — он же Омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму каждый день. Для чего она нужна, как принимать и как выбрать? Рассказываем в статье.
Что такое омега-3
Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:
- Защиты клеточных мембран от повреждений
- поддержания эластичности клеток;
- участия в теплообменных процессах;
- участвуют в синтезе половых гормонов;
- способствуют усвоению жирорастворимых витаминов A, D, K;
- поддержания энергетического запаса организма
Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.
Все жирные кислоты, которые поступают к нам делятся на насыщенные и ненасыщенные.
- Насыщенные – это жиры, содержащиеся в мясе животных и птиц, а также в молоке и яйцах;
Наибольшую ценность для организма представляют именно полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящей из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Они наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, отвечая за формирование у эмбриона мозга и органов зрения. Омега-3 считается незаменимой, то есть, не вырабатываемой нашим организмом. И поступает только извне с пищей. Но наш рацион чаще всего далёк от идеального, тем более у тех, кто придерживается ограничений в питании. Тогда Омега-3 должна поступать в виде пищевых добавок.
Показания для омега-3
Омега-3 рекомендована лицам с заболеваниями или нарушениями в сердечно-сосудичтой системе. Препараты с омега-3 используется для восстановления эластичности сосудов и снижения холестериновых бляшек. Используется для поддержания правильной работы органов внутренней секреции и пищеварения. Нередко Омега 3 назначают пациентам при сахарном диабете для нормализации обмена веществ в организме и нормализации жирового обмена.
Препарат оказывает положительный эффект при стрессах и нервных периодах, положительно влияет на на психический и эмоциональный тонус организма. Кроме того, препараты омега-6 действуют в качестве:
- общеукрепляющего средства иммунной системы, особенно в острые периоды простуд и ГРИппа,
- разжижающего и антитромбоцитарного средства;
- средства восстановление жирового обмена ;
- антиокислительного средства;
- стабилизирующего клеточные мембраны вещества;
- противовоспалительного средства;
- иммуностимулирующего;
- средства, регулирующего показатели артериального давления
- улучшения процесса холестеринового обмена;
- нормализация тока крови, в том числе, в структурах головного мозга;
Признаки нехватки омега-3 в организме
Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток омега-3
наблюдается в случаях, когда:
- происходит нарушение нарушения нервно-психологического фона;
- снижение иммунитета;
- набор веса и сложность в его избавлении
- низкий уровень витаминов А и D
- болезни органов зрения и развитие синдрома “сухого глаза”
- развитие аллергических реакций;
- проблемы с памятью, расстройства сна, раздражительность;
- патологическая сухость кожи;
- затяжные и вялотекущие заболевания
- гипертония, нарушения работы кровеносной системы
Дозировки и схемы приема омега-3
Средними показателями ежедневной дозы омега-3 принято считать следующие:
- от 1000 до 1200 мг в сутки взрослым и детям старше 12 лет
- планирующим беременность женщинам до 1500 мг в сутки
- детям с 3 лет от 250 мг в сутки
При выявленном дефиците омега-3 рекомендованы следующие схемы приема препарата:
Форма выпуска
На аптечных полках вы можете встретить препараты омега-3 разных форм выпуска. Для совсем маленьких — это сиропы и капли, для детей среднего возраста — это могут быть жевательные желатиновые капсулы или таблетки, конфеты. Для детей старше 12 лет и взрослых выпускают желатиновые капсулы для приема внутрь.
Противопоказания
Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:
- индивидуальная непереносимость компонентов в препаратах омега-3;
- аллергия в анамнезе на рыбу и морепродукты,
- детский возраст до 3 лет
- геморрагический синдром;
- туберкулез;
- патологии печени и почек;
- высокий уровень витамина Д в организме;
- хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта
Запрещено принимать средство в период после оперативных вмешательств, потому что омега-3 влияет на процесс заживления ран. Разжижая кровь, препарат может оказать косвенное влияние на этот процесс.
Особые рекомендации
Омега-3 при беременности
Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию.
Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.
Омега-3 при хронических заболеваниях
Однозначные противопоказания для омеги-3 — это наличие подтвержденных диагнозов: холецистит, заболевания печени и желчного пузыря, панкреатит, Гиперкальциемия (высокий уровень кальция и витамина D в крови); аллергические реакции на рыбу и морепродукты, активная форма туберкулеза, заболевания щитовидной железы, мочекаменная болезнь. Детский возраст является относительным противопоказанием для того или иного вида производителя.
Омега-3 передозировка
Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.
Омега-3 совместимость с другими витаминами
Кислота омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.
Совместимость витаминов и алкоголя
Для того, чтобы определить, совместимы ли витамины с алкоголем, нужно учитывать, что при хронической стадии заболевания введение витаминных препаратов практически не приносит ожидаемой эффективности, так как для усвоения жирорастворимых — нужна активность печеночных ферментов, которые при алкоголизме не работают. Растворимые в воде- всасываются в кишечнике, нарушение этого процесса при алкоголизме вызывает разрушительное действие на нервные волокна. Таким образом, при злоупотреблении алкогольными напитками в организме развивается тяжелый гиповитаминоз.
Источник
Аналоги Омега-3 вкусвилл стм в Санкт-Петербурге
Нау фудс омега-3 капсулы 1000мг (1400мг) 100 шт.
Нау Фудс (США) Препарат: Нау фудс омега-3
Мирролла рыбий жир капсулы пищевой 0,37г 100 шт.
Мирролла (Россия) Препарат: Мирролла рыбий жир
Омега-3 реалкапс капсулы 1000мг (1,4г) 80 шт.
РеалКапс (Россия) Препарат: Омега-3 реалкапс
Рыбий жир-тева 500мг 100 шт. капсулы
Тева (Израиль) Препарат: Рыбий жир-тева
Рыбий жир биафишенол омега-3 д3 капсулы 60 шт.
Витатека рыбий жир капсулы 0,37г 100 шт.
Мелиген ФП ЗАО (Россия) Препарат: Витатека рыбий жир
Доппельгерц актив омега 3-6-9 капсулы 60 шт.
Квайссер Фарма ГмбХ энд К (Германия) Препарат: Доппельгерц актив омега 3-6-9
Солгар концентрат рыбьего жира омега-3 капсулы 120 шт.
Норвесол плюс омега 3 капсулы 100 шт.
Фортуна Ойлс (Норвегия) Препарат: Норвесол плюс омега 3
Рыбий жир реневал капсулы 0,5г 96 шт.
Обновление (Россия) Препарат: Рыбий жир реневал
Рыбий жир очищенный для внутреннего применения масло для приема внутрь 50мл тульская фф
Тульская ФФ (Россия) Препарат: Рыбий жир
Рыбий (рыбный) жир биоконтур капсулы 0,3г пищевой 100 шт.
Меллер рыбий жир со вкусом лимона 250мл
Алексис (Норвегия) Препарат: Меллер
Солгар комплекс жирных кислот омега 3-6-9 капсулы 1300мг 60 шт.
Рыбий жир реалкапс капсулы 700мг очищенный 30 шт.
РеалКапс (Россия) Препарат: Рыбий жир реалкапс
Мульти-табс омега 3 капсулы 120 шт.
Пфайзер Инновации ООО (Италия) Препарат: Мульти-табс омега 3
Витрум омега-3 плюс капсулы 60 шт.
Промегард капсулы 30 шт.
Оксфорд Лабораториз Пвт. (Индия) Препарат: Промегард
Аквамарин омега-3 капсулы 60 шт.
Витабиотикс (Великобритания) Препарат: Аквамарин омега-3
Омега-3 уник капсулы 90 шт.
Вертекс АО (Россия) Препарат: Омега-3 уник
Омега-3 вкусвилл стм рыбий жир со вкусом лимона 240мл
Установите мобильное приложение АСНА
Оставьте телефон – получите ссылку на установку
ООО «АСНА», ИНН 7728850310, ОГРН 1137746645585, Фактический адрес: Санкт-Петербург 8-800-777-22-33
Оставьте свой номер телефона,
наш оператор позвонит вам сам!
Изначально вы можете искать по всей базе лекарств, без привязки к наличию и ценам конкретной аптеки
Выбрав конкретную аптеку, вы сможете искать товары по её ассортименту и наличию, а также видеть точные цены и информацию о специальных ценах по программе «АСНА-Экономия»
Аптеки, подключенные к программе, отмечены значком
Источник