Витамины Now Foods: тестирование на качество
Вы спрашивали меня про витамины Now Foods, которые недорогие и благодаря ассортименту популярны не меньше, чем добавки Solgar. Я выкладываю для вас результаты независимой проверки в потребительской лаборатории.
Я покупаю пробиотик Оралбиотик для профилактики ангины и горла, про который писала в посте тут.
Blis K12 эффективно работает, использовала его уже несколько раз при начале першения, покраснения горла и подкашливания. Действие проявляется сразу — горло перестает болеть.
Где купить: пробиотик для горла OralBiotic (пастилки для рассасывания)
Витамины Now Foods: одобрены
Пробиотики Gr8-Dophilus одобрены.
Капсулы с энтеро-покрытием (защита от кислой среды желудка), содержат 8 штаммов полезной микрофлоры активностью 4 биллиона (миллиарда, или 10 в 9 степени). Отличная активность, для сравнения у Линекса только 10 в 7 степени.
Омега-кислоты Omega-3, 180 Softgels одобрены. Содержат EPA: 180 мг, DHA: 120 мг, общее содержание омега-3: 340 мг, это хороший результат.
Масло примулы вечерней Super Primrose, Evening Primrose Oil одобрено.
Пиколинат хрома Chromium Picolinate, 200 mcg одобрен. Содержит 200 мкг хрома в одной капсуле и это самая низкая цена из всех одобренных добавок пиколината хрома.
Солнечный витамин Д Vitamin D-3 & K-2, 1,000 IU / 45 mcg одобрен. Комплекс подходит для укрепления костей, содержит 1000 IU витамина D и биологически-активную форму витамина K2, который способствует укреплению костного матрикса и полезен для сердца.
Ниацинамид Niacinamide, 500 mg одобрен. Самая низкая цена из всех одобренных добавок с ниацинамидом.
Витамин B12 B-12, 2,000 mcg, 100 Lozenges одобрен. В виде сосательных таблеток, содержат 2000 мг витамина B12 в одной штучке.
Коэнзим Q10 в порошке CoQ10, 100% Pure Powder одобрен. Необычная форма упаковки в порошке делает его самой низкой стоимости среди всех одобренных добавок аналогичного состава. Две мерные ложки содержит 50 мг коэнзима, одной банки хватит на 560 порций. Фармацевтического качества.
Комплекс для здоровья суставов Glucosamine & MSM, Vegetarian одобрен. Содержит 1000 глюкозамина и 1000 мг органической био-серы MSM.
Мелатонин Now Foods
Мелатонин Melatonin, 10 mg одобрен. Содержит 10 мг мелатонина в 1 капсуле, который нормализует и выравнивает цикл сна и бодроствания (подойдет для длительных перелетов со сменой нескольких часовых поясов)
Куркумин Now Foods Curcumin одобрен. Содержит необходимую для эффективного действия дозировку куркуминоидов, самая низкая цена среди всех одобренных добавок куркумина.
Экстракт зеленого чая Now Foods EGCg, Green Tea Extract, 90 Vcaps одобрен. Содержит 200 мг EGCG на капсулу, 322 мг катехинов и 392 мг полифенолов зеленого чая. Самая низкая цена среди одобренных добавок зеленого чая. Мощный антиоксидант.
Альфа-липоевая кислота Alpha Lipoic Acid, 100 mg одобрена. В одной капсуле содержится 100 мг альфа-липоевой кислоты, принимать нужно 1-2 капсулы в день. Состав усилен другими антиоксидантами витамин Е и витамин С, которые вместе составляют синергичное трио антиоксидантов.
Аминокислота L-Theanine, Double Strength, 200 mg одобрена. Капсулы двойной концентрации, в 1 капсуле 200 мг аминокислоты, рекомендуется принимать 1-2 капсулы в день. Эту аминокислоту получают из листьев чая и она уменьшает воздействие стресса, успокаивает и расслабляет.
Now Foods для мужчин
Добавка для мужчин Здоровье простаты Prostate Health, Clinical Strength одобрена.
В составе добавки 320 мг экстракта карликовой пальмы и 850 мг растительных стеролов, в лаборатории определено 423 мг бета-ситостерола в ежедневной норме.
Также в составе: витамин Д, цинк, селен, крапива, куркумин, кверцетин, масло тыквенных семечек, ликопен, зеленый чай, ресвератрол. Используется для мужчин для поддержки здоровья простаты, основные действующие компоненты: бета-ситостерол и экстракт Saw Palmetto с клинически доказанным действием.
Витамины Now Foods: не одобрены
Добавка для мужчин и женщин Now Foods Horny Goat Weed не одобрена. В составе дозировка активного действующего компонента Икариина найдена всего 10% от заявленной в составе — 7.7 мг вместо 75 мг. Потом марка поменяла описание на этикетке, и теперь все соответствует.
Спирулина в таблетках Now Foods Certified Organic Spirulina, 500 mg не одобрена. Таблетки не успевают распасться в желудке в течение контрольного времени 30 минут, и не успевают распасться даже за 60 минут. Поэтому полезные вещества из спирулины не успевают усвоиться.
Мультивитамины Vit-Min 75+ не одобрены. Таблетка полностью не успевает распасться в желудке за отведенный ей срок 30 минут и поэтому витамины не усваиваются в кишечнике полностью. Превышена дозировка витамина А и ниацина выше допустимых пределов.
Витамины Now Foods: итоги тестирования
Вот такие витамины Now Foods участвовали в тестировании добавок на качество и чистоту, поэтому к одобренным добавкам стоит присмотреться.
Некоторые добавки не прошли испытания из-за ошибок, допущенных на этикетке, которую впоследствии марка изменила. Многие добавки Now Foods имеют самую низкую стоимость среди других одобренных.
Посторонних веществ и примесей добавки этой марки не содержат.
Другие результаты тестирования добавок я писала на марки Garden of Life, Doctor’s Best и витамины Nature’s Plus
Какие витамины Now Foods вы пробовали? Пишите свои отзывы в комментариях =)
Источник
Витамины now foods или solgar что лучше
Вот моя субъективная точка зрения, сформировавшаяся на основе всех обзоров и после постоянного интернет-серфинга на эту тему, приведу только тезисно. Для тех, кто ничего не знает – будет полезно узнать готовую точку зрения, для тех, кто существенно изучал вопрос – будет проще понять чем я руководствовалась при выборе и чему отдавала предпочтения.
Итак. Я считаю, что:
- — Омега-3 необходима человеческому организму. Если вы не очень часто употребляете в пищу морскую рыбу – добавка в виде омеги-3 обязательна.
- — для терапевтического эффекта Омегу-3 нужно принимать годами! Просто пропить курс в 30 дней результата не даст и вряд ли скажется на общем состоянии.
- — Омега-3 считается лучшей, если на упаковке написано «fish body oils», это значит, что полезные вещества извлекались из тушки крупной рыбы. А вот если на баночке указан перечень разной мелкой рыбешки, то это значит, что ее перерабатывали целиком (технологический процессболее дешевый), а рыбий жир из печени менее полезен.
- — Омега-3 всегда нужна, а вот с Омега-3-6-9 нужно быть осторожней. Считается, что если дозировка и пропорциональное соотношение 3-6-9 соблюдены, то все в порядке, а если нет – то скорее неполезно и назначать всем подряд не стоит.
- — обращаю внимание на рыбу, указанную в составе и шипинг вес
- — рассчитала приблизительную стоимость употребления на день из расчета на вышеприведенные усреднения
- Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels ($9.95, 200 шт, 300 мг/шт)
- Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, Orange, 120 Softgels ($18.14, 120 шт, 320 мг/шт)
- Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, Orange, 120+30 Softgels ($18.14, 150 шт, 320 мг/шт)
- Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, Orange, 240 Softgels ($32.14, 240 шт, 320 мг/шт)
- Country Life, Omega-3, 1000 mg, 200 Softgels ($14.99, 200 шт, 300 мг/шт)
- Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels ($5.95, 100 шт, 320 мг/шт)
- Natrol, Omega-3 Fish Oil, Lemon Flavor, 1000 mg, 150 Softgels ($7.50, 150 шт, 300 мг/шт)
- Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate, 240 Softgels ($17.76, 240 шт, 300 мг/шт)
- Nature Made, Fish Oil, 1200 mg, 300 Liquid Softgels ($22.69, 300 шт, 360 мг/шт)
- Nature’s Bounty, Fish Oil, 1200 mg, 200 Softgels ($15.91, 200 шт, 360 мг/шт)
Отдельно идет Омега-3-6-9
- MRM, FreshOmega, Pure Extra Virgin Norwegian Salmon Oil, 90 Pesco-Veggie Softgels ($6.99, 90 шт, 175 мг/шт)
90 дней — $0,078/день – 0,19 кг – чистый норвежский лосось
- Rainbow Light, Everyone’s Omega Fish & Flax Oil, 60 Softgels ($16.77, 60 шт, 502 мг/шт)
60 дней — $0,28/день – 0,14 кг – сом, тилапия, окунь, карп, австралийский серебристый горбыль, пристипома
1). Carlson Labs и Rainbow Light самые дорогие варианты на айхерб. Да, это уважающие себя производители и действительно качественные продукты Омега-3. Если можете себе позволить – берите. Это вроде как лучшее. Но поскольку иногда реальное действие препарата ощутить на себе довольно сложно, особенно когда эффект накопительный, то и сказать насколько оправдана в данном случае цена не получится.
3). Дешево и сердито, много, но чтобы без риска — всегда Now Foods.
Если решитесь на Омега-3-6-9 – тогда MRM и Rainbow Light . Если боитесь – выпейте курсами по 30 дней, чередуя с обычной Омега-3. Думаю, будет только полезней, а переживать не придется.
Что касается лично меня, я всегда брала Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels. Мы с мужем на них уже почти год, и всем родителям раздали тоже.
Потом я нашла MRM, FreshOmega, Pure Extra Virgin Norwegian Salmon Oil, 90 Pesco-Veggie Softgels и опять затарилась по 1 бутылочке на каждого, пропили курс 45 дней (1 бутылочка на двоих).
Сейчас продолжили Омегу-3 в виде Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, Orange, 120 Softgels (или, если словите предложение, то Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, Orange, 120+30 Softgels), — это когда я начиталась про «жир из тушек рыбки лучше» здесь у кого-то, и производитель действительно известный.
Потом допьем по бутылочке (1 на двоих) MRM.
А после вот этого своего анализа (да, я выписывала все для себя, а потом решила поделиться) — буду брать Rainbow Light и Country Life, вдруг, еще и скидочки дождусь.
На моих фото видно капсулки того, что пробовала. На самом деле, все они плюс-минус одинаковые на вид и размер. Carlson Labs в моем случае и правда пахнет апельсинкой:) Я на самом деле только сейчас прочла в описании, что его можно жевать)))) Никогда бы не догадалась))) И не знаю решусь ли попробовать. А так, ароматизаторы никак не влияют – никакие капсулки сами по себе не пахнут рыбим жиром.
Источник
Витамины now foods или solgar что лучше
Наиболее известные фирмы на iherb: New Chapter, Rainbow Light и Solgar (с них бы я начинала прием витаминов, если последний раз принимали их давно или вообще не принимали). В каждой из линеек есть витамины для женщин и мужчин, детей и подростков (после 14 лет вполне можно «взрослые» принимать), беременных (и кормящих)? пожилых людей — выбрать есть из чего. Чередовать можно с витаминами «попроще» — Natrol или 21st Sentury
Нужно следить за количеством вит. Д в витаминах, омеге (иногда бывает) и кальции. Желательно, чтобы общее количество вит. Д не превышало 1000 МЕ зимой и 400 МЕ летом (американцы сейчас разделения между сезонами не делают вообще, но тут нужно учитывать, что они избегают находиться на солнце, мажутся солнцезащитными средствами не только на море и носят на пляже одежду, защищающую от УФ лучей; у нас это не распространено, поэтому какую-то дозу вит. Д мы летом все же получаем).
Многие уже наслышаны о том, что существуют натуральные витамины и синтетические, в чем же разница?
Натуральные витамины являются комплексными соединениями. Они никогда не существуют отдельно от всего. Они всегда связаны с другими веществами (флавоноиды, фруктовые кислоты, металлы, глюкоза и др.). В частности именно поэтому витамины рекомендуется принимать вместе с едой, чтобы попытаться «добрать» необходимые вещества. Усваиваются натуральные витамины значительно лучше, чем синтетические. Это означает, что синтетических витаминов надо принять гораздо больше, чтоб получить необходимое количество нужного вещества (отсюда и повышенные дозировки DV%).
Все побочные эффекты, которые приписывают витаминам относятся как раз к синтетическим их формам, потому что организм не может их усвоить и в лучшем случае они просто выводятся из организма, в худшем начинается откладывание в различных органах.
Лучше всего витамины употреблять в whole food виде, т.е. в виде самих продуктов, концентратов из различных растений, очищенных от всего лишнего, там они как раз идут в самом натуральном виде. Существуют whole food комплексы витаминов, они значительно дороже других видов, также эти витамины в таком виде содержатся в различных super food (о них потом отдельно напишу).
Стоят они значительно дороже, чем просто комплексы синтетических витаминов.
Если же вы решили взять комплекс мультивитаминов в чистом виде, смотрите, чтоб формы витаминов были активными.
Ниже представлены активные формы витаминов, которые предпочтительны к употреблению:
D витамин в форме D3 (Cholecalciferol) — эта форма довольно часто встречается
Витамины группы В в активной форме встречаются довольно редко в комплексах витаминов:
В1 витамин в форме thiamine cocarboxylase / thiamine pyrophosphate/ Tetrahydrofurfuryl Disulfide
В2 витамин в форме Riboflavin 5′-Phosphate
В3 витамин в формах Niacin и Niacinamide
Хорошо, когда они идут вместе, потому что каждая из форм выполняет свои функции (они разные, ниацин – снижает холестерин, снижает тревожность, ниациномид – полезен при диабете и для поджелудочной железы)
В6 витамин в форме pyridoxal 5′-Phosphate
B12 — в формах Methylcobalamin (встречается довольно часто) ,Adenosylcobalamin, 5-Deoxyadenosylcobalamin
Фолиевая кислота в форме [b]5-Methyl-tetrahydrofolate
[/b]Альфа-липоевая кислота в форме R-Lipoic Acid
Е витамин состоит из токоферолов и токотриенолов, помимо DL- tocopherol идут:
Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, плюс другая форма витамина Е — Tocotrienol (также альфа, бета, гамма, дельта) – по эффективности они в десятки раз превышают токоферолы
(в природе они встречаются именно в комплексе)
А витамин — в организме синтезируется из каротинов, поэтому оптимально получать его в форме Mixed Carotenes (смесь каратиноидов, так как В-каротин лишь один из них)
Допускаются формы просто Beta Carotene, Palmitate
Такая форма как Retinol acetate плохо
Источник