Витамины необходимые для зачатия ребенка женщине

Правильная подготовка и планирование беременности

Последнее обновление: 19.06.2020

Содержание статьи

В подготовке должны участвовать как женщина, так и мужчина, ведь успешное зачатие и благополучные роды во многом зависят от здоровья обоих родителей. Оптимальная продолжительность подготовительного периода составляет около 3-6 месяцев: за это время будущие родители успевают пройти медицинские обследования и вылечить имеющиеся патологии.

С чего начать женщине и мужчине подготовку к зачатию?

После того, как пара приняла решение о возможности прибавления в семье, первым шагом становится проведение обследований партнеров у специалистов. Женщина должна получить консультацию акушера-гинеколога, терапевта, эндокринолога, стоматолога и окулиста, а мужчине желательно посетить андролога, выполнить флюорографию.

Иногда будущим родителям может потребоваться консультация генетика: это нужно в тех случаях, если у близких родственников пары имеются генетические нарушения.

Анализы

После первичной врачебной консультации женщине рекомендуется пройти ряд исследований, позволяющих выявить наличие возможных патологий, оценить гормональный фон и состояние органов малого таза.

Список анализов при планировании беременности: программа минимум для женщины

Будущая мама должна знать, какие анализы нужно сдать при планировании беременности. В список входит следующее:

Общий анализ крови. Проводится для выявления возможных воспалительных процессов в организме будущей матери.
Определение группы крови и резус-фактора. Сдается обоими партнерами, чтобы спрогнозировать возможный резус-конфликт или групповую несовместимость.
Анализ на скрытые инфекции (ИППП). Эти инфекции способны долгое время находиться в латентной форме и проявиться именно в период вынашивания малыша. К ним относятся уреаплазмоз (Ureaplasma infection), кандидоз, хламидиоз и пр.
Анализы на TORCH-инфекции. Некоторые инфекции могут быть очень опасны для здорового развития плода. К ним относятся токсоплазмоз (Toxoplasma gondii), цитомегаловирусная инфекция (Cytomegalovirus), краснуха (Rubeolla) и вирус герпеса (Human herpesvirus).
Анализ крови на гормоны. Его назначают при длительной невозможности забеременеть, при нарушении цикла, отсутствии овуляции.
Анализ венозной крови на гепатит (Hepatitis), сифилис (syphilis) и ВИЧ. Данные заболевания крайне опасны для плода. Анализ рекомендуется провести не только на этапе подготовки к зачатию, но и на протяжении самой беременности. Это исследование входит в обязательные анализы при постановке на учет и при подготовке к родам.
Коагулограмма. Это исследование нужно для того, чтобы проанализировать свертываемость крови.
Анализ на генетику. Необходим при подозрении на генетические заболевания партнеров.

Обследования и анализы для мужчин

Не только женщине рекомендовано обследоваться, но и ее партнеру. Мужчины обычно сдают анализы на скрытые инфекции (ИППП и TORCH), группу крови и резус-фактор, общий анализ крови и мочи, анализы на гепатиты В и С, ВИЧ. При необходимости может потребоваться проведение спермограммы и исследования секрета предстательной железы. Обычно анализ эякулята и секрета предстательной железы рекомендован в тех случаях, если пара в течение 6 месяцев не может зачать ребенка.

Аминокислоты, минералы и витамины перед планированием беременности

Для формирования органов и систем малыша и нормального самочувствия будущей мамы необходим набор определенных микро- и макроэлементов, аминокислот и витаминов при питании. Так как ребенок «вытягивает» их из организма матери, подготовка к зачатию включает в себя прием необходимых витаминов и минералов не только во время вынашивания плода, но и на этапе подготовки к зачатию.

Витамины Е, D и фолиевая кислота: что это такое и сколько пить?

Прием витамина Е улучшает выработку прогестерона (Progesteronum), благотворно сказывается на состоянии матки, борется с возможной дисфункцией яичников, повышает эластичность кожи, что в дальнейшем помогает избежать образования растяжек.

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются на ломкость ногтей и проблемы с зубами. Чтобы избежать этого, на этапе подготовки к зачатию рекомендован прием витамина D, который участвует в формировании костной ткани скелета плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для профилактики развития у плода дефектов нервной трубки, недоношенности, гидроцефалии (hydrocephalia) и других патологий. Учитывая, что дефицит витамина В9 – крайне распространенное явление, его прием назначают практически всем будущим мамам. Схема приема витаминов зависит от общего состояния здоровья будущей мамы и назначается индивидуально.

Магний, цинк, Омега-6 и Омега-3 (рыбий жир)

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для формирования нервной и иммунной систем ребенка, защиты от аномалий развития головного мозга плода, для предотвращения преждевременных родов. Эти активные вещества содержатся в растительных маслах, орехах, семечках подсолнечника, жирной морской рыбе и морепродуктах. Поэтому названные продукты рекомендуется употреблять при планировании беременности. Масло примулы вечерней также содержит незаменимые полиненасыщенные Омега-6 жирные кислоты – линолевая и гамма-линоленовая. Масло примулы вечерней способствует нормализации менструального цикла, борется с воспалительными процессами наравне с антибиотиками, улучшает состояние иммунной системы женщины, а также обладает антиоксидантными свойствами. Однако нужно учитывать, что в период беременности любые БАДы (в том числе – масло примулы вечерней) запрещены к употреблению. Если же вы решите принимать масло на этапе планирования, на всякий случай сообщите об этом вашему врачу.

Планирование беременности после 35-40 лет: с чего начать?

Подготовка к поздней беременности (особенно к первой) должна строиться на еще более скрупулезном, чем в относительно молодом возрасте, обследовании будущих родителей. Это обусловлено тем, что после 35 лет постепенно начинается естественное старение организма, которое может подразумевать обострение хронических заболеваний.

Кроме посещения врачей и проведения указанных выше обследований, зрелая пара должна внести определенные коррективы в свой образ жизни (кстати, эти рекомендации актуальны и для более молодых будущих родителей):

На этапе подготовки к зачатию нужно использовать барьерные методы контрацепции, отказавшись от внутриматочной спирали и оральных контрацептивов.
Желательно уделять время полноценному ночному сну (не менее 7-8 часов в день).
Правильно питаться и полностью исключить употребление алкоголя, курение.
Проводить меньше времени за компьютером, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
Рекомендовано закаливание с целью профилактики ОРВИ и простуд. Некоторые врачи советуют сделать прививку от гриппа.
Мужчине в это время не рекомендуется носить тесные трусы-боксеры, купаться в горячей воде, посещать сауну и баню: это может снизить качество спермы.
При планировании беременности важны занятия спортом: подойдет тренажерный зал, бассейн, бег, йога.
Важно уделять внимание правильной интимной гигиене. Чтобы не нарушить естественный баланс вагинальной микрофлоры, рекомендуется использовать для подмывания специализированные средства – например, моющий гель «Гинокомфорт». Помимо того, что он мягко и деликатно очищает половые органы женщины, этот гель также помогает поддерживать физиологический уровень pH влагалища, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, борется с вагинальным дискомфортом и увлажняет нежную кожу интимной зоны. Продукт прошел клинические исследования и имеет все необходимые сертификаты.

Планирование беременности: календарь овуляции, тесты и УЗИ

Зачатие происходит в период овуляции – в течение 2-4 дней в середине цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула и становится готовой к оплодотворению. Для планирования беременности женщине нужно знать, что ее менструальный цикл не является ановуляторным, то есть что овуляция точно произошла. Существуют следующие методы определения овуляционного периода:

Использование специальных тестов, определяющих концентрацию в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона, от лат. luteum «жёлтый»).
Применение календарного метода. Ведение календаря, в котором женщина отмечает начало менструальных циклов на протяжении длительного времени (около года), позволяет определить продолжительность цикла и рассчитать время начала овуляции. Обратите внимание: календарный метод работает только в случае постоянного менструального цикла с погрешностью, равной 1 дню.
График базальной температуры. Накануне овуляции температура в прямой кишке равна 36,0-36,2 °С. Оптимальным временем для зачатия считается тот период, когда базальная температура повышается до 37°С.
Лабораторное исследование крови. Данный метод подразумевает проведение анализа венозной крови женщины для определения уровня гормонов и времени наступления овуляции.
УЗИ органов малого таза. Проведение УЗ-диагностики в течение нескольких дней перед предполагаемой датой овуляции помогает определить ее точное начало. Количество исследований варьируется в каждом конкретном случае, но обычно гинекологи рекомендуют пройти УЗИ трижды: в первый раз – на 5-7 день цикла, во второй – на 10-13 день, третий – на 19-21 день. Это исследование позволяет точно определить момент начала овуляции. В некоторых случаях врач может посоветовать проведение УЗИ в течение нескольких дней подряд. В это время специалист может увидеть наличие и количество фолликулов в яичниках, определить размеры доминантного фолликула, проверить наличие небольшого количества жидкости в позадиматочном пространстве.

Желаемый пол ребенка

Есть много онлайн-ресурсов, предлагающих определить пол ребенка в зависимости от группы крови родителей, их возраста, даты зачатия и фазы луны, однако официальная медицина не признает подобных методов. Что же влияет на пол будущего ребенка, как спланировать беременность с учетом пожеланий родителей и возможно ли это?

Пол будущего малыша зависит от того, какой именно сперматозоид оплодотворит яйцеклетку – с X-хромосомой (родится девочка) или Y-хромосомой (родится мальчик). Они отличаются друг от друга формой и скоростью передвижения: Y-хромосомы более активны и подвижны, чем X-хромосомы; при этом срок их жизни составляет всего 1 сутки. Также Y-хромосомы имеют большую чувствительность по отношению к вагинальной кислотности. Поэтому слишком кислая среда у женщин при планировании беременности может препятствовать зачатию мальчика и является благоприятной для зачатия девочки.

Также для того, чтобы повысить шансы на зачатие девочки, можно воздерживаться от секса в течение полутора месяцев: за это время концентрация X-хромосом в мужской сперме должна увеличиться. Если же планируется зачатие мальчика, за несколько дней до овуляции и в сам овуляционный период желательны частые занятия сексом. Однако будущие родители должны понимать, что не существует стопроцентных методов воздействия на формирование пола будущего ребенка.

Подведем итоги

Правильная подготовка к такому важному событию, как зачатие и вынашивание малыша, должна начинаться заранее. Своевременное проведение обследований, сдача анализов, корректировка образа жизни – все это повышает шансы пары на рождение здорового ребенка.

ПРЕГРАВИДАРНАЯ ПОДГОТОВКА. Пустотина О.А. // Медицинский совет. – 2017. – № 13. – С. 64-70.
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ КАК ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ДЕФЕКТОВ РАЗВИТИЯ ПЛОДА И ОСЛОЖНЕНИЙ БЕРЕМЕННОСТИ. Коденцова В.М. // Медицинский совет. – 2016. – № 9. – С. 106-114.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ ПРИ ЕЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОМ УВЕЛИЧЕНИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Покусаева В.Н. // Пермский медицинский журнал. – 2013. – №4. – С. 22-28.

Витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин: обоснование состава и доз. Коденцова В.М, Гмошинская М.В., Вржесинская О.А. // Репродуктивное здоровье детей и подростков. — 2015. — 3. С. 73-96.

Влияние витаминной обеспеченности на течение беременности. Тоточиа Н.Э., Бекетова Н.А., Коновалова Л.С., Переверзева О.Г., Мурашко А.В., Конь И.Я. // Вопросы детской диетологии. — 2011. — 9(3). С. 43-46.

Оценка клинической эффективности витаминно-минерального комплекса Элевит Пронаталь для профилактики железодефицитной анемии и гестоза при беременности. Мозговая Е.В., Прокопенко В.М., Опарина Т.И., Новикова Т.Д. // РМЖ Мать и дитя. Акушерство и гинекология. — 2011. — 19(1). С. 34-9.

Источник

10 лучших витаминных комплексов для женщин при планировании беременности

Планирование беременности – не менее важный период, чем само вынашивание малыша. Правильно подобранные витамины дадут организму нужные элементы, которые потом поддержат здоровье матери и ребёнка. Лучшие витамины для женщин при планировании беременности представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины и минералы нужны женщине перед зачатием

Принимать витамины перед зачатием ребенка важно как мужчине, так и женщине. Однако именно женский организм несет большую нагрузку, поэтому и потребность в витаминах существенно больше. К важнейшим необходимым элементам относят:

Фолиевую кислоту, необходимую для правильного формирования и развития плода, профилактики возникновения патологий;
Йод, нормализующий функцию щитовидной железы, участвующей в процессах зачатия и вынашивания плода;
Витамин А для формирования плаценты;
Витамины Д и Е для улучшения женской репродуктивной функции.

Можно пить все эти витамины при планировании беременности отдельно, однако намного проще, выгоднее и удобнее купить специализированный комплекс. В нем лучшим образом подобраны дозировки компонентов, учтена их сочетаемость. Лучшие витамины для подготовки к беременности представлены в рейтинге ниже.

Лучшие мультивитамины

В таких препаратах содержится целый комплекс полезных витаминов и минералов. Прием витаминов не только поможет забеременеть, но и улучшит общее состояние организма.

1. Прегнотон мама

Препарат относится к биологически активным добавкам и предназначен для профилактики недостатка витаминов у женщин, планирующих беременность. В состав входят 16 необходимых для здоровья веществ. При разработке производитель сделал упор на то, чтобы они легко усваивались и не вызывали побочных эффектов. Но средство всё же может вызывать аллергические реакции. С осторожностью нужно принимать при заболеваниях щитовидной железы. Способ применения и доза обычная для большинства БАДов – 1 капсула в день в течение месяца.

В первую очередь в состав входят фолиевая кислота и её быстроусвояемая форма метилтетрагидрофолат, именно они дают женскому организму все необходимые вещества, начиная с этапа планирования. Омега-3 защищает от возможных осложнений беременности. Железо повышает уровень гемоглобина, причём оно присутствует в липосомной форме, благодаря чему хорошо усваивается, не оказывает негативного влияния на ЖКТ. Также содержится йод.

хороший состав;
легкоусвояемое железо;
удобная для приёма форма;
придаёт сил;
соотношение цены-качества.

возможная аллергия;
может быть сложно достать.

Имя скрыто Пью витамины для подготовки. Задумались о бебике, вот и пришлось изучать составы. Хороший препарат. Мне его посоветовали в качестве аналогов активно разрекламиролванным средствам. комплекс содержит все самое важное. Дозировки правильные. И это новинка на рынке. Самые последние тенденции и разработки.

Таня Д. Прегнотон мама — это пушка! Лучшие витамины из всех, которые встречала. И как же удобно, что без рецепта отпускаются, в любой аптеке можешь сам купить) Я их у сестры распробовала, она мне все дифирамбы пела, а как я забеременела, разумеется, не смогла не попробовать. Да, их есть, за что любить. Принимать элементарно — по одной штучке в сутки, я то утром, то вечером, но под утро больше нравится, потом весь день бодрая)

2. Фемибион наталкер i

В первую очередь эта биологически активная добавка – хороший источник фолиевой кислоты и Метафолина. Они поддерживают необходимый уровень фолатов в организме женщины. Причём средство подходит даже тем женщинам, организм которых не может полностью преобразовать и усвоить фолиевую кислоту самостоятельно. Эта кислота положительно влияет на протекание беременности и развитие ребёнка. Метафолин в свою очередь – это биологически активная форма фолатов, которая отличается лучшей усвояемостью в отличие от самой фолиевой кислоты. Для получения этих веществ достаточно принимать одну таблетку в день с небольшим количеством воды.

Среди других веществ – комплекс витаминов для женщин для зачатия. Например, витамины группы В. Они участвуют в углеводном и белковом обмене, дают необходимую энергию, а также необходимы для кровотворения и развития здоровой, крепкой нервной системы. Витамин С помогает лучше усваивать железо, поддерживает естественную защиту организма.

поддержка здоровья;
улучшает состояние зубов и ногтей;
легко глотать;
нет неприятно вкуса;
хороший состав;
есть фолиевая кислота.

высокая цена;
возможная аллергия.

Соколовская Оксана Принимаю этот препарат уже несколько месяцев, начала пить еще до беременности. У меня мутация в фолатном цикле и высокий гомоцистеин, так что мне обычная фолиевая кислота не подходит. До этого принимала другие комплексы с метилфолатом и делала анализы для контроля (анализ на уровень фолатов в эритроцитах). Так вот могу сказать, что нормализация всех показателей у меня случилась только после перехода на Прегнотон Мама.

Светлана Отличный комплекс. Начала пить за 2 месяца до беременности, нашла в интернете, полностью устроил состав (не нужно принимать кучу различных препаратов по отдельности). Может, совпадение, но нет токсикоза, совсем, что несказанно радует.

3. Элевит планирование и первый триместр

Этот БАД предназначен для профилактики недостатка витаминов у женщин, готовящихся к беременности. Содержит целый комплекс полезных веществ. Это ещё один хороший источник фолиевой кислоты, необходимый для хорошего протекания беременности. Она содержится в форме, которая легко усвоится любой женщиной вне зависимости от особенностей организма. Наличие всех необходимых веществ ещё до начала беременности обеспечит в будущем правильное развитие всех органов ребёнка. Снизится риск возникновения пороков.

Йод в составе препарата отвечает за нормальную работу щитовидной железы, к тому же, он положительно влияет на развитие мозга у ребёнка. Также присутствует железо, которое выполняет сразу ряд функций – обеспечивает нужный уровень гемоглобина, обеспечивает транспортировку кислорода по организму. Благодаря этому веществу женщина не столкнётся с анемией. Цинк благотворно влияет на репродуктивные функции. Также он необходим для синтеза ДНК.

источник фолиевой кислоты, которая хорошо усваивается;
комплекс полезных веществ;
доступная цена;
удобно принимать;
улучшение общего состояния.

возможная аллергия;
может быть тошнота.

Ирина Витамины хорошие, полный комплекс, ничего дополнительно пить не нужно. Также могу отметить, что витамины не вызывают чувства дискомфорта при употреблении, хорошо усваиваются.

Ляйсан Сказали пить, вижу что состояние нормальное стало. Всё таки нужно пополнять запас витаминов.

4. Солгар пренатабс

Биологически активная добавка производства США. Это средство предназначено для профилактики недостатка витаминов, поэтому содержит в составе целый комплекс различных веществ. Солгар пренатабс необходимо принимать каждый день по две таблетки во время приёмов пищи. Однако перед началом курса производитель рекомендует проконсультироваться с врачом. Также есть риск возникновения аллергических реакций на компоненты БАДа.

Производитель разработал сбалансированную формулу, которая включает в себя множество минералов и витаминов. В результате организм получает все необходимые вещества, что сказывается на здоровье матери и будущего ребёнка. В составе есть железо, которое легко усваивается и при этом не раздражает желудок. Также присутствуют кальций, фолиевая кислота, цитрат магния. Принятие препарата поможет избежать токсикоза, повышенного давления, которые часто сопровождают беременность.

натуральные вещества;
отсутствие аллергенов;
эффективные;
улучшают состояние кожи;
легкоусвояемое железо.

специфический запах;
высокая цена;
большой размер.

Юлия Ануфриева Хорошие витамины, отличный состав, от них не тошнит, нет железного привкуса во рту, нет запора, в отличие от Элевита.

Стефания Сипович Отличные витамины, пила их курсами до беременности, во время и сейчас куплю на восстановление после родов и гв. Анализы во время Б были отличные, чувствовала себя прекрасно.

5. Витрум Пренатал Плюс

Эта биологически активная добавка также подходит для восполнения недостатка витаминов и минералов. Предназначена именно для того, чтобы начать приём на этапе планирования беременности. Это позволит сохранить хорошее самочувствие, а будущий ребёнок будет развиваться без каких-либо патологий. Приём средства позволяет избежать развития железнодефицитной анемии, а также недостатка йода в организме, причём как у матери, так и у ребёнка. Всё это положительно влияет на состояние и матери, и ребёнка. Женщина получает все необходимые вещества, в организме накапливается достаточное их количество.

Средство нужно принимать 1 раз в день во время еды. Противопоказаний немного – это пернициозная анемия, а также гиперчувствительность, непереносимость каких-либо из компонентов БАДа. В редких случаях возможны аллергические реакции. Эти витамины хорошо усваиваются, после приём нет дискомфорта, тошноты. Добавляют сил, бодрости.

эффективный;
лёгко принимать;
не вызывают тошноту, дискомфорт;
восполняет дефицит веществ;
удобная упаковка;
улучшает самочувствие.

Имя скрыто Удобная упаковка с крышкой от защиты открывания детьми. Витаминный комплекс реально помогает и восполняет дефицит витаминов и минералов в организме. При приеме Витрума пренатал чувствуешь себя бодрым.

Стелла С. Хорошие витамины, легко принимаются, не тошнит после них .

6. Витажиналь

Биологически активная добавка французского производства, разработанная специально для того, чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами именно в физиологически необходимом количестве. Средство хорошо подходит для периода планирования беременности. Принимать его необходимо за 1-2 месяца до предполагаемого зачатия. Для этого достаточно одной таблетки в день во время приёма пищи. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, также не рекомендуется принимать его, если есть заболевания щитовидной железы.

Один из самых важных компонентов – витамин B9 или фолиевая кислота, которая принимает активное участие в формировании плода. Также выполняет защитные функции. Витамин D3 обеспечивает нормальный обмен фосфора и кальция в организме. Благодаря ему будущая мать не будет терять костную массу, снизится риск возникновения остеопороза. В состав также входят йод, докозагексаеновая кислота и Витамин Е, являющийся природным антиоксидантом.

продуманный комплекс витаминов;
не вызывают аллергию;
удобно принимать;
улучшение самочувствия;
укрепляет иммунитет.

Руслана Гураснова В моем продуктовом рационе нет рыбы почти. Не люблю, не ем с детства. Потому особо не сопротивлялась когда прописали витажиналь, как источник омеги и полинасыщеных жирных кислот. Отдельно до этого фолиевую пила и д. Мне понравился комплекс. Ничего лишнего в составе. Самочувствие и правда гораздо бодрее.

Инна Витажиналь выписала мне доктор, и по аллергенам он самый лояльный, практически нет аллергии, может только на непереносимость индивидуальная. Мне его выписывали, потому, что на все остальное, была дикая крапивница и угревая сыпь. После 2х недель приема кожа стала снова чистая. Без витаминов, если нет противопоказаний, нельзя. В витажинале базовый состав, он всем показан.

7. Прегнакеа

В отличие от предыдущих препаратов, Прегнакеа относится к лекарственным средствам. Но его действие остаётся примерно таким же. Назначается для профилактики недостатка витаминов и минералов в период планирования беременности. Также препарат подойдёт для коррекции, если организм уже испытывает нехватку минералов или витаминов. Противопоказания касаются повышенной чувствительности к каким-либо компонентам состава. Также средство может вызывать аллергические реакции. Препарат выпускается в виде капсул, которые нужно принимать по одной во время еды или сразу после с небольшим количеством воды. Капсулы необходимо глотать.

Фолиевая кислота в составе – необходимый элемент для нормального протекания беременности и формирования ребёнка. Комплекс витаминов, в т.ч. несколько витаминов группы B снизят риск возникновения дефектов нервной трубки и различных патологий. Цинк важен для синтеза ДКН. Витамин B6 и магний помогут избежать токсикоза и даже самопроизвольных родов.

улучшает состояние волос и ногтей;
хороший состав;
не вызывает дискомфорта;
нет красителей;
удобно принимать.

Недорогие и качественные витамины

Категория бюджетных препаратов, которые, тем не менее, содержат в составе все необходимые вещества.

1. Компливит Триместрум 1триместр

Это также лекарственное средство, разработанное специально для подготовки организма к беременности. Это возможно благодаря комплексу витаминов и минералов, которые тщательно подобраны и соединены в оптимальном балансе. В результате организм получает все необходимые вещества для нормального протекания беременности и развития ребёнка. Женщина в свою очередь сохраняет хорошее, бодрое, самочувствие. За это отвечает в первую очередь витамин В6. Он помогает избежать тошноты при токсикозе. Препарат необходимо принимать 1 раз в сутки во время еды или после неё. Также важно запивать его большим объёмом воды.

Средство относится к поливитаминным препаратам. Витамин А обеспечивает нормальный рост костей, также он поддерживает работу репродуктивной системы, Витамин Е служит антиоксидантом, который обеспечивает нормальную работу защитных систем организма. Витамин С также помогает противостоять инфекциям, к тому же, его наличие снижает риск преждевременного прерывания беременности.

качественный;
доступная цена;
хороший состав;
легко глотать;
улучшает состояние ногтей.

Имя скрыто Хорошо подошли, не тошнит, хорошо переноситься, таблетка 1 раз в день и легко глотать — у меня с этим проблема — большие и шершавые проглотить не могу. Хороший отечественный производитель, доступная цена.

2. Алфавит Мамино здоровье

Поливитаминный препарат, относящийся к биологически активным добавкам. В состав входят все вещества, необходимые для матери и будущего ребёнка. В результате развитие плода будет протекать без каких-либо отклонений. Это именно те полезные элементы, которые участвуют в важных процессах в организме. Однако не рекомендуется принимать вместе с Алфавит другие поливитаминные препараты, т.к. это может привести к развитию авитаминоза. Интересная особенность препарата – разделение таблеток на три группы, каждая со своим составом. Поэтому в день нужно принимать по одной таблетке всех видов во время приёма пищи.

Первый тип таблеток называется «Железо+» и содержит именно этот компонент, который поможет избежать анемии. Также есть витамин В1, участвующий в энергообмене, фолиевая кислота и таурин. Последние необходимы для правильного развития плода. Таблетки группы «Антиоксиданты+» включают в себя вещества, повышающие защитные функции организма, и йод для профилактики заболеваний щитовидной железы. «Кальций-D3+» – таблетки для хорошего роста костей и зубов.

хорошо усваивается;
набор полезных веществ;
три таблетки с разным составом;
наличие фолиевой кислоты;
улучшает состояние волос и ногтей.

возможны аллергические реакции.

Татьяна Содержат все необходимые витамины и минералы. Цена намного дешевле аналогов. Возможно кому-то не очень удобно принимать 3 таблетки в день, лично меня это устраивает. одной упаковки хватает на 20 дней. Побочных не выявилось.

3. Аквион Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn д/план. берем./беременных и кормящих женщин

Ещё одна биологически активная добавка, которая обеспечит организм женщины всем необходимым в период планирования беременности. Аквион необходимо принимать во время еды, дозировка – 1-2 таблетки. В составе содержится 12 витаминов, 11 минералов, а также холин и бета-каротин. Один из плюсов средства – возможность удобно дозировать приём. У средства практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости каких-либо из компонентов. Однако производитель всё же рекомендует перед приёмом пройти консультацию у специалиста.

В составе есть фолиевая кислота, которая положительно влияет на протекание беременности. Она не синтезируется в организме, поэтому необходимо получать это вещество через приём препарата. Витамины в БАДе оказывают антиоксидантное воздействие, повышая защитные силы организма. Также присутствует железо, поэтому Аквион подходит в качестве профилактики анемии.

не вызывают дискомфорт;
улучшение состояния;
доступная цена;
отсутствует неприятный вкус;
легко употреблять.

Кира Пила во время планирования беременности. Очень улучшились показатели.

Ирина Единственные витамины от которых меня не тошнило. Девочки, рекомендую всем.

Источник