Витамины необходимые для мужчин после 40 лет

Витамины для мужчин после 40 лет

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Полноценный биологический препарат сочетанного действия японской фармацевтической компании Fancl Katsu – это полезная добавка к пище «витамины для мужчин после 40 лет».

Япония является страной-рекордсменом по количеству долгожителей. Внимательное отношение японцев к своему здоровью – одна из причин такой статистики. Здравоохранение в этой стране развито на очень высоком уровне, причем большая доля разрабатываемых препаратов направлена не только на лечение, но и на профилактику различных заболеваний. Как правило, на японском фармацевтическом рынке редко встретишь европейские или американские лекарственные препараты: японцы склонны поддерживать собственные разработки в фармацевтической промышленности. Такие медикаменты крайне редко идут на экспорт, в большинстве своем они предусмотрены для наполнения исключительно внутреннего рынка Японии. Причем следует отметить, что требования к качеству продукции в этой стране на несколько порядков выше, чем в других странах, а обязательной сертификации и одобрению Минздрава подлежат все без исключения лекарственные и профилактические средства, в том числе и биологически-активные добавки. Здоровая японская нация – одно из основных направлений государственной политики Японии.

Одним из представителей японских профилактических препаратов является витаминная добавка, которая так и называется – витамины для мужчин после 40 лет.

Показания к применению витаминов для мужчин после 40

Что может послужить показанием к использованию витаминов для мужчин после 40:

недостаточное поступление в мужской организм необходимого количества витаминов и микроэлементов;
тяжелый физический труд, стрессовые ситуации, психоэмоциональная нестабильность;
вынужденное соблюдение строгой диеты или неправильное несбалансированное питание;
общее ослабление организма в результате длительных инфекционных болезней, нарушений пищеварительного процесса, после перенесенных оперативных вмешательств;
в качестве профилактики гиповитаминоза и гипоминерализации, для улучшения половой функции, для стабилизации гормонального фона, укрепления иммунитета, улучшения общего самочувствия.

Форма выпуска

Вакуумная упаковка «Витамины для мужчин после 40 лет» Fancl Katsu, внутри которой находятся 30 также герметично запечатанных пакетированных форм. Каждый пакетик содержит суточное рекомендуемое количество препаратов для поддержки здоровья и бодрости. Это семь разноцветных капсул и таблеток.

Названия витаминов для мужчин после 40 лет, а также других вспомогательных веществ, которые присутствуют в препарате:

78 мкг β-каротина;
16 мг α-токоферолов;
8,8 мг вит. B¹;
4 мг вит. B²;
5 мг ниацина;
5,8 мг пиридоксина;
67 мкг фолиевой к-ты;
21 мкг цианокобаламина;
167 мкг биотина;
10 мг пантотеновой к-ты;
333 мг аскорбиновой к-ты;
1,9 мг цинка;
2,4 мкг селена;
150 мг очищенного рыбьего жира;
33 мг α-липоевой к-ты;
77 мг вытяжки из расторопши;
65 мг вытяжки из голубики;
40 мг порошка черных кодзи;
40 мг вытяжки из овса;
30 мг коэнзимов Q10;
20 мг вытяжки из очанки;
20 мг устричной вытяжки;
20 мг гуарановой вытяжки;
17 мг инозитола;
15 мг вытяжки из куркумы;
10 мг имбирной вытяжки;
6 мг токотриенола;
2,8 мг биофлавоноидов;
2 мг вытяжки из укона;
1,6 мг L-цистеина пептида;
1,2 мг лютеина.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Фармакодинамика витаминов для мужчин после 40

Действие препарата на организм обусловлено широким спектром возможностей каждого из компонентов минерально-витаминизированного комплекса.

К примеру, α-липоевая кислота обеспечивает энергетический потенциал в организме и защищает клеточные структуры от воздействия свободных радикалов. Её недостаток провоцирует расстройство процессов аэробного гликолиза. Как следствие – внутриклеточное накопление сахаров и глубокая интоксикация. Обладая немалыми антиоксидантными возможностями, α-липоевая кислота положительным образом влияет на метаболизм и улучшает углеводный обмен.

Действие антоцианов направлено на укрепление сосудистой стенки, активизацию тканевого обмена, предотвращение воспалительных и тромботических процессов.

Лютеин контролирует качество зрительной функции, предотвращает негативное воздействие внешних факторов на органы зрения.

Цинк улучшает синтез половых гормонов, а также гормонов гипофиза, надпочечников. Благодаря ему оптимизируется жировой обмен, облегчается производство гемоглобина и эритроцитов, укрепляется иммунитет, улучшается половая функция.

Токоферол оберегает клетки от патологических окислительных реакций, которые могут спровоцировать преждевременное старение и гибель клеток. При дефиците токоферола клетки становятся беззащитными перед токсинами, вследствие чего они быстро повреждаются.

Каротин предотвращает заболевания сердца и сосудов, угнетает процессы малигнизации клеток.

Витамины группы B несут ответственность за нормальное функционирование неврологических процессов, корректируют процессы деления и развития клеток.

Аскорбиновая кислота регулирует важнейшие окислительно-восстановительные процессы, помогает естественному синтезу коллагеновых и проколлагеновых волокон, регулирует обмен железа и производство стероидов и катехоламинов. Благодаря аскорбиновой кислоте нормализуется свертывающая система крови, снимаются реакции воспаления, укрепляется капиллярная сеть.

В целом препарат оказывает выраженное общеукрепляющее и оздоровительное действие, улучшает самочувствие, снижает метеозависимость, купирует депрессивные состояния.

Применение препарата позволяет быстрее вылечить многие заболевания, в том числе и хронические, а также повысить устойчивость к физическим нагрузкам и стрессам, повысить жизненный тонус.

Источник

Как правильно подобрать витамины мужчине после 40 лет

Витамины для мужчин после 40 принимаются для поддержания здоровья и предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой и половой систем. Подбирать витаминный комплекс следует, основываясь на индивидуальных потребностях и результатах анализов.

Незаменимые витамины для мужского здоровья

Чтобы мужское здоровье оставалось крепким после 40 лет, рекомендуется ввести в рацион такие витамины:

Токоферол (витамин Е). Влияет на рост и срок жизни клеток. Способствует обновлению организма. Поддерживает эластичность и упругость дермы, укрепляет мышечные волокна. Улучшает работу предстательной железы, повышает качество семенной жидкости.
Ретинол (витамин А). Оказывает укрепляющее действие, улучшает состояние кожного покрова, предотвращает выпадение волос. Поддерживает выработку мужских гормонов на нормальном уровне, предотвращает образование раковых клеток, борется с воспалительными заболеваниями половых органов.
Аскорбиновую кислоту (витамин С). Стимулирует защитные силы организма, повышает сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Улучшает кровообращение, повышает эластичность кровеносных сосудов, препятствует образованию тромбов, развитию варикозного расширения вен. Повышает работоспособность, улучшает состояние слизистых тканей.
Холекальциферол (витамин D). Необходим для усвоения кальция. Повышает настроение, либидо, способствует повышению выработки тестостерона. Оказывает противоопухолевое действие, предотвращая развитие заболеваний предстательной железы и кишечника.
Витамин К. Помогает организму усваивать кальций, участвует в обменных процессах и синтезировании белка.
Липоевая кислота (витамин N). Отвечает за образование белка, углеводов, жиров, холестерина. Помогает организму справиться с симптомами отравления.
Биотин (витамин Н). Регулирует функциональность поджелудочной железы, настраивая механизм выработки инсулина. Улучшает обмен веществ, а также углеводный обмен. Отвечает за выработку глюкокиназы.
Витамины группы В являются обязательными к приему для мужчин, достигших возраста 50 лет. При регулярном приеме улучшается состояние нервной системы, повышается выносливость.

Витамин В2 Рибофлавин укрепляет иммунную систему.

В состав группы B входят:

Тиамин. Борется со старением на клеточном уровне. Улучшает вазомоторные реакции.
Рибофлавин. Повышает остроту зрения, укрепляет иммунную защиту. Ускоряет образование эритроцитов и антител. Повышает стрессоустойчивость.
Никотиновая кислота. Положительно влияет на работу органов пищеварения, восстанавливая слизистые оболочки и улучшая усвоение питательных веществ. Влияет на выработку гормонов щитовидной и поджелудочной железами.
Пантотеновая кислота. Регулирует обменные и окислительные процессы.
Пиридоксин. Улучшает деятельность мочеполовой системы, препятствуя образованию застойных явлений, камней, песка в почках, отеков.
Фолиевая кислота. Улучшает состояние крови, повышая уровень эритроцитов. Предотвращает развитие опухолей (доброкачественных и злокачественных).
Цианокобаламин. Регулирует работу внутренних органов: печени, желудка, кишечника. Улучшает усвоение питательных веществ, состояние крови, синтез аминокислот.
Пангамовая кислота. Нормализует кровообращение, обеспечивая питание тканей и транспортировку кислорода к органам. Полезна при гипертонии.
Амигдалин. Активно борется с раковыми клетками, не влияя на работу здоровых.

Возрастные рамки

Потребность в витаминах напрямую зависит от возраста мужчины. Различают следующие временные рамки, которые влияют на выбор витаминных комплексов:

18-40 лет. В этот период необходимо употреблять витамины группы В, А, Е. Это позволит легко справляться с физическими нагрузками, стрессом, нормализует баланс гормонов в крови, повысит уровень белка.
40-50 лет. На этом возрастном этапе рекомендуется принимать витамины В, А, С, Е, Н. Тогда процесс старения клеток и органов будет проходить медленнее и не возникнет проблема выпадения волос. Особенно важен прием витаминных препаратов для укрепления сердечно-сосудистой системы, что поможет предотвратить развитие многих возрастных болезней (аритмии, гипертонии, инсультов и т. д.).
После 50. Для поддержания полового здоровья, борьбы с заболеваниями сердца, органов пищеварения, костей стоит ввести в рацион витамины В, D, А, С, Е.

Показания к применению для мужчин после 40

Витаминные комплексы будут полезны только в том случае, если они подбираются с учетом индивидуальных показаний. Для 40-летнего мужчины могут быть следующие показания к применению:

При плохом самочувствии витаминный комплекс будет полезен мужчинам после сорока.

Повышенная физическая нагрузка (на работе, в спортзале и т. д.).
Плохое самочувствие, затяжные вирусные заболевания, ослабление иммунной защиты.
Заболевания половой системы (воспаление предстательной железы, нарушение эрекции, ухудшение выработки семенной жидкости и мужских гормонов).
Постоянное чувство усталости, недосып.
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
Проживание в плохих экологических или климатических условиях.
Работа, сопряженная с высокой нервной или интеллектуальной нагрузкой.
Заболевания сердечно-сосудистой системы (варикоз, ишемия, тахикардия и т. д.).
Понижение остроты зрения, ухудшение цветовосприятия.
Ухудшение настроения, депрессивные расстройства.
Авитаминоз.
Склонность к полноте, набор лишнего веса в результате малоподвижного образа жизни или гормональных нарушений.
Появление возрастных признаков старения (волосы и кожа тускнеют, появляются морщины и т. д.).
Ухудшение процессов обмена в организме.

Противопоказания и побочные эффекты

Не всегда прием витаминных препаратов несет пользу для организма. К числу побочных эффектов и противопоказаний относятся:

Витамины Ретинол не рекомендуется принимать в больших дозах при заболеваниях желудка и печени.

Аллергическая реакция.
При заболеваниях поджелудочной железы, печени не рекомендуется принимать ретинол в больших дозах. Иначе могут возникнуть мышечные судороги, ухудшение зрения, расстройства пищеварения.
При таких заболеваниях, как туберкулез легких, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушения в работе сердца, почек, холекальциферол назначают с осторожностью, чтобы не ухудшить состояние здоровья.
При сахарном диабете, пониженном уровне гемоглобина в крови, наличии камней в почках не назначают прием аскорбиновой кислоты, т. к. она вызывает осложнения.
Токоферол вреден при заболеваниях сердца и сосудов. Может вызывать тромбоз, осложнения после инфаркта.
Могут вызвать осложнения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, сердечной слабости повышенные дозы витаминов группы В.

Мужчинам старше 40 лет перед покупкой препаратов рекомендуется пройти обследование у специалиста, который выпишет рецепт на основе анализов. Врач учтет противопоказания и подберет лучшие витамины.

Как правильно подобрать?

Подбирать витаминный комплекс следует с учетом таких факторов:

Индивидуальные характеристики: возраст, вес.
Показания к приему. В зависимости от цели приема подбирается состав, необходимая дозировка и длительность.
Результаты анализов. Врач должен посмотреть, каких витаминов не хватает организму, и выписать необходимый препарат.
Образ жизни. Так, для мужчин, активно занимающихся спортом, не подойдут препараты, которые рекомендуется принимать тем, кто мало двигается.
Питание. Если мужчина не получает вместе с едой необходимых элементов, следует принимать витамины.
Вредные привычки. При курении, злоупотреблении спиртными напитками, неправильном питании подбирается комплекс, способный нормализовать работу внутренних органов и очистить организм от токсинов.
Противопоказания (заболевания, прием лекарственных препаратов, способных повлиять на эффект от приема).

Виды витаминов по предназначению

Для того чтобы подобрать подходящий комплекс, стоит понимать, какую проблему необходимо решить. В зависимости от индивидуальной ситуации витаминный состав может меняться.

Для активного образа жизни

Мужчины, ведущие активный образ жизни, испытывают большие нагрузки. Поэтому им требуется больше сил на восстановительный процесс. Для укрепления организма и восполнения потраченной энергии рекомендуется принимать:

Wellman. Содержит повышенные дозы необходимых витаминов для спортсменов и людей, испытывающих большие физические и умственные нагрузки. Помогает сохранять бодрость в течение дня, укрепляет организм, снимает симптомы переутомления. Благодаря экстракту женьшеня повышает либидо, а сушеный чеснок укрепляет иммунитет.
Opti-Men. Содержит биотин и другие витамины, необходимые для укрепления организма спортсменов. Возглавляет рейтинг спортивных препаратов, которые влияют на наращивание мышечной массы. Помогает восстановить силы после физических нагрузок, улучшает защитные функции организма. Принимается 3 раза в день.
Геримакс. Имеет в составе не только основные витамины, но и растительные экстракты. Это повышает работоспособность, физическую выносливость, улучшает умственную активность. Рекомендуется принимать во время высоких физических и умственных нагрузок.

Для укрепления и поддержания здоровья

Чтобы комплексно воздействовать на организм и укрепить иммунитет, рекомендуется принимать:

Дуовит. Выпускается в форме таблеток 2 видов: витаминных и минеральных. За счет этого легко усваивается. Оказывает укрепляющее действие, снимает симптомы переутомления, улучшает память.
Centrum Silver Adults 50+. Препарат направлен на укрепление организма в случае повышенных нагрузок. Улучшает сопротивляемость вирусным инфекциям, повышает работоспособность, снимает симптомы переутомления и недосыпа.
Man`s formula. Предназначен для людей старше 45 лет. Помогает справиться с изменениями организма вследствие влияния возраста, нагрузок, последствиями табакокурения и приема алкоголя.

Для профилактики и лечения заболевания

Для укрепления иммунной защиты стоит принимать:

Витамины Витрум Century рекомендуют мужчинам после 50ти.

Алфавит 50+. Рекомендуется принимать мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями костей, для профилактики вирусных инфекций. Содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, кальций, хром, ликопин и т. д.
Геровитал. Выпускается в форме таблеток и жидкости. Оказывает укрепляющее воздействие, снимая последствия перенесенных простудных или вирусных заболеваний, поднимает уровень гемоглобина в крови, повышает сопротивляемость стрессам.
Витрум Century. Рекомендуется к приему мужчинам после 50 лет, если они перенесли вирусные заболевания, проходили лучевую терапию, испытывают высокие нагрузки на работе.

Препараты от стресса

Для поддержания организма в условиях стресса стоит принимать:

Компливит для мужчин. Показан к применению в случае высоких нагрузок на нервную систему. Оказывает укрепляющее воздействие на организм, помогает сохранять бодрость в течение дня.
Омега-3 и Омега-6. Особенно востребованы финские препараты, которые доказали свою пользу на практике. Многие мужчины восстановили защитные свойства организма, повысили стрессоустойчивость благодаря витаминам марки Moller (Финляндия).

Известные производители витаминных комплексов

К числу востребованных производителей витаминных комплексов относятся:

Витаминный комплекс Man`s formula способны решить многие проблемы мужчин.

Man`s formula. Отличается разнообразием выпускаемых препаратов, которые способны решить многие проблемы мужчин: переутомление, заболевания, половая дисфункция и т. д.
Витрум. Производитель «Юнифарм Инк» выпускает комплексы, направленные на восстановление мужского здоровья.
Велмен. Английская компания «Витабиотикс» специализируется на выпуске витаминов для мужчин и женщин. Форма выпуска: таблетки, напитки, жевательные капсулы.
Optimum Nutrition. Выпускает витаминные комплексы и питание для тех, кто увлекается спортом, физическими упражнениями или много времени проводит на работе.
Krka. Словенская компания специализируется на производстве не только витаминных препаратов, но и лекарств.

Взаимодействие с другими препаратами

При подборе витаминного комплекса следует учитывать, что одновременный прием разных препаратов может привести как к усилению, так и к ослаблению эффекта.

Также могут проявиться побочные действия. Поэтому важно перед началом приема получить консультацию специалиста.

Витамины для мужчин в продуктах

Правильное питание способно наполнить организм полезными элементами. Поэтому для поддержания мужской силы необходимо регулярно употреблять такие продукты:

Хлебобулочные изделия, картофель, свинину, бобовые. Содержат В1.
Шпинат, жирные сорта рыбы (скумбрию), яйца, мясо птиц (гусь). Содержат В2.
Мясо кур, красный перец, лососевые рыбы, тунец. Содержат В6.
Тыкву, белокочанную капусту, петрушку, салат. Содержат В9.
Мясо (говядину, свинину), птицу (кур, уток), яйца, молоко. Содержат В12.
Шиповник, черемшу, черную смородину и т. д. Богаты витамином С.
Морковь, томаты и т. д. Содержат ретинол.
Растительные масла, кедровые орехи, рыбу (хек, кета, скумбрия). Богаты витамином Е.
Огурцы, груши, яблоки. Богаты калием.
Рыбий жир. Богат витамином D.

Отзывы и советы врачей

Рагозин Виктор Петрович, терапевт, Новосибирск
Возраст накладывает отпечаток на здоровье мужчин. Поэтому рекомендую принимать витаминные препараты на регулярной основе после 55 лет, а можно и раньше. Главное — помнить, что одновременно с приемом необходимо вести здоровый образ жизни. Иначе эффекта не будет. Многим пациентам советую принимать препарат Паритет, растительная основа направлена на восстановление мужской силы, а также на очищение организма от токсинов и холестерина.

Сидорцев Иван Сергеевич, уролог, Хабаровск
В возрасте, особенно после 45 мужчины могут испытывать трудности в постели. На это влияет много факторов: стресс, высокие физические нагрузки, простатит. Всем пациентам рекомендую принимать Витрум Лайф, который помогает укрепить защитные функции организма, повышает энергию и нормализует гормональный фон. После его приема большинство отмечает положительный эффект, а риск развития половой дисфункции сокращается во много раз.

Константин, 56 лет, Балаково
Принимаю Алфавит 50+ уже несколько лет. Результат радует. Выбрал этот препарат по рекомендации врача и потому, что сбалансированность и полезность состава получили наивысшие оценки. Чувствую себя заряженным энергией, редко болею, на проблемы в половой сфере не жалуюсь.

Евгений, 41 год, Уфа
Активно занимаюсь спортом. Поэтому всегда принимаю Opti-Men. Благодаря этому не испытываю проблем с переутомлением, мышечная масса хорошо наращивается, иммунитет на уровне. Рекомендую всем, кто хочет оставаться здоровым при любых нагрузках.

Петр, 52 года, Волгоград
Раньше курил, поэтому сейчас испытываю проблемы с дыханием. Для повышения иммунитета пью Омегу-3. Чувствую, что стал легче вставать по утрам, улучшилось настроение, восстановил волосы и кожу.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 5

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Источник