Витамины минералы для молодости

Витамины для молодости и упругости кожи лица

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Старение эпидермиса связано с действием свободных радикалов и возрастными изменениями, происходящими в организме. В процессе жизнедеятельности в организме образуются свободные радикалы и оксиданты, то есть агрессивные формы кислорода. Именно они провоцируют процессы, схожие с гниением. Витамины для молодости кожи лица, то есть антиоксиданты, обладают такими свойствами:

Нейтрализуют лишнее количество свободных радикалов.
Стимулируют метаболизм на клеточном уровне.
Укрепляют мембраны и способствуют регенерации клеток.

Мощной антиоксидантной активностью обладают такие вещества: А, С, Е. К витаминам молодости относится группа В. Данная группа поддерживает здоровый и ровный цвет, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды.

Антиоксиданты не позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и дерме. Они способствуют образованию коллагена, предотвращают шелушение и ускоряет процессы восстановления.

Витамины для увлажнения кожи лица

Человеческий организм на 80% состоит из жидкости, которая отвечает за нормальное функционирование всех органов и систем. Но несмотря на это, многие сталкиваются с недостаточной увлажненностью кожи лица и тела. Данная проблема связна с негативным воздействием факторов окружающей среды, неправильным питанием, хроническими заболеваниями и многим другим.

Для восстановления нормального состояния эпидермиса рекомендованы витамины. Для увлажнения кожи лица наиболее полезными являются такие вещества:

А – снабжает влагой и способствует ее удержанию в тканях.
В – борется со свободными радикалами, шлаками и токсинами, предупреждает пересыхание и шелушение.
С – увлажняет, питает, нормализует цвет. Очищает от прыщей и других загрязнений.
Е – повышает тонус, увлажняет, ускоряет процессы регенерации.

Для поддержания нормальной увлажненности кожи следует уделить внимание водному балансу. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды. Сухая дерма нуждается в масках с веществами, которые напитывают ее влагой и создают слой, защищающий от негативного воздействия окружающей среды.

Сбалансированное питание, это еще один пункт на пути к здоровой и красивой коже. В рационе должны присутствовать продукты в состав которых входят омега-3 жирные кислоты – это семена льна, лосось, грецкие орехи. Не менее полезным будет токоферол, который также влияет на состояние эпидермиса и содержится в орехах и цельнозерновых культурах. Выраженными антиоксидантными свойствами обладают ягоды и фрукты, содержащие витамин С. Благодаря данному веществу, лицо дольше остается молодым.

Витамины для упругости кожи лица

Здоровый кожный покров должен иметь тонус, если он отсутствует, то ткани выглядят вялыми. Тургор, то есть упругость и эластичность, это один из признаков ухоженного тела. Для его поддержания идеально подходит вода. Жидкость необходимо принимать внутрь, поддерживая водный баланс организма, а также делать косметические процедуры с кубиками льда и компрессы с травяными отварами. Это самый простой и доступный способ поддержать тонус лицевых мышц и всего тела.

Если тургор снизился, то организму необходимы витамины. Для упругости кожи лица рекомендованы такие вещества:

А – восстанавливает эластичность и повышает стойкость к действию всевозможных раздражителей. Содержится в петрушке, капусте, репе, шпинате, моркови.
В – удерживает влагу, тем самым обеспечивает достаточную эластичность и здоровый вид. Содержится в яйцах, рисе, картофеле, крупах.
С – выводит токсины и свободные радикалы, способствует созданию коллагена и образованию новых клеток. В большом количестве присутствует в ягодах, цитрусовых, шиповнике, киви.
Е – отвечает за гладкость, шелковистость и упругость лица. Способствует освобождению дермы от свободных радикалов. Есть в арахисе, миндале, оливковом масле и грецких орехах. Также данный микроэлемент повышает формирование в организме ретинола.
К (К1, К2, К3) – регулирует кровеносную систему, обеспечивая полноценное питание кожи. Позволяет вернуть упругость даже самой увядающей дерме. Присутствует в зеленых овощах, курином мясе, капусте, шпинате, чечевице, яичном желтке.

Принимать вышеперечисленные компоненты следует с особой осторожностью и в правильно подобранной дозировке. Так как повышенные дозы могут спровоцировать аллергические реакции и другие побочные действия, которые негативно отразятся не только на тургоре, но и на общем состоянии здоровья.

Витамины для кожи лица от морщин

Повышенная сухость, тусклый цвет, отеки и конечно же морщины – это признаки старения кожного покрова. На первых порах проблема более заметна под глазами, на лбу и в области губ. Без правильного ухода дерма продолжает терять свою привлекательность, становится вялой и дряблой. Старение является природным и вполне закономерным. Оно сопровождается такими процессами в дермальных слоях:

Снижение скорости регенерации клеток.
Обезвоживание.
Истончение подкожно-жировой клетчатки.
Повышенный синтез меланина.
Пониженная секреция сальных желез.
Нарушение кровотока.

Процесс увядания неизбежен, но его скорость можно существенно замедлить. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, нормально питаться, ухаживать за телом и конечно же принимать витамины. Для кожи лица от морщин рекомендованы такие микроэлементы:

А – ускоряет обменные процессы на клеточном уровне, стимулирует активность клеток. Обеспечивает хорошую регенерацию поврежденных тканей и усиленную выработку коллагена, оказывая омолаживающее действие.
В5 – пантотеновая кислота быстро разглаживает мелкие морщинки, возвращая коже эластичность и упругость.
В7 – участвует в жировом и углеводном обмене, активирует процессы регенерации на клеточном уровне, омолаживает.
В12 – активирует процессы регенерации, способствуя обновлению клеток. Благодаря цианокобаламину разглаживаются морщины, улучшается рельеф и цвет.
С – аскорбиновая кислота стимулирует выработку коллагена, делая лицо более эластичным и упругим. Микроэлемент укрепляет кровеносные сосуды, снабжает клетки кислородом.
D3 – обладает антиоксидантными свойствами, хорошо разглаживает морщины и замедляет процессы старения. Оказывает противовоспалительное действие, питает и удерживает влагу.
Е – выравнивает кожный рельеф и разглаживает морщины, активирует процессы регенерации и обновления клеток. Благодаря антиоксидантным свойствам предупреждает раннее старение, повышает эластичность, уменьшает отечность и мешки под глазами. Эффективен в борьбе с мимическими морщинками.
F – обладает регенерирующими и восстанавливающими свойствами, сохраняет целостность кожного покрова, снижает потерю влаги. Оказывает выраженное антивозрастное действие, улучшает цвет лица и омолаживает.
РР – выводит токсины, улучшает процессы регенерации, подчеркивает овал лица.

Перед применением любых витаминных препаратов следует проконсультироваться с косметологом, который подберет вещества, подходящие именно для вашего типа кожи.

Витамины для регенерации кожи лица

Важный процесс для сохранения и поддержания красоты кожи – это ее восстановление, то есть регенерация. Когда она замедляется, лицо становится морщинистым, теряется упругость и эластичность. Нарушение естественного процесса обновления клеток может быть связано с такими факторами:

Ослабленный организм и слабая иммунная система.
Повышенные физические, умственные или эмоциональные нагрузки.
Неправильное питание.
Инфекционные заболевания.

Для сохранения красоты и молодости нужны питательные компоненты. Для ускорения процессов регенерации идеально подходят такие вещества:

А – борется с сухостью и шелушением. Уменьшает количество мелких морщинок, повышает упругость.
В – предупреждает негативное воздействие окружающей среды, улучшает процессы регенерации. Способствует отшелушиванию отмерших клеток, делает эпидермис более плотным и борется с морщинами.
С – укрепляет сосудистые стенки, поддерживает эластичность. Улучшает выработку коллагена и цвет лица, уменьшает количество морщин.
Е – препятствует появлению старческой пигментации, повышает тургор. Ускоряет заживление мелких ранок и обновление верхнего слоя кожного покрова.

Для того чтобы регенеративные процессы протекали в полном объеме, полезные вещества следует принимать как внутрь, так и наружно.

Витамины для кожи лица после 40 лет

Наступление «деликатного возраста» у женщин влечет за собой множество проблем. Из-за снижения функции яичников уменьшается количество половых гормонов, замедляется метаболизм и снижается либидо. Дефицит эстрогенов приводит к развитию признаков старения. Из-за этого наблюдаются существенные изменения кожного покрова:

Повышенная сухость.
Снижение упругости и эластичности.
Мимические и статические морщины.
Деформация овала лица.

Гормональный дисбаланс негативно сказывается не только на коже, но и на состоянии волос, ногтей и даже зрении. Остановить данный физиологический процесс невозможно, но вполне реально существенно замедлить с помощью витаминов. Для поддержания молодости лица после 40 лет следует обратить внимание на такие вещества:

А – стимулирует синтез коллагена, увлажняет и укрепляет сосуды.
В12 – необходим для поддержания здоровья кожного покрова, а также нервной системы и головного мозга. Выравнивает тон лица и ускоряет процессы регенерации.
С – обладает антиоксидантными свойствами, защищает от негативного воздействия окружающей среды. Борется с первыми признаками старения.
D – улучшает состояние не только кожного покрова, но и волос, зубов, ногтей.
F – поддерживает упругость и эластичность, устраняет отечность и стимулирует кровообращение.

Витаминный дисбаланс негативно отражается на состоянии внутренних органов и костей. Поэтому кроме наружного использования, полезные вещества следует принимать внутрь. Это можно сделать с помощью сбалансированного здорового рациона.

Источник

Витамины молодости и красоты

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Красота женщины начинает увядать, начиная с 25 лет. Конечно, всегда присутствует статистическая погрешность: люди с генетической предрасположенностью, на которых возраст не отражается очень долгое время, и те, кто ведет здоровый образ жизни и принимает витамины для красоты и здоровья.

Уже в 25 лицо может выглядеть довольно усталым, без румянца и нужного количества влаги, а самым первым вестником становятся едва заметные морщинки в самом нежном месте – уголках глаз. При первом взгляде на такое лицо, начинает казаться, что человек просто сильно устал или не выспался. Это явление можно устранить, изменив свой образ жизни, включив в него регулярные прогулки, полноценный сон, занятия на свежем воздухе, правильную пищу и обязательно – витамины.

Витамины молодости и красоты

Основной витамин молодости – это ретинол или же всем известный витамин A. Не зря его ценят и уважают косметологи, так как он помогает вернуть нежной коже женщины природную эластичность, упругость, мягкость и здоровый, сияющий цвет. Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами, а значит, защищает кожные покровы от старения и различных заболеваний.

Еще один важнейший витамин — C, он необходим для сохранения здоровья не только кожи, но и всего организма. Он является мощным антиоксидантом, который улучшит состояние сосудов, активизирует синтез коллагена (отвечает за прочность, увлажнение и эластичность кожи), восстановит ее от повреждений и защитит от воздействия вредных веществ, которые находятся в косметике. Благодаря активизации тока крови, хорошей защите от ультрафиолета, отбеливанию и мощной защите от повреждений и возрастных изменений, кожа и волосы будут выглядеть здоровыми и устойчивыми к влиянию окружающей среды.

Следующий важный элемент – это витамин E для красоты (токоферол). Его недостаток является одной из главных причин быстрого старения кожи. Женщины, которым важна их молодость и красота, принимают витамин Е дополнительно – в специальных препаратах и косметических средствах. Отзывы о препаратах с этим витамином самые положительные: кожа у женщин становится мягкой, гладкой и хорошо увлажненной.

Еще один витамин молодости – F. Однако его даже и витамином назвать нельзя, так как это соединение из различных ПНЖК, которые необходимы для осуществления полноценного кислородного и жирового обмена, а также восстановления клеток, разглаживания кожи, устранения ее сухости и сыпи. Этот витамин ухаживает не только за кожей, но и за волосами, предотвращая появление перхоти, истончение и выпадение волос.

Витамин К. Очень часто используется для создания средств по уходу за нежной кожей век, а также лечения купероза – расширенных сосудов кожи лица. Он помогает обеспечить полноценный процесс свертывания крови, который происходит только при нормальной концентрации протромбина.

Что есть, чтобы получить витамины для молодости?

Разобрав, какие витамины для женщин являются хранителями красоты, перейдем к самому основному – источнику этих витаминов.

Одним из самых ценных продуктов является рыба, в которой есть большинство всех ценных веществ. К примеру, треска и камбала помогут восполнить недостаток витамина B12, а сардина – витаминов A и D.

Витамин A можно получить из яичного желтка, жирных сортов рыб, молока (цельного), сливочного масла и сыра.

Витамин C, от которого зависит выработка коллагена, в достаточном количестве содержится в цитрусовых, черной смородине, зелени, спарже, клубнике и сладком перце.

Витамин К есть в овощах и фруктах, а именно: бананах, сладком перце, салате, помидорах, грушах, чесноке.

Витамины группы B, необходимые для клеточного роста и деления, можно получить из легкого, нежирного мяса, печени, яиц, орехов, черники, рыбы и морепродуктов, бобовых.

Однако, не смотря на то, что эти продукты полны ценнейшими витаминами и минеральными веществами, которые позволят отодвинуть сроки старения на годы, а то и на десятилетия – получить их все не удается. Причиной тому становится:

термическая обработка продуктов;
наличие консервантов во многих продуктах питания;
вредные вещества, используемые при выращивании овощей, а также птицы, коров, свиней, кроликов;
продолжительное хранение и обработка, из-за которых все полезные вещества исчезают из овощей;
вредные привычки (курение, алкоголь, употребление жирной, жареной пищи);
стрессовые ситуации;
значительные физические нагрузки;
нарушенная микрофлора кишечника;
заболевания и прием антибактериальных средств.

Все эти факторы практически полностью исключают вероятность получения нужных витаминов из повседневной пищи. Поэтому обязательно нужно дополнительно принимать витамины для красоты и здоровья. Например, в 43 года и более нужно пить специальные витамины для пожилых, а спортсменкам – витамины при стрессах и физических нагрузках и так далее. Все зависит от вашего возраста и особенностей организма.

Какие витамины пить для красоты? – Только натуральные!

Подбирая подходящие витаминные комплексы, нужно сразу смотреть на их состав и выяснять: натуральная у них основа или нет. Синтетические витамины тоже эффективны, но они, в отличие от натуральных, не могут на 100 % усваиваться организмом. Кроме того, они могут привести к передозировке или вообще не подойти, вызвав аллергическую реакцию или другие побочные эффекты.

Самыми надежными и высокоэффективными биодобавками являются продукты известного производителя Vision. Эта компания производит натуральные витаминные комплексы, которые состоят из экологически чистых растительных компонентов, высушенных и обработанных при помощи технологии криодробления от Аркофарма.

Основными их преимуществами являются:

натуральная, естественная для организма основа (масла, вытяжки из растений, экстракты, воск и другое);
100 %-ная безопасность;
полное усвоение организмом;
они не приводят к передозировке и не вызывают побочных эффектов;
отсутствие красителей, ароматизаторов, вредных токсических добавок;
высокие требования к качеству (стандарты: GMP, ISO22000, ECOCERT);
полная сертификация Минздравом;
клинические испытания лабораторий, институтов и клиник;
это витамины для красоты, отзывы о которых оставляют жители более 20 стран мира.

В каталоге продуктов вы найдете все необходимые витамины молодости и красоты, ознакомитесь с составом, свойствами и рекомендациями к принятию.

Среди этих продуктов есть следующие:

Самый верный способ продлить молодость: соединить силу коэнзима Q10 и антиоксидантные свойства граната. Вместе они будут способствовать восстановлению и обновлению кожи, продлевая тем самым ее молодость и красоту. Благодаря действию этих двух основных веществ улучшается метаболизм и предотвращаются заболевания, которые могут быть вызваны его нарушениями.

Гранатин Q10 поможет вам сохранить свежий внешний вид и избежать появления ранних морщин.

Комплекс идеально подойдет любительницам естественного летнего загара: он защитит кожу от губительного УФ-излучения, укрепит ее, сделав невосприимчивой к солнечным ожогам. С помощью Нэйче Тан можно добиться ровного и красивого загара, который будет полезен для здоровья.

Комплекс идеально заменяет солнцезащитные крема и лосьоны, которые воздействуют на кожу только снаружи, когда самый действенный эффект достигается изнутри организма.

Более подробные сведения о составе продуктов и их воздействии можно узнать на странице карточки товара или же у консультанта, который поможет с выбором и подберет для вас индивидуальный комплекс препаратов.

Обращаем внимание на то, что у каждого покупателя есть возможность приобрести любой продуктов от Vision по скидкам до 40 %. Звонит нам, чтобы узнать больше подробностей!

Вставать с утра и наслаждаться свежим и сияющим видом могут позволить себе только совсем молоденькие девушки, но после 25-30 не стоит уповать на естественные процессы своего организма – ему нужно обязательно помочь. Правильное питание, витаминные комплексы и отказ от всех вредных привычек – это те самые «три кита», которые будут поддерживать на плаву вашу юность и естественную женскую красоту.

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Организм человека – уникальная система, способная самообновляться и самосовершенствоваться. Но неправильная «эксплуатация» приводит к периодическим сбоям, которые влекут за собой болезни и преждевременное старение. Каждый человек в свое время задумывается о том, как омолодить тело. Для этого используется масса косметических средств, которые не всегда помогают или дают временный результат. Люди, особенно женщины, готовы на любые радикальные меры, лишь бы вернуть себе молодость. Конечно можно воспользоваться и услугами пластического хирурга, но не каждому это по карману и далеко не всегда получается необходимый результат. А может есть более доступные и безопасные способы решения данной проблемы? Давайте рассмотрим все по порядку.

Люди всегда стремились найти рецепт вечной жизни и любыми способами пытались продлить молодость. Сейчас все чаще используют дорогостоящие косметические средства, предназначенные для устранения основных аспектов старости. Но, к сожалению, многие забывают, что внешность является отражением состояния всех систем и органов, и в первую очередь необходимо омоложение на клеточном уровне. Старость можно отодвинуть на задний план различными способами, но далеко не все из них безопасны и эффективны. Конечно, на первых порах можно скрыть мелкие морщинки декоративной косметикой, но с каждым годом это сделать все сложнее и сложнее.

Попробуйте собрать свои волосы в косу или хвост? Получилось нечто тощее и непривлекательное? – Неудивительно, ведь из редких волос нельзя собрать толстую и сильную косу, а учитывая наше питание и огромное воздействие агрессивной внешней среды на волосы, это волне закономерно. Как сделать волосы более густыми и пышными? Прежде чем дать ответ на этот вопрос, разберемся в первопричинах этой проблемы.

Сухость и ломкость волос характеризуется недостатком нужного количества кожного сала. Без него волосы становятся тусклыми, безжизненными, появляется перхоть, а кожа постоянно стянута и обезвожена. А кого может обрадовать перспектива иметь вместо густой копны волос — жалкую шевелюру, которая колется как кактус?

Твердое убеждение в том, что прыщи – это исключительно проблема пубертатного периода в корне не верно. На самом деле прыщи могут появиться в том возрасте, когда вы уже давно и думать забыли о них и можете похвастаться красивой и гладкой кожей. Они серьезно уродуют наше лицо и могут влиять не только на внешний вид, но и на качество жизни в целом.

Грамотный бодибилдер с красиво выстроенным телом и добившийся определенных результатов, знает, что на одних протеиновых коктейлях и куриных грудках далеко не выедешь, потому как для полноценного роста мышечной массы и производства энергии нужны витамины и минералы

Здоровая, гладкая, белая и чистая кожа – это залог привлекательности каждой девушки. Обладая именно такой кожей, можно не заботиться о том, сделали вы сегодня макияж или нет.

Проблемная кожа – это то, с чем сталкиваются не только подростки, но и взрослые люди в том возрасте, когда, казалось бы, все процессы в организме уже стабилизировались. Стоит ли говорить, сколько было отменено свиданий, потрачено средств на неэффективную косметику и пролито женских слез перед зеркалом?

Не важно, насколько густая у вас шевелюра и какими дорогими масками вы ее питаете – после родов она заметно поредеет. Почему? А вы спросите об этом молодых матерей, которые после рождения ребенка не могут без слез расчесаться. Кто-то утверждает, что после 6 месяцев это пройдет, но ведь может и не пройти. Что же делать?

Похудеть, ежедневно поедая сладости, — нельзя. Потому что сахар, который в избытке содержат любимые нами торты, пирожные, печенье и конфеты, вызывает активное откладывание жиров. Чтобы порвать этот порочный круг, нужно уменьшить потребление данных продуктов или исключить их из рациона совсем.

Источник