Витамины мака перуанская для женщин

Мака перуанская – волшебная таблетка от бесплодия

Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу познакомить вас с интересным растением под названием мака перуанская. С недавних пор ее стали использовать как эффективный БАД. И не зря. Это 100% натуральный продукт, при этом его спектр действия на наш организм просто огромный. Особенно полезна мака перуанская для женщин: с ее помощью можно лечить даже бесплодие. Как? Узнаем.

Что такое мака перуанская

Такое удивительное название носит корнеплод, произрастающий в горах Южной Америки. По внешнему виду он напоминает репу. Индейцы едят его сырым, варят или сушат. Сначала растение давали животным, которые не могли принести приплод. Но затем его стали применять и народные целители.

Существуют и другие названия маки – клоповник, перуанский женьшень. Его целебные свойства сравнимы, наверное, с нашей черной редькой. Но почему бы ни воспользоваться этим экзотическим растением для оздоровления организма?

К сожалению, мы не можем позволить себе натирать в салаты и другие блюда корнеплод, как это делают индейцы. Но благодаря современным технологиям у нас есть возможность употреблять его в виде сухого экстракта в таблетках или порошке.

Но сначала поймем, зачем вообще нужно нам, женщинам, это экзотическое средство.

Польза маки перуанской для организма

Чтобы понять, какова польза от приема маки перуанской, изучим ее состав. Конечно, перечислить все компоненты не получится, но основные и их влияние назовем:

жирные кислоты – оказывают положительное влияние на половую сферу;
алкалоиды – благотворно воздействуют на органы мочеполовой системы;
тиоцианаты и глюкозинолаты – снижают риск развития злокачественных опухолей;
минералы (железо, цинк, магний, фосфор) – усиливают кровообращение, ускоряют обмен веществ, укрепляют кости и зубы;
витамины С, Е, группы В – нейтрализуют свободные радикалы, укрепляют иммунитет (читайте о топ-5 самых полезных витаминах), нормализуют менструальный цикл;
мальтодекстрин – ускоряет обменные процессы, выводит токсины;
селен – стимулирует нервные окончания в органах мочеполовой системы, что продлевает сексуальный контакт.

Мака – мощный афродизиак. При регулярном ее приеме можете значительно усилить сексуальную привлекательность (я уже писала о том, как вернуть и усилить сексуальное влечение). Женщинам растение помогает нормализовать гормональный фон (нормализовать гормональный фон также помогут травы), оздоровиться, снизить проявление симптомов ПМС, предотвратить формирование кист. В некоторых случаях корни избавляют от бесплодия, устраняя застои в органах малого таза (советую почитать про лучшие упражнения от застоя крови в органах малого таза).

Если регулярно пить маку, кожа становится упругой, эластичной. Но омолаживается не только кожный покров, но и все ткани организма. Женщины, принимавшие это растение в форме сухого экстракта, отмечают сияющий здоровый цвет лица, повышение тонуса и работоспособности.

Растение способно положительно влиять на память, когнитивные функции. После стрессов восстановление проходит гораздо быстрее. Повышается иммунитет, улучшается обмен веществ, проходит усталость (читайте про топ-5 самых эффективных комплексов от усталости).

Благодаря нормализации обменных процессов и функций щитовидки ускоряется метаболизм. Происходит похудение, уходит лишний вес. А если вы подключите диету, то за короткое время станете стройняшками!

Какую диету? Девочки, я абсолютный противник любых голодных диет. Только правильное питание приведет вас к стройности. Голодая, вы лишаете организм питательных веществ, столь ему необходимых. Важно лишь правильно рассчитать необходимое в сутки количество белков, жиров и углеводов. Да, об этом много написано, но мне удалось максимально упростить схему подсчета. И я делюсь ЗДЕСЬ этими наработками с вами. Изучайте!

Женщинам, занимающимся фитнесом и переносящим повышенные физические нагрузки, мака поможет нарастить в нужных местах мышечную массу и избавит от жировых отложений.

Средство активизирует концентрацию миоглобина в мышцах. Благодаря этому повышается выносливость, снижается усталость после тренировок.

Когда стоит употреблять маку перуанскую?

состояние ногтей, волос, зубов стало ухудшаться;
появилась усталость, боли в мышцах;
снизилась сексуальная активность, либидо (читайте о том, как повысить либидо продуктами);
на протяжении длительного времени не получается зачать ребенка (бесплодие у женщин также можно вылечить с помощью травы измаген);
сниженный иммунитет;
потребность в дополнительных силах для спортивных тренировок.

Женщинам народные целители рекомендуют растение при гинекологических заболеваниях, климаксе, молочнице, бесплодии, кистах яичников, опухолях половой системы. Как вам такой подбор ценных свойств?

Бесплодие у женщин также можно вылечить с помощью травы измаген.

Видео про полезные свойства маки перуанской

Как принимать

Действие маки зависит от того, насколько правильно подобрать дозировку. Продается она в виде порошка, экстракта и в капсулах. Рекомендованный курс приема составляет не менее 21 дня: только спустя указанное время можно ощутить результат. Разберемся, как принимать средство.

Порошок получают из высушенных корнеплодов. Для заготовки применяют технологию, позволяющую сохранить все полезные вещества. Порошок можете добавлять в пищу, напитки, смузи или просто съедать его, запивая водой. Точную инструкцию и дозировку предложить сложно: у каждого производителя она отличается. Поэтому внимательно читайте рекомендации на упаковке.

Добавляйте порошок в блюда температурой не более 40-43 градусов, иначе вы уничтожите все полезные свойства растения!

Капсулы – самый приемлемый вариант в современных условиях, когда мы все делаем «на бегу». Но, конечно, у каждого свой подход. Суточная дозировка капсулированного экстракта составляет 1,5 г. Сколько принимать капсул в день, зависит от концентрации активного вещества, предложенной производителем. Снова повторяю: читайте инструкцию.

Экстракт – наиболее концентрированная форма БАД. Строго следите за дозировкой приема и ни в коем случае ее не превышайте.

Не пейте маку на ночь. Она оказывает тонизирующее действие, и после приема вы рискуете получить бессонницу.

Есть ли противопоказания

К сожалению, мака не безопасна, и при неправильном применении может нанести вред здоровью. При превышении дневной нормы проявляются побочные эффекты:

тошнота, диарея;
сыпь на коже;
метеоризм;
гипертония;
тахикардия;
головокружение.

Не употребляйте БАД при непереносимости, беременности и лактации! Не рекомендуется добавка при гипертонии, болезнях сердца и сосудов, почек, аллергии. Противопоказанием является и возраст до 18 лет.

При правильном применении мака обязательно поможет восстановить женское здоровье. Но не ждите моментального эффекта: растение действует накопительно. Со временем вы обязательно ощутите положительный эффект.

Узнавайте о свойствах других продуктов! Подписывайтесь на мой блог, пишите в комментариях. Жду вас снова!

Источник

Мака перуанская: противопоказания и побочные свойства

Мака (клоповник Мейена) представляет собой вид растений, относящийся к семейству Капустные. Она произрастает на высокогорьях отдельных областей Аргентины, Боливии и Перу, за что и получила свое название. Клубни растения, напоминающие репу, применяются в пищу, а также используются как афродизиак, т.е. средство для пробуждения сексуального влечения.

В состав растения входит ряд биологических активных веществ:

витамины группы В;

производные жирных кислот;

минеральные вещества – соединения цинка, железа, меди и других;

углеводы, в том числе крахмал.

Мака перуанская для женщин: показания к применению

Мака отличается повышенной сопротивляемостью неблагоприятным погодным условиям. Трава хорошо переносит перепады температур, заморозки, снежные наносы, отсутствие дождей. Поэтому ее применяют и для медицинских целей. При систематическом употреблении препаратов на основе маки отмечается целый ряд положительных эффектов:

улучшение обменных процессов за счет поступления витаминов и минералов;

предотвращение процессов старения;

профилактика развития опухолей, в том числе раковых;

способствование синтезу тестостерона;

пробуждение сексуальных желаний;

улучшение работы репродуктивной системы;

повышение тонуса мышц.

Полезные свойства маки для мужчин

Клубни травы полезны не только для женщин, но и для мужчин практически всех возрастов. Положительный эффект от приема связан с такими последствиями:

устранение проблем с потенцией;

лечение болезней мочеполовой системы;

повышение стрессоустойчивости и выносливости;

устранение проблемы преждевременного семяизвержения;

способствование синтезу эстрогена;

пробуждение сексуального желания;

профилактика и лечение простатита;

профилактика развития опухолей разной природы.

Корнеплоды маки укрепляют мышцы и способствуют их росту. Поэтому они нередко используются в спортивном питании. В сочетании с усиленными тренировками этот пищевой компонент дает хорошие, устойчивые результаты.

Как применяют маку

Мака перуанская выпускается в виде капсул – стандартная упаковка 90 штук (масса каждой 750 мг). Это биологически активная добавка, которая содержит экстракт корня растения, полностью готового к употреблению. Дозировка – 1 или 2 раза в день во время приема пищи (по 1 капсуле за раз).

Также мака производится в форме порошка. Его подмешивают в пищу, особенно удобно в жидкие блюда. При этом температура должна быть не более 40 градусов – иначе витамины и другие полезные компоненты частично разрушатся.

Курс длится 1,5-2 месяца – спустя это время можно увидеть ощутимые результаты. Затем можно сделать перерыв на 1-2 недели, после чего повторить цикл.

Противопоказания и побочные действия

Прием маки в указанной дозировке не приводит к побочным эффектам. Установлено только несколько противопоказаний:

беременность (все этапы);

индивидуальная непереносимость отдельных компонентов (зуд, жжение, сыпь и другие аллергические реакции).

Прием маки дает выраженный тонизирующий эффект. Поэтому лучше всего выпить капсулу или порошок до обеда. На ночь делать это нежелательно – может возникнуть проблема с засыпанием.

Мака перуанская: цена, аналоги, отзывы покупателей

Приобрести капсулы на основе маки перуанской можно за 1500-2000 рублей (цена за упаковку 120 штук). Есть фасовки и по 90 капсул – они стоят 1000-1500 рублей, иногда дешевле. Прямых аналогов у этого средства нет. В качестве альтернативной терапии можно принимать экстракт женьшени, элеутерококка и других адаптогенов. Для улучшения общего состояния, обмена веществ, иммунитета рекомендуется пройти курс приема витаминов.

В сети можно найти преимущественно положительные отзывы о применении средства. Маку перуанскую рекомендует более 75% покупателей. Среди достоинств отмечают быстрый эффект, пробуждение сексуального желания, улучшение самочувствия.

Некоторые женщины рассказывают о том, что смогли забеременеть после курса приема, несмотря на безуспешные попытки зачать ребенка до этого. Также замечено укрепление иммунитета, прилив сил и улучшение сна. В комментариях маку называют «женской виагрой» натурального происхождения.

Отрицательные отзывы связаны с проявлением побочных эффектов. Иногда наблюдается задержка менструального цикла на 2-3 дня, в редких случаях – на 5-7 дней. Поэтому перед применением стоит посоветоваться с врачом, согласовав длительность, дозировку и другие условия.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Перуанская мака – вред или польза? Подробно о свойствах и приеме добавки

Перуанская мака (лат. Lepidium meyenii) – это травянистое растение, произрастающее в Перу, Боливии, а также на северо-западе Аргентины. Встречается в горах на высоте 3500-4450 м над уровнем моря. В основном маку используют как обычный продукт питания. Также считается, что она обладает свойствами афродизиака, из-за чего еще получила название перуанского женьшеня.

Полезные свойства перуанской маки

В состав перуанской маки входят:

Амиды жирных кислот – макамиды типа A, B1, B2, C. Это ненасыщенные жирные кислоты, способствующие повышению потенции.
Алкалоиды: лепидины A и B. Способны нормализовать функцию мочеполовой системы.
Тиоцианаты и гликозинолаты. Это вещества, способствующие профилактике развития опухолей в организме. Ученые предполагают, что этим обусловлено свойство маки уменьшать размер простаты при ее гиперплазии (увеличении), но перед приемом с такой целью обязательно нужно посоветоваться с врачом.
Микроэлементы: кальций (258 мг на 100 г), железо (15,4 мг на 100 г), а также калий, цинк, медь и витамины B1, B2, C.

Считается, что вышеперечисленные вещества в сочетании с микроэлементами и витаминами оказывают положительное влияние на половую функцию. Еще в маке высокая концентрация белков (14%) и углеводов (78%).

Среди доказанных полезных эффектов перуанской маки можно отметить:

стимуляция половой функции;
усиление полового влечения и эрекции;
улучшение функции предстательной железы;
нормализация гормонального фона;
сокращение времени между половыми актами.

Мака действует как нейропротектор. Черная мака благоприятно воздействует на мозговую деятельность, проявляет защитные свойства при ишемии и инфаркте. Еще растение действует на организм как антиканцероген и антиоксидант, проявляет бактериостатические (прекращает рост и размножение бактерий) и фунгистатические (останавливает рост грибков) свойства.

Другие полезные эффекты маки:

В бодибилдинге перуанская мака используется с целью повысить силу и уровень энергии. В конечном итоге это позволяет добиваться более высоких спортивных результатов. Считается, что мака повышает выносливость, а еще обладает анаболическим действием, т. е. способствует приросту мышц.
Польза перуанской маки для женщин может проявляться в период менопаузы. Добавка помогает облегчить признаки климакса в период, когда менструальный цикл полностью заканчивается. Особенно хорошо мака справляется с бессонницей и приливами.

В список показаний к применению перуанской маки входят:

синдром хронической усталости;
депрессия;
ухудшение памяти;
гормональный дисбаланс на фоне климакса или андропаузы;
снижение сексуального влечения (как у мужчин, так и у дам).

Как пить перуанскую маку

Перуанскую маку используют в разных видах. Это могут быть капсулы или порошок. Последний используют при приготовлении выпечки, смузи и каш. Пользователи отмечают, что капсулы принимать проще, поскольку у маки есть специфический травяной привкус. Многие также используют не только экстракт, но и сам корень, поскольку растение изначально употреблялось просто в пищу.

Оптимальная суточная дозировка – 3 г. При таком количестве никакого вреда от перуанской маки не наблюдается, а сама добавка хорошо переносится.

Как принимать перуанскую маку, зависит от формы выпуска добавки. Примеры эффективных препаратов от известных на рынке производителей:

Maca от MAXLER. Содержит 750 мг экстракта корня маки, который считается наиболее действенным. Эквивалентен 4,5 г корня маки. Для улучшения усвоения в составе присутствует витамин C. Еще добавка включает хондроитин, благоприятно влияющий на суставы. В сутки достаточно принимать по 1 капсуле, лучше в первой половине дня, поскольку из-за повышения энергии добавка может вызывать бессонницу.

MACA 750 – специальная добавка, которая способствует повышению мужского и женского либидо. Она стимулирует половую функцию, а еще помогает адаптироваться к эмоциональному и.

Maca от Natrol. Содержит 500 мг экстракта маки. Это чистый продукт без добавления других компонентов. Принимать необходимо тоже по 1 капсуле в день. Кроме влияния на половую функцию, добавка оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие. Как тестостероновый бустер препарат увеличивает выходную мощность, повышает концентрацию во время тренировок и способствует приросту мышц.

Мака перуанская, или Клоповник Мейена — вид растений из рода Клоповник семейства Капустные. Растёт на высокогорных плато Боливии, Перу и северо-запада Аргентины на высоте 3 500—4.

Побочные эффекты и ограничения к приему

Побочные эффекты перуанской маки обнаруживаются только при приеме натощак или превышении дозы в 10 г. В таком случае может наблюдаться усиленное газообразование и повышаться давление.

У некоторых людей проявляются индивидуальные признаки реакции на прием маки. Если это повышенная возбудимость, то стоит просто снизить дозировку. При повышенной чувствительности желудка могут возникать признаки его расстройства. В такой ситуации уменьшить побочные явления поможет прием маки с йогуртом, молоком, авокадо или другой жирной пищей.

Еще на начальном этапе курса могут появляться или усиливаться прыщи (акне). Считается, что это связано с нормализацией гормонального фона, на который воздействует мака. Через пару дней это пройдет.

Умеренного потребления маки и ее приема в сыром виде стоит придерживаться при проблемах с щитовидной железой. В составе растения присутствуют стромогенные факторы – вещества, способствующие росту щитовидной железы и нарушающие ее функцию. Есть и другие противопоказания к приему перуанской маки:

прием гормональных препаратов при раке молочной железы или простаты;
беременность и кормление;
детский возраст до 7 лет (старше – по согласованию с врачом).

Перуанская мака при эндометриозе, синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), миоме и новообразованиях в молочных железах разрешена только после консультации врача.

Источник