Витамины которые полезны для ногтей

Витамины для ногтей — какие нужны и как влияют

Здоровая и крепкая ногтевая пластина невозможна без оптимального количества витаминов в организме. Разберем основные проблемы ногтей и подберем витамины для их решения.

Проблемы с ногтями

Среди всех проблем с ногтевой пластиной, большая их часть является следствием нехватки витаминов и минералов. Для того чтобы восполнить недостаток, разнообразь рацион и на время откажись от диеты, если сейчас ее придерживаешься.

Распространенные проблемы, связанные с авитаминозом:

• Расслоение;
• Заусенцы;
• Белые пятна;
• Жесткая кутикула;
• Пожелтение;
• Хрупкость или искривления;
• Нездоровое утолщение;
• Медленный рост.

Каждая из перечисленных проблем говорит о недостатке одного или нескольких витаминов разных групп.

ТОП продуктов для красоты ногтевой пластины

1. Печень – источник ретинола;
2. Морепродукты – тиамин и никотиновая кислота. Ракообразные также содержат цинк, а креветки – железо;
3. Молочные продукты – включают практически все группы витаминов, в том числе аскорбиновую кислоту, ретинол, токоферол, тиамин и другие;
4. Морковь — ретинол;
5. Орехи – источник токоферола;
6. Белые грибы – кальциферол, ретинол;
7. Морская капуста – кальций, магний, цинк и практически все витамины;
8. Овсяная крупа;
9. Брокколи – аскорбиновая кислота, филлохинон, ретинол.

Расслоение

Слоящиеся ногти доставляют дискомфорт, портят внешний вид и уменьшают срок носки декоративного покрытия. Для того чтобы избавиться от расслоения, рекомендуется применять специальные средства на лаковой основе, а также нормализовать беспрерывное поступление в организм достаточного количества витаминов.

Для слоящихся ногтей в организме должны присутствовать:

Заусенцы

Прежде чем обсудить дефицит витаминов, ставший причиной расслоения, обращаем твое внимание на другое состояние – гипервитаминоз.

Получить передозировку аскорбиновой кислотой за счет продуктов питания практически невозможно. Гипервитаминоз чаще всего наблюдается при самостоятельном назначении витаминных комплексов. Для того чтобы избежать неприятных последствий, обязательно консультируйся с врачом.

Что касается заусенцев с точки зрения дефицита, причиной их образования может стать недостаток одного или нескольких компонентов из таблицы.

Белые пятна

• Аскорбиновая кислота – возвращает здоровую пигментацию;
• Токоферол — отвечает за регенерацию и выводит токсины;
• Ретинол – снимает воспаление.

При таком недуге, как белые пятна, рекомендуется принимать витаминные комплексы, например «Аевит». Лейконихия может свидетельствовать о соматических проблемах организма. Если белые пятна не пропадают, обратись к врачу.

Источник

Гид по витаминам для укрепления ногтей

В этой статье мы разберемся, как выбрать и купить витамины для укрепления и роста ногтей. Поделимся списком лучших препаратов, по версии ВИТГИД. А также изучим инструкцию по применению витаминов для ногтей, но с этим вопросом настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

От чего зависит состояние ногтей

Предотвратить ухудшенное состояние ногтей поможет перечень факторов, влияющих на здоровье пластин:

1. Витамины для ногтей. Пластины нуждаются в регулярном насыщении необходимыми витаминами и минералами. Поэтому важно следить за рационом и употреблять полезные биодобавки.
2. Внешний уход. Помимо витаминов, предназначенных для ногтей, эмали необходима забота снаружи. Это ванночки, крема, косметика для укрепления и т. д.
3. Депрессия и стрессы. Состояние тревоги нарушает работу всего организма, что существенно влияет на вид волос и ногтей. Восстановить гармонию помогут успокоительные, расслабляющие процедуры и здоровый сон.
4. Соблюдение гигиены. Пренебрежение гигиеническим процедурам грозит образованию грибка и неприятного внешнего вида эмали.
5. Некачественные средства для ногтей. Обращайте внимание на срок годности, производителя и внешние признаки косметических средств для ногтей. А у жидкости для снятия лака смотрите состав — ацетон разрушает структуру пластин.
6. Маникюр и прочие процедуры. Посещайте проверенных мастеров. Добросовестные специалисты в обязательном порядке стерилизуют все инструменты после каждого использования. Это очень важный фактор, ведь во время маникюра легко занести инфекцию. Также не забывайте делать перерывы ногтям после шеллака и подобных мероприятий.
7. Заболевания различного характера. По цвету и состоянию пластин нетрудно определить недуг.
8. Окружающая среда. Экология, бытовые условия, трудовая деятельность — все это напрямую влияет на внешний вид человека, в том числе и ногтевых пластин.
9. Уборка без защитных перчаток. Мытье посуды и прочих бытовых поверхностей голыми руками сулит неприятные последствия не только ногтевой эмали, но и коже рук.
10. Неподходящая пилочка. Некачественный материал атрибута провоцирует расслоение.

Интересно знать! Бессонница создает чувство тревоги и стресса, что негативно влияет на вид ноготков, волос и кожи? Поможет ароматерапия. Перед сном добавьте 7 капель эфирного масла лаванды в аромалампу. Наполните ароматом комнату для сна, только не забудьте перед отдыхом потушить свечу.

Симптомы дефицита питательных элементов

Витамины для ногтей поддерживают здоровье крепких пластин, улучшают структуру слоящихся ногтей, а также способствуют их приятным и ухоженным внешним данным. Дефицит же полезных веществ действует в обратную сторону. Как же понять, достаточно ли в организме элементов?

В этом поможет перечень симптомов нехватки витаминов и минералов в таблице 1.

Таблица 1. Дефицит витаминов, предназначенных для ногтей и минералов: признаки

Не обнаружили у себя признаков дефицита? Даже в таком случае витамины для укрепления и роста ногтей необходимы. Только уже в целях профилактики.

Какие витамины нужны ногтевым пластинам?

Ногтям нужны все необходимые питательные элементы в достаточном количестве. Все значимые для здорового состояния и для роста ногтей витамины смотрите в таблице 2.

Таблица 2. Какие витамины нужны для ногтей

На заметку! Необходимо знать не только какие нужны витамины для роста ногтей, но их суточную норму для каждой возрастной категории (тоже самое касается минералов). Учитывайте дозировку и в составах препаратов, прежде чем совершить покупку.

Какие витамины лучше подходят для ногтей, вы узнали, — переходим к минералам.

Важные минералы для ногтей

Чтобы ноготь нормально формировался, нутриенты следует принимать вместе с минералами. Значимые вещества смотрите в таблице 3.

Таблица 3. Лучшие минералы для пластин

Абсолютно все вышеперечисленные минералы полезны не только для ногтей, но и для всего организма.

Витаминно-минеральные источники

Лучшие питательные элементы, что нужны ногтям получают из разных источников, которые целесообразно поделить на 4 категории: пищевые продукты, препараты, косметика, народные методы.

Источник

Какие витамины для ногтей нужны, и в каких продуктах они содержатся?

Каких витаминов не хватает организму, если наблюдается ломкость и расслоение ногтей, о чем говорят белые полоски, и почему появляется слишком большая лунка? Ответы — в материале.

• Ломкость, расслоение — признаки дефицита витаминов С и D, а также биотина.
• Тонкость — недостаток витамина B, а также цинка, железа, йода.
• Хрупкость — дефицит белка.
• Слишком большой размер белой лунки — нехватка цинка, железа, фолиевой кислоты. Белые полоски на ногтевой пластине — дефицит железа.

Витамины A и Е. Это настоящие витамины красоты, благодаря которым удается дольше сохранять молодость. Лучше всего они усваиваются в паре друг с другом, поэтому идеальными сочетаниями для твоего меню будут тертая морковь с растительным маслом, жирная рыба или печень с бобовыми и зеленым салатом, а также орехи с фруктами и цельнозерновой тост с растительным маслом.

Кальций. Это полезное вещество вы найдете в молочных продуктах, различных видах капусты, морепродуктах и рыбе, яйцах, шпинате и брокколи.

Витамин D. Чаще гуляйте, а также добавьте в меню рыбу, творог и сыр, чтобы получить достаточное количество этого витамина для здоровья ногтей.

Йод. Морепродукты, морская капуста, рыба, шпинат и зеленый салат — отличная диета для красоты и здоровья, которая позволит получить достаточное количество йода!

Магний. Чтобы получить достаточное количество этого микроэлемента, ешьте бобовые, крупы,болгарский перец, ежевику и бананы.

Цинк. Получить его можно из различных бобовых и круп, а также зелени и морепродуктов.

Витамин С. С ним вообще все просто: цитрусовые, фрукты, овощи помогут вам поддерживать его достаточное количество в организме.

Железо — мясо, птица, тунец, а также ягоды и бобовые являются источниками этого вещества.

Источник

10 лучших препаратов с витаминами для здоровья и красоты ногтей

Согласно статистике, около 30% женщин сталкиваются с хрупкостью, сухостью и слоением ногтей. Решить эту проблему можно приемом специальных витаминных комплексов, лучшие из которых представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины нужны для укрепления ногтей

Если ногти слоятся и ломаются, стоит пить следующие витамины.

1. Витамин А препятствует хрупкости и расслоению ногтевой пластины.
2. Витамины группы В нужны для роста ногтей. Нехватка этих витаминов провоцирует появление на ногтевой пластине пятен, бороздок.
3. Нехватка витамина Е также вызывает хрупкость ногтей, их расслоение, тусклость.
4. Витамин С препятствует истончению ногтей, а также улучшает усвоение витаминов А, Е.
5. Витамин Д способствует усвоению кальция – ключевого строительного материала для ногтей.
6. Витамин Н, он же биотин, отвечает за прочность и толщину ногтей, так как влияет на количество и качество кератина.

Из минералов особо полезны для ногтей кальций, селен, железо.

Получать необходимые для ногтей витамины и минералы можно различными способами. Самый простой – употреблять их с пищей. Однако в осенне-зимний период сложно получить все необходимое из продуктов питания. Именно поэтому стоит подумать о дополнительных источниках витаминов. Это могут быть БАДы, принимаемые внутрь, или составы с витаминами для нанесения непосредственно на поверхность ногтя. Можно их сочетать, так эффект наступит быстрее. Лучшие препараты для здоровья и красоты ногтей, отобранные на основе отзывов покупателей, в рейтинге далее.

Витамины внутрь

Как правило, такие препараты не только восстанавливают ногти, но и благотворно воздействуют на весь организм. Самые эффективные витамины для укрепления ногтей открывают рейтинг.

1. Солгар д/кожи, волос и ногтей таб. №60

Биологически активная добавка является мощным витаминным комплексом для волос, кожи и ногтей. Основным компонентом препарата является метилсульфонилметан. Это органическая сера, разработанная для поддержания природной красоты. Достаточное количество данного компонента обеспечивает нормальное образование коллагена и кератина. В результате волосы растут быстрее, ногти становятся прочнее, а кожа приобретает сияние. Также в состав данного средства входят: цинк, красные водоросли, медь и витамин C.

«Солгар» выпускается в виде таблеток. В одной упаковке содержится 60 шт. В день необходимо выпивать по 2 таблетки во время приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяца. Повторное применение препарата разрешается только после консультации с врачом. Данное средство разрешается пропивать только лицам старше 12 лет.

• быстрый эффект;
• длительный результат;
• отсутствует неприятная отдушка;
• бережное воздействие на организм.

• большие капсулы;
• цена;
• подходит не всем.

Имя скрыто Ногти быстрее растут. Волосы шелковистые. Кожа тоже лучше стала. Порекомендовали эти таблетки те люди, которые живут в Америке. Честно говоря думала что фигня, т.к. я не любитель всех этих бадов, и никогда их не пила. А тут даже была удивлена.

Ольга К. Очень довольна витаминами! Никаких побочных эффектов не заметила! Пью их курсами по три месяца весной и осенью. Ногти стали выглядеть намного лучше.

2. Мульти В-комплекс Витамир таб. п/о №30

Витаминный комплекс оказывает благотворное воздействие на нервную систему. Препарат показан людям с нарушенным обменом веществ, ухудшенным состоянием волос, ногтей и кожи, а также проблемами с эмоциональным фоном. Биологически активная добавка насыщает организм биотином, витаминными группы B, парааминобензойной и фолиевой кислотой.

Данное средство выпускается в виде таблеток. В одной упаковке содержится 30 шт. В день необходимо выпивать 1 таблетку во время приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяца. Повторное применение препарата не допускается. Данное средство разрешается пропивать исключительно с 18 лет. При этом витаминный комплекс противопоказан беременным женщинам, кормящим мамам и людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов.

• цена;
• бережное воздействие на организм;
• не имеет побочных эффектов;
• длительное действие;
• удобная форма выпуска препарата.

• имеет ограничения;
• требует консультации с врачом.

Юлия В. Работающие витамины! Нравится производитель и его ценовая политика, качество! Принимать очень удобно всего 1 таблетка в день. Комплекс витаминов группы В. Хорошо успокаивает нервную систему. Перестали выпадать волосы. Ногти стали крепче. Прошли перепады настроения.

3. Перфектил Кожа Волосы Ногти таблетки 30 шт.

Препарат содержит 20 активных веществ, которые обеспечивают поддержание красоты волосы, кожи и ногтей. Основными компонентами средства выступают биотин и витамин B2. Они наполняют кожу энергией, придают сияние локонам и укрепляют ногтевую пластину. Экстракт виноградных косточек способствует выработке коллагена и образование коллагеновых связей в клетках кожи. Сбалансированный комплекс имеет хороший состав, который полностью восполняет дефицит отдельных компонентов.

Препарат выпускается в виде таблеток. В одной упаковке содержится 30 шт. В день необходимо выпивать 1 таблетку во время приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяца. Повторное применение препарата не допускается. Витаминный комплекс противопоказан беременным женщинам, кормящим мамам и людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов и лицам, которым не подходит прием препаратов на основе йода.

• цена;
• богатый состав;
• бережное воздействие на организм;
• не имеет побочных эффектов.

Имрана М. На счёт волос проблем не было, а вот кожа сухая и ногти ломкие, пью витамины на протяжении 2 недель. Пока что эффекта не заметила, но общее состояние организма точно улучшилось.

Ася К. Пропила курс и довольна результатом! Ногти крепкие, длинные выросли, до курса ломались и расслаивались. Волосы меньше выпадать стали. Состояние кожи улучшилось. Да и в целом, принимая комплекс витаминов в составе, чувствуешь прилив сил , изменения состояния в лучшую сторону.

4. Доппельгерц актив витамины д/здоровых волос и ногтей капс №30

Биологически активная добавка улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Препарата насыщает биотином, цинком, а также витаминами B5 и B6. Также в состав данного средства входит масло зародышей пшеницы. Этот компонент оказывает благотворное воздействии на организм, отвечая за выработку энергии из белков, жиров и углеводов. Также в состав витаминного комплекса входят: железо, соевое масло, жирные кислоты, линолевая кислота и биотин. Такой комплекс обеспечивает правильную регуляцию сальных желез, формирование здоровых волос и ногтей, а также поддержание гормонального фона.

Препарат выпускается в виде капсул. В одной упаковке содержится 30 шт. В день необходимо выпивать 1 капсулу во время приема пищи. Курс лечения составляет 2 месяца. Повторное применение препарата допускается только после 30-ти дневного перерыва. Витаминный комплекс содержит подсластитель, который при чрезмерном употреблении препарата может оказывать слабительное действие.

• цена;
• богатый состав;
• удобная форма выпуска;
• не имеет побочных эффектов;
• улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

• большие капсулы;
• имеет противопоказания.

Владислав К. Купил маме. Сказала, что ногти стали слоится поменьше и чуть быстрее расти. От некоторых БАДов её тошнит или аллергия бывает, от этого ничего такого не было, поэтому скорее всего куплю ей такой ещё.

Анжела Г. Витамины реально действуют. Начала их принимать, когда впервые в жизни начали слоиться ногти! Эффект стал заметен после того,как пропила всю пачку. Тогда я состригла еще слоящиеся ногти и впредь растут здоровенькие

5. Нагипол-1 кожа волосы ногти таб 500мг №100

Препарат показан к применению лицам с ухудшенным состоянием волос, кожи и ногтей. Биологически активная добавка насыщает организм необходимыми витаминными, минералами, микро- и макроэлементами. Данное средство способствует нормализации состояния кожи, волос и ногтей, которые утратили силу и здоровье при дефиците полезных элементов. В состав «Нагипола-1» входят витамины группы B, селен, кальций, цинк и железо. Данные компоненты устраняют ломкость ногтей, делают их крепкими, прозрачными и гладкими.

Витаминный комплекс выпускается в виде таблеток. В одной упаковке содержится 100 шт. В день необходимо выпивать по 3-4 капсул 3 раза во время приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяца. Повторное применение препарата допускается только после 60-ти дневного перерыва. Лицам, которые проживают в неблагоприятных условиях, рекомендуется ежегодно проходить 3 двухмесячных курса.

• цена;
• сильное воздействие на организм;
• улучшает состояние ногтевой пластины;
• удобная форма выпуска.

• иногда вызывает аллергию.

Елена Р. Цена приемлемая. Улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Волосы и ногти растут намного быстрее. Я обычно на курс использую 3 баночки, принимаю 8 таблеток в день.

Екатерина У. Хороший препарат. Эффективный. Для курса одной баночки недостаточно, т.к. принимать следует до 9 таблеток в день. Но на это можно закрыть глаза, ведь препарат действительно помогает.

6. Алфавит косметик таб. №60

«Алфавит косметик» направлен на улучшение состояние волос, ногтей и кожи. Биологически активную добавку рекомендуется принимать в качестве дополнительного источника витаминов, микро- и макроэлементов. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине. В состав препарат входят: витамины группы B, экстракты растений, кальций, фолиевая кислота, марганец и селен. Также данное средство содержит известный своим омолаживающим эффектом коэнзим Q10.

Данное средство выпускается в виде таблеток. В одной упаковке содержится 60 шт. В день необходимо выпивать 3 таблетки разного цвета во время приема пищи. При этом необходимо придерживаться 4-8 часового перерыва. Курс лечения составляет 1 месяца. В некоторых случаях вызывает аллергию. Также отмечается индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

• цена;
• бережное воздействие на организм;
• богатый состав;
• улучшает состояние ногтей.

• имеет побочные эффекты и противопоказания.

Денис Все необходимое для здоровья кожи, волос и ногтей в одной упаковке. Жена работает в сфере косметологии, знает что выбирать. Хочется отметить удобную упаковку, разделение по цветам, хороший состав.

Витамины для наружного нанесения

Речь идет о косметических средствах, которые специализируются на восстановлении и укреплении ногтей. Как правило, эффект от применения появляется уже через 2 недели.

1. Лосьон для ногтей для ухода за ногтями КЛАВИО Защита и укрепление Фармтек

Лосьон разработан специально для защиты и укрепления поврежденных ногтей. Данное средство легко проникает в толщину ногтевой пластины, защищает ее от потери влаги и проникновения агрессивных веществ. Основным компонентом препарата выступает никотиновая кислота, которая стимулирует кровообращение и способствует быстрому росту ногтей. Также в состав препарата входят витамины Е, С, группы В.

Не менее важным элементом являются минералы. Они укрепляют ногти, делают их здоровыми и блестящими. Витамины восстанавливают эластичность и поврежденную структуру, а также удерживают влагу. Средство наносится при помощи удобной кисточки. По отзывам пользователей, косметический продукт устраняет слоение ногтевой пластины, насыщает ее полезными элементами и предотвращает ломкость.

• цена;
• хороший состав;
• экономный расход;
• эффективность;
• предотвращает слоение и ломкость ногтевой пластины;
• удобный аппликатор;
• длительное действие.

Елена Просто бомба! Чего только не пробовала, ничего не помогло! После 2 недель использования ногти стали крепче, выросли, стали ровнее и цвет старые и новые ногти видно разницу! Наношу 2 раза в день, расход очень экономный! Я в восторге!

Галина Лосьон просто находка. После снятия геля в домашних условиях (карантин), ногти были в ужасном состоянии. Подсказала племянница об этом средстве. Через неделю ногти стали ровными, приобрели здоровый цвет и вид. Очень быстро отрастают.

2. Биовоск для ногтей DNC питательный

Данное средство создано на основе пчелиного воска, касторового масла, женьшеня и облепихи. В качестве основного компонента выступает витамин Е. Биоактивные компоненты обеспечивают длительное питание, смягчение и защиту ногтевой пластины. Особое внимание к воску рекомендуется обратить лицам с повышенной сухостью и ломкостью ногтей. Данное средство улучшает цвет и фактуру, восстанавливает водный баланс и укрепляет ногти.

При желании биовоск можно использовать для кутикулы. Благодаря этому мягкими и гладкими будут не только ногти, но и кожа. Данное средство имеет слегка плотную консистенцию, которая напоминает топленое масло. Биовос имеет слегка гвоздичный аромат. Объем продукта составляет 6 мл. А чтобы получить больший эффект от данного средства, необходимо наносить его сначала на кутикулы, а потом постепенно втирать в ногтевую платину.

• эффективность;
• цена;
• экономичный расход;
• длительный эффект;
• удобная форма выпуска;
• не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
• полезный состав.

• результат появляется не сразу.

Роза В восторге от этого средства! У меня очень ломкие ногти. Думала, что воск вряд ли поможет. Но, к счастью, я ошиблась! Средство работает, причем эффективно. Мажу 2 раза в день, слегка втирая в область ногтевых пластин и вокруг них. Улучшение заметила примерно через 1,5 недели. Ногти укрепились, перестали ломаться.

Наталья Могу сказать определенно — за то время, что я использую БиоВоск, а это примерно месяц, мои коготки стали заметно крепче, практически перестали слоиться и не гнутся, как это было раньше, я бы сказала «напитаны здоровьем»! Кутикула растет менее интенсивно, стала мягче.

3. Укрепитель ногтей Frenchi Умная Эмаль

Данное средство предназначено для домашнего ухода за ногтями. Эта разработка создана с применением инженерных технологий. Продукт содержит в себе лучшие свойства и отвечает всем стандартам качества. Уникальная формула позволяет быстрее и точнее проникать в ногтевую пластину, создавая прочную структуру молекул. В результате ногти становятся крепкими, здоровыми и сияющими.

В состав препарата входит протеин, кератин и витамины А, Е, В. Сочетание биоэнергетического комплекса способствует ускоренному росту и предотвращает ломкость ногтевой пластины. Первый эффект заметен уже через 2 недели с момент использования. Ногти должны стать упругими, обрести природный водный баланс и натуральный вид.

• хороший состав;
• бережное воздействие на ногтевую пластину;
• цена;
• эффективность;
• экономичный расход;
• восстанавливается водный баланс.

• не сразу заметен эффект.

Имя скрыто Очень хорошая эмаль. Защищает ногтевую платину от внешних факторов. Укрепляет. Отращиваю новую ногтевую платину и с ней дело движется быстрее. За пару месяцев почти полностью обновилась ногтевая пластина. Пользуюсь каждый день по два слоя. Через три-четыре дня снимаю жидкостью для снятия лака и по новой мажу. Ну конечно не без кремов и ванночек для ногтей не обходится. Но это одно из лучших и дешевых средств 300р. С ней ногти выглядят ухоженными и более аккуратными. Главное не халтурить и мазать часто 2слоя каждый день.

Анна Все время пользуюсь умной эмалью, ногти укрепляет, востонавливает после повреждений. Можно даже без цветного лака использовать и смотрится отлично.

4. Жидкость Eveline Cosmetics Nail Therapy Professional SOS

Косметическая жидкость разработана специально для защиты и укрепления поврежденных ногтей. Это многофункциональное высокоэффективное средство, которое способно оказать экстренную помощь для ломкой и хрупкой ногтевой пластины. Данное средство легко проникает в толщину ногтевой пластины, защищает ее от потери влаги и проникновения агрессивных веществ.

В состав косметической жидкости входят витамины группы B, кальций и коллаген. Данные компоненты прочно соединяются с ногтевой пластиной, восстанавливают и насыщают ее полезными элементами. По отзывам пользователей, косметический продукт устраняет слоение ногтевой пластины, насыщает ее полезными элементами и предотвращает ломкость. Курс лечения составляет 10 дней. В результате ногти становятся красивыми, эластичными и крепкими.

Источник