Витамины кальций магний порошок

Было обнаружено, что кальций не усваивается нашим организмом без магния, а магний — без кальция. И оба они значительно лучше усваиваются в растворе в кислой среде (например, яблочный уксус, аскорбиновая кислота).

А теперь давайте зададим себе вопрос: что лучше и быстрее усвоится — таблетка или напиток? Таблетки, которые мы глотаем, проходит через желудок и кишечник и не усваиваются полностью. А когда, наше тело получает те же кальций и магний в растворе и причем в оптимальной пропорции — вот в этой ситуации организм получает максимум усвоенных веществ.

Именно этим требованиям соответствует кальмаг. Чайную ложку порошка кальция и магния заваривают кипятком. В кипятке они быстро растворяются, при этом кальций переходит в ионную форму и легко усваивается клетками организма. Когда вы читаете состав порошка «Кальмаг», вы видите глюконат кальция, карбонат магния и лимонную кислоту. Но вот вы заливаете кипятком этот порошок, происходит химическая реакция и ! у вас в стакане теперь прекрасные и хорошо усваиваемые цитрат кальция и цитрат магния!

Каждая порция кальмага (5 г) содержит 385 мг легкого в усвоении кальция и 180 мг магния.

Кальций и магний необходимы и формирующимся подросткам и пожилым людям, и просто нам с вами — обычным взрослым людям. Причем! Необходим каждый день.

Почему для нашего тела так важен кальций:

При достаточном количестве кальция, в нашем теле формируются крепкие кости и зубы.

То, насколько здоровы и красивы ваши волосы, и то, насколько крепки ваши ногти, тоже зависит от достаточного количества кальция в организме.

Кальций должен поступать постоянно в организм не только для формирования костей, но и для того, чтобы предотвращать вымывание кальция у взрослого или пожилого человека из уже сформировавшихся костей.

Возможно, вы не задумывались над этим, но среди тех веществ, которые мы получаем с пищей, есть и те, которые выводят кальций из организма. И если в теле возникает дефицит кальция, оно, для того, чтобы нормально функционировать, начинает «забирать» его из собственных костей. И возникает угроза остеопороза.

Что такое остеопороз: уменьшение плотности костей и повышение их хрупкости и риска переломов в результате вымывания из костной ткани кальция. Ярко проявляется в основном в пожилом возрасте, так как при снижении двигательной активности процесс откладывания кальция в костях ухудшается. Но разрушение костей и позвоночника, может начинаться уже в молодом возрасте.

Остеопороз это болезнь которую легче предупредить, потому что лечить её очень трудно.

Казалось бы, каждый человек пьет молоко, кефир, йогурт, ест творог. Все это продукты, содержащие кальций. Но с каждым годом процент людей с остеопорозом увеличивается. Этому есть объяснение. Мы не хотим выдвигать упрек всем производителям молочных продуктов, но там, где больше думают об удешевлении производства, при озготовлении молочных продуктов используют дешевый кальций и плюс к этому добавляют в молочные продукты фосфор, который способствует вымыванию кальция. Нужно иметь оооочень мощный организм, чтобы в такой ситуации усвоить максимум кальция из молока или творога.

Обеспечение достаточного количества усвоенного телом кальция — большая помощь себе самому в том, чтобы теле не забирало этот кальций из костей.

Для того, чтобы кальций хорошо усваивался, необходима хорошая кислотность с организме. А для регуляции кислотно-щелочного баланса необходимы кальций и магний :). Вот и получается, что употребление кальмага способствует более качественному усвоению нашим организмом кальция из пищи, бадов и лекарств.

Для хорошего усвоения кальция нужны магний и витамин Д. А для усвоения кальция и магния еще нужна кислая среда. И если вы вместе с кальмагом еще и пропьете еще и витамин D, вы очень поможете своему организму.

Кальция телу нужно много, он выполняет очень много функций:

Кальций необходим для нормального ритма работы сердца и для передачи нервных импульсов.

Кальций нужен для роста и сокращения мышц.

В сочетании с магнием кальций предотвращает судороги мышц.

Кальций улучшает свертываемость крови.

В сочетании с магнием кальций помогает снять спазм сосудов.

Кальций и магний — два важных компонента, необходимых для обмена веществ в теле человека, благодаря этим обменным процессами вырабатывается наша жизненная энергия.

С возрастом развивается дефицит кальция и магния в организме: к 40 годам он наблюдается у 50% людей к 60 годам — у 90%, что проявляется утомляемостью, ранним старением, ухудшением состояния волос и ногтей, снижением концентрации внимания, судорогами икроножных мышц, заболеваниями сердечно — сосудистой системы.

Магний способствует усвоению кальция и калия. Дефицит магния влияет на передачу нервных и мышечных импульсов, вызывая раздражительность и нервозность. Защищает стенки сосудов от перегрузок. Принимает важное участие в формировании костной ткани и в обменных процессах.

Напиток из кальция и магния Кальмаг рекомендован:

Подросткам

для нормального формирования скелета и развития мышц,
для снижения нервозности и раздражительности.

Взрослым людям

для профилактики вымывания кальция из костной системы,
при нервозности и раздражительности,
при бессоннице,
при травмах, приводящих к полной или частичной неподвижности,
при длительных больших физических нагрузках,
в ситуациях, когда необходимо успешное срастание костей и восстановление суставов,
при принятии БАДов и лекарств, приводящих к вымыванию кальция и магния из организма,
при судорогах мышц ног,
спортсменам, тренирующимся с большими перегрузками,
любому человеку для общего тонуса при общей усталости и быстрой утомляемости.
для улучшения состояния ногтей и волос,
мамам, завершившим кормление грудью, для восполнения образовавшегося дефицита кальция и магния, вызванного кормлением ребенка.

Беременным и кормящим

(При отсутствии аллергии на компоненты кальмага и после консультации с врачом)

для восполнения дефицита кальция и магния у беременной женщины, вызванного формированием плода,
для успешного формирования плода,
для хорошего настроения и хорошего внешнего вида.

Пожилым людям

регулярно для профилактики вымывания кальция из костей и повышения их хрупкости,
для улучшения обменных процессов в организме,
при уменьшении двигательной нагрузки,
при переломах и травмах,
при судорогах мышц ног.

Состав: кальция глюконат, магния карбонат, лимонная кислота.

Срок годности: 2 года, после вскрытия использовать в течение 3-х недель

Вид: белый порошок.

Хранить: в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температуре не выше 25 градусов Цельсия

Препарат не является лекарством, при аллергии на компоненты не применять.

Каждые 5 грамм порошка содержат 360 мг. кальция и 160 мг. магния.

Обратите внимание: цена аналогичных порошковых растворимых препаратов магния и кальция за банку порядка 300 гр., начинается с 3000 руб. Банка кальмага стоит 1390 руб. И это качественное российское производство. Мы пользуемся этим видом кальмага уже более 10-ти лет. Вы можете сами сравнить цены в интернете.

Обращаем ваше внимание, что в конце 2020 года производитель кальмага ООО «Витапром» поменяло банки, в которые оно расфасовывает кальмаг.

Теперь банка кальмага выглядит так:

Мы оставили на сайте фотографию старой банки кальмага, так как вы ищете его в том числе и по внешнему виду банки.

Состав кальмага и его качество остались прежними. И! Хорошая новость: количество кальмага в банки увеличилось на 50 грамм.

Посмотрите как готовить кальмаг

Чтобы приготовить кальмаг:

Вскипятите воду,
1 чайную ложку без верха (5 гр.) залейте 100 мл. кипятка (это половина чашки или бокала).
Размешайте кальмаг в кипятке до полного растворения.
Остудите.
Добавьте питьевую воду, сок или зеленый чай (по вкусу) и выпейте.

Взрослым можно принимать 1-2-3 стакана кальмага в день.

Самое страшное, что может с вами случиться, если 3 стакана кальмага для вас слишком много, — это понос.

Для детей в возрасте старше 14 лет норма приема кальмага в день — 1 чайная ложка без верха.

ВАЖНО! Не готовьте кальмаг впрок. Приготовьте ровно столько, сколько вы выпьете за один день. На следующий день лучше приготовить свежий кальмаг.

КАК ЗАВАРИТЬ КАЛЬМАГ В ФОТОГРАФИЯХ

ВОЗЬМИТЕ 1 ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ КАЛЬМАГА.

ПОЛОЖИТЕ 1 ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ КАЛЬМАГА В ПУСТОЙ БОКАЛ.

ЗАЛЕЙТЕ КАЛЬМАГ КИПЯТКОМ. НА ЭТОМ ШАГЕ НАЛЕЙТЕ КИПЯТОК В БОКАЛ ТОЛЬКО ДО ПОЛОВИНЫ,

ТАК КАК ПРИ ЗАВАРИВАНИИ КАЛЬМАГ ПЕНИТСЯ.

РАЗМЕШАЙТЕ КАЛЬМАГ ЛОЖЕЧКОЙ ДО ПОЛНОГО РАСТВОРЕНИЯ.

ДОБАВЬТЕ ВОДУ, СОК ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ (КАК ВАМ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ).

Источник

ТОП препаратов кальция

Кальций является одним из электролитов в организме. Это минерал, который несет электрический заряд при растворении в крови. Роль кальция в организме сложно переоценить, т. к. он является строительным материалом для костных структур, поддерживает здоровье клеточных мембран и принимает участие в передаче нервных импульсов. Также кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием.

Около 99% кальция в организме хранится в костях. Однако клетки (особенно мышечные клетки) и кровь также содержат кальций. Кальций необходим для:

образования костей и зубов;
мышечных сокращений;
свертывания крови;
поддержания функций ферментов и гормонов;
обеспечения нормального сердечного ритма.

Организм точно контролирует количество кальция в клетках и крови. По мере необходимости минерал перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Чтобы поддерживать нормальный уровень кальция в крови, не ослабляя кости, необходимо потреблять не менее 1000-1500 мг кальция в день. Для этого необходимо сбалансированное питание или же медикаменты.

Лучшие препараты кальция представлены в рейтинге ниже. ТОП составлен в зависимости от эффективности и безопасности лекарственных средств, а также на основе отзывов. Не менее важный критерий – соответствие цена-качество. Самостоятельно подобрать лекарство непросто. Для начала следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование, чтобы уточнить диагноз.

Классификация препаратов кальция

Дефицит кальция часто развивается ползуче, а затем долго остается незамеченным. Это состояние может оказать негативное влияние на здоровье костей. Таким образом, увеличивается риск развития остеопороза и переломов костей.

При наличии значительного дефицита возможны следующие симптомы:

покалывание в конечностях;
подергивание мышц;
судороги и онемение;
чрезмерное беспокойство;
ухудшение состояния кожи и волос;
чрезмерная ломкость ногтей;
пародонтоз и кариес;
учащение сердцебиения;
нарушения пищеварительных функций.

Эксперты рекомендуют принимать добавки кальция только при доказанном дефиците данного минерала и витамина D или, а также при существующем остеопорозе. Главное – правильно подобрать препарат и дозировку.

Препараты кальция классифицируются следующим образом:

Лактат. Усваивается организмом при любых значениях pH. Можно принимать, независимо от употребленных продуктов питания. Данная фармакологическая группа успешно нивелирует недостаточное воздействие эстрогенсодержащих лекарств. В качестве монотерапии не позволяет восполнить кальциевую потребность.
Глюконат. Используется в качестве топического средства или в виде раствора для инъекций. Препараты, входящие в данную группу, физиологически стимулируют высвобождение активной формы молекулы кальцитонина. Это положительно влияет на функции почек, оказывая натрийуретический и сосудорасширяющий эффект. Глюконат кальция – безопасная и эффективная форма кальция, которая может быть использована для повышения плотности костных структур у недоношенных детей.
Цитрат. Исключительная форма кальция, которая является самой эффективной и максимально безопасной. Преимуществом является полное растворение в воде и усвоение, независимо от кислотности желудочного сока и приема пищи. Цитрат кальция – препарат выбора для людей с пониженной кислотностью желудочного сока и пожилых пациентов, которые принимают ингибиторы протоновой помпы и антациды. Также данная группа препаратов кальция способствует растворению камней в почках.

Менее безопасными являются неорганические соли кальция: фосфат и карбонат. Антацид карбонат кальция может полностью не усваиваться организм, что зависит от кислотности желудочного сока и общего состояния желудочно-кишечного тракта. Фосфаты также практики полностью нейтрализуют кислоту, поэтому имеют ряд противопоказаний к использованию.

Причины дефицита кальция в организме

Чтобы правильно выполнять свои разнообразные задачи, кальций должен присутствовать в организме в достаточном количестве. Но что такое достаточное количество? Суточные потребности разнятся в зависимости возрастных групп. В отличие от многих других питательных веществ, потребность в кальции не зависит от половой принадлежности. Мужчины и женщины нуждаются в минерале в одинаковой степени.

Таблица – Суточная потребность в кальции в зависимости от возраста

Источник