Витамины группы b жидкие

Для чего организму нужны витамины группы B и к чему приводит их нехватка

Пожалуй, все знают, что витамины группы B полезны для организма, но в чем именно заключается эта польза? Дело в том, что они помогают получать энергию из углеводов и жиров, отвечают за производство гормонов и нейромедиаторов, обеспечивают работу нервной системы и здоровье кожи. Это незаменимые для нашего организма вещества.

Роль витаминов группы B для организма

Витамины — особые вещества, которые являются катализаторами ряда химических реакций, протекающих в организме, контролируют производство макроэлементов. И в конечном итоге поддерживают жизнедеятельность всего организма.

Каждой группе витаминов присвоена буква латинского алфавита. Но, как ни странно, первым в 1912 году был выделен не витамин А, а комплекс витаминов группы B. Он представлял собой растворимую в воде кристаллическую субстанцию. Автор открытия, Казимир Функ, назвал эту субстанцию «витамином», то есть жизненно необходимым веществом [1] .

В 1913 году биохимиками Макколлумом и Дэвис было открыто еще одно «жизненно необходимое вещество». Его назвали «жирорастворимым фактором А». Тому витамину, который за год до этого выделил Функ, присвоили вторую букву латинского алфавита — B. Все витамины, открытые позже, также получали соответствующую букву — С, D и т.д.

Со временем выяснилось, что та самая кристаллическая субстанция, выделенная Функом, это целый комплекс биологически активных соединений. Им стали давать порядковые номера — B1, B2 и т.д.

Сейчас в группу B входят 8 незаменимых витаминов [2] . Они являются коферментами, то есть веществами, с помощью которых внутри клеток происходят биохимические реакции.

Нехватка витаминов делает переработку белков, жиров или углеводов неэффективной. Из-за этого страдает нервная система, клетки сердца, мышц, нарушается синтез гемоглобина, снижается иммунитет.

Создать депо витаминов группы B в организме не получится — они практически не накапливаются в тканях. В этом есть и плюс — «передозировка» этими соединениями практически невозможна [3] . Но, конечно, принимать дозы, в десятки раз превышающие допустимые, не стоит.

Группа B: такие разные и все-таки — вместе

К витаминам группы B относятся B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12 [4] . Цифры идут не по порядку, так как не все из открытых веществ оказались незаменимыми для организма. Давайте подробнее рассмотрим каждое из них.

• B1, или тиамин, обеспечивает энергетический обмен и эффективную утилизацию углеводов. Если этого вещества не хватает, для получения энергии организм «переключается» на другие макроэлементы, что приводит к нарушению развития и дистрофии мышц. Накапливаются продукты неполного распада углеводов, а в результате — боли в сердце и проблемы с нервной системой. Еще одна функция B1 — усвоение железа организмом.
• B2 — рибофлавин. В свободном виде он содержится в сетчатке глаза и защищает ее, поэтому его назначают при катаракте. Кроме этого он регулирует иммунитет, участвует в биохимических реакциях и ускоряет метаболизм витамина B6.

Ранее рибофлавин имел несколько названий. Овофлавин — витамин, выделенный из яиц. Лактофлавин — из молока. Гепатофлавин — из печени [5] .

• B3 — антипеллагрический фактор, называемый еще витамином PP. Именно он помогает делению клеток и синтезу белка, клеточному дыханию в митохондриях и множеству других процессов. Стероидные гормоны, жирные кислоты и некоторые другие соединения образуются при участии этого витамина.
• B5, или пантотеновая кислота. С ее помощью в организме протекает более десятка различных биохимических реакций. Это и синтез гормонов, и производство гемоглобина, и энергетический обмен. В дополнение ко всему это вещество поддерживает нашу кишечную микрофлору.
• B6, или пиридоксин, помогает снизить риск инфаркта, влияет на баланс женской гормональной системы. Он поддерживает синтез гемоглобина и других белков. А гамма-аминомасляная кислота, которая вырабатывается с его помощью, позволяет снять возбуждение нервной системы и предотвращает судороги.
• B7, или витамин H, он же биотин, обеспечивает здоровье кожи и волос, участвует в синтезе жирных кислот и других биохимических реакциях.
• B9, Bc и M — разные названия фолиевой кислоты. Это вещество критически важно для беременных. Прием поливитаминов с фолиевой кислотой позволяет предотвратить 92% случаев врожденных дефектов нервной системы [6] . Кроме этого недостаток B9 приводит к развитию анемии.
• B12 известен как антианемический фактор. До 1926 года анемия, вызванная нехваткой этого вещества, была смертельным заболеванием. Первым «лекарством» от него стала… сырая печень. В 1955 году из печени был выделен антианемический фактор и расшифрована его структура [7] .

Вещества с витаминоподобной активностью тоже входят в группу B. Они действуют практически как витамины, но при этом могут вырабатываться самим организмом или микрофлорой кишечника в необходимом количестве.

• Витамин B4, холин. Это вещество предупреждает развитие ожирения печени и входит в состав практически всех клеток.
• B8 — инозит. Он помогает сохранить состояние волос, остроту зрения и, как и холин, предохраняет печень от жирового перерождения. Это вещество также называют «фактором против алопеции».
• B10, парааминобензойная кислота, или ПАБК. С ее помощью синтезируется ДНК и РНК, контролируется работа нервной системы [8] .

Если в организме достаточное количество этих биологически активных веществ, он работает нормально. Но как только концентрация какого-то витамина становится меньше нормы, происходит сбой всей системы.

Что бывает, когда витамина B не хватает

Чаще всего возникает дефицит не какого-то одного вещества, а сразу нескольких витаминов. Такое состояние называют полигиповитаминозом. При этом дефицит микронутриентов затрагивает и взрослых, и детей, наблюдается круглый год независимо от сезона [9] .

Наиболее частые признаки нехватки витаминов группы B — утомляемость, раздражительность, снижение памяти и внимания, плохой аппетит, бессонница, появление на коже синяков [10] . «Заеды» в углах рта, которые называют ангулярным стоматитом, появляются при дефиците витамина B2 или B6. При недостатке витамина B5 на коже появляется шелушение, дерматит.

Анемия может развиться при дефиците витаминов B1, B2, B6, B9 и B12. Каждое из этих веществ отвечает за образование гемоглобина и синтез эритроцитов, поэтому принимать их нужно в комплексе.

Если на коже появилось шелушение, любая мелочь вызывает раздражение, а усталость сопровождает целый день, стоит обратиться к терапевту.

Врач проведет осмотр и при необходимости направит к нужному специалисту. Скорее всего, пациента попросят сдать кровь на анализ, возможно, направят на дополнительные исследования, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Продукты с высоким содержанием витаминов группы B

Естественный способ не допустить нехватки витаминов группы B — следить за своим рационом. Достаточно питаться разнообразно, по возможности избегать полуфабрикатов, консервов и рафинированных продуктов. В очищенных продуктах (например, шлифованном рисе) остается мало витаминов — они сосредоточены в оболочке. При консервации большая часть соединений группы B разрушается.

Приведем список продуктов, в изобилии содержащих витамины B.

• Наибольшее количество витамина B1 содержится в свиной вырезке. Также не стоит отказываться от гороха, овсянки (не быстрого приготовления), гречки.
• B2 содержится в печени и сердце, а также в сыре, яйцах и овсянке.
• Витамином B3 богата печень, а также яйца и бобовые — соя, горох, фасоль.
• Никотиновая кислота содержится в печени, а также в арахисе, семенах подсолнечника, в грибах, мясе, птице и в гречке.
• С дефицитом биотина помогут справиться печень, соя, кукурузная и рисовая крупа.
• Фолиевая кислота содержится в петрушке и шпинате. Но проще получить дневную норму этого витамина из печени, творога, сои, фасоли или пшена.
• Наконец, антианемический фактор B12 можно получить из печени, скумбрии, сардины, сельди и другой рыбы. Он также содержится в говядине, в твороге и твердых сортах сыра [11] .

Синтетические витамины и БАДы

Если уже появились признаки гиповитаминоза, на помощь приходит аптека. Здесь можно найти несколько десятков наименований витаминных препаратов, комплексов и биологически активных добавок, обогащенных витаминами. Выбрать среди них что-то одно непросто.

Монопрепараты и комплексы, состоящие из нескольких взаимосвязанных компонентов, помогают справиться с определенной проблемой. Например, при анемии эффективны препараты, содержащие железо, витамины B6, B9, B12, C и некоторые микроэлементы. При неврологических проблемах и кожных заболеваниях могут помочь препараты, содержащие комплекс витаминов B1, B6 и B12.

Поливитамины, содержащие комплекс витаминов и минералов, обычно содержат небольшие дозы действующих веществ. Они покрывают потребность организма в этих соединениях и компенсируют их недостаток в пище.

Если монопрепараты чаще используют для лечения, то поливитамины — разумный выбор для профилактики гиповитаминозов.

БАДы в своем составе содержат природные вещества, обладающие биологической активностью. Иногда их дополнительно обогащают премиксом из витаминов, который усиливает их эффективность. Часто это вытяжки или экстракты из растений, препараты на основе дрожжей, пищевого альбумина или других продуктов животного происхождения.

Витамины группы B — жизненно необходимые вещества. Чтобы избежать их дефицита, нужно следить за своим питанием, сохранять его разнообразие и несколько раз в год принимать курсом поливитамины и/или БАДы — для профилактики гиповитаминоза. Если же симптомы недостатка витаминов уже появились, то стоит обратиться к врачу и начать принимать специальные лечебные комплексы.

Как не допустить недостатка витаминов?

Мы попросили эксперта компании «Фармстандарт» рассказать о том, как можно предотвратить гиповитаминоз и сохранить здоровье.

«Полноценный рацион практически полностью обеспечивает наш организм нужными витаминами. Но чем больше в повседневную жизнь входят полуфабрикаты, рафинированные, очищенные и консервированные продукты, тем меньше в наших тарелках витаминов. А если к такому рациону присоединяются физические или умственные нагрузки, занятия спортом или заболевания — даже обычная простуда, — организм совершенно не может «свести дебет» витаминов с «кредитом».

Чтобы восполнить внутренние ресурсы, нужны дополнительные источники витаминов и минеральных веществ. Так, мы обогатили «Феррогематоген» витаминами C, B6 и B9. Помимо своих основных функций, в организме данные вещества помогают всасыванию и транспорту железа, влияют на кроветворение. Все это позволяет отнести «Феррогематоген» к профилактическим средствам не только против анемии и скрытого дефицита железа, но и против гиповитаминоза».

1 Морозкина Т.С. Витамины: Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей/Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеёнок. – Мн.: ООО «Асар», 2002. – С. 3.

2 Морозкина Т.С. Витамины: Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей/Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеёнок. – Мн.: ООО «Асар», 2002. – С. 8.

3 Морозкина Т.С. Витамины: Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей/Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеёнок. – Мн.: ООО «Асар», 2002. – С. 11.

4 Савченко А.А. Витамины как основа иммунометаболической терапии/А.А.Савченко, Е.Н.Анисимова, А.Г.Борисов, Е.А.Кондаков. – Красноярск: Издательство КрасГМУ, 2011. – с 37.

5 Савченко А.А. Витамины как основа иммунометаболической терапии/А.А.Савченко, Е.Н.Анисимова, А.Г.Борисов, Е.А.Кондаков. – Красноярск: Издательство КрасГМУ, 2011. – с 43.

6 Цейцель Э.И. Первичная профилактика врожденных дефектов: поливитамины или фолиевая кислота?/Э.И.Цейцель // РМЖ. 2012. №21. С. 1122-1132.

7 Морозкина Т.С. Витамины: Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей/Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеёнок. – Мн.: ООО «Асар», 2002. – С. 43.

8 Савченко А.А. Витамины как основа иммунометаболической терапии/А.А.Савченко, Е.Н.Анисимова, А.Г.Борисов, Е.А.Кондаков. – Красноярск: Издательство КрасГМУ, 2011. – с 78-93.

9 Морозкина Т.С. Витамины: Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей/Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеёнок. – Мн.: ООО «Асар», 2002. – С. 6.

10 Морозкина Т.С. Витамины: Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей/Т.С.Морозкина, А.Г.Мойсеёнок. – Мн.: ООО «Асар», 2002. – С. 9.

11 Барановский А.Ю. Диетология. 4-е изд./Под ред. А.Ю. Барановского. – СПб.: Питер, 2012 – С. 160–173.

Источник

Лучшие жидкие витамины

Витамины – незаменимая поддержка здоровья в периоды межсезонья, пандемий, а также после перенесенных заболеваний или стрессов. Особой ценностью пользуются жидкие формы растворов, концентратов, суспензий и сиропов. Их проще всего принимать внутрь, к тому же в этом случае положительные результаты развиваются быстрее. Команда проекта ВыборЭксперта на основе рекомендаций ведущих медицинских специалистов составила топ рейтинг, куда вошли лучшие жидкие витамины 2020 года.

Рейтинг жидких витаминов

Чтобы отобрать лидеров, мы учитывали конечные результаты, обещанные производителем и активной формулой. Далее мы проанализировали потребности целевой аудитории рынка медпрепаратов и БАД, отзывы покупателей. При расстановке позиций топ листа мы руководствовались следующими параметрами:

• Активные вещества, их происхождение;
• Терапевтические свойства формулы;
• Биодоступность, степень усвояемости;
• Показания по состоянию здоровья, возрасту;
• Безопасность, натуральность, гипоаллергенность;
• Формат упаковки, удобство использования;
• Рекомендуемые способ, схема применения;
• Допустимые дозировки с учетом возраста;
• Консистенция, вкусовые качества, аромат;
• Противопоказания, риски побочных действий.

При отборе номинантов, распределении мест между ними не последнюю роль сыграл опыт лечения предыдущих покупателей. Благодаря реальным отзывам мы отсеяли малоэффективные БАД, определили плюсы, минусы номинантов.

Лучшие жидкие витамины для детей

Больше всего в поддержании здоровья нуждается организм ребенка. С учетом особенностей восприятия и усвоения, необходимых суточных дозировок, трудностей с глотанием таблеток, производители выпускают специальные жидкие сиропы, суспензии. Это безопасные, экологически чистые препараты. Лидерами одобрительных отзывов родителей стали 3 номинанта.

Кидз Жидкий кальций

Первую позицию топа занимает биодобавка, направленная на укрепление костной ткани, полноценное формирование зубов, опорно-двигательного аппарата. Это первый жидкий кальций российского производства, получивший массу положительных отзывов.

Активная формула состоит из грамотной комбинации 3 веществ. Во-первых, это кальций, укрепляющий кости, зубы, волосы, ногти с антиаллергическими, противовоспалительными свойствами. Во-вторых, D3, способствующий его всасыванию. В-третьих, K1 – витамин важен для свертывания крови и метаболизма костей

Показания к приему – хрупкие, ломкие волосы/ногти, проблемы с зубами, быстрый рост и развитие, требующие поддержки витаминами. Возрастные ограничения – детям старше 3 лет.

Форма выпуска инновационная – стики, внутри которых расфасована разовая порция. Благодаря такому формату прием гигиеничный, удобный и простой. Вкус сладковатый, не приторный.

Достоинства:

• Грамотная комбинация веществ;
• Высокая степень усвояемости;
• Доказанная клинически эффективность;
• Фасовка по стикам;
• Приятный вкус;
• Незаменимая поддержка растущему организму.

Недостатки:

• Цена;
• Упаковки не хватает на курс.

Дозировка определяется с учетом возраста детей. С 3 до 14 лет достаточно 10 мл в сутки, старше 14 лет – 20 мл. Суточную порцию можно делить на 2 приема. Практикуется только курсовой прием на протяжении 1-2 месяцев.

Now Foods Liquid Vitamin D-3

Вторым обзор представляет лучшую биодобавку для поддержания иммунитета, поддержания прочности костей, стимуляции мозговой активности. Это детские жидкие витамины – источник D3, высококачественный препарат американского производства.

Состав включает D3, добываемый из натурального вещества ланолина. Добавки жиров способствуют лучшему усвоению. Производитель исключает красители, ароматизаторы, консерванты, компоненты, вызывающие аллергию (глютен, сою, молочные компоненты, дрожжи).

Принимать БАД следует при хрупкости ногтей, отсутствии энергии и нарушениях сна, перепадах настроения. Возрастных ограничений нет, капли разрешены с первых дней жизни новорожденного. Но детям младше 4 лет нужна консультация доктора.

Упаковка – флакон 50 мл из затемненного стекла с пипеткой-дозатором. Это примерно 527 порций. Вкус нейтральный, маленьким детям можно давать раствор вместе с любым вкусным напитком.

Достоинства:

• Высокая концентрация D3;
• Гипоаллергенность;
• Разрешено диабетикам;
• Отсутствие возрастных ограничений;
• Экономичный расход;
• Высокая биодоступность.

Недостатки:

• Цена;
• Детям до 4 лет дают по назначению медика.

Средняя суточная доза – 4 капли (400 ME). Препарат можно капать на язык, разводить любимым напитком, предварительно взболтав флакон. Чтобы повысить усвоение, желательно делать это во время еды.

Пиковит

Третья детская биодобавка «Пиковит» в форме сиропа выпускается словенской фармацевтической компанией «KRKA». Активная формула многокомпонентная, она содержит базовый набор витаминов для полноценного роста, развития.

Производитель указывает следующих список активных ингредиентов – А, комплекс витаминов В (B1, B2, B6, B12), С, D3, РР (никотиномид). Все они работают синергично, поддерживая функции организма. Минеральных включений здесь нет.

Показания к применению – плохой аппетит/скудное питание, снижение умственной/физической активности, ослабление иммунитета после перенесенных заболеваний. Возрастные ограничения – ребенку старше 1 года. Перед применением желательна консультация доктора.

Упаковка – флакон из затемненного пластика объемом 150 мл. Консистенция – вязкий раствор с цитрусовым вкусом, ароматом, кисло-сладким вкусом. Для удобства применения есть мерная ложка.

Достоинства:

• Сбалансированная формула;
• Комплексное воздействие;
• Повышение аппетита;
• Приятный вкус, запах;
• Большая бутылочка;
• Биодоступность.

Недостатки:

• Краситель;
• Риски развития аллергии.

Согласно отзывам, этот комплекс лучше всего справляется с проблемой отсутствие аппетита у детей. Средняя доза – мерная ложка трижды по утрам и вечерам. Курс длится месяц. Противопоказания – сахарный диабет, аллергии, гипервитаминоз A, D.

Лучшие однокомпонентные жидкие витамины

Если витамины в жидкой форме базируются только на одном действующем веществе, это не значит, что они уступают по степени эффективности комплексным препаратам. Это лишь свидетельствует об узкой направленности с целью решения конкретной проблемы. ВыборЭксперта отметил 2 лидеров текущего года.

Ретинола ацетат (витамин А)

Один из самых важных витаминов для поддержания молодости и красоты – это витамин А. Оптимальную степень усвоения демонстрирует маслянистая жидкая форма «Ретинола ацетат» в небольшом флаконе, капсулах либо ампулах.

Раствор может применяться как внутрь, так и наружно. В первом случае его назначают для поддержания функций органов зрения, половой системы, иммунитета, а также улучшения состояния кожи и волос. Либо же в косметических целях и омоложения.

Ретинол стимулирует образование новых клеток, работая на уровне ДНК. Список полезных свойств обширный – противовоспалительные, восстанавливающие, омолаживающие, антиоксидантные, увлажняющие, питательные.

Форма выпуска – масляный тягучий раствор, напоминающий по цвету и консистенции оливковое масло. Запах специфический. Применяется строго по назначению, так как его передозировка опасна побочными реакциями.

Достоинства:

• Удобная форма выпуска;
• Поддержка иммунитета;
• Профилактика заболеваний органов зрения;
• Омоложение;
• Косметологический эффект;
• Доступность.

Недостатки:

• Риски передозировки;
• Требует консультации врача.

Несмотря на безрецептурный отпуск в аптеках, если речь идет о приеме внутрь ретинола, нужна консультация медика. Специалист устанавливает дозу. В противном случае передозировка приведет к реакциям гиперчувствительности, кожным дефектам, аллергии.

Цитролюкс

На этой позиции обзора находится эффективная поддержка иммунитета, актуальная в сезоны простуд российского производства. «Цитролюкс» – это биодобавка противовирусного действия на основе витамина С.

Аскорбиновая кислота – важный микронутриент, мощный антиоксидант, что способствует иммунной защите . Он поддерживает функцию эпителиального барьера против патогенов. Дополнительный ингредиент экстракт семян грейпфрута выступает высокоэффективным оружием борьбы с вирусами.

Чаще всего врачи назначают «Цитролюкс» пациентам с вирусными, бактериальными, инфекционными заболеваниями в качестве поддержки, ускорителя процесса выздоровления. Беременным препарат противопоказан.

Форма выпуска – капли для растворения, приема внутрь. Стеклянный флакон содержит 20 мл, его хватает примерно на 10 дней. Возрастные ограничения – разрешено с 7 лет. Продается аптеками свободно без надобности рецепта специалиста.

Достоинства:

• Натуральная основа;
• Источник нарингина;
• Удобный способ приема;
• Разрешено детям с 7 лет;
• Мощная стимуляция иммунитета;
• Цитрусовый запах, вкус.

Недостатки:

• Цена;
• Одного флакона не хватает на курс.

Рекомендуемая суточная дозировка – 28 капель, растворенных в 100-200 мл воды (желательно разделить на 2 приема). Максимальная польза возможна при прохождении месячного курса. Риски – аллергические реакции.

Лучшие многокомпонентные жидкие витамины

Мультивитаминные комплексы предназначаются для восполнения сразу группы важных веществ. Их принимают чаще в целях профилактики авитаминоза, поддержки организма в межсезонье или после перенесенных болезней. Высокий спрос, большое количество одобрительных отзывов набрали 2 товара.

Магне В6

Поливитаминная биодобавка «Магне В6» направлена на стабилизацию психоэмоционального фона. Это уникальная формула борьбы со стрессом, неврологическими расстройствами.

Активная формула состоит из магния, пиридоксина гидрохлорида (витамин В6). Первый микроэлемент нужен для полноценной работы нервной, мышечной, костной, эндокринной системы. Второй поддерживает кровеносные сосуды, улучшает усвоение аминокислот, предупреждает болезни ЦНС.

Как действует «Магний В6»? Компоненты после всасывания улучшают доставку в клетки питания, стабилизируют метаболизм, улучшают работу головного мозга, повышают стрессоустойчивость, нормализуют сон.

Форм выпуска много – капсулы, таблетки, есть жидкий раствор в ампулах. Инструкция уточняет, что разрешен прием детьми старше 6 лет. Для пациентов младше необходима консультация, рецепт от врача.

Достоинства:

• Витаминно-минеральный комплекс;
• Повышение стрессоустойчивости;
• Нормализация сна;
• Стабилизация психоэмоционального фона;
• Разрешено детям, беременным;
• Хорошая переносимость.

Недостатки:

Суточная доза – 4 ампулы, детям врач составляет схему индивидуально. Длительность терапии зависит от степени дефицита магния. Эффект накопительный, поэтому важно не прерывать прием.

Флорадикс Мультивиталь

Жидкие натуральные витамины немецкого производства демонстрируют высокое качество, сбалансированный мультикомплекс с растительными экстрактами. Предназначение – поддержка растущего организма в подростковом возрасте.

Состав включает все витамины группы В, а также А, С, Д, Е. К ним дополнены экстракты настурции, моркови, шпината, крапивы, ромашки и других растений, ягод. Весь список детально рассмотрен инструкцией с описанием терапевтических свойств.

Показания к применению – пубертатный период быстрого роста, развития организма, поддержание здоровья взрослых людей после перенесенных болезней. Главная функция БАД заключается в общем укреплении, стимуляции иммунной системы, профилактики нарушений органов и систем.

Упаковка – бутылочка из темного стекла объемом 250 мл. В комплексе прилагается мерный стаканчик для точной дозировки раствора. Консистенция густая, довольно приятная на вкус с небольшой кислинкой.

Достоинства:

• Общеукрепляющее действие;
• Натуральный состав;
• Большое количество растительных экстрактов;
• Профилактика авитаминоза;
• Удобный прием;
• Приятный вкус.

Недостатки:

Оптимальна схема, как принимать «Флорадикс Мультивиталь» – 10 мл (2 столовые ложки) дважды в день, желательно во время еды. Одного пузырька хватает примерно на 2 недели, а курс длится 1 месяц.

Лучшие жидкие витамины для волос и лица

Еще одна важная область, в которой применимы БАДы – молодость и красота. Особенно этим озабочена женская половина населения. Ей предлагается масса препаратов для кожи, ногтей, волос. Что из этого выбрать, зависит от личных потребностей и особенностей организма. Из сотни претендентов Vyborexperta.ru выбрал 3 лидеров.

Альфа-Токоферол ацетат (витамин Е)

Первое эффективное предложение для поддержания молодости кожи – жидкий витамин Е для лица. «Альфа-токоферол ацетат» на самом деле назначается для профилактики большого списка патологических состояний.

Токоферол в форме раствора выполняет функцию мощного антиоксиданта. Он нейтрализует действие токсинов, свободных радикалов. Такое действие замедляет возрастные процессы, предупреждает массу болезней вплоть до онкологии.

Назначают витамин Е для повышения эластичности сосудов, стимуляции функций репродуктивных органов, укрепления мышечной ткани. Используют раствор наружно, чтобы бороться с сухостью эпидермиса/волос, первыми проявлениями морщин. Это может быть как профилактика, так и комплексное лечение.

Маслянистый раствор находится в небольшом пузырьке из темного стекла объемом 50 мл. Возрастных ограничений нет, детям необходима консультация врача для определения допустимых доз. «Альфа-токоферол ацетат» разрешен при беременности, лактации.

Достоинства:

• Сильный антиоксидант;
• Незаменимая помощь коже, волосам;
• Повышение эластичности связок, тканей;
• Омоложение;
• Профилактика онкологии;
• Недорого.

Недостатки:

• Требует длительного применения;
• Эффект заметен не сразу.

Токоферол чаще всего используют в приготовлении масок, питающих волосы и кожу. Он подходит для всех типов эпидермиса. Для прием внутрь чаще используют капсулы с раствором внутри.

Eyenlip First Magic Ampoule Vitamin

Следующие жидкие витамины для женщин – это сыворотка внутри ампул, направленная на борьбу с тусклостью, высыпаниями, повышенной пигментацией. Производитель – корейская марка уходовой косметики «Eyenlip».

Главный ингредиент – это высококонцентрированный экстракт облепихи. Он снижает трансэпидермальную потерю воды придает волосам эластичность и блеск. Второе вещество ниацинамид оживляет, устраняет пигментные пятна.

Также формула включает омолаживающий аденозин, он тормозит возрастные изменения, борется с глубокими морщинами. Комплекс фруктовых экстрактов отбеливает, устраняет пигментные пятна, улучшает процесс формирования коллагена. Назначение продукта – осветление, восстановление, разглаживание.

Коробка содержит 5 пластиковых ампул по 13 мл. Консистенция сыворотки густая, вязкая, аромат резкий облепихово-цитрусовый. Способ применения только наружно, распределяя раствор по коже лица.

Достоинства:

• Высокая концентрация ингредиентов;
• Увлажнение, питание;
• Лифтинг-эффект;
• Борьба с глубокими морщинами;
• Оригинальная упаковка;
• Оживление, восстановление.

Недостатки:

Использовать такое средство нужно в качестве маски. Но нужно быть готовым к тому, что состав плотный, концентрированный, он может оставлять липкость, жирный блеск. Отзывы подтверждают выраженный антивозрастной эффект.

Dermatime C-Time Proteoglycans & Vitamin C

Завершает обзор препарат от испанской марки «Dermatime» – это настоящий коктейль, ревитализирующий концентрат, способствующий оздоровлению, омоложению кожи. Речь идет о препарате профессионального уровня.

Действующих веществ здесь несколько. Это аскорбиновая кислота 5%, она стимулирует синтез коллагена, эластина, работает, как антиоксидант. Токоферол увлажняет, выводит токсины, улучшает микроциркуляцию, лечит купероз. Протеогликаны – макромолекулы, восстанавливающие физические свойства и внешний вид дермы.

Показания к использованию – потеря эластичности, первые признаки увядания, тусклость, купероз. Регулярное нанесение восстанавливает эластичность, заполняет морщины, придает гладкость, отдохнувший внешний вид.

Упаковка – компактные ампулы с раствором, одна упаковка включает 5 штук по 2 мл. Производитель исключает присутствие парабенов, аллергенов. Эффект накопительный, поэтому важна систематичность.

Достоинства:

• Стабилизированный витамин С;
• Высокая биодоступность;
• Антикуперозное действие;
• Омоложение;
• Отсутствие парабенов;
• Удобство применения.

Недостатки:

Чтобы сохранить терапевтические свойства жидкости ампул, их нужно хранить подальше от солнечных лучей, при температуре от 5 до 25°C. Используют препарат, как базовый крем, но гораздо чаще – до 5-7 раз за день.

Как выбрать жидкие витамины

Все представленные обзором жидкие комплексы витаминов демонстрируют надежность, доказанную клинически эффективность. Выбирая, что из этого купить, руководствуйтесь несколькими критериями – потребности организма, состав, противопоказания, эффективность и отзывы. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализ на определение уровня витаминов.

Консультация врача

Только опытный врач подскажет, каких именно веществ и в каком объеме не хватает вашему организму. Для этого будут проведены анализы крови, а также проведен осмотр и консультация. Несмотря на свободный отпуск таких препаратов, не игнорируйте необходимость посещения клиники.

Индивидуальные потребности организма

Главный фактор подбора БАД – состояние здоровья, определение нужд своего организма. Для этого обращайте внимание на самочувствие, консультируйтесь с врачом, при помощи анализов выявляйте, дефицит каких конкретно веществ отмечает специалист.

Состав

Порядка 80% БАД в аптеках имеют синтетическое происхождение. И большинство из них демонстрируют низкую степень усвояемости, биодоступности. Большим спросом и доверием пользуются средства с отметкой «organic», единственный их минус – это цена. Если есть предрасположенность к аллергии, отметают формулы с растительными экстрактами.

Противопоказания

Один из определяющих критериев выбора – это прописанные инструкцией противопоказания. Жидкие комплексы витаминов, как правило, имеют минимальные возрастные ограничения. Категорическим запретом к использованию выступает гиперчувствительность. Беременным, кормящим грудью женщинам нужно разрешение врача.

Эффективность и отзывы

Насколько эффективна та или иная биодобавка, зависит от формы витаминов, синергичности компонентов, технологий производства. Отдавайте предпочтение надежным брендам органической продукции. Подтверждением безопасности, качества, терапевтической ценности могут выступать отзывы врачей, покупателей.

Какие жидкие витамины лучше

После того, как мы назвали вам лучшие БАДы в жидкой форме и критерии правильной оценки, осталось только принять окончательное решение, какой товар купить. Прямых наставлений Vyborexperta.ru не дает, но выделяет несколько беспроигрышных позиций обзора:

• Кидз Жидкий кальций – лучший витаминный препарат для костной системы ребенка, первый жидкий кальций российского производства;
• Now Foods Liquid Vitamin D-3 – детский натуральный комплекс, жидкий витамин Д кошерного качества;
• Ретинола ацетат (витамин А) – недорогие, эффективные жидкие витамины для роста волос для приема внутрь/наружно;
• Магне В6 – действенная поддержка нервной системе, способ стабилизации психоэмоционального состояния, улучшение качества сна;
• Флорадикс Мультивиталь – действенная помощь растущему организму подростка, большой список натуральных экстрактов;
• Dermatime C-Time Proteoglycans & Vitamin C – инновационная разработка против морщин и купероза, ревитализирующий ампульный концентрат.

Прежде чем выбрать что-то одно из названий в топе, помните, каждая биодобавка нацелена на решение конкретных проблем. Наш обзор предложил действенные средства для поднятия иммунитета, помощи детскому организму, омолаживающие, общеукрепляющие составы. Что целесообразно – решение сугубо индивидуальное.

Источник