Витамины грудное вскармливание преимущество

Грудное вскармливание. 10 преимуществ грудного вскармливания.

Давайте разберемся, из чего же состоит женское молоко, чтобы после этого смело решить, что лучше для вашего грудничка – натуральное грудное молоко или искусственное, в виде детской смеси. Чего мы лишаем наших детей, переходя на смесь, хоть и адаптированную под грудное молочко?

Состав грудного молока:

1. Иммунные и защитные вещества.

Слизистые новорожденного – это основной коридор попадания инфекции в грудном возрасте.

В преддверии родов в молочных железах матери вырабатывается молозиво. Это клейкая густая жидкость, которая подготавливает и нормализует деятельность пищеварительного тракта только что родившегося крохи. Она содержит большое количество белков, иммуноглобулина и антитоксинов, защищающих новорожденного от инфекции. По этой причине очень важно приложить малютку к маминой груди сразу после его рождения.

Пока ребенок находится в утробе матери, защитную функцию выполняет плацента. Через нее передаются антитела. Но после появления на свет, полученные иммуноглобулины расходуются, и их недостаток необходимо постоянно восполнять до полного формирования защитной системы, а именно до тех пор, пока малышу не исполнится один год.

Эта обязанность возлагается на молочные железы матери. Несколько миллионов крохотных живых лейкоцитов, содержащихся в одной капле женского молока, уничтожают вредоносные бактерии, сохраняют и переносят энзимы. Иммунные клетки, находящиеся в составе грудного молока, проникая в организм ребеночка, остаются активными в его органах пищеварения.

Как происходит выработка антител, распознающих патогенную среду?

Любящая мамочка прикасается к малышу, кормит его, ухаживает и носит на руках. Находящиеся на поверхности кожи ребенка микроорганизмы проникают в организм матери через дыхание и прикосновения и активируют ее клетки иммунной системы. Там они поступают в женскую грудь и вырабатывают иммуноглобулин, попадающий уже к ребеночку посредством маминого молочка. Этот способ дает возможность обретать крохе антитела к болезнетворной микрофлоре, под воздействием которой пребывает.

Микробы постоянно мутируют, видоизменяются. Но взрослый организм, получив сформированную защитную систему, может отличить полезные микроорганизмы от враждебных. У младенцев эта защита лишь формируется. Когда незнакомый возбудитель инфекции проникает в организм матери, он тут же реагирует и начинает производить антитела. И уже сформированная порция защитников поступает к ребенку. Такой систематический процесс позволяет создать защиту вашего чада.

2. Жиры и белки.

Всем известно, что при появлении на свет головной мозг и центральная нервная система малыша продолжают стремительно расти. В этот период важно уделить внимание тому, достаточное ли количество жиров поступает в развивающийся организм карапуза.

Состав женского молока обусловлен питанием матери, циклом и фазами выработки этой питательной жидкости.

Жиры – самые изменчивые элементы. При первоначальном кормлении, когда ребенка только приложили к груди, выделяется переднее молоко с небольшим количеством жира. Таким молоком малютка утоляет жажду. А к окончанию кормления вырабатывается заднее, более жирное молоко. Вот оно насыщает и питает организм младенца.

Специальные жиры – незаменимые жирные кислоты, содержатся в жизненно необходимых элементах миелиновых оболочек в структуре нервных волокон, помогающих скорейшему и беспрепятственному продвижению импульсов.

Холестерин. Вместе с остальными жирами, холестерин содействует созданию адреналина и основных репродуктивных гормонов, витамина D и желчных кислот, способствующих лучшему усвоению жиров. Он необходим для деятельности клеток головного мозга, иммунной и центральной нервной систем. Поэтому, природа предусмотрительно побеспокоилась о наличии холестерина в молоке женщины.

В итоге мы видим, как жиры активно влияют на развитие мозга, насколько они важны и полезны для наших деток.

Белки – это уникальные питательные элементы, восстанавливающие и заменяющие ткани.

Грудное молоко содержит несколько видов белка:

• Сывороточный белок.
• Казеин.
• Таурин
• Лактоферрин
• Лисозимы
• Нуклеотиды

Сывороточный белок в большом объеме присутствует в женском молоке. Легко перерабатывается и всасывается растущим организмом младенца.

Казеин господствует в коровьем молоке и, соответственно, в детских смесях. Кишечник грудничка испытывает трудности в переваривании.

Пищеварительный тракт ребенка до 6 месяцев очень слаб и находится еще на стадии формирования. Ему трудно усваивать чужие белки, которыми изобилуют детские смеси и коровье молоко. А стенки кишечника начинают выполнять функцию отбора и препятствовать аллергенам, лишь через полгода после рождения. А до этого времени младенец подвержен прохождению в кровь инородных органических веществ. Но если при кормлении мамочка использует только свое грудное молочко, тем самым она не предоставляет возможности этим опасным чужакам проникать в сосуды малыша.

Таурин – имеет важную роль в развитии мозга, формировании нервной системы.

Лактоферрин – отвечает за доставку железа из молока в кровь, координирует количество бактерий в животике малыша. Все мы знаем, что в кишечнике живут как полезные, так и вредоносные микроорганизмы. Приносящие пользу – вырабатывают витамины. А вредители, если не ограничивать их размножение, вызывают понос. Именно Лактоферрин подавляет их выработку и тормозит разрастание различных грибов, производящих ядовитые вещества.

Лисозимы – уничтожители бактерий, природные антибиотики.

Нуклеотиды – воздействуют на прочность тканей, стимулируют рост микроворсинок, перерабатывающих и всасывающих пищу.

3. Лактоза и олигосахариды.

Лактоза — молочный сахар. Молоко женщины, по сравнению с молоком животных, превышает содержание в себе лактозы на 1/3. При переваривании молока в результате распада лактозы на глюкозу и галактозу растущий мозг малыша обеспечивается энергией. Галактоза помогает в формировании вещества мозга и центральной нервной системы.

Лактоза способствует в усвоении кальция, незаменимого при росте костей. А в совокупности с олигосахаридами активизирует созревание бифидобактерий в пищеварительном тракте грудничка.

При сравнении грудного молока и детской смеси на вкус достаточно ощутима разница. Закройте глаза и поэкспериментируйте. Попробуйте на вкус! И вы сразу же отличите натуральный продукт от консервированной субстанции. Детская смесь включает в себя глюкозу и подсластитель (сукроза). К этому прибегают производители детского питания с целью хоть как-то приблизить и адаптировать свою продукцию по вкусу к грудному молоку.

4. Витамины, железо, минеральные соли.

Женское молоко хранит в себе витамины, железо и минеральные соли. Они выделяются своей повышенной важностью и значимостью. Львиная доля этих веществ из грудного молока поглощается кишечником и через кровь поступает в ткани ребенка. Принято считать, что качество пищи определяется не за счет содержания в ней большого количества питательных веществ, а именно благодаря высокой доле усвоения этих составляющих кишечником. Такой результативностью по усвояемости детские смеси и коровье молоко похвастаться не могут.

Усвояемость железа кишечником младенца:

• из грудного молока – от 50 до 70%,
• из коровьего молока – всего 10%,
• из детской смеси — 4%.

Все вещества, которые не перевариваются кишечником, затрудняют и перегружают систему вывода отходов. Их излишки приводят к расстройству кишечника и развитию в нем вредных бактерий.

5. Пищеварительные ферменты и стимуляторы.

Собственная численность ферментов при рождении у человека достаточно низкая. Они могут поступать в организм малютки через женское молоко, компенсируя этот недостаток и облегчая ребенку усваивать жиры. А образованные при их расщеплении свободные жирные кислоты, имеют мощное противовирусное воздействие.

Стимуляторы – вещества, помогающие каждому пищевому компоненту лучше усваиваться. К примеру, наличие в грудном молоке витамина C усиливает всасывание железа.

На сегодняшний день, все смеси вмещают в себя лишь минимальную часть веществ, необходимых младенцу. В них отсутствуют иммунные факторы и гормоны роста.

У детей, выросших на искусственном вскармливании, наблюдаются слабый иммунитет и общее здоровье.

Десять преимуществ грудного вскармливания:

1. Грудное молоко полезно для новорожденного, потому что оно уникально по составу и меняется в зависимости от потребностей растущего организма.
2. Кишечник младенца только формируется и лучше усваивает именно грудное молоко.
3. Содержащиеся витамины и микроэлементы защищают от вирусных инфекций. Ведь иммунитет матери передается ребенку через регулярное кормление грудным молоком.
4. Такое питание позволяет грудничку не тратить энергию на выведение большого числа ненужных веществ.
5. Не потребуется дополнительно отпаивать кроху водичкой. Материнское молоко содержит разное количество жира. Переднее молоко – утоляет жажду, заднее – питает и насыщает.
6. Сбережение денежных средств, ввиду отсутствия необходимости тратиться на детскую смесь. К тому же, она не всем подходит, может вызывать проблемы с пищеварительным трактом.
7. Экономия времени на приготовление питания. Для того, чтобы наколотить смесь необходимо наличие горячей кипяченой воды и стерильной бутылочки. Особенно обременительно ночью, когда карапузик проснулся и плачет в ожидании еды.
8. Удобно и дома, и в дороге. Не придется постоянно стерилизовать, носить бутылочки и смесь с собой.
9. У ребеночка может возникнуть аллергия на смеси.
10. Кормление ребенка грудью напрямую связано с его воспитанием. Младенец во время грудного вскармливания успокаивается рядом с мамой. Это своего рода таинство! Связь между матерью и ее дитя.

Уважаемые читатели! Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях. Это будет Ваше лучшее «спасибо» за материал.

Понравилась статья? Поделитесь с другими!

Источник

10 лучших витаминов для кормящих мам

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Во время вынашивания ребенка и после родов женщина особенно нуждается в питательных веществах. Помимо витаминов ее организм должен получать достаточное количество минералов (кальция, фосфора, железа, йода). Каждой маме необходимо употреблять в пищу определенные продукты питания. А также важно дополнительно принимать комплексы витаминов для того, чтобы избежать их нехватки, поддержать или повысить лактацию, обеспечить организм ребенка и собственный всем необходимым.

Какие витамины особенно нужны кормящей маме

Во время лактации женский организм особенно нуждается в таких витаминах и минералах:

Витамины группы В. Они необходимы для восстановления красоты кормящей женщины (способствуют росту здоровых волос, ногтей, улучшают структуру кожных покровов). Еще они укрепляют психику, избавляют от послеродового синдрома, защищают от нервного истощения.

Фосфор, кальций, витамин Д. Это трио способствует укреплению костей, зубов. Такие компоненты поливитаминных комплексов также укрепляют зрение мамы и способствуют здоровому росту малыша.

Витамины A, C, E. Эти антиоксиданты необходимы для укрепления иммунитета, приведения в норму гормонального фона, восстановления структуры волос, ногтей, кожи.

Цинк, йод, железо. Они необходимы для профилактики или лечения анемии, восстановления гормонального фона, формирования умственных способностей малыша.

Однако анализ фактического питания кормящих женщин показывает, что потребление витаминов А, С, В1 и В2 не достигает рекомендуемых норм. Особенно ощутимы недостаток витамина В1 и кальция. Их потребление едва достигает половины от рекомендуемого. А также явно ощутим дефицит большинства минеральных веществ.

Рекомендуемые нормы потребления витаминов

Даже максимально разнообразный рацион не может полностью покрыть потребность организма кормящей мамы в витаминах. Суточные нормы для лактирующих женщин представлены в таблице.

Рекомендуемые нормы для кормящих

пантотеновая кислота, мг

Кальция кормящая мама должна получать 1400 мг, йода — 290 мкг, магния — 450 мг, селена — 65 мкг. Восполнить дефицит подобных микронутриентов могут комплексы витаминов и минералом, а также БАДы. Однако следует помнить, что высокие дозировки отдельных витаминов отрицательно сказываются на здоровье. Чтобы этого избежать, подбором препарата должен заниматься нутрициолог или акушер-гинеколог.

Во время консультации врач не обязательно пропишет конкретные названия, но подскажет желательный состав комплекса. А женщина с учетом таким рекомендаций сможет подобрать подходящий для нее вариант. В нашем обзоре мы собрали лучшие доступные по цене комплексы для кормящих мам и варианты подороже.

Рейтинг лучших витаминов для кормящих мам

Лучшие недорогие витамины во время лактации

Зарубежные и российские производители выпускают ряд препаратов и БАД для женщин во время лактации. Они имеют вполне доступную стоимость, поэтому большинство мам могут себе позволить такую витаминную поддержку.

Мульти-табс перинатал

Фармацевтическая компания Ферросан выпускает препарат Мульти-табс перинатал, который стал первым номинантом нашего обзора. В составе этого комплекса присутствует: 11 витаминов и 9 минеральных веществ. Препарат подходит для беременных и кормящих женщин. Он помогает повысить иммунитет, а также улучшить секрецию иммуноглобулинов в грудное молоко.

Форма таблеток Мульти-табс перинатал овальная, выпуклая с двух сторон. Они покрыты оболочкой белого или желтого цвета. Таблетки расфасованы по пластинкам. В упаковке их может быть 30 или 60 штук. Размер у этих витаминов внушительный, поэтому не все женщины легко их глотают. Но радует то, что достаточно принимать 1 таблетку во время завтрака или сразу после него.

Кормящие мамы делятся тем, что во время применения этого комплекса к ним возвращается бодрость, они реже подхватывают ОРЗ и быстрее выздоравливают. При этом они отмечают, что малыши хорошо реагируют на эти витамины. У них не краснеют щечки и не появляются другие нежелательные реакции, как при употреблении других средств. Также Мульти-табс перинатал защищает женщин от «волосопада», укрепляет ногти и поддерживает зубы.

Преимущества

хороший набор полезных веществ;

адекватные дозировки витаминов и минералов;

принимается 1 раз за день;

придает сил и выносливости;

не вызывает аллергических реакций у малышей.

Недостатки

некоторым сложно глотать эти витамины.

Доппельгерц V.I.P. для беременных и кормящих

Немецкая БАД для кормящих Доппельгерц V.I.P. содержит 12 витаминов и витаминоподобных веществ, 5 важных минеральных веществ и омега-3. Этот комплекс отлично обеспечивает организмы кормящих мам самыми необходимыми веществами. Но некоторых из них смущает, что эта БАД содержит маловато йода (50 мкг) и кальция (100 мг).

Добавка Доппельгерц V.I.P. для кормящих представляет собой продолговатые, не толстые капсулы. Их оболочка — темно-коричневая, а содержимое — вязкая оранжевая масса с рыбным вкусом. Глотаются они без особых проблем. Кормящим мамам производитель рекомендует употреблять эти витамины по 1 штуке в день. Лучше делать это вовремя завтрака, запивая таблетку достаточным количеством воды. Одна упаковка рассчитана на 30 дней применения.

Некоторые женщины во время лактаци практикуют регулярно пропивать эту добавку раз в 2-3 месяца. Они делятся тем, что с этим комплексом у них появляются силы и ощущение бодрости. Им стало легче справляться с различными хлопотами по уходу за ребенком. БАД улучшила состояние их волос. Они стали блестеть и меньше выпадать. Также перестали слоиться ногти, и улучшилось состояние кожи. Витамины хорошо переносятся пищеварительным трактом мам и не вызывают дискомфорта у малышей.

Преимущества

присутствие в составе омега-3;

капсулы легко глотаются;

прием 1 раз за день;

останавливает выпадение волос;

обеспечивает прилив сил и энергии.

Недостатки

низкое содержание йода и кальция.

Алфавит Мамино здоровье

Российский производитель Внешторг Фарма выпускает БАД Алфавит Мамино здоровье. В ее составе присутствуют 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Среди активных компонентов можно обнаружить магний (50 мг), кальций (250 мг) и йод (150 мкг), но их дозировка не высокая, поэтому они лишь частично покрывают потребность в этих минеральных веществах у кормящих мам.

Алфавит Мамино здоровье представляет собой набор таблеток из трех цветов (розовая/голубая/белая) для ежедневного употребления. Каждая из них содержит свой комплекс полезных микронутриентов. Эту добавку рекомендуется принимать кормящим мамам 3 раза за день по 1 таблетке разного цвета. Между каждой порцией микронутриентов нужно выдерживать перерыв в 4-6 часов. Одной упаковки хватает на 20 дней применения.

Кормящие мамы часто озабочены тем, что во время лактации сильно выпадают волосы и «крошатся» зубы. Но они делятся тем, что добавка Алфавит помогает им успешно решать такие проблемы. Хороший результат заметен уже на первой недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. С такими витаминами общее самочувствие мам заметно улучшается. Они становятся бодрыми и полными сил. ЖКТ хорошо реагирует на эту добавку.

Преимущества

грамотное сочетание компонентов;

таблетки легко глотаются;

начинает быстро действовать;

улучшает общее самочувствие;

останавливает выпадение волос.

Недостатки

относительно низкое содержание минералов.

Компливит Мама

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает препарат Компливит Мама. Он содержит 11 витаминов и 7 минералов. Витамины представлены здесь в достаточно высоких дозировках и практически полностью покрывают потребность в них у лактирующих женщин. Но в составе этого комплекса нет йода, а другие минералы представлены в низких дозировках. И все же многие акушеры-гинекологи назначают этот препарат своим пациенткам во время лактации.

Компливит Мама выпускается в виде продолговатых таблеток, выпуклых с двух сторон. Они покрыты оболочкой персикового цвета. Таблетки относительно небольшие, если сравнивать с другими препаратами для кормящих. Глотаются они довольно легко. Витамины помещены в пластиковый флакон. Обычно рекомендуется принимать 1 таблетку за день. Оптимальное для этого время — утренний прием пищи или сразу после него. Витамины следует запивать 200 мл воды.

Кормящие мамы обычно хорошо отзываются о таком комплексе от Фармстандарт. Им нравится его бюджетная цена. Эти витамины обеспечивают прилив сил, повышают аппетит. В какой-то мере улучшают состояние волос, ногтей, кожи. Они укрепляют иммунитет и защищают лактирующую женщину от сезонных простудных заболеваний. Переносятся они обычно хорошо, но изредка могут провоцировать аллергические высыпания на коже.

Преимущества

хорошие дозировки витаминов;

таблетки легко глотаются;

1 порция за день;

придает сил и выносливости;

повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Недостатки

низкое содержание минералов и полное отсутствие йода.

Минисан Мультивитамин Мама

Финский комплекс Минисан Мультивитамин Мама содержит 11 витаминов и 6 минералов, включая йод. Последнего здесь содержится 140 мкг (половина от суточной нормы для кормящих). Также производитель делает акцент на содержании магния, но оно относительно небольшое — 150 мг. Витамины же в этом комплексе имеют достаточно высокие дозировки и отлично подходят лактирующим женщинам.

Минисан Мультивитамин Мама представляет собой овальные розовые таблетки. У них удобная обтекаемая форма и они легко глотаются. Таблетки расфасованы по пластинкам. Всего в упаковке их содержится 90 штук. Кормящим мамам следует принимать по 1 таблетке 1 раз за день во время завтрака или обеда. Одна упаковка рассчитана на 12 недель применения.

Многие лактирующие женщины хвалят БАД Минисан Мультивитамин Мама. Им нравится, что витаминная составляющая здесь имеет адекватные дозировки. Этот комплекс отлично улучшает общее самочувствие. С этой БАД у мам хватает сил не только на заботу о малыше, но и на то, чтобы немного уделить внимания себе. Некоторые женщины делятся тем, что этот комплекс помог им наладить лактацию.

Преимущества

хороший набор витаминов в адекватных дозировках;

содержит йод и магний;

таблетки легко глотаются;

придает сил и энергии;

Недостатки

может провоцировать аллергические высыпания на коже.

Лучшие витамины для лактирующих премиум качества

Лучшие импортные производители выпускают комплексы для кормящих мам с богатыми составами. Помимо набора витаминов и минералов они могут содержать органические смеси других полезных веществ. С учетом этого такие комплексы относятся к более дорогому ценовому сегменту.

Rainbow Light Prenatal One

Американская торговая марка Rainbow Light выпускает комплекс для беременных и кормящих Prenatal One. В его составе присутствует 14 витаминов и витаминоподобных веществ, 11 минералов, органическая смесь из овощей и фруктов, пробиотики, биофлавоноиды. Витамины, за исключением аскорбиновой кислоты, здесь представлены в больших или даже огромных дозировках. Йода присутствует 290 мкг. А вот кальция и магния в этом комплексе маловато.

Таблетки Prenatal One довольно крупные, продолговатые, гладкие на ощупь. Окрас у них неоднородный, светло-зеленый, с большим количеством вкраплений. Запах у них сильный — объединяет витаминные и горьковатые травяные нотки. Находятся таблетки в пластиковой емкости. Глотаются они довольно легко, но оставляют неприятное послевкусие. Кормящие мамы должны принимать эту добавку по 1 таблетке в день во время еды или между приемами пищи.

Женщины сообщают, что этот комплекс помогает им поддерживать хорошее самочувствие во время грудного вскармливания. Они чувствуют себя бодро, настроение держится стабильно хорошим, нормализуется работа пищеварительного тракта. «Волосопад», слоение ногтей, проблемы с кожей менее выражены, чем в период без употребления этого комплекса. Prenatal One не раздражает желудок и крайне редко вызывает аллергические реакции.

Источник