Программа похудения гербалайф: протеиновые коктейли, чай, таблетки
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Продукция Гербалайф для похудения выпускается и распространяется путем прямых продаж международной компанией Herbalife Ltd. (со штаб-квартирой в Лос-Анджелесе, штат Калифорния) с 1980-х годов. Кроме представительств почти в 90 странах мира Herbalife имеет большое количество дистрибьюторов и торгующих пищевыми добавками и БАДами через интернет.
Программа Гербалайф для похудения
Программа контроля веса Weight-Management Programs или, как ее называют, программа Гербалайф для похудения – включает в себя индивидуальный план питания с использованием пищевых добавок Herbalife на основе достаточно популярной на Западе технологии клеточного питания Cellular Nutrition.
Специалисты компании утверждают, что полноценное питание клеток, из которых состоят все ткани организма, возможно только с помощью приема специальных пищевых добавок. С одной стороны, это позволяет сократить потребление калорий, а с другой – обеспечить организм всеми необходимыми для хорошего здоровья витаминами, микро- и макроэлементами, которые действуют как активаторы функционирования клеток.
Базовая программа Гербалайф для похудения может состоять из:
- протеинового коктейля Формула-1 (Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix);
- таблеток Формула-2 (Formula 2 Multivitamin Complex) с набором витаминов и минералов;
- капсул Формула-3 (Formula 3 Cell Activator) с α-липоевой кислотой;
- таблеток Total Control с экстрактами чая и кофеином (для стимулирования обмена веществ и обеспечения ощущения бодрости).
Медики обращают ваше внимание на то, что данные утверждения не были оценены Управлением по контролю продуктов и лекарственных препаратов (US Food and Drug Administration), а продукция Гербалайф – пищевые и биологически активные добавки – не предназначена для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Продукция Гербалайф для похудения
Коктейли для похудения Гербалайф Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix (14 разновидностей с разными вкусами) заявлены как здоровая еда – питательная и сбалансированная, содержащая два десятка основных витаминов и минералов. В каждой порции 9 г белка и клетчатки, что помогает «управлять весом тела» и «поддерживать функцию обмена веществ».
Выпускаемые в порошкообразном виде коктейли для похудения Гербалайф состоят из изолята соевого белка (SPI), получаемого из обезжиренной соевой муки, и концентрата сывороточного белка (WPC), который извлекают из отходов производства сыров. Также продукт содержит: соевый лецитин, фруктозу, порошкообразную целлюлозу, рисовые отруби, гуаровую камедь, порошок имбирного корня, масло канолы, цитрусовый пектин и др. Данные ингредиенты в аннотации для потребителей не перечисляются.
Для одной порции нужно просто смешать две мерные ложки (25 г) порошка с 200-230 мл обезжиренного коровьего (или соевого) молока, добавить свежие фрукты и лед.
Для детей берется половинная доза порошка. Кстати, данный продукт не дают детям младше четырех лет.
Также противопоказано использование Гербалайфа для похудения во время беременности, поскольку соевый белок не только усиливает метеоризм, но и содержит фитоэстрогены (генистеин, генистин, даидзин и др. гликозиды), которые связываются с рецепторами эстрогена в организме.
Кроме того, продукт содержит искусственные ароматизаторы, подсластители – сукралозу (Е955) и ацесульфам-K (Е950), диоксид кремния (Е551), карбонат натрия (Е500) и карбонат калия (Е501).
Таблетки Formula 2 Multivitamin Complex содержит бета-каротин, аскорбиновую и фолиевую кислоту, токоферол и другие витамины, а также кальций и железо.
Таблетки Гербалайф для похудения Snack Defense предназначены для поддержания нормального уровня сахара в крови у взрослых (рекомендуется принимать по таблетке дважды в день). В аннотации для потребителей полный состав продукта не указан, отмечены только два компонента: вытяжка растения джимнема и хром.
Вечнозеленое растение джимнема лесная (Gymnema sylvestre), произрастающее в Индии и Шри-Ланке, применяли в аюрведической медицине в качестве средства для лечения диабета. Кислоты и тритерпеновые сапонины, содержащиеся в ее листьях, воздействуют на рецепторы языка и подавляют сладкий вкус во рту, а также замедляют транспорт глюкозы из кишечника в кровь. Некоторые исследования установили, что экстракт листьев джимнемы в сочетании со связанным никотиновой кислотой хромом способствует потере веса. Тот же экстракт может стимулировать процесс пищеварения.
Следует иметь в виду, что данный растительный компонент является послабляющим и мочегонным средством, снижает артериальное давление и уменьшает содержание кальция и цинка в организме (производители эти сведения в аннотации к таблеткам не приводят).
В капсулах Формула-3 (Formula 3 Cell Activator), кроме α-липоевой кислоты, имеются такие ингредиенты, как гель алоэ вера, экстракты шиитаке, кожуры граната, корня родиолы, сосновой коры.
А вот Herbal Aloe Concentrate – концентрат алоэ Гербалайф для похудения не предназначен; в описании говорится, что он успокаивает желудок при его расстройстве и нарушения пищеварения. Рекомендуется смешивать три крышечки (15 мл) концентрата сока алоэ со 120 мл воды и добавлять в любой напиток. Для приготовления 0,5 л напитка потребуется 60 мл концентрата.
Однако отсутствует информации о том, что алоэ при употреблении внутрь способствует усилению кишечной перистальтики, оказывая слабительное действие, а также повышает выделение желчи. Так что алоэ Гербалайф для похудения противопоказан при желчнокаменной болезни, заболеваниях печени, диарее и спастическом колите. Противопоказан данный продукт и беременным, впрочем, как уже говорилось ранее, использование Гербалайфа для похудения во время беременности (всей продукции без исключения) категорически запрещено.
Питание Гербалайф для похудения
Все питание Гербалайф для похудения состоит из изолята соевого белка и концентрата сывороточного белка.
Так, протеиновый порошок Personalized Protein Powder (в баночке 12,7 унций или 360 г) представляет собой микс этих белков.
Куриный крем-суп Soup Mix Mix (порошок в порционных пакетах) имеет вкус курятины за счет ароматизаторов; каждая его порция содержит 16 г белка, дающих 80 ккал. Производители уверяют, что данный высокобелковый продукт способен удовлетворить голод: достаточно содержимое пакета высыпать в большую чашку, добавить 6-8 унций (170-230 мл) горячей воды и перемешать до получения однородной массы. Если воды добавить вполовину меньше, получится соус (к овощам, мясу или птице).
Протеиновые батончики Protein Bar (со вкусом шоколада, кокоса или арахисового масла) также содержат соевый белок и молочный белок казеин (всего 12 г), а также витамины и минералы; калорийность одного батончика составляет 150-170 ккал. В качестве перекусов – в рамках программы Гербалайф для похудения – не рекомендуется употреблять больше двух батончиков в день.
Чай Гербалайф для похудения
Компания предлагает 11 разновидностей Herbal Tea Concentrate – чай Гербалайф для похудения.
Данный травяной чайный концентрат содержит кофеин, который бодрит и стимулирует обменные процессы в организме. Приготовить чай очень просто: нужно размешать две трети чайной ложки концентрата в 200-250 мл воды.
В состав этого напитка также включены экстракты зеленого чая, мальвы лесной (Malva sylvestris), цветков гибискуса (Hibiscus Flower) и семян кардамона (Fructus cardamoni). Наличие зеленого чая оправдано тем, что он проявляет свойства мощного антиоксиданта, а содержащиеся в нем полифенольные флавоноиды (катехины) ускоряют метаболизм, в том числе и в клетках печени. Антиоксиданты в виде витаминов А и С содержат цветки мальвы и гибискуса (суданской розы); мальва хорошо влияет на желудок и кишечник, но гибискус повышает кислотность желудка и диурез (то есть является мочегонным растением), стимулирует секрецию желчи. Поэтому производители чая Гербалайф должны были предупредить потребителей о том, что его не следует употреблять при гиперацидном гастрите и язвенной болезни желудка.
Это касается и семян кардамона, которые не только активизируют желудочную секрецию, но и… повышают аппетит. Более того, чай Гербалайф для похудения в качестве подсластителя содержит быстроусваиваемый мальтодекстрин (декстринмальтозу), который имеет высокий гликемический индекс и вызывает повышение содержания сахара в крови.
Чем опасен Гербалайф для похудения?
Собственно, мы уже частично ответили на вопрос, который задают многие желающие избавиться от лишних килограммов: чем опасен Гербалайф для похудения?
Данные нескольких исследований, проводившиеся врачами Германии и Израиля, подтвердили негативное влияние некоторых травяных и диетических добавок (HDS) Гербалайф для снижения веса на работу гепатобилиарной системы, в частности, на печень.
Первоначальные сообщения о поражении печени, приписываемые продукции Herbalife, были из Испании и Израиля, с последующей серией случаев с пациентами врачей-гастроэнтерологов из Латинской Америки, Швейцарии, Исландии и США. На сегодняшний день, по данным международного научного издания Clinical Liver Disease, клинически очевидные поражения печени были описаны, по крайней мере, у 50 лиц, которыми принималась продукция Гербалайф для похудения.
Специалисты не скрывают, что основная трудность в оценке случаев повреждения печени продуктом Гербалайф заключается в том, что большинство пациентов принимают более одного препарата, и каждый продукт содержит множество компонентов, потенциально способных причинить вред.
Отзывы похудевших и врачей
Гербалайф для похудения – многомиллионный бизнес-проект, поэтому положительные отзывы похудевших воспринимаются как реклама (и в большинстве случаев это действительно так).
Однако и их можно проанализировать. К примеру, когда женщина в восторге от того, что программа Гербалайф для похудения помогла ей сбросить за пять месяцев 32 фунта (14,5 кг), то в месяц получается 4,6 фунта, то есть 2,08 кг.
Отзывы врачей относительно такого сброса веса однозначны: натуральные продукты при сбалансированном по жирам, углеводам и калориям питании, употребление достаточного количества воды и физкультура гораздо эффективнее и дешевле Гербалайфа. И, главное, безопаснее.
Имейте в виду, что любые аналоги Гербалайфа для похудения (Slimquick Pure, Nutiva Organic, Pure Protein, Clif Bar Shot, Navitas Naturals Superfood, Crystal Light, Naturaidе и др.) обещают снижение веса, но не гарантируют безопасности для здоровья.
Источник
Дневник снижения веса Гербал Анжелы Дубровской, г. Усть-Кут «Можно ли беременным пить Гербалайф?»
Можно ли пить беременным Гербалайф? Вся правда из личного опыта о продуктах Herbalife и беременности.
Довольно часто приходят беременные девушки, которые уже на программе похудения с нашими продуктами. Боясь поправиться, они хотят продолжать пить продукты для снижения веса на протяжении всего срока.
Но я всегда честно предупреждаю, что компания Гербалайф не проводила клинических исследований на женщинах в положении, и на детях. Что это значит? То, что продолжая пить продукты для снижения, вы полностью берете ответственность на себя за последствия. Раз исследований не было, никто не может предугадать реакцию организма.
Возможно, все будет замечательно. Многие консультанты пили коктейли и во время беременности, и во время грудного вскармливания, и это никак не отразилось на здоровье мамы и малыша.
Однако, не хотелось бы в ином случае, выслушивать негативные отзывы, типа — я пила ваши продукты, пока была беременной и теперь у меня из-за этого нет молока. Возможно, молоко пропало по совсем иной причине, но во всем обвиняют наши продукты. Поэтому не рискуйте напрасно, чтобы потом не возводить напраслину на качественные продукты.
А вот похудение с Гербалайф для того, чтобы забеременеть — это отличная мотивация. Речь не идет о том, что продукты помогают забеременеть, а о том, что снижение веса наладит работу вашей репродуктивной системы и желанная беременность наконец-то наступит.
Очень уважаю людей, которые не просто ставят цели перед собой, они их еще и систематически добиваются.
Именно такой является наша новая ведущая дневника Анжела Дубровская. В свое время лишний вес мешал ей родить малыша, с помощью продуктов Гербалайф она успешно решила эту проблему.
А теперь мотивацией служит то, что она хочет выглядеть красивой стройной молодой мамочкой в газах своего мужа и детей. Анжела, в добрый путь, мы поддержим и поможем!
Дневник снижения веса Гербал Анжелы Дубровской, г. Усть-Кут
Здравствуйте, меня зовут Анжела Дубровская, мне 41 год. Я замужем и у меня трое замечательных детишек, сыну 20 лет, дочери 11 лет и младшей дочурке 8 месяцев.
Здравствуйте, меня зовут Анжела Дубровская, мне 41 год. Я замужем и у меня трое замечательных детишек, сыну 20 лет, дочери 11 лет и младшей дочурке 8 месяцев.В детстве я была худышкой, помню как мама постоянно говорила что если я не буду есть то она меня отправит в Китай а от туда возьмет ребенка и он будет счастлив что столько еды. Раньше Китай в менталитете советского человека это голод и нищета.
Вес я набрала сразу после рождения первого ребенка сразу + 20 кг, и как то вначале по этому поводу не переживала а патом после развода с первым мужем я похудела и вернулась в свой комфортный вес 65 кг. После рождения второго ребенка я опять набрала + 20 кг. Уже после этого я стала пробовала различные методы для похудения и они мне не помогали. После рождения третьего ребенка я опять столкнулась с такой же проблемой и мой вес сейчас 93,4 кг.
Для похудения я в основном пробовала таблетки, так как моя сестра эндокринолог мне не трудно узнать какие таблетки действительно эффективны. Но это все временный эффект , пока пьешь худеешь, как только заканчиваешь то вес возвращается с гораздо большим плюсом.
Это мое второе знакомство с продукцией Гербалайф. Первое мое знакомство состоялось в 2015 году и основной моей целью было похудение для беременности. Я 10 лет не могла забеременеть, хотя у меня не было каких либо диагнозов бесплодия. Я понимала, что моя проблема это лишний вес.
За 3 неполных месяца я потеряла 10 кг внутреннего жира, нарастила мышечную массу и настала долгожданная беременность. Во время беременности я продукты, конечно, не пила, так как достаточно много проверенных средств для беременных. Сейчас моей дочурке 8 месяцев и я вновь задумалась о том, что пора бы и привести себя в форму с помощью проверенного способа — с продуктами Гербалайф.
Решила худеть онлайн, так как во-первых город, в котором я сейчас живу маленький, и здесь конечно, есть школа Гербалайф, но уровень ее очень низкий.
Сайт мне подсказала моя коллега Наталья Лосева, и я видела ее результат на глазах, когда мы встречаемся на совещаниях, где-то раз в два месяца. Решила вести дневник онлайн, так как это очень будет стимулировать меня.
Обслуживание в режиме онлайн понравилось, так как это очень удобно. В любой момент когда появляется свободное время я могу спокойно уединиться и прочитать ту информацию, которая мне нужна.
Программа понравилась, пока ничего не напрягает буду пробовать и надеюсь у меня все получится.
Мои данные на начало программы Гербалайф 23.01.17
- Рост — 164 см
- Вес — 93,400 кг
- Обхват груди — 106 см
- Талия — 98 см
- Живот — 110 см
- Нога — 59 см
- Рука — 37 см
- Бедра — 115 см
[/paragraph_right]
Анжела, какая же Вы молодечик! Красивая и успешная женщина на фото, вот сейчас приведете себя в порядок и все будут принимать вас за старшую сестру вашего 20-летнего сына. 😉
Продукт вы прекрасно знаете, как он работает тоже, мотивация похудеть у вас прекрасная, поэтому работать с Вами одно удовольствие. Уже предвкушаю, как классно вы будете смотреться на фото ДО и ПОСЛЕ.
Девушки, если вы в положении и сомневаетесь, можно ли беременным пить Гербалайф, то лучше не экспериментируйте со своим здоровьем и здоровьем малыша. Вынашивайте, рожайте и как закончите ГВ, приходите, я с удовольствием вам помогу.
Источник