Выбирая БАДы для зрения, начинать необходимо с витамина А. При его нехватке ощущается резь в глазах, глаза очень быстро устают, ухудшается как дневное, так и сумеречное зрение.
Один из лучших вариантов на Айхерб по соотношению цена-качество – витамин А Natural Factors.
Подробный пост о выборе витамина А с лучшими образцами вот здесь.
Устранив дефицит витамина А, можно рассмотреть специальные витамины для улучшения зрения взрослым, которые Айхерб предлагает в достаточно большом количестве. Рассмотрим лучшие из них.
Витамины для улучшения зрения. Список
Очень эффективный комплекс для устранения проблем, связанных с высоким внутриглазным давлением, предлагает Life Extension.
Основное действующее вещество – миртогенол (смесь экстракта черники и пикногенола – экстракта коры французской приморской сосны). Миртогенол достаточно быстро нормализует внутриглазное давление, улучшая самочувствие при глаукоме и других заболеваниях глаз, особенно возрастных.
Великолепный комплексный препарат для здоровья глаз производит канадский производитель Natural Factors
Этот комплекс способен заменить мультивитамины, поскольку в нем в хороших дозировках представлены витамины группы В, витамин С, витамин Е, цинк, селен, медь. Помимо этого, в составе 7,5 мг лютеина, экстракт черники, карнитин, экстракт черники, экстракт виноградных косточек, коэнзим Q10, зеаксантин из цветков календулы, ликопин, антоцианы… Одним словом, это просто идеальный комплекс для людей после 40 лет, он прекрасно подойдет как для профилактики, так и для решения уже появившихся проблем со зрением. К вопросу здоровья глаз Natural Factors подходит очень масштабно.
Все БАДы Natural Factors производятся на заводе, работающем по строгим стандартам GMP.
Лютеин для зрения
Конечно, можно купить и монопрепарат лютеина или добавку лютеин + зеаксантин. Дефицит лютеина приводит к накоплению вредоносных изменений в тканях глаза, что, в свою очередь, вызывает ухудшение зрения. У пожилых людей довольно часто развивается дистрофия сетчатки вследствие нехватки лютеина, и им рекомендуется принимать БАДы с этим веществом. Полезен лютеин и молодым людям, которые испытывают серьезные нагрузки на зрение и подолгу работают за компьютером.
Зеаксантин – это основополагающий компонент пигмента в сетчатке глаза, он отвечает за остроту центрального зрения.
Современные исследования показывают, что лютеин и зеаксантин усиливают действие друг друга, поэтому целесообразно принимать их совместно. Производители чаще всего выпускают добавки, в которых сочетаются оба компонента.
Витамины с лютеином и зеаксантином
Достойный пример – опять от Natural Factors. Добавка содержит в себе 40 мг лютеина и 7 мг зеаксантина.
Единственный минус этого БАДа – краситель диоксид титана в составе.
Черника для зрения
Ну и напоследок не могу не упомянуть чернику. Все мы с детства знаем, насколько она полезна для зрения и как эти ягодки улучшают состояние глаз после долгого чтения или работы за компьютером.
Лучшая на всем сайте добавка черники у компании – производителя натуральных витаминов Megafood.
Сырье для витаминов (в том числе чернику) они получают у местных американских фермеров, ведущих органическое земледелие. БАДы Megafood дороже остальных на сайте, но в их качестве всегда можно быть уверенными на все 100% – Мегафуд использует только чистое сырье и проверяет его на безопасность и качество в независимых лабораториях. Слово производителю:
Для MegaFood важно все делать правильно: мы не ищем легких путей и никогда не идем на компромиссы в отношении качества или других важных вещей. С 1973 года мы идем своим путем, получая свежие местные продукты от доверенных фермеров. Из этих продуктов мы производим полезные добавки по уникальной технологии, чтобы получить подлинное питание в исконном смысле этого слова — нечто намного большее, чем просто витамины.
Таблетки жевательные, с абсолютно натуральным вкусом свежих ягод. На фоне черники Megafood остальные добавки меркнут в отношении качества, хотя, конечно, их цена заметно ниже.
Еще одна прекрасная вещь, которую я рекомендую как ценитель органических БАДов – порошок органически выращенной черники Eclectic Institute.
Порошок нужно добавлять в воду, любые напитки или пищу вроде йогуртов. Мне очень нравятся добавки Eclectic Institute за их качество и отсутствие побочных эффектов (мой организм очень чутко реагирует на наличие нитратов, пестицидов и прочих вредных элементов в пище, поэтому на основании своего опыта подтверждаю: травы и растения у Eclectic Institute действительно органические и чистые).
Источник
Топ 7 лучших витаминов для глаз с iHerb
Лютеин и зеаксантин — помогают фильтровать вредное синее излучение
Омега-3 — поддерживает здоровье слезных желез и сетчатки
Цинк — способствует укреплению иммунитета
Витамины C и Е — антиоксиданты для здоровья глаз
Bausch & Lomb, Ocuvite, для людей старше 50 лет
Витамины содержат полезные микроэлементы такие, как лютеин, зеаксантин, омега-3 и витамины С и Е, которые выступают главными антиоксидантами для здоровья глаз. Витамины идут без добавления красителя.
Витамины содержат активные вещества и минералы — лютеин и зеаксантин. Эти компоненты максимально эффективно поддерживают здоровье глаз, борются с экологической наследственностью, а также оказывают антиоксидантное воздействие.
Витамины содержат ценные вещества для глаз: лютеин, зеаксантин, гиалуроновая кислота, черника, витамины группы А, В2, С, Е и микроэлемент — цинк. Благодаря такой комбинации витамины поддерживают оптимальный баланс жидкости в глазах, улучшается структура сетчатки и хрусталика, а также нормализуется циркуляция крови в глазах.
Налаживает правильные рабочие процессы глазных яблок;
Содержат большое количество ценных компонентов;
Мощный антиоксидант;
Улучшается не только зрение, но и кожа тела.
Now Foods, A&D, Необходимое питание, 10 000/400 МЕ
Стандартные витамины А и D3 весьма важны для нашего организма. Они помогают не только поддерживать оптимальное здоровье глаз, но также влияют на состояние костей, зубов, кожного покрова, дыхательной системы, мочевого и желудочно-кишечного тракта.
Легко усваиваются;
Поддерживают здоровье глаз;
Поддерживают и другие системы организма человека.
Nature’s Way, Alive!, комплекс мультивитаминов и мультиминералов
Витамины разработаны в виде комплекса полезных компонентов, которые положительно влияют на здоровье глаз и всего организма в целом. В комплексе находятся витамины группы В, D,С, А и Е, а также ценные компоненты: лютеин, селен, цинк, бета-каротин, магний, бор, кальций, фолиевая кислота, магний, марганец и биотин.
Поддерживает здоровье глаз;
Укрепляет иммунитет;
Укрепляет ногти, волосы, зубы и кости;
Улучшает обмен веществ.
Christopher’s Original Formulas, Черника для глаз
Витамины разработаны специально для поддержания здоровья глаз. Витамины содержат экстракт черники, травы зебры, лист гинкго и кайенский перец. Благодаря витаминам вы сможете быстро избавиться от усталости глаз. Они перестанут слезиться и улучшится острота зрения.
Снимают усталость с глаз;
Поддерживают здоровье глаз;
Легко усваиваются.
Из-за содержания кайенского перца в составе, витамины могут вызывать чувство жжения, поэтому рекомендуется принимать их после еды.
Irwin Naturals, Vision Sharp
Витамины представляют из себя целый комплекс полезных и ценных компонентов для поддержания здоровья глаз. В их состав входит лютеин, черника, масла Омега-3, марганец, цинк, бета-каротин, биоперин и зеаксантин.
Снижают усталость глаз;
Нормализуют водный баланс в глазах;
Мощное антиоксидантное действие.
Источник
10 лучших витаминов для глаз с Айхерб
Характеристика в рейтинге
1
Jarrow Formulas Lutein
Лучшая защита глаз, восстановление зрения
2
California Gold Nutrition Astaxanthin, Astalif
Снимает усталость, безопасен
3
GummiKing Лютеин, Омега-3
Лучшее средство для детей
4
Solgar Комплекс черники, гинкго для зрения плюс лютеин
Лучший витаминный комплекс
5
Nature’s Way Ginkgold Eyes
Сбалансированный состав для поддержания здоровья
6
Now Foods Clinical Strength Ocu Support
Источник качественных витаминов
7
The Synergy Company Защита глаз
Самое сильнодействующее средство
8
Jarrow Formulas Черная смородина + Лютеин
Профилактика заболеваний глаз
9
Healthy Origins Астаксантин
Антиоксидантные и антибиотические свойства
10
Jarrow Formulas Macula Protective Factors
Защита глаз от внешнего воздействия
Витамины для глаз делятся на несколько больших групп по активному веществу. Самыми популярными считаются препараты на основе черничного экстракта, поддерживающие общее здоровье. Не уступают им средства с каротиноидами (лютеин, зеаксантин, ликопин и т.д.), предотвращающие развитие заболеваний, защищающие от вредного воздействия внешней среды. Наконец, в последнюю группу входят витамины с микроэлементами, нацеленные на полноценное функционирование зрительного аппарата.
Мы собрали рейтинг самых популярных и эффективных средств для глаз с iHerb, заслуживших доверие пользователей. В топе представлены витамины из каждой группы и их сочетания, рассмотрен способ действия и противопоказания. Добавлены позиции для детей и взрослых.
Топ-10 лучших витаминов для глаз с Айхерб
10 Jarrow Formulas Macula Protective Factors
Для защиты глаз от солнечного света, стресса и прочего воздействия внешней среды мы рекомендуем обратить внимание на Jarrow Formulas Macula Protective Factors. Лютеин и зеаксантин, полученные из лепестков марикультуры и мариножки, усваиваются наиболее эффективно. В меньшем количестве представлен астаксантин, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Этот препарат является одним из немногих на Айхерб, в который добавили полную формулу для хорошего зрения. Он рекомендован взрослым, детям от 12 лет, а также покупателям старше 55. Сравнивая с другими представителями рейтинга, можно отметить высокое содержание зеаксантина.
Покупатели отмечают заметные результаты, которые появляются через несколько недель. Исчезает ощущение сухости, зрение становится четче. Некоторые говорят, что именно эти витамины советует доктор. Бренд на рынке уже давно и пользуется доверием покупателей. Однако заканчиваются витамины быстро, а пить их нужно регулярно. Детским его не назвать из-за высокого содержания лютеина. Взрослым тоже не всегда необходима такая доза. Для профилактики лучше обратить внимание на витамины с 10 мг лютеина.
Астаксантин от Healthy Origins — это полностью натуральный каротиноид, произведенный из микроводоросли. Вещество известно своими мощными антиоксидантными свойствами. Именно глазам необходима дополнительная поддержка, так как они наиболее сильно страдают от ультрафиолетового излучения. Для улучшения усвояемости в состав добавлены витамины А и Е, но рекомендуется дополнительно принимать Омега-3. При регулярном употреблении препарат способен снизить риск появления воспалительных процессов и некоторых заболеваний.
По отзывам видно, что у пользователей двоякое впечатление. Некоторые говорят о быстром эффекте, другие отмечают, что выдающегося результата нет. Витамины рекомендуются к приему людьми старше 50 лет для замедления процессов старения. Родители отмечают, что препарат подходит и детям, которые много времени проводят за компьютером. Однако капсулы большие, их сложно проглотить. Заканчивается средство быстро, на полный курс нужно несколько баночек. Содержание лютеина минимальное, поэтому на симптомы различных глазных заболеваний витамины практически не влияют.
8 Jarrow Formulas Черная смородина + Лютеин
Jarrow Formulas, Черная смородина + Лютеин достоин быть в списке лучших благодаря деликатному воздействию на глаза. Главный компонент в составе — черная смородина, известная своими антиоксидантными свойствами. Витамины защищают от вредного воздействия свободных радикалов, снимают напряжение и усталость. Добавляют эффективности лютеин и зеаксантин, улучшающие фокусировку и насыщенность цветов. Это средство можно давать детям от 12 лет, первые результаты появляются через 3-4 недели. Однако сравниться с эффективностью лидеров рейтинга этот препарат не может, так как содержание активных веществ ниже.
Покупатели в отзывах говорят об отсутствии побочных эффектов, только минимальный риск индивидуальной непереносимости. Рекомендуют принимать витамины вместе с астаксантином и цинком для лучшей усвояемости. Эффект накопительный и временный, так как препарат снимает симптомы, а не исправляет проблему. Он рекомендован для устранения дискомфорта и сухости, а не для повышения качества зрения.
7 The Synergy Company Защита глаз
Для наиболее ощутимого эффекта The Synergy Company добавили каратеноиды, флавониды и ферменты, защищающие и поддерживающие глаза. За полную усвояемость отвечает томатный экстракт, выжимки водорослей и цветка марикультуры. Добавлены несколько суперфудов: ягоды годжи и шафран. Производитель уверяет, что глаза перестанут уставать, исчезнет ощущение сухости. Покупатели говорят об одном из самых сильнодействующих составов на iHerb. Витамины необходимо пить по 2 раза в сутки, судя по отзывам, эффект появляется в первый день.
Состав является как плюсом, так и минусом средства. Редкие ингредиенты повышают цену в несколько раз, а пить нужно курсом. Увеличивается риск индивидуальной непереносимости средства. Детям его давать нельзя из-за высокого содержания веществ. Зато сложно найти другой препарат для глаз, содержащий бор, железо, молибден и фтор. По этой же причине его тяжело сочетать с другими витаминами. Препарат рекомендуется покупателям, которые еще не нашли свое средство. При прохождении другого курса от The Synergy Company лучше отказаться.
6 Now Foods Clinical Strength Ocu Support
Получить полноценный комплекс веществ для глаз поможет Now Foods, Clinical Strength Ocu Support. В одной капсуле содержится витамин А в виде бета-каротина, С, Е В6, В12, цинк. Есть небольшая доза лютеина для защиты от вредного воздействия окружающей среды. Препарат является самым комплексным по составу: эффект увеличивают экстракты виноградной косточки, зеленого чая и альфа-липоевая кислота. Один курс составляет всего 2 месяца в год, так как содержание витаминов очень высокое. Препарат можно давать по 1 капсуле детям от 12 лет, взрослым — по 3 штуки.
Покупатели в отзывах рекомендуют пропить курс витаминов для снижения дискомфорта в глазах. Их советуют принимать после операций для устранения красноты. Покупатели отмечают увеличение резкости и насыщенности красок. Однако с лидерами рейтинга препарат не сравнится. Так как лютеин не является основным ингредиентом, его действие минимально. Серьезные симптомы средство не уберет, а результатов нужно ждать дольше. Зато он показан людям со слабым ЖКТ, которым не подошел чистый лютеин. Некоторых смущает необходимость пить по 3 таблетки в день и их большой размер, а также неприятный запах и вкус. Есть побочные эффекты, в том числе появление пигментных пятен.
5 Nature’s Way Ginkgold Eyes
Здоровье капилляров и микроциркуляцию поддержит Nature’s Way, Ginkgold Eyes. Каротиноиды в составе помогают глазам адаптироваться к яркому свету, снижают нагрузку на хрусталик. Лютеин является одним из самых лучших защитников от свободных радикалов. Компания уверяет, что он получен из листьев гингко премиум-класса, говоря о его быстром усвоении. Рекомендуется принимать витамины вместе с Омега-3 или растительным маслом.
Покупатели говорят о результате после регулярного употребления в течение нескольких месяцев. Глаза перестают краснеть, меньше устают. Слизистая не пересыхает даже после долгого дня за компьютером. Некоторые утверждают, что у Nature’s Way один из лучших составов для глаз на iHerb. Таблетки разрешено принимать детям до 12 лет, маленьким ребятам можно давать половинки. Жевать не получится из-за неприятного вкуса, нужно проглотить. Главный недостаток — противопоказания. Листья гинко запрещено принимать при болезнях желудка, гастрите и ряде других заболеваний. Цена на препарат не радует, ведь на полный курс нужно несколько упаковок.
4 Solgar Комплекс черники, гинкго для зрения плюс лютеин
Для комплексной помощи глазам компания Solgar выпустила витамины с экстрактами черники, гинко и лютеином. Этот препарат считается лучшим с Айхерб для защиты сетчатки, предупреждения воспаления и усталости, развития различных болезней. В одной банке 60 капсул, производитель рекомендует принимать по 2 штуки в день. Он подходит для приема детьми, но только с разрешения врача. Лютеин наиболее эффективен в сочетании с жирами и черникой, первые результаты появляются в течение нескольких дней. Витамины рекомендованы и при самых серьезных заболеваниях глаз, в том числе миопии и катаракте.
В отзывах отмечают эффективность препарата: усталость и воспаление проходят за несколько дней. Более серьезные результаты появляются через 2-3 месяца, так как доза лютеина меньше, чем у лидеров рейтинга. Выпускается препарат с дозировкой в 5 и 10 мг, в то время как самые сильные витамины содержат 20 мг. Из-за этого есть отзывы о низкой эффективности и отсутствии результата. У витамин небольшое мочегонное свойство, о чем iHerb не предупреждает. Цена на препарат несколько завышена, а курс необходимо повторять с перерывами в несколько месяцев.
3 GummiKing Лютеин, Омега-3
Открывает тройку лучших жевательный детский мармелад GummiKing с лютеином и Омега-3. Витамины содержат клубничный ароматизатор для вкуса и рыбий жир для эффективной усвояемости. В одной штуке 6 мг лютеина — подходит для детей до 12 лет. Только на iHerb его можно найти в форме мармелада, а не таблеток или капсул. Родители говорят, что витамины не приторно сладкие, но немного посыпаны сахарной пудрой. Принимать нужно регулярно, иначе мармелад высохнет. Единственное, что смущает покупателей в отзывах — химический привкус, забивающий рыбий жир.
Производитель рекомендует принимать по 2 мармеладки в день курсом по 2 банки. Этого хватает на 4 месяца, поэтому GummiKing считаются бюджетными. Их приобретают для снижения нагрузки на глаза при просмотре ТВ, игре на компьютере, планшете. Однако родители предупреждают, что дети чувствуют рыбное послевкусие, отказываясь принимать витамины. Маленьким ребятам сложно разжевать мармелад. Самым оптимальным возрастом для приема является 7-12 лет, затем можно давать витамины для взрослых.
2 California Gold Nutrition Astaxanthin, Astalif
Помочь глазам справиться с ежедневной работой способен California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif. Витамины проникают в ткани и оказывают более мощное воздействие, чем другие каротиноиды. Примечательно отсутствие побочных эффектов, только индивидуальная непереносимость. Астаксантин считается лучшим средством для защиты от солнечных лучей и ожогов. Радует быстрый эффект: если зрение плохое, то резкость увеличится в течение нескольких часов. При отсутствии выраженных проблем со зрением препарат применяют для профилактики оксидативного стресса. В «ловле» свободных радикалов ему нет равных: астаксантин в десятки раз мощнее витаминов С и Е, а также бета-каротина.
В отзывах говорят, что уже в первые дни применения краски выглядят более насыщенными, яркими. Однако предупреждают, что витамины необходимо принимать вместе с Омега-3 или растительным маслом, иначе они не усваиваются в полном объеме. Капсулы маленькие, глотать легко. Запаха и вкуса нет, но детям младше 12 лет принимать запрещено из-за большой дозы. Есть несколько отзывов об отсутствии видимого эффекта. Производитель говорит, что настоящие результаты заметны после нескольких месяцев, поэтому пропивают витамины курсом.
1 Jarrow Formulas Lutein
Jarrow Formulas предлагает самый качественный лютеин, полученный из лепестков календулы. Одна мягкая таблетка содержит 20 мг чистого вещества. Производитель уверяет, что эфиры лютеина лучше усваиваются и оказывают сильное действие на организм. Пользователи подтверждают эффективность: снижается усталость, исчезает боль в глазах, возвращается четкость. Витамины защищают от воздействия свободных радикалов, оберегают сетчатку от разрушения. Они показаны для предотвращения возрастных изменений и уменьшения существующих симптомов.
Витамины достаточно применять раз в день. В отзывах предупреждают, что результат появляется на 20-30 сутки, так как лютеин имеет накопительный эффект. Для детского организма эти витамины не подходят из-за высокой дозировки. По этой же причине необходимо с осторожностью принимать препарат людям со слабым ЖКТ. В остальном он не представляет опасности для организма, являясь одним из самых эффективных средств для глаз с Айхерб.
