Сегодня я подготовила рейтинг витаминов для женщин после 50 лет с Айхерб. В него попали как лучшие американские витамины для женщин, так и аутсайдеры, покупать которые не стоит.
Итак, какие витамины пить женщине 50 лет?
Айхерб: витамины для женщин 50 лет и старше – рейтинг 2020
Однозначно лучшие витамины для женщин старше 50 лет – Naturelo.
Это цельнопищевые витамины. В составе ничего лишнего, только витамины и минералы в правильно подобранных пропорциях и цельнопищевая смесь. Минералы в биодоступных хелатных формах, витамины натуральные, извлеченные из цельнопищевой смеси. Йод также натуральный из водорослей. Витамин В12 в максимально доступной к усвоению форме метилкобаламин.
Дозировки не превышают официально рекомендованных суточных норм. Состав безупречен, вспомогательные ингредиенты полностью отсутствуют. Витамины не содержат ГМО и глютена, подходят для веганов. Я очень рада, что этот бренд появился на Айхербе, и с удовольствием рекомендую витамины Натурело.
Мой подробный обзор этих витаминов.
Очень эффективные витамины для женщин 50 лет и старше у Garden of Life.
Витамины цельнопищевые, дополнены смесью из 23 видов органически выращенных овощей и фруктов, пробиотиками, антиоксидантами и коэнзимом Q10.
Дневная норма витаминов и минералов содержится в 4 капсулах, дозировку таким образом удобно регулировать в зависимости от своих потребностей и состояния здоровья, принимая от 25% до 100% от рекомендованного количества. Капсулы не содержат вспомогательных ингредиентов, состоят из растительной целлюлозы и органического риса. Производитель допускает прием этих витаминов на голодный желудок.
Более бюджетный и при этом не менее качественный вариант у Bioschwartz: комплексные витамины для женщин после 50.
Витамины, тем не менее, тоже очень качественные. Дозировки держатся в рамках официально рекомендованных суточных норм и лишь изредка немного их превышают. Витамин В12 также представлен в форме метилкобаламина, минералы в хелатных и цитатных формах. Йод синтетический в форме калия йодида.
Добавлена смесь ферментов для улучшения пищеварения, а также смесь для улучшения работы мозга (грибы, родиола, мелисса, теанин).
Никаких вспомогательных компонентов не содержится, капсулы состоят из растительной целлюлозы.
Мой подробный обзор этого комплекса.
Еще один прекрасный вариант производят Smarty Pants
Эти жевательные конфеты сделаны с такой же любовью и вниманием к деталям, как и любые другие продукты производителя. Не содержат ГМО, консервантов, искусственных красителей и консервантов. Дневная норма – 4 конфеты. Мармеладки нельзя назвать полноценной заменой мультивитаминов. В силу особенностей производства компоненты нельзя спрессовать так, как они представлены в таблетках или капсулах, поэтому дозировки заметно ниже. В случае серьезного авитаминоза лучше выбирать классические комплексы, а вот для поддержания здоровья при более-менее полноценном питании хорошие жевательные витамины – идеальный выбор.
Формы витаминов и минералов максимально биодоступные, особенно это касается витаминов группы В, которые крайне важны в этом возрасте для поддержания работы мозга и нервной системы. Заботливо добавлены лютеин и зеаксантин для поддержания остроты зрения и здоровья глаз, а также жирные кислоты Омега 3 для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Мармеладки содержат сахар, диабет является противопоказанием к их приему. В остальном продукт заслуживает наивысшей оценки.
Мой подробный обзор этих витаминов.
К сожалению, не все витамины для женщин после 50 на Айхерб одинаково хороши, и сейчас я покажу на антипримере, чего следует избегать.
Это дешевая пародия на цельнопищевые натуральные витамины. В составе синтетические витамины, причем в самых низкоусваиваемых формах: цианкобаламин, селенит натрия и все остальные. Если с низкой биодоступностью еще можно смириться, то вот наличие синтетического витамина Е оправдать ничем нельзя. Витамин Е для женщин после 50 должен быть только натуральным!При длительном приеме синтетический витамин Е становится опасным для здоровья, вызывая те же проблемы, которые предотвращает натуральный витамин Е (прежде всего речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы). Покупателей вводят в заблуждение сухие овощи и фрукты, которые выдаются производителем за цельнопищевую смесь и не имеют никакого отношения к витаминам и минералам из этого комплекса. Производитель не утруждает себя даже указанием форм многих витаминов в надежде на то, что покупатели спутают творение Alive! с натуральными витаминами и сами дофантазируют их натуральное происхождение. Не делайте так, это синтетика, причем очень и очень некачественная.
Ну и напоследок худшие витамины для женщин 50 плюс на iHerb: 21 Century
21 Century – это бренд для тех, кого устраивает качество аптечных витаминов и просто хочется купить их подешевле. Синтетические витамины самого низкого качества с практически нулевой эффективностью и большим количеством побочных эффектов. Цианкобаламин, карбонат кальция, оксиды магния и цинка, сульфаты меди и марганца, селена натрия – все это усваивается в лучшем случае на 10%
Положение еще больше омрачается синтетическим витамином Е, ГМО, пальмовым маслом, альгинатом, бутилоксианизолом, бутилгидрокситолуолом и прочими чуждыми человеческому организму добавками.
Источник
10 лучших мультивитаминов для женщин с Айхерб
Характеристика в рейтинге
1
Nature’s Way
Самые популярные мультивитамины на Айхерб
2
Garden of Life
Самый натуральный состав
3
California Gold Nutrition
Вкусные жевательные витамины с отличным составом
4
Natural Factors, Women Plus MultiStart
Лучший состав
1
MegaFood
Лучший, натуральный состав
2
One-A-Day, Women’s 50+
Оптимальное соотношение цены и качества
3
21st Century, One Daily
Самые дешевые, но эффективные витамины
1
Solgar, Prenatal Nutrients
Самый популярный витаминный комплекс для беременных
2
VitaFusion, PreNatal
Лучшие жевательные витамины для беременных
3
MegaFood, Baby & Me 2
Полностью натуральный состав
В разные периоды жизни организм женщины испытывает повышенную потребность в витаминах. Их стоит принимать в межсезонье для укрепления иммунитета, во время беременности, при хрупкости ногтей и выпадении волос. Фармацевтические компании выпускают различные витаминные комплексы для разных целей и возрастных категорий. Они отличаются составом и дозировкой. Оптимальным считаются комплексы, которые полностью удовлетворяют потребность женского организма в жизненно важных веществах. А так как в российских аптеках качество препаратов зачастую оставляет желать лучшего, все больше женщин предпочитают заказывать мультивитамины с сайта IHerb. Поэтому сегодня мы подготовили для вас рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.
Лучшие мультивитамины для женщин любого возраста с Айхерб
Универсальные комплексы, содержащие набор основных витаминов и минеральных веществ подойдут женщинам любого возраста. Они помогут укрепить иммунитет, улучшить состояние ногтей, волос и кожи. На основании отзывов пользователей, анализа состава мы подготовили для вас подборку самых лучших мультивитаминов для женщин с IHerb.
4 Natural Factors, Women Plus MultiStart
Отличный базовый комплекс для женщин с очень насыщенным составом. В нем удачно сбалансированы все необходимые витамины, микро и макроэлементы, экстракты трав, антиоксиданты, инозитол и многое другое. Выпускается в виде таблеток. Но есть одно неудобство – несмотря на большой объем банки, хватает ее в лучшем случае на месяц, так как ежедневно нужно принимать 3 раза по 2 таблетки. Так что на IHerb есть и более выгодные предложения.
Несмотря на этот небольшой недостаток, женщины довольны качеством, составом комплекса. Таблетки принимать не сложно, они не слишком большие. Радует эффект от постоянного приема – улучшается состояние кожи и волос, появляются силы, проходит дневная сонливость. Но некоторых покупателей с Айхерб все же не устраивает неудобная схема приема, а некоторые жалуются на неприятный запах таблеток.
3 California Gold Nutrition
Мультивитаминный комплекс для женщин всех возрастов в виде вкусных жевательных конфет. Удобство приема в нем сочетается с пользой – препарат имеет сбалансированный состав, содержит все необходимые витамины, фолиевую кислоту, хром, биотин и другие ценные вещества. Ежедневно нужно принимать по три жевательные конфеты. Витамины подходят вегетарианцам, так как не содержат животного желатина.
Покупательницы считают, что это одни из самых вкусных витаминов на Айхерб. Они сладкие, ароматные – отличный вариант для тех, кто не может глотать крупные таблетки или капсулы. Состав женщин устраивает, многие отмечают, что за время курсового приема улучшается общее состояние. На аллергию и индивидуальную непереносимость жалоб не встречается, поэтому рекомендовать их можно всем.
2 Garden of Life
Полностью натуральная витаминная добавка, в которой активные вещества получены из разнообразных овощей и фруктов. В них нет ни одного синтетического компонента. Дозировки адекватные, не слишком большие, поэтому избытка витаминов в организме не возникнет даже при длительном приеме. Кроме основного набора микроэлементов и витаминов, в комплексе присутствуют антиоксиданты, пробиотики и ферменты. Дневная норма – четыре капсулы, но так как банка большая (240 капсул) препарата хватает на два месяца приема. Но даже несмотря на это, витаминный комплекс получается достаточно дорогим.
Женщины, которые заказывали препарат с IHerb, пишут о видимом эффекте уже через две недели после приема. Появляется бодрость, улучшается самочувствие, перестают выпадать волосы, нормализуется состояние кожи. Но главным достоинством витаминов пользователи считают их натуральность. Отрицательных отзывов очень мало – чаще они связаны с вопросами доставки.
1 Nature’s Way
Самый популярный и один из наиболее полных витаминных комплексов. Кроме набора необходимых микроэлементов и минеральных веществ, содержит биофлавоноиды, пищеварительные ферменты, набор растительных экстрактов для улучшения сердечной деятельности, а также ценные аминокислоты. Оказывает комплексное воздействие на организм, благоприятно влияя на костную ткань, метаболизм, кожу, волосы, ногти, пищеварение и иммунитет. С учетом рекомендуемой дозировки (1 таблетка в день) стоимость комплекса получается довольно привлекательной.
Большинство женщин, которые уже заказывали этот витаминный комплекс с сайта Айхерб, отмечают его эффективность. Уже после месяца приема они замечают кардинальные изменения самочувствия – появляется бодрость, проходят головные боли, снижается частота простудных заболеваний, улучшается состояние кожи и волос. Но есть и негативные отзывы, связанные с появлением тошноты и головокружения после приема.
Лучшие мультивитамины для женщин старше 50 лет с Айхерб
После 50 лет в организме женщины происходят серьезные перемены – меняется гормональный фон, ускоряются процессы старения, повышается вероятность развития остеопороза. Потребности в веществах также совершенно другие по сравнению с молодым организмом. Поэтому фармацевтические компании для женщин старше 50 лет разрабатывают и выпускают специальные витаминные комплексы.
3 21st Century, One Daily
Один из самых дешевых витаминных комплексов с Айхерб. Банка большая (100 штук), в день нужно принимать всего по одной таблетке, поэтому хватает ее очень надолго. В сочетании с невысокой стоимостью препарат получается экономичным. По составу и концентрации витаминов он очень даже неплохой. В нем содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.
Гораздо выразительнее состава о витаминном комплексе говорят отзывы покупательниц. Многие пишут об улучшении самочувствия через некоторое время после начала приема препарата, появлении энергии, подъеме настроения. Еще одно большое преимущество – смягчаются неприятные ощущения во время менопаузы. Также многие отмечают улучшение состояния кожи, волос и ногтей. На аллергические реакции жалобы единичные, они возникают только из-за индивидуальной непереносимости. К недостаткам покупательницы относят синтетическое происхождение витаминов и наличие в составе искусственного красителя.
2 One-A-Day, Women’s 50+
Хороший, сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов и минералов. Отличается хорошим содержанием кальция, необходимого для профилактики остеопороза у женщин старше 50 лет. Дозировка активных веществ достаточно высокая, поэтому производитель рекомендует принимать витамин всего по одной таблетке в день. Одной банки хватает более чем на три месяца. Таблетки имеют небольшой размер, поэтому их легко глотать.
О витаминном комплексе на Айхерб преобладают положительные отзывы. Многим нравится его состав, хорошая дозировка витаминов и микроэлементов. Покупатели отмечают хороший эффект от приема – проходит слабость, появляются силы, улучшается общее самочувствие. Также им нравится сочетание высокого качества и доступной стоимости. Единичные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки, возникновением аллергии, истекающим сроком годности.
Натуральный витаминный комплекс разработан специально для женщин старше 55 лет. Он содержит оптимальный набор витаминов и микроэлементов, экстракт зеленого чая, холин, биотин и другие полезные вещества. Дозировка всех компонентов подобрана в соответствии с потребностями стареющего организма. В день рекомендуется принимать по две таблетки, банки хватает на месяц приема. Препарат прошел все испытания, не содержит сои и вредных для здоровья веществ.
Об этом натуральном витаминном комплексе преобладают положительные отзывы. Самое главное достоинство, по мнению пользователей – сбалансированный, натуральный состав. Также женщинам нравится эффект от приема – они чувствуют прилив сил, меньше устают и в целом чувствуют себя значительно лучше. В редких случаях недовольство покупательниц вызвано появлением аллергии и отсутствием в составе кальция.
Лучшие мультивитамины для беременных женщин с Айхерб
Прием хорошо сбалансированного витаминного комплекса во время беременности очень важен для здоровья женщины и полноценного развития ребенка. Сайт IHerb предлагает достаточно неплохой ассортимент препаратов, предназначенных для будущих мамочек.
3 MegaFood, Baby & Me 2
Очень популярный на Айхерб полностью натуральный комплекс, в котором все входящие в состав вещества получены из овощей и фруктов. В отличие от синтетических витаминов, они лучше усваиваются и приносят организму максимальную пользу. В составе есть все необходимое для хорошего самочувствия будущей мамы и полноценного развития малыша. Комплекс насыщенный, отлично сбалансированный по дозировке. Ежедневно нужно принимать по две таблетки, упаковки хватает на месяц непрерывного приема.
Стоит витаминный комплекс довольно дорого, но женщины не считают цену завышенной. Многие хвалят его за состав, натуральность и эффективность. Он крайне редко вызывает аллергические реакции, отлично усваивается, действие от приема ощущается в виде хорошего самочувствия, бодрости. Принимать его можно не только во время беременности, но и после родов для быстрого восстановления организма.
2 VitaFusion, PreNatal
Женщинам, которым во время беременности тяжело дается проглатывание крупных таблеток, понравятся эти сладкие жевательные витамины. Они имеют приятный вкус и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами. Они выгодно отличаются от большинства комплексов повышенным содержанием фолиевой кислоты и Омега-3. Витамины крайне редко вызывают аллергию за счет отсутствия в составе искусственных вкусо-ароматических добавок и красителей. Двух жевательных конфет в день достаточно для удовлетворения суточной потребности во всех витаминах и других веществах.
Всем женщинам, которые заказывали этот витаминный комплекс с IHerb, нравится их приятный фруктовый аромат и вкус. К достоинствам покупательницы относят и повышенное содержание фолиевой кислоты, хороший эффект от приема – крепкие ногти и волосы. Единственные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки.
1 Solgar, Prenatal Nutrients
Хорошо сбалансированный витаминный комплекс от надежного производителя пользуется большой популярностью на сайте IHerb. Особая запатентованная формула на 100% покрывает потребности беременной женщины. В составе содержатся все особо важные вещества – кальций, фолиевая кислота, железо, антиоксиданты, бета-каротин. Также содержится изолят соевого белка и целый комплекс аминокислот. Суточная норма – четыре таблетки, одна упаковка рассчитана на два месяца приема.
Многие покупательницы принимали эти витамины не только во время беременности, но и после родов. Проявления аллергии у детей на фоне их приема кормящими мамами возникают крайне редко. Благодаря сбалансированному составу во время беременности совсем не ухудшается состояние ногтей и волос. Некоторые считают, что по дозировке это лучшие витамины для беременных женщин. К недостаткам покупательницы относят необходимость ежедневно принимать по четыре таблетки.
