Какие средства купить для вызова месячных
Нарушения менструального цикла возникают по многим причинам. В некоторых случаях состояние нормализуется самостоятельно, в других — требует врачебной консультации и помощи. Иногда месячные можно восстановить с помощью специальных медикаментозных препаратов или фитотерапии. Делать это следует с осторожностью, чтобы не усугубить положение.
Как можно ускорить приход месячных
Основные факторы длительного отсутствия регул:
стрессы: нервное напряжение влияет на гормональный баланс, провоцируя задержки;
перемены климата: поездки в южные края или на суровый север из средней полосы часто чреваты задержками;
применение медикаментозных средств: изменить регулярность цикла могут некоторые антибиотики, гормональные препараты;
неправильное питание: дефицит в рационе необходимых микроэлементов, нутриентов и витаминов нередко проявляется подобными нарушениями.
Главный физиологический фактор аменореи — беременность. Обнаружить ее в первые недели не всегда удается даже с помощью тестов. По этой причине перед принятием любых мер по восстановлению цикла важно сделать анализ крови на ХЧГ — специфический гормон, уровень которого возрастает после зачатия. Только убедившись в отсутствии плодного яйца, можно пытаться принимать меры.
Основные способы вызова месячных:
медикаменты: гормональные, витаминные препараты;
лекарственные растения и продукты: разжижающие кровь, стимулирующие выработку природного прогестерона, ускоряющие кровоснабжение органов малого таза;
физические: упражнения и ванны.
Все методы имеют разную эффективность и не всегда безопасны для здоровья. Если срок нарушения цикла не превышает 7 дней, не стоит торопиться с радикальными мерами. Подобные скачки не выходят за пределы нормы. Есть шанс, что менструация восстановится сама. Тревожиться следует при отсутствии регул в течение 10 суток и более или при неоднократных нарушениях без явных причин.
Как вызвать месячные гормональными медикаментами
Этот способ помогает восстановить цикл, нарушенный недостаточным синтезом прогестагенов и чрезмерном удлинении второй фазы. Применяются препараты с содержанием синтетических аналогов гормонов, снижающие концентрацию эстрогенов. В идеале перед началом их приема нужно сделать анализ крови и пройти УЗИ органов малого таза. Применяемые медикаменты:
Утрожестан: препарат на основе стероидных гормонов, выпускается в форме таблеток и свечей. Стимулирует нарастание функционального слоя эндометрия после овуляции, способствуя восстановлению природного цикла. При длительной задержке для вызова регул необходимо применять средство в течение 3-5 суток ежедневно.
Дюфастон: аналогичный медикамент прогестагенного действия, выпускается в таблетках, с целью вызова месячных применять его требуется не менее 3 суток подряд перед предполагаемым приходом менструации.
Прогестерон: средство экстренной контрацепции с содержанием левоноргестрела — прогестагенного гормона. Применяется не только для препятствия зачатию, но и для вызова менструальных выделений. Эффект наступает в течение 3–7 суток. Разрешен к приему на чаще 1 раза в месяц.
Норкалут. Содержит нортистерон, блокирующий синтез эстрогенов. Во время задержек препарат принимают 3–5 дней подряд по 1 таблетке, месячные приходят в течение недели.
После применения гормонов вероятны нарушения самочувствия: тошнота, головные боли, физическая слабость. В некоторых случаях — сбой в работе эндокринной системы. По этим причинам прибегать к помощи таких средств без рекомендации врача можно изредка.
Витаминная терапия
Стимулируют восстановление месячного цикла аскорбиновая кислота, витамины группы В, рутин, токоферол. Они улучшают микроциркуляцию в тканях, нормализуют работу нервной системы, сосудов, регулируют обменные процессы. При задержке для быстрого вызова менструации — в течение 4–5 суток необходимо принять большое количество витамина С: в форме драже или употребив много продуктов с его содержанием. Поможет квашеная капуста, ягоды черной смородины, крепкий отвар шиповника.
Сочетание аскорбинки с другими витаминами или прием БАДа Цикловита по специальной схеме в течение 2–3 месяцев способствует нормализации цикла при регулярных задержках.
Гомеопатические средства
Их эффективность зависит от вида нарушений. Применяются препараты Ременс в таблетках и сиропе, гранулы Пульсатилла, стимулирующие выработку собственных половых гормонов. В результате нормализации баланса месячные могут восстановиться через 3–5 суток или в течение месяца. Несмотря на безобидности гомеопатических средств перед их употреблением нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.
Лекарственные растения
Отвары и настои трав также обладают способностью стимулировать восстановление месячного цикла. Их применение более безопасно для организма, чем гормональных и других препаратов. Кроме того, многие растения оказывают противовоспалительное действие, насыщают необходимыми минералами, витаминами, замедляют развитие многих патологических процессов. Популярные рецепты:
Из петрушки. Около ½ стакана свежей зелени мелко нарезать, залить 400 мл воды и варить около получаса не медленном огне. Остывший и настоявшийся отвар выпить в один прием. Повторить процедуру еще 2 раза в следующие дни. Восстановление цикла произойдет через 4–7 суток.
Лавровый лист. 10–12 штук заварить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на 5–6 часов. Употреблять жидкость по полстакана ежедневно до появления месячных. В период приема возможны спазмы в животе, так как растение стимулирует сокращение маточных стенок.
Сбор из ромашки, мяты и корешков валерианы поможет устранить нервное напряжение и вызванный им сбой цикла. По 1 ст. л. измельченных трав смешать и настоять на 0,5 л крутого кипятка. Пить по стакану напитка дважды в день в течение недели.
Способностью восстанавливать месячные обладают также родиола розовая, девясил, зверобой, тысячелистник, луковая шелуха. Их можно заваривать в сборе или по отдельности.
Если перечисленные методы не помогают, необходимо обращаться в клинику за подробным медицинским обследованием.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
Делаем небольшую задержку месячных
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, как задержать месячные на несколько дней. Особенно эта проблема актуальна, если долгожданный отпуск на море или важное мероприятие совпадает с периодом критических дней, ведь так хочется получить максимум эмоций в такие моменты.
Многие думают, что это нереально, однако существует ряд способов, с помощью которых можно отсрочить менструацию. В первую очередь ознакомимся с разрешенными официальной медициной методами, к которым периодически прибегают спортсменки перед важными соревнованиями, артисты в период сложных съемок и даже женщины-космонавты. Такие знания будет полезно получить каждой женщине.
Как задержать месячные, принимая комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
Если вы уже принимаете такие препараты, то можно задержать месячные, немного откорректировав схему приема. Для этого монофазные таблетки нужно принимать без перерыва: закончив одну упаковку, сразу начинайте вторую. При этом прямую свою функцию они будут продолжать выполнять. Если вы пользуетесь трехфазными таблетками, то пейте только те, что из третьей фазы.
Однако помните, что контрацептивный эффект в этом случае снижается, придется позаботиться о дополнительном предохранении.
Прием медикаментов для задержки месячных
Теоретически ради того, чтобы сдвинуть менструацию, можно начать принимать монофазные контрацептивы в любой день цикла, но не позже чем за 3 дня до предполагаемой даты начала месячных.
Однако 100% защиты от нежелательной беременности в этом случае вы не получите. Месячные начнутся спустя 2-3 дня после того, как закончится упаковка.
Специалисты рекомендуют начать пить КОК заранее, хотя бы за один цикл перед планируемыми манипуляциями. Предвосхищая вопросы о том, насколько безопасно пить КОК беспрерывно, ответим однозначно: абсолютно безопасно. Этот вопрос неоднократно изучался, и ученые пришли к выводу, что принимать их можно по несколько месяцев без перерывов (60-80 дней).
Задержка месячных прогестинами
Препараты-гестагены обычно назначают для продления цикла. Принимать их нужно за 14 дней, минимум за 5 дней до начала месячных. Прекратить принимать нужно в предполагаемую дату окончания месячных, спустя 1-3 дня они начнутся. Если вы решили воспользоваться любым из этих способов, обязательно посоветуйтесь с гинекологом-эндокринологом.
Он должен проверить, насколько хорошо работают сердце и печень, нет ли проблем со свертываемостью крови, в каком состоянии ваши сосуды, и только после этого одобрить или отвергнуть затею задержать месячные.
Крапива для отсрочки месячных Особенно внимательными в этом вопросе нужно быть женщинам, относящимся к группе риска по образованию тромбов, а также тем, кто старше 35 лет и курит. Кроме того, врач поможет вам выбрать КОК, ведь ассортимент их огромен, в каждом разная дозировка гормонов.
Неправильный их прием может привести к утрате контрацептивного эффекта, о чем зачастую забывают.
Какой бы способ вы ни выбрали, помните, что любые манипуляции с изменениями цикла, переносом даты начала месячных не должны быть нормой. Это скорее исключение из правил.
Пытаясь отсрочить менструацию, женщина не предполагает, как это может отразиться на ее здоровье. Гинекологи утверждают, что искусственная задержка менструации даже на день может привести к гормональным сбоям и нарушениям цикла.
Отсрочка месячных народными способами
Несмотря на то что описанные выше способы разрешены официальной медициной, многие женщины предпочитают пользоваться натуральными природными средствами, считая их более безопасными. Рассмотрим, как задержать месячные на несколько дней, опираясь на опыт народных целителей.
- Задержка месячных петрушкой.
В ней содержится большое количество витамина С, способствующего укреплению стенок кровеносных сосудов, что может немного отложить начало критических дней. Такой способ подойдет тем женщинам, которые точно знают день начала и окончания менструации, а их цикл отличается завидной регулярностью. Для того чтобы добиться нужного эффекта, начните принимать крепкий отвар петрушки за 7 дней до начала месячных. Если вы хотите, чтобы критические дни поскорее закончились, то начать принимать отвар следует с первого дня цикла. Это поможет сократить длительность выделений до 2-3 дней. Тем же эффектом обладает аскорбиновая кислота, однако прежде чем принимать ее в больших дозах, учтите, что это может вызвать обострение проблем с органами ЖКТ, в частности гастрита, поскольку кислота раздражает слизистую желудка. - Употребление продуктов, богатых витамином К, поможет отсрочить наступление месячных.
Лучше всего он усваивается организмом при приеме отвара водяного перца. Это растение содержит целый комплекс микроэлементов, способных отсрочить менструацию на 7 дней. Для приготовления снадобья необходимо залить 2 ст. л. травы стаканом кипятка, оставить настаиваться на пару часов. Спустя это время настой довести до кипения, процедить, остудить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Если начать пить настой за 10 дней до начала месячных, то вы добьетесь желаемого эффекта. - С давних времен крапива помогала людям останавливать кровотечения, в том числе и менструальные.
Полностью отложить месячные с ее помощью не получится, но немного сократить выделения, на 5-7 часов, ей по силам. Для этого необходимо приготовить отвар из огненной травы и принимать 3 раза в день по половине стакана.
К тому же в следующий раз месячные будут более обильными, продолжительными и болезненными, а это может спровоцировать развитие анемии из-за недостатка железа. Прибегайте к подобным методам лишь в крайних случаях.
Помните, что здоровье восстанавливать будет гораздо сложнее, чем просто предупредить и не провоцировать болезни, когда это в наших силах. Будьте здоровы!
Источник
Менструальный цикл
Менструация — один из этапов женского репродуктивного цикла. Под влиянием гормонов протекает процесс разрыхления и отторжения внутреннего маточного слоя.
Учитывая, что месячные свидетельствуют об отсутствии беременности, любая задержка менструации служит причиной для беспокойства. Рассмотрим основные ее причины и факторы, провоцирующие сдвиг репродуктивного цикла.
Физиологическая норма
Существует несколько ситуаций, при которых задержку менструации не считают патологическим процессом. Это временные дисфункции, проходящие сами по себе без каких-либо последствий для организма.
Стрессы, физические и эмоциональные нагрузки
Нагрузки на работе или, возможно, чрезмерное усердие в спорте на фоне сильной физической нагрузки могут стать причиной нарушения цикла.
В истории немало фактов, свидетельствующих о прекращении цикла у женщин во время техногенных катастроф и военных конфликтов. Эти стрессовые ситуации влияют на физиологию организма и работу головного мозга.
Последствием этого являются гормональные изменения, приводящие к задержкам менструации. При этом результатом постоянного стресса может стать не просто олигоменорея, а полное отсутствие менструаций на год и более.
Беременность и грудное вскармливание
При беременности репродуктивная система женского организма очень уязвима и претерпевает значительные изменения. Ее функционирование контролируется гормонами.
Прикрепившись в матке, оплодотворенная яйцеклетка начинает вырабатывать хорионический гонадотропин, прерывающий репродуктивный цикл и дающий возможность женщине выносить плод.
В послеродовом периоде наступлению менструации мешают гормоны лактации. Но поскольку каждый организм индивидуален, рассматривать лактацию в качестве средства контрацепции не стоит.
Период полового созревания и климакса
Гормональная дисфункция в период созревания (10-15 лет) и угасания (45-58 лет) половой функции — частая причина неустойчивости цикла. В обоих случаях это не должно быть причиной для переживаний.
Отмена противозачаточных средств
Длительное использование внутриматочной спирали или пероральных контрацептивов погружает организм в период искусственного бесплодия. После отмены контрацепции в течение 2-4 месяцев может сохраняться неустойчивость цикла. Она считается причиной гиперторможения яичников, развившегося на фоне контрацепции.
Прием лекарств для экстренной контрацепции
Прием средств, содержащих ударную дозу гормонов, для предотвращения нежелательной беременности или после незащищенного полового акта неизбежно приводит к смещению цикла. Нестабильность может сохраняться в течение 2-3 месяцев.
Смена климата
Для организма это огромный стресс. В первую очередь страдает гормональная система, ведь именно она обеспечивает постоянство внутренней среды.
Железы секреции в спешке перестраивают свою работу, чтобы обеспечить оптимальное взаимодействие тела с кардинально изменившимися условиями среды. И беременность в это время крайне нежелательна.
Голодание
О сдвиге цикла в голодные военные и послевоенные годы мы уже говорили. Но сейчас, когда в моде стройная подтянутая фигура, многие женщины буквально изнуряют себя диетами.
Нерациональное питание, а, точнее, его отсутствие, — лечебное голодание, безбелковая диета — может стать проблемой нерегулярного цикла. Во многом, из-за недостатка витаминов, особенно — витамина E.
Быстрое похудение
Посещение косметологической клиники с целью похудения в случае получения желаемого результата — быстрого сброса веса — может способствовать проблемам с репродуктивным циклом. Виновником этого может стать липосакция, прием специальных антилипидных коктейлей и другие процедуры.
Показательным в этом плане будет индекс массы тела. При его колебаниях в пределах 18-25 у женщины все в норме. А если показатель выбивается из этого промежутка в большую или меньшую сторону, возникает задержка критических дней.
Задержка менструации или полное ее отсутствие может наблюдаться у женщин с синдромом анорексии, при котором происходит потеря или снижение аппетита, а также стремительная потеря массы тела. Течение анорексии приводит к отсутствию питательных веществ в организме, к истощению и белковой недостаточности. Поэтому, отсутствие месячных при таком синдроме — распространенная проблема.
ОРЗ: ОРВИ и грипп
Вирусные заболевания выбивают организм “из колеи” на пару месяцев. Как результат — сдвиг цикла.
Прием лекарств
Нельзя списывать со счетов задержку из-за препаратов. Некоторые природные или химические соединения влияют на репродукцию. Среди них противозачаточные, антибиотики, антидепрессанты, гормоны (гестагены, глюкокортикоиды), препараты от язвы ЖКТ, противоопухолевые, обезболивающие, БАДы, фитопрепараты (крапива, лимон).
Роль патологии
Многие случаи срыва сроков наступления менструации являются патологией. В медицине данная патология именуется олиго- и аменореей и считается одной из основных причин бесплодия.
Олигоменорея — нарушение менструального цикла, сопровождающееся сбоем его более чем на 10-14 дней. Данный диагноз ставят женщинам с подтвержденной длительностью цикла от сорока дней.
Чаще всего задержку вызывает дисфункция яичников, характеризующаяся их недостаточностью и другими заболеваниями. Также четко прослеживается след инфекций, травм, различных негативных факторов. Начнем по порядку, чтобы полностью очертить круг проблем.
Провоцирующие факторы
Среди факторов, негативно влияющих на женский цикл, можно отметить:
- профессиональные вредности;
- частые инфекции мочеполовых путей;
- сидячий и малоподвижный образ жизни;
- переохлаждения и ношение тесного белья;
- гормональные и соматические заболевания.
В большинстве случаев нарушается кровоснабжение органов малого таза, и это губительно сказывается на функционировании всей репродуктивной системы.
- Воспалительные процессы (очаги инфекции), которые ведут к задержке, — на их фоне происходит нарушение кровообращения, отеки, истощение жизненных сил.
- Отказ от профосмотров и обращения к врачу при стертой симптоматике.
- Беспорядочные сексуальные связи, повышающие вероятность подхватить какую-либо инфекцию.
- Несвоевременное и неполное лечение гинекологических заболеваний и инфекционных процессов.
Все эти проблемы, поодиночке и в комплексе, способствуют ухудшению женского здоровья. Снижается иммунитет, и организм уже не в силах противостоять негативному влиянию.
Гормональные проблемы
Наиболее частой причиной задержки месячных, не связанной с беременностью, считается патология эндокринной системы. Это обширная группа болезней человеческого организма, связанная с нарушением секреции внутренних желез.
При задержке менструации гормональный фон нередко изменен. И хотя это так, установить диагноз очень сложно из-за отсутствия специфической симптоматики.
Большинство болезней щитовидки, гипофиза проявляются общим разладом организма. Часто именно по таким вторичным проявлениям, как сдвиг менструального цикла, можно выявить дисфункцию яичников, и далее, после углубленного обследования, определить, что первоисточником ее была гормональная патология.
Есть несколько десятков эндокринных заболеваний, из-за которых может меняться длительность репродуктивного цикла. Чаще всего это патология щитовидки. Кроме щитовидной железы встречаются болезни надпочечников и головного мозга.
- Гиперандрогения — чрезмерная продукция мужских половых гормонов (тестостерона) или повышенная чувствительность тканей-мишеней к ним.
- Диабет — нарушение функционирования поджелудочной железы. Меняется гормональный фон, появляется ожирение и все это негативно влияет на репродуктивный цикл.
- Гипотериоз. В 33% случаев приводит к гиперпролактинемии. Этот синдром сопровождается набуханием молочных желез, разрастанием эндометрия — как в периоде грудного вскармливания.
Онкологическая патология
Во время борьбы с опухолями организм использует все свои ресурсы. Иммунная система и органы внутренней секреции работают на пределе. К причинам задержки также относится состояние после химиотерапии и облучения.
Аборт
Искусственное (аборт) или естественное (выкидыш) прерывание беременности может стать причиной репродуктивных сбоев из-за гормональной перестройки организма.
Операции на матке, яичниках и органах малого таза
Оперативные вмешательства снижают иммунитет, являются стрессом для тела, сопровождаются кровопотерей. Регенерация часто протекает в условиях прерывания цикла. Свое негативное влияние также оказывают рубцы и спайки внутренних органов.
“Женские” болезни
Помехой менструации часто бывает синдром поликистозных яичников. При нем нарушается созревание яйцеклетки. Многие врачи считают его одним из основных факторов в патогенезе заболевания. Также причинами задержки могут быть:
Эндометрит — воспаление внутреннего маточного слоя.
Эндометриоз — расположение ткани эндометрия в других частях тела (например — на маточной шейке).
Гиперплазия эндометрия — чрезмерное доброкачественное разрастание тканей внутреннего маточного слоя.
Аднексит и оофорит — воспаления в придатках (яичниках, трубах). Могут стать причиной проблемы с циклом, связанной с отсутствием овуляции.
Внематочная беременность — обычно внематочная беременность диагностируется в фаллопиевых трубах (в 97% случаев), реже в одном из яичников, брюшине или шейке матки. Важно помнить о том, что это угрожает жизни женщины!
Генетические нарушения
В большинстве случаев генетическая патология проявляется в пубертатный период. Это связано со значительной нагрузкой на все органы и системы, являющейся толчком к появлению яркой и характерной симптоматики. У пациенток выявляются хромосомные аномалии, отсутствие или недоразвитие органов (репродуктивный инфантилизм). Все это становится причиной задержки.
Соматические заболевания
Нерегулярные менструации встречаются при болезнях ЖКТ, поджелудочной железы, почек. Следующие соматические заболевания могут стать причиной нарушения работы половой сферы:
- циститы, пиелонефриты, опухоли мочевого пузыря, камни в почках;
- опухоли, воспаления, спайки, абсцессы кишечника и других органов ЖКТ, аппендицит.
Любой из вышеперечисленных патологических процессов может стать причиной задержки от 5-10 дней и до нескольких месяцев. Но главное — это всего лишь симптом тяжелого заболевания, нуждающегося в немедленном лечении.
Диагностика
Внимание! Очень опасно не считать задержку проблемой!
Не связанный с беременностью разлад работы организма — причина обратиться к врачу. Важно не откладывать поход в женскую консультацию. Позиция “страуса” может способствовать развитию множества проблем, в том числе — и бесплодия. Потребуется тщательное обследование, чтобы выявить причины проблемы.
Что нужно делать женщине, если есть задержка менструации?
- Сделать тест на беременность. Во всех случаях, связанных с задержкой, и ведением открытой половой жизни рекомендуется проведение тестов на беременность. Повторить дважды перед дальнейшим обследованием.
- Обратиться к гинекологу. Врач проведет осмотр и сделает соответствующие выводы — подтвердит беременность, выявит воспаления, обнаружит участки эндометриоза, спайки, кисты и другие проблемы. Возьмет мазок из цервикального канала для определения микрофлоры и выявления возбудителей инфекций.
- Пройти УЗИ. Лучше всего вагинальным датчиком — это более современный и высокоточный метод исследования. Неинвазивный и недорогой, он доступен для широких слоев населения и помогает диагностировать 95% патологии. С его помощью можно заметить гиперплазию эндометрия, кисты, миомы, абсцессы, спайки. Он также показателен в плане определения фазы цикла.
- Сдать общий анализ крови и мочи. По наличию/отсутствию лейкоцитов можно будет судить о наличии очага инфекции в организме.
- Сдать анализ крови на TORCH-инфекции. Хламидиоз, токсоплазмоз, вирус герпеса — причины большинства извечных женских проблем.
- Пройти КТ, МРТ, рентгенографию. Эти методы исследования позволяют получить исчерпывающую информацию о состоянии органов малого таза. КТ и МРТ — неинвазивная высокоточная диагностика. Рентген с контрастным веществом называется гистеросальпингографией.
Это обязательный минимум для постановки диагноза. Если все благополучно с точки зрения репродуктивной системы, потребуется дополнительное обследование.
Дополнительное обследование
- Консультация терапевта. Необходимо будет сдать анализ крови на сахар.
- Консультация эндокринолога. Поскольку гормональный след в патогенезе — самый яркий, без посещения этого врача не обойтись. Дополнительные анализы: кровь на липиды, гормоны (андрогены, эстрогены, ХГЧ и т.д.). УЗИ щитовидки, надпочечников, маммография, МРТ мозга для выявления опухолей гипофиза.
- Консультация генетика. Выявление роли наследственности в нерегулярности цикла. Возможен генетический скрининг.
- Консультация невролога. Если причина — в постоянном стрессе и неумении справляться с ним своими силами, невролог сможет подобрать правильное лечение.
Лечение и профилактика
Ситуации с задержкой до 10 дней можно считать нормой. В остальных случаях понадобится терапия. Мы не будем останавливаться подробно на лечении при значительной эндокринной, генетической или неврологической патологии, поскольку главное правило — не навреди.
Наша задача — раскрыть простые и безопасные методы, позволяющие улучшить здоровье организма, а также дать общее понимание того, как лечат задержку месячного цикла, вызванную не беременностью.
Терапия при данной проблеме чаще всего консервативная. Операции могут потребоваться при наличии кист, значительной гиперплазии эндометрия и ряде других заболеваний. Среди основных методов — диатермо- и радиоволновая коагуляция, лазеролечение.
Лечение у каждой пациентки строго индивидуальное. Необходимо неукоснительно следовать врачебным рекомендациям, чтобы восстановить свое здоровье.
Правильное питание, здоровый способ жизни, посильные физические нагрузки. Все это позволяет укрепить иммунитет, снизить нагрузку на железы внутренней секреции.
Дополнительно рекомендуется физиотерапия — иглорефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, ЛФК (лечебная физкультура).
Для профилактики данной проблемы нужно правильно питаться, вести дневник менструаций, принимать и прекращать прием контрацептивов по рекомендации врача, избегать случайных незащищенных связей, своевременно лечить воспалительные и инфекционные заболевания органов малого таза, не пропускать профилактические визиты к гинекологу.
Источник