Витамины для волос с биотином айхерб

Биотин на iHerb: Топ-8 лучших препаратов для красоты и здоровья

Каждой девушке хотелось бы иметь длинные роскошные волосы, гладкую кожу и крепкие ногти. Достичь идеала красоты может помочь биотин на iHerb. Эта биодобавка восполняет дефицит витамина B7, который оказывает огромное влияние на внешний вид и состояние здоровья человека.

Биотин для красоты и здоровья

Что такое биотин и в чем его польза?

Биотин относится к витаминам группы B. Это вещество является сильным антиоксидантом, тормозящим процессы старения.

Кроме того, биотин оказывает на организм следующее влияние:

Принимает участие в метаболизме и производстве энергии.
Стимулирует рост волос и останавливает их выпадение.
Укрепляет ногти, предотвращая их расслаивание.
Контролирует уровень сахара в крови.
Оздоравливает кожные покровы.
Помогает усваивать пантотеновую и фолиевую кислоты, а также витамины группы B.
Участвует в кроветворении и синтезе гемоглобина.
Насыщает клетки и ткани кислородом.
Применяется для профилактики и лечения рассеянного склероза. Согласно исследованиям, высокие дозировки вещества в 90% случаях улучшают состояние больных.

В период беременности и лактации потребность в биотине повышается. Значительное количество вещества расходуется на формирование органов и систем плода. Недостаток витамина B7 может привести к ухудшению состояния женщины, а также к аномалиям развития малыша.

Признаки дефицита биотина

В небольшом количестве биотин содержится в продуктах питания. Кроме того, он синтезируется в желудочно-кишечном тракте. Но из-за стрессов, нарушения микрофлоры и несбалансированного рациона нередко возникает недостаток витамина B7, приводящий к появлению следующих симптомов:

боли в мышцах;
судороги;
бессонница;
тошнота и ухудшение аппетита;
сухость и шелушение кожи, со временем переходящее в себорейный дерматит;
поражение эпидермиса грибковыми инфекциями;
ломкость волос;
депрессия;
хроническая усталость.

От нехватки биотина часто страдают спортсмены, а также женщины, увлекающиеся монодиетами и принимающие гормональные контрацептивы.

Как выбрать лучший биотин на Айхерб?

Приобретать добавки с биотином на Айхерб рекомендуется не только из-за высокого качества продукции, но и из-за высоких дозировок, позволяющих удовлетворить суточную потребность в веществе.

Каталог биотина на сайте iHerb.com

Таблетка или капсула?

На американском интернет-магазине iHerb можно найти БАДы с содержанием биотина в форме капсул или таблеток. Стоимость таблеток ниже, но они усваиваются немного хуже, чем капсулы, из которых организм извлекает максимум пользы.

Но разница между форматами выпуска не слишком большая, поэтому можно попробовать оба варианта и выбрать для себя оптимальный.

Биотин в капсулах по 10000 мкг

Идеальный состав и концентрация

В большинстве биодобавок с биотином содержится одно действующее вещество. Помимо самого витамина в состав хорошего препарата должны входить только вспомогательные ингредиенты, используемые для изготовления оболочки капсулы или таблеток. Подсластителей, красителей, консервантов и других химических веществ быть не должно.

Оптимальная суточная дозировка биотина рассчитывается по результатам анализов. Кроме того, она зависит от массы тела человека. Например, женщине, которая весит менее 50 кг, как правило, назначают до 8000 мкг биотина в сутки. А мужчине с массой тела на 20-30 кг больше может потребоваться 10 000 мкг вещества ежедневно.

Рейтинг добавок с биотином

На сайте Айхерб препараты с биотином представлены в широком ассортименте, но в первую очередь рекомендуется обратить внимание на самые эффективные и популярные средства, представленные в рейтинге ниже.

Биотин 1000 мкг от Now Foods

Добавка выпускается в форме капсул, в состав которых входит только биотин и такие вспомогательные вещества как диоксид кремния, аскорбилпальмитат и желатин. Консервантов и ГМО препарат не содержит.

По одной капсуле в день во время еды на 1000 мг биотина достаточно для профилактики авитаминоза. Но тем, кто хочет ощутить значимые изменения в состоянии здоровья, стоит увеличить дозу, но под контролем врача!

Biotin 21st Century (10 000 мкг)

Биодобавка с повышенным содержанием биотина рекомендуется людям, не ощущающим результата от приема меньших дозировок. Препарат может помочь девушкам, у которых вследствие авитаминоза и неправильного ухода сильно испортились волосы, ухудшилось состояние кожи и стали слоиться ногти.

Принимать по одной таблетке в день во время еды. Не превышать рекомендованной дозы, а ещё лучше — перед началом приема высоких дозировок биотина рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Biotin 21st Century на сайте iHerb

Биотин Natrol (10000 мкг)

Этот препарат называется «Максимальная сила». Высокая дозировка биотина позволяет сохранить молодость и красоту. Уже через две недели можно заметить, что ногти укрепились, локоны стали гладкими и упругими, а цвет лица выровнялся. БАД помогает даже при серьезных формах алопеции, лечит перхоть и делает корни волос менее сальными.

Принимать по 1 таблетке в день во время еды. На iHerb Вы найдёте упаковку в 100 таблеток с большой дозировкой на 10 000 мкг.

Биотин Natrol 10 000 мкг

Высокая эффективность Country Life (5000 мкг)

Производитель отмечает, что биодобавка Country Life подходит для вегетарианцев. В ее составе нет таких аллергенов как глютен, соя, кукуруза, пшеница, молоко и дрожжи. Кроме того, в препарате отсутствуют искусственные ингредиенты, ГМО, сахар и соль. Для изготовления оболочки капсул используется только целлюлоза.

Принимать по 1-ой капсуле в день во время еды. В каталоге Айхерб есть упаковки по 60 и 120 штук с дозировкой 5 мг.

Высокая эффективность Country Life

Косметика с биотином

Косметика с витамином B7 позволяет обеспечить коже, волосам и ногтям эффективный уход. Ведь, как известно, биотин действует не только при употреблении внутрь, но и при наружном применении.

Крем для лица Eucerin против морщин Q10

Крем Eucerin подходит для ежедневного ухода за чувствительной кожей лица. В его состав входит не только биотин, но и коэнзим Q10, положительно воздействующий на кожные покровы. После месячного курса использования крема мимические морщины становятся менее заметными, повышается уровень увлажненности эпидермиса, контуры лица подтягиваются.

Крем следует наносить на чистое лицо и шею два раза в день – утром и вечером, избегая попадания в глаза. При появлении аллергической реакции использование средства следует прекратить.

Шампунь для густоты волос Avalon Organics

Шампунь разработан специально для ломких и тусклых волос. Он возвращает локонам привлекательный вид, препятствует их быстрому загрязнению, активизирует рост новых волосков.

Кроме биотина, в состав шампуня входят такие ингредиенты:

масло коры кедра и лайма;
сок алоэ;
экстракт грейпфрута;
экстракт цедры апельсина.

Средство необходимо нанести на мокрые волосы, вспенить массирующими движениями и смыть теплой водой. Для того чтобы быстрее добиться положительного результата, рекомендуется использовать шампунь вместе с бальзамом из этой же серии.

Шампунь с биотином для густоты волос Avalon Organics

Гиалуроновая сыворотка Skin Eternal от Source Naturals

Сыворотка с биотином и низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, глубоко проникающей в ткани, улучшает состояние сухой и чувствительной кожи. Продукт питает эпидермис и препятствует его пересушиванию.

Флакон с сывороткой необходимо встряхнуть, а затем нанести 1-4 капли средства на кожу лица и шеи. Периодичность применения – 1-2 раза в день. Благодаря тому, что сыворотка быстро впитывается, не оставляя чувства липкости, ее можно использовать под макияж.

Биотин – витамин красоты, позволяющий добиться положительного эффекта не только при регулярном приеме внутрь, но и при использовании в косметических целях. Приобрести проверенные средства с биотином можно на сайте Айхерб, где качественная продукция зарубежных производителей представлена в широком ассортименте.

Создатель и главный редактор блога. Подписаться на Instagram

Источник