Как разбудить спящие луковицы волос на голове
Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.
Поделиться этой статьей
Спящие луковицы волос: миф или реальность?
Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.
Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.
Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.
Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:
• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.
На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.
Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:
• , она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• , густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.
Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.
Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.
До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.
Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.
Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.
Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.
Почему луковицы «засыпают»?
Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:
• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея ; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.
Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.
Что разбудит луковицы?
Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:
• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами );
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.
Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.
Здоровый организм
Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.
Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.
Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.
Следите за рационом
Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.
Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:
• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100–150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).
Не должно быть на вашем столе:
• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• ;
• сладких газированных напитков.
В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими . Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.
Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.
Луковицы будит кровоток
Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.
• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40–100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.
Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.
Продукты для стимуляции роста волос
Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.
Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!
Источник
Таблетки от выпадения волос – залог красивой шевелюры
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Иметь здоровые, пышные волосы — естественное желание, как женской половины населения, так и мужской. Неблагоприятные экологические условия, повышенный радиационный фон, некачественные продукты питания, изобилующие химическими добавками, стрессы, болезни, сомнительные моющие средства для головы зачастую являются причиной ослабления волосяной луковицы и потери волос. Это заставляет человека искать народные рецепты и медицинские препараты для восстановления былой густоты волосяного покрова головы: различные настои, масла и таблетки от выпадения волос.
Целью данных препаратов является восполнение витаминно-минерального баланса организма и укрепление волосяной луковицы, что препятствует облысению. Тем не менее, не стоит считать таблетки панацеей в решении проблемы выпадения волос. Они являются частью комплекса мер по восстановлению кожного баланса и укреплению волос по всей длине.
К тому же различные медицинские препараты имеют соответствующие противопоказания к применению и побочные действия. Как и при любом другом заболевании, самолечение может принести больше вреда, чем пользы. Только специалист может определить необходимость лечения тем или иным препаратом и назначить дополнительные меры борьбы с облысением.
Название и лечебное действие таблеток от выпадения волос
В мире существует множество народных рецептов и медицинских препаратов, помогающих решить проблему выпадения волос. Но говоря об их эффективности, стоит заметить: то, что помогает одному, вовсе не обязательно поможет другому. К тому же для достижения желаемого результата, возможно, придется пройти длительный курс медикаментозного лечения. Так что запаситесь настойчивостью и терпением.
Рассмотрим самые популярные и эффективные с точки зрения наших читателей и врачей-специалистов таблетки от выпадения волос.
Таблетки от выпадения и для роста волос представляют собой многокомпонентные препараты, предоставить данные по фармакокинетике которых не представляется возможным.
Фармакодинамика: составляющие этих препаратов оптимизируют метаболические процессы в организме. За счет улучшения обмена веществ, они содействуют росту и укреплению волос и ногтей, улучшают поверхностную структуру волос, их внешний вид, замедляют выпадение волос, повышают устойчивость к вредным воздействиям извне, улучшают состояние кожи головы.
Показаниями к применению данных препаратов может быть как полное облысение, так и значительное выпадение, ломкость волос, замедление или прекращение их роста.
Так как данные симптомы чаще всего связаны с общей нехваткой полезных веществ в организме, а, следовательно, и в составе волос, для лечения и профилактики облысения медики назначают витаминно-минеральные добавки и комплексные препараты с необходимым содержанием витаминов. Витамины для волос, защищающие их от выпадения, производят как в таблетках, так и в капсулах.
Одними из самых популярных и недорогих таблеток от выпадения волос являются пивные дрожжи. Их можно приобрести как в аптеках, так и в специализированных отделах супермаркетов. Дрожжи в таблетках чаще всего продаются в ассортименте для различных целей.
Лучше приобретать специализированные «Пивные дрожжи для волос и ногтей» с оптимальным составом витаминов и минералов. Принимать их нужно до или во время еды, предварительно получив консультацию врача, поскольку препарат может оказывать негативное действие при беременности и заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также в случае непереносимости составляющих дрожжевых таблеток от выпадения волос.
Витаминно-минеральный комплекс торговой марки ALERANA с большим количеством положительных отзывов от людей, проверивших его эффективность на собственном опыте, не только способствует насыщению волос необходимыми питательными веществами, он также улучшает состояние кожного покрова головы, предотвращает сечение волос.
Препарат из 18 активных компонентов действует с учетом суточного ритма роста волос. Выпускается в виде пластин с таблетками 2-х цветов. Формула «день-ночь» позволяет поддерживать оптимальный баланс полезных веществ в структуре волос в любое время суток. Курс 60 таблеток рассчитан на 1 месяц использования. Повторять его необходимо 2-3 раза в год.
Фактически не имеет побочных действий. Противопоказаниями к применению может служить лишь непереносимость одного из компонентов препарата или гипервитаминоз (переизбыток витаминов в организме). Состав 2-х таблеток разных цветов представляет собой суточную норму взрослого человека.
Для лечения выпадения волос врачи-трихологи рекомендуют гомеопатический препарат «Селенцин». Как и другие гомеопатические средства, он требует длительного применения, но зато фактически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Случаев передозировки препаратом не зафиксировано. Таблетки мелкие, сладкие на вкус, что заметно облегчает их прием. Допускается применение препарата во время беременности и в детском возрасте. Единственным недостатком препарата является его довольно высокая стоимость на курс лечения.
Способ применения и дозы гомеопатических таблеток от выпадения волос «Селенцин»: препарат принимают внутрь по 8 гранул на день до еды (за 30 минут до приема пищи) или спустя час после еды. Детям до 10 лет дозу препарата стоит уменьшить до 5 гранул. Срок годности данного препарата 5 лет. Хранить таблетки нужно в сухом, темном месте при температуре от 15 до 25 ºС.
Довольно эффективными таблетками от выпадения волос, по мнению врачей, является комбинированный витаминосодержащий препарат «Пантовигар», в состав которого входит кератин – разновидность белка, являющегося основным строительным материалом для волос и ногтей.
Выпускается «Пантовигар» в виде твердых желатиновых капсул, оболочка которых служит для защиты ЖКТ от раздражения компонентами препарата.
Показаниями к применению этих таблеток против выпадения и для роста волос является выпадение волос, не связанное с гормональными нарушениями, а также нарушение структуры волос при химическом или УФ воздействии.
Противопоказаниями могут быть повышенная чувствительность к составляющим препарата, детский возраст до 14 лет. Нежелателен прием препарата первые 6 месяцев беременности и при последующем кормлении детей грудью. Допускается применение в последние 3 месяца беременности лишь по назначению врача. Целесообразность использования таблеток от выпадения волос во время беременности обязательно необходимо обсудить с врачом женской консультации, где наблюдается будущая мама.
Препарат «Пантовигар» имеет определенные побочные действия: небольшие проявления аллергических реакций в виде высыпания и зуда, потливость, учащенный пульс, а также реакции ЖКТ, такие как небольшая тошнота или рвота, незначительная боль в животе. Случаев передозировки препаратом не отмечено.
Способ применения и дозировка: принимают по 1 капсуле 3 раза в день во время приема пищи, запивая жидкостью. Лечение длительное от 3 до 6 месяцев, но дает замечательные результаты.
Взаимодействие с другими препаратами: необходима консультация врача при одновременном приеме «Пантовигара» и сульфаниламидных препаратов.
Срок годности препарата 3 года при условии хранения его в темном, сухом месте при температуре до 25º.
Эффективные таблетки от выпадения и для роста волос «Ревалид», также выпускаемые в виде капсул, помимо витаминно-минерального комплекса, в своем составе содержат экстракты растений: проса и зародышей пшеницы, способствующих здоровью кожи головы, укреплению волос, их структуры, придающих волосам силу и здоровый блеск.
Показаниями к применению данного препарата служат заболевания, которые сопровождаются нарушениями клеточного питания (трофики) волос, их структуры, как в случаях генетической предрасположенности, так и под воздействием неблагоприятных внешних факторов.
Не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью к некоторым компонентам препарата, а также для лечения выпадения волос на фоне гормональных нарушений. Полностью не изучен механизм действия препарата при беременности, лактации, и в детском возрасте, поэтому этим группам людей «Ревалид» не назначают.
Во время применения препарата изредка проявляются следующие побочные действия: реакции иммунной системы в виде крапивницы, а также незначительные нарушения в работе ЖКТ при употреблении больших доз препарата (до 6 капсул в сутки) в тяжелых, запущенных случаях.
Способ применения и дозировка препарата: применяется по 1 капсуле 3 раза в день во время или по окончании приема пищи. Курс приема препарата составляет 2-3 месяца. Необходимость повторения курса устанавливается врачом.
Взаимодействие с сульфаниламидными препаратами противомикробного спектра уменьшает действие последних, поэтому необходимо поставить врача в известность в случае единовременного приема препаратов.
Срок действия «Ревалида» 3 года, не используйте после окончания срока годности. Хранить его надо в сухом месте без доступа света с температурой окружающего воздуха 15-25 ºС.
Средства Vichy для силы и красоты волос
Большой популярностью среди мужчин и женщин, страдающих от проблемы выпадения волос, пользуются лечебные средства фирмы Виши (Vichy), представленные линией Dercos. Это шампуни и ампулы для наружного применения, содержащие аминексил, который восстанавливает коллаген и предотвращает его затвердение вокруг волосяной луковицы, что является причиной нарушения притока крови к волосам и, соответственно, питания волос. Производятся такие средства как для женщин, так и для мужчин.
Но, по мнению врачей, прием таких препаратов целесообразнее совместить с приемом таблеток от выпадения волос, так как прием лекарственных средств внутрь с пищей намного эффективнее действия этих средств снаружи.
Биологически активная добавка к пище Inneov Густота волос производства Виши – это таблетки, в состав которых входят таурин, экстракт зеленого чая и цинк, необходимый для выработки кератина, а также биотин для силы, красоты и здоровья волос. Биотин сам по себе является прекрасным средством от облысения и препятствует появлению преждевременной седины.
Таблетки Виши не только эффективно решают проблему выпадения волос, но также способствуют росту волос и увеличению их количества для красоты вашей прически.
Гормональные препараты против выпадения волос
Все вышеперечисленные препараты помогают бороться с проблемой облысения и ломкости волос в условиях нормального гормонального фона. Гормональные таблетки от выпадения волос врач назначает, если существуют определенные гормональные нарушения. К таким препаратам можно отнести некоторые контрацептивы («Силест», «Диане-35»), которые используются в лечении выпадения волос у женщин из-за переизбытка мужских половых гормонов.
В случае мужского облысения генетического характера применяют совершенно иные препараты.
Стоит заметить, что гормональные препараты для мужчин и для женщин отличаются по своему составу, и применять их стоит лишь по назначению врача, дабы не принести своему организму непоправимый вред. Длительность лечения, а также дозировку препаратов опять же определяет врач-специалист, исходя из данных обследования.
Например, «Пропеция» — препарат, ослабляющий влияние тестостерона на волосяную луковицу и способствующий росту волос, у женщин может вызвать нежелательные последствия, связанные с детородной функцией и развитием плода.
К тому же в случае лечения облысения вследствие стресса или недостатка полезных веществ в составе волос и кожи эти таблетки от выпадения и для роста волос не являются эффективными.
Растительным аналогом предыдущего препарата является «Ринфолтил», используемый для лечения облысения у мужчин.
Красивые, здоровые, густые волосы – это мечта, которую современное фармакологическое производство эффективно помогает воплотить в реальность. И приведенные выше таблетки от выпадения волос являются ярким тому примером.
Источник