Glucosamine + CSA Super Strength
Glucosamine plus CSA Super Strength от Optimum Nutrition
Глюкозамин — аминосахарид, из которого строится соединительная ткань: хрящи, связки, сухожилия, стенки сосудов, бронхов, кожа и слизистые оболочки. Добавка легко усваивается, попадая в организм через желудок, и доставляет глюкозамин ко всем соединительным тканям, где синтезируется в такие важные компоненты, как хондроитин сульфат.
Хондроитин сульфат — высокомолекулярный полисахарид из группы гликозаминогликанов (или протеогликанов), способствует отложению кальция в костях. Хондроитин сульфат способствует также синтезу гиалуроновой кислоты, благодаря чему соединительные ткани, в том числе хрящи, становятся прочнее, получают защиту и способность быстро регенерироваться.
Хондроитин сульфат способен задерживать воду в хрящах, усиливая таким образом их амортизационные качества и повышая их прочность. Кроме того, хондроитин сульфат подавляет активность ферментов-разрушителей (лизосомальных ферментов) в соединительной ткани.
Хондроитин сульфат отлично справляется с патологическими процессаами в соединительной ткани, в том числе в коже, что стоит взять на вооружение в косметологических и дерматологических целях. Хондроитин сульфат наряду с витаминами А, В, С, Е является энтеральным косметическим средством и абсолютно безопасен.
Прием хондроитина сульфата на регулярной основе позволяет отказаться от нестероидных противовоспалительных средств, позволяя улучшить качество жизни больных, страдающих от различных заболеваний суставов и позвоночника.
Глюкозамин вместе с хондроитином помогают хрящам восстанавливаться, улучшают образование внутрисуставной (синовиальной) жидкости, снимают мышечную усталость, делают соединительную ткань более крепкой. Оба они также снимают боли и воспаления в суставах в состоянии покоя и движения.
Как принимать препарат для связок и суставов
Применять одну порцию (две таблетки) в день, с утренним приемом пищи.
Источник
Opti Men — мультивитамины для активных мужчин и спортсменов всех уровней
Opti-Men входит в число самых продаваемых мультивитаминов на большинстве российских онлайн-площадок (5lb.ru и пр.), хотя и стоит почти в 2 раза дороже, чем в Европе и Америке.
витамины Opti-Men: для чего они нужны
Витамины и минералы отвечают за полноценную работу организма. Минералы регулируют водно-электролитный баланс, энергообмен, улучшают нервную проводимость. Витамины – участники белкового, жирового, углеводного обмена, катализаторы синтеза гормонов и прогормонов. Отсюда вытекает огромная значимость витаминно-минерального комплекса:
Повышает сопротивляемость инфекциям и негативным внешним факторам.
Поставляет полезные вещества.
Компенсирует дефицит нутриентов в пище.
Восполняет нехватку микро- и макроэлементов в период сушки, диеты.
Интенсифицирует метаболические процессы – от регенерации тканей до белкового синтеза.
Влияет на выносливость, сокращает период восстановления после нагрузок, дает возможность тренироваться дольше.
В спорте – помогает преодолеть плато при наращивании мышц, жиросжигании и т. п.
Opti-Men ON – не панацея, не стимулятор роста. У продукта другая задача – создавать условия, при которых наращивание мышц идет быстрее, а иммунитет, пищеварение, скорость восстановления достигают максимально возможной высоты. По сути, «Опти-Мен» является своеобразным топливом для иммунной, мышечной, сердечно-сосудистой, половой систем. Препарат запускает и нормализует биохимические реакции, что сказывается на самочувствии и приводит к массонабору.
Состав, действующие вещества
Витамины для мужчин Optiman содержат 5 комплексов:
Opti – комплекс витаминов и минералов, основа добавки.
Viri-Blend (от лат. virilis, «мужской») – смесь 8-ми растительных и морских концентратов для потенции.
Amino-Blend – 8 аминокислот, включая BCAA, для регенерации и прироста мышц.
Phyto-Blend – 20+ фруктово-овощных концентратов для профилактики инфекционных, воспалительных, онкологических заболеваний.
Enzy-Blend – 4 пищеварительных фермента (энзима) для правильной работы ЖКТ и лучшего усвоения спортивного питания.
Препарат продается в банках по 90, 150, 180, 240 таблеток или капсул. Чаще в продаже встречается таблетированные витамины «Опти-Мен» (USA). Таблетки в кишечно-растворимой оболочке и капсулы удобны для глотания, обе формы работают одинаково.
Кому подходят витамины OPTI-MEN
Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг и другие спортивные дисциплины требуют дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае атлет может столкнуться с тренировочным плато как при сжигании жировой массы, так и при наборе мышечной.
Сбалансированное питание и спортпит не всегда восполняют потребность в минералах и витаминах на фоне систематических тренировок. Особенно часто с проблемами сталкиваются бодибилдеры. Причина проста: в высококалорийной пище мало витаминных и минеральных соединений, а введение в рацион большого количества фруктов и овощей приводит к расстройствам пищеварения. И в то же время атлетам нужно больше нутриентов. Получить их можно с такими добавками, как Opti-Men от Optimum Nutrition.
Нужны витамины Opti Man и мужчинам, работа которых сопровождается физическими и умственными нагрузками. Также стоит принимать витамины «Опти-Мен» подросткам, лицам старшего возраста, жителям больших городов и тем, кто соблюдает жесткую диету.
Аптечные препараты обычно не так действенны, как комплексные спортивные биодобавки, потому что некоторые минералы усваиваются только с конкретными витаминами. Выгоднее принимать минеральный комплекс, обогащенный соответствующими витаминами, чем витамины и минералы отдельно.
Интересный факт
«Оптимум Нутришн» производит 2 вида Opti-Men для реализации на определенных рынках. Это связано с разными требованиями по составу и допустимой концентрации компонентов. Чтобы определить изготовителя, нужно проверить штрих-код и маркировку:
• %DV – дневная норма по американскому стандарту, установленному Food and Drug Administration (FDA).
• %RDA – рекомендуемая дневная норма по международному европейскому стандарту.
В России встречаются обе разновидности.
Как действует
Согласно с исследованиями, у бодибилдеров потребность в минералах и витаминах в 1,5-2 раза выше, чем у обычных людей, потому что метаболизм спортсменов намного быстрее. Вот почему спортивные мультивитамины включают нутриенты в более высоких дозировках, нежели в аптечные средства. Именно большая концентрация активных веществ обеспечивает выраженность действия Opti-Men:
повышение иммунной защиты;
стимуляция роста мышечной массы;
повышение силы, выносливости, производительности;
укрепление мужских и жизненных сил.
«Оптимен» – это сбалансированная формула и отличное дополнение для спортсменов-силовиков, худеющих людей и атлетов, принимающих однотипное питание. Употребление специальных витаминов Opti-Men позитивно сказывается не только на спортивных показателях, но и на качестве жизни в целом.
Польза витаминов opti-men
Opti-Men от Optimum Nutrition – это концентрированная смесь полезных веществ. Одна такая таблетка заменяет несколько разных, а заодно избавляет от необходимости следить за режимом приема и совместимостью каждой из них.
Среди преимуществ «Опти-мен»:
• Качество. Мужской витаминно-минеральный комплекс хорошо усваивается, дает ощутимый эффект, в нем есть все необходимые вещества.
• Обогащение рациона. Некоторые витамины не могут синтезироваться в организме, а бодибилдеру крайне важно соблюдать их ежедневную норму.
• Здоровье. Минералы влияют на синтез протеина, укрепляют костно-связочный аппарат, что снижает риск травм и повышает продуктивность тренинга.
Общеукрепляющее воздействие, разгон метаболизма, умственная активность и сексуальная энергия – вот лишь часть причин популярности Opti-Men от ON.
Вред и побочные эффекты
При целесообразном использовании витаминов риск нежелательных явлений минимален. Превышение дозировки может привести к аллергии и расстройствам пищеварения.
Изменение цвета мочи – самая частая жалоба после употребления добавки. Однако беспокоиться не о чем. Моча становится ярко-желтой на фоне гипервитаминоза (передозировки) по витамину В. По %DV и %RDA данная биодобавка соответствует допустимому (безопасному) уровню потребления минералов и витаминов.
витамины опти-мен: применение
Комбинированный препарат рекомендован для приема спортсменам, нуждающимся в увеличенных дозах витаминно-минеральных компонентов. Американский бренд позаботился, чтобы в формуле присутствовали вещества, не вступающие в конфликт друг с другом, обеспечивали синергетическое (взаимно усиливающее) действие.
Защита и поддержка органов и систем.
Облегчение состояния после тренировок.
Ускоренный рост мышц.
Противопоказания
Возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов в составе.
Схемы приема, дозировка
По 1 капсулы (1 таблетке) 3 раза в день во время еды – для тех, кто тренируется интенсивно, по 1 капсуле в день при обычном ритме жизни.
Как правильно пить витамины: 3 капсулы (3 таблетки) в день в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 1 месяц.
Принимать добавку на постоянной основе не рекомендуется. В противном случае организму становится сложнее синтезировать или усваивать полезные вещества из пищевых источников. Курсовый прием поддерживает здоровье и предупреждает развитие толерантности к комплексу.
Сочетание с другими препаратами, спортивным питанием
Витаминно-минеральный комплекс для мужчин хорошо сочетается со всеми видами спортивного питания – аминокислотами, протеинами, гейнерами и т.п.
Аргинин относится к важным аминокислотам, которые применяются в спорте и медицинской сфере. Он способен повышать физические возможности, усиливать пампинг за счет притока крови, ускорять набор мышечной массы. Приём Л-Аргинина расширяет сосуды, улучшает их тонус. Снижает артериальное давление и является профилактикой для многих заболеваний.
Источник
Для связок и суставов
Любая тренировка нагружает связки и суставы. И одного питания только бывает недостаточно, чтобы они оставались прочными и справлялись со своей функцией. Следует их укреплять. Очень полезными в этом могут быть добавки и комплексы для связок, суставов, хряща и других соединительных тканей.
Наиболее популярными и эффективными являются хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан. Являясь натуральными компонентами связочного аппарата, они делают его крепким и цельным.
Обеспечивает прочность и эластичность соединительной ткани также коллаген. Улучшает функцию суставов и желатин.
В свой арсенал можно включить комплексы хондропротекторов, которые способствуют восстановлению хряща. В своем составе они содержат натуральные вещества, способствующие укреплению хрящевой ткани. Их задача состоит в нормализации обменных и восстановительных процессов внутри хрящевой ткани.
Рейтинг ТОП 8 Для связок и суставов
Все для связок и суставов
Добавки для связок и суставов
Любая тренировка с большими нагрузками и с высокой степенью интенсивности дает результат, к которому вы стремитесь. К сожалению, частенько происходит это за счет непосильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В итоге суставы, связки и сухожилия начинают сдавать свои позиции и уже не могут быть помощниками при достижении новых целей. Иногда дело заканчивается спортивными травмами.
Чтобы не попасть в ситуацию, когда тренировка превращается в муку из-за болей и дискомфорта, целесообразно прибегать к помощи спортивного питания, разрабатываемого специально для укрепления связок, суставов и хряща.
Глюкозамин, хондроитин и коллаген
Большинство добавок для связок и суставов включают глюкозамин и хондроитин, коллаген и метилсульфонилметан.
Глюкозамин – это моносахарид, вырабатываемый в хряще. Еще он является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости. Хондроитин также является натуральным соединением. Если точнее, то это глюкозаминогликан, формирующий хрящевую ткань и присутствующий в составе синовиальной жидкости. Для тех, кто не знает, синовиальная жидкость омывает и питает суставы. Поэтому хондроитин и глюкозамин включают в спортивное питание для суставов с целью улучшения их амортизации.
Коллаген – это фибриллярный белок, который есть во всех соединительных тканях. Он обеспечивает их прочность и эластичность.
Метилсульфонилметан – это серосодержащее соединение с мощным противовоспалительным эффектом. Другими словами, он помогает снимать воспаление и связанные с ним болевые ощущения. В состав спортивного питания его включают как раз для усиления противовоспалительного эффекта основных компонентов – хондроитина и глюкозамина.
Эффект данных компонентов в том, что они не просто убирают боль и припухлость в области суставов, связок, сухожилий и хряща, но решают проблему, их провоцирующую Данные соединения активно включаются в восстановление соединительных тканей, поскольку являются их ценными структурными элементами. Они также ускоряют обменные процессы в связочном аппарате, ускоряя поступление питательных веществ ко всем тканям и как следствие улучшая их функцию.
Это их отличает от обезболивающих, которые некоторые пьют горстями, надеясь на поправку. Улучшения приходят, однако длится это недолго. Боль напоминает о себе снова и с тройной силой, поскольку функция анестетиков состоит лишь в подавлении боли, на причины ее появления они не воздействуют.
Профилактика артрита
Используя добавки для суставов, связок и хряща, вы убережете суставно-связочный аппарат от повреждений, и конечно, заложите основы для профилактики артрита.
Многие ингредиенты в составе подобных добавок входят в основу синовиальной жидкости. Они создают надлежащую амортизирующую активность в суставах. Ведь их подвижность зависит от того, достоанчо ли синовиалной жидкости окружает суставы.
Если ее мало, суставы потихоньку стираются, что рано или поздно спровоцирует боли и повреждение их поверхности. А решается данная проблема лишь заменой старого сустава на новый.
Укрепление связок и хрящей
Укрепление соединительных тканей, в частности связок и хрящей, также лежит в зоне ответственности добавок для связок и суставов. Многие из компонентов в их составе, к примеру, коллаген и глюкозамин, служат для восстановления их структуры, чтобы связки и хрящ дольше оставались гибкими и эластичными.
Выбирая спортивное питание для себя, не концентрируйтесь исключительно на протеинах, гейнерах или энергетиках. Не забывайте о своем связочном аппарате и делайте ставку на соответствующие добавки для суставов и всех соединительных тканей.
В случае с суставами и связками действительно нерушимое правило, как, впрочем, и везде. Оно гласит: лучше предупредить, чем лечить.
Витамины для укрепления суставов, связок, хряща
Чтобы связки и суставы дольше сохраняли свою молодость, им необходимы некоторые витамины. Правильное питание при этом играет основную роль. Получать каждый витамин из продуктов питания можно и нужно, однако не всегда рацион сбалансированный, поэтому и следует потреблять добавки, в которых каждого ценного для работы организма витамина будет достаточно.
Среди них особую роль играют несколько витаминов – А, С и Е. За счет своих мощных антиоксидантных свойств они замедляют старение организма и как следствие изнашивание суставов, связок, хряща и других соединительных тканей. Поскольку каждый из названных витаминов стимулирует активность иммунной системы, они не дают развиваться заболеваниям суставов, связок и хряща, вызываемых вирусами.
Витамин Е отвечает также за процессы регенерации в суставах. Витамин А способствует усвоению кальция и фосфора и укрепляет волокна суставной капсулы. Ценность витамина С для опорно-двигательного аппарата не заканчивается его антиоксидантными свойствами. Данный витамин вовлечен в синтез коллагена – основного структурного белка всех соединительных тканей, отвечающего за их прочность. Витамин Б5 участвует в синтезе коллагена.
Включают в добавки для связок и других соединительных тканей и витамин Б6. Данный витамин влияет не только на хрящ, связки и остальные соединительные ткани, но и дает обезболивающий и противовоспалительный эффект.
Минералы для опорно-двигательного аппарата
В основе спортивных добавок для связочного аппарата помимо витаминов, также есть некоторые минералы. Минералы расходуются нашим организмом на поддержание нормальной работы клеток, и активируют выброс ферментов. Бор и марганец повышают порцию воспроизводимого коллагена. Цинк стимулирует выброс ферментов, отвечающих за рост и развитие клеток. При его дефиците в теле, все ткани медленнее заживают. Кальций в соединении с витамином Д укрепляет костную ткань. А когда кости здоровые, то и соединительным тканям легче справляться со своей функцией.
В состав специальных добавок для связочного аппарата частенько включают медь. Она нужна при превращении коллагена и эластина.
Нередко в спортивном питании для укрепления связочного аппарата присутствует гиалуроновая кислота. Она вводится в поврежденные соединительные ткани для их восстановления и блокирует дальнейшее развитие дегенеративных процессов.
Очевидно, что забота о состоянии своего опорно-двигательного аппарата – задача из категории must have для активных людей.
Источник