Интересные материалы
Течка у собак (или эструс) – это природный процесс, который говорит о том, что у самки наступило половое созревание и она полностью готова к спариванию и вынашиванию щенков. Когда начинается течка у собак? Первая течка обычно появляется в 6-12 месяцев, иногда – в период до 2 лет. Если в 2 года у собаки ещё не прошла первая течка, скорее всего, имеется какая-то аномалия, и необходима консультация ветеринара. Периодичность – 1-2 раза в год. Если течка происходит чаще, есть риск гормональных нарушений.
В ответах на вопрос, сколько длится течка у собак, обычно сильных разночтений не бывает: чаще всего около 3 недель, в отдельных случаях – до месяца. То, как проходит течка у собак, в основном зависят от породы животного, но и здесь всё может быть индивидуально. Хозяину необходимо просто внимательно присматриваться к своей питомице, чтобы понять её особенности и максимально облегчить период течки и для собаки, и для себя.
Определить начало течки у собаки обычно не составляет труда. Симптомы начала течки у собак – животное начинает чаще обычного мочиться, появляются кровянистые выделения, меняется поведение, возрастает интерес к самке со стороны кобелей. У многих сук перед течкой начинается линька.
Первая течка у собак – очень важный этап в её жизни. Проходит она чаще всего после смены зубов, но точное время предугадать всё равно невозможно. Течка у собак мелких пород в основном начинается в 6-10 месяцев, и признаки её очень хорошо заметны. Сроки, в которые идёт первая течка у собак средних пород и крупных, имеют больший разбег – от 6 до 13 месяцев, причем иногда – внутри одной породы. Бывает так, что первая течка протекает неактивно: выделения крови маленькие и кобели практически не обращают на суку внимания. Но ослаблять бдительность не стоит: в любом случае это – полноценная течка.
Если хозяин намерен в будущем вязать собаку, то необходимо точно проследить время начала первой и последующих течек: вязку обычно начинают на третий цикл.
Половой цикл собаки состоит из 4 циклов:
- Первый цикл. Проэструс, или предтечка, длится приблизительно 7-10 дней. На этом этапе появляются первые признаки течки у собаки – приток крови к половым органам увеличивается, вульва набухает, появляются первые, кровавые, выделения. Овуляция в эти дни ещё не происходит, так что сука к вязке не готова. Зато ощутимо меняется поведение собаки во время течки – она очень возбудима, то игрива, то непослушна. Во время прогулок активно изучает территорию, постоянно делает метки мочой. Постоянно заигрывает с кобелями, которые уже начинают обращать на неё внимание, но при попытках спаривания отпрыгивает и рычит.
- Второй цикл. Эструс, или гон, непосредственно половая охота. В этот период происходит овуляция (в первые двое суток с начала цикла), но подпускать к себе кобелей для вязки самка может и несколько дней. Выделения в это время у разных пород собак могут быть разными, но в норме половая охота готовность к вязке наступает, когда выделения становятся светло-розовыми или совсем прекращаются, а вульва сильно набухает. В период эструса сука начинает подпускать к себе кобелей: она поднимает таз, подтягивает петлю, отводит хвост для удобства и замирает.
- Третий цикл. Метаэструс, идёт несколько дней. Это период, когда у собак заканчивается течка. Красноватые выделения проходят, петля уменьшается в размерах, самка перестает подпускать к себе кобелей. Если беременности нет, организм постепенно возвращается в состояние покоя. В то же время в цикле метаэструса у собак повышенный уровень «гормона беременности» прогестерона, независимо от того, произошло ли оплодотворение. Это ведёт к тому, что у некоторых сук появляется ложная беременность, которая чаще всего проходит сама и без опасных последствий.
- Четвёртый цикл. Анэструс, или половой покой. Длительность – 100-150 дней.
Итак, течка у собак – периодичность её может отличаться: у домашних животных – обычно 2 раза в год, осенью и поздней зимой, реже – один раз. У дворовых сук и у северных собак в основном раз в год, ранней весной: щенки рождаются в тёплое время года.
Что делать во время течки: правила для хозяина
Если в планы хозяина не входит вязать суку во время течки, то в этот период важно соблюдать осторожность. Итак, если течка у собак – что делать?
Главное – всегда водите собаку на поводке и ни в коем случае не спускайте с поводка. Даже самые спокойные и воспитанные питомцы в это время могут стать неуправляемыми: мгновенно убежать от хозяина и не откликаться на привычные команды в такие дни – обычное дело.
Не спускайте с собаки глаз и берегите её от кобелей. Помните: если кобель сделал садку на суку, растащить их будет практически невозможно. Особенно это касается породистых и мелких собак: крупный кобель, решивший совокупиться с маленькой самочкой, способен нанести ей значительный вред.
В период течки постарайтесь не ездить на различные выставки и фестивали: мало того что велик риск случайной вязки, так и резкие перемены в характере вашей питомицы обеспечат проблемами и её, и вас.
Что делать при течке
Не купайте собаку в сомнительных водоемах: возможность инфекции половых путей в период течки высока как никогда.
Важный вопрос для хозяев – стерилизация собаки во время течки, однозначного мнения на этот счёт среди врачей нет. Большинство ветеринаров считают, что никакой опасности для собак в период течки операция не несет, другие уверяют, что велик риск кровотечений и гормональных нарушений. Разницы в технике проведения операция в период половой охоты и покоя нет, сложность может возникнуть при наркозе – легковозбудимые животные во время гона могут плохо перенести наркоз. В любом случае – решать, когда проводить стерилизацию, должен только сам хозяин.
Если появление у собаки щенков – долгожданный и счастливый момент, расслабляться тоже не стоит: у течки после родов тоже есть свои особенности. Наступает течка после родов у собак обычно через 4 месяца, но если помёт большой и самка долго кормит щенков, то период может растянуться до 6 месяцев. Начинается течка у недавно родивших собак вполне обычно: частое мочеиспускание, выделения крови, вылизывание петли. Длится течка 3-4 недели. В этот период особенно важно следить за собакой во время прогулок, постоянно держать её на поводке, чтобы избежать новой, ранней, вязки.
Проблемная течка у собак
Иногда у владельцев домашних животных возникает странная проблема: почему у собаки нет течки? Бескровная течка у собак от породы не зависит, хотя многие уверяют, что это особенность мелких декоративных пород. У такой течки бывают разные вариант: иногда появляются все основные признаки: изменение повеление, набухшая петля, но выделений нет или же они настолько незначительны, что собака сама их слизывает, а хозяин ничего не замечает. Изредка бывает так, что все признаки течки отсутствуют, но, тем не менее, она проходит.
Если вы заподозрили течку, но не уверены полностью, идет она или нет, будьте максимально осторожны во время прогулок, чтобы избежать незапланированной вязки. Если же вы планируете щенков, то здесь помогут лабораторные исследования: анализ крови и влагалищный мазок определят, наступил ли у вашей питомицы период половой охоты.
В любом случае – бескровная течка – неестественный процесс, и чтобы избежать проблем в будущем, пройдите обследование у ветеринара. Это поможет определить, в норме ли гормональный фон и нет ли у собаки проблем со здоровьем.
Другая, более опасная проблема, – когда у собаки не прекращается течка. В этом случае визит к врачу и анализы просто необходимы. Причины могут быть разные – от гормонального сбоя до вульвовагинита и различных опухолей. О серьезных проблемах со здоровьем затяжная течка обычно говорит у взрослых собак. У молодых сук в редких случаях может наблюдаться «затяжной ювенильный проэструс», обычно это первая или вторая течка. В таких случаях собака весела и активна, а анализы не показывают никаких аномалий.
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 ГК РФ. Для получения подробной информации о видах, стоимости и сроках выполнения услуг, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к сотрудникам компании.
Источник
Все о течке у собаки
Сегодня специалисты ветклиники Эсперанс рассказывают, как помочь собаке во время течки, какие средства гигиены использовать и как правильно гулять.
Алена Даль
специалист Школы владельца
Физиология течки
Течка (или эструс, эстральный цикл) – это период в жизни собаки, в который она способна и готова к спариванию и оплодотворению. Если хозяин настроен на деторождение у собаки,
то организуется вязка с кобелем. В случае нежелания вязать собаку владельцу нужно принимать меры по ограничению контакта с некастрированными кобелями на прогулках и дома.
Время наступления первой течки зависит от многих факторов: породы, размера собаки, индивидуальных особенностей. Как правило, в первый раз у мелких пород она приходит в 6-8 месяцев, а у крупных к году. Если собаке больше 2 лет, но течки до сих пор не было ни разу, стоит обратиться к ветеринарному врачу. Заметная часть цикла течки идет в среднем 3 недели. И только часть этого времени у собаки могут быть кровянистые выделения. Но давайте разберемся подробней, какие этапы есть у течки и полового цикла и как они проявляются.
У каждой течки есть четыре этапа. Первый называют предтечкой, и он длится 7-10 дней. В это время вы можете заметить, что у вашей веселой и нежной собаки поменялось поведение. Животное стать менее предсказуемым, начать плохо отзываться и выполнять команды, иногда даже проявлять агрессию, особенно к кобелям. Собака может казаться грустной, вялой, апатичной, полдня лежать на одном месте и спать. Одновременно с этим меняется и внешний вид половых органов у питомца. Петля увеличивается в размере, набухает (за счет притока крови) и из нее начинают появляться кровянистые выделения. Обычно именно по этому признаку хозяин понимает, что у его собаки началась течка. Однако эти выделения не всегда заметны, особенно у маленьких пород.
Вторую фазу течки часто называют еще половой охотой. Она тоже длится 7-10 дней, и именно в это время у собаки случается овуляция, а значит может произойти успешное оплодотворение. Овуляция обычно наступает на 13 день от начала течки. Петля по-прежнему остается набухшей, но выделения из нее меняются: становятся практически незаметными, более светлыми, а иногда и прозрачными. Поведение вашего питомца снова изменится, но теперь в другую сторону. Собака сама покажет, что готова к вязке. Она может стать более ласковой, дружелюбной и своим поведением показать кобелям, что к ней можно подойти.
Третий этап диэструс длится около 60 дней. Все внешние проявления течки постепенно пропадают: типичное поведение собаки возвращается, как и прежний вид внешних половых органов. Однако хозяину собаки стоит по-прежнему быть чутким к своему питомцу. Ведь именно в это время может развиться неприятный побочный эффект течки – ложная щенность.
Источник
Витамины для собаки во время течки
Вы решили завести щенка, но не можете определиться, кого брать – мальчика или девочку. Многочисленные советчики пугают, что девочка – это сложно, девочка – это течка! Что же такое течка и как ее пережить?
Содержание
- Этапы полового цикла
- Нужна ли собаке вязка
- Как избежать нежелательной беременности у собаки
- Гормональные препараты
- Капли на холку «ОВОСТОП»
Этапы полового цикла
Течки у собак наблюдаются два раза в год, причем чем старше собака, тем больше промежуток между течками. Впервые течка наступает в возрасте 6–12 месяцев. Длительность – около 18–20 дней. В целом половой цикл собаки состоит из четырех стадий.
Предтечка (проэструс). В этот период активно созревают яйцеклетки. Средняя длительность проэструса – 10 дней. Собака становится беспокойной и непослушной, начинает метить территорию, выделяя мочу часто и в небольших количествах. Приток крови к наружным половым органам усиливается, вульва (половая петля) увеличивается в размерах, появляются кровянистые выделения разной интенсивности. Преддверие влагалища отечно и гиперемировано. Самцов в этот период сука не подпускает.
Течка (эструс). В это время происходит овуляция – выход яйцеклеток из яичников в рога матки. Длительность эструса – в среднем 7 дней, иногда 2–12 дней. Сука готова к спариванию, подпускает к себе кобелей. При прикосновении к спине подтягивает вверх половую петлю и отводит в сторону хвост. Выделения светлеют, становятся слизистыми и прозрачными. Вульва максимально увеличена.
Послетечка (диэструс, метэструс). Все признаки течки и возбуждения постепенно исчезают, собака успокаивается. Длится около 60–65 дней. В этот период возможно развитие беременности или ложной беременности, если вязки не было.
Период полового покоя (анэструс). В период полового покоя в матке происходят восстановительные процессы, яичники малоактивны, идет подготовка к новому циклу. Длительность варьируется от 60 до 180 дней.
Течка характеризует половую зрелость животного, готовность к спариванию и вынашиванию потомства. Однако она не всегда совпадает с физиологической. Вязать собаку в первую течку не рекомендуется, поскольку физически ее организм еще не развит, не готов к таким повышенным нагрузкам, как беременность, роды и вскармливание щенков.
Нужна ли собаке вязка
Если вы решили случить свою суку с кобелем, помните: вязка не является обязательной для поддержания здоровья животного. Она проводится с целью получения потомства. Этот процесс оправдан в рамках питомника, когда планомерным, продуманным спариванием улучшают породу.
Если ваша любимица не может похвастаться породным экстерьером и длинной родословной, вы с ней не посещаете выставки и другие кинологические мероприятия, подумайте, нужны ли вам щенки и намерены ли вы заниматься поиском их будущих хозяев.
Как избежать нежелательной беременности у собаки
Следует заметить, что сука способна забеременеть в течение всего одной недели, иногда 12 дней. В остальное время кобели могут интересоваться самкой, даже пытаться ее повязать, но коитус вне периода течки невозможен.
С наступлением течки всегда спокойная собака становится нервной и непослушной, убегает во время прогулки и с удовольствием подпускает кобелей. Как же избежать нежелательной беременности?
- Не спускайте свою любимицу с поводка, замените рулетку обычным, более коротким.
- Не гуляйте с ней в местах скопления собак, чтобы не отбиваться от стаи кобелей.
- Приобретите в зоомагазине спрей для нейтрализации запаха течки и пользуйтесь им во время каждой прогулки. Нелишними будут и гигиенические трусики для вашей любимицы. Они также защитят мягкую мебель от пятен крови.
- Если кобель делает садку, поторопитесь и сгоните его. Если собаки уже в замке, не расцепляйте их насильно, так как это чревато физическими и психическими травмами для животных.
И конечно, большую роль в профилактике нежелательной беременности играет контрацепция. Она бывает необратимой и обратимой. Необратимая контрацепция – это стерилизация, обратимая (временная) – применение гормональных препаратов.
Стерилизация (кастрация) суки – полостная операция, проводимая под общей анестезией. Удаляется чаще всего матка и яичники. Это полностью избавляет собаку от проявлений течки, возможности беременности, а также существенно снижает риск заболеваний молочной железы.
Гормональные препараты
Следует понимать, что собаке нельзя постоянно принимать гормональные препараты, и течки возобновятся, как только пройдет фармакологическое воздействие. Поэтому контрацептивы дают собаке, только если течка должна наступить в неподходящее время, например во время вашего отпуска, когда собака находится на передержке, сроки течки совпадают с выставкой или соревнованиями. Иногда гормональные препараты назначает ветеринарный врач для регуляции полового цикла либо с другими целями. Перед применением контрацептивов следует получить консультацию специалиста.
Гормональные контрацептивы выпускаются в трех лекарственных формах: таблетки, суспензии, инъекционные препараты. В последнее время была разработана новая форма – капли на холку.
Фармакологические свойства препаратов:
- снижение полового возбуждения и проявлений агрессии;
- снижение уровня гонадотропных гормонов, прекращение течки;
- удлинение стадии анэструса (полового покоя) до 6 месяцев.
Капли на холку «Овостоп»
Этот препарат имеет уникальный трехкомпонентный состав: мегестрол, пророксан, мелатонин.
- Мегестрола ацетат. Способствует переходу проэструса сразу на стадию полового покоя (анэструса) без течки и этапа после нее.
- Пророксан. Благодаря воздействию на ответственные за поведенческие проявления течки рецепторы блокирует неприятные проявления эструса: излишнюю вокализацию, поиск полового партнера, агрессивное поведение, развитие стресса. Это вещество не влияет непосредственно на репродуктивную систему.
- Мелатонин. Гормон-адаптоген отвечает за сезонную и суточную ритмику организма. Способствует улучшению качества шерсти, нормализации линьки. Также это действующее вещество способствует замедлению процесса старения организма и обладает седативным эффектом.
Препарат «Овостоп» – капли на холку – расфасован в удобные пластиковые пипетки. Выпускается двух видов: для сук весом менее 5 кг (2 пипетки по 1 мл) и для сук весом от 5 до 15 кг (2 пипетки по 2 мл).
Преимущества: однократное применение с длительностью действия до 6 месяцев, удобный способ нанесения на кожу в области холки.
Противопоказания
- Препарат не применяется неполовозрелым, беременным и лактирующим животным.
- Противопоказан животным при заболеваниях мочеполовой системы, опухолях молочных желез, гормональных нарушениях, сахарном диабете.
- Противопоказан при лимфоме, аутоиммунных заболеваниях, лимфогранулематозе, лейкозе, миеломе.
- Противопоказан при эпилепсии.
- Противопоказан при хронической почечной недостаточности.
- Возможна индивидуальная чувствительность!
Таблетки
Таблетированные препараты – «Четыре с хвостиком», «ЭКС-5Т» – применяются для задержки и прерывания течки. Таблетки небольшие, их можно растереть и спрятать в кусочек лакомства, а неагрессивным собакам просто положить на корень языка, закрыть пасть и сделать несколько поглаживающих движений по горлу. Обычно препарат дают за 1–2 часа до еды.
Суспензии
Представлены в виде капель «ЭКС-5», «ЭКС-7,5» для орального применения. Их капают на язык из флакона с капельницей. Можно также спрятать средство в лакомство и дать собаке. Особенности приема связаны с назначением – задержкой течки или ее прерыванием.
Препараты на основе мегестрола нельзя назначать собакам и кошкам:
- начиная с 3 суток от начала течки;
- неполовозрелым, беременным и лактирующим животным;
- животным при заболевании половой системы, опухолях молочных желез, сахарном диабете и гормональных нарушениях;
- при индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Важно: Перед применением препаратов проконсультируйтесь с ветеринарным врачом и прочитайте инструкцию.
Почитала, что на тему витаминов и беременности человеческой, говорит тырнет.
У человека гипервитаминоза витаминов группы В быть не может. Зато они все такие дюже полезные, что без них никуда.
Каждая женщина мечтает родить здорового ребенка. Для этого во время беременности нужно самым серьезным образом отнестись к своему питанию, в нем должны присутствовать в достаточном количестве все необходимые элементы – белки, минералы, витамины . Особая роль отводится витаминам – потребность в них у беременной женщины возрастает примерно в 1 ,5 раза.
Что такое витамины
Витамины – необходимые пищевые вещества, которые в организме человека, за редким исключением, не вырабатываются.
В основе всех жизненных явлений, от элементарных до самых сложных, лежит огромное количество непрерывных сложных биохимических превращений. Для управления этими процессами природа избрала и закрепила в эволюции особые биологические катализаторы (ускорители) химических процессов – ферменты и ферментные системы. Ферменты обеспечивают рост и обновление тканей, мышечную активность и секрецию биологических жидкостей, генерацию нервного импульса и его проведение по нервному волокну к органу-исполнителю. А витамины как раз и являются важнейшей составной частью многих ферментов.
Если в пище не хватает витаминов , то активность ферментов падает, нарушается обмен веществ. Если дефицит витаминов носит длительный характер, развивается авитаминоз. Свирепствовавшая в былые годы и унесшая не одну жизнь цинга – пример глубокого недостатка витамина С.
Если же дефицит не столь глубок, обмен веществ происходит, но с перебоями, организм находится в состоянии частичной витаминной недостаточности, то есть гиповитаминоза.
Гиповитаминозы не имеют ярко выраженных симптомов, они могут тянуться месяцами, годами, исподволь подтачивая наше здоровье. Этим они и опасны. Часто даже врачи не могут сразу понять, что с нами происходит, когда мы приходим к ним с жалобами на плохое самочувствие, вызванное гиповитаминозом. А когда в ответ на наши жалобы врач советует витаминизировать свой рацион и принимать поливитамины, то обычно мы остаемся неудовлетворенными такими “несерьезными” рекомендациями.
Между тем недостаточная обеспеченность организма витаминами – причина большинства наших болезней. Поэтому беременным женщинам, во избежание серьезных последствий, как для себя, так и для своего будущего ребенка, нужно самым тщательным образом обратить внимание на витаминизацию своего рациона.
Особенно опасен для вновь зарождающейся жизни дефицит фолиевой кислоты – это одна из основных причин появления на свет недоношенных детей и детей с мозговыми патологиями. Причем фолиевая кислота необходима с самых первых дней беременности , так как уже на второй неделе в зародыше можно определить часть, из которой бурно начинает развиваться головной мозг – высшее творение природы. Поэтому женщинам в детородном возрасте надо заботиться о постоянном обеспечении своего организма достаточным количеством фолиевой кислоты. Физиологическая потребность женского организма в фолиевой кислоте составляет около 0,2 мг в сутки, при беременности эта цифра возрастает до 0,4 мг.
Фолиевая кислота получила свое название от латинского слова “фолиум” – лист. Действительно, этим витамином богаты листья зеленых растений: петрушки, шпината, лука и другой огородной зелени. Много ее в свежих овощах и фруктах. В печени, почках, мясе тоже содержится фолиевая кислота, но в гораздо меньших количествах.
Мы уже познакомились с одним очень важным витамином – фолиевой кислотой. Другим жизненно важным витамином является витамин А. Он влияет на зрение, состояние кожи. При его дефиците наблюдаются изменения в эпителии, выстилающем слизистые оболочки дыхательных путей, пищеварительного тракта и других внутренних органов.
Туберкулез, пневмония, бронхиты, ОРЗ и другие инфекционные заболевания чаще бывают у людей с А — витаминной недостаточностью. При его глубоком недостатке увеличивается риск появления злокачественных опухолей.
Содержится витамин А только в животных продуктах: печени рыб, птиц, крупного рогатого скота, в сливочном масле, сливках, сметане. Это жирорастворимый витамин . Кроме того, установлено, что витамин А может синтезироваться в организме человека из бета — каротина, содержащегося в овощах и фруктах с красно-оранжевой окраской: в моркови, тыкве, хурме, красном перце, томатах, абрикосах, шиповнике, облепихе, рябине. Много каротина в петрушке, шпинате, щавеле, укропе, крапиве, листьях одуванчика.
Еще одним жирорастворимым витамином является витамин D (кальциферол, то есть несущий кальций). Это основной противорахитный витамин , необходимый для обеспечения организма кальцием и фосфором. Много витамина D в рыбьем жире. Кроме того, он может образовываться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей.
Витамин D принимает активное участие в регуляции роста костных клеток, а также некоторых клеток крови и лимфы.
Жирорастворимым витамином является и витамин Е – токоферол, что означает “несущий потомство”. Исследования показали, что крысы — самки, которых держали на диете, лишенной витамина Е, становились бесплодными. Витамин Е содержится в растительном масле, хлебе из муки грубого помола, гречневой крупе, орехах.
Входя в состав клеточных мембран, витамин Е вместе с другими жирорастворимыми витаминами защищает их от различных повреждений, являясь мощным антиоксидантом (антиокислителем).
И наконец, еще один представитель немногочисленного отряда жирорастворимых витаминов – витамин К. Он принимает участие в процессах свертывания крови, а точнее, в образовании полноценного сгустка, прекращающего кровотечение.
А теперь перейдем к водорастворимым витаминам . Одним из важнейших в этой группе является витамин С (аскорбиновая кислота). Биологическая роль витамина С прежде всего обусловлена его участием во многих окислительно-восстановительных реакциях, а также в биосинтезе специальных белков соединительной ткани: коллагена и эластина – опорных компонентов хрящей, костей, стенок сосудов. Недостаток витамина С приводит к нарушению эластичности и проницаемости кровеносных сосудов. Отсюда так называемые “привычные синяки” на коже у страдающих С — гиповитаминозом. Витамин С участвует в окислении и выведении из организма холестерина, обладает антиканцерогенным свойством, помогает организму сопротивляться различным инфекциям. Кроме того, он облегчает всасывание в кишечнике и усвоение организмом железа, что очень важно при беременности .
Главными источниками аскорбиновой кислоты являются свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень. Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины) одни из лучших источников природного витамина С. Один стакан свежеприготовленного из них сока обеспечивает суточную потребность человеческого организма в витамине С. Богаты аскорбиновой кислотой шиповник, облепиха, сладкий перец, белокочанная капуста, черная смородина.
А вот в животных продуктах витамина С почти нет. Многообразна группа витаминов В. Витамин В1 (тиамин) играет важнейшую роль в углеводном, энергетическом обмене. Его недостаток – одна из причин мышечной и сердечной слабости, нарушения функции нервной системы.
Основными источниками являются черный хлеб, бобовые, гречневая и овсяные крупы. Из животных продуктов – нежирная свинина, печень, почки.
Недостаток витамина В2 (рибофлавина) сопровождается общей слабостью, трещинами в углах рта, быстрой утомляемостью глаз, светобоязнью, конъюнктивитами. Глубокий дефицит витамина В2 может привести к катаракте и потере зрения. Кроме того, В2 принимает участие в усвоении организмом железа, а также в синтезе гемоглобина. Вот почему дефицит В2 приводит к анемии (малокровию).
При обычном питании потребность в рибофлавине удовлетворяется на 65-70% за счет молочных, мясных продуктов и черного хлеба и на 30-35% за счет овощей и фруктов.
Вместе с витаминами В1 и В2 в процессах энергетического обмена принимает участие витамин РР (ниацин). В отличие от большинства других витаминов , единственным источником которых является пища, витамин РР может синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты триптофана. Готового витамина РР много только в бобовых. В мясе и молоке содержится именно триптофан. Пивные дрожжи, печень, пшеничные отруби, черный хлеб, некоторые грибы тоже являются источниками витамина РР.
Мы довольно подробно познакомились с витаминами , участвующими в обеспечении организма энергией. Вспомним, однако, что основу жизни составляют белки. Молекулы белков построены из маленьких кирпичиков – аминокислот. Обмен и взаимопревращение аминокислот являются необходимой основой построения белковых молекул, роста и обновления тканей нашего организма. В этих процессах важная роль принадлежит ферментам, в состав которых входят витамины В6 и В12.
У беременных часто бывает недостаточность витамина В6, она сопровождается ранними токсикозами. Витамин В6 содержится в мясных продуктах, в печени, почках, яичном желтке, черном хлебе, пшеничных отрубях, гречке, ячмене, рисе, кукурузе, горохе.
В12 является своеобразным рекордсменом среди витаминов – потребность в нем минимальна и составляет 1-3 микрограмма в день. Тем не менее его дефицит очень опасен, он приводит к анемии и дегенеративным изменениям в нервных тканях и спинном мозге. В12 широко распространен в продуктах животного происхождения.
Как избежать витаминного голода
Мы довольно подробно познакомились с хорошо известными на сегодняшний день витаминами . Из всего вышесказанного напрашивается вывод: чтобы полностью удовлетворить потребность своего организма в витаминах , наше питание должно быть очень разнообразным и сбалансированным. Но всегда ли это реально? Ученые Института питания РАМН провели обследование среди беременных женщин Москвы и других регионов России и пришли к неутешительным выводам: у 70-80% этих женщин наблюдается серьезный витаминный дефицит. Трудно предположить, что все они безответственно относились к своему здоровью и здоровью своих будущих малышей. В чем же тогда причина?
Дело в том, что мы употребляем много рафинированных, технологически и кулинарно обработанных продуктов, а содержание витаминов в них невелико. Например, мы любим очищенный рис, а все основные витамины содержатся именно в рисовой шелухе.
Мы еще не привыкли употреблять достаточное количество овощей, фруктов, зелени круглый год. Кроме того, на структуру нашего питания влияет неблагоприятная экологическая обстановка. Постоянно испытываемые нами стрессы тоже требуют повышенного содержания витаминов в нашем рационе.
Важнейшей же причиной недостаточного потребления нами витаминов является тот факт, что на протяжении буквально нескольких последних десятилетий, в связи с общим прогрессом человечества и захлестнувшей развитые страны гиподинамией, энерготраты человека резко сократились: с 5-6 тысяч ккал в сутки до 2-2,5 тысяч ккал. А расчеты, выполненные швейцарскими и французскими учеными показали, что рацион на 2500 ккал, составленный даже из самых лучших натуральных продуктов, не в состоянии покрыть потребность человека в витаминах .
То есть, с одной стороны, человеческому организму, сформированному всей предыдущей историей своего развития, для нормальной жизнедеятельности по-прежнему требуется столько же белков и витаминов , сколько содержалось в объеме пищи, рассчитанном на энергозатраты в 5-6 тысяч ккал в сутки. А с другой стороны, переработать весь этот объем пищи без ущерба для своего здоровья современный человек уже не в состоянии. Нерастраченные калории приводят к избыточному весу, обмен веществ нарушается, а это, в свою очередь, может спровоцировать ряд опасных заболеваний, таких, как инсульт, инфаркт, диабет, рак и т. д.
Что же делать? Ведь расчеты показали, что для обеспечения себя суточной дозой витамина В1, нужно съесть около килограмма черного хлеба. А сколько нужно съесть других высококалорийных продуктов: мяса, масла, молочных продуктов, чтобы покрыть суточную потребность в других жизненно необходимых витаминах ?! Как, не увеличивая калорийность рациона, обеспечить себя и своего будущего ребенка необходимым количеством витаминов , особенно в зимние и весенние месяцы?
Здесь нам на помощь приходят поливитаминные препараты, предназначенные для регулярного приема в целях профилактики витаминного дефицита. Беременным и кормящим грудью женщинам они просто необходимы. Регулярный прием поливитаминов должен стать привычным (как чистка зубов!) для каждой будущей матери. Клинические испытания показали, что даже при серьезных патологиях беременности регулярный прием поливитаминов значительно улучшает общую негативную картину.
Заметим, что среди беременных женщин США и Канады регулярно принимают поливитаминные препараты 90-100%. У нас этот показатель не превышает 10-25%.
Для беременных и кормящих грудью женщин разработаны специальные витаминные комплексы, в которых учтена повышенная потребность этой категории женщин в витаминах .
В связи с этим в первую очередь хочется отметить отечественные поливитаминные препараты Гендевит и Ундевит, которые доступны по цене для всех. Одно драже любого из этих препаратов как раз содержит суточную дозу всех основных витаминов , необходимых Вам и Вашему ребенку. Принимать их нужно один раз в сутки после еды на протяжении всей беременности и кормления грудью, и лучше начать это делать еще до наступления беременности .
Институтом питания РАМН был разработан порошкообразный витаминизированный напиток “Золотой шар”, который запущен в промышленное производство на АО “Валетек”. Достаточно выпить 1 стакан этого вкусного напитка за завтраком или обедом – и половина Вашей суточной потребности во всех необходимых витаминах будет удовлетворена. Выпьете 2 стакана – и Ваш организм получит витаминную поддержку на сутки.
В последнее время на российский рынок со своими поливитаминными и витаминными препаратами вышли и выходят известные зарубежные фирмы. Например, немецкая фирма Меркле предлагает поливитаминный комплекс Прегнавит, который был разработан специально для беременных женщин и содержит все необходимые для них витамины в строго сбалансированном виде.
Казалось бы, выход найден. Но, к сожалению, с витаминами связано много предрассудков. Часто можно слышать, что “синтетические” витамины – это лекарства, что они отличны от натуральных и поэтому хуже усваиваются организмом, что регулярный прием поливитаминов может создать их избыток в организме, вызвать аллергические реакции и привести к гипервитаминозу.
Исследования показали, что это далеко не так. Витамины – это не лекарства, а необходимые человеку пищевые вещества, такие, как белки, углеводы, минеральные соли, вода, наконец. Они имеют низкомолекулярную структуру и участвуют на клеточном уровне в биохимических реакциях в организме человека. И именно их нехватка приводит к серьезным заболеваниям. Лекарствами витамины оказываются лишь тогда, когда для лечения некоторых заболеваний их вводят в организм человека в дозах, значительно превышающих физиологическую потребность здорового человека.
Кроме того, витамины , выпускаемые медицинской промышленностью, – это не какие-то суррогаты и заменители. Они идентичны природным как по химической структуре, так и по биологической активности. Их чистота и сохранность надежно гарантируются, конечно, если они произведены такими всемирно известными фирмами, как, например, Ф. Хоффманн – Ля Рош, КRКА, Меркле и др. Витамины хорошего качества производятся и на наших отечественных предприятиях: на Уфимском витаминном заводе, на Белгородском витаминном комбинате, в АО “Марбиофарм”.
Что касается гипервитаминозов, то известны только два витамина (А и D), прием которых в количествах, превышающих потребность в 100-1000(!) раз может вызвать болезнь.
Прием других витаминов не вызывает гипервитаминоза, так как они не накапливаются в организме: их утилизация происходит в течение суток. Поэтому ошибочно мнение, что витаминами можно запастись впрок. Витамины в соответствии с физиологическими потребностями должны поступать в наш организм ежедневно.
Витамины – это жизнь. Регулярное применение специальных поливитаминов на протяжении всей беременности избавит Вас от многих неприятностей и поможет родить здорового малыша. Помните только об одном: хоть поливитамины – это и не лекарства, выбирать витаминный комплекс, необходимый именно для вас, лучше все-таки вместе со своим врачом.
И еще один совет – на время беременности и кормления грудью забудьте о табаке и алкоголе, увеличивающих витаминный голод.
Здоровья Вам и Вашему малышу!
Записала Анна Краснова
Профессор В.Б. Спиричев, руководитель лаборатории витаминов
и минеральных веществ Института питания РАМН
Источник