Витамины для сердечнососудистой системы

Какие витамины помогают укрепить сердце и сосуды

Полезные элементы стабилизируют работу сердечно-сосудистого отдела, позволяют восполнить дефицит и предупредить развитие разнообразных заболеваний. Для поддержки пациенты должны пересмотреть привычный рацион, регулярно пропивать курс поливитаминов.

Список необходимых веществ

В перечень обязательных элементов, использующихся сердцем и кровеносными сосудами, входит группа витаминов В. Каждый представитель обладает определенным действием, положительно влияет на функциональность сердечно-сосудистого отдела:

регуляция уровня АД

снижение возбудимости ЦНС

предупреждение инфарктов, инсультов

апельсины, мандарины, лимоны

сокращение мышц миокарда

формирование состава крови

икра осетровых рыб

Не меньшую роль в работе сердца и кровеносных сосудов играет:

ретинол — он отвечает за очищение организма от токсических веществ, укрепление сосудистых стенок;

аскорбиновая кислота – контролирует метаболизм, помогает выведению излишков холестерина;

токоферол – защищает вены и артерии от повреждения, предупреждает окислительные процессы с липидами;

рутин – используется для укрепления стенок сосудов, нормализации циркуляции крови в мышечных тканях.

Указанные элементы положительно влияют на состояние сердечной мышцы, артериальных, венозных магистралей. Нехватка полезных веществ дестабилизирует орган, вызывает разнообразные патологические состояния.

Основы рациона

Корректировка привычного меню поможет наладить бесперебойную поставку необходимых организму микроэлементов. Большое значение для здоровья имеет питание в осенне-зимний период для пациентов, профессионально занимающихся спортом, тяжелым физическим трудом или людям пенсионного возраста.

Восполнение дефицита полезных веществ походит при помощи:

яблок, гранатов, грейпфрутов, лимонов, мандаринов, апельсинов;

мясной продукции и субпродуктов;

жирной морской рыбы;

тыквенных и подсолнечных семян;

молочной и кисломолочной продукции;

Отдельно специалисты рекомендуют употреблять льняное масло. Продукт помогает предупредить тромбообразование, снижает показатели густоты крови, улучшает уровень холестерина. При болезнях сердца его необходимо применять ежедневно.

Избыточный вес – первый враг сердцу и сосудам. Постоянная повышенная нагрузка приводит к быстрому износу тканей, а витаминизация только частично решает проблему. Пациентам с ожирением нужно пересмотреть рацион, перейти на диетический стол с обязательным включением в меню вышеуказанной продукции.

Поливитаминные комплексы

Аптечные препараты разрабатываются в лабораторных условиях, с точным расчетом необходимых организму дозировок. Витамины и минералы используются для профилактической терапии, поддержания работоспособности органов, защиты от внешних вредных влияний и общеукрепляющего действия.

Появление заболеваний сердечно-сосудистого отдела связано:

алкогольной, никотиновой, наркотической зависимостью;

стрессовым ситуациями, психоэмоциональным перенапряжением;

избыточным весом, ожирением всех степеней;

чрезмерным увлечением медикаментозными средствами, особенно сердечными гликозидами;

отказом от регулярных занятий спортом;

нарушением графика труда и отдыха, недостаточным количеством сна.

Результатом присутствия провоцирующих факторов становится появление болезненных ощущений за грудиной, чувства сжимания, ускоренного сердцебиения, аритмии, повышенных показателей артериального давления и гипертонии.

При игнорировании первичных клинических проявлений патологии у пациента начинают формироваться тромбы, развивается варикозное расширение венозных сосудов, сердечная недостаточность и гипертрофические изменения в предсердиях. Со временем отклонения приводят к потере трудоспособности и последующей инвалидности.

Поддержка сердечно-сосудистого отдела заключается:

в пересмотре распорядка дня;

регулярных физических и двигательных нагрузках.

Поливитаминные комплексы помогают избавиться от гиповитаминоза, дают необходимые организму витамины и минералы. Для предупреждения развития болезней кровеносных сосудов и сердца пациенты должны регулярно проходить курсовую терапию витаминными препаратами.

Подбором подходящего средства занимается лечащий врач. Выбор основывается на результатах лабораторно-диагностического обследования, которое указывает какие именно элементы находятся в дефиците. Форма лекарства зависит от возраста и общего состояния: при сложных случаях предпочтение отдается инъекциям, при легких – таблетках, растворам, капсулам для перорального применения.

БАДы назначаются людям любого возраста, начиная от новорожденных и заканчивая пожилыми. Если пациент входит в группу риска по развитию болезней сердцам и сосудов, то поиском подходящего поливитаминного комплекса должен заниматься кардиолог. Для остальных достаточно консультации участкового терапевта. Повышенное количество полезных веществ требуется подросткам, профессиональным спортсменам, работникам тяжелых производств и пр.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Рейтинг лучших витаминов для сердца и сосудов на 2021 год

Просмотрено: 754

Время прочтения: 8 мин.

Сердце — самый нагруженный и незаменимый орган человека. Его необходимо периодически поддерживать даже здоровым людям. В рейтинг лучших витаминов для сердца и сосудов в 2021 году, составленный с учетом мнения кардиологов, войдут препараты разного типа, описание, фото и обзор предоставлены ниже.

Кто в группе риска с заболеванием сердца

Малейшие сбои в работе сердца серьезно отражаются на общем состоянии организма человека. Наиболее уязвимыми являются люди, имеющие плохую наследственность. У них старшие родственники имеют хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. В группу риска также попадают:

спортсмены из-за больших нагрузок на организм;
рабочие тяжелого физического труда;
люди преклонного возраста;
больные варикозом;
пациенты в послеоперационный период;
люди, постоянно находящиеся в нервном напряжении.

Все, чьи параметры подходят под перечисленные, должны для профилактики принимать витамины, спать по 8 часов, быть физически активными и правильно питаться. Только комплексные меры помогут им сохранить здоровье сердца и сосудов.

Вещества, необходимые для нормальной работы сердца и сосудов

Сердце постоянно нуждается в питании его клеток минералами, в первую очередь, магнием и калием. Из витаминов выделяют группу B, как влияющую на укрепление мышц и общее состояние.

С возрастом возникает потребность в жирных кислотах. Они убирают холестерин, не дают бляшкам оседать на стенках сосудов и чистят кровь от радикалов и других токсинов. Омега 3 и Омега 5, жирные кислоты, снижают уровень сахара в крови, снижают вес, если он избыточный, способствуют ускоренному обновлению клеток. Они выводят вредные вещества из организма, снижают нагрузку, повышают его тонус.

Пожилые люди, принимавшие комплексы витаминов с жирными кислотами в комплексе с минералами, оставляют положительные отзывы. Они отмечают, что чувствуют себя лучше, моложе, энергичнее.

Лучшие витамины укрепляющие сердце и сосуды

Наши эксперты, совместно с кардиологами, из всех витаминов для сердечно-сосудистой системы, какие бывают в аптеках и онлайн-магазинах, отобрали лучшие и составили данный обзор. Для удобства выбора, все БАДы разбили на 3 группы по основным активным компонентам и действию на организм.

Препараты с коэнзимом Q10 и жирными кислотами

Когда возникают серьезные перебои в работе «мотора», вопрос, сколько стоит БАД, отступает на второй план. Врач решает вопрос, как выбрать оптимальное сочетание необходимых элементов, у пациента на первой позиции – где купить. Витаминные комплексы с жирными кислотами и коэнзимом Q10 обычно дорогие. Основание высокой стоимости — это входящий в состав натуральный материал в виде вытяжки из морской рыбы. Он растворяет вредный холестерин, убирает тромбы, ускоряет регенерацию клеток, действует как антиоксидант.

БАДы с Омега3 жирными кислотами вошли в Топ у людей преклонного возраста. Они восстанавливают нормальную работу «мотора», дают энергию и омолаживают организм.

447 руб.
1 место, поддерживает диабетиков.

На упаковке комплекса КардиоАктив от компании Эвалар, заслуженно стоит международный знак GMP, обозначающий высшее качество медицинских препаратов и БАДов. Состав витаминного комплекса подобран таким образом, что препарат борется со многими проблемами сердца, укрепляет его мышцы, повышает тонус, значительно снижает риск заболевания и тормозит развитие патологий.

Активное вещество в составе комплекса КардиоАктив Омега-3 жирные кислоты, снижает количество вредного холестерина в крови, повышает упругость стенок сосудов, выравнивает давление, восстанавливает кровоток.
Коэнзим Q-10 укрепляет сосуды кровеносной системы, стимулирует выработку необходимой для работы органа, энергии. Витаминоподобное вещество убихинон в переводе с латыни означает «везде». Оно участвует в строении клеточных мембран всех тканей, в том числе сердца, сосудов, нервных окончаний. Коэнзим Q-10 ускоряет регенерацию тканей, замедляет протекающие в организме процессы старения.

Таурин снижает частично давление, улучшает кровообращение, улучшает зрение, поддерживая микроциркуляцию в сосудах. Основная важная для сердца и сосудов функция вещества – восстановление баланса холестерина. Таурин расщепляет плохой холестерин, увеличивает количество хорошего вещества, необходимого для выработки жизненной энергии для организма.

Витамины имеют в основном составе вытяжку с плодов боярышника. Она поддерживает ритм работы органа, питает клетки полезными веществами, повышает работоспособность и выносливость сердечной мышцы.

бюджетная стоимость;
общеукрепляющее действие;
решает широкий спектр проблем;
улучшает состояние диабетиков.

в отдельных случаях имеются противопоказания;
принимать можно только по согласованию с врачом.

3360 руб.
2 место, сильный антиоксидант.

Витаминный комплекс для профилактики и укрепления сердца, защиты от заболеваний – Irwin Naturals Heart-Q10 от американских производителей. Основное активное вещество в составе препарата – коэнзим Q10 в дополнении с Омега 3 насыщенные кислоты. В комплексе с фитостеролами и витаминами группы B, они укрепляют тонус мышцы и выравнивают ритм сокращений.

БАД одновременно проявляет функцию антиоксиданта, очищает кровь от радионуклидов и свободных радикалов. Это позволяет уменьшить количество холестерина в крови, снизить риск образования атеросклероза.

Irwin Naturals Heart-Q10 специально разработан для людей, находящихся в группе риска по сердечным заболеваниям. Он принимается с целью профилактики болезней сердца и сосудистой системы, предотвращает развитие недостаточности.

эффективно воздействует на организм;
для сосудов сердца и мозга;
удобная для приема форма выпуска в капсулах;
состоит из натуральных продуктов;
быстрое растворение гелевой капсулы;
функционал антиоксиданта.

дорогие;
в продаже в основном в зарубежных интернет-магазинах.

Коэнзим CoQ10 Natrol

750 руб.
3 место, с косметическим эффектом.

Новинки, американский витаминный комплекс для укрепления органа с CoQ10. Кофермент является мощным антиоксидантом. Он избавляет кровь от радионуклидов, восстанавливает прочность клеточных мембран, активирует их регенерацию. В сочетании с добавками, коэнзим Q10 поддерживает тонус сердечной мышцы и ритм работы. Одновременно замедляет процесс старения организма, ускоряет обновление клеток, регулирует окислительные процессы.

Воздействие кофермента направлено на выработку клеточной энергии. Сердечные мышцы получают невосполнимые аминокислоты и белки.

При длительном приеме препарата проявляется его дополнительная функция – косметический эффект. Кожа становится более эластичная, улучшается ее цвет.

сильный антиоксидант;
укрепляет стенки сосудов;
повышает тонус мышц;
поднимает выносливость;
очищая кровь, улучшает состояние печени и почек.

высокая цена;
в отечественных магазинах практически не бывает.

1488 руб.
4 место, средство от атеросклероза.

Основной активный компонент Витрум Кардио – Омега-3 жирные кислоты, необходимо принимать людям после 45 лет. Дополнительные вещества представлены витаминами группы B и C, растительной клетчаткой из семян подорожника, отрубями овсяными.

Препарат с маслом лосося разработан как дополнительный к курсу лечения сердечно-сосудистой системы. Он препятствует образованию холестериновых бляшек и их скоплению на стенках сосудов, предотвращает атеросклероз, снижает уровень глюкозы. В результате улучшается мозговая активность, успокаивается нервная система.

Витрум Кардио рекомендуют принимать диабетикам для укрепления мышц и стенок сосудов. Комплекс имеет дополнительную функцию – снижает уровень сахара в крови. В его составе витамины и продукты сбалансированные, не вызывают привыкания.

уменьшение риска развития атеросклероза;
снижение уровня сахара в крови;
натуральные компоненты.

может вызвать аллергию;
несовместим с некоторыми препаратами;
в период обострение принимать не рекомендуется.

Активные вещества калий и магний

Нормальная работа органа не обеспечивается одними витаминами. Для укрепления мышц, выносливости, четкого здорового ритма, необходим магний. Калий укрепляет мембраны и сосуды. Сбалансированный состав веществ ускоряет межклеточный обмен и реакции внутри мышечных волокон.

Женские препараты этой группы содержат больше витаминов C, E и P, мужские рассчитаны на компенсацию больших нагрузок, активные вещества в них – минералы. Но деление по половой принадлежности пациента условное. Тип препаратов, содержащих в больших количествах калий и магний полезен всем.

322 руб.
1 место, для тех, кому 50+.

БАД от немецкой компании содержит необходимые для работы сердца витамины группы B, источник энергии C, молодости E и укрепляющий мышцы D3. Кроме этого активные минералы, которые необходимы для работы сердечной мышцы: магний, калий, кальций. Они регулируют ритм работы мышцы, укрепляют стенки артерий и вен, повышают скорость прохождения сигналов нервных импульсов.

Витаминный комплекс Doppelherz отлично восполняет недостаток цинка и селена, потребность в котором с возрастом увеличивается.

Комплекс разработан и его баланс рассчитан, прежде всего, для людей зрелого возраста, старше 50 лет. Препарат Doppelherz влияет благотворно на сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы.

положительное воздействие на сердце;
тщательно выверенный и сбалансированный состав;
укрепление стенок сосудов;
успокоение нервной системы;
повышение иммунитета;
лучшие производители по мнению покупателей;
средняя цена.

260 руб.
2 место, всего по 1 таблетке в день.

Источник