Nature’s Plus, Бурая водоросль, 300 таблеток
http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Kelp-300-Tablets/7690?rcode=GFC837
Тогда в названии было указано просто «K elp» и в описании было написано не про хлорофилл, а про йод.
Полученный из наилучших бурых водорослей Новой Шотландии и стран Тихоокеанского региона, этот препарат является еще одним насыщенным источником хлорофилла.
Я начала его пить в апреле.
К июню у меня пропала энергия, начались отеки, вес прыгал в разные стороны вне зависимости от питания, да и вообще как то жить не хотелось.
Я считала себя ленивой и пыталась себя заставлять — работать, заниматься спортом. Ничего не выходило. Начали выпадать волосы — даже этот факт меня в том состоянии напугал мало. Но когда мой мастер при окрашивании бровей спросила, зачем я их выщипала — я впала в ужас и посмотрела на себя внимательней.
В тот же день записалась к эндокринологу. Репетируя в голове разговор с ней я поняла причину своих неприятностей — йододефицит.
Врач подтвердила (еще и УЗИ показало увеличение щитовидки) и рекомендовала срочно вернуться к дозировке 200.
У меня как раз приехала вот такая добавка:
Now Foods, Энергия щитовидной железы (Thyroid Energy), поддержка функций щитовидной железы
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Thyroid-Energy-Thyroid-Support-90-Veggie-Caps/843?rcode=GFC837
Thyroid Energy от NOW — это полноценная питательная добавка для поддержки здоровья щитовидной железы. NOW соединил йод и тиразин, две составные части, необходимые для выработки секреции щитовидной железы. Такие минералы как селен, цинк и медь были добавлены в качестве кофакторов, необходимых для нормальной работы щитовидной железы. Кроме того, Thyroid Energy от NOW содержит аюрведические экстракты таких лекарственных трав как мирра (коммифора мирровая) и ашвагандха (витания снотворная), которые служат компонентами для более полной питательной поддержки.
Врач почитала состав, одобрила, сказала пить 3 месяца по 2 капсулы, потом на повторный прием.
Симптомы прошли примерно через неделю, волосы перестали выпадать примерно через 2 месяца (но для волос я начала принимать дополнительный комплекс БАДов).
Чувствую себя хорошо.
Особенность приема этого препарата — даже не пробуйте пить на голодный желудок — вызавает дурноту. Я много чего могу пить и в разных сочетаниях, но эта добавка меня свалила на 2 часа. Больше не экспериментирую.
Дополняю Энергию щитовидной L-тирозином
Now Foods, L-тирозин (L-Tyrosine), 500 мг, 120 капсул
http://ru.iherb.com/Now-Foods-L-Tyrosine-500-mg-120-Capsules/836?rcode=GFC837
L-тирозин является незаменимой аминокислотой, которая играет важную роль в выработке нейромедиаторов дофамина и норадреналина. Кроме того, поскольку L-тирозин необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и эпинефрина (адреналин), L-тирозин нормализует функции эндокринной системы и реакции на стресс.
Я от него в восторге — после 1 капсулы в день чувствую спокойную энергию и желание действовать. Можно пить на голодный желудок.
Сейчас на пробу купила вот такой комплекс для щитовидной железы:
Kroeger Herb Co, Thyroid Care, 100 Veggie Caps
Пью 2 капсулы в день + йодомарин 100 и L-тирозин 1-2 капсулы при необходимости взбодриться дополнительно.
Чувствую себя хорошо.
В конце декабря сдавала кровь на гормоны, делала УЗИ. Все нормализовалось. Волосы и брови отросли до своей обычной нормы.
Энокринолог пофырчала на БАДы, но сказала, что я очень хорошо чувствую свой организм — она не против вышеприведенного комплекса.
Рекомендовала дополнить витамином Д.
Источник
Что нужно для планирования беременности? Анализы, витамины, этапы подготовки
Все верно, однако это лишь часть плана подготовки к беременности. В этой статье мы подробно расскажем о действительно нужных обследованиях и поделимся рекомендации акушер-гинекологов клиники Пирогова, которые помогли тысячам женщин испытать радость материнства. Наши врачи занимаются вопросами планирования и ведения беременности — от первичной консультации до подготовки непосредственно к родам на последних сроках.
Планирование беременности — это комплекс диагностических и лечебно-оздоровительных мероприятий, направленных на предотвращение рисков осложнений беременности и создание наиболее благоприятных условий для зачатия, укрепление женского организма и эмбриона. Однако не стоит усердствовать с анализами, врачами и БАДами, ведь беременность — это естественный процесс. Достаточно придерживаться основного плана и несложных рекомендаций.
Что нужно для успешного планирования беременности?
Проконсультируйтесь с гинекологом — у этого доктора вы сможете пройти обследование и узнать, все ли в порядке с вашим анамнезом, или есть проблемы, которые следует принять во внимание уже на этапе планирования беременности. Также у гинеколога вы сможете сдать мазки на ЗППП (инфекции, передающиеся половым путем, венерические заболевания) и онкоцитологию шейки матки. Не бегите без необходимости делать, например, генетический тест — это не так важно, как консультация внимательного гинеколога при планировании беременности. Сделайте УЗИ малого таза и УЗИ молочных желез. Женщинам старше 39 лет при планировании беременности рекомендовано пройти маммографию. Следует помнить, что возраст женщины — один из важнейших факторов, который влияет на способность к зачатию и вынашиванию здорового ребенка! Если вам более 35 лет , то к вопросу планирования беременности стоит подойти особенно внимательно.
Сдайте биохимический анализ крови вместе с будущим отцом — это основная проверка на ВИЧ, СПИД, сифилис, гепатит В и С.
Проконсультируйтесь с терапевтом или с тем узккопрофильным врачом, по части которого у вас есть хронические заболевания. Например, если у вас гастрит, обратитесь к гастроэнтерологу, гипертония — к кардиологу, тонзиллит — к ЛОР-врачу. Во время беременности к своему организму необходимо относиться особенно бережно и строго ограничить прием медикаментов. Поэтому необходимо заранее предпринять профилактику обострения хронических заболеваний и посоветоваться с нужными врачами — как вести себя во время беременности. Если вы или ваш муж принимаете какие-либо препараты (кардио, гормональные) на регулярной основе, уточните у доктора соответствующей специализации, как они влияют на фертильность (в том числе и супруга) и беременность. Возможно, от некоторых препаратов придется отказаться или заменить их другими.
Вылечите зубы — опять же, во время беременности лечить зубы нежелательно из-за ограничения по медикаментам (к ним относится и анестезия) и боли, вызывающей острый дискомфорт. В свою очередь хронический кариес может привести к осложнениям беременности — вплоть до выкидыша и преждевременных инфицированных родов. Беременность может спровоцировать кариес и воспаление десен, если к этому есть предпосылки. Уже после постановки на учет по беременности посещение стоматолога обязательно, однако заняться лечением зубов нужно на этапе планирования беременности.
Избавьтесь от лишнего веса — к третьему триместру беременности женщины набирают в весе от 7 до 20 кг. Такая прибавка в весе считается нормальной и даже правильной, однако не в том случае, если ваш ИМТ превышает 25 (избыточный вес) и тем более 30 (ожирение). Наличие избыточного веса может указывать на гормональные нарушения и нередко связано с диабетом, что при беременности довольно опасно. При повышенном сахаре в крови особенно страдают почки — возникает интоксикация организма, которая может привести к внутриутробной гибели плода.
Если женщина благополучно прошла все обследования, но в течение 1 года пара не может зачать ребенка, не нужно сразу обращаться к репродуктологу в центр ЭКО. Будущему папе следует обратиться к урологу для проведения спермограммы.
Таким образом, начать следует с консультации акушер-гинеколога. Это ваш главный врач, который после обследования даст индивидуальные рекомендации относительно того, что нужно для планирования беременности. Тем более без профессиональной помощи не обойтись, если:
- Вы принимаете контрацептивы (КОК);
- У Вас есть нарушения менструального цикла;
- Вам более 35 лет;
- У Вас есть хронические заболевания в анамнезе;
- Вы пытались зачать ребенка, но уже более 1 года брак остается бесплодным;
- Предыдущие беременности заканчивались невынашиванием.
Чего нельзя делать при планировании беременности?
- Пить алкоголь — от спиртного лучше отказаться еще на этапе планирования беременности, а уже во время нее он строго противопоказан. Через плацентарный барьер спирт проникает в неразвитую печень плода, которая не может его переработать. Алкоголь во время беременности существенно повышает риск преждевременных родов, выкидыша и отклонений в развитии плода. Беременность на ранних сроках трудно вовремя заметить, поэтому будущей маме лучше совсем исключить спиртное.
Курить — при планировании беременности необходимо бросить курить. Именно с этой вредной привычкой часто связаны случаи выкидышей и внезапной младенческой смертности.
Принимать некоторые препараты без назначения врача и, тем более, токсичные вещества — даже необоснованный прием БАДов и поливитаминных комплексов может быть не на пользу будущей маме. Ведь все полезные микроэлементы лучше получать естественным путем из разнообразной и рациональной пищи. Поэтому относительно любых препаратов при планировании беременности лучше консультироваться с врачом.
Питание и витамины при планировании беременности
Питание обоих будущих родителей, планирующих рождение ребенка, должно быть разнообразным и полезным — следует избегать продуктов с синтетическими пищевыми добавками и красителями. Отдайте предпочтение натуральной и здоровой пище . Исключите трансжиры и постепенно откажитесь от полуфабрикатов, продуктов с большим сроком хранения, газировки и других искусственных напитков. Не существует универсальной схемы или программы питания при планировании беременности, но и женщине, и мужчине стоит скорректировать рацион и перейти к здоровой пище.
В первый месяц зачатия, когда женщина еще не знает о своей беременности, начинается процесс формирования детского организма в материнском утробе. Поэтому следует заранее скорректировать дефицит минералов, питательных веществ и витаминов, которые играют важнейшую роль в строении клеток и систем организма.
Фолиевая кислота при планировании беременности
Фолиевая кислота отвечает за рост клеток и сохранение клеток ДНК, а также снижает вероятность развития опухолей матки (миомы) и органов малого таза. Принимать ее следует еще за 3 месяца до предполагаемого зачатия в количестве 0,4 мг в сутки. Не прекращайте прием фолиевой кислоты и во время беременности — она снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Фолиевая кислота содержится в орехах, цитрусовых, зелени и бобовых, однако ее количество может быть недостаточным. Фолиевая кислота при планировании беременности повышает фертильность женщины, а уже во время беременности способствует здоровому росту эмбриона.
Витамины Е, Д, А при планировании беременности и другие питательные вещества
За 4-6 месяцев до зачатия обратите внимание на витамины Е, А и Д. Они повышают способность женщины к зачатию и отвечают за формирование костной системы малыша.
Витамин Е (токоферол) по своему молекулярному составу близок к половым гормоном — эстрогену и прогестерону, которые отвечают за овуляцию и развитие молочных желез. Но это не значит, что мужчинам не стоит пренебрегать этим витамином, поскольку он также способствует выработке активных сперматозоидов. Витамин Е содержится в молочных продуктах, яйцах, говяжьей печени. «Cолнечный» витамин Д содержится в куриных яйцах, рыбе, твердом сыре и сливочном масле. Источником витамина А является рыбий жир и некоторые овощи (томаты, морковь, тыква).
Будущей маме лучше всего сдать анализ крови (мочи) на гормоны и соответствующие микроэлементы (анализ на витамин Д, железо, фолиевую кислоту) и совместно с доктором корректировать дефициты. Не стоит без необходимости принимать БАДы, тем более — витамины Е и А.
Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?
Резюмируя все вышесказанное, приведем основной перечень женских исследований и анализов, которые стоит сдать при планировании беременности:
- Консультация гинеколога;
- Мазок на ЗППП и онкоцитологию;
- Биохимический анализ крови на ВИЧ, СПИД, сифилис, гепатит В и С;
- УЗИ органов малого таза;
- УЗИ молочных желез (маммографию);
- Консультация терапевта и других врачей, по линии которых наблюдаются хронические заболевания.
Дополнительно мужчине можно сдать спермограмму — основной анализ при планировании беременности, а также проконсультироваться с урологом (необязательно, только если на протяжении 1 года беременность не наступает). Для восполнения дефицитов питательных веществ и восстановления гормонального фона (взаимосвязанные задачи) женщина может проконсультироваться с эндокринологом на этапе планирования или ведения беременности.
Отзывы о планировании и ведении беременности в клинике Пирогова (СПб)
Планирование беременности в клинике Пирогова (СПб) — пусть ваш малыш родится здоровым!
Отделение гинекологии и акушерства работает с первых дней основания частной клиники им. Н.И. Пирогова в 1999 году. В нашем коллективе работают лучшие гинекологи Санкт-Петербурга, которые получили образование в России и за рубежом (во Франции, Финляндии, США) и обладают многолетним опытом ведения беременности и подготовки будущих мам. Своим пациенткам мы можем предложить и другие преимущества:
- Онлайн-консультации гинеколога;
- Собственную лабораторию и диагностические кабинеты, оснащенные новейшей медицинской техникой — обследование в нашей клинике Вы можете пройти быстро, без очередей, а результаты по готовности мы можем отправить на электронную почту;
- Наличие всех узкопрофильных врачей и медицинских специалистов в одном месте;
- Демократичные цены на услуги по планированию и ведению беременности;
- Высокий комфорт, удобное местоположение клиники в исторической и живописной части Васильевского острова (10 минут от метро).
Не нашли нужной информации на сайте или не знаете, к какому доктору записаться? Оставьте заявку на обратный звонок через наш сайт или позвоните нам по номеру (812) 320-70-00 — мы всегда рады Вам помочь!
Источник