Витамины для нервной системы айхерб взрослым

herbogolik

ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА АЙХЕРБЕ. Секреты. Мифы. Открытия

Код HGT121 дает скидку 5-10% на товары iHERB

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ОТ СТРЕССА: МОЙ ВЫБОР

«Как ты выдерживаешь все это?».

«Как ты до сих пор не сломалась?».

«Как ты можешь продолжать писать?».

Эти вопросы задают мне друзья, посвященные в ситуацию c iHerb, в которой я сейчас нахожусь.

Не вдаваясь в подробности, скажу, что ситуация стрессовая. И стресс этот длится с декабря прошлого года.

Друзьям я отвечаю, что меня поддерживает вера в справедливость («Бог не в силе, а в правде», как говорил Св. Александр Невский), и что работа — это как раз лучшее лекарство. Лучшее, если не считать движения, физической нагрузки. Ведь от психического стресса лучше всего. Убегать!

Это просто невероятная добавка! Самая эффективная из всего, что я когда-либо пробовала!

И, между прочим, доказательная медицина подтверждает эффективность L-Theanine (далее — теанина), который входит в состав указанного препарата. С научной точки зрения он имеет, пожалуй, самые сильные позиции среди антистрессовых добавок. Например, любимая многими валерьянка в этом смысле с ним и рядом не стояла.

Были проведены более 13 исследований о влиянии теанина на психический статус. И большинство из них подтвердили его эффективность в борьбе с нервным возбуждением и тревожностью.

Что это, и с чем его едят?

L-Theanine — это водорастворимая аминокислота, которая в естественном виде содержится в зеленом и черном чае.

Вот, оказывается, чем объясняется умиротворяющее влияние чая на человека!

С чашкой чая обычно мы получаем около 20 мг L-Theanine. В добавках можно найти от 50 до 200 мг.

В высоких дозах L-Theanine оказывает прямое влияние на активность мозга — повышает так называемую активность «альфа-волн», связанных со спокойствием и расслаблением. Теанин снижает стресс-реакцию, и при этом не вызывает сонливости! Наоборот, исследования показали, что в комбинации с зеленым чаем (кофеином) он помогает концентрации внимания.

Большинство исследований проводились с запатентованным препаратом теанина — Suntheanine.

Чтобы повысить уровень мозговой альфа-активности, связанной с расслаблением, — 50 мг теанина.

Чтобы уменьшить стресс и тревожность: 200 мг перед или во время стрессового события.

Чтобы уменьшить тревожность и другие симптомы, ассоциированные с шизофренией и шизофреническими расстройствами, — 200 мг дважды в день.

Чтобы улучшить качество сна у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — 200 мг теанина утром и столько же — днем.

Обычная рекомендуемая доза теанина — от 200 до 400 мг в сутки. Лучше — между приемами пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Добавки с теанином безопасны и обычно хорошо переносятся.

В редких случаях при приеме могут возникать неприятные ощущения в желудке. В этих случаях теанин лучше принимать после еды, запивая стаканом воды или другой жидкости.

Я обычно принимаю по 200 мг дважды в день. Спокойствие, отстраненность от проблем и сосредоточенность на текущем деле наступает очень быстро — через 30-40 минут, и длится несколько часов.

Почему именно Life Extension?

Уникальность препарата от Life Extension в том, что в нем, наряду с максимальной дозой теанина в одной капсуле (200 мг), идет также экстракт мелиссы лимонной. Это еще один натуральный компонент против стресса, получивший хорошие научные доказательства.

В других айхербовских препаратах будет или теанина меньше, или набор сопутствующих компонентов другой.

Но можно попробовать собрать вариант, как в Life Extension, из двух отдельных баночек.

Например, California Gold Nutrition (CGN) выпустила недавно самый выгодный по цене вариант чистого теанина: California Gold Nutrition, Спорт, L-теанин, 200 мг, 60 вегетарианских капсул.

Если дополнить его экстрактом мелиссы лимонной от той же CGN: California Gold Nutrition, Мелисса Лимонная XT, EuroHerbs, 500 mg,VC MB, 60 карат, — то за те же деньги вы получите в два раза больше порций, чем в Life Extension.

+ = 18 долл. (60 порций)

Не факт, что совпадение будет полным, поскольку значение имеет разновидность экстракта мелиссы, но я, например, буду пробовать.

Тем более, что на эти баночки, как и на всю продукцию собственных брендов Айхерба, до конца среды, 31 января, дается скидка 10% по коду IHBBRANDS10 (при общей сумме заказа от 40 долларов).

Тому же, кто все-таки захочет попробовать не самодельную, а оригинальную версию от Life Extension, тоже повезло: Life Extension, Life Extension, естественное снятие стресса, 30 вегетарианских капсул до конца среды тоже идет со скидкой 10%!

Другие варианты L-Theanine на iHerb можно найти ЗДЕСЬ.

Главное — чтобы процесс выбора не превратился для вас в еще один стресс! ))

Всем душевного и телесного здоровья, и поменьше стрессов!

Обратите внимание! Со стрессовыми ответами, такими как гипервентиляция и панические атаки у женщин, связаны также низкий уровень железа и витамина B6, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество этих питательных веществ.

ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Источник

Рейтинг лучших витаминов для мозга и памяти с iHerb

Чтобы улучшить память и мозговую деятельность нужно пить специальные витамины. Такие витамины содержат активные вещества, которые быстро и весьма эффективно влияют на состояние головного мозга и концентрацию внимания. Представляем к вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для мозга и памяти.

Народное голосование за лучшие витамины для мозга и памяти с iHerb

Doctor’s Best, Физетин с Novusetin, 100 мг

Вещество флавонол считается мощным антиоксидантом, который оказывает эффективное влияние на мозг и ускоряет когнитивную функцию. Он поддерживает уровень глутатиона и участвует в поддержке функций нейронов. Иными словами препарат помогает стимулировать память и внимательность человека, особенно тогда, когда требуется решить множество задач.

1. Большой объем;
2. Эффективное действие;
3. Налаживает важные процессы в мозге;
4. Улучшает память и внимательность;
5. Помогает справиться с многозадачностью;
6. Экономичный расход.

Doctor’s Best, Природные усилители когнитивных функций

В добавке находится глицеросфосфохолин и фосфатидилсерин, которые являются фосфолипидными веществами питающие мозг. Они помогают активировать концентрацию внутри клеток и участвуют в строительстве клеточных мембран. Комплекс не только улучшает работу мозга, но и позволяет почувствовать прилив энергии. Повышается внимательность, улучшается память и мозг легче переносить какой-либо стресс.

1. Улучшает память;
2. Повышает внимательность;
3. Придает сил и энергии;
4. Помогает быстрее справляться со стрессом;
5. Продуманный комплекс для повышенной мозговой деятельности.

Now Foods, Mucuna Dopa , 90 Veg Capsules

Добавка не содержит ГМО и относится к товар со стандартом качества GMP. В ее составе главным активным компонентом выступает дофамин, который является нейромедиатором, помогающий улучшать настроение, повышать интерес к жизни и придавать общей энергии. Экстракт мукуна усиливает действие дофамина и помогаем ему проще усваиватся. Экстракт известен тем, что часто используется в аюрведической медицине.

1. Улучшает настроение;
2. Активный комплекс;
3. Придает сил;
4. Помогает справится со стрессом;
5. Большой объем баночки.

Prevagen, Prevagen, размеренная сила, 30 капсул

Витамины являются одними из лучших для концентрации внимания и улучшения памяти. Они помогают поддерживать здоровую и активную работу головного мозга, сохраняют остроту ума и делают мышление ясным. В состав средства входит компонент преваген, который добывается из медуз, а также витамин D. Такое вещество имеет клинические доказательства, что препарат улучшает качество памяти и работу головного мозга.

1. Улучшает память;
2. Делать ум острым;
3. Оказывает незначительный седативный эффект;
4. Содержит ценный и уникальный компонент.

MRM, ФС (фосфатидилсерин), 100 мг, 60 мягких желатиновых капсул

Пищевая добавка содержит фосфатидилсерин, который добывается в природе. Но такой фермент содержится в головном мозге человека и отвечает за многие важные функции. Добавка помогает оказать влияние на серотонин, норэпинефрин и дофамин. Благодаря добавке повышается концентрация внимания, улучшается сосредоточенность и память.

1. Улучшает память и внимание;
2. Помогает улучшить работу головного мозга;
3. Придает настроения;
4. Содержит витамин С.

Rainbow Light, Мультивитамины на основе продуктов питания для подростков и взрослых

Активная добавка содержит полный комплекс питательных веществ, которые подойдут для взрослых и подростков. Они помогут улучшить память, окажут поддержку здоровой умственной деятельности и придадут спокойствия и общего положительного влияния на организм в целом.

1. Уменьшенный размер таблеток;
2. Поддерживают работу нервной системы;
3. Увеличивают концентрацию внимания;
4. Подходит для взрослых и подростков.

MRM, Kids Attention! Мягкие желатиновые капсулы

Пищевая добавка активно поддерживает работу мозга, улучшая ее. Средство было специально создано для детей, чтобы улучшить их концентрацию внимания, память и нормализовать работу нервной системы. В состав витамин входит концентрированный рыбий жир, фосфолипидный комплекс, холин, фосфатидилсерин и аминокислоты.

1. Подходит детям от 4 лет;
2. Содержит богатый комплекс для активной работы мозга;
3. Нормализует работу нервной системы;
4. Повышает концентрацию внимания;
5. Улучшает память.

Garden of Life, Oceans 3, Better Brain with OmegaXanthin™, препарат для поддержки мозга с омега-ксантином

В состав добавки входит рыбий жир с Омега-3, астаксантин и фукоксантин. Такие вещества активно поддерживают работу нервной системы человека, повышают концентрацию внимания, придают хорошего настроения, улучшают способность мозга к восприятию новой информации и обучению.

1. Улучшает работу мозга;
2. Положительно влияет на нервную систему;
3. Повышает концентрацию внимания;
4. Поддерживает когнитивные и неврологические функции.

Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, лимон, 650 мг

Добавка содержит Омега 3, 1000 МЕ витамина D3 и экстракт розмарина. Средство предназначено для женщин после родов, где оно поможет улучшить настроение, окажет поддержку нервной системе, поможет придать сил и энергии и вообщем укрепит весь организм в целом. Желатиновые капсулы легко глотать и они не имеют запаха рыбы.

1. Витамины для родивших мам;
2. Помогают поддержать нервную систему после родов;
3. Улучшают настроение;
4. Придают сил и энергии;
5. Капсулы не пахнут рыбой.

Natrol, Комплекс для поддержки памяти, 60 таблеток

Добавка содержит специальный комплекс, который помогает поддерживать работу ума в ясности. Формула улучшает память, влияет на здоровье головного мозга, а также концентрирует внимание. В комплексе находятся витамины, которые оказывают положительное влияние на организм человека.

1. Оптимальная поддержка умственного здоровья;
2. Содержит витамины;
3. Улучшает память.

Garden of Life, Медицинский препарат для здоровья мозга, памяти и концентрации для взрослых 40+

Средство предназначено для женщин и мужчин за 40+. В его составе находится экстракт винограда, дикая черника, цельное кофе и множество витамин. Комплекс поможет наладить работу головного мозга, улучшит память, а также повысит уровень нейротрофических факторов, которые отвечают за создание новых нейронов.

1. Активный комплекс для мужчин и женщин за 40 лет;
2. Помогает наладить работу мозга;
3. Способствует в создании новых нейронов;
4. Улучшает память;
5. Увеличивают сосредоточенность.

Пишет для популярных женских изданий. Главный редактор сайта Womans. Знает все о моде, красоте и уходе за собой.

Источник