Витамины для детей на iHerb
Лучшие детские витамины и добавки с iHerb
Подготовила для вас подборку детских витаминов и основных добавок по разным возрастам. Постаралась собрать здесь всю нужную информацию: хорошие варианты, дозировки, цены. Получился настоящий путеводитель по детским витаминам с iHerb.
Но сразу хочу предупредить, что этот пост — не призыв давать всё это детям 🙂
Надо или не надо что-либо принимать вашему ребёнку — решать только вам.
Пост носит информационный характер.
☀️Витамин Д для детей на iHerb↑
Актуальные рекомендации российских педиатров по профилактическому (!) приему витамина Д: ⠀
Варианты витамина Д для детей с iHerb:
Для того, чтобы определить, сколько на самом деле нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-70 нг/мл.
Пребывание на солнце не всегда гарантирует, что витамин Д в норме. Так как вырабатывается он только в дневные часы, с 11 до 16 и при отсутствии солнцезащитного крема. ⠀
☀️Омега-3 для детей на iHerb↑
Незаменимые жирные кислоты, необходимые и детям и взрослым, которые содержатся в рыбе, рыбьем жире, в морепродуктах, в масле криля, в морских водорослях. ⠀
При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот в день (DHA+EPA).
При этом содержание DHA должно быть:
— не менее 145 мг для детей 2-3 лет
— не менее 200 мг для детей 4-6 лет
— не менее 220 мг для детей от 7 лет ⠀
Варианты омега-3 для детей с iHerb:
✅Baby’s DHA Nordic Naturals, 13.56$ — с 6 до 12 месяцев. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Требуется дополнительный приём.
Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл)
☀️Цинк↑
Важный минерал для иммунитета. Часто бывает в дефиците и у детей и у взрослых. При первых признаках простуды приём цинка в повышенных дозировках в несколько приемов увеличивает шансы не разболеться.
Суточные нормы по цинку:
1-3 года — 3 мг
4-8 лет — 5 мг
9-13 лет — 8 мг
14-18 лет — 11 мг/9 мг (м/ж)
Варианты цинка для детей с iHerb:
✅Жидкий цинк Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 30 каплях 7,5 мг Eidon Mineral Supplements, Цинк, жидкий концентрат, 60 мл
☀️Витамин С на iHerb для детей↑
Считается, что это самый главный витамин при простудах, но на самом деле его эффективность ниже, чем у цинка. Но в качестве дополнения тоже можно принимать профилактически в период простуд и в повышенных дозировках при первых признаках простуды. Форму «аскорбиновая кислота» лучше избегать, отдавая предпочтение аскорбату кальция и аскорбату натрия.
Суточные поры по витамину С:
До года 40-50 мг
1-3 — 15 мг
4-8 — 25 мг
8-13 лет — 45 мг
Максимальные дозировки при простуде:
1-3 года — 400 мг
4-8 — 650 мг
9-13 — 1300 мг
Суточную дозу надо разделить на несколько приёмов (каждые два часа). Альтернативный подход со сверх-дозами аскорбата натрия для детей мне не очень близок.
Варианты витамина С для детей с iHerb:
☀️Кальций для детей на iHerb↑
Принимать надо по показаниям и предварительно исключить дефицит витамина Д. Для лучшего эффекта надо совмещать с приемом магния (иногда он идёт в комплексе). Предпочтительная форма хелатная (цитрат). Карбонат не нужно принимать.
Потребности в кальции по данным ВОЗ:
• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет.
Большую часть необходимо получать из пищи. В виде добавок достаточно получать 20-30% от суточной нормы, чтобы не было переизбытка.
Варианты кальция для детей с iHerb:
✅Кальций в мармеладках Solgar U-Cubes, 14.98$. С 2 лет. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Solgar, U-Cubes, детские жевательный мармелад D3 с кальцием, 120 жевательных мармеладных конфет
☀️Магний↑
Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления. При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается. Предпочтительные формы: цитрат, глицинат
Суточные нормы по магнию: ⠀
1-3 года — 80 мг
4-8 лет — 130 мг
9-13 лет — 240 мг
14-18 лет — 360 мг/410 мг (ж/м)
Варианты магния для детей с iHerb:
✅Глицинат магния в капсулах для детей с 5-6 лет Solaray, 11.94$. 1 капсула — 100мг Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе
☀️Железо для детей с iHerb↑
Приём назначается только врачом при реальной необходимости. Передозировка железом очень опасна для детей.
Варианты железа для детей с iHerb:
✅Жидкое железо с 4 мес в комплексе с витаминами и цинком UpSpring, 10.99$ UpSpring, Железо, для Ребенка, 2 жидких унции, (60 мл)
☀️Мультивитамины для детей с iHerb↑
Почему «айхербовские» (американские) витамины лучше «наших аптечных» (российских)? Во-первых, здесь есть варианты натуральных витаминов (Garden of Life, Megafood, в России аналогов нет), во-вторых, даже синтетические отличаются более разнообразным составом и более усваиваемыми формами минералов и витаминов.
Варианты мультивитаминных комплексов для детей с iHerb:
✅С 4-5 лет Garden of Life, 20.99$ — витамины и минералы из цельных фруктов и овощей+ пробиотики. Не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей
✅Для мальчиков-подростков Michael’s Naturopathic, 15.37$ Michael’s Naturopathic, Таблетки для юнош, ежедневные мультивитамины, 60 таблеток В мультивитаминных комплексах недостаточное количество витамина Д, магния, кальция, железа, цинка. Поэтому при их дефиците требуется дополнительный приём.
Читайте похожую статью на тему Аптека vs iHerb. Аналоги лекарств на Айхерб.
Источник
ТОП-7 детских витаминных комплексов на iHerb 💚
Сегодня не все дети могут похвастаться крепким иммунитетом и отменным здоровьем. Такое положение вещей объясняется плохой экологией и невозможностью с питанием пополнить весь необходимый суточный запас витаминов, питательных веществ и минеральных элементов.
Раньше мы все ели рыбий жир ложками и меньше болели! Так всегда говорит моя мама и с этим сложно не согласиться. В любом случае решение проблемы на поверхности: поддержать здоровье малыша и активировать защитные функции организма помогут хорошие витаминные комплексы для детей.
Лучшие витамины для детей на iHerb
Как же быть, если витамины для детей из аптек не вызывают доверия? Как обеспечить малышу стопроцентный натуральный и сбалансированный рацион? Натуральные витаминные комплексы для детей с iHerb– это самый оптимальный выход из положения!
Изучите мою подборку 2021 года проверенных детских витаминных комплексов для повышения иммунитета с официального сайта Айхерб. Только проверенные бренды, низкие цены и быстрая доставка не только по России, но и по все миру, вызывает моё максимальное доверие к интернет-магазину.
Витамины для детей с сайта iHerb (фото редакции блога)
Вкусные мишки Yummi Bears Hero Nutritional Products
Дети просто обожают эти витамины с iHerb! Их начали выпускать ещё в далёком 1997 г., и они до сих пор относятся к числу самых востребованных добавок для детей во всем мире!
Это объясняется прежде всего формой выпуска. Желе в виде мишек, идентичные продающимся в отделах сладостей, детки едят с огромным удовольствием. Можно забыть об уговорах выпить витамины – они еще и сами будут их просить!
Еще один важный момент – идеальный состав средства. В списке компонентов детского комплекса Yummi Bears НЕТ подсластителей, глютена, искусственных красителей, лактозы, дрожжей и других вредных веществ.
Мультивитаминный комплекс Yummi Bears
Таким образом, данный комплекс с Айхерб сможет подойти любому ребенку, не зависимо от наличия у него аллергии либо индивидуальных особенностей пищеварительной системы.
В отзывах родители рассказывают о том, что у ребенка:
- налаживается питание и улучшается аппетит;
- становится легче концентрировать внимание.
Плюс ко всему этому отмечается экономичность покупки – 200 медвежат в одной упаковке не ударят по бюджету вашей семьи. А натуральные вкусы клубники, апельсина и ананаса понравятся не только детям, но и их родителям.
Жевательные таблетки для детей Animal Parade
Еще один вкусный комплекс, с радостью поедаемый детками. Витамины Animal Parade сделаны в виде разных животных. Каждое из них имеет особый вкус – вишневый, виноградный или апельсиновый. Употребление такой добавки iHerb становится любимым ежедневным ритуалом для маленьких сладкоежек.
К целебным свойствам комплекса стоит отнести его гипоаллергенность. Он не содержит глютен. В списке ингредиентов имеется богатый набор полезных веществ, который получил награду Премии «За лучшую детскую витаминную добавку».
Полностью восполнить количество всех нужных элементов для здорового развития ребенка помогут:
- 16 различных витаминов,
- 8 минералов,
- натуральные концентраты: цитрусовые, цельный нешлифованный рис, ягоды, шпинат, овощи, спирулина и фрукты.
К тому же это любимые детские витамины для приема в семьях, где родители придерживаются вегетарианского рациона в меню своих крох. Педиатры советуют для употребления с двух лет!
Детские жидкие мультивитамины ChildLife
Это жидкий комплекс полезных веществ с апельсиновым вкусом. Он один из самых часто покупаемых средств на Айхерб. Родители со всего мира смогли оценить его полезные свойства и удобство в употреблении.
- Прежде всего эти витамины примечательны формой, в которой они впускаются. Это не очень густая жидкость, не имеющая специфического привкуса или запаха. Она напоминает обыкновенный сироп. Это незаменимый продукт для деток, которые не хотят принимать вообще никакие таблетки или капсулы. Вы можете добавить этот сироп в любимый напиток малыша, в кашу во время завтрака либо просто поить с ложки.
- Второй немаловажной причиной, обуславливающей популярность комплекса, является список входящих в него ингредиентов. Все 22 элемента в составе не превышают необходимой суточной дозировки. Так что вы можете не бояться получения ребенком гиповитаминоза из-за употребления добавок.
Детские жидкие мультивитамины ChildLife (фото редакции блога)
Оптимально подобранные пропорции и сочетания полезных веществ позволяют педиатрам смело рекомендовать мультивитамины ChildLife детям от 6 месяцев до 12 лет (необходимая доза в каждом возрасте будет отличаться).
Тысячи положительных отзывов родителей со всего мира вы можете найти на странице комплекса с подробным описанием состава.
Мультивитаминные капли Baby Plex
Один из замечательных вариантов для приобретения витаминов на iHerb для детей. Представляет собой комплекс в каплях от надежного производителя Nature’s Plus, который обеспечивает детям до одного года суточный баланса полезных витамин.
Мультивитаминные капли Baby Plex на iHerb
Средство в виде капель очень облегчает прием. Баночка имеет специальную небольшую пипеточку. Младенцем необходим всего 1 миллилитр при каждом употреблении, так что ребенок не ощутит никакого дискомфорта.
Nature’s Way Alive со вкусом апельсина и ягод
Жевательные витамины от крупнейшей фирмы Nature’s Way, изготавливающей витаминные и минеральные комплексы. В списке ингредиентов выжимки из 26 фруктов и овощей. В реальности наладить у детей разнообразное и сбалансированное питание, содержащее все эти полезные элементы, зачастую не представляется возможным.
Вкус апельсина и ягод помогает детям с удовольствием есть витаминки каждый день. А отсутствие в составе клейковины обеспечивает хорошую переносимость пищеварительной системой.
Также к неоспоримым достоинствам комплекса Alive относится наличие в составе биофлавоноидов. Это природные антиокислители, которые способствуют улучшению работы иммунной системы у малышей.
Очень удобная баночка с витаминами не позволяющая маленьким любителям сладенького съесть больше нормы. На крышку нужно сначала надавить и потом прокрутить, а сделать это может только взрослый. Принимать с двух лет!
Мультивитамины и минералы для детей Gummi King
Витаминные конфетки-тянучки Gummi King, в которых отсутствуют загустители и желатин. Одно из главных достоинств данного комплекса на iHerb – это полное соответствие веганским и вегетарианским принципам. Возможно кому-то это будет важно 
6 натуральных вкусов в 1-й упаковке обеспечивают детям разнообразие при ежедневном употреблении витаминок.
Витаминные конфетки-тянучки Gummi King
Отзывы родителей о продукте, купленном на официальном сайте Айхерб, встречаются только положительные. Многие вкусы характеризуются выраженной кислинкой. Поэтому стоит обратить внимание на такой факт, если ваш малыш не очень любит кисловатый привкус.
Медики советуют принимать детские витаминные тянучки начиная с двух лет. Также к неоспоримым преимуществам такого продукта стоит отнести очень доступную цену.
Недорогой комплекс Zoo Friends от 21st Century
Самый недорогой вариант витаминного детского комплекса на сайте iHerb. Однако это вовсе не означает, что по качеству Zoo Friends хуже других.
Твердые таблетки маленького размера трех разных вкусов в одной упаковке детки обычно хорошо проглатывают. 10 различных витаминов и 8 минеральных веществ целиком обеспечивают организм ребенка полезными элементами без опасности получить их переизбыток. Рекомендуется принимать с двухлетнего возраста.
Комплекс Zoo Friends от 21st Century
Следите за питанием своих детей! Ведь сбалансированный рацион – это залог здоровья малышей. А задача родителей – помочь ребенку вырасти здоровым и счастливым!
Источник