Какие витамины нужны для здоровья кожи
Сухость кожи, шелушение, преждевременные морщинки — в любой непонятной ситуации люди обращаются к витаминам. Но у каждого из тринадцати «спасателей» есть своя норма и зона ответственности. Изучите полный гид от Amway, чтобы использовать витамины для кожи правильно и эффективно.
Витамины и красота
Какой витамин для кожи самый важный? Некоторые считают витамин Е наиболее эффективным для кожи лица, другие часами могут объяснять, чем полезен витамин С. Не стоит искать победителя: лучше направить внимание на вопрос, как сделать кожу лица здоровой, чистой и сияющей. Важно запомнить основные витамины, отвечающие за её состояние.
Витамин
Действие
Результат
Запускает процесс обновления клеток, контролирует работу сальных желёз
Подтянутая кожа, уменьшение акне и жирного блеска
Замедляет процессы старения, разглаживает рельеф дермы
Эластичная кожа, устранение мелких морщин
Регулирует обмен веществ, отвечает за регенерацию
Ровный тон, устранение воспалений и раздражений
Активизирует фибробласты, снижает активность сальных желёз
Упругая кожа, уменьшение угревой сыпи
Способствует восстановительным процессам, уменьшает воспаления
Заживление повреждений, разглаживание бороздок и заломов
Помогает усваивать полезные вещества, стимулирует вывод лишней жидкости
Уменьшение отёков, защита от преждевременного старения
Участвует в метаболизме жирных кислот, формирует каркас для эпителия
Свежий цвет лица и упругая кожа
Оказывает антиоксидантное воздействие, способствует синтезу аминокислот
Устранение угревой сыпи, предотвращение пигментации
Обогащает кожу кислородом, предотвращает её потускнение
Улучшение цвета лица, выравнивание тона
Блокирует действие свободных радикалов, укрепляет сосуды и капилляры
Чистые поры, разглаживание мелких морщин
Замедляет процессы старения, участвует в синтезе коллагена, улучшает обмен веществ
Устранение покраснения и шелушения, профилактика преждевременных морщин
Поддерживает липидную мантию, оказывает лифтинг-эффект
Устранение сухости, уменьшение складок на лице, появление здорового румянца
Защищает от ультрафиолета, нейтрализует свободные радикалы
Упругая и увлажнённая кожа, уменьшение отёчности, профилактика воспаления и аллергии
Витамины и молодость
При изучении таблицы легко заметить, что некоторые витамины замедляют процессы старения кожи и помогают сохранить её упругость и эластичность [1] . Как это происходит?
- Ускоряется процесс обновления эпидермиса
Без дополнительной витаминной поддержки период регенерации эпидермиса неуклонно замедляется. Так, в 20 лет он занимает около 30 дней, а в 50 лет — в два раза больше.
- Восстанавливаются волокна дермы
Действие различных витаминных комплексов может быть направлено на восстановление коллагеновых и эластиновых волокон, стимуляцию кровообращения, укрепление и тонизирование сосудов. Всё это борется с потерей эластичности и приводит к улучшению состояния дермы.
Признаки и последствия дефицита витаминов
Недостаток витаминов часто проявляет себя на коже лица, рук и ног. Каких витаминов не хватает, если:
- Кожа шелушится и сохнет. Сухая кожа — признак нехватки витаминов А и Е. Если руки постоянно нуждаются в креме, стоит задуматься не только о снятии симптомов, но и об устранении причины.
- Кожа на ладоняхшелушится. Плохая регенерация эпидермиса приводит к тому, что при механических воздействиях кожа облезает, трескается до крови и буквально лопается на пальцах. Для ускорения восстановительных процессов используют витамин А и целый комплекс витаминов группы В.
Проблемы с кожей не всегда появляются сразу. В состоянии авитаминоза можно провести месяцы и годы. За это время на фоне дефицита витаминов могут развиться атеросклероз, гипертония, сахарный диабет и даже злокачественные новообразования [2, 3] . Поэтому не стоит пренебрегать профилактикой: мониторинг уровня витаминов в организме особенно показан подросткам, пожилым людям, беременным женщинам, жителям мегаполисов и промышленных городов.
Витамины и питание
Часть необходимых организму витаминов можно получить с едой. Самые полезные продукты для кожи — рыба жирных сортов (лосось, форель, тунец), овощи (морковь, огурцы, капуста), фрукты и ягоды (гранат, клубника), масла (кокосовое, оливковое) и травы (розмарин, мята, петрушка).
Также в рацион следует включить мёд, который содержит органические и фруктовые кислоты, витамины В и С. Полезные свойства алоэ используют не только для кремов: продающийся в аптеках сок можно пить для профилактики воспалений и восстановления организма.
А вот продукты с содержанием фитиновой кислоты (бобы, орехи, злаки) называют «антинутриенты». Они затрудняют процесс усвоения полезных веществ [4,5] .
Витамины и БАДы
Чтобы набрать дневную норму витамина А, нужно съесть 150 граммов сливочного масла, витамина B1 — килограмм чёрного хлеба [6] . Проще и эффективнее по согласованию со специалистом добавить в рацион биологически активные добавки — те же нутриенты, но в более концентрированном виде.
При выборе БАДа нужно учитывать следующие факторы: возраст, потребность организма в конкретных веществах, желаемый результат и форму приёма (таблетки, пластинки, сиропы). Примеры добавок для разных возрастов и целей:
- витамины В и С помогают поддерживать молодость и красоту после 25 лет;
- витамин Е и лецитин повышают кожный иммунитет и обеспечивают антиоксидантную защиту;
- витамин В9 и железо заботятся о коже, волосах и ногтях — особенно рекомендованы женщинам;
- комплекс PHYTOINFUSE™ разработан для увлажнения кожи изнутри даже ночью.
Уход за кожей лица и тела
Не существует универсальной методики ухода. Её нужно подбирать в зависимости от возраста, пола и других особенностей организма. Например, для женщин характерна тонкая кожа, а мужчинам свойственны более активные сальные железы.
И даже для конкретного человека вряд ли можно подобрать единую схему ухода для всей кожи. Тело более склонно к сухости, чем лицо, но проще переносит активные воздействия — пилинги и массажи. А область вокруг глаз требует лёгких текстур и деликатного обращения.
При этом все косметические процедуры оказывают временный эффект и устраняют последствия, а не причины. Чтобы добиться здоровой кожи лица и тела, организм нужно очистить и увлажнить изнутри.
Образ жизни и здоровье кожи
Приёмы для улучшения внешнего вида меняются на протяжении всей жизни. В юности встаёт вопрос: как очистить кожу лица от прыщей? Здесь на помощь спешат витамин А и никотиновая кислота.
После 25 лет на повестке дня — сохранение молодости. Как придать коже здоровый цвет и устранить первые морщинки? Присмотреться к тиамину, биотину и пиридоксину.
В 35 лет способность к восстановлению снижается, а морщины и отёки становятся заметными. В этот период «держать лицо» желательно уже с помощью косметолога, который подберёт подходящие массажи, пилинги и маски.
После 40 лет главенствует вопрос: как омолодить кожу и повысить эластичность? Включить в рацион антиоксиданты, проводить криомассаж и парафиновые аппликации. После 55 лет к ним добавляются лифтинг-процедуры и подтягивающие сыворотки.
А вот что полезно в любом возрасте, так это здоровый сон, регулярная физическая активность и позитивный настрой.
* БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.
Список источников:
Источник
ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ Укрепляющая сыворотка против морщин
Помогает разгладить мелкие и глубокие морщины.
Повышает упругость кожи и улучшает ее внешний вид.
Всего 2 недели — и ваша кожа выглядит более молодой и гладкой!*
ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ КОЖА СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ УПРУГОЙ***
Для всех типов кожи
Используйте утром и вечером
* При использовании совместно с ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ Обновляющим пилингом для кожи лица. По результатам исследований, проведенных компанией Advanced Imaging and Measurement Lab, отчет NoRPT-SR-13-036.
** В соответствии с клиническим исследованием, проведенным компанией Stephens & Associates, отчет NoС11-D031.
*** Подтвердили 61 % респондентов. По результатам исследований, проведенных компанией Stephens & Associates, отчет NoС11-D031.
Срок годности: 3 года.
Страна происхождения: США.
ДЕЙСТВИЕ ИНГРЕДИЕНТОВ
Ретинол, витамин С и пептиды стимулируют выработку коллагена и эластина, что способствует восстановлению упругости, эластичности кожи и сокращению видимых морщин.
Комплекс направленного действия помогает доставить ретинол именно туда, где он необходим для обновления клеток кожи.
Гиалуроновая кислота разглаживает поверхность кожи, обеспечивая мгновенный и видимый долговременный укрепляющий эффект против морщин.
Экстракты зеленого чая, солодки, сои и яблока оказывают благоприятное успокаивающее воздействие на кожу.
СОСТАВ:
WATER, GLYCERIN, DIMETHICONE, CYCLOPENTASILOXANE, BUTYLENE GLYCOL, ISOSTEARYL PALMITATE, HDI/TRIMETHYLOL HEXYLLACTONE CROSSPOLYMER, GLYCERYL STEARATE, PEG-100 STEARATE, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, SQUALANE, TRIETHYLHEXANOIN, POLYSILICONE-11, BIOSACCHARIDE GUM-1, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA BUTTER), SORBITAN STEARATE, C12-15 ALKYL BENZOATE, ARGININE, CETYL ALCOHOL, METHYLPARABEN, LECITHIN, CHLORPHENESIN, CARBOMER, BEHENYL ALCOHOL, ISOHEXADECANE, ALLANTOIN, DISODIUM EDTA, PHENOXYETHANOL, TOCOPHEROL, TRIBEHENIN, BISABOLOL, HYDROGENATED VEGETABLE OIL, HYDROLYZED ALGIN, ASCORBYL PALMITATE, TOCOPHERYL ACETATE, CYCLODEXTRIN, FRAGRANCE/ PARFUM, RETINOL, STEARYL GLYCYRRHETINATE, AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE, BHT, DIPOTASSIUM GLYCYRRHIZATE, PYRUS MALUS (APPLE) FRUIT EXTRACT, TETRAHEXYLDECYL ASCORBATE, GLYCERYL OLEATE, SILICA, GLYCINE SOJA (SOYBEAN) GERM EXTRACT, POLYSORBATE 80, CERAMIDE 2, CRITHMUM MARITIMUM EXTRACT, POLYSORBATE 20, SODIUM HYALURONATE, PEG-10 RAPESEED STEROL, CITRIC ACID, HYDROLYZED SOY PROTEIN, SALVIA HISPANICA SEED OIL, SOY ISOFLAVONES, AVENA SATIVA (OAT) KERNEL EXTRACT, CERAMIDE 3, MENYANTHES TRIFOLIATA LEAF EXTRACT, BETASITOSTEROL, PROPYLENE GLYCOL, ZINGIBER OFFICINALE (GINGER) ROOT EXTRACT, TRIPEPTIDE-10 CITRULLINE, YELLOW 5 (CI 19140), EPIGALLOCATECHIN GALLATYL GLUCOSIDE, PALMITOYL OLIGOPEPTIDE, URSOLIC ACID, ILOMASTAT, BENZYL BENZOATE, CITRONELLOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, GERANIOL, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, LIMONENE, LINALOOL.
ЭТАП: Активация
Первые две недели наносите сыворотку на очищенную, сухую кожу раз в два дня, затем — каждый вечер.
Средство рекомендуется применять вечером, при использовании в дневное время следует наносить на кожу средство с солнцезащитными фильтрами не менее SPF 15.
Избегайте попадания на участки кожи вокруг глаз.
Источник
ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ Средство с витамином С и гиалуроновой кислотой
Средство с самым высоким содержанием витамина С среди продуктов ARTISTRY™ и гиалуроновой кислотой двойного действия эффективно борется с мимическими морщинами, предотвращает их появление и помогает сохранить увлажнение и упругость кожи на всех уровнях. Средство обладает инновационным колпачком, который позволяет смешивать витамин С с сывороткой непосредственно перед первым применением, сохраняя все его полезные свойства.
Обеспечьте себя профессиональным уходом в комфортных домашних условиях вместе с ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ !.
Срок годности: 36 месяцев.
Страна происхождения: США.
ЁМКОСТЬ 1:
WATER/AQUA/EAU, PENTYLENE GLYCOL, GLYCERIN, ALCOHOL DENAT, GLYCERETH-26, METHYL GLUCETH-20, POLYGLYCERIN-3, PHENOXYETHANOL, ALLANTOIN, SODIUM CITRATE, CHLORPHENESIN, PEG- 8, XANTHAN GUM, CETETH-20, SODIUM HYALURONATE, FRAGRANCE/PARFUM, DIPEPTIDE DIAMINOBUTYROYL BENZYLAMIDE DIACETATE,
DIPOTASSIUM GLYCYRRHIZATE, SACCHARIDE ISOMERATE, CAPRYLYL GLYCOL, GLYCERYL ACRYLATE/ACRYLIC ACID COPOLYMER, CARRAGEENAN, MALPIGHIA PUNICIFOLIA (ACEROLA) FRUIT EXTRACT, PVM/MA COPOLYMER, MALTODEXTRIN, ACETYL OCTAPEPTIDE-3, SEA SALT, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, LIMONENE, LINALOOL
ЁМКОСТЬ 2:
ASCORBIC ACID
Перед применением средства необходимо активировать его следующим образом:
1. Вытащите пипетку из флакона с сывороткой и вставьте активирующий колпачок. Чтобы было удобнее, вы можете поместить пипетку в специальное углубление в картонной упаковке, пока выполняете следующие этапы.
2. Надавите на кнопку в верхней части колпачка, чтобы добавить витамин С в чистом виде в сыворотку.
3. Энергично встряхивайте флакон в течение 30 секунд, пока порошок полностью не растворится.
4. Вытащите активирующий колпачок и вставьте пипетку.
Примечание: если после встряхивания появятся пузырьки, они никак не повлияют на эффективность средства и исчезнут через час. Если средство стало зернистым или создает ощущение песчинок на коже после активации, значит порошок плохо растворился. Энергично встряхивайте флакон в течение еще 30 секунд.
Нанесение продукта после первой активации:
Выдавите 4-5 капель активированного средства на ладонь и нанесите на кожу лица кончиками пальцев. Используйте каждый день утром и вечером после очищения и тонизирования кожи. Нанесите на все лицо, уделяя особое внимание участкам, на которых заметны мимические морщины. Избегайте попадания в глаза. Затем нанесите вашу ежедневную сыворотку и увлажняющий крем.
Срок использования: 30 дней.
Когда 30-дневный срок использования ARTISTRY INTENSIVE SKINCARETM средства с витамином С и гиалуроновой кислотой приближается к концу, формула начинает приобретать желтоватый оттенок. Это помогает вовремя заметить, что пик эффективности средства проходит. По окончании срока использования рекомендуется активировать новый флакон.
Источник
NUTRILITE™ Формула красоты, 160 таб.
Продукт NUTRILITE™ Формула красоты помогает коже, волосам и ногтям стать здоровыми и красивыми. Основные ингредиенты биотин и витамин C, дополненные натуральными концентрами NUTRILITE™.
ВИТАМИН
Участвует в выработке коллагена
ВИТАМИН
Он же — биотин.
Сохраняет кожу увлажненной
Благодаря коллагену, кожа упругая и гладкая. После 25 лет выработка коллагена снижается, и начинают появляться первые морщины. Чтобы поддерживать кожу в здоровом и молодом состоянии, мы рекомендуем добавить в ваш ежедневный уход за собой продукт NUTRILITE™ Формула красоты.
Содержит антиоксиданты, борющиеся с разрушением клеток кожи
Укрепляет волосы и ногти
Усиливает эффективность косметических средств
Без искусственных добавок, красителей, ароматизаторов и ГМО
Подходит для диабетиков (содержание углеводов и калорий несущественно)*
* По согласованию с врачом
БАДы NUTRILITE™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы NUTRILITE™ можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981-4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».
Срок годности: 3 года.
Страна происхождения: США.
- Активные компоненты БАД помогают устранить расслоение и ломкость ногтевых пластин, укрепить волосы и восстановить их естественный блеск.
- БАД усиливает эффективность косметических средств.
- Способствует нейтрализации свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи.
- Обладает антиоксидантными свойствами, способствует нейтрализации свободных радикалов, разрушающих клетки кожи.
ДЕЙСТВИЕ ИНГРЕДИЕНТОВ
Ингредиенты, полученные из растительных источников, помогают естественным образом восстановить красоту и здоровье.
вишня ацерола,
экстракт виноградных
косточек,
экстракт хвоща.
Рекомендации по применению:
Взрослым принимать внутрь по 1 таблетке в день во время еды.
Биологически активные вещества | Содержание в 1 таблетке | % от рекомендуемого/адекватного суточного потребления |
---|---|---|
Витамин С | 15 мг | 25 % |
Биотин | 125 мкг | 250 %* |
Биологически активные вещества
Содержание в 2-х таблетках (суточной дозе)
% от рекомендуемого/адекватного суточного потребления
Содержание в 2-х таблетках (суточной дозе)
% от рекомендуемого/адекватного суточного потребления
* — не превышает верхний допустимый уровень потребления.
СОСТАВ:
ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ КОЛЛАГЕН, ПОРОШОК ИЗ РАКОВИН УСТРИЦ, СТАБИЛИЗАТОР: МИКРОКРИСТАЛЛИЧЕСКАЯ ЦЕЛЛЮЛОЗА; ВИТАМИН С, КОНЦЕНТРАТ ВИШНИ АЦЕРОЛЫ (MALPIGHIA EMARGINATA), АНТИСЛЕЖИВАЮЩИЙ АГЕНТ: СТЕАРИНОВАЯ КИСЛОТА; МАЛЬТОДЕКСТРИН, СТАБИЛИЗАТОР: ДИКАЛЬЦИЯ ФОСФАТ; ДРОЖЖИ, ГЛИЦИН, ЭКСТРАКТ ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК, L-ЦИСТИН, ЭКСТРАКТ ХВОЩА (EQUISETUM ARVENSE), СТАБИЛИЗАТОР: КАРБОКСИМЕТИЛЦЕЛЛЮЛОЗЫ НАТРИЕВАЯ СОЛЬ; ГИДРОГЕНИЗИРОВАННОЕ СОЕВОЕ МАСЛО, СТАБИЛИЗАТОР: ГУММИАРАБИК; СТАБИЛИЗАТОР: МЕТИЛЦЕЛЛЮЛОЗА; АНТИСЛЕЖИВАЮЩИЙ АГЕНТ: ДИОКСИД КРЕМНИЯ; БИОТИН; КАРНАУБСКИЙ ВОСК.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Взрослым: принимать внутрь по 1 таблетке в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Источник