Витамины для лечения ломкости ногтей

Ломкость ногтей. Причины и лечение

Ломкие ногти доставляют своим обладательницам уйму огорчений. Бывает, отращиваешь их в мечтах о красивом маникюре, но когда цель уже близка – раз! – свободный край ногтевой пластины обламывается почти под корень. Не спасает даже лак – руки все равно выглядят неухоженными.

Что делать? Разбираться с причинами и укреплять ногти с помощью несложных лечебных процедур. Давайте этим и займемся.

Причины ломкости ногтей

Иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках в работе желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы. В этих случаях вы улучшите состояние ногтей в процессе лечения основного заболевания.

Другая группа причин – естественные процессы в организме. На ломкость ногтей первыми жалуются девочки-подростки, будущие мамы и женщины в период климакса. Тут остается только терпеть – гормональные перестройки и вынашивание ребенка не длятся вечно. А еще сбалансируйте пищевой рацион, чтобы получать необходимое количество витаминов и микроэлементов (подробнее об этом немного позже).

Но чаще причины ломкости ногтей кроются в нашем легкомысленном отношении к воздействию ряда травмирующих факторов. К ним относятся:

• частые контакты с водой и бытовой химией;
• хроническое переохлаждение;
• сухой воздух в помещении;
• злоупотребление средством для снятия лака;
• неправильный уход за ногтями.

Поэтому защищайте руки при мытье посуды, надевайте перчатки, когда выходите из дома в холодную погоду, увлажняйте воздух в квартире. Если вы красите ногти, снимайте лак не чаще 1 раза в неделю с помощью безацетонового средства. А еще выбросьте дешевые лаки и замените их качественными аналогами – они меньше травмируют ногтевую пластину.

До сих пор мы говорили о проблемах с руками. Однако ломкость ногтей на ногах встречается ничуть не реже. Главные факторы риска – ношение слишком тесной обуви, варикоз, грибковое поражение ногтевой пластины. Устраните эти причины, и ногти на ногах постепенно станут прочнее.

Наши популярные услуги:

Уход за ломкими ногтями

Снова сломался ноготь? Временно отставьте в сторону любимые декоративные лаки. Пока главная задача – избавиться от ломкости ногтей с помощью грамотного ухода.

Маникюрная обработка ломких ногтей требует особой бережности. Стригите ногти острыми маникюрными ножницами, а не кусачками, которые слишком сильно давят на хрупкую ногтевую пластину. Еще лучше пользоваться специальной пилочкой – только не металлической, а керамической или стеклянной. Орудуйте пилкой в одном направлении, двигаясь от края к центру.

Если ноготь слегка надломился, аккуратно подпилите место надлома – так вы затормозите процесс разрушения. А если трещина с краю зашла далеко, отрежьте ноготь на максимальную длину. Если пожалеете, он сломается сам – ощущение не из приятных. Чтобы подрезанный ноготь не выделялся на фоне остальных, недостающую часть можно замаскировать с помощью акриловой «заплатки».

Чем укрепить ногти? Ваши помощники – аптечные кремы и бальзамы с кератином, аминокислотами, протеином. Втирайте состав плавными круговыми движениями в область кутикулы, откуда питательные вещества прямиком поступают в ноготь. Время для процедуры – каждый вечер незадолго до отхода ко сну.

Народные средства от ломкости ногтей

В дополнение к аптечным составам используйте рецепты народной медицины. Классический способ укрепления ногтей – ванночки с морской солью. В небольшой емкости с теплой водой растворите чайную ложку соли и на 20 минут погрузите туда кисти рук. Повторяйте ежедневно в течение как минимум 10 дней.

Хорошо укрепляют ногти аппликации с йодом – его наносят перед сном на каждый ноготок. Наутро не пугайтесь желтоватого оттенка ногтевых пластин – пигмент вскоре смоется.

Также расскажем, как избавиться от ломкости ногтей с помощью оливкового масла и лимона. Смешайте масло с лимонным соком и вотрите смесь в кутикулу, после чего натяните хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Оливковое масло и лимонный сок используют и по отдельности в виде ванночек.

Какие витамины необходимо употреблять?

Одна из распространенных причин ломкости ногтей – авитаминоз. Ногтевые пластины особенно нуждаются в достаточном поступлении с пищей витаминов А, С, Е, D и группы В. Не забывайте и о микроэлементах – это кальций, железо, селен, кремний, йод и цинк.

Часто для решения проблемы мало нормализовать рацион – потребуются аптечные препараты. Какие витамины принимать, чтобы укрепить ногти? Оптимальное решение – покупать специализированные витаминно-минеральные комплексы для ногтей, кожи и волос. Например, это Lady`s formula от американской компании PharmaMed, Viaderm ® Complete (Walmark, Чехия) или швейцарские капсулы для ногтей Vivasan CVS.

Помните, что избавление от ломкости – процесс сравнительно небыстрый. Чтоб его ускорить, рекомендуем пройти курс салонных процедур по укреплению ногтей — тогда ваши ногти окрепнут намного быстрее.

Источник

Ломкость

Cухие ломкие ногти на руках.
Что делать?

Что такое ломкие ногти?
Несмотря на то, что ногти – очень прочные и эластичные, они могут ломаться даже при незначительном усилии в ситуациях, когда ногтевая пластина страдает от недостатка важных для ногтя компонентов или, наоборот, агрессивного воздействия внешней среды.

Внешний вид женщины – важный показатель ее здоровья, настроения и общего жизненного уклада. Один из завершающих штрихов к образу женщины – ухоженные руки, но слабые ломкие ногти могут испортить всю картину.

Почему ломаются ногти? Ответить на данный вопрос не так уж и просто. Ломаются ногти на руках по многим причинам, однако специалисты в салонах красоты и врачи чаще всего слышат от женщин вопросы «при ломкости ногтей какого витамина не хватает?», «от ломкости ногтей какие витамины помогают?» и множество других, фокусирующихся на дефиците витаминов. Но давайте разберемся, всегда ли ломкие крошащиеся ногти свидетельствуют о недостатке витаминов? Кроме нехватки витаминов, это могут быть как заболевания самих ногтей или кожи, так и серьезные нарушения обмена веществ, грибковая инфекция и аутоиммунные заболевания. Внешний вид поражения ногтей бывает схожим. В такой ситуации провести точную диагностику сможет только специалист.

Ломкие хрупкие ногти не просто помеха маникюру — этот досадный косметический дефект, говорящий о нарушении обменных процессов в организме или о нехватке микроэлементов. Если у вас слоятся ногти, не игнорируйте эту проблему, ведь ногти могут являться показателем состояния здоровья организма.

Сухие ломкие ногти,
главные внутренние и внешние причины:

1. Эндокринные заболевания, болезни печени и почек, чаще всего влекут за собой ломкость и сухость ногтей.
2. Дефицит микроэлементов, таких как цинк, кальций, магний, сера, кремний, фосфор вызывает сухость ногтей. Лечение включает прием витаминно-минеральных комплексов и использование мазей с перечисленными элементами.
3. Иногда дамы жалуются, что ногти стали ломкими после посещения мастера маникюра. Да, к сожалению, некоторые специалисты выполняют свою работу некачественно. При обработке ногтевой пластины необходимо соблюдать правила. Например, подпиливать ноготь нужно только в одну сторону – движения пилочкой вправо-влево приведут к расслоению ногтя.
4. Сухость ногтей на руках часто возникает из-за агрессивных моющих средств.

Причины появления ломкости ногтей:

Ломкие слоящиеся ногти могут быть следствием:

• Воздействия агрессивных чистящих и моющих средств – ногтевая пластина
• Псориаза – в этом случае часто наблюдается отслаивание ногтей от ложа у края ногтя (онихолизис)
• Экземы – ноготь расслаивается у края, часто желтеет

Ломкие хрупкие ногти могут быть следствием:

• Нехватки цинка, железа, кальция, фосфора
• Заболевания красным плоским лишаем – при этом часто наблюдается глубокая трещина в центре ногтя, ноготь у края обламывается, вплоть до потери ногтя
• Грибковых заболеваний ногтя

Как избавиться от ломкости ногтей?

К сожалению, сухие ломкие ногти, лечение которых не представляет особой трудности, многие женщины предпочитают маскировать: наращивают искусственные ногти, постоянно наносят гель-лак. Но ведь естественные здоровые ногти вызывают больше положительных эмоций, чем красивый дорогой маникюр. Давайте же вместе разберемся, как лечить ломкие ногти.

Ломкие ногти часто лечат обертываниями с оливковым маслом и ванночками с питательными элементами. Хорошо помогают морская соль, йод, масло бергамота, кедра, сандала.

Как предотвратить ломкость ногтей? Главные правила – не пренебрегайте перчатками при уборке и использовании моющих веществ, используйте для маникюра стеклянные пилочки и не забывайте о питательном креме для рук и кутикулы.

Совет от Цинкит:

Против расслоения ногтей помогут сбалансированное питание и специальные процедуры.

Укрепить слоящиеся ногти можно включив в свой рацион питания:
мясо, лучше красное (говядина, бедро индейки, кролика), молочные и кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, овсяную кашу.

Тонкие слоящиеся ногти можно укрепить с помощью специальных ванн и масок даже в домашних условиях, например, такой:
20 мл оливкового или миндального масла, 2-3 капли витамина А, 2-3 капли витамина Е, 2-3 капли сока лимона или грейпфрута. Все смешать, нанести на кончики пальцев и ногтевую пластину. Желательно укрыть руки или одеть тканевые перчатки на 30-60 минут.

Ломкие хрупкие ногти поддержат ванны с морской солью и йодом, отварами ромашки и мяты.

Отвар трав для ванн готовиться следующим образом:
На 1 стакан воды 0,5 ложки цветков ромашки и 0,5 ложки листьев мяты. Поместить емкость с раствором трав в кастрюльку и нагреть на водяной бане (при кипящей воде) в течение 15 минут. Затем накрыть крышкой и оставить на 45 минут.

Если времени не хватает, можно заварить растения в термосе. В этом случае, температура воды должна быть не выше 80 градусов.

Теплый отвар успокоит сухую кожу пальцев и обеспечит ногти влагой.

Ломкие ногти что делать?

Ломаются ногти на руках – это верный признак дисбаланса поступления и усвоения белков, витаминов и минералов. Это может быть, как в следствие заболеваний, так и при длительном стрессе и жесткой диете.
Что делать чтобы ногти не ломались? Обязательно ежедневно употребляйте в пищу: растительные масла, рыбу (желательно семгу, лосось), зеленые овощи, орехи, семена тыквы, подсолнечника, сухофрукты

Витамины для ломких и слоящихся ногтей

Спрашивая в аптеке витамины от ломкости ногтей, обращайте внимание на пометку «для укрепления ногтей». Но лучше все же знать, что ухудшает внешний вид ногтей, чтобы уверенно разбираться во взаимосвязи «ломкие ногти – витамины». Итак, ломкие ногти – чего не хватает организму?

За здоровье ногтей отвечают цинк, кальций, магний, сера, кремний, фосфор. А кроме того, витамины А, В1, В3, В5, С, D, Е. Поэтому витаминно-минеральные комплексы, содержащие перечисленные микроэлементы, помогают против ломкости ногтей.

Отдельное внимание стоит уделить цинку. Вне зависимости от причины ухудшения состояния ногтей – внешней или внутренней – цинк поможет ногтям восстановиться быстрее, потому что является важным компонентом клеточных мембран и многих ферментов.

Цинкит — биологически активная добавка к пище – дополнительный источник цинка, содержит 10 мг цинка – это 66% от суточной потребности в этом микроэлементе.

Биодобавка «Цинкит» — простой способ борьбы с дефицитом цинка, вызывающим ломкость ногтей. Если хотите иметь здоровые и прочные ногти, обеспечьте им полноценное питание «изнутри» необходимыми элементами.

Биодобавка “Цинкит” с содержанием цинка
станет отличным подспорьем в борьбе за здоровье ногтей!

Источник

ТОП эффективных витаминов для роста ногтей и волос

Польза от витаминов

Ногтевая пластина — это белок (кератин). Его нехватка в организме заметно сказывается на внешнем виде волос, кожного покрова и ногтевых пластин. Поэтому если начались проблемы с ногтями, то нужно принимать меры. Иначе можно столкнуться с тусклостью волос, высыпаниями, сухостью кожи.

Кератин легко впитывает воду. То, что впитаться не может – остается на поверхности, размягчая ногтевую пластину. Поэтому все косметологи рекомендуют как можно меньше держать руки в воде и мыть посуду в перчатках.

На втором месте по-процентному составляющему ногтей идет сера (цистеин). Эти микрочастицы отвечают за прочность, сцепление белка. Если не хватает этого элемента, то ногти слоятся, ломаются, появляются белые полоски или пятна. Количество серы заложено генетически, а также зависит от питания и поступающих микроэлементов в организм человека. Между частицами цистеина сохраняются молекулы жира и влаги, они придают блеск ногтям.

За общее состояние также отвечают такие витамины, как: Ca, P, C, Se.

Каждый из этих составляющих всегда находится в теле человека и пополняется из продуктов питания. Но не усваивается должным образом. Чтобы повысить процент поступления нужных макронутриентов в организм нужно пить витаминные комплексы. Они должны содержать витамины групп А, В, С, Е.

Люди, которые постоянно сидят на диетах, ограничивая свое питание, вегетарианцы, любители фастфуда не получают необходимый комплекс элементов для поддержания здоровья. Поэтому им необходимы витаминные комплексы для поддержания всего организма либо отдельных участков. Рассмотрим витамины для ногтей.

Принимаем пищевые добавки правильно

Есть общие правила приема витаминов:

• Сделать полную «витаминизацию» организма, пройдя полный курс препаратов. Так как организм накапливает нужные элементы, и, выпив всего пару таблеток, можно не увидеть никакого результата.
• Постоянно следить за временем и пить таблетки систематично.
• Соблюдать дозировку, указанную в инструкции. Недостаток или переизбыток микроэлементов плохо влияет на организм, поэтому не нужно впадать в крайности.
• Профилактические приемы. Если с состоянием кожи и остальных частей тела все в порядке, стоит сделать витаминный курс. Повторять минимум каждую весну, так как именно в этот период организм обычно истощен.
• Проконсультироваться с врачом и сдать анализы на непереносимость и нехватку витаминов в организме.

Учитывая эти рекомендации, воплощая их в жизнь можно значительно улучшить состояние всего тела.

Бюджетные эффективные средства

На основании большого количества отзывов постоянных покупателей витаминов будет произведен следующий анализ рынка. Отзывы взяты на таких сайтах как «Яндекс Маркет» и «Отзовик». Обзор будет раскрывать самые популярные и в то же время бюджетные средства.

Важные характеристики, которые учитывались в анализе: цена, состав, полученные результаты, эффективность, курсы приема.

Doppelherz Activ

Стоят примерно 300 рублей. В составе пшеничное масло, просо, витамины В6, В5, биотин. Пить нужно в течение 2 месяцев. В результате получаем укрепление организма. Улучшается состояние кожи. Пользователи пишут, что действие заметное уже спустя неделю приема. Кожа не меняет свое состояние. Но после приема курса, результат пропадает. Общая оценка – 70%. Так как отсутствует эффект накопления и кожа остается такой же, как была до приема.

Solgar

Цена 600 рублей. Состав: D3, Е, С, все витамины группы В. Курс 30 дней. Действие: восстанавливает волосы, устраняет дерматит, ломкость ногтей, кожа не сохнет. Люди пишут в отзывах, что действие комплекса практически равно нулю, на вкус таблетки как мел. Много побочных эффектов – тошнота, слабость, аллергия. Некоторые покупатели все же довольны, отмечают общее улучшение состояние рук. Оценка – 65%. Не самый дешевый комплекс, но имеет сомнительное действие.

Компливит «Кальций D3»

Стоимость 200 рублей. Активные составляющие: кальций и витамин D3 для хорошего усвоения. Потребители пишут: ногти перестают ломаться, блестят и становятся очень твердыми. Недостаток – таблетки неприятные на вкус. Общая оценка 77%. Бюджетное средство с минимальным списком составляющих, но имеет хорошие показателя действия на организм.

Витабиотик Perfectil

Цена 600 рублей. Состав – D, E, C вся группа В.. Пить нужно 30 дней. Предотвращает и устраняет ломкость волос. Пользователи отмечают отсутствие какой-либо эффективности, кроме улучшения роста волос. Общая оценка 55%. Длинные волосы это хорошо, но их качество тоже важно.

Пивные дрожжи БИТРА «Нагипол 1»

Стоят 100 рублей. Принимать до 2 месяцев. Компоненты в составе: пивные дрожжи, витамины В, К, Е, железо, кальций, цинк. Отзывы хорошие, спустя пару дней после приема есть положительные сдвиги в качестве волос, устраняется сухость кожных покровов. Оценка 78%. Цена и заметное действие на организм.

В обзоре были описаны не все комплексы, которые есть в продаже. Рассмотрены самые популярные и бюджетные комплексы. Стоит выбирать витамины, подходящие именно вашему организму, советуясь со своим доктором и читая отзывы в сетях.

Источник