Витамины для координации движений

Витамины и добавки, полезные для поддержания баланса и координации

Когда имеет место проблема с поддержанием равновесия и с координацией движений, люди могут испытывать многочисленные трудности даже в простых повседневных задачах. Качество жизни может быть снижено — для отдельных людей и для всех членов семьи.

Многие люди обращаются к естественным методам лечения, включая диету, физические упражнения, витамины и минералы, чтобы помочь организму с поддержанием баланса.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты обычно встречаются в масле и рыбе. Вы также можете принимать это вещество в качестве пищевой добавки. Доказано, что Омега-3 помогает функционировать центрам связи в нейронах, и это помогает работе мозга и и препятствует перепадам настроения. Дети, которые не получают адекватные количества жирных кислот Омега-3 на ранней стадии жизни, показывают проблемы развития позже — в подростковом возрасте. Тунец, лосось, макрель, сардины, устрицы, грецкие орехи и льняное семя являются отличными источниками жирных кислот Омега-3. Помощь этого вещества для функционирования мозга может помочь с проблемами баланса и координации.

Антиоксиданты

Антиоксиданты настолько хороши, что они буквально помогают очистить мозг. Хорошие примеры антиоксидантов включают витамин Е, витамин С, альфа-липоевую кислоту и витамин (ко-энзим) Q10. Взрослые должны получать от 400 до 500 МЕ витамина Е, от 500 до 1000 мг витамина С и от 10 до 50 мг липоевой кислоты в день. Нет рекомендуемой дозы витамина Q10.

Витамин Е

Существует два разных витамина Е: для взрослых рекомендуется 100 мг альфа-токоферола и 240 мг токотриенола. Витамин Е помогает с хорошим кровообращением в мозге, помогает в улучшении функций мозга, что может быть полезно при проблемах баланса.

Источник

Витамины для координации движений

Центральная часть двигательной системы включает в себя различные области коры головного мозга, базальные ганглии, мозжечок, некоторые ядра ствола головного мозга и спинной мозг. Периферическая часть состоит из периферических двигательных нервов, афферентных нервов, отходящих от мышечных веретен, концевую пластинку двигательного нерва и, наконец, скелетные мышцы.

В статьях на сайте описано влияние лекарственных средств и токсинов на спинальные и периферические процессы. Нарушения деятельности двигательной системы, которые развиваются вследствие поражений высших центров ЦНС, такие как эпилепсия и болезнь Паркинсона, обсуждаются в других разделах.

Нервные импульсы, поступающие от высших корковых центров или с периферии, сходятся на двигательных нейронах спинного мозга. Тела двигательных нейронов располагаются в передних рогах спинного мозга. Аксоны двигательных нейронов через передние корешки спинного мозга направляются к мышцам.

Двигательные нейроны получают информацию от супраспинальных (расположенных в головном мозге) центров через нисходящие нервные пути, от периферии — через аксоны спинальных ганглиев. Эта информация передается напрямую или через вставочные (промежуточные) нейроны. Тормозные вставочные нейроны уменьшают возбудимость двигательных нейронов до физиологического уровня.

Таким образом, спинной мозг имеет сложную сеть стимулирующих вставочных нейронов (медиатор — глутамат) и тормозных вставочных нейронов (медиаторы — ГАМК, глицин).

На передачу импульсов в спинном мозге можно повлиять лекарственными средствами и токсинами. Бензодиазепины — аллостерические агонисты ГАМКд-рецепторов, они повышают чувствительность этих рецепторов. Действие бензодиазепинов усиливает влияние тормозных вставочных нейронов, что приводит к снижению повышенного мышечного тонуса. К группе бензодиазепинов относится клоназепам.

Баклофен — производное ГАМК с аналогичным механизмом действия, агонист ГАМК_B-рецепторов. Эти препараты называются общим термином «центральные миорелаксанты». Показания для их применения — болезненное мышечное напряжение или мышечный спазм, которые возникают при рассеянном склерозе и после травм позвоночника.

Некоторые тормозные вставочные нейроны, включая клетки Реншо, в качестве нейромедиатора используют глицин. Выброс глицина подавляется столбнячным токсином, под влиянием которого прекращается происходящее в норме торможение двигательных нейронов. В результате развиваются тетанические судороги. Алкалоид стрихнин — прямой антагонист рецепторов глицина. Его действие также приводит к растормаживанию двигательных нейронов и к мышечным спазмам.

Ацетилхолин синтезируется с участием ацетилхолинсинтетазы на концах аксонов двигательных нервов и хранится в синаптических пузырьках, которые накапливаются вблизи пресинаптической мембраны. Пузырьки, прилегающие к мембране, связываются с белками, которые предотвращают их слияние с плазмолеммой. Когда ПД достигает нервного окончания, происходит вход ионов Са 2+ , пузырьки сливаются с плазмолеммой и АХ высвобождается.

Ботулинический токсин ферментативно разрушает один из белков, участвующих в экзоцитозе (SNAP-25). Это приводит к параличу скелетных мышц.

Для постсинаптической мембраны мышечного волокна характерна выраженная складчатость, что увеличивает площадь поверхности. На поверхности постсинаптической мембраны расположены АХ-рецепторы никотинового типа (N-холинорецепторы). Молекулы АХЭ прикреплены к базальной пластинке, которая заполняет синаптическую щель.

Ацетилхолин (АХ), высвобождаемый после нервного импульса, на короткое время связывается с АХ-рецепторами и быстро инактивируется путем ферментативного расщепления эфирной связи. Действие АХ завершается через несколько миллисекунд. Связывание АХ с рецепторами снижает мембранный потенциал на 1-2 мс, в результате возникает ПД, который распространяется по всему мышечному волокну и вызывает его сокращение.

Учебное видео строения синапса

Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021

Источник

Нарушения равновесия и координации движений

Нарушение координации движения медицинским термином называется «атаксия». Это состояние является признаком процесса, который был спровоцирован проблемами функционирования и распределения нервных импульсов, направляемых из головного мозга.

Чтобы проводить результативное лечение, необходимо провести комплексную диагностику и устранить факторы, первоначально повлиявшие на процесс деятельности мозга человека. Самолечение в такой ситуации невозможно и недопустимо. Это обусловлено тем, что возможны серьезные последствия, такие как инвалидность или летальный исход.

Опорно-двигательный аппарат подвержен контролю нервной системы. Нейроны, располагающиеся в спинном и головному мозге, взаимосвязаны. Благодаря их слаженной работе, передается сигнал в главный орган человека. Оттуда исходит ответный импульс, провоцирующий действие.

При правильной работе нейронов из разных областей, сигнал получается четким и молниеносным. Если в какой-то части существуют проблемы, то импульс подается замедленно или отсутствует вовсе. Нарушения называются потерей координации движения.

Чаще всего заболевание возникает у пожилых людей, переступивших 60-летний порог, независимо от того, мужчина это или женщина. Причиной возникновения, в первую очередь, выступает старение организма и невозможность четко и в полной мере выполнять поставленные задачи. Болезнь может развиваться не только у взрослых, но и у детей.

Виды и типы

Выделяют статическое и динамическое нарушение. В первом случае проблемы с координацией возникают только при вертикальном расположении человека, когда больной стоит. Во второй ситуации дискоординация появляется при любом движении.

Диагностируются следующие типы атаксии:

1. Заднестолбовой (сенситивный) – развивается при поражении спинальных и периферических нервов, а также таламуса и задних столбиков спинного мозга. Передвижение затруднено, пациент при ходьбе не ощущает под собой твердой поверхности и собственных действий. Причиной возникновения являются изменения в чувствительности мышечно-суставной системы.
2. Мозжечковый – проявляется из-за повреждений в мозжечковой системе. Он делится на 2 вида: динамический или статико-локомоторный. При первом виде происходит нарушение работы полушарий мозжечка. Человек делает частые хаотические движения, присутствует раскоординация, дрожь рук и ног, выявляется расстройство речи. Второй тип характеризуется поражением червя мозжечка. У пациента прослеживается нетвердая походка, он пошатывается и расставляет ноги при ходьбе. При тяжелом протекании нарушается поддержка головы, ее удержание в одном положении становится невозможным.
3. Вестибулярный – происходят расстройства в вестибулярном аппарате. Голова постоянно кружится, состояние сопровождается тошнотой и рвотой. При смене положения или резком движении симптоматика ухудшается.
4. Корковый – проблема возникает в коре на участке лобной доли в передних отделах. Импульсы из этой части направлены на мозжечок. Наблюдается изменение походки, шаткость и неуверенность при ходьбе. Корпус человека отклоняется в разные стороны, ступни выставляются по одной прямой, возникает заплетание ног.

Чтобы правильно диагностировать тип заболевания, сначала выявляются факторы его возникновения. На основании этих данных пациенту назначается терапия. Чтобы устранить проблему, нужно точно знать причины нарушения координации движения при ходьбе.

Причины возникновения заболевания

Проблема движения является опасной и серьезной для пациента с отклонениями. Находясь в таком состоянии, человек не имеет возможности скоординировать собственные действия.

На развитие заболевания влияет много факторов. Выделяют следующие причины:

1. Черепно-мозговая травма
2. Новообразований головного мозга
3. Болезнь Паркинсона
4. Дисциркуляторная энцефалопатия
5. Дорсопатии
6. Инсульт
7. Детский церебральный паралич
8. Интоксикация при неправильном приеме лекарственных средств
9. Отравление газами
10. Аутоиммунные заболевания
11. Склеротические изменения в старческом возрасте
12. Инфекционные болезни: менингит, энцефалит
13. Прием наркотических препаратов
14. Каталепсия – расслабление мускулатуры из-за всплеска эмоций.

Выявить болезнь не составляет труда, симптомы заметны невооруженным глазом. Но чтобы точно знать, какие они бывают, необходимо ознакомиться с клинической картиной.

Симптомы проявления

Люди с развивающейся болезнью плохо передвигаются, с неуверенностью, у них отсутствует равновесие, просматривается рассеянность, артикуляция нарушена. При попытке начертить в воздухе фигуру, например, круг, у больного получается зигзаг или ломаная линия.

Один из методов проверки на координацию является тест, где больного просят дотронуться до носа. В случае развития заболевания человек не может нормально выполнить поставленную задачу. Пациент попадает то в рот, то в глаз. По почерку также видны негативные изменения: буквы написаны неравномерно, наползают друг на друга, прыгают по строке. Эти признаки свидетельствуют о неврологических проблемах.

При нарушении координации проявляются следующие симптомы:

1. Зрачок воспринимает настоящее как иллюзию, предметы постоянно находятся в движении или вращении;
2. Походка изменяется, присутствуют частые падения;
3. Фиксируется повышенное артериальное давление, выявляется гипертония;
4. Больной становится вялым, проявляется сонливость или нарушается сон;
5. Возникает сбой в работе органов слуха: то слышатся шумы, то внезапная тишина;
6. Наблюдается тремор конечностей;
7. Отмечается потеря четкости и слаженности движений;
8. Присутствуют головные боли без видимых причин и сильное головокружение;
9. Нарушение ритма дыхания, одышка, выявляется усиленная потливость;
10. Возникают нарушения психоневрологического состояния – бред, галлюцинации.

Независимо от того, какой присутствует симптом, следует срочно обратиться к врачу. Доктор оценивает состояние пациента и точно устанавливает диагноз, на основании которого назначается терапевтическое воздействие. Раннее выявление нарушений в координации движений приводит к уменьшению симптоматики и непродолжительной терапии.

Лечение атаксии

Чтобы точно выявить заболевание, которым страдает пациент, доктор записывает жалобы, проводит внешний осмотр и тестирование. Для точности постановки диагноза необходимо пройти определенное обследование:

1. Биохимический анализ крови в развернутом виде;
2. Магнитно-резонансную и компьютерную томографию;
3. Анализ мочи и крови общего типа;
4. Ультразвуковое исследование внутренних органов.

В зависимости от жалоб пациента диагностика подвергается корректировке, расширяется спектр необходимых анализов. Доктор на основе полученных результатов рассказывает, как и почему нужно лечиться.

Чтобы лечить нарушение координации движения, применяется комплексный подход, в который входит медикаментозная терапия, а так же при исключении противопоказаний- реабилитация.. Для терапии используют следующие медикаменты:

1. Ноотропы и ангиопротекторы;
2. Витамины B, A, C, B12;
3. Антибиотики, справляющиеся с присутствующей инфекцией в головном мозге или среднем ухе;
4. Медикаменты, активирующие клеточный метаболизм.

Все лекарственные средства назначаются доктором для больного в индивидуальном порядке.

Разработан ряд упражнений, призванных восстановить равновесие, а так же с целью профилактики их возникновений:

1. При проезде в общественном транспорте лучше не садиться, а оставаться стоять. Ноги раздвигаются на ширину плеч, нужно удержаться от поддержки. Стараться координировать свои движения, балансируя на весу;
2. Поставить ноги вместе, руки развести в разные стороны, глаза закрыть. Выстоять в положении нужно 20 секунд. После опустить руки и повторить процедуру еще раз;
3. Требуется ежедневно долго гулять, совершая пешие прогулки. Необходимо пройтись по узкому бордюру без помощи посторонних. Это упражнение можно осуществлять в домашних условиях. Для этого нужно нарисовать линию или выложить доску и стараться ровно пройти по отмеченной поверхности;
4. Занятие с лестницей. По ней нужно в течение дня несколько раз подниматься по перекладинам и спускаться.
5. Обе ноги устанавливаются на одной линии, так чтобы носок упирался в пятку другой. Руки разводятся в разные стороны. Простоять так нужно 15-20 секунд, после поменять положение.

Благодаря ежедневным занятиям все системы постепенно приводятся в норму. Терапия лекарствами дополнительно воздействует на внутренние органы и приводит в норму кровообращение. Это позволяет быстро лечить приобретенную болезнь.

Таким образом, нарушение координации движения – патологический процесс, происходящий из-за сбоев в работе нервной системы. Симптоматика заболевания очевидна, поэтому не стоит затягивать с лечением. Правильно и ежедневно выполняемые упражнения, а также прием рекомендуемых препаратов позволяют быстро восстановить состояние пациента.

Источник