Вы точно знаете, каких витаминов не хватает губам?
Трещины и заеды на губах беспокоят и мучают очень многих людей: они бывают у мужчин и женщин, у подростков и детей любого возраста. Иногда они бывают довольно глубокими и могут кровоточить: неудобно есть, трудно разговаривать, а порой даже рот «лишний раз» открывать не хочется.
Проблемы эти – никак не косметические: как правило, губы сначала начинают сохнуть – мы списываем это на погоду (ветер, мороз, зной), смазываем их кремом и стараемся «не заострять — само пройдёт». Действительно, погодные явления влияют на состояние кожи и на губы в том числе, но сейчас сухость, трещины и заеды очень часто являются следствием патологических состояний и серьёзных нарушений в работе иммунной системы.
Губы с красной «каймой», потрескавшиеся и шелушащиеся – это тревожный сигнал: нужно срочно разбираться, «что, почему и как», и лечиться как можно скорее.
Что плохо влияет на состояние губ
Губы воспринимают абсолютно всё, что влияет на них снаружи и изнутри.
К основным внешним причинам относятся уже упомянутая погода, особенно резко меняющаяся, и сухой воздух в офисах, квартирах и других помещениях – зимой центральное отопление сушит кожу сильнее, чем летняя жара.
Негативно влияет на губы иссушающая пыль – в городе это чувствуется сильнее; частые умывания хлорированной водой из крана – кожа быстро начинает шелушиться; вредные привычки – сейчас часто курят даже юные девушки; пристрастие к кислым и острым блюдам, холодным и горячим напиткам и неправильное питание в целом.
Внешние причины тесно связаны с внутренними.
Если мы пьём мало воды, кожа всего тела обезвоживается; развиваются самые разные болезни — страдают ЖКТ и печень, почки и щитовидная железа, развиваются анемия, диабет и аллергия (зубная паста и некачественная косметика тоже часто становятся причиной аллергических реакций); неправильное питание вкупе с вредными привычками приводит к гиповитаминозам, иногда сильно выраженным.
Стрессы, от которых не спрячешься, наносят удары по нашей коже постоянно (а кожа губ тонка и уязвима): от «встрясок» и «шоков» клетки теряют витамины-минералы в огромных количествах и очень быстро, за несколько часов.
Витамины для молодости и красоты губ
В рационе должны быть все необходимые вещества, но острее всего губы реагируют на нехватку витаминов А, Е, С, F и группы В.
Начнем с витамином группы В
Из группы В особенно важны рибофлавин – витамин В2, и никотиновая кислота – В3 (РР). И первым, и вторым богаты белые сушёные грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко, яичный порошок; также В2 – это сливки, сыр фета, миндаль; В3 – арахис, семечки подсолнечника, тунец, пшеничные отруби, мясо индейки (курицы, кролика), скумбрия (ставрида, лосось, сельдь, кальмар), кунжут, соя и др.
Где взять витамин А
«Кладезь» витамина А – жир печени трески (2500% суточной нормы в 100 г) и сама её печень, говяжья печень, морковь, красная рябина, угорь, яичный порошок и желток куриного яйца, зелень петрушки (сельдерея, укропа, шпината), топлёное и несолёное сладко-сливочное масло, курага.
Очень важный витамин Е для молодости губ
Витамин Е — подсолнечное масло, семечки, многие орехи, пшеничные отруби и некоторые рыбные консервы (скумбрия, шпроты); витамин С – огромное количество ягод (шиповник, облепиха, чёрная смородина), зелени (петрушка, укроп, кресс-салат), овощей (сладкий перец, капуста (брокколи, цветная, брюссельская)), трав (одуванчик), фруктов (абрикос, айва, алыча, ананас, апельсин) и сухофруктов (курага, чернослив).
Без витамина F губы сохнут и трескаются
Особо стоит сказать о витамине F. Так называют незаменимые жирные кислоты, или ПНЖК: нормальный метаболизм без них невозможен. Если этого витамина мало, кожа страдает заметно (угри, прыщи, экзема и др.), а губы сохнут и покрываются трещинками. Есть даже помада и бальзамы с витамином F – например, российской фирмы Librederm. Продукты продаются в аптеках; обладают противовоспалительным действием, заживляют трещинки, ранки и язвочки.
Витамин F поступает в организм извне; богаты им растительные масла (подсолнечное, льняное, соевое, рапсовое), орехи, некоторые злаки и сухофрукты, рыбный жир и жирная (полужирная) морская рыба. При необходимости добавьте препараты витамина F: Омакор, Зинаксин Омега-3, Норвесол, Адживита и др.
Если назначено врачом, можно и нужно принимать аптечные витамины для губ, но не стоит обходиться только ими: помните, что вещества, получаемые организмом с обычной пищей, усваиваются гораздо полнее и лучше. Однако среди женщин популярен препарат Аевит, назначаемый обычно при гипо- и авитаминозах A и Е. Он очень дешёвый и достаточно эффективный, но передозировок допускать нельзя: развивается множество побочных эффектов, в т. ч. опасных для здоровья и жизни. Есть и помада Аевит – можно использовать её в комплексе или отдельно.
Вообще важен правильный выбор любой помады: она должна быть максимально натуральной, летом увлажнять, а зимой защищать от мороза и ветра.
Недостаток каких витаминов провоцирует заеды
Специалисты называют заболевание ангулитом, что означает воспаление уголков рта (angulus oris — угол рта на латыни), и отмечают обязательность лечения: болезнь может «пойти дальше» и красные пятна покроют всё лицо. К тому же причинами проблемы могут быть не только гиповитаминоз, механическое раздражение или аллергия полости рта, но и воздействие лекарств, грибковая инфекция, сахарный диабет. Поэтому лечат заболевание разные врачи, от дерматолога до эндокринолога.
Если особых проблем не найдено, следует проанализировать рацион: нехватка витамина В2 (о нём сказано выше) – самая частая причина заед на губах. Недостаток цинка и железа тоже может вызвать образование заед. Пейте какао, ешьте кунжут и пшеничные отруби, морскую капусту, грибы сморчки, чечевицу, кедровые орехи и качественный сыр (голландский, швейцарский, чеддер, гауда и др.).
При выраженном ангулите параллельно с натуральными витаминами необходимы и аптечные средства: мази, кремы, пасты. Просты и действенны мази вроде цинковой и синтомициновой: устраняют воспаление и заживляют, защищают от микробов и грибка.
Какие кремы помогут губам?
Бепантен оказывает не только противовоспалительное, но и увлажняющее и регенерирующее действие, улучшает обменные процессы. Широко применяется для лечения заболеваний кожи на любых участках тела, в том числе и на губах.
Боро-плюс – крем с вытяжками целебных растений, отличный антисептик, быстро заживляющий раны. Идеально подходит для лечения проблемных губ.
Солкосерил, безопасный препарат в виде пасты с обезболивающим действием, подходит даже маленьким детям и беременным женщинам.
Народные витаминные рецепты
Почти все перечисленные витамины для губ есть в растительных маслах (предпочтительнее подсолнечное или оливковое), жирной сметане и лимоне. Маска для губ: сметану (1 ч. л.), сок лимона и масло (по 3-5 капель) тщательно смешивают, наносят на влажные губы и держат 20 минут. Снимают чуть влажной тёплой салфеткой.
Кашица зелёного яблока (1/2 ч. л.) в смеси с растопленным сливочным маслом снимает шелушение и заживляет трещины. Наносят (в уголки губ при заедах) на 15 минут утром и вечером.
Мёд – прекрасное лекарство для губ, отдельно и в смесях. Смешайте его со свежевыжатых соком любого фрукта или овоща и нанесите на губы на ночь – уже к утру станет заметно лучше.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Вам это будет
интересно
Питание для губ: что полезно и что вредно
Губы шелушатся: почему и что делать
Как сделать губы красивыми
Сухие губы — причины, что делать, лечение и средства
Каких витаминов не хватает губам, если трескаются, сохнут и заеды.
Обветренные губы — что делать и лечение в домашних условиях.
Уход за кожей губ в домашних условиях
Заеды в уголках рта — причины и лечение
Скрабы для губ в домашних условиях из меда и сахара
Источник
Домашние средства ухода за сухими губами
Здравствуйте, дорогие читатели. С проблемой сухости губ сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Ранки приносят болевые ощущения, кушать и разговаривать становится неудобно. Очень часто случается так, что трещины немного заживают за ночь, но на утро, как только рот открывается, губы трескаются на том же месте, принося еще большую боль. Каждый человек желает иметь приятное и красивое лицо, но, очень часто так случается, что трещины на губах портят привлекательный вид. Кроме того, сухость кожи в области губ может привести не только к сильным трещинам, но и к более печальным последствиям – появлению заед в уголках губ. Это, конечно, красоты лицу не придаст, поэтому нужно детально разобраться в причинах возникновения этих проблем.
Основные причины сухости кожи губ
Сохнут губы? С этим нужно что-то делать. Первый шаг к положительному результату на этом пути – выявление причин, которые и провоцируют возникновение данной проблемы.
Сухая кожа губ – не такая уж и редкая проблема, которая, кроме того, еще и не такая безобидная. Дело в том, что через маленькие трещины, которые образовываются на губах в результате потери их естественной влажности, могут попасть разнообразные инфекции или вирусы, которые сильно обострят проблему.
Поэтому, процесс появления таких ранок нужно строго контролировать и предотвращать дальнейшее их развитие.
Выделяют такие основные причины сухости губ
- Низкий уровень витаминов A и E в организме. Так как кожа губ является особо нежной, то проблемы с витаминозом сказываются на ней особенно сильно.
- Разного рода заболевания. Сюда относится анемия, проблемы в работе пищеварительного тракта, дисбактериоз, ослабленный иммунитет, проблемы с усвоением организмом важных минералов.
- Герпес и грибковые поражения. Если заметите, что на ранках появляется налет, нужно срочно направляться к специалисту, который осмотрит пораженные участки и назначит правильное лечение.
- Воздействие зубной пасты. Мало кто об этом задумывается, но, далеко ведь не каждая паста подойдет организму. Нужно внимательно изучать составы, так как некоторые пасты имеют свойство «подсушивать» кожу. При возникновении таких проблем нужно сразу же сменить средство.
- Использование водостойкой косметики. Косметологи не рекомендуют использовать такую косметику каждый день, а только лишь тогда, когда это действительно необходимо, так как она способствует испарению влаги с поверхности губ!
- Очень резкие перепады температуры. Эта проблема особенно актуальна зимой и летом. Очень плохо кожа губ переносит и сильный сухой ветер, воздействующий на нее, так как при этом происходит обветривание.
- Аллергия. Ни для кого не является секретом тот факт, что неудачно подобранные косметические средства могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому, к выбору косметики стоит относиться серьезно. Аллергия может быть не только на косметические составы, но и на еду, металлы, пыль и многое другое.
- Обезвоживание всего организма. К этой проблеме может привести неправильное питание или же банальное недосыпание, когда работа организма нарушена. В первую очередь страдает нежная кожа на губах.
- Пагубное воздействие вредных привычек. Ни для кого, опять-таки, не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя крайне негативно влияет на организм человека. Курение, в любых дозах, влияет на кожу в первую очередь.
Кожу губ можно считать своеобразным «био-индикатором», по которому можно судить о том, насколько организм здоров.
При выявлении каких-либо дефектов, нужно срочно принять меры и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Сохнут губы: как нужно правильно ухаживать за губами
Чтобы избежать проблем с сухостью губ, нужно правильно и регулярно за ними ухаживать. Далеко не все знают о том, как это нужно делать.
Но, к сожалению, даже правильный уход не всегда решает проблему. В таком случае, нужно обращаться уже за помощью к профессиональным дерматологам или косметологам.
К основным способам ухода относятся следующие
- Каждодневный легкий массаж губ. Принцип такого массажа состоит в том, чтобы с помощью зубной щетки в течение 2-3 минут натирать губы легкими круговыми движениями. Это действие способно улучшить кровообращение в губах, что, в свою очередь, улучшит их питание.
- Правильный демакияж. Вечером кожу очищают спонжиком, который предварительно нужно смочить в теплой воде или в специальном средстве для ухода. Не стоит сильно натирать поверхность губ – воздействие должно быть минимальным.
- Защита губ перед выходом на улицу. На улице губы больше подвержены высыханию, поэтому стоит каждый раз пользоваться обычной гигиенической помадой или другим специальным защищающим средством.
- Использование специального скраба. Один-два раза в неделю нужно проводить чистку губ с помощью скраба. Такая глубокая очистка способна удалить уже отмершие части кожи.
Если соблюдать эти, совершенно элементарные, правила, то кожа губ, скорее всего, никогда не будет сохнуть и трескаться, а о походе к косметологу с этой проблемой можно будет и вовсе забыть.
Если кожа в области губ сохнет постоянно, то ни в коем случае не стоит игнорировать это. Помните, что сухие и потрескавшиеся губы – это не только косметический дефект.
Особое внимание нужно обратить на то, нет ли трещин или ранок на внутренней стороне губ. Если они есть, то нужно незамедлительно отправляться на консультацию к специалисту, так как это может свидетельствовать о появлении какой-то серьезной болезни.
Домашние средства для ухода за губами
Бороться с потерей влаги можно и в домашних условиях, не обязательно для этого сразу же идти на прием к дерматологу. Есть губы сухие, попробуйте лечение в домашних условиях народными средствами.
Что поможет поддерживать уровень влаги в губах в домашних условиях:
Сейчас уже выработано огромное количество методик, следуя которым можно не только поддерживать кожу губ в хорошем тонусе, но и улучшать ее состояние.
Витамины для кожи губ
Один-два раза в день нужно наносить на губы масло, в котором содержатся витамины А и Е. Перед нанесением нужно тщательно очистить губы.
Делать это лучше утром или вечером. Поиск витаминов не доставит много хлопот, так как они по вполне доступной цене продаются практически в каждой аптеке.
Масло нужно равномерно распределить по коже, немного втереть и подождать до полного его впитывания. Такое средство очень хорошо помогает избавиться от заед.
Более того, если у вас сохнут губы, не обязательно даже идти в аптеку, ведь необходимые для них витамины (в подавляющем большинстве) содержатся в обычном подсолнечном масле (нерафинированном натуральном). Это же относится и к маслу оливковому;
Использование специальных бальзамов
Пользоваться лечебными бальзамами можно целый год, нанося их на день по несколько раз. Они не только надежно защищают чувствительную кожу губ, но и очень хорошо восстанавливают уже поврежденные ее участки.
Покупать нужно те бальзамы, в составе которых находятся натуральные витамины, минералы и масла. Они помогут устранить шелушение и поддержать упругость губ, их естественную эластичность;
Специальные маски
Они очень эффективно и сравнительно быстро помогут вам решить данную проблему. Маски отлично подойдут именно для восстановления поврежденных участков кожи.
Например, для лечения сильных трещин можно использовать маску, в состав которой, в равных пропорциях, входят: морковный сок и свежая сметана.
Смесь наносится на ранки и выдерживается около 6-8 минут. За это время кожа уже выберет все полезные вещества для себя, направив их на те участки, которые в таких элементах остро нуждаются. Смывать такую маску можно водой из-под крана.
Для восстановления кожи понадобиться провести всего до 10 процедур. Чтобы смягчить кожу, можно применить маску со сливочного масла с добавлением в него тертого яблока.
Она сможет убрать сильное шелушение и восстановит упругость. Для особо сильного эффекта желательно перед нанесением провести «скрабирование».
Скраб можно приготовить из меда, который смешивается с коричневым сахаром и доводится до однородного состояния;
Лечебные натуральные масла
В составе практически каждого масла содержится очень ценный витамин Е, который способен восстановить кожу после повреждений.
Лучшими для таких целей принято считать масла персиков, молодой пшеницы, оливы или авокадо. Они глубоко проникают и заживляют трещины в несколько раз быстрее.
Если же вам ни один из этих методов не мог, то стоит задуматься уже о здоровье всего организма, а не только о губах. Ведь нередко эта проблема является комплексной.
Возможно, кожа на губах сохнет вовсе не из-за аллергии или недостатка витаминов, а из-за более серьезных проблем в работе организма.
Не нужно забывать и о том, что человеческое тело в среднем на 70% состоит из воды и ее недостаток в организме способен вызвать не только сухость кожи на губах, но и на всем теле, поэтому, стоит употреблять побольше жидкости.
Вода, в чистом виде, качественная и свежая – идеальна для этих целей. Если у вас сухие губы, то специалисты рекомендуют пить не меньше, чем 2 л. воды в день, но, этот показатель, конечно, является индивидуальным для каждого человека. Красоты и здоровья вам!
Источник