Рисование «Витамины в жизни человека»
Марина Белевцова
Рисование «Витамины в жизни человека»
Рисование «Витамины в жизни человека»
Интеграция образовательных областей: «Художественно-эстетическое развитие», «Познавательное развитие»
Цели: уточнить знания детей о роли витаминов в жизни человека, изображать это в рисунке
Планируемые результаты: имеет знания о роли витаминов в жизни человека
Материалы и оборудование: гуашь, листы бумаги, кисти, непроливайка, салфетки.
Содержание: Ребята, сегодня у нас с вами необычное занятие, мы поговорим с вами о витаминах.
Беседа
Что вы больше всего любите есть?
Как вы думаете, есть ли разница между вкусным и полезным?
Во многих продуктах есть вещества, которые важны для нашего здоровья и жизни. Они называются витамины.
Какие вы знаете витамины?
Самые главные витамины- это А, В, С, Д.
Никогда не унываю,
И с улыбкой на лице,
Потому что принимаю
Для чего нужны витамины?
Если вы будете мало принимать витаминов, то будете плохо расти. Вы не будете бегать, прыгать, веселиться, потому что у вас просто не будет сил. Поэтому к вам будут приставать всякие злючки-болячки, и с ними трудно будет бороться.
Витамины на жизнь человека влияют по-разному.
Показ карточки с изображением витамина А. Витамин А очень важен для зрения. В каких продуктах есть витамин А (в моркови, абрикосах, арбузах)
Помни истину простую,
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую,
Или сок морковный пьет.
Показ карточки с изображением витамина В. Витамин В помогает сердцу, чтобы оно хорошо работало. В каких продуктах есть витамин В (в черном хлебе, мясе, геркулесе)
Очень важно спозоранку,
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Показ карточки с изображением витамина С. Витамин С укрепляет организм, помогает бороться с простудами. В каких продуктах есть витамин С (в апельсинах, лимонах, капусте, петрушке, шиповнике)
От простуды и ангины
Ну а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Показ карточки с изображением витамина Д. Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, укрепляет кости. В каких продуктах есть витамин Д (в рыбьем жире, яйцах, молоке)
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный- надо пить.
Он спасает от болезней,
А без них вам лучше жить.
Загадывание загадок про овощи и фрукты, которые содержат знакомые детям витамины. Дети отгадывают.
Указание
Нарисуйте картинку про овощи и фрукты не только вкусные, но и полезные. Чтобы они выглядели красиво, аккуратно.
Итог
О каких витаминах вы сегодня узнали?
В овощах живем и фруктах,
Есть во многих мы продуктах,
А кто летом в лес пойдет, Витамин и там найдет.
Фотоотчет о проекте «Витамины в жизни человека» В поисках витаминов и их роли в жизни человека, дети старшего возраста и их родители проделали огромную работу! Витамины нашли, и укрепили.
Фотоотчёт о детских рисунках старших дошкольников по теме «Полезные продукты для человека. Витамины» Цель:Формирование умений изображать фрукты в вазе по памяти. Задачи:Расширять знания о пользе фруктов для организма человека. Закреплять.
Конспект интегрированного занятия в подготовительной группе «Витамины в нашей жизни» Конспект интегрированного занятия в подготовительной группе «Витамины в нашей жизни»Задачи: Образовательные: • Продолжать учить детей решать.
Конспект занятия «Лес в жизни человека» по ДОП по экологии Цель. Уточнить представления о разном значении леса в жизни человека: оздоровительном, эстетическом и хозяйственном. Задачи. Формировать.
Конспект занятия по окружающему миру «Витамины в нашей жизни. Посадка лука в группе» Важно с детства закладывать в детях желание заботиться о своем организме, наша задача показать насколько важно значение витаминов для каждого.
Конспект занятия по экологии «Лес в жизни человека» для детей 5–6 лет Цель: закрепление у детей представлений о лесе, о значении его в жизни человека. Образовательные задачи. Формировать знания детей о красоте.
Консультация «Значение цветов в жизни человека» Консультация Значение цветов в жизни человека Давайте поговорим о том, что значат цветы в жизни человека. Наступила пора посадки рассады.
Лэпбук «Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья человека» Лэпбук «Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья человека». Название лэпбука «Витамины. Роль витаминов в сохранении здоровья.
Мероприятие в детском доме «Семья — главное в жизни человека» «Самое главное – это семья» Цель: Формирование у детей представления о семье Задачи: Образовательная: Раскрыть значение понятия «семья».
Проект «Витамины в жизни человека» Проект «Витамины в жизни человека» Тип проекта: познавательно – творческий Продолжительность проекта: Краткосрочный 2 недели Участники.
Источник
Детские витамины для глаз как способ улучшения зрения
Нагрузка на орган зрения в детском возрасте довольно значительная, поэтому многие родители задумываются о витаминных препаратах, поддерживающих здоровье глаз и зрение. Если же у ребенка уже появились проблемы со зрением, подбор хорошего витаминного комплекса, влияющего на глаза, очень важен для коррекции этих проблем.
В витаминных препаратах, положительно сказывающихся на состоянии глаз, обычно присутствуют:
- Витамин А. Он крайне необходим для сетчатки глаз, а также для слизистой оболочки органа зрения. Если ребенок недополучает такой витамин с пищей, его зрение ухудшается (особенно в ситуациях с плохим освещением).
- Витамин С. Данный витамин играет роль для укрепления мышц органа зрения. Если в рационе крохи его будет недостаточно, глаза будут быстрее утомляться.
- Витамины группы В. В первую очередь это В1 и В2, а также В6 и В12. Такие витамины укрепляют нервную систему, улучшают обменные процессы, а также кровоснабжение тканей глаз.
Помимо витаминов, для поддержки здоровья глаз и хорошего зрения важны:
- Такие минералы, как калий, медь, цинк, селен.
- Лютеин, бета-каротин и зеаксантин. Эти активные вещества, называемые каротиноидами, повышают стойкость глаз к неблагоприятному внешнему воздействию.
Показания
Витаминные препараты для глаз рекомендуют принимать при:
- Сухости слизистой оболочки глаз.
- Ощущении «песка» в глазах и жжения.
- Снижении остроты зрения.
- Слезотечении от воздействия солнечного света или длительного сосредоточения.
- Нервном тике («дергание» глаза).
- Быстром наступлении усталости глаз.
- Тусклом виде роговицы.
- Значительных нагрузках на глаза.
- Заболеваниях глаз и дисфункциях зрения.
- Восстановлении после операций на глазах.
Противопоказания
Нельзя принимать витамины для глаз лишь в случае индивидуальной непереносимости какого-либо их компонента. Также для некоторых витаминных комплексов существуют ограничения по возрасту, поэтому прежде чем дать препарат ребенку, нужно убедиться, что в его возрасте такая добавка не навредит.
Почему улучшают зрение?
Применение витаминных добавок, которые влияют на глаза, оказывает такое действие:
- Улучшение состояния слизистой глаз, в результате чего уменьшается слезоточивость.
- Улучшение кровообращения в глазах и тканях мозга.
- Повышение остроты зрения.
- Улучшение ночного сна.
Влияние при близорукости
Применение витаминных комплексов способно остановить прогрессирование такого нарушения зрения, а также укрепить глаза. Если такие меры против близорукости, как специальные упражнения и коррекцию с помощью очков, дополнить витаминотерапией, зрение будет поддерживаться на одном уровне или даже улучшаться.
Особенно эффективными против близорукости считают витаминные комплексы, в которые добавлен экстракт черники.
Влияние при дальнозоркости
Деткам с дальнозоркостью предписывают носить очки, линзы или сделать операцию, но это не исключает рекомендаций принимать витаминов, воздействующих на глаза. При таком нарушении зрения витаминные средства положительно скажутся на здоровье глаз и улучшат качество зрения.
Хорошо зарекомендовали себя при дальнозоркости комплексы, содержащие не только витамины, но и минералы (селен, цинк, калий), каротиноиды и чернику.
Препараты, в которых есть ценные для зрения витамины и минералы, представлены разными формами выпуска:
- Капли для местного применения. Они рекомендуются лишь для профилактики, так как не проникают глубоко в ткани органа зрения.
- Порошки для приготовления раствора.
- Сиропы.
- Гели.
- Капсулы.
- Таблетки. Для детей 3 лет, 5 лет или 6 лет они могут быть жевательными, а для более старшего возраста (7 лет и старше) витамины представлены таблетками с оболочкой.
Правильное питание как альтернатива
Обеспечить достаточное количество витаминов, важных для зрения ребенка, можно сбалансированным питанием. В пище детей должны быть:
- Источники витамина А – сливочное масло, желтки яиц, сливки, молоко, морковь.
- Источники аскорбиновой кислоты – любые свежие фрукты и овощи.
- Источники витаминов группы В – овощи, пшеница, орехи, листья салата, финики, виноград, черника.
- Источники калия – картофель, сухофрукты, молоко, рыба.
Обзор популярных и как выбрать лучшие?
Витаминные комплексы, укрепляющие глаза, советуют давать детям дважды в год – в осенний период (конец октября и ноябрь) и ранней весной (март), когда нагрузка на орган зрения возрастает, а содержание витаминов в пище уменьшается.
В витаминах для глаз для детского возраста содержатся нужные для хорошего зрения витамины, представленные в безопасных дозировках. Однако все же лучше посоветоваться в отношении более предпочтительного для вашего ребенка комплекса с вашим педиатром, даже если выбираете витамины для ребенка 8 лет, 9 лет, 10 лет и старше.
Вот самые распространенные витамины для глаз, которые можно давать ребенку:
Название
Состав
Форма выпуска
С какого возраста допустимо дать
Другие особенности
Пиковит
9 витаминов (сироп)
11 витаминов + 8 минералов (жевательные таблетки с 3 лет)
12 витаминов + 4 минерала (жевательные таблетки с 4 лет)
10 витаминов + 2 минерала (таблетки для рассасывания с 4 лет)
Разная в зависимости от возраста
Самым маленьким детям предлагают сироп, а детям постарше – жевательные таблетки (с 3 лет) и таблетки для рассасывания (с 4 лет).
Поливит Бэби
Раствор для применения внутрь
Препарат в виде капель добавляют в еду для ребенка либо в питье.
Алфавит Наш малыш
Содержимое саше перед употреблением размешивают в 30 мл воды. В упаковке представлены 3 разных саше, которые смешивают с водой и принимают во время разных приемов пищи.
Кавит юниор лютеин
В каждой пастилке с абрикосовым вкусом содержится 1 мг лютеина.
Слезавит
Препарат нужно принимать по одной капсуле ежедневно во время еды. Если ребенок еще не умеет глотать капсулу, ее вскрывают и смешивают в ложке с водой.
Черникоежка
Комплекс принимают по мерной ложке дважды в день во время еды в течение 1 месяца.
ВитаМишки
Focus+
Одну пастилку с трехлетнего возраста принимают 1 раз в день, с семилетнего возраста – дважды в день. Разжевывать ее советуют во время еды. Длительность приема составляет от 1 до 2 месяцев.
Витрум Кидс
Ребенок должен разжевывать одну таблетку в день после еды.
Мультитабс классик
Таблетку принимают 1 раз в сутки после еды или во время приема пищи.
Витрум Вижн
Препарат советуют принимать при больших нагрузках для зрения по 1 таблетке ежедневно после еды.
Алфавит Оптикум
Комплекс отличается повышенной дозировкой рибофлавина и витамина Е, а также присутствием полезных соединений из черники, бета-каротина и лютеина.
ОфтальмоВит
Добавка представлена капсулами разного цвета – ежедневно нужно выпивать по 1 желтой и по 1 коричневой капсуле с интервалом между их приемом 6-8 часов.
О том, какие витамины и продукты необходимы тем, кто заботится о зрении, смотрите в передаче «О самом главном».
Отзывы
Самые положительные отзывы родителей отмечают у препарата Витрум Вижн. Практически все подчеркивают, что данный комплекс хорошо влияет на зрение, а единственным его недостатком называют возрастное ограничение.
Чаще всего витамины для глаз принимают, когда уже имеются какие-либо проблемы с глазами. В таких случаях витаминотерапия является лишь одной и мер, назначенных врачом, а отзывы родителей сильно отличаются. На фоне положительных отзывов, когда отмечают хороший эффект, встречается и немало нейтральных, когда никакого эффекта не видят.
Профилактика нарушений зрения
Помните, что помимо нехватки витаминов ухудшение зрения может быть вызвано перенапряжением глаз, слишком ярким светом, частыми воспалительными болезнями глаз.
С целью профилактики проблем со зрением советуют:
- Следить, чтобы нагрузка на глаза не была слишком длительной — не дольше 20 минут, после чего глазкам нужно давать отдыхать.
- Уделить внимание хорошему освещению рабочего стола ребенка.
- Следить, чтобы ребенок ежедневно гулял и играл в подвижные игры.
- Не допускать слишком длительного сосредоточивания зрения на экране телевизора или мониторе.
- Уделить внимание полноценному питанию ребенка.
- Защищать детей от инфекций глаз.
- Носить в солнечный день защитные очки.
О том, почему ухудшается зрение у детей, смотрите в передаче канала «GuberniaTV».
Источник