Выбираем фолиевую кислоту на iHerb
Эта статья поможет вам выбрать лучшую фолиевую кислоту на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов витамина В9. Первые строчки в списке заняли фолаты с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД.
Здесь же вы найдете руководство по подбору фолиевой кислоты. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
Что нужно знать перед покупкой
В первую очередь стоит заметить, что витамин В9 — это целая группа фолатов, куда входит и фолиевая кислота. Она представляет собой окисленное синтетическое соединение, которое после усваивания должно пройти несколько стадий преобразования, чтобы стать тетрагидрофолатом. Так называется наиболее биодоступная форма витамина В9.
В чем опасность фолиевой кислоты
Вышеописанная трансформация вещества происходит при помощи особого фермента дигидрофолатредуктазы. Но прием некоторых препаратов, а также пожилой возраст снижают активность фермента, в результате чего фолиевая кислота не перерабатывается, а накапливается. Такая ситуация наблюдается при бесконтрольном приеме добавок (помним, что большие концентрации витаминов — не всегда хорошо!) и частом употреблении продуктов, богатых В9.
Причиной плохого усваивания может стать особая мутация, которая встречается у многих. Она затрагивает ген MTHFR, помогающий усвоиться фолатам и метионину. При мутации этот процесс нарушается, фолиевая кислота остается неметаболизированной.
Конкретная опасность переизбытка фолатов заключается в том, что повышенная концентрация вещества в крови маскирует недостаток витамина В12. Такое явление особенно часто встречается в пожилом возрасте. Неконтролируемое употребление фолиевой кислоты может повысить риск возникновения рака, а у детей — аутизма.
Зачем назначают опасное вещество
Правильный прием фолатов неопасен! Доктора прописывают их по нескольким причинам:
- при планировании беременности, чтобы снизить риск возникновения патологий нервной трубки плода;
- для нормализации мужской фертительности и улучшения качества семенной жидкости;
- для снижения уровня гомоцистеина, переизбыток этого вещества может привести к инсульту;
- для контроля деления клеток.
Последний пункт в списке может сыграть злую шутку. Фолиевая кислота влияет на быстроделящиеся клетки. Сюда входят не только ткани желудочно-кишечного тракта и костного мозга, но и злокачественных опухолей. По этой причине перед приемом добавок с пометкой Folic Acid следует тщательно обследоваться, особенно если есть предрасположенность к раку.
Более подробно о функциях вещества рассказывают в известной передаче «Жить здорово!»:
Что принимать вместо фолиевой кислоты
Если организму не хватает В9, стоит пить БАДы с наиболее биологически доступными формами витамина. Сюда относится метилфолат (самый оптимальный вариант), L-метилфолат, левомефолиевая кислота, метафолин, 5-метилтетрагидрофолат и т. д. Эти соединения отлично заменяют фолиевую кислоту, а их прием не сопровождается опасными побочными эффектами. Получить передозировку при приеме перечисленных форм фолатов практически невозможно.
Правила подбора дозировки
В день взрослому человеку достаточно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты, сюда входят и добавки, и питание. Если женщина готовится к беременности, доза повышается минимум в 2 раза. Ежедневно нужно принимать 800 мкг и более фолиевой кислоты.
Указанные концентрации вполне можно получать из продуктов, но в некоторых случаях правильного питания недостаточно. Есть заболевания, которые требуют повышенного количества фолатов. В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом и принимать их в больших концентрациях под его надзором.
Длительность курса желательно обговорить с лечащим врачом. Но не рекомендуется непрерывно пить БАДы с фолатами дольше месяца, обязательно нужно делать перерывы.
Лучшие производители
Рекомендуем выбирать продукцию от американских компаний: Now Foods, Solgar, Source Naturals, Jarrow Formulas, Nature’s Bounty и т.д., которая продаются на iHerb. Эти фирмы делают добавки на основе метилфолата и других биодоступных вариаций витамина В9. Каждая компания выпускает целую линейку БАДов с разными концентрациями, поэтому легко можно подобрать препарат для решения конкретных беспокоящих проблем.
ТОП-5 добавок в форме фолатов
В эту категорию вошли препараты, которые в основном содержат метилфолат, за редкими исключениями — другие хорошо усваиваемые формы фолатов. Здесь можно найти как БАДы с повышенной концентрацией активного вещества, так и более слабые варианты.
Источник
Отзыв метилфолат 1000 мкг — фолиевая кислота Now Foods
Всем отличного дня! В отзыве на метилфолат Нау Фудс 1000 мкг кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Как принимать метилфолат Now Foods, инструкция по приему.
2) Польза и вред фолата, какие я нашла плюсы и минусы.
3) Побочные действия и противопоказания приема метилфолата Now Foods 1000 мкг.
После первого ребенка с ДЦП, мы с мужем стали более осмотрительные и стали принимать фолиевую кислоту. Я раньше покупала Фемибион, но после результатов анализов решила прекратить пить пустышки и заказала на iHerb Now Foods Methyl folate. На этот раз я очень довольна полученными результатами и продолжу приём именно этого препарата.
Общая информация о фолате Нау Фудс
- Производитель: Now Foods
- Страна-производитель: USA
- Место покупки: Iherb
- Стоимость: $10.79
- Фасовка: 90 таблеток (90 порций)
Вообще, я доверяю Now Foods и пила/пью достаточно много их бадов, поэтому от метилфолата ожидала правдивого состава и хорошей усвояемости.
Зачем нужна фолиевая кислота при беременности?
Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности.
Это одна из немногих добавок, которую нужно дополнительно принимать, а не просто кушать и всё будет хорошо. По крайней мере, так считает ВОЗ, а это не какая-нибудь баба Клава у подъезда или новомодный блогер в инстаграмме.
У кого наблюдается дефицит фолиевой кислоты?
Дефицит фолиевой кислоты имеется у каждой второй женщины. Еще выше их доля среди женщин, принимающих гормональные препараты и алкоголь.
Упаковка
Упаковка у продукции Нау Фудс узнаваемая и с другими марками не перепутаешь, но между собой — легко. Зато все баночки очень удобные, крышки были с защитой и запечатаны мембраной.
Фолиевая кислота перед беременностью: когда B9 нужнее всего?
Организму беременной женщины фолиевая кислота нужнее всего в первый месяц после зачатия, то есть до 2 недель задержки, так как нервная трубка формируется на 16-28 день после зачатия, когда будущая мама иногда еще даже и не подозревает о том, что она беременна.
Состав
Во-первых, состав привлёк активной фолатной формой, во-вторых — дозировкой.
Сколько пить фолиевой кислоты при беременности? Норма фолиевой кислоты при планировании беременности
Ограничение профилактической дозы фолиевой кислоты 400 мкг вне беременнсоти и 800 мкг перед и во время нее вызвано тем, что у пациентов с недостаточностью витамина В12 (это совсем другой витамин!) избыток фолиевой кислоты может вызывать необратимое поражение нервной системы, так как применение фолиевой кислоты в больших дозах (5 мг/сут) препятствует установлению диагноза пернициозной анемии (т.е. дефицита витамина В12) из-за того, что фолиевая кислота может уменьшить неврологические проявления этого состояния. Таким образом, фолиевая кислота не является причиной пернициозной анемии, но мешает своевременному установлению диагноза.
Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?
Не менее 0.8 мг – эту дозу не подвергают сомнению ни в одной стране мира. Более того, современные исследования говорят об усилении профилактического эффекта врожденных пороков развития при приеме больших доз фолиевой кислоты – 3-4 мг в сутки. Именно такую дозу фолиевой кислоты следует пить беременным, у которых отсутствует опасность дефицита витамина В12, то есть тем, кто также принимает «беременные» поливитамины. Итак, смотрим, сколько фолиевой кислоты в ваших поливитаминах и добиваем дозу до 3-4 мг, равномерно распределяя прием фолиевой кислоты одновременно с приемом пищи в течение дня.
Я остановилась на 1000 мкг. Изначально думала сдать анализы и потом опеределить, нужно ли повышать дозировку. И хоть если принятая доза значительно превышает суточную потребность в фолиевой кислоте, то почки начинают выводить ее в неизмененном состоянии, решила всё же удостовериться. К тому же, вдруг бы мне не хватило витамина В12?
Мои впечатления от использования
На 3 д.м.ц я сдала анализы на анемию — да, показатели в эти дни могут быть занижены, что не удивительно, но я специально хотела сравнить во время месячных и в середине цикла.
Сами витаминки очень маленькие, пить их легко, не оставляют привкуса и не пахнут.
Надо ли принимать фолиевую кислоту мужчинам?
Так как фолиевая кислота играет огромную роль в процессе развития клеток, дефицит фолиевой кислоты у мужчин может снизить количество здоровых сперматозоидов. Поэтому за несколько месяцев до зачатия (не менее, чем за три) мужчина должен начать принимать фолиевую кислоту в дозе не меньшей, чем профилактическая — 0.4 мг.
Что ещё можно сказать? Отличное качество, приемлемая цена — что ещё нужно? Так что продолжаю пить, давать мужу и вам советую. А для пытливых умов прилагаю ссылку на большой обзор витаминов группы В, какие формы усваиваются, а какие не очень, польза и вред.
Где купить Now Foods Метилфолат 1000 мкг
1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
2) Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 зеленых.
3) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее. А если хотите купить со скидкой от 10% до 90%, еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице.
4) И напоследок. Приглашаем в наш Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт https://goodvitamins.ru/ с удобным меню для поиска нужного обзора.
- Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка
- Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка
- Айхерб группа Вконтакте — ссылка
Источник
Фолат Метафолин 400 мкг таблетки 250 мг Solgar/Солгар 50шт
- Действующее вещество (МНН): Фолиевая кислота
- Производитель: Solgar Vitamin and Herb
- Страна производства: Соединенные Штаты Америки
- Форма выпуска: таблетки
- Категория:БАДы для женщин
Доставим в одну из 2284 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Фолат Метафолин 400 мкг таблетки 250 мг Solgar/Солгар 50шт
Краткое описание
Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
Показания
Фолат 400 мкг -Метафолин- от Солгар — оптимальное содержание активной формы фолиевой кислоты с высокой биодоступностью в одной таблетке позволит восполнить нехватку в организме. Метафолин считается идеальным вариантом для беременных. Метафолин способствует росту и обновлению клеток, улучшает работу мозга, сердца и сосудов, препятствует жировой инфильтрации печени. Метафолин помогает женщинам оставаться молодыми и красивыми. Он обновляет луковицы волос, замедляет процесс образования морщин, способствует очищению кожи от высыпаний.
Способ применения и дозировка
Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов. Разрешен беременным и кормящим женщинам по рекомендации и под наблюдением врача.
Источник