Витамины для беременных реклама

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Все знают: витамины и минералы у беременной женщины расходуются за двоих. Однако сегодня ассортимент витаминно-минеральных комплексов настолько велик, что сложно не растеряться.

Какой препарат выбрать? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит тщательно проанализировать их состав.

Что обязательно должно быть в составе комплекса для беременных? Важны ли дозировки и форма полезных веществ?

Для сравнения мы выбрали наиболее популярные комплексы, предназначенные для будущих мам. В нашем рейтинге принимают участие 7 препаратов: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Мама, Прегнотон Мама, Витрум Пренатал, Компливит Триместрум, Элевит, Фемибион.

Сравнение их составов приводится в таблице.

Комплекс	Витамины	Минералы	Дополнительно
Алфавит Мамино здоровье	Бета-каротин, B ₁, B₂, В₅, В₆, фолиевая кислота, В₁₂, РР, С, D₃, E, К, биотин	Железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод	L-таурин
Витрум Пренатал	А, B₁, B ₂, В₆, фолиевая кислота, В₁₂, РР, C, D₃, Е	Железо (фумарат), кальций, цинк
Компливит Мама	A, B₁, B ₂, B₆, фолиевая кислота, B₁₂, PP, C, D₂, E	Железо (фумарат), кальций, магний, фосфор, медь, цинк, марганец
Компливит Триместрум (I, II и III)	А, B₁, B ₂, фолиевая кислота, B₅, B ₆, B₁₂, РР, С, D₃, Е, Р	Железо (фумарат), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод	Липоевая кислота, лютеин
Прегнотон Мама	В₁, В₂, В₃, В₅, В ₆, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В₁₂, С, D₃, Е, биотин	Железо в липосомной форме, йод, селен, цинк	Омега-3 ДГК
Фемибион Natalcare (1 и 2)	В₁, В ₂, В₅, В₆, фолиевая кислота + L-метилфолат, В₁₂, РР, С, Е	Йод	Омега-3 ДКГ (только в Natalcare 2)
Элевит Пронаталь	A, B₁, B ₂, B₆, фолиевая кислота, B₁₂, PP, C, D₃, E, биотин	Железо (фумарат), кальций, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, марганец

Первое, что нужно отметить, – большое разнообразие микронутриентов. Ряд комплексов включает помимо витаминов и минералов другие важные вещества – такие, как Омега-3, таурин, лютеин. При более детальном изучении выясняется, что в каждый комплекс входят фолиевая кислота, а йод, который регулирует работу щитовидной железы, присутствует не везде. То же самое можно сказать про кальций и железо. Это значит, что, просто сравнивая составы, мы не сможем выбрать лучший препарат. Поэтому придется исследовать вопрос глубже.

Большинство экспертов считает, что важнейшие микронутриенты во время беременности – фолиевая кислота, йод, железо. К ним нередко добавляют и ПНЖК Омега-3. Изучим, какой эффект оказывает эта четверка и присутствует ли она в популярных препаратах.

Фолиевая кислота: что важно?

Фолиевая кислота, или витамин B9, – самый важный витамин для беременных. Ее принимали еще наши мамы и бабушки в период вынашивания ребенка. Неудивительно, что витамин B9 входит в состав всех витаминных комплексов для будущих мам.

Дефицит фолиевой кислоты может стать причиной серьезных нарушений развития плода:

1. В I триместре нехватка витамина В9 особенно опасна, т. к. может вызвать дефект закрытия нервной трубки, расщепление позвоночника, недоразвитие мозга.

2. Во II триместре недостаток фолиевой ведет к нарушениям развития сердца, сосудов, органов мочевыделительной системы.

3. В III триместре дефицит этого витамина сказывается на росте ребенка, здоровье головного мозга.

К сожалению, нехватка витамина B9 генетически обусловлена у половины населения нашей планеты. Примерно у 50% людей не производится достаточное количество фермента, который нужен для преобразования фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Есть и те, у кого фермент вообще не синтезируется, – их (по разным оценкам) от 5 до 25%. Таким людям следует принимать только метилфолат. Он усваивается вне зависимости от генетических особенностей, то есть дефицит не возникнет.

Активная форма витамина В9 – метилфолат – содержится лишь в двух препаратах: Фемибион и Прегнотон Мама.

«Железная» необходимость

Уровень железа – одна из «больных» тем во взаимоотношениях будущей матери и ее лечащего врача. Беременным приходится постоянно сдавать анализы на гемоглобин. Если они показывают понижение уровня, доктор сразу же назначает добавки с железом. Необходимость этой меры легко объяснить.

Объем крови в организме беременной женщины становится больше, а для образования эритроцитов необходим гемоглобин (железо – один из его компонентов). Если железа не хватает, у плода может развиться кислородное голодание, а у матери – железодефицитная анемия. Это состояние может привести к тяжелым последствиям: нехватке веса у малыша, недоразвитости, преждевременным родам.

Кажется, что здесь сложного? Если доктор назначил железо, значит, его нужно принимать. Однако проблема есть: железо в форме солей (а именно в таком виде оно содержится в добавках) плохо усваивается (примерно 10%) и вызывает побочные действия: запоры, рвоту, резкую боль в животе. Именно по этой причине многие беременные прекращают прием препаратов железа даже при пониженном уровне гемоглобина.

Однако сегодня появилось решение этой проблемы – железо в липосомной форме. Такое железо находится в оболочке из липидов, благодаря чему оно усваивается в 4,7 раза лучше, чем стандартные формы, и при этом не вызывает неприятных ощущений со стороны ЖКТ.

Если при приеме железосодержащих препаратов у вас появились тошнота, боль или другие неприятные ощущения, переходите на прием липосомного железа. Оно хорошо усваивается, не оказывает побочных действий.

Алфавит Мамино здоровье	Витрум Пренатал	Компливит Мама	Компливит Триместрум	Прегнотон Мама	Фемибион	Элевит Пронаталь
Железо электролитическое	Железо (фумарат)	Железо (фумарат)	Железо (фумарат)	Железо липосомное	—	Железо (фумарат)

Нужен ли йод?

Беременность и роды могут протекать нормально только при условии, что женщина и ребенок получают достаточное количество йода. Дело в том, что йод входит в состав гормонов, которые напрямую регулируют внутриутробное развитие плода. Чем опасен недостаток йода?

У ребенка велика вероятность задержки развития, врожденных дефектов органов слуха и речи (глухота, глухонемота), а также умственная отсталость, недостаток веса.

У женщины – зоб щитовидной железы (разрастание).

Однако недостаток йода – обычная ситуация для 70% населения России. Данные исследований РАМН показывают, что с едой в организм беременной женщины поступает не более 37% необходимого количества йода.

Как и в случае с железом, большие дозировки йода пугают женщин. Однако эти сомнения и страхи напрасны: прием йодосодержащих комплексов не рекомендован только для женщин с болезнью Грейвса. Это редкое заболевание, оно встречается лишь у 2% населения планеты.

Как быть с кальцием?

Кальций не всегда включают в состав витаминно-минеральных комплексов для беременных. Причина кроется в неоднозначности этого минерала. Он, бесспорно, крайне важен для нормального развития плода, хорошего самочувствия матери: без него часто появляются судороги, кости становятся хрупкими, страдают зубы. Но, с другой стороны, если кальция слишком много, то могут возникнуть проблемы. При избытке кальция плацента кальцинируется, из-за чего нарушается поступление к плоду нужных веществ. Тазовые кости женщины становятся чересчур твердыми и хуже расходятся, а череп малыша становится жестким, что может стать причиной осложнений при родах.

Однако это не все проблемные моменты, связанные с кальцием. Он препятствует усвоению железа, когда оба элемента поступают в организм одновременно. Но железо нужно организму матери и ребенка. Поэтому врачи стремятся назначать препараты с кальцием только тогда, когда явно наблюдается его дефицит. При этом чаще всего кальций назначают в виде отдельного препарата, поскольку для борьбы с дефицитом необходимо довольно много кальция, и он просто «не поместится» в таблетку или капсулу с другими полезными веществами.

Чтобы решить эти проблемы, производителям пришлось потрудиться. Так, комплекс Алфавит Мамино здоровье включает оба компонента, но находятся они в отдельных таблетках. Такое решение позволило оставить большую дозировку кальция, но исключить его контакт с железом. Производители Фемибиона и Прегнотон Мама исключили кальций в пользу железа. В остальных препаратах кальция очень немного, он не поможет справиться с дефицитом.

Алфавит Мамино здоровье

Витрум Пренатал

Компливит Мама

Компливит Триместрум

Прегнотон Мама

Фемибион Natalcare I и II

Элевит Пронаталь

Йод 150 мкг

—

Триместрум 1 Йод 200 мкг
Триместрум 2 Йод 150 мкг
Триместрум 3 Йод 100 мкг

Йод 150 мкг

Витрум Пренатал

Компливит Мама

Компливит Триместрум

Прегнотон Мама

Фемибион Natalcare I и II

Элевит Пронаталь

Кальций (в отдельной таблетке) 250 мг (25%)

Кальций

Кальций 25 мг (2,5%)

Триместрум 1 30 мг (3%)
Триместрум 2 40 мг (4%)
Триместрум

—

Кальций125 мг (12,5%)

Омега-3 ПНЖК

Омега-3 – это несколько полиненасыщенных жирных кислот. Самой важной из них во время беременности является докозагексаеновая (ДГК). Она является структурным элементом для формирования мозга, нервной системы и глаз. Омега-3 также требуется для иммунной системы.

Дети, чьи матери принимали Омега-3, меньше подвержены аллергиям, демонстрируют более высокие показатели интеллектуального развития в первые годы своей жизни.

Омега-3 содержатся в сардинах, анчоусах, скумбрии – это не самые распространенные и доступные продукты на столе российских женщин. Поэтому будущим мамам желательно принимать Омега-3.

Омега-3, а именно ДГК содержится лишь в двух комплексах – Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Обратите внимание, что в первом препарате Омега-3 сочетаются с другими компонентами, а во втором представлены отдельной таблеткой.

Выбирайте витаминно-минеральный комплекс осознанно, оценив его плюсы и минусы. Ведь прием витаминов – это тоже часть заботы о здоровье и благополучии своего ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник

ТОП-11 лучших витаминов для беременных: рейтинг по отзывам специалистов

Беременность – ответственная пора для женского организма, который должен насыщаться витаминами и необходимыми микроэлементами. Получить их из еды непросто, поэтому необходимо дополнять питание витаминно-минеральными комплексами. Лучшие витамины для беременных представлены ниже в рейтинге разнообразных мультивитаминов. Топ препаратов составлен по отзывам на все лекарственные вещества из списка ниже. Таким образом выбраны самые эффективные составы минералов для беременных.

Лучшие витамины для беременных в 1 триместре

Первый триместр – это время, за которое формируются все органы малыша, поэтому важно предоставить организму все недостающие минералы и витамины. Во время беременности 1 триместра следует выявить нехватку веществ и определить, какие витамины необходимы беременным. В этот период важно употреблять витамины А и Е, чтобы обеспечить правильный рост и развитие органов малыша.

Первые недели мама может не ощущать изменений в организме, но позднее появляется токсикоз, плохое самочувствие, в некоторых случаях – гиповитаминоз, побороть которые можно с помощью насыщения полезными веществами. В это время в питании должны преобладать витамины C, E, B, кальций и цинк. Благодаря правильному усвоению белков и аминокислот, можно избавиться от нежелательных проявлений. Также следует обратить внимание на количество йода в организме. Важно внимательно рассчитать количество и дозировку каждого микроэлемента, чтобы понять, какие витамины нужны беременным.

Solgar Фолиевая кислота – необходимый моновитамин

Фолиевая кислота – необходимый микроэлемент группы B, поступающий в организм с пищей. Больше всего ее содержится в зелёных овощах и растениях. Это вещество важно для регуляции кровообращения, оно участвует в процессе роста и развития. Данный комплекс создан из натуральных компонентов без синтетических добавок. Его рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день при приеме пищи. Во время беременности предупреждает развитие врожденных пороков нервной системы. Вместе с витамином В12 может обеспечить защиту против образования клеток легких и шейки матки с высоким риском малигнизации. В первом триместре беременности ежедневное употребление 400 мкг фолиевой кислоты снижает на 48-80% вероятность развития пороков нервной системы у плода, это сведения, полученные в результате исследований Всемирной Организации Здравоохранения.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	100 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	400 мг
Страна производитель	США

Плюсы

хорошо усваивается организмом;
не содержит красителей и ароматизаторов;
приятные на вкус;
натуральный состав;
эффективность.

Минусы

недоступен в аптечных магазинах;
недешевый препарат.

Элевит “Планирование и первый триместр”

В первом триместре необходимо принимать этот комплекс, ведь он содержит усовершенствованную формулу фолиевой кислоты – метафолин. Планирующим беременность или беременным рекомендуется дозировка по 1 таблетке во время еды. Элевит Пронаталь – специальный комплекс, который имеет клинически доказанную эффективность в профилактике врожденных пороков развития будущего ребенка. Содержит 12 витаминов и 7 минералов для обеспечения здорового питания организма в период беременности и кормления грудью.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	400 мкг
Страна производитель	Франция

Плюсы

обогащенный состав;
благотворно влияет на кожу и волосы;
уменьшает токсикоз;
придает бодрость;
удобен в применении.

Минусы

Витаминно-минеральный комплекс Доппельгерц V.I.P

Сбалансированный состав, поддерживающий организм матери и здоровье будущего малыша. В течение беременности его стоит пить по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Оптимально подобранный комплекс жизненно необходимых витаминов и минеральных веществ, способствует полноценному росту и развитию плода. Состав разработанный с учетом физиологических потребностей организма женщины в период беременности и кормления грудью.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 капсул
Форма товара	Капсулы
Дозировка	1280 мг
Страна производитель	Германия

Плюсы

сбалансированный комплекс необходимых витаминов;
удобные в применении;
эффективный;
отсутствуют чрезмерные дозировки отдельных микроэлементов;
доступная цена.

Минусы

непросто найти;
в составе есть синтетические вещества.

Fortevit от А до Zn – насыщен витаминами группы B

Пить этот комплекс нужно при подготовке к беременности или беременным женщинам для поддержания необходимого количества микроэлементов в организме. Применять при планировании зачатия женщинам по 1-2 таблетки в день, в беременным по 2 во время еды.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	630 мг
Страна производитель	Российская Федерация

Плюсы

доступная цена;
хороший состав;
эффективность;
отсутствуют побочные явления;
помогают дополнить недостающие вещества.

Минусы

неудобство в применении;
не везде продаются.

Фемибион Наталкер 1 – поливитамины для первого триместра

Фемибион Наталкер I обеспечивает организм и фолиевой кислотой (200 мкг), и биологически активными фолатами (200 мкг Метафолина), чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Это касается даже тех, у кого активность фермента снижена. Потреблять достаточное количество фолатов (400 мкг в день) с пищей вряд ли возможно, ведь оно содержится в 10 кг яблок или 1,3 кг апельсинов! Поэтому рекомендуется потребление специальных витаминных комплексов, таких как Фемибион Наталкер I и Фемибион Наталкер II. В препарате учтены все потребности женского организма на начальных сроках беременности. В комплексе содержится 9 полезных витаминов. Рекомендовано принимать по 1 капсуле в день первые три месяца вынашивания.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	400 мкг
Страна производитель	Германия

Плюсы

высокое качество витаминов;
отсутствие синтетики;
хороший комплекс минералов и микроэлементов;
уменьшение токсикоза;
не влияют на вес.

Минусы

высокая цена;
могут вызывать аллергию.

Лучшие витамины для беременных во 2 триместре

Второй триместр – это время, когда проходит токсикоз и начинается прилив аппетита и бодрости. Главное в этот период – придерживаться сбалансированного питания и пить поливитамины для беременных. Это время пика активности, когда малыш вырастает на 20 сантиметров. В этот этап нужно поддерживать организм витаминными комплексами, ведь ему требуется еще больше питательных веществ. Также прием таблеток помогает снизить отечность, уменьшить токсикоз, снять анемию.

Доппельгерц актив для будущих мам

Мультивитаминный препарат, который необходимо принимать во втором триместре. В его составе содержатся все самые необходимые микроэлементы и активные вещества для роста младенца. Чтобы достичь эффекта, следует принимать 1 таблетку в день.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка
Страна производитель	Германия

Плюсы

большинство жизненнонеобходимых витаминов есть в составе;
без синтетических добавок;
эффективно восполняет недостающие вещества в организме;
удобно принимать;
приемлемая ценовая категория.

Минусы

непросто найти в продаже;
индивидуальные противопоказания.

Bayer Элевит Пронаталь

Сбалансированный мультивитаминный минеральный комплекс для поддержки и защиты развития плода при планировании зачатия, а также в течение всей беременности и кормления грудью. Данный препарат предупреждает и корректирует недостаточность витаминных и минеральных веществ. Он служит профилактикой анемии, связанной с нехваткой железа и фолиевой кислоты. Особенности применения – 1 таблетка в день по утрам.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	100 таблеток
Форма товара	Таблетки в оболочке
Дозировка
Страна производитель	Германия

Плюсы

лечит гиповитаминоз;
поддерживает функции костей, десен, зубов;
в составе минералы;
легко разламывается;
нет запаха.

Минусы

высокая цена;
не везде доступно в продаже.

Витрум Пренатал – оптимальный состав

Хорошее дополнение к рациону питания женщины во время беременности. Витамины предотвращают нехватку микроэлементов и минералов и снижают риск появления гиповитаминоза, ведь будущая мама должна позаботиться не только о ребенке, но и о собственном здоровье. Употреблять рекомендуют каждый день – 1 таблетку в сутки во время еды.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30, 100 таблеток
Форма товара	Таблетки в оболочке
Дозировка	1470 мг
Страна производитель	США

Плюсы

сбалансированная дозировка;
эффективный;
улучшает качество волос, ногтей;
помогает здоровому сну;
удобный в использовании.

Минусы

специфический вкус и запах;
дорогой по сравнению с аналогами.

Лучшие витамины для беременных в 3 триместре

В предродовой период нужно обратить особое вниманиее на питание, сохранение нервов, эмоциональное состояние и сон. Для этого нужно принимать комплекс витаминов для беременных, чтобы перенести этот этап без токсикоза и других сопутствующих неудобств беременности.

Экко Плюс Омега-3 триместр

Правильно подобранный состав микронутриентов для женщин, которые планируют беременность, ждут малыша или кормят грудью. Препарат обеспечивает поступление в организм таких веществ, как: Омега-3 , витаминов А, фолиевой кислоты, B12, D, E. У большинства женщин наблюдается недостаток витамина D, который нужен для репродуктивной функции. Этот комплекс обеспечивает 100% дневную форму данного витамина. Также витамины А и Е помогают защитить плод от развития патологий, образования тромбов, а после родов – восстанавить процессы организма. Принимать по 2 капсулы одновременно с едой в течение 4-6 недель.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	120 капсул
Форма товара	Капсулы
Дозировка	0,5 г
Страна производитель	Российская Федерация

Плюсы

нет запаха;
большая упаковка;
капсулы легко проглатываются;
хороший состав;
приемлемая цена.

Минусы

не везде можно найти;
следует пить дополнительные витамины с сопутствующими веществами.

9 месяцев – капсулы Омегамама

ОГРН – 1047796379080

В последние три месяца и на протяжении всей беременности необходимо поставлять в организм жирные ненасыщенные кислоты. Омега-3 имеет свойство накапливаться в головном мозге и органах репродукции. ДГК – докозагексаеновая кислота – это важный компонент в формировании нервной системы. Дефицит этого вещества может привести к отклонениям в психике и зрении ребенка. Особенно важно наличие этого витамина у будущей мамы в третьем триместре. Рекомендуется применять по 1-2 капсулы каждый день.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 капсул
Форма товара	Капсулы
Дозировка	150 мг
Страна производитель	Польша

Плюсы

сбалансированный комплекс жирных ненасыщенных кислот Омега-3;
эффективно влияет на организм в третьем триместре;
никаких консервантов и синтетических веществ;
доступная цена;
высокое качество.

Минусы

нужна предварительная консультация с врачом;
специфический аромат.

Мульти-табс Пренатал

Чтобы не причинять ущерб организму матери в связи с недостатком минералов, а также чтобы не возникало недоношенности, патологий и пороков, нужно дополнять рацион матери мультивитаминами. Для этого рекомендуется данный препарат. Мультиминералы повышают активность иммунных систем матери и ребенка. В состав входят витамины группы B, фолиевая кислота, йод, цинк, селен. Рекомендуется к применению с пищей 1 раз в день или после еды на протяжении месяца.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	60 шт
Форма товара	Таблетки
Дозировка	150 мг
Страна производитель	Италия

Плюсы

обогащенный состав;
натуральные компоненты;
удобны в применении;
отсутствуют побочные эффекты;
улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Минусы

меньше полезных микроэлементов в сравнении с аналогами;
моча может становиться желтой.

Заключение

Если самостоятельно сложно определить, какие выбрать витамины для беременных, список лучших из них поможет определиться с вариантом. В рейтинге представлены все самые эффективные комплексы с проверенным составом, которые помогают будущим мамам дополнить рацион витаминами и минералами. На основании отзывов можно определить, насколько действенен тот или иной препарат. Тем не менее, принимать добавки следует только по рекомендации врача.

Источник