Витамины д3 солгар 600 iu сколько принимать

Витамины д3 солгар 600 iu сколько принимать

Многие из нас думают, что прием витамина D имеет сезонность, однако это миф. Выработка витамина D в коже зависит от угла падения лучей солнца и, следовательно, от географической широты, времени года и времени суток. Нехватке витамина D подвержены люди, территориально проживающие в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты).

Рост интереса медицинского научного сообщества к витамину D вызван доказательствами того, что дефицит витамина D был связан с раком, рассеянным склерозом, слабостью, повышенным риском переломов и многими другими заболеваниями. [1] Спектр возможностей витамина D шире, чем традиционное его использование как участника кальциевого обмена. Во многих органах и тканях, включая мозг, сердце, кровеносные сосуды, мышцы, женские и мужские репродуктивные органы и так далее, есть рецептор витамина D, что является главным доказательством того, что биологическое действие витамина D не ограничивается только участием в обмене фосфора и кальция, но также необходим для поддержания здоровья всего организма.

О витамине D. Часть 2

В кишечнике рецепторы захватывают витамин D, обеспечивая эффективное усвоение кальция. Для организма благотворно сказывается связывание данных рецепторов с витамином D, что способствует правильной работе любого органа. Главное условие — достаточное поступление витамина D. Важно помнить о приеме витамина К₂ вместе с витамином D и кальцием. Витамин К₂ способствует профилактике отложения кальция в артериях и сосудах, замедляет процесс кальцификации в хрящах. Витамин К₂ способствует связыванию кальция и его транспортировке в костный матрикс. Это важно, когда витамин D рекомендуется для укрепления костной ткани.

В любом случае где бы вы ни жили, профилактику потерь витамина D можно обеспечивать с помощью пищевых источников и/или приемом нутриентов. Дефицит витамина D может быть вызван недостатком в рационе, плохим усвоением или метаболической потребностью в больших количествах. Если человек не получает витамин D из пищевых источников и не получает достаточно ультрафиолетового воздействия солнца в течение длительного периода, может возникнуть дефицит. Люди, которые соблюдают некоторые пищевые ограничения, подвергаются более высокому риску развития дефицита витамина D.

Витамин D

Основными пищевыми источниками витамина D доступными для любого жителя планеты являются:

1. обогащенное витамином D молоко
2. обогащенные витамином D злаки
3. жирная рыба (лосось, скумбрия)

Помните, что необходимо большое потребление пищевых источников, чтобы обеспечить свой организм нужной суточной дозировкой. К примеру, яичный желток содержит всего 20 МЕ (МЕ-международные единицы), при суточной норме приема 400-600 МЕ, вы не сможете с помощью употребления только яиц восполнить суточный норматив потребления витамина D. Другие продукты и вовсе содержат меньшие концентрации витамина D, поэтому производители обогащают витамином D пищевые продукты: молоко, йогурты, злаки.

Почему для синтеза витамина D недостаточно Солнца?

Есть ряд факторов, которые приводят к снижению способности организма к синтезу витамина D, их можно назвать солнцезащитными блоками.

Сколько требуется витамина D в сутки?

Имейте в виду, что больше не значит лучше.

Согласно клиническим рекомендациям «Российской эндокринологической ассоциации» 600 МЕ является оптимальной профилактической дозировкой для лиц старше 18 лет. [4]

Механизм действия
Почему так важен прием ?

Улучшает всасывание кальция в кишечнике

Помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, которые укрепляют кости. Помогает формировать зубы и кости.

Мощный иммуномодулятор

Способствует укреплению иммунитета в любом возрасте

Увеличивает синтез серотонина

Способствует поддержанию тонуса и хорошего настроения

Источник

Solgar Vitamin D3, 600 IU — обзор

Недостаток витамина Д ― широко распространенная проблема в регионах с умеренным климатом. В холодное время года людям, живущим в средней полосе, рекомендуют вводить в свой рацион препараты витамина Д. Один из таких препаратов ― Solgar vitamin D3 600 IU.

Что такое Солгар

Солгар ― это биологически активная витаминная добавка с холекальциферолом (витамином Д). В нашем организме это вещество регулирует фосфорно-кальциевый обмен, способствует минерализации костной ткани, улучшает обменные процессы.

Состав препарата

Одна капсула препарата содержит 15 мкг холекальциферола, что соответствует 600МЕ (международным единицам активности) витамина D. Этого достаточно, чтобы удовлетворить дневную потребность здорового человека в этом веществе.

Из дополнительных компонентов сделана капсула, которая обеспечивает удобство приема и доставку активного вещества в тонкий кишечник, где оно усваивается.

Средство выпускается в капсулах. Производитель предлагает два вида флаконов (N60 и N120 капс.). Такого количества одному взрослому человеку хватит на 2 и 4 месяца приема соответственно, если принимать по инструкции.

Механизм действия и свойства Солгара

Витамин D способствует синтезу белков, которые транспортируют кальций и фосфор со слизистой оболочки кишечника в кровь. Таким образом, повышается усвояемость минералов из пищи. Кальциферол предотвращает потерю минералов с мочой, влияя на почечные канальцы.

Этот витамин повышает концентрацию кальция и фосфатов в крови и стимулирует синтез гидроксиапатита ― основного структурного минерального соединения костной ткани. Поэтому дети, люди с заболеваниями костной системы и переломами нуждаются в ежедневном потреблении более высоких доз витамина D.

Кальциферол улучшает работу защитной системы организма, оптимизирует процесс размножения иммунных клеток. Есть данные о том, что под действием витамина Д в нейронах головного мозга усиливается синтез серотонина ― «гормона счастья», что приводит к улучшению настроения и общего состояния.

О том, зачем нам нужен витамин Д, — в видео:

Роль витамина D для поддержания здоровья человека — Доктор Комаровский

В каких случаях применять

Препарат Солгар 600 ME в капс. используется для профилактики и лечения проявлений гиповитаминоза Д, согласно инструкции, в таких случаях:

• слабость, апатия, депрессия;
• хрупкость костей, выпадение зубов;
• боли в мышцах;
• частые простудные и вирусные заболевания.

Диагностировать состояние дефицита этого витамина бывает сложно. Врачи назначают прием пищевых добавок в составе комплексной терапии лечения инфекционных заболеваний, при наличии патологии костной ткани. Добавки с витамином Д не являются лекарственным средством, поэтому его не стоит применять в качестве единственного лекарства.

Профилактику гиповитаминоза Д проводят в осенне-зимний период, когда уровень инсоляции значительно падают. Обязательно принимать витамин Д детям и пожилым людям, ведь они относятся к категории повышенного риска развития дефицита кальциферола.

Противопоказания

Не стоит использовать Солгар при наличии аллергии на один из компонентов препарата. Противопоказанием является беременность и кормление грудью, поскольку кальциферол проникает через плацентарный барьер и в материнское молоко.

При наличии заболеваний почек и печени можно принимать только с разрешения лечащего врача и с регулярным контролем показателей крови.

Как принимать

Витамин Д относится к категории жирорастворимых веществ, он усваивается в тонком кишечнике, только в присутствии жиров. Поэтому принимать его лучше вместе с едой или сразу после. Избыток таких веществ накапливается в печени, и используются организмом по мере необходимости. Но длительный прием высоких доз таких препаратов приводит в гипервитаминозу Д (отравлению).

Согласно инструкции, взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле в день (600МЕ). Применение в более высоких дозах и прием препарата детьми необходимо согласовывать с врачом.

Источник

Витамин D3 600ме капсулы 250 мг Solgar/Солгар 60шт

• Действующее вещество (МНН):
• Производитель: Solgar Vitamin and Herb
• Страна производства: Соединенные Штаты Америки
• Форма выпуска: капсулы
• Категория:БАДы для суставов

Доставим в одну из 2283 аптек вашего региона

Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно

Читайте также:  Какие витамины надо есть веганам

Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.

Оплата в аптеке при получении товара

Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i

Инструкция по применению Витамин D3 600ме капсулы 250 мг Solgar/Солгар 60шт

Краткое описание

Витамин D способствует укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза, повышению устойчивости организма к инфекциям, повышению в организме уровня серотонина — -гормона радости-. В составе продукта Витамин D3 600 ME витамин D представлен в виде холекальцеферола.

Показания

Капсулы «Витамин D3 600 ME» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина D

Способ применения и дозировка

Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

Витамин Д3 (холекальциферол) 15 мкг

Состав

В 1 капсуле массой 250 мг содержится:
Витамин D 3 (холекальциферол) 15 мг.
Вспомогательные вещества:
МКЦ,
целлюлоза,
стеарат магния,
диоксид кремния.

Источник

Витамин Д3, 600 МЕ (Vitamin D3, 600 IU), 60 капсул

• 

• 

60 капсул.

Производитель: SOLGAR

Препарат Витамин Д3 Солгар 600 МЕ (Vitamin D3 Solgar 600 IU) применяется в качестве дополнительного источника одноименного витамина. Предотвращает ломкость костей, улучшает состояние ногтевых пластин, кожи. Используется при профилактике остеопороза, укрепляет иммунную систему, благоприятно влияет на выработку гормона радости. В биодобавке содержится суточная доза витамина, необходимая организму.

Состав

В каждой капсуле — 15 мкг витамина Д3 (холекальциферола).

Показания и противопоказания

Показания к применению БАД Витамин D3 600 МЕ Solgar (Солгар):

• Ухудшение состояния костной ткани.
• Проведение профилактики остеопороза.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость препарата, период беременности и лактации.

Инструкция по применению

Рекомендуется принимать препарат по 1 капсуле в день с едой.

Цена и продажа

Для того чтобы купить Витамин Д3 Солгар 600 МЕ (Vitamin D3 Solgar 600 IU) свяжитесь с менеджерами по телефонам, указанным в верхней части страницы, или добавьте товар в корзину с указанием контактных данных. Мы обработаем заявку, перезвоним вам для ее подтверждения, уточним детали доставки и оплаты.

Витамин Д3 Солгар 600 МЕ (Vitamin D3 Solgar 600 IU), цена которого указана возле изображения товара, доставляется по Москве и России почтой, курьером или транспортной компанией.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Источник