Витамины 50 плюс сша

12 лучших витаминов для женщин после 50 лет

Во время климакса женский организм нуждается в дополнительной поддержке. Регулярный прием витаминов после 50 лет стабилизирует гормональный фон, улучшает волосы и кожу. Эффективные комплексы нормализуют психологическое состояние, которое нарушается в период менопаузы. Важно правильно выбрать подходящее средство.

Необходимые витамины

Организму женщины после 50 лет нужны различные витамины. Их количество определяет потребность в сутки:

• D – 2,5 мкг. Поддерживает в норме уровень кальция. Витамин D предупреждает развитие остеопороза, улучшает работу мозга, угнетает образование раковых клеток.
• Е – 15 мг. Омолаживает организм, повышает эластичность кожи. Вещество укрепляет иммунитет, стенки сосудов, регулирует давление, гормональный фон.
• С – 90–150 мкг. Витамин борется с увядшей или обвисшей кожей, устраняет морщины, предотвращает появление отеков.
• А – 1,5–2 мг ретинола. Помогают усваивать железо, выводят из организма вредный холестерин. Витамин устраняет сухость кожи и слизистых оболочек.
• В – вещества этой группы уменьшают эмоциональные проявления климакса – тревожность, депрессию. Ежедневно женщине для поддержания бодрости и хорошего настроения требуются: В 1 –1,5 мг, В 6 –2 мг, В 9 – 400 мкг и В 12 – 3 мкг.
• F – 10 мг. Витамин содержит полиненасыщенные жиры, которые снижают вес, укрепляют сосуды сердца. Фосфор участвует в процессе образования холестерина.
• К – 90 мкг. Повышает свертываемость крови, укрепляет кости, зубную эмаль.

Лучшие витаминные комплексы по составу

Возраст 50 лет и старше характеризует снижение уровня эстрогенов. У женщин повышается вероятность развития остеопороза из-за хрупкости костей, проявляются приливы, головная боль и эмоциональные всплески. Чтобы повысить иммунитет, устранить симптомы климакса, необходимо постоянно принимать витамины.

Nature’s Way «Alive!» Once Daily Women’s 50+

Американские мультивитамины для женщин после 50 лет содержат все необходимые вещества. В составе комплекса усиленная формула витаминов группы В, которые преобразуют пищу в энергию. Препарат также содержит:

• порошок из фруктов, овощей, зелени;
• смесь грибного мицелия для защиты кожи;
• пищеварительные ферменты;
• компоненты для волос, ногтей.

Стоимость двухмесячного курса лечения – 1700 руб. Иногда во время приема наблюдаются бессонница, тревога или тахикардия. Препарат разрешен к употреблению только после консультации с врачом.

Ренессанс Женское долголетие 55+

• Улучшает качество жизни
• Учитывает возрастные потребности витаминов и микроэлементов женского организма
• Поддерживает и укрепляет здоровье зрелого человека
• Содержит антиоксиданты, предотвращающие процессы старения клеток

• Ресвератрол и Дигидрокверцетин:

Мощные антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы и замедляют старение.

• Витаминный комплекс:

Восполняет суточную потребность в витаминах, обеспечивая нормальное функционирование ферментных систем организма.

• Кальций и витамин Д3:

Профилактика остеопороза и предотвращение возникновения переломов костей.

• Минеральный комплекс:

Восполняет суточную потребность в минералах, обеспечивая нормальный обмен веществ у людей зрелого возраста. Участвует в синтезе гемоглобина, росте и регенерации клеток. Участвует в формировании иммунитета.

Достоинство: уникальная упаковка «ONE PACK DAILY», которая обеспечивает раздельный прием минералов, водо- и жирорастворимых витаминов для оптимальной работы каждого из компонентов.

• Цена: 900 руб.

Nature Made, Мультивитамины для женщин за 50

БАД из США содержит 22 компонента для женского здоровья. Цена за банку с 60 капсулами – 1450 руб. Кроме витаминов, в состав входят:

• Кислота фолиевая – препятствует появлению новообразований.
• Биотин – ускоряет регенерацию кожи, снижает уровень сахара в крови.
• Цинк – сохраняет молодость и красоту волос, остроту зрения.
• Марганец – улучшает состав крови, нормализует работу нервной системы.

По отзывам женщин, у капсул один недостаток – их очень трудно глотать из-за большого размера. Преимущества средства – не раздражают желудок, устраняют пигментацию, повышают иммунитет.

Fancl, Комплексные витамины для женщин 50+

В составе биодобавки японского производителя содержатся следующие компоненты:

• Коллагены, гиалуроновая кислота – обеспечивают прочностость суставов, хрящей, замедляют процессы старения.
• Магний и калий – укрепляют мышцы, нервную систему, сердце, улучшают цвет лица.
• Лютеин и экстракт черники – усиливают кровоснабжение глазных капилляров, повышают остроту зрения.
• Антиоксидант Q10 – обновляет клетки, увеличивает выработку энергии.

30 пакетиков витаминов стоят около 3350 руб. Противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость компонентов средства. Для получения эффекта необходимо принимать по 1-2 пакетика в день, после еды.

Витамины для красоты

Возраст изменяет не только состояние здоровья женщины, но и ее внешний вид. После 50 лет кожа становится сухой, появляются морщины, увеличивается ломкость ногтей. Гормональные изменения влияют на здоровье волос. Чтобы устранить негативные явления, женщине необходимы витамины для поддержания красоты.

Витрум Центури

В сбалансированном составе есть все необходимые минералы, витамины, биотин и фолиевая кислота. Прием 1 таблетки предотвратит развитие авитаминоза, поддержит организм при физических и нервных перегрузках. Недостатков у препарата нет. Достоинства Витрум Центури:

• богатый и сбалансированный состав;
• высокая эффективность;
• упаковка рассчитана на месяц приема;
• доступная цена – 550 рублей за 30 таблеток.

Ледис формула с гиалуроновой кислотой

Биокомплекс предназначен для выравнивания контура лица, устранения морщин и подтягивания кожи. Для усиления эффекта рекомендуют совмещать прием таблеток с косметическими процедурами. Стоимость средства – 2600 рублей за 30 штук. Это количество хватит на курс лечения. Противопоказания – беременность, кормление грудью и непереносимость компонентов. Основные ингредиенты витаминного комплекса:

• Коллаген – разглаживает кожу, повышая ее эластичность.
• Гиалуроновая кислота – сохраняет упругость и гладкость.
• Хондроитин – поддерживает водный баланс соединительной ткани.

Растительный комплекс для женского здоровья «Хронолонг»

Женские витамины после 50 лет российского производства предотвращают старение, сохраняют молодость. В составе биодобавки растительные эстрогены, которые нормализуют гормональный фон, укрепляют ногти, волосы и зубы, увлажняют кожу. «Хронолонг» содержит таурин – сильный антиоксидант, защищающий клетки, улучшающий память. Кроме него, в составе БАДа:

• витамин D;
• фолиевая и гиалуроновая кислоты;
• соевый экстракт;
• «гормон молодости» генистеин.

Стоимость 30 капсул – 1050 руб. Побочные эффекты препарата – зуд или аллергическая сыпь. Биодобавка противопоказана при вынашивании и кормлении ребенка грудью, наличии злокачественных опухолей.

Эффективные комплексы от симптомов климакса

Менопауза проявляется неприятными симптомами – сонливостью, слабостью, бессонницей и ухудшением внешнего вида. Специальные витаминные комплексы борются с признаками климакса у женщин. Они нередко заменяют прием гормональных препаратов.

Ледис Формула менопауза

Витамины рассчитаны на трехмесячный курс употребления. Стоимость упаковки 30 таблеток – 800 руб. Препарат – комплексное негормональное средство от симптомов климакса. Возможна непереносимость компонентов средства. Состав и эффективность препарата:

• Страстоцвет – устраняет приливы и потливость.
• Селен – нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
• Бор – обеспечивает усвоение кальция.
• Корень клопогона – стабилизирует артериальное давление.

Менорил Плюс

Комплекс витаминов для женщин 50 лет и старше избавляет от усталости, бессонницы, снижает частоту приливов. Возможна непереносимость растительных компонентов. Дозировка – 2 капсулы в день, курс – 1 месяц. Цена упаковки – 650 рублей за 60 шт. Действие препарата:

• устраняет сухость влагалища и повышает либидо;
• стабилизирует давление, успокаивает нервную систему;
• нормализует гормональный фон.

Климафит

Витаминный комплекс имеет растительную основу и вещества, которые необходимы женщине при климаксе. Фитогормоны поддерживают тонус половых органов во время менопаузы, препятствуют увяданию кожи. Дозировка – 2 раза в день по 1 капсуле. Стоимость упаковки на месяц – 350 рублей. Противопоказания – хронические или острые заболевания почек, нарушение метаболизма аминокислот. Основные компоненты препарата:

• кремний;
• бор;
• магний;
• цинк;
• витамины В 3, В 5, В 6, D 3 и Е.

Популярные недорогие витаминные комплексы

Чтобы поддержать здоровье после 50 лет, женщинам необязательно покупать средства по высокой цене. Не менее эффективны недорогие витаминно-минеральные комплексы. Они получили положительные отзывы врачей, пользуются популярностью у женщин. Их часто назначают в период климакса.

Doppelherz aktiv, Витаминно-минеральный комплекс 50+

Биодобавка содержит органические кислоты, минералы и витамины для повышения жизненного тонуса, устранения дефицита полезных веществ, омоложения кожи. Допельгерц Актив нормализует обменные процессы у женщин после 50 лет. Упаковки хватит на месяц примения. 30 таблеток можно купить в аптеках за 350 руб.

Ундевит

Натуральный состав средства поддерживает общее самочувствие женщины в период менопаузы. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, обладает приятным вкусом. Недорогие витамины российского производства популярны из-за соотношения цены и качества. Стоимость флакона 50 драже – 70 руб.

Алфавит 50+

Сочетание необходимых компонентов витаминного комплекса предупреждает ранее старение организма. Йод, лютеин, бета-каротин и витамины группы В поддерживают нормальное состояние волос, кожи и ногтей. Препарат не имеет противопоказаний. Стоимость 60 таблеток – 270 руб., что делает витамины популярными среди женщин старше 50 лет.

Видео

Источник

10 лучших витаминов для женщин после 45-50 лет

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Мужчины и женщины отличаются конституцией тела и гормональной системой. Организм представительниц прекрасного пола чаще подвергается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. У них более хрупкая костная ткань и даже эмаль зубов изнашивается быстрее. С учетом этого женщины больше нуждаются в поддержании организма с помощью приема витаминных комплексов. Особенно актуально это становится в возрасте после 45-50 лет.

Особенности элегантного возраста

Незадолго до наступления климакса женский организм особенно уязвим. В это время снижается уровень половых гормонов, оберегающих сердце, сосуды и другие жизненно важные органы. При недостатке эстрогенов самочувствие и внешний вид женщины заметно ухудшаются. У нее появляются проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы. На фоне нарушенного обмена веществ может испортиться фигура. Более хрупкими становятся кости.

Климакс — это продолжительный период, включающий несколько этапов:

Пременопауза. Яичники начинают вырабатывать намного меньше эстрогенов. Менструации становятся менее обильными и наступают через более длинные паузы. Этот этап продолжается от 2 до 5 лет.

Менопауза. На этом этапе организм подвергается полной гормональной перестройке. Продолжительность этого периода в среднем занимает 12 месяцев.

Постменопауза. Начинается спустя год после завершения последнего менструального цикла.

Симптоматика этого непростого этапа в жизни отличается у каждой женщины. Чаще всего наблюдаются нерегулярные менструации накануне климакса. Месячные могут пропадать на один или несколько циклов, а затем возобновляться снова на короткий период.

Женщины в возрасте 45-50 лет часто испытывают такие состояния:

приступы жара (приливы);

проблемы со сном;

замедление метаболизма и прирост массы тела;

истончение волос, сухость кожи;

уменьшение объема груди.

Существует множество эффективных способов лечения таких симптомов — от изменения образа жизни до гормональной терапии.

Какие витамины нужны женщинам старше 45-50 лет

Разменяв пятый десяток, организм женщины особенно нуждается в следующих микронутриентах:

Витамин Е. Замедляет процессы старения. Улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, приводит в норму АД. Поддерживает нормальное функционирование яичников.

Витамин А. Снижает риск появление злокачественных новообразований в матке, молочных железах или кишечнике. Улучшает состояние кожных покров, замедляет процесс формирования на ней складок.

Витамин Д. Регулирует кальциево-фосфорный обмен. Защищает кости от хрупкости и легкого повреждения.

Витамин С. Эффективный антиоксидант и иммуностимулятор. Регулирует различные обменные процессы в организме.

Витамины группы В. Регулируют деятельность нервной системы, кишечника, нормализуют психоэмоциональное состояние.

Витамин РР. Укрепляет сосуды и стабилизирует их функциональность. Избавляет от перепадов артериального давления.

Магний. Поддерживает работу сердца, сосудов, нормализует в крови концентрацию холестерина, оказывает седативный эффект.

Калий. Поддерживает правильный отток жидкости из организма. Снижает риск развития атеросклероза, гипертонической болезни. Повышает стрессоустойчивость.

Кальций. Участвует в метаболизме углеводов, укрепляет костную ткань.

Цинк. Улучшает регенерацию тканей, нормализует продуцирование гормонов и ферментов. Защищает от раннего снижения полового влечения. Улучшает зрение, память, состояние ногтей, волос.

Прежде всего избежать авитаминоза поможет разнообразное питание. Но чаще всего в потребляемых продуктах концентрация витаминов ниже среднесуточной нормы. В связи с этим целесообразно принимать специальные комплексы, разработанные фармацевтическими компаниями. Этот обзор посвящен рассмотрению лучших витаминов от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов для женщин после 45-50 лет

Лучшие витамины от импортных производителей для женщин после 45-50 лет

Качественные БАДы с высоким содержанием витаминов, минералов и других полезных ингредиентов для женщин старше 45-50 лет можно заказать в американских интернет-магазинах. Также хорошие препараты такого плана от немецких, британских и американских фармацевтических компаний можно купить в любой аптеке под домом.

Enzymatic Therapy Выбор врачей для женщин от 45 лет

Американская торговая марка Enzymatic Therapy выпускает мультивитамины для женщин от 45 лет — Выбор врачей. Эта БАД содержит: 14 витаминов и витаминоподобных веществ, 14 минералов, каротиноиды (лютеин и зеаксантин), пищеварительные ферменты, антиоксидантную смесь, разнообразные экстракты и вытяжки из лекарственных растений, фруктов и овощей. Витамины и минералы в этой добавке представлены в оптимальных дозировках для 45 летних женщин.

Такая БАД от Enzymatic Therapy продается в виде таблеток. Они имеют специальное органическое покрытие, облегчающее их проглатывание. За день женщины старше 45-50 лет должны принимать 6 таких таблеток. Их обязательно нужно запивать стаканом чистой воды. Прием можно разделить на 2 раза по 3 штуки. Лучше избегать вечернего употребления, чтобы не вызывать проблем со сном. Оптимальное время — вместе с завтраком и обедом. Одной упаковки (180 таблеток) хватает на 1 месяц.

С такими витаминами женщины чувствуют прилив сил, хорошо высыпаются по ночам, а днем им легче контролировать свои эмоции. Потребительницам нравится, что с этой БАД их кожные покровы становятся более увлажненными, ногти менее ломкими, а волосы «живыми» и блестящими. БАД от Enzymatic Therapy хорошо повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.

Преимущества

очень богатый состав;

специальная оболочка на таблетках;

заметно улучшает качество жизни;

делает кожные покровы увлажненными.

Недостатки

за день нужно принимать 6 таблеток.

Rainbow Light Active Adult 50+

Следующим номинантом нашего обзора стала добавка Active Adult 50+ от американского производителя Rainbow Light. В составе этого комплекса присутствуют: 14 витаминов, 8 минералов (отсутствует железо), пробиотики, растительные ферменты, антиоксиданты, кофермент Q10, лютеин, ликопин, а также смесь органических пищевых продуктов. Это средство поддерживает здоровое старение у женщин и мужчин.

Active Adult 50+ представляет собой продолговатые, выпуклые с двух сторон таблетки. Они покрыты растительной глазурью. Расфасованы витамины по непрозрачным, пластиковым флаконам в количестве 30, 90 или 180 штук. За день положено принимать 1 таблетку. Лучше делать это в первой половине дня во время еды. Добавку целесообразно запивать большим количеством воды. Несмотря на свой размер, эти витамины от Rainbow Light глотаются вполне нормально.

С такой добавкой у женщин заметно улучшаются когнитивные функции, повышается острота зрения и появляется больше энергии, которая сохраняется на протяжении всего дня. Еще во время употребления таких витаминов у них налаживается работа пищеварительной системы и улучшается качество сна. Active Adult 50+ также хорошо сказывается на внешнем виде — устраняет сухость и шелушение кожи, избавляет от землистого цвета лица. Оживляет локоны волос и укрепляет ногтевые пластины.

Преимущества

хорошо продуманный, многокомпонентный состав;

1 таблетка в день;

витамины легко глотаются;

улучшает когнитивные функции;

налаживает работу ЖКТ;

делает красивой кожу.

Недостатки

отсутствие железа в составе.

New Chapter 40+ Every Woman II

Американский бренд New Chapter выпускает добавку 40+ Every Woman II. Она содержит: 13 витаминов, 9 минералов, цельнопищевые пробиотики, а также смесь из органических ингредиентов, овощей и трав для поддержания пищеварения, зрения, сердечно-сосудистой системы. Продукт чист от искусственных консервантов, красителей и от глютена. Это органическое средство с сертификацией ICS.

Таблетки 40+ Every Woman II продолговатые, овальные, выпуклые с двух сторон. Окрас у них песочный с вкраплениями. Запах специфический травяной. Помещены они в темные коричневые флаконы в количестве 96 штук. Эту добавку разрешается принимать натощак. Размер одной порции составляет 3 таблетки. Лучше их принимать в первой половине дня, запивая большим количеством чистой воды. Одного флакона хватает на 32 дня применения.

Эта добавка от New Chapter гарантирует отличное самочувствие женщинам, которые столкнулись с первыми возрастными изменениями после 45-50 лет. Эти витамины отлично укрепляют иммунитет, придают сил и энергии, налаживают работу ЖКТ, нормализуют артериальное давление, стабилизируют эмоциональное состояние. Уже спустя 2 недели у женщин уменьшается «волосопад». Обычно этот продукт хорошо переносится, но у некоторых по началу он вызывает головную боль.

Преимущества

хорошее сочетание микронутриентов;

таблетки легко глотаются;

можно принимать натощак;

улучшает эмоциональное состояние;

уменьшает выпадение волос.

Недостатки

у некоторых вызывает головную боль в первые дни применения.

Orthomol Femin

Немецкая БАД Ортомоль Фемин содержит: 8 витаминов, цинк, селен, экстракты сои и семян льна, коэнзим Q10, каротиноиды, незаменимые жирные кислоты. Orthomol Femin стабилизирует работу многих органов, и в частности, нервной и иммунной систем. А изменения гормонального характера на фоне применения этого средства становятся менее заметны, что в свою очередь благотворно сказывается на выработке женских гормонов.

Orthomol Femin продается в виде капсул. Они овальные, выпуклые, имеют оболочку коричневого цвета. Капсулы находятся в стеклянной баночке. Они довольно крупные, но обтекаемая форма позволяет их легко проглатывать. Ежедневная суточная порция состоит из 2 капсул, которые необходимо принимать (по одной) утром и вечером, запивая их небольшим количеством жидкости во время еды. Курс приема может составлять 30-90 дней.

Ортомоль Фемин оказывает общеукрепляющее действие, нормализует работу нервной системы и предотвращает ухудшение внешнего вида. Женщины, которые начали принимать это средство при первых признаках наступления менопаузы, отмечают, что оно заметно сглаживает остроту проблем. С такими витаминами можно чувствовать себя бодро на протяжении дня и меньше раздражаться по пустякам. Эта БАД отлично поддерживает орган зрения и состояние кожных покровов.

Преимущества

хорошо продуманный, многокомпонентный состав;

Источник