ЖИВИ
Витамин-зарядка
Утро должно быть бодрым! Начните свой день с энергичной зарядки от профессионального тренера Елены Шатковой. Универсальные комплексы для любого уровня подготовки – то, что нужно для правильного начала дня. 👌
# зарядка # правильноеначалодня # витаминзарядка ☀
ЖИВИ
Дыши и худей с Мариной Корпан. Приседания Сумо
Дыхание – мощное оружие против лишних килограммов!
Благодаря правильной технике дыхания можно добиться удивительных результатов в похудении. Хочешь научиться этому? Попробуй новые наглядные видео-уроки от основателя бодифлекса и оксисайза Марины Корпан
📍 Внимание: только в мае действует скидка 10% на абонемент «ЖИВИ!» на месяц тариф Максимальный. Промокод: KORPAN21
➡ https://www.jv.ru/abonementy
Первые выпуски уже на сайте!
🌟 «Дыши и худей с Мариной Корпан» — пн-сб, в 5:30 и 9:30 мск на телеканале «ЖИВИ!»
#дыши #худей #МаринаКорпан #бодифлекс #оксисайз #спорт #физкультура #тренировка #телеканалЖИВИ
ЖИВИ
Stretch-тренировка
Что будет, если регулярно делать растяжку?
🔹 Быстро и качественно восстановятся мышечные волокона, внутри мускулатуры обменные процессы улучшатся
🔹 Нервная система успокоится. После активной тренировки растяжка поможет расслабиться
🔹 Исчезнет жесткость в мышцах и расширится функциональный диапазон, суставы станут подвижнее
🔹 Улучшится отток лимфы, что сделает кожу более упругой и подтянутой
#стретчинг #растяжка #движение #телеканалЖИВИ
ЖИВИ
ZUMBA
☀ Отпуск вместе с ZUMBA: границы открыты всегда!
Подними настроение, стань пластичнее, победи стресс и лишние килограммы всего за 23 минуты в день. За это время ты «прокачаешь» выносливость и избавишься от
Худеть и танцевать? Легко!
📺 # ZUMBA — пн-сб в 12:30 и 20:30 мск на телеканале «ЖИВИ!»
ЖИВИ
«Уроки чувственности» с Екатериной Демкиной
Научись управлять своим телом и откройся чувствам вместе с Екатериной Демкиной
💃 Екатерина Демкина – признанный специалист по хореографии, постоянная участница многих ТВ-шоу – разработала авторский курс, который способствует развитию гибкости, помогает раскрыть себя и учит разговаривать на языке танца
Танцуй с душой, ощути прелесть жизни в движениях!
❣ «Уроки чувственности» — пн-сб, в 18:00 и 22:00 мск на телеканале «ЖИВИ!»
ЖИВИ
Комплекс упражнений от сутулости
Выпрями спину! Мы серьезно.
Сутулость ухудшает не только внешний вид, но и состояние здоровья. Почему? «Сваленные» вперед плечи сдавливают грудную клетку и внутренние органы. Со временем плохая осанка может перейти в структурные изменения позвоночника!
💪 Можно ли исправить сутулость у взрослого и как это сделать?
Если ваша сутулость пока еще связана только с мышцами, то для изменения ситуации нужно регулярно делать гимнастику от сутулости.
Представляем комплекс на разработку движения в грудном отделе в разных плоскостях и на работу с плечевыми суставами.
ЖИВИ
STREET FIGHT
🥊 Похудей и стань выносливее вместе со «Street Fight»
Занятия представляют собой микс функциональных тренировок с отдельными боевыми техниками. Во время тренировок повышается энергообмен за счет функциональных упражнений и боевых движений в рваном темпе. Программа помогает улучшить качество движения, укрепить мышцы пресса, рук и ног
«Street Fight» — отличный способ избавиться от лишнего веса и стресса под руководством любимых тренеров Руслана Панова, Кати Демидовой и Ильи Франка
Нокаутируй свою лень!
👊 «Street Fight» — пн-сб, в 14:00 и 21:30 мск на телеканале «ЖИВИ!»
ЖИВИ
Уроки чувственности
Раскрой себя в танце и построй стройную фигуру 🔥
Авторский курс «Уроки чувственности» от профессионального хореографа Екатерины Демкиной поможет избавиться от смущений, научит слушать ритм своего тела и наслаждаться собой каждую минуту
Польза от занятий:
💖 Умение управлять своим телом⠀
💖 Снижение стресса и уверенность в себе
💖 Проработка гибкости и линии фигуры
💖 Прекрасная осанка, красивая походка
Каждый выпуск новый танец, новые движения и ощущения!
❣ «Уроки чувственности» — пн-сб, в 18:00 и 22:00 мск на телеканале «ЖИВИ!»
#полдэнс #экзотик #танцы #премьера #стретчинг #растяжка #тренировка #телеканалЖИВИ
Источник