Жиросжигающие уколы в живот
Уколы, сжигающие жир на животе
Локальными жировыми отложениями называются отдельные скопления подкожного жира, из-за которых нарушаются пропорции тела или лица. А ещё их по-другому называют жировыми ловушками. Основная проблема таких отложений заключается в том, что устранить их практически невозможно: не помогают ни диеты, ни активные физические упражнения. Это связно с тем, что локальные жировые отложения — это, по сути, неприкосновенные запасы питательных веществ, которые организм очень сильно старается не растратить.
Причины и опасность появления жировых ловушек
Объёмы жира начинают возрастать, когда производство адипоцитов начинает преобладать над их расщеплением. Такой дисбаланс могут спровоцировать следующие факторы:
• привычка плотно ужинать перед сном;
• повышенное содержание в пище углеводов и жиров;
• приём некоторых гормональных препаратов;
• неправильное распределение еды в течение дня: большие порции с большими промежутками между их приёмом;
• нарушения гормонального фона;
• неправильное питание: фастфуд, напитки с большим содержанием сахара;
• сниженная двигательная активность.
При этом одним из самых любимых мест жировых ловушек является живот, что создаёт много эстетических проблем. Например, в пляжный сезон они сильно ограничивают выбор купальника. Да и внешний вид заметно страдает.
Но эстетические изъяны — это не единственная и даже не самая большая проблема «живота». Гораздо опаснее медицинские проблемы. Так, скопление висцерального жира может сдавливать внутренние органы. Это может привести к нарушениям их работы, воспалениям, заболеваниям. Кроме того, возможно развитие атеросклероза, гипертензия, повышение сахара или холестерина. Возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта, развития второго типа диабета.
Поэтому становится ясно, что устранение «животика» — необходимость. К сожалению, сделать это непросто. Как говорится, жир из живота уходит в последнюю очередь.
Один из самых эффективных и быстрых способов устранить его — это сделать уколы для сжигания жира на животе.
Уколы от жира на животе
Препараты, вводимые при помощи уколов, называются липолитиками. Собственно, вводятся они не только в живот, но и в другие зоны на теле и даже на лице. В состав липолитиков входят активные вещества, при контакте с которыми разрушается оболочка жировых клеток. В результате жир расщепляется, после чего выводится из организма естественным путём. При этом жиросжигающие уколы в живот являются абсолютно безопасными для других тканей: они не повреждают их, и вообще никак не взаимодействуют с ними.
Сегодня один из самых эффективных и востребованных липолитиков — итальянский препарат Aqualyx (Акваликс).
Уколы в живот от жира: противопоказания
Процедуру не проводят беременным и кормящим женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью препарата или его компонентов. Противопоказаниями будут и некоторые болезни: онкологические, хронические острые, болезни кровеносной системы, а также воспаления на коже в области введения липолитиков.
Жиросжигающие уколы: ход процедуры
Чтобы заранее проверить вас на наличие противопоказаний, нужно будет записаться на первичный приём к специалисту. Также на нём врач осмотрит вас, проверит состояние кожи, проконсультирует и расскажет про уколы от жира на животе. Если у вас нет противопоказаний, то сеанс можно будет провести сразу после первичного приёма.
Препарат Aqualyx вводится при помощи стальной иглы Lipoinject. Благодаря тому, что игла тонкая и острая, процедура фактически не сопровождается дискомфортом, что позволяет отказаться от анестетика. Длительность одного сеанса составляет около 25-50 минут.
Эффект от уколов, сжигающих жир на животе, вы увидите сразу: объёмы уменьшатся, скорректируется фигура, талия станет более тонкой. По мере прохождения курса результаты будут улучшаться. Всего для проведения курса понадобится от двух до четырёх сеансов с периодичностью в 3-5 недель. После завершения курса вы получите стойкий и выраженный результат.
В нашей клинике вы можете быть уверены в эффективности процедуры: для её проведения мы используем только оригинальные современные препараты Aqualyx, а все наши специалисты имеют богатый опыт проведения инъекционных процедур.
Жиросжигающие уколы: период реабилитации
В среднем длительность реабилитационного периода составляет от пяти до семи дней. Впрочем, вернуться к привычной жизни можно практически сразу после консультации. Но при этом нужно будет соблюдать все рекомендации врача, которые вы получите по окончании сеанса уколов в живот для сжигания жира.
Источник
Мезотерапия тела для похудения: отзывы
Из этой статьи Вы узнаете:
- как проводится мезотерапия для похудения,
- отзывы, фото до и после,
- сколько стоит мезотерапия – цена процедуры (на 2021 год).
Мезотерапия может применяться не только для профилактики или коррекции возрастных изменений кожи (например, на лице и шее), но и для коррекции локальных жировых отложений и целлюлита. Инъекции мезопрепаратов позволяют уменьшить объем жировой ткани на локальных участках – на теле это чаще всего область живота, талии, бедра, руки, подмышечные впадины. На лице и шее можно уменьшить объем второго подбородка, нижней трети лица, брылей, а также поработать с жировыми пакетами в области век и носогубных складок.
Мезотерапия тела для похудения включает в себя использование 3 групп препаратов. Первая группа – это сосудистые и дренажные препараты, позволяющие активировать микроциркуляцию и лимфодренаж. Вторая основная группа – это так называемые «липолитики», большинство из которых работают на опустошение жировых клеток (т.е. выводят из них жирные кислоты), но некоторые способны и необратимо разрушать жировые клетки. И чтобы потом подтянуть кожу – на третьем этапе используются препараты с лифтинговым эффектом.
Мезотерапия живота для похудения –
Но на мезотерапию отзывы пациентов оказываются далеко не всегда положительными и прекрасными. Как правило, это связано с тем, что ради экономии времени мезотерапевты часто не соблюдают стандартов работы с локальными жировыми отложениями. Например, часто игнорируется необходимость проведения лимфодренажного сосудистого обкола (капилляромезотерапии) – с целью активации лимфодренажа и микроциркуляции. Ниже несколько слов о том, почему это очень важный этап и пропускать его нельзя.
В силу образа жизни (сидячей работы, отсутствия регулярных спортивных нагрузок) – абсолютно у всех пациентов, обратившихся к мезотерапевту по поводу локальных жировых отложений, нарушены микроциркуляция и лимфодренаж. И на фоне этого мы начинаем ставить липолитики в подкожно-жировую клетчатку, и тут происходит следующее – жировые клетки опустошаются, и находившиеся в них жирные кислоты поступают в межклеточное пространство. Но лимфодренаж не работает, и поэтому жирные кислоты не выводятся, оставаясь в межклеточной жидкости, и далее происходит следующее – жировые клетки начинают обратно их поглощать.
Важно : поэтому мезотерапия для похудения всегда должна включать проведение лимфодренажного сосудистого обкола – как магистрального, так и по локальным зонам. Это первое важное правило, которое позволит сделать курс лечения более эффективным. Второй момент – правильный выбор липолитиков, ведь не всегда самые сильные липолитики есть добро для пациента, т.к. они вызывают фиброз подкожно-жировой клетчатки. Ну и третий момент – эффективность введения липолитиков зависит от методики ведения (например, использование канюли будет на 30-40% эффективнее, если сравнивать с введением иглой).
Как проводится мезотерапия для похудения –
Классический курс коррекции жировых отложений на теле всегда состоит из трех этапов: 1) лимфодренажный сосудистый обкол, 2) основной этап – применение липолитиков, 3) подтяжка кожи. Общее количество процедур будет зависеть от объема жировых отложений – обычно это 10-12 процедур, которые проводятся 1 раз в неделю. Но для очень полных людей массой от 100 до 150 кг – одного такого курса будет недостаточно, и у них процедур потребуется в 3-4 раза больше.
Кроме того, разные пациенты могут совершенно по-разному реагировать на лечение. При использовании одинаковых схем лечения, одинаковых препаратов – эффект у одних пациентов может быть хорошо заметен уже после нескольких процедур, а у других – почти незаметен. Т.е. большую роль играют индивидуальные особенности (гормональный фон, особенности питания, возраст). Например, у женщин с возрастом на мембранах жировых клеток уменьшается количество бета-рецепторов, ответственных за активацию липолиза, и поэтому эффективность многих липолитиков резко уменьшается.
Рекомендованные препараты (по этапам) –
Ниже мы подробно опишем содержание каждого этапа, и какие препараты для мезотерапии и их комбинации должны использоваться. При этом данный стандартный курс терапии применим для коррекции любых локальных жировых отложений на теле (вне зависимости от зон), т.е. он подойдет и для мезотерапии живота, и бедер, и жировых отложений другой локализации.
Первый этап – лимфодренажный сосудистый обкол
Лимфодренажный сосудистый обкол (синоним – капилляромезотерапия) является первым этапом, который можно назвать словом «подготовка». Обычно на этом этапе достаточно 3 процедур, но у очень полных людей этот этап желательно растянуть даже до 10 процедур. Применение сосудистых и дренажных препаратов на этом этапе позволит нам активировать лимфодренаж, устранить застойные явления, повысить тонус стенок капилляров, улучшить трофику тканей. Этот этап очень важен не только для программ похудения, но и при лечении целлюлита и варикозной болезни.
Лимфодренажный сосудистый обкол бывает магистральным и локальным (по проблемным зонам), и мы будем заниматься и тем, и другим. В начале каждой процедуры 1 этапа мы проводим магистральный сосудистый обкол тела, для которого можно использовать готовый комбинированный препарат «GAG Complex DVL Capyl» – на основе экстракта гинго билоба и троксерутина. Но еще лучше будет добавить к нему несколько мл препарата с более выраженными дренажными свойствами – «Artichoke» или «Рутин + экстракт мелилота».
Зоны для магистрального сосудистого обкола тела – это инъекции по срединной и паравертебральным линиям вдоль позвоночника, а также линии инъекций вдоль внешних и внутренних поверхностей бедер и голеней, а также в области икроножных мышц. Дополнительно можно провести несколько линий инъекций по задней поверхности бедер, если в этом есть необходимость. На магистральный сосудистый обкол мы должны потратить около 5,0 мл препарата.
Работа с зонами –
вторая часть каждой процедуры 1 этапа включает в себя работу с какой-то 1 из локальных зон (например, с животом). Если объем жировых отложений небольшой, то можно поработать сразу с 2 зонами, например, с животом и внутренней частью бедер. По нашему мнению, оптимальный препарат для работы с зонами на 1 этапе – «GAG complex DVL E», состоящий из троксерутина, растительных экстрактов гинкго билоба, артишока и йохимбина. Этот препарат имеет сосудистое и дренажное действие, но благодаря мягкому липолитику Йохимбину – он приобретает в том числе и умеренный липолитический эффект.
На работу с 1 локальной зоной мы можем истратить еще 10 мл препарата, либо обработать 2 локальных зоны по 5,0 мл. Процедуры подготовительного этапа делаются 1 раз в неделю, но не забываем про спорт и диету. Поверьте, уже после 2-3 таких процедур лимфодренажного сосудистого обкола пусть даже без применения липолитиков, и вы уже заметите положительные изменения. Ниже вы можете увидеть пример проведения лимфодренажного сосудистого обкола на спине (видео 1) + работу с локальными зонами (видео 2):
Второй этап – инъекции липолитиков
Этот этап обычно состоит из 6 процедур. В зависимости от выраженности жировых отложений, возраста, индивидуальных особенностей пациента – мы можем выбрать либо более мягкий способ коррекции жировых отложений, либо более жесткий. Первый вариант предполагает использование таких мягких липолитиков как – фосфатидилхолин, L-карнитин, йохимбин, кофеин. Также сюда можно отнести и некоторые пептиды, которые также способны активировать липолиз. Все эти липолитики так или иначе способствуют опустошению жировых клеток, т.е. выведению из них жирных кислот.
Второй более агрессивный вариант работы – когда вышеперечисленные мягкие липолитики мы будем комбинировать с жестким липолитиком дезоксихолатом, который повреждает мембраны жировых клеток, вызывая их гибель. Но независимо от способа работы липолитиками на 2 этапе – мы по-прежнему вначале каждой процедуры сначала обязаны сделать «магистральный лимфодренажный сосудистый обкол» (при этом обкол локальных зон препаратом «GAG complex DVL E» мы уже не делаем).
1. Мягкий способ работы липолитиками –
Существует большое количество комбинированных препаратов, которые содержат мягкие липолитики в разных комбинациях. Давайте посмотрим какие препараты мы будем использовать на этом этапе.
a) Estetic Form «Phyto Slim» –
L-карнитин,- кофеин,
- рутин и экстракт мелилота.
В этом препарате липолитики L-карнитин и кофеин скомбинированы вместе с сосудисто-дренажным комплексом «рутин-экстракт мелилота». Последний активирует лимфодренаж и снимает интерстициальный отек в подкожно-жировой клетчатке. По сравнению с нижеперечисленными препаратами «Phyto Slim» имеет более слабый эффект, но его эффективность усилится, если вы будете вводить его не иглой, а канюлей (с одновременной сепарацией подкожно-жировой клетчатки).
b) Estetic Form «Lipo Stop» –
- L-карнитин,
- кофеин,
- йохимбин,
- экстракт минари.
Комбинация липолитиков в этом препарате уже более сильная, чем в предыдущем. Но за счет того, что в этом препарате содержится сразу 2 повышающих давление компонента (кофеин и йохимбин) – его не рекомендуется делать в вечернее время, а также использовать у пациентов с заболеваниями сердечно сосудистой системы. Как и в предыдущем случае эффект от препарата также будет выше примерно на 30-40%, если вы будете вводить его канюлей, а не иглой.
c) «Dermaheal LL» –
- фосфатидилхолин,
- L-карнитин,
- биометрические пептиды.
Липолитик фосфатидилхолин расщепляет жирные кислоты, превращая триглицериды в моноглицериды, и способствует их выведению из адипоцитов. В свою очередь L-карнитин транспортирует моноглицериды в митохондрии жировых клеток, где они превращаются в энергию (АТФ). Также препарат содержит пептиды, активирующие процесс липолиза, но пока их эффективность остается под вопросом. Этот препарат также можно вводить как иглой, так и канюлей.
d) Комбинация «Mesostabyl + Phyto Slim» –
Напомним, что «Phyto Slim» содержит комбинацию L-карнитина, кофеина, рутина и экстракта мелилота (это был первый препарат в нашем списке). Эффективность этого препарата мы можем значительно повысить, если будем использовать его в комбинации с испанским препаратом «Мезостабил» на основе фосфатидилхолина (рис.11).
Таким образом, мы берем 5,0 мл «Phyto Slim» + 5,0 мл «Mesostabyl», и прокалываем ими 1 локальную зону. Эти препараты нельзя смешивать в одном шприце, инъекции делаются в разные точки в шахматном порядке (по 0,2 мл в точку).
Техники введения этих липолитиков –
вначале каждой процедуры не забываем выполнить магистральный сосудистый обкол, на который мы можем потратить 5,0 мл препарата. Вышеперечисленными липолитиками мы будем работать уже непосредственно в локальных зонах, и их объем будет = 10 мл. Обычно мы прокалываем все 10 мл препарата в 1 локальную зону (например, живот), но если проблема небольшая – мы можем разделить 10 мл препарата поровну на 2 разные локальные зоны.
Традиционный способ ведения липолитиков – линейные инъекции или в шахматном порядке (на глубину 6 или 12-13 мм, что будет зависеть от объема жировых отложений). В каждую точку мы обычно вводим 0,2 мл препарата. Но более эффективный способ – это введение липолитиков при помощи канюли. Канюля представляет из себя длинную тупоконечную «иглу», и поэтому она не режет ткани, а раздвигает их при движении. Чтобы ввести канюлю в подкожно-жировую клетчатку (ПЖК) – нужно сделать небольшой прокол кожи иглой (предварительно обезболив точку вкола), и дальше вставить туда носик канюли.
Обычно мы берем канюлю длинной 7-10 см. После введения канюли мы сначала делаем ей в ПЖК серию возвратно-поступательных движений, не выводя раствор липолитика. Это необходимо, чтобы провести сепаровку ПЖК, разбив фиброзные прослойки между долями жировой ткани, и только после этого мы вводим в жировую клетчатку раствор липолитика (векторами ретроградно). Кстати, при прохождении канюлей участков фиброза обычно можно услышать слабый хруст, это нормально.
Введение липолитиков иглой (видео 1) и канюлей (видео 2) –
2. Агрессивный способ работы липолитиками –
Этот способ предполагает, что в некоторые из процедур второго этапа мы будем использовать очень агрессивный липолитик дезоксихолат, который необратимо разрушает мембраны жировых клеток, приводя их к гибели. По сути дезоксихолат вызывает некроз подкожно-жировой клетчатки, и участки некроза постепенно замещаются фиброзной тканью. Учитывая это, после его введения в тканях в течение 2-3 недель будет наблюдаться воспалительная реакция.
Перед началом каждой процедуры второго этапа по-прежнему не забываем выполнить магистральный лимфодренажный сосудистый обкол (это 4 процедура в общей сложности) – далее используем один из препаратов, содержащих агрессивный липолитик «дезоксихолат». Оптимальный препарат для этого – «PHDC Forte» (5-10 мл), который содержит дезоксихолат, фосфатидилхолин, L-карнитин, кофеин, рутин и органический кремний.
Препараты с дезоксихолатом на втором этапе можно использовать не каждую процедуру, а только 1 раз в 3 недели. Т.е. если мы сделали в 1 процедуру второго этапа (4 процедура в общей сложности) – инъекции препарата «PHDC Forte», то в следующие 5 и 6 процедуры мы будем работать мягкими липолитиками типа «Phyto Slim» или «Lipo Stop». В 7 процедуру мы снова повторяем «PHDC Forte» и, таким образом, 8-9 процедуры снова работаем мягкими липолитиками, и т.д. Все процедуры этого этапа также проводятся 1 раз в неделю.
Важно : очень важно соблюдать технику инъекций препаратов с дезоксихолатом, т.к. это вещество не обладает избирательным действием. Если вы вводите его в жировую клетчатку – дезоксихолат разрушает жировые клетки. Если вы вводите его глубже или поверхностнее – он будет разрушать мышцы или дермальный слой кожи, включая сосуды и нервы. Поэтому важно четко соблюдать технику инъекций, а также расчет объема препарата на площадь зоны введения.
Третий этап – подтяжка
Как правило этот этап занимает 3 процедуры – с интервалом в 1 неделю между ними. Задача этого этапа заключается в том, чтобы подтянуть кожу, немного обвисшую после уменьшения объема жировых отложений (24stoma.ru). Хороший экспресс-лифтинг можно получить, используя препараты с 3% ДМАЭ (например, «Silor DM»). Дополнительно можно использовать аминокислоты, пептиды, витамины. Проведение магистрального сосудистого обкола на этом этапе проводится по желанию и необходимости.
Дополнительно на этом этапе для подтяжки кожи дома можно использовать – оптимально аппарат DermaPen, либо специальный мезороллер для тела с длинной игл 2,5 мм. Это позволит еще больше увеличить эффект от инъекций подтягивающих кожу мезопрепаратов на третьем этапе.
Таким образом, весь курс длится 12 процедур: на первом этапе мы делаем 3 процедуры, на втором этапе 6 процедур (при необходимости больше), + 3 процедуры на третьем этапе. Но как мы уже говорили выше – для очень полных людей 12 процедур безусловно будет недостаточно, и у людей с массой более 100 кг может потребоваться в 3-4 раза больше процедур, чем в описанном нами стандартном курсе липокоррекции. У таких пациентов только первый этап, на котором мы проводим только магистральный + локальный лимфодренажный обкол без применения липолитиков – в норме должен длиться от 5 до 10 процедур.
Мезотерапия: стоимость одной процедуры
На мезотерапию цена процедуры будет зависеть от объема и себестоимости вводимых препаратов, а также от ценовой политики. Дешевле всего услуги инъекционной мезотерапии будут стоить в обычном салоне красоты, где они оказываются мезотерапевтами с средним медицинским образованием. Более высокий порядок цен будет в специализированных дерматологических клиниках, где обычно прием ведут врачи с высшим медицинским образованием.
Сколько стоит мезотерапия тела в специализированных клиниках: например, в прайсе вы можете увидеть, что цена одной процедуры составит от 3500 рублей (за 10,0 мл препарата). Обычно за 1 процедуры мезотерапии тела для похудения ставится 15,0 мл препарата. Примерно 5,0 мл идет на магистральный сосудистый обкол, а еще 10,0 мл – на работу с локальными зонами. Таким образом, конечная цена 1 процедуры в клинике составит около 5000-6000 рублей, а весь курс из 12 процедур, например, мезотерапии живота – может обойтись от 60 000 рублей.
Но если вы идете к мезотерапевту при салоне красоты, то порядок цен в этих заведениях будет более низким, и 1 процедура будет обходиться от 2500 до 3500 рублей (в зависимости от используемых препаратов). Но данные расценки соответствуют действительности только для терапии целлюлита и процедур для похудения, т.е. при работе с телом. Если речь идет о мезотерапии лица, шеи, волосистой части головы, а также процедурах интенсивной биоревитализации лица – стоимость процедур будет другой (см. ссылки ниже).
Мезотерапия: фото до и после
В этом разделе вы можете увидеть примеры того – каких результатов можно добиться путем инъекционной мезотерапии. Причем обратите внимание, что инъекции мезопрепаратов применяются не только для коррекции локальных жировых отложений, но и являются одним из основных методов лечения целлюлита (на фото ниже обратите внимание на изменение состояния кожи у пациенток с целлюлитом).
Процедуры мезотерапии: фото до и после
Осложнения введения липолитиков –
Локальные осложнения при работе с агрессивным липолитиком дезоксихолатом – образование в мягких тканях плотных инфильтратов, локальных фиброзных уплотнений. Вы должны учитывать, что чем чаще вы будете делать курсы мезотерапии тела для похудения с дезоксихолатом – тем больше в жировой клетчатке будет участков фиброза. В свою очередь фиброз ПЖК будет снижать эффективность всех следующих курсов липолитиков, и без канюли в дальнейшем будет гораздо сложнее добиться хорошего эффекта.
При ошибках расчета объема препарата и глубины введения могут быть очень тяжелые воспалительные реакции. Кроме того, на бедрах или любых областях с не слишком толстой прослойкой жировой ткани – введении дезоксихолата может приводить к эффекту «стиральной доски». Т.е. будет происходить очаговое уменьшение количества жира с изменением рельефа поверхности кожи. Поэтому самые безопасные локальные зоны для введения дезоксихолата – это живот и бока.
Еще безусловно у вас будут гематомы после инъекций (это бывает всегда), ну и также под осложнением можно понимать еще и отсутствие эффекта от курса лечения. Учитывая все вышесказанное, очень важно понимать – к какому специалисту вы попадаете на прием, и что этот специалист имеет право вам делать.
Важный вопрос: какие специалисты имеют право делать инъекции липолитиков?
Прежде всего стоит сначала убедиться в праве специалиста, к которому вы попали на прием – заниматься мезотерапией. Это хорошо, если мезотерапию вам будет делать врач, т.е. специалист с высшим медицинским образованием. Но в большинстве случаев мезотерапевтами работают медицинские сестры. Чтобы медсестра получила право заниматься мезотерапией она должна пройти следующие два учебных курса повышения квалификации – 1) «сестринское дело в косметологии», 2) учебный курс по мезотерапии.
Обращу ваше внимание, что право заниматься мезотерапией появляется не после любого учебного курса по мезотерапии, а только если это стандартизованный курс, соответствующий программе, одобренной Министерством Образования. Такой курс должен длится не менее 32 часов, а после его окончания выдается сертификат установленного (государственного) образца на бумаге с водяными знаками (рис.17). Все другие курсы и сертификаты не дают право заниматься этим видом деятельности.
Как должен выглядеть сертификат установленного образца по мезотерапии –
Кроме того, также существует такая профессия как «косметолог-эстетист», которая подразумевает, что такой специалист может делать вам только массаж лица, маски и пилинги. То есть это даже вообще не медработник. Однако, в порыве заработать деньги, многие учебные центры обучают мезотерапии даже таких «специалистов», не имеющих даже среднего медицинского образования (нарушая этим законодательство). Поэтому стоит убедиться, что делать инъекции липолитиков – вам будет по крайней мере не косметолог-эстетист.
Отдельно стоит сказать о введении липолитиков канюлей. Это более сложная методика, и мезотерапевты со средним медицинским образованием не имеют право этим заниматься, они могут вводить липолитики только инъекционно. Работать канюлями легально могут только врачи, т.е. специалисты с высшим медицинским образованием (врачи-косметологи, хирурги).
Несколько слов о гормонах и питании –
Липогенез (процесс накопления жирных кислот в жировых клетках) запускает такой известный вам гормон как инсулин. Чем больше его концентрация в крови – тем больше жировые клетки захватывают жирных кислот, накапливая их. И если вы хотите уменьшить объем жировой ткани, то важно не только делать инъекции липолитиков, но и для начала стоит исключить из своего рациона продукты с высоким гликемическим индексом (отварные картофель и морковь, рис, крахмал, сахар и др.).
Во-вторых – важен режим питания, т.е. лучше всего есть чаще, но понемногу. Это позволяет снизить пиковые концентрации инсулина в крови, а также сделать обмен веществ более интенсивным. В-третьих – важен хороший сон. При невысыпании в организме уменьшается выработка гормона роста, а ведь именно этот гормон является одним из активаторов липолиза. Как следствие – плохой сон также способствует набору веса. Надеемся, что эта статья оказалась Вам полезной!
Источник