Как выжить в магнитную бурю
Всего в мире 10–15 процентов людей чувствительны к магнитным бурям. Наибольшие отклонения в физическом состоянии наступают спустя 24–48 часов после магнитной бури.
Магнитная буря – это быстрые и сильные изменения в магнитном поле Земли, возникающие в период повышенной солнечной активности. Такие изменения не проходят бесследно для жителей планеты: во время магнитной бури нарушаются функции сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, замедляются реакции центральной нервной системы, снижается работоспособность.
К примеру, число ухудшений состояния здоровья страдающих ишемической болезнью сердца в дни магнитных бурь на 50-55% больше, чем в обычные дни. Из них 25-27% приступов стенокардии возникает накануне неблагоприятных дней, столько же – в последующий день. У некоторых метеочувствительных людей в неблагоприятные дни возникают чувства тревоги и тоски, психическая напряженность, повышенная раздражительность и бессонница.
Многие дети в такие дни становятся агрессивными или излишне обидчивыми, медленнее справляются со школьными заданиями, рассеяны на уроках. Всего в мире 10–15 процентов людей чувствительны к магнитным бурям. Наибольшие отклонения в физическом состоянии наступают спустя 24–48 часов после магнитной бури.
Как выжить в магнитную бурю?
Перед магнитной бурей практически всем не повредит принять таблетку аспирина. Он разжижает кровь и снимает неприятные болевые ощущения. Тем, кто реагирует на солнечную активность раздражительностью и головными болями (среди таких людей большинство – женщины), хорошо принять натуральные успокоительные средства – хотя бы валерьянку.
Людям, страдающим аритмиями, ишемической болезнью сердца, перенесшим инфаркт, инсульт, во время солнечной активности нужно тщательно соблюдать предписания врачей и всегда иметь при себе свои лекарства. Многие думают, что бурю, как грозу, лучше пересидеть дома. На самом деле для организма нет разницы — прячетесь вы под кроватью или сидите на лавочке в сквере. На свежем воздухе даже лучше – дышится легче, не будет одышки.
При наличии хронической болезни, понаблюдайте, в какие дни ухудшается ваше самочувствие: накануне, во время или после “магнитных бурь”, и посоветовавшись с лечащим врачом, примите в эти дни дополнительные лекарственные препараты или увеличьте дозу принимаемых. Калорийность пищи в неблагоприятные дни желательно снизить примерно на 1/3 (не более 2000 ккал в день), ограничьте жиры и углеводы. Достаточный, в течение 7-8 часов, сон так же помогает снизить метеочувствительность. Тренирует защитные силы организма закаливание – обливания холодной водой, контрастный душ, посещение бани, сауны.
Источник
Как снизить влияние магнитных бурь на организм
Что такое магнитная буря
Самая мощная за 12 лет вспышка на Солнце, зафиксированная 6 сентября 2017 года, вызовет магнитные бури на Земле, которые скажутся на здоровье метеозависимых людей.
Магнитная буря – природное явление, связанное с возникновением вспышек на Солнце, которые приводят к выбросу электрических частиц. Достигая атмосферы Земли, эти частицы начинают оказывать влияние на магнитное поле планеты и провоцируют его возмущение. Магнитные бури в атмосфере Земли могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.
Влияние на человека
Учеными доказано, что под воздействием магнитного поля изменяется вязкость крови. Во время магнитной бури замедляется кровоток в сосудах, падает мощность сердечных сокращений, могут возникать аритмии, объясняет ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Тамара Бреус.
В результате скачков кровяного давления у человека возникает нарастающая головная боль и затрудненность дыхания. Недостаток кислорода в крови запускает целый ряд негативных ощущений: боли в области сердца, головокружение, потемнение в глазах, боли в суставах. У пожилых обостряются хронические заболевания. Все это сопровождается упадком сил.
Кто подвержен магнитным бурям
Эксперты отмечают, что магнитные бури особенно опасны для людей, перенесших инфаркты миокарда, инсульты, страдающих ишемической болезнью сердца, гипертонией.
Как рассказал РИАМО действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги России Евгений Величкин, в первую очередь от магнитных бурь страдают люди, имеющие вегетососудистые и психические заболевания.
Часто под воздействие магнитных бурь попадают люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы или опорно-двигательного аппарата. Наиболее остро реагируют на солнечные вспышки дети и пожилые люди. Наиболее устойчивы к негативным последствиям геомагнитных бурь молодые люди, имеющие не только хорошую физическую, но и психическую форму, говорит Величкин.
Профилактика
Метеозависимым людям рекомендуется следить за прогнозами геомагнитных колебаний и заранее планировать снижение нагрузок.
Эксперты рекомендуют следующие профилактические меры:
— ограничить употребление спиртного, исключить жирную еду, повышающую холестерин, не переедать;
— употреблять в пищу больше фруктов, богатых калием и магнием: изюм, абрикосы, клюкву, чернику, смородину, лимоны, бананы (они уменьшают уровень адреналина в крови и облегчают функционирование сердечно-сосудистой системы); перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
— снизить физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
— не следует резко вставать с кровати, это может спровоцировать приступ головной боли;
— метеочувствительным водителям лучше не садиться за руль, поскольку в первые дни магнитной активности наблюдается замедление реакции в четыре раза;
— лучше не ездить в метро в этот период во избежание сердечного приступа;
— при стрессе – принимать успокоительные средства: настойки пиона, валерианы, пустырника;
— чаще принимать водные процедуры – это успокаивает в целом и улучшает самочувствие;
— пить чай с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем;
— чтобы разогнать сгустки в крови и помочь сердечно-сосудистой системе, можно принять аспирин, но только при отсутствии противопоказаний.
«Степень нарушений зависит от состояния больного. Можно ли увеличить дозу аспирина или лучше принять мелатонин, и в комбинации с какими препаратами – следует уточнить у лечащего врача», — рекомендует Бреус.
Тем, кто страдает хроническими вегетососудистыми заболеваниями, следует всегда иметь при себе необходимые лекарства.
Источник
Как помочь организму во время магнитных бурь
Что такое магнитная буря
Правильно магнитную бурю называть геомагнитной, а по сути, это реакция магнитного поля Земли на вспышки, происходящие на Солнце. В результате таких вспышек Солнце выбрасывает огромное количество заряженных частиц, которые на огромной скорости уносит солнечный ветер. Буквально через день-два эти частицы долетают до земной атмосферы. Наша планета в свою очередь защищена собственным электромагнитным полем, которое поглощает большинство этих частиц, не позволяя им напрямую воздействовать на поверхность Земли и обитающих на ней существ. Магнитное поле Земли – своего рода защитный купол, отражающий атаки из космоса. Опасность представляет не только излучение, идущее от солнца, но и другие виды достаточно сильных излучений.
Вот именно «защитная» реакция магнитного поля Земли, в результате которой происходит быстрое и сильное изменение характеристик самого электромагнитного поля планеты и называется магнитной бурей.
Многолетние исследования ученых доказали, что подобные волнения магнитного поля сказываются на состоянии здоровья большинства людей, населяющих нашу планету. Также отмечена взаимосвязь увеличения сердечных приступов и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а также острых приступов психических болезней с происходящими на земле магнитными бурями. Логично предположить, что опаснее всего период магнитных бурь для людей нездоровых, ослабленных и страдающих от болезней сердца и сосудов. Но и здоровые люди часто страдают от магнитных возмущений. Так по данным статистических исследований в такие периоды происходит заметное снижение скорости реакций, снижается световосприятие. Некоторые исследователи утверждают, что именно с этим связано увеличение числа аварий, автомобильных и авиакатастроф.
Как человек реагирует на магнитные бури
Магнитную бурю можно смело назвать защитной реакцией магнитосферы земли. И хоть большинство из нас никак не ощущает геомагнитную обстановку, когда она спокойна, геомагнитные бури вызывают реакцию практически у 3/4 всего населения Земли.
Реагировать на магнитные колебания каждый организм может по-своему. Отмечено, что многие люди ощущают изменения не в момент самих бурь, а за пару дней до их наступления, то есть тогда, когда на Солнце происходят вспышки. Также интересной особенностью является и то, что практически половина населения обладает способностью адаптироваться к идущим друг за другом магнитным бурям, которые происходят с перерывами в 5-7 дней.
Справедливости ради стоит отметить, что реакция на магнитную бурю у каждого наступает в свое время. Так одни чувствуют недомогание за пару дней до бури, другим нездоровится в период самих электромагнитных колебаний, третьих же магнитные бури беспокоят уже спустя один–два дня после своего завершения. Чтобы определить зависимость собственного организма от магнитных бурь, нужно проследить как Ваше самочувствие связано с геомагнитной обстановкой.
Реакция организма на магнитную бурю
Самыми распространенными реакциями на магнитные волнения считаются головные боли, изменение сердечного ритма (его учащение), перепады кровяного давления, головокружения, бессонница, снижение жизненной активности, боли суставов и другие реакции организма. Чтобы понять причину «ответа» организма на «привет» Солнца, нужно знать, какие процессы происходят в это время внутри нас. Под влиянием электромагнитного излучения от Солнца в организме человека, как реакция на стресс, начинают активно вырабатываться гормоны адреналин и норадреналин, провоцирующие повышение кровяного давления и повышающие вероятность кровоизлияний в мозг.
Более того, в неблагоприятные периоды электромагнитных возмущений происходит сгущение крови, что приводит к ухудшению кислородного обмена. Дефицит кислорода в организме первым ощущает именно мозг, а также окончания нервных волокон, что провоцирует не только головные, но и суставные боли.
Эпифиз, вырабатывающий мелатонин – своего рода защитный механизм человеческого организма от вредоносного воздействия магнитных бурь.
Кто в группе риска?
Безусловно, от магнитных бурь невозможно спрятаться, но полезно знать, что в некоторых местах они ощущаются сильнее. Так максимальное воздействие магнитной бури можно ощутить в самолете, на высоте, так как пассажиров там не защищает «воздушное одеяло» земли.
Также в группу риска попадают жители северных стран Швеции, Финляндии, Норвегии и северных районов нашей страны, именно эти области расположены в поле максимального воздействия электромагнитного солнечного излучения.
Еще одним местом, в котором сильнее других ощущается влияние магнитных бурь, считается метрополитен. Так как именно в метро образуются низкочастотные электромагнитные поля являющиеся следствием сложного процесса движения подземных поездов. Именно образующиеся там магнитные поля, сочетаясь с возмущением электромагнитного поля земли и обуславливают усиление негативного воздействия магнитных бурь на человеческий организм.
Как помочь себе пережить магнитную бурю
Известно, что здоровому молодому человеку гораздо легче перенести влияние магнитной бури, так как здоровый организм без проблем адаптируется к изменившимся условиям.
Людям же зависимым от изменений, происходящих в атмосфере нужно знать, что в периоды магнитных бурь следует соблюдать некоторые ограничения. Не рекомендуется употребление алкоголя и повышенная физическая активность. Людям с хроническими заболеваниями и проблемами с сердцем всегда нужно иметь под рукой необходимые лекарственные средства. Почувствовав недомогание не нужно резко подниматься, особенно тем, кто страдает от пониженного кровяного давления. Нужно понимать, что резкий подъем с постели может вызвать приступ головокружения или же даже обморок.
Учеными установлено, что в период геомагнитных бурь повышается уровень холестерина в крови человека, а значит, в такие периоды лучше всего отказаться от жирной калорийной пищи, приготовленной на основе животных жиров, в пользу легких овощных и фруктовых блюд, нежирной рыбы, каш.
Часто реакцией на колебания электромагнитного поля земли бывает раздражительность, чувство беспричинной тревоги и бессонница, страдающим от таких проявлений нужно заблаговременно приобрести в аптеке успокаивающие препараты.
Пользуясь методами народной медицины можно использовать эвкалиптовое масло как во внутрь, так и в качестве компрессов, чтобы снизить негативное влияние магнитных бурь на организм.
Людям, ощущающим острую зависимость от колебаний магнитного поля земли, стоит проконсультировавшись со специалистом, рассмотреть вопрос приема «Мелатонина» в периоды магнитных бурь, но важно учитывать, что этот препарат имеет выраженный седативный эффект.
Вероятность магнитных бурь
По наблюдениям специалистов, магнитная буря обычно длится не более суток. Также не чаще двух раз в год могут случаться целые сезоны магнитных бурь, продолжительность которых может составлять уже целый месяц. По статистике чаще других к таким периодам относятся осенние месяцы сентябрь и октябрь, все месяцы весны, а также август.
Интересно знать, что существуют также и противники теории воздействия геомагнитных бурь на людей, которые считают, что нагрузки, которым подвергается человечество в повседневной жизни, такие как высокие скорости, искусственное электромагнитное излучение в метро, излучение от бытовых приборов и пр., оказывают гораздо более разрушительное воздействие на организм человека, чем магнитные бури, вызванные вспышками на Солнце.
Также существует точка зрения о том, что основная опасность магнитной бури в той панике, которую она вызывает, а в среде обитания человека и так множество различного рода излучений, к которым организм с течением времени приспосабливается.
Однако, большинство людей, объективно ощущающих на себе влияние колебаний электромагнитного поля земли, нисколько не сомневаются в том, что проблема магнитных бурь реально существует и очень важно быть готовым встретить ее во всеоружии, соблюдая все меры предосторожности.
Источник