Витамин с для профилактики кариеса

Питание как средство снижения интенсивности кариеса

Питание играет первостепенную роль в предупреждении различных общесоматических и стоматологических заболеваний матери и ребенка. Основной принцип организации питания —обеспечение достаточного по­ступления и сбалансированности, т. е. оптимального соотношения отдель­ных компонентов, что влияет на качество их усвоения. В первой половине беременности для обеспечения необходимым количеством белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов и других жизненно важных компонентов здоровая женщина должна получать в сутки: молока — 2 стакана, творога — 150 г, сметаны —1/3 стакана, сыра — 20 г, масла сли­вочного—60 г, масла растительного— 10г(1 чайная ложка), рыбопродук­тов — 100 г. мяса — 100 г (1—2 котлеты, 2—3 фрикадельки и т. д.), 1 яй­цо, овощей разных — 500 г (капусты — 100 г, свеклы — 100 г, моркови

ставрида, но кальцию и фосфору — абрикосы, персики, вишня, слива, че­решня, свекла, соя, морской окунь, горбуша, лосось, тюлька, хамса, лещ каспийский, кефаль, вода «Боржоми».

С молоком в организм взрослого человека поступает 45—73 % асси­милируемого кальция, а в организм детей — до 90—96 %. В незначитель­ном количестве кальций поступает с питьевой водой. Усвоение кальция активизируется УФО-облучением, достаточным содержанием витаминов группы Д.

В целом усвоение кальция из пищи не превышает 60 %, следовательно в пище должно быть этого элемента в 2 раза больше.

На протяжении всей беременности женщина нуждается в удвоенном количестве витаминов, особенно С, группы А, В, D, Е, лучше в составе пищевых продуктов. Недостаток всех витаминов известен как фактор неполноценного формирования тканей зуба и костной ткани.

Рациональное питание — один из наиболее важных и эффективных факторов, обеспечивающих жизнь, здоровье, гармоничное развитие ре­бенка. Особенно велика роль питания в раннем детском возрасте, когда идут интенсивные процессы роста и происходит быстрое формирование многих органов и систем, в том числе и зубочелюстной.

Самая лучшая пища для грудного ребенка — материнское молоко. Грудное молоко является идеальным продуктом питания и содержит все необходимые вещества для обеспечения правильного развития ребенка. Оно содержит: от 9 до 209 г/л белка, от 15 до 50 г/л жира, от 63 до 79 г/л углеводов, 74,5 г/л сахара.

В женском молоке содержатся все необходимые аминокислоты, фер­менты, микроэлементы и витамины, а также антитела, неспецифические факторы защиты — макрофаги, лизоцим и иммуноглобулин А, которые обладают широким антимикробным действием.

Естественное сосание имеет большое значение для функции и разви­тия мышц околоротовой области и правильного формирования челюстей.

Необходимо следить за приемом сладкой пищи. Нельзя давать пить подслащенную воду, так как после этого ребенок потребует еще более сладкую пищу. Излишнее поступление углеводов в организм ребёнка соз­дает условия для возникновения кариеса: прежде всего перегружается не­зрелый инсулярный аппарат ребенка, что приводит к нарушению углевод­ного обмена, вследствие чего в организме ребенка создается условие для формирования кариесвосприимчивых тканей зуба.

Роль витаминов в развитии кариеса

Важную роль в нормальном развитии зубов играют витамины. Уста­новлено, что недостаточное потребление витаминов группы А приводит к

уменьшению толщины дентина резцов крыс. Длительная недостаточность витамина А в период развития зубов приводит к появлению желтой эмали зубов, повышенной восприимчивости зубов к кариесу из-за несовершен­ства структуры ткани.

Недостаток витамина А предрасполагает к заболеваниям тканей паро­донта.

К группе витаминов, играющих большую роль в заболеваниях зубов и пародонта, относятся витамины Д, К, Р. Существенный недостаток вита­мина Д приводит к первичному поражению метаболизма кальция при формировании зубов и костей. Эксперименты на собаках, крысах, морских свинках, овцах свидетельствуют о том, что дефицит витамина Д вызывает увеличение объема органического матрикса дентина из-за нарушения ми­нерализации, задержку развития дентина, увеличение количества интер­глобулярного дентина. Недостаток витамина приводит также к наруше­нию формирования эмали и гипопластическим изменениям в ней, является причиной образования ямок на эмали, а эти места обладают повышенной восприимчивостью к кариесу.

Однако конечный результат при недостатке витамина Д зависит от метаболизма в организме кальция и фосфора, функции паращитовидной

железы, метаболизма углеводов, жиров и даже некоторых редких элемен­тов (стронций, бериллий). Витамин К необходим для образования про-

тромбина в печени. При его недостатке отмечается тенденция к кровото­чивости, в том числе и из десен при чистке зубов и спонтанно. У людей витамин К синтезируется бактериями в желудочно-кишечном тракте. Ан­тибиотики и сульфаниламидные препараты, которые ингибируют дейст­вие бактерий, могут мешать синтезу витамина К. Витамин К можно ис­пользовать для предотвращения кровотечения в ротовой полости.

Витамин P обеспечивает целостность капилляров, предотвращая их ломкость. Его также используют в терапевтической практике для профи­лактики кровотечений.

Водорастворимые витамины B₁, B₂, B₁₂, фолиевая кислота, витамин PP (никотинная кислота) и витамин С также играют исключительно важную роль в метаболизме тканей полости рта. В работах А. Э. Шарпенака и

Э.П. Гравите доказана роль дефицита витамина В₁, который приводит к повышенной чувствительности слизистой оболочки полости рта, нередко

|на ней обнаруживают маленькие пузырьки, симулирующие лишай.

Профилактические диеты (по Рыбакову)

Таким образом, факторы питания (витамины, микроэлементы и др.) играют определенную роль в механизме предотвращения развития кари­озного процесса.

Источник

Профилактика зубов у детей

Здоровые зубы — неотъемлемая часть беззаботного детства у ребенка. Правильных уход, отсутствие кариеса и других заболеваний гарантирует здоровье полости рта. Поэтому необходимо проводить своевременную профилактику зубов у детей.

Что может случиться с зубками детей?

Детей можно отнести к особой группе пациентов. В детской стоматологии они всегда состоят в группе риска. Ведь их организм только-только учится работать. Все защитные механизмы еще не совершенны, а иммунная система довольно бурно реагирует на агрессивные воздействия извне.

Еще большем развитию кариеса, а также его распространению и осложнениях будут способствовать и: тонкая эмаль, несовершенные иммунитет, только частичная минерализация зубов, анатомо-физиологические особенности ребенка.

Кариес — это один из источников хронических инфекций. Именно он может стать причиной многих соматических патологий. Таких как, заболевание желудочно-кишечного тракта, заболевания почек и др. А также кариес может вызвать осложнения и даже грозить здоровью детей, не говоря уже и различных патологиях прикуса.

Неправильный прикус может стать причиной изолированности детей в социуме, их замкнутости и плохой успеваемости в школе. Все в нашем организме непременно взаимосвязано. Поэтому важно вовремя начинать гигиену полости рту у детей и своевременного посещения стоматолога.

Кариес и неправильный прикус — одни из последствий плохой профилактики зубов

1. Предотвратить появление кариеса у ребенка можно уже во время беременности и кормлении грудью.

На этапе планирование беременности женщине необходимо позаботиться о том, чтобы организм был наполнен необходимыми витаминами и микроэлементами для полноценного развития ребенка. Проведите полную санацию полости рта, ведь кариес — это рассадник инфекций, а закладка органов, в том числе и зубов, происходит уже на седьмую неделю беременности. А уже в конце первой половины зубы у малыша начинают материализовываться.

Врачи также рекомендуют принимать таблетки, которые содержат всего с 1 мг фтора. Это позволяет добиться сразу двух эффектов: у плода формируются крепкие зубы, а у женщины не происходит вымывания фтора из организма, что обеспечивает поддержание здоровья на должном уровне. Также не стоит забывать о кальции, в котором нуждается и будущий ребенок, и сама мама.

Еще одним важным фактором формирования здоровых зубов у малыша является стабильное посещение мамы стоматологического кабинета. Все недостающие “стройматериалы” для своего организма ребенок забирает из резервов женщины. А это в свою очередь может привести к нехватке витаминов и микроэлементов, следовательно может вызвать кариес, его осложнения и другие заболевания полости рта.

2. Остановить появление кариеса и других заболеваний поможет сбалансированное питание.

При профилактике кариеса молочных зубов у детей важно организовать полноценное питание. В рационе вашего ребенка должен быть кальций из молочных продуктов. Для лучшего усвоения кальция необходим и витамин D, который можно получить из рыбы или пребывании под солнечными лучами. Поэтому почаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе — это способствует укреплению зубов и иммунитета у ребенка.

В период взросления ребенка корректируйте его рацион. Некоторые блюда стоматологи рекомендуют исключить вовсе, а другие наоборот добавить. Вот какие продукты питания считаются вредными не только для зубов ребенка, но и взрослого:

• Любые изделия из шоколада;
• конфеты, пирожные и торты;
• фрукты с повышенной кислотностью;
• сладкие газированные напитки;
• концентрированные соки, а также домашний компот, из-за большого содержания сахара.

Эти продукты к тому же вредят и желудочно-кишечному тракту, вызывая нарушение кислотно-щелочного баланса. Но их можно заменить на более полезные, чтобы избежать проблем с зубами:

• Зеленый чай. Он содержит в себе природные антиоксиданты, который замедляет процесс образования кариеса;
• лайм. Несмотря на то, что это цитрус. Он богат фтором и кальцием;
• морковь. Этот овощ богат витаминами, а еще его плотная структура позволяет очистить зубы от налета.

Есть у стоматологов и свое мнение насчет перекусов между основными приемами пищи. Они несут в себе довольно большой фактор развития кариеса у детей, потому что не дают восстановиться кислотному балансу. Поэтому отдавайте предпочтение твердым продуктам таким, как яблоко, морковь, груша. Они лучше всего справляются с удалением налета, который образуется на зубах в течении дня.

3. Заниматься гигиеной полости рта необходимо при появлении первого зуба у ребенка.

Желательно у малыша после еды и перед сном протирать зубы мягкой тканью или марлей по направлению: от края десны к поверхности зубов. По мере того, как ребенок привыкает к этой процедуре, следует применять зубную щетку с мягкой щетиной и маленькой головкой. Для профилактики молочных зубов также рекомендуют использовать специальные салфетки с ксилитом, которые обеспечивают защиту от микробов.

Также стоматологи рекомендуют применять зубные пасты с содержанием фтора. Особенно необходимы такие пасты детям, с повышенным риском заболевания кариесом. До 12-ти летнего возраста родители должны контролировать процесс чистки. Нельзя допустить, чтобы ребенок глотал фторосодержащую пасту. С взрослением малыша можно выбирать пасту с большей концентрацией фтора.

Всегда обращайте внимание на состав зубной пасты, ее качество и предназначение. Отдавайте предпочтение тем, которые содержат кальций, фтор, фосфор для укрепления эмали, а также соответствуют возрасту ребенка.

4. Следующий шаг на пути к здоровым зубам — щетка.

Очень важно воспитать у ребенка навык ежедневно чистить зубы. Так он намного раньше осознает важность соблюдения гигиены. И научится сам нести ответственность за здоровье зубов.

Для того, чтобы процесс чистки был приятным нужно подобрать правильную зубную щетку. В маленьком возрасте лучше отдать предпочтение мягкой щетине, чтобы не повредить нежную слизистую десен. Обычно в магазинах они продаются с пометкой “soft”. По мере взросления можно перейти на зубные щетки средней жесткости. Они обеспечат более тщательное очищение от зубного налета. Помечают такие щетки, как “medium”.

Только при помощи зубной пасты и щетки можно добиться почти полноценного очищения от застрявшей пищи и налета. Но есть еще один важный момент! Менять щетки нужно своевременно, примерно раз в три месяца. При долгом использовании на щетинках остаются и размножаются бактерии, которые делают процесс чистки менее эффективным.

5. Не меньше трех раз в год водите ребенка в стоматологический кабинет.

Профилактика в детской стоматологии не обходится без опытного специалиста. Поэтому возьмите за правило — показываться врачу-стоматологу. Только благодаря профессиональному осмотру можно выявить и на ранних стадиях предотвратить развитие кариеса и других заболеваний полости рта. Если у вашего ребенка все-таки обнаружится начинающий кариес, то он в оперативном режиме проведет все необходимые анализы и назначит лечение. Чаще всего детям рекомендуют следующие процедуры.

Врач покрывает зубы ребенка специальным инновационным составом. Он насыщает эмаль всеми необходимыми микроэлементами. Благодаря этой процедуре зубы станут более устойчивыми к агрессивному воздействию из вне.

Этот метод лечения и профилактики делают, как детям дошкольного возраста с молочными зубами, так и подросткам. Делать эту процедуру желательно в течение месяца -полтора с момента появления первых моляров. Врач закрывает глубокие борозды на жевательной поверхности зуба. Тем самым получается устранить скопление болезнетворных бактерий в труднодоступных местах. Для этого специалисты используют фторполимерный герметик, устойчивый к воздействию слюны, жидкостей и кислот.

Герметизация фиссур — один из необходимых методов профилактики

На первом этапе стоматолог тщательно очищает зубы с помощью профессиональной щетки и пасты. Затем наносит кислое вещество на бороздки ямки, которые образовались на поверхности зуба. После этого на зуб наносят герметик, которые распределяется путем затекания в микропоры эмали и крепко застывает под действием специальной лампы. Такое герметик не просто “запечатывает” зуб, но и насыщает его эмаль магнием, кальцием и фтором.

В результате этой процедуры после приема пищи на жевательной поверхности не будут скапливаться налет и бактерии, которые разрушают здоровую эмаль ребенка.

6. Также в укреплении здоровья зубов помогут аптечные препараты.

В нашем рационе питания не всегда хватает нужных веществ и минералов. Поэтому в детской стоматологии врачи рекомендуют получать все необходимые витамины в концентрированном и дозированном виде. Сегодня на полках аптек можно найти множество различных комплексов минералов и витамин. Они разделены на разные категории: по составу, возрасту, показанию к применению и т.д.

Для поддержания здоровья зубов стоматологи рекомендуют выбирать витамины с повышенной концентрацией кальция, фосфора и фторидов. Обязательно перед покупкой и употреблением любого витаминного комплекса проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

7. Правильная техника чистки зубов поможет обеспечить их сохранность.

Чистка зубов у детей мало чем отличается от взрослых. При очищении внутренней и наружной поверхностей зубов щетку следует расположить под углом 45 градусов к зубу. Выполняйте выметающие движения от десны к краю зуба. Это позволит тщательно очистить ротовую полость от остатков пищи и зубного налета. Затем при чистке жевательной поверхности располагайте зубную щетку горизонтально и перемещайте ее круговыми движениями по всему зубному ряду сверху и снизу.

Если вы все-таки не уверены в том, как правильно чистить зубы, то посмотрите обучающие видео. Это намного облегчит задачу.

Чистить молочные зубы у детей достаточно в течение 2-3 минут. Впрочем, это норма для взрослого человека. Поэтому запаситесь терпением на время чистки. Если вашему ребенку трудно выдержать такую процедуру, постарайтесь превратить чистку в игру, потому что простые уговоры, как показывает практика, помогают не всегда.

Уже при первых чистках зубов рассказывайте малышу о том, как полезна эта процедура для него. Если страх и нежелание у ребенка не проходят, то можно посмотреть специальные обучающие и профилактические картинки, которые специально созданы для детей. Чем раньше вы начнете чистить зубы вместе с ребенком, тем он быстрее начнет делать это самостоятельно. И тем более быстрее чистка зубов войдет в его ежедневную привычку.

8. Не стоит забывать и об общих гигиенических процедурах.

Качественное очищение зубной поверхности и межзубного пространства немыслимо без дополнительной гигиены, о которой нужно знать. Для этого необходимо:

• После каждого приема пищи полоскать рот. Желательно для этого использовать специальные антисептические растворы, которые можно найти в любой аптеке, либо средства с содержанием полезных микроэлементов. Но если по какой-то причине возможность использования таких средств отсутствует, то подойдет обычная вода;
• использовать флоссы, зубные нити. Они помогают более тщательно очищать промежутки между зубами. Такие нити бывают круглыми и плоскими. Желательно для детей выбирать плоские флоссы для того, чтобы избежать ранок на деснах. Проводить чистку нитями нужно обязательно в присутствии взрослого, иначе ребенок может навредить своим зубам;
• приобрести ирригатор. Этот прибор предназначен для качественной чистки зубов на профессиональном уровне. Таким пользуются врачи не только в детской стоматологии, но и во взрослой. Но использовать его можно и в домашних условиях, если заранее ознакомиться с его действием. Вот основное предназначение ирригатора:

1. Он обеспечивает максимально эффективную гигиену полости рта в домашних условиях;
2. позволяет предупредить развитие и других заболеваний таких, как пародонтит и гингивит;
3. подходит для очищения не только поверхности зубов, но и различных искусственных конструкций. Особенно рекомендуется использовать такой способ очистки, когда у вашего ребенка есть брекет или платины;
4. предотвращает активное размножение бактерий, и как следствие приостанавливает кариозные образования;
5. увеличивает микроциркуляцию крови в деснах. Принцип действия ирригатора похож на лечебный массаж;
6. положительно влияет на правильную работу слюнных желез, что опять же благосклонно сказывается на состоянии и здоровье полости рта.

Помните, что лучшее лечение в детском возрасте — это профилактика.

Источник