Витамин с для кожи лица плюсы

Витамин C

Это вещество стало едва ли не отправной точкой расцвета Британской империи, а столетия спустя произвело бум в медицине. Позже оно же стало идеей-фикс для одного из самых авторитетных ученых XX века и дважды Нобелевского лауреата Лайнуса Поллинга. Да, все это — про витамин С.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое витамин С

Сто лет назад ученые обнаружили, что кроме белков, жиров, углеводов, воды и солей в пище присутствуют еще какие-то неведомые вещества, без которых человек не может жить. Это и были витамины. Постепенно, один за другим, их стали выявлять и называть буквами латинского алфавита.

Меньше чем полвека спустя это вещество вызвало настоящий бум. Раскруткой темы неожиданно занялся тот самый дважды Нобелевский лауреат, ученый-химик Лайнус Поллинг. Он предлагал в десятки и сотни раз увеличивать рекомендуемые дозы и утверждал, что витамин С спасет мир от простуд и рака. Далеко не все эти смелые идеи подтвердились, но витамин С обладает действительно мощнейшим потенциалом, который продолжают изучать в наши дни и с успехом использовать. В том числе в косметике.

Витамин С усиливает действие других витаминов. © iStock

Полезные свойства для кожи и организма

Об этом можно рассказывать бесконечно, поэтому для краткости перечислим лишь основные функции витамина С.

Усиливает действие других витаминов

Удивительным образом в присутствии витамина С многие другие витамины и микроэлементы лучше усваиваются и становятся более устойчивыми. Это касается:

группы В (включая фолиевую кислоту);

железа и кальция.

Важность их для здоровья кожи широко известна.

Является мощным антиоксидантом

Витамин С обладает способностью нейтрализовывать свободные радикалы и ослаблять таким образом окислительный стресс — главную причину старения.

В условиях физической и эмоциональной нагрузки, недосыпа и чрезмерной активности витамин С расходуется особенно быстро. © iStock

Участвует в синтезе коллагена.

Аскорбиновая кислота — обязательный участник формирования коллагеновых волокон. А значит, отвечает за упругость и молодость кожи.

…и меланина

Именно поэтому ее, как правило, включают в отбеливающие средства (для борьбы с гиперпигментацией).

Оздоравливает сосуды

Не только укрепляет сосудистую стенку, но и улучшает кровообращение в целом, что помогает избавиться от отеков и придает коже здоровый цвет.

Заживляет

В силу своих активных антиоксидантных свойств ускоряет заживление ран, микротравм, трещин на коже.

Снимает стресс

В условиях физической и эмоциональной нагрузки, недосыпа и чрезмерной активности витамин С расходуется особенно быстро. Он помогает справляться со стрессом, который, как известно, проявляется и на коже в виде прыщей, тусклого цвета лица.

Аскорбиновую кислоту содержат многие ягоды, фрукты и овощи. © iStock

Укрепляет иммунитет

Широко известны попытки лечить простуду на начальных стадиях с помощью больших доз витамина С. И хотя мнения на этот счет разные, в целом положительное влияние аскорбиновой кислоты на иммунитет доказано. А для кожи это означает уменьшение воспалений и здоровый цвет лица. Хотя, судя по данным новейших исследований, статус защитника иммунитета все же отойдет к витамину D.

Недостаток в организме витамина С проявляется в первую очередь снижением иммунитета, бледностью кожи, кровоточивостью десен. Если долго не заживают ранки и не проходят синяки, это тоже может указывать на его дефицит.

Источники витамина С

Аскорбиновую кислоту содержат многие ягоды, фрукты и овощи. Суточная норма в России составляет 80–120 мг. В большинстве стран Европы — 100 мг. Условно допустимой считается норма в 2,5 мг на килограмм массы тела.

Содержание витамина С в продуктах питания

Поскольку витамин С очень быстро выводится из организма, нет смысла принимать одномоментно ударную дозу, лучше распределить ее на несколько приемов в течение дня.

Применение в косметике

При приеме внутрь, например, с пищей кожа получает свою порцию витаминов в последнюю очередь — лишь после того, как будут обеспечены другие органы. При общем дефиците аскорбиновой кислоты (а им страдает, согласно исследованиям, половина россиян) вероятность недополучения его кожей крайне высока.

Аскорбинка — обязательный участник формирования коллагеновых волокон.. © iStock

Благотворное наружное действие витамина С научно доказано. Поэтому подпитывать кожу с помощью косметических средств и даже бороться с такими проблемами, как пигментные пятна, преждевременные морщины, сниженная упругость — возможно. Кроме того, ученые освоили технологии, которые позволяют сделать этот хрупкий витамин устойчивым и обеспечить его максимальную концентрацию и эффективность в составе косметики.

Разработан и так называемый витамин СG — провитамин С, который преобразуется в аскорбиновую кислоту непосредственно в коже.

Меры предосторожности

Получить передозировку витамина С из продуктов практически невозможно. Если принимать драже, надо иметь в виду, что ударные дозы (свыше 1000 мг в день) могут пагубно сказаться на здоровье почек.

Витамин С хуже усваивается на фоне приема гормональных контрацептивов, щелочных напитков (минеральная вода) и, как ни странно, употребления соков.

Косметические средства не могут привести к передозировке витамина С, поскольку действуют исключительно локально, но в редких случаях при индивидуальной непереносимости (в основном производных витамина С) могут вызвать аллергию.

Обзор косметических средств с витамином С

Кремы для лица

ВВ-крем «Секрет совершенства», Garnier

Обогащен витамином С и экстрактом грейпфрута, поэтому не только маскирует прыщики, сосуды и пигментацию, но и увлажняет кожу, защищает ее от внешних неблагоприятных факторов, служит профилактикой несовершенств.

Дневной антивозрастной крем Revitalift Laser X3, L’Oréal Paris

Провитамин С (СG) в сочетании с проксиланом обеспечивают омолаживающий эффект, сопоставимый с лазерной процедурой, благодаря технологии проникновения действующих веществ в глубокие слои эпидермиса. Витамин С работает как антиоксидант и стимулятор синтеза коллагена. Подходит даже для чувствительной кожи.

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Витамин С в сочетании с липогидрокси- и гликолевой кислотами эффективно проявляет себя как антиоксидант и антивозрастной компонент.

Интенсивный восстанавливающий крем для сухой кожи Nutrix Royal, Lancôme

Формула включает провитамин С, растительные масла, пчелиное маточное молочко, экстракт лесного ореха. Интенсивное питание улучшает состояние кожи, стимулирует ее обновление.

Кремы для век

Крем для контура глаз Idéalia, Vichy

Убирает темные круги под глазами, разглаживает и тонизирует кожу благодаря кофеину, витаминам СG и B3. С помощью аппликатора нанесите средство на нижнее веко по орбитальной косточке, аккуратно распределите пальцами легкими вбивающими движениями.

Антивозрастной уход для контура глаз Redermic C Yeux, La Roche-Posay

Содержит витамин С в высокой концентрации 5%, что придает продукту выраженные антиоксидантные свойства, а в сочетании с маннозой улучшает цвет кожи. Средство увлажняет и разглаживает кожу вокруг глаз, сглаживает заметные морщины.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и отеков A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals

Эффект здесь обеспечивают проксилан, витамины С и Е, концентрированный экстракт черники, кофеин. Эти компоненты противостоят процессу гликации — склеивания коллагеновых волокон молекулами сахара. В результате применения кожа становится упругой и гладкой, отеки и морщины менее заметны.

Интенсивный уход

Интенсивный антивозрастной уход Vitamin С 10, La Roche-Posay

В составе — максимально возможная концентрация витамина С (10%) в наиболее активной и при этом стабильной форме. Несмотря на активность, средство подходит и для чувствительной кожи. Наносите на очищенное лицо перед основным средством ухода.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для сухой и нормальной кожи, CE Ferulic, SkinCeuticals

Витамин С в комплексе с витамином Е предупреждает и корректирует возрастные изменения кожи: морщины, пигментные пятна, снижение упругости. Стимулирует выработку коллагена.

Подробнее ознакомиться со сведениями об ингредиентах, производственных процессах и требованиями к качеству и безопасности вы можете здесь.

Источник

Крем для лица с витамином C

Усиленно боретесь с пигментацией? Хотите, чтобы кожа стала более подтянутой, упругой и сияющей? Тогда вам нужен крем с витамином С. Помогаем разобраться, как его выбрать и применять.

Алина Хараз Автор

Алексей Мироненко Эксперт

Показания к применению

Витамин С, или аскорбиновая кислота, — одно из наиболее хорошо изученных соединений. При дефиците витамина С в клетках кожи снижается выработка коллагена. К тому же нормальное содержание аскорбиновой кислоты в клетках кожи гарантирует им защиту от свободных радикалов.

Вам определенно нужен крем с витамином С, если вы:

хотите уменьшить пигментацию;

боретесь с тусклым цветом кожи;

задались целью уменьшить морщины;

мечтаете о ровной и гладкой коже.

«Витамин С — это мощный антиоксидант, его эффективность примерно в 15 раз выше, чем у «витамина красоты» Е, — говорит Алексей Мироненко, эксперт марки Kiehl’s в России. — Это вещество ускоряет процесс естественного обновления клеток, благодаря чему кожа становится более здоровой, гладкой, однородной по цвету».

Витамин С способствует повышению выработки коллагена, который обеспечивает упругость кожи».

Косметологи утверждают, что добавление в ежедневный уход средств на основе витамина С даст видимый результат: кожа засияет, мелкие морщинки разгладятся, появится шанс справиться с легкой степенью пигментации. И главное — эффект наступит быстро.

Косметика с витамином С позволяет улучшить цвет лица © iStock

Чем полезен витамин С для кожи

Витамин С — один из ключевых компонентов в осветляющих кремах для лица и тела. Недаром это вещество так любят в Азии, где светлую кожу без признаков пигментации считают чуть ли не главным критерием красоты.

Витамин С снижает выработку меланина и вероятность появления пигментации.

Способствует повышению выработки коллагена, тем самым ускоряя процесс восстановления кожи.

Витамин С выделяют из растений или синтезируют химическим способом. Но сохранить все полезные свойства этого ингредиента при обработке не так-то просто. В разные вещества его добавляют в разной концентрации, следовательно, и действует на кожу он по-разному.

Производные формы аскорбиновой кислоты менее эффективны, чем чистый витамин С:

аскорбил фосфат натрия;

аскорбил фосфат магния;

Они отлично проникают в кожу и выполняют все заявленные функции при условии, что в пару к ним ставят ингредиенты, поддерживающие их активность. Кроме того, они успешно борются с пигментацией и участвуют в синтезе коллагена.

Аскорбиновая кислота в кремах служит профилактикой старения кожи © iStock

Для какого типа кожи нужен крем с витамином С

«Тип кожи — не основной критерий при выборе средства с витамином С. В составе косметики этот ингредиент решает проблемы вне зависимости от того, сухая у вас кожа или жирная», — комментирует Алексей Мироненко.

Сухая кожа

Обладательницам сухой кожи лучше инвестировать в кремы, которые помимо витамина С содержат гиалуроновую кислоту и липиды. Так вы получите хорошее увлажнение, восстановление липидного барьера и сияющий цвет лица.

Жирная кожа

В случае с жирной кожей витамин С ускорит клеточное обновление, улучшит цвет лица и текстуру кожи. А еще поможет предупредить такие неприятности, как прыщики и комедоны.

Комбинированная кожа

Для этого типа кожи витамин С — просто находка. Он поддерживает кожу в здоровом состоянии, защищая ее от свободных радикалов. Плохая экология, стресс, недостаток сна и другие «прелести» жизни в мегаполисе крем с витамином С отлично нивелирует.

Гиперчувствительная кожа

Обладательницам этого типа кожи следует осторожно подходить к выбору ухода с витамином С. Без маркировки «для чувствительной кожи» такие средства могут вызвать на коже, склонной к раздражениям, покраснения.

Источник

Витамин С для лица: в чем его секрет и кому он необходим

Читайте также

Все знают, что витамин С, или аскорбиновая кислота, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье организма в целом. Но витамин С – это также настоящая скорая помощь для красоты кожи и волос. Острая его нехватка может привести к истончению локонов, появлению воспалений на лице и преждевременному старению.

Что нужно знать о витамине С

Дело в том, что витамин С – сильный антиоксидант, который активно нейтрализует свободные радикалы. Он ускоряет регенерацию тканей за счет активного образования коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность и упругость кожи. Еще одним важным достоинством витамина С можно назвать защиту кожи от ультрафиолета, особенно от лучей спектра А, вызывающих не ожоги, а разрушение волокон кожи – незаметные на первый взгляд изменения, которые в будущем приводят к образованию морщин. Когда аскорбиновой кислоты в организме не хватает, замедляется обновление всех тканей, заживление ран, истончаются кожа и эмаль зубов, становятся хрупкими стенки кровеносных сосудов.

Фото: pexels.com

Витамин С не синтезируется в организме, поэтому важно восполнять его нехватку с помощью правильно составленного рациона, а также приема комплекса витаминов после консультации с врачом. Для поддержания красоты кожи можно дополнить привычный уход косметическими средствами с витамином С в составе.

Витамин С в уходе за лицом

Наиболее удачное время для использования косметики, обогащенной витамином С, – осень, зима и весна. В эти периоды из-за постоянных климатических изменений и других негативных факторов кожа часто страдает от сухости, выглядит тусклой и уставшей. Уход с витамином С поможет улучшить обменные процессы в клетках кожи, выровняет тон лица, вернет коже свежеть и сияние.

Найти витамин С можно в отшелушивающих продуктах, масках, сыворотках и кремах для лица – такие средства обеспечивают хороший антиоксидантный эффект, борются с признаками преждевременного старения и даже восстанавливают поврежденные клетки кожи. Также витамин С хорошо увлажняет кожу, препятствует потере влаги, регулирует уровень PH и укрепляет иммунитет клеток. Кроме того, аскорбиновая кислота осветляет и выравнивает тон лица, а также эффективно справляется со следами постакне, снимает воспаления и раздражения.

1 — сыворотка с витаминос С Emma Hardie, 2 — маски для лица с витамином С от L.Raphael, 3 — липосомальная сыворотка с витамином С от Sesderma, 4 — сыворотка для сияния кожи лица с витамином С от Sunday Riley, 5 — Ультра укрепляющая сыворотка C10+ от Ultraceuticals

Для домашнего использования косметологи рекомендуют выбирать средства с концентрацией витамина С от 5–10% до 20%. Чтобы не вызвать раздражения кожи, увеличивать концентрацию лучше постепенно. Обладательницам чувствительной кожи использовать средства с витамином С нужно осторожно – полезная кислота способна вызвать зуд, покраснение и пощипывание, поэтому для начала стоит отдать предпочтение средствам с небольшим содержанием витамина С в составе.

Наносить уход с витамином С рекомендуется вечером перед сном, после чего утром обязательно использовать защитное средство с SPF-фактором, чтобы избежать появления пигментации, ведь он обладает ярко выраженным отбеливающим и осветляющим эффектом.

После умывания и тонизирования нужно распределить крем или несколько капель сыворотки с витамином С и подождать примерно 10–15 минут, чтобы средство впиталось и не конфликтовало с другим уходом. Теперь можно приступать к нанесению других необходимых косметических продуктов.

1 — набор масок для лица с наноколлагеном и витамином С от Japan Gals, 2 — альгинатная маска с витамином С от Mixit, 3 — очищающие диски с витамином С для сияния кожи Natura Siberica, 4 — антиоксидантная сыворотка с витамином С для обновления кожи La Roche Posay, 5 — эссенция для лица с витамином С от Lumene

Домашние способы использования витамина С

Витамин С не только стимулирует выработку коллагена, он также борется со всеми признаками фотостарения кожи: утолщением, неровностями, пигментными пятнами.

Появление темных пятен на коже – признак возрастных изменений. Исправить ситуацию поможет добавление небольшого количества натурального витамина С в обычные косметические средства. Небольшой щепотки порошка аскорбиновой кислоты будет достаточно, чтобы предупредить появление пигментации, сократить количество темных пятен и продлить молодость кожи. Для мгновенного эффекта сияния кожи косметологи рекомендуют нанести одну ампулу жидкого витамина С на лицо в качестве маски – состав нужно аккуратно распределить на очищенной коже, избегая области вокруг глаз и губ, подержать 5–10 минут в зависимости от чувствительности кожи и смыть теплой водой. Затем можно приступать к нанесению обычного ухода.

В результате использования витамина С лицо приобретает красивый оттенок, пигментные пятна и даже веснушки становятся менее заметными, поры сужаются, а небольшие морщинки разглаживаются – кожа выглядит более здоровой и отдохнувшей. Также витамин С хорошо подтягивает и разглаживает кожу, поэтому результатом регулярного использования косметических средств с аскорбиновой кислотой в составе будет гладкая и эластичная кожа.

Источник