Как принимать правильно витамин С: передозировка аскорбиновой кислоты
Все знают с детства что аскорбинка весьма полезна и не менее вкусная. Лечение простуды не обходится без фруктов и, особенно, лимона, но мало кто задумывается о пользе и вреде витамина С.
Функции и полезные свойства
Витамин С является одним из самых важных в организме и играет большую роль в его функционировании .Также участвует в выработке красных кровяных клеток в костном мозге, отвечает за гемоглобин в организме. Аскорбиновая кислота поддерживает хорошее состояние капилляров, десен, зубов, и даже помогает заживлению ран, ожогов.
Еще одно большое преимущество этого витамина — важная роль в выработке антител: когда иммунная система перегружена, витамин C способствует увеличению числа белых кровяных клеток которые отвечают за иммунитет. Он также работает в качестве проводника интерферона. Витамин С улучшает всасывание железа и усвоения кальция в организме, снижает уровень холестерина, защищает от болезней сердца и образования тромбов, что предотвращает инсульты и инфаркты. Микроэлемент уменьшает симптомы артрита и помогает предотвратить токсическое воздействие вирусов.
Где содержится Витамин С:
- Грейпфрут;
- Гуайява;
- Лимон;
- Манго;
- Апельсиновый сок;
- Помидоры;
- Клубника;
- Черная смородина;
- Брокколи;
- Апельсины;
- Брюссельская капуста;
- Капуста;
- Сладкий перец;
- Папайя;
- Шиповник;
- Шпинат;
- Мандарины и др.
Симптомы передозировки витамина С
Некоторые из распространенных симптомов при передозировке витамина С включают в себя:
Наиболее частым симптомом является диарея.
Потребление более 2000 мг или 2 г каждый день витамина С может привести к серьезному желудочно-кишечному раздражению и другому дискомфорту пищеварительного тракта. А длительные диареи могут привести к обезвоживанию. Человек, который страдает от обезвоживания чувствует усталость, жажду, низкий уровень мочевыделения, низкое кровяное давление.
Слишком большое потребление витамина С может увеличить риск образования камней в почках.
Высокое количество микроэлемента также может привести к перегрузке крови железом, это состояние известно, как гемохроматоз. Чрезмерное количество вещества в организме может отравлять органы вашего тела, особенно печень, сердце и поджелудочную железу. Это заболевание может привести к более тяжелому состоянию — дисфункции органов.
Частое мочеиспускание также рассматривается как один из симптомов передозировки витамином С. Слишком много потребление витамина С может выступать в качестве мочегонного средства. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас есть проблемы с почками при приеме витамина С.
Мигрень или головные боли часто связаны с приемом высоких доз витамина С, он также провоцирует головокружение, бред, и обмороки.
Для того, чтобы понять, какая норма витамина С необходима именно вам, необходимо сдать анализы и получить консультацию специалиста. Передозировка микроэлемента приводит в изменениям в организме, многие из которых являются необратимыми.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник
С-1000 (Буферизованный витамин С), 180 таблеток
180 таблеток.
Производитель: Now Foods
Буферизованный витамин С-1000 Now Foods (Vitamin C-1000) – вегетарианская/веганская биодобавка пролонгированного действия, которая помогает усилить антиоксидантную защиту организма, нормализовать функционирование иммунитета и других систем.
Buffered C-1000 Complex Now Foods: состав и форма выпуска
Действие препарата объясняется содержанием (состав указан для одной таблетки):
- Витамина С (из аскорбата кальция) – 1000 мг.
- Кальция (из аскорбата кальция) – 100 мг.
- Рутиновой пудры (Sophora japonica) – 50 мг.
- Порошка ацеролы (Malpighia punicifolia) – 50 мг.
- Биофлавоноидного комплекса цитрусовых – 250 мг.
Вспомогательные компоненты: стеарат магния (растительный источник), стеариновая кислота (растительный источник), целлюлоза, кремнезем, вегетарианское покрытие.
В составе кошерного продукта отсутствуют ГМО.
Форма выпуска: баночка, содержащая 180 таблеток.
Свойства
Биодоступный буферизованный витамин С-1000 Нау Фудс (Vitamin C-1000 Now Foods) способствует:
- Восполнению недостатка кальция, витамина С.
- Профилактике иммунологических нарушений.
- Усилению клеточной защиты от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Показания и противопоказания
Препарат употребляют при недостатке витамина С, кальция, ослаблении иммунитета.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, детский возраст.
Buffered Vitamin C-1000 Complex Now Foods: инструкция по применению
Принимайте по одной таблетке в сутки.
В период беременности, лактации, приема лекарств, при наличии каких-либо болезней рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом.
Не является лекарством (БАД).
Условия хранения
Храните препарат в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.
Возможно изменение цвета таблеток в процессе хранения.
Цена и продажа
Для того чтобы купить буферизованный витамин С-1000 Now Foods (Vitamin C-1000 Нау Фудс) добавьте товар (необходимое количество) в корзину интернет-магазина и подтвердите заказ с указанием данных для обратной связи. Менеджеры обработают заявку, перезвонят вам для уточнения деталей доставки и оплаты, ответят на интересующие вас вопросы. Кроме этого, заказы принимаются по телефонам, указанным в верхней части страницы.
Буферизованный витамин С-1000 Now Foods, цена которого указана возле изображения товара, доставляется по Москве и России курьерской службой, почтой России, экспресс почтой или транспортной компанией.
Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Источник
Kirkman Labs, Буферизированный витамин С в порошке, 7 унций (198,5 г)
Описание добавки Kirkman Labs, Буферизированный витамин С в порошке, 7 унций (198,5 г)
- не содержит казеин и клейковину
- серия био-макс
- гипоаллергенная пищевая добавка
Добавка была тщательно проверена и протестирована на отсутствие более чем 950 загрязняющих веществ, таких как:
- тяжелые металлы
- бактерии
- дрожжи
- плесень
- пестициды и др.
Компания Kirkman специально разработала буферизованный витамин С в ответ на рекомендации врачей по повышению суточной дозы Витамина С от одного до трех граммов.
Раньше компания Kirkman производила витамин C в двух привычных формах: жевательных таблеток и гипоаллергенных капсул с дозировкой в 250 мг. Однако они не подходят тем, кому требуется повышенная доза витамина С.
Буферизированный порошок витамина С от Kirkman содержит 1100 мг витамина С в каждой рекомендуемой порции (¼ чайной ложки). Эту вкусную добавку очень просто принимать. Кроме того, она содержит натрий, а также аскорбат калия и магния, что создает комплексный сбалансированный продукт. Эта добавка очень нежно действует на желудок, так как высокая кислотность аскорбиновой кислоты нейтрализуется аскорбатами.
Этот продукт из серии Kirkman Bio-Max обладает чрезвычайно высокими абсорбирующими свойствами. Под маркой Bio-Max выпускаются добавки с повышенной абсорбцией и биодоступностью.
Витамин C — самый популярный витамин в США. Дело в том, что человеческий организм не вырабатывает этот витамин. Поэтому надо принимать добавки, чтобы предотвратить дефицит витамина С.
Перечень полезных свойств витамина C бесконечен, но особенно он важен для здоровья детей, потому что:
- витамин С поддерживает иммунную систему
- является мощным антиоксидантом и борется со свободными радикалами
- влияет на выработку коллагена — основного белка, который скрепляет организм в виде тканей, сухожилий, хрящей и др.
Главенствующая роль витамина C в поддержке иммунной системы делает его очень важной добавкой для детей. Витамин C помогает работе лейкоцитов, в том числе поддерживая уровни антител и ответы. Поэтому очень важно, чтобы дети получали достаточное количество этого питательного вещества для здоровья, активности и полноценного развития.
Не является лекарственным средством
Компоненты добавки Kirkman Labs, Буферизированный витамин С в порошке, 7 унций (198,5 г)
Дополнительные факты | ||
Размер порции: 1/4 чайной ложки (1,25 грамма) | ||
Порций в упаковке: 158 | ||
Каждое обслуживание содержит | Количество на порцию | % Дневная стоимость |
Витамин С | 1,100 мг | 1833% |
Аскорбат натрия, аскорбиновая кислота, ксилит, диоксид кремния, аскорбат магния, аскорбат калия.
Free: Сахар, крахмал, соя, пшеница, казеин, глютен, молоко, яйцо, консерванты, дрожжи, желатин, искусственные ароматизаторы, красители, арахис, орехи дерева или рыбы.
Способ приема, инструкция применения добавки Kirkman Labs, Буферизированный витамин С в порошке, 7 унций (198,5 г)
Принимать по 1/4 чайной ложки порошка 1-3 раза в день или по предписанию врача.
Хранить в прохладном месте с плотно закрытой крышкой.
Хранить в недоступном для детей месте.
На продукте со временем могут появляться влажные пятна, но это не влияет на его эффективность.
Источник