Витамин против жирности волос

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
В12 – делает локоны блестящими и густыми.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
ногтевые пластины становятся синеватыми;
появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
сухость кожи, шелушение, покраснение;
появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
расширенные поры;
псориаз;
сосудистые звездочки на коже;
выпадение волос;
волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
Усиленное функционирование щитовидной железы;
Нарушения в деятельности гормональной системы;
Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

загрязненная окружающая среда;
отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
пониженная функция эндокринной железы;
гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

Источник

Какие витамины ускоряют рост волос

Первый признак того, что вашим волосам необходима защита и поддержка, а также витамины для стимуляции роста волос — это начало их обильного выпадения.

Поделиться этой статьей

Самые распространенные причины выпадения волос

1. недостаток белка в рационе человека;
2. повышенный уровень тестостерона;
3. подверженность организма хроническому стрессу;
4. дефицит минералов и витаминов;
5. наличие воспалений кожных покровов;
6. возникновение в организме гормональных изменений после рождения ребёнка.

К большому сожалению, это далеко не все причины, по которым может происходить выпадение волос. Существует и ряд других, увидев которые вы сможете понять, что пришло время начать принимать препарат, ускоряющий рост волос на голове:

1. Волосы начинают сильно путаться и плохо расчёсываются, причём изменить ситуацию в лучшую сторону не могут даже специализированные питательные, увлажняющие бальзамы и маски.
2. Локоны потеряли собственный блеск и стали матового цвета.
3. Сильно повысилась жирность волос, в связи с чем вам очень часто приходится мыть голову. Стоит отметить, что чаще всего повышенная жирность волос свидетельствует о том, что у вас нарушена работа сальных желёз.
4. Волосы практически не поддаются укладке, даже в том случае, если для этого используются специальные средства.
5. Волосы начали сечься и стали очень ломкими.

В том случае, если у вас возникла хотя бы одна из вышеперечисленных проблем, то это значит, что пришло время действовать и начать принимать витамины для стимуляции роста волос. Ведь витамины помогут вам вернуть своим волосам красоту и здоровье.

Витамины для здоровья и роста волос

Витаминные препараты и комплексы помогут вам улучшить здоровье и красоту ваших волос, а также насытят их витаминами и микроэлементами. Далее в этой статье мы расскажем вам, какие витамины необходимы для роста и здоровья волос:

1. Витамин А. Витамин, А способствует быстрому восстановлению кожных покровов и волосяных луковиц, а также предотвращает шелушение.
2. Витамин C. Этот витамин повышает уровень обмена железа в организме, оказывает положительное влияние на состояние кожи, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.
3. Витамин B5. После приёма этого витамина в организме запускается процесс восстановления повреждённых и секущихся волос. Также достаток этого витамина в организме человека снижает риск возникновения седины.
4. Витамин B6. Способствует нормализации деятельности нервной системы и отвечает за защиту человеческого организма от стрессов. Также этот витамин оказывает положительное влияние на волосы, кожу головы и ногтевые пластины.
5. Биотин. Нормализует обмен веществ в человеческом организме, а также в волосах.
6. Цинк. Выступает в качестве полезного вещества, способствующего быстрому усвоению организмом витамина А.
7. Селен. Повышает защиту организма человека от стрессов.
8. Медь. Повышает питание клеток организма кислородом, отвечает за укрепление кровеносных сосудов, а также снижает риск появления седины.
9. Марганец. Способствует быстрому липидному и кислородному обмену в организме, а также ускоряет производство организмом меланина, от которого напрямую зависит цветовая гамма волос.
10. Инозетол. Оказывает благотворное влияние на иммунную систему, повышает работоспособность головного мозга, укрепляет память. Также это вещество способствует укреплению и увлажнению волос, препятствуя их сухости и выпадению.

Какие витамины применять для роста волос

Желательно чтобы необходимое число витаминов и минералов поступало в организм человека во время приёмов пищи, однако что делать тогда, когда приходит время авитаминоза? Какие следует принимать витамины для ускорения роста волос на голове в этот период? Современная медицина предлагает потребителям большое количество самых различных витаминов и витаминных комплексов, которые можно легко купить в аптеке. Решив купить витамины для роста и защиты собственных волос, стоит понимать, что они могут быть в таблетках, капсулах и уколах. И каждая форма выпуска обладает своими особенностями, преимуществами и недостатками.

Витамины в таблетках

Витамины для роста волос в таблетках, как правило, представляют собой целые витаминные комплексы, сочетающие в себе несколько различных веществ. При этом покупая такой витаминный комплекс, вам следует помнить о том, что далеко не все витамины обладают сочетаемостью друг с другом. И поэтому для того, чтобы ваши волосы после приёма витаминов в таблетках получили необходимые им витамины и микроэлементы, следует знать правила совместимости:
1. К витамину, А хорошо подходит витамин С и Е.
2. Витамин В2 обладает отличным сочетанием с витаминами B3, B6, B9, B3. Также его можно сочетать с витаминами группы Н.
3. Витамин В5 следует сочетать с аскорбиновой кислотой или веществами группы В.
4. Аскорбиновая кислота великолепно сочетается с витаминами A, E, B5, B9.
5. В7 можно смешивать с цинком, фолиевой кислотой или витаминами группы Е.
6. D прекрасно усваивается совместно с фосфором и силеном.
7. Е превосходно сочетается с витамином С, а также более быстро усваивается при взаимодействии с силеном.
8. Витамины К следует сочетать с кальцием или витамином В6.

Витамины и таблетки, ускоряющие рост волос: правила приёма

Таблетки и витаминные комплексы, предназначенные для роста и поддержки волос, как и любые медицинские препараты, обладают особенностями применения. Стоит отметить, что эти особенности могут существенно отличаться у разных витаминов для волос, однако имеется у них и ряд общих правил:

1. Витамины в таблетках лучше всего употреблять до обеда.
2. Витамины, относящиеся к группе В, для более качественного усвоения организмом стоит употреблять в вечернее время или непосредственно перед сном, так они будут оказывать на ваш организм ещё и успокаивающее действие.
3. Препараты, содержащие в собственном составе несколько различных веществ, лучше всего употреблять именно так, как прописано в инструкции. Чаще всего рекомендуется выпивать одну таблетку утром, а другую в вечернее время.
4. Не следует запивать витамины чаем, кофе, алкоголем или газированной водой. Стоит помнить, что лучшим вариантом для запивания витаминов является обычная вода.
5. Витамины для роста ногтей и волос не следует употреблять на голодный желудок. Лучший вариант приёма таких витаминов — во время еды или сразу после неё.
6. Во время приёма витаминов рекомендуется пить большое количество воды, так как это поможет поддерживать в организме правильный баланс водорастворимых витаминов. Если вы будете употреблять мало воды, вполне возможно возникновение в организме гипервитаминоза.
7. Стандартный срок приёма витаминных комплексов равен одному месяцу. В некоторых случаях приём витаминов может быть продлён на три месяца, но делаться это должно под присмотром врача.

Источник

Правильный уход за жирными волосами

Любые волосы, вне зависимости от их типа, могут выглядеть здоровыми и красивыми, если подобрать правильный уход и соблюдать простые рекомендации. Это справедливо и для жирных волос.

Как ухаживать за жирным типом волос?

В первую очередь следует убедиться, что у вас действительно жирные волосы. Очень часто жирный тип волос путают с комбинированным и, следовательно, подбирают неправильные уходовые средства.
Основное отличие заключается в том, что при комбинированном типе волос корни жирные, а вот кончики сухие, ломкие и секущиеся. Если же у вас действительно жирный тип волос, то волосы будут сальными по всей длине и кончики не будут сечься.
Также к признакам жирного типа волос относятся:
1. Повышенная сальность, проявляющаяся на коже головы и волосах уже через несколько часов после мытья;
2. Неприятный запах от волос и кожи головы, который возникает в связи с налипанием на жирную кожу и волосы частиц грязи и пыли;
3. Слипание волос в отдельные пряди;
4. Слипающаяся перхоть, которая может быть видна как на коже головы, так и на самих волосах;
5. Нестойкость укладки даже при применении укладочных средств сильной степени фиксации;
6. Повышенное выпадение волос. Излишне жирная кожа головы – идеальная среда для размножения вредоносных бактерий, которые могут вызывать различные заболевания эпидермиса и, как следствие, потерю волос. Поэтому жирные волосы требуют особенно тщательного ухода.

Почему же волосы становятся жирными?

Жирный тип волос может быть как врожденным, так и приобретенным.
Волосы становятся жирными из-за повышенный активности сальных желез кожи головы. Сальные железы выполняют важную функцию: образуют гидролипидную пленку, которая защищает кожу головы от потери влаги, проникновения УФ-лучей, болезнетворных бактерий и грязи. Активность работы сальных желез и даже их количество определено генетически, поэтому, если сальные железы чрезмерно активны, коренным образом изменить ситуацию нельзя. Но улучшить состояние кожи головы возможно, если правильно ухаживать за ней и следить за питанием.

Также повлиять на проблему можно и нужно, если повышенная жирность является приобретенной и стала следствием одной из причин:
1. Гормональные перестройки (период полового созревания, вынашивания ребенка, менопауза) сопровождаются повышенной выработкой гормона тестостерона, что усиливает работу сальных желез;
2. Проблемы с ЖКТ, работой эндокринной или нервной системы. Если волосы стали жирными внезапно, скорее всего это вызвано одной из этих причин;
3. Себорейный дерматит – заболевания кожи головы, при котором не только увеличивается выделение кожного сала, но и изменяется его состав;
4. Неправильный домашний уход – использования уходовых средств, неподходящих по типу волос, злоупотребление маслами и жирными масками, применение средств с агрессивными компонентами, разрушающими защитный барьер кожи головы;
5. Ношение головных уборов из синтетических материалов, которые вызывают потливость кожи головы;
6. Неправильный рацион питания – повышенное потребление жиров и углеводов, а также острой, копченой, соленой и консервированной пищи, алкоголя, фаст-фуда, сладких напитков и кондитерских изделий;
7. Внешние факторы, такие как повышенная влажность и жара.

Какие-то из этих причин вы можете устранить самостоятельно, какие-то требуют обращения к специалисту, но в любом случае вашим помощником в борьбе за красоту жирных волос станет правильный домашний уход. Первое, за что переживают обладатели жирного типа волос, это необходимость практически ежедневно мыть голову. Существует распространенный миф, что мыть голову часто – вредно и это ведет к еще большему образованию кожного сала. На самом деле, это не так.

При мытье мы очищаем волосы от загрязнений, а также от лишнего жира, который скапливается на коже головы в результате деятельности сальных желез. Как мы уже определили ранее, активность работы желез зависит от ряда факторов, которые никак не связаны с частотой мытья головы. Исключение составляет использование шампуней с агрессивными компонентами, которые разрушают защитный барьер кожи головы и действительно могут привести к повышенному выделению сала. Поэтому попытки «перетерпеть», походить с грязной головой, чтобы «переучить» сальные железы ни к чему не приведут. Тем более, если у вас жирный тип волос. Поэтому смело мойте жирные волосы так часто, как это необходимо.
Как бы часто вы ни мыли голову – это считается абсолютной нормой.
Главное – делать это правильно и подходящими средствами.
При мытье жирных волос основная задача — тщательно очистить кожу головы и корни волос. Для этого нанесите нужное количество шампуня на ладони, вспеньте и только затем наносите на кожу. Сами волосы можно вымыть образовавшейся пеной, этого им будет достаточно. Процедуру необходимо повторить, чтобы добиться наилучшего очищения и позволить уходовым компонентам, содержащимся в шампуне, подействовать на кожу головы и волосы. Пока они покрыты налетом из кожного сала и грязи, такое воздействие просто невозможно.
Если вы пользуетесь бальзамами и масками, то помните, что их ни в коем случае нельзя наносить на кожу головы, они предназначены для ухода за стержнем волоса. А в случае с жирным типом волос достаточно наносить их только на кончики.
Использование шампуней специально для жирных волос не всегда является правильным. Очень многое зависит от качества шампуня. Он может содержать специальные подсушивающие компоненты, которые в итоге могут привести к пересыханию кожи головы и производству еще большего количества кожного сала, так как организм будет стремиться восстановить защитный липидный слой. Поэтому вместо шампуня для жирных волос лучше использовать качественный шампунь для нормальных волос, не содержащий агрессивных или жирных компонентов, масел, подходящий для ежедневного применения, содержащий коллаген и различные кондиционирующие агенты натурального происхождения, которые придают волосам объем без утяжеления.
При мытье головы используйте воду комнатной температуры. Горячая вода стимулирует производство кожного сала.

Правильный уход за жирными волосами

Частое мытье предполагает столь же частую укладку. Что действительно вредит волосам – так это ежедневная сушка феном. Жирным волосам особенно противопоказан горячий воздух. По возможности давайте волосам высохнуть естественным способом. Если это невозможно, при сушке феном используйте режим теплого или холодного воздуха.
Если у вас жирный тип волос, помимо правильного домашнего ухода следует выполнять следующие рекомендации:
1. Соблюдайте водно-питьевой режим, не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
2. Наладьте питание. Употребляйте больше молочных продуктов, овощей, несладких фруктов, злаков, нежирной рыбы. И, как мы уже писали ранее, откажитесь от вредной пищи и вредных привычек;
3. Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Жирный тип волос напрямую не связан с дефицитом витаминов, но здоровые красивые волосы – это следствие здоровья организма. По этой же причине мы рекомендуем вести здоровый образ жизни, много двигаться и по возможности заниматься спортом.
Вы также можете обратиться к врачу-трихологу, чтобы подобрать необходимую комплексную терапию, которая, помимо уходовых и медикаментозных средств, может включать в себя различные лечебные методики, такие как озонотерапия, мезотерапия, плазмолифтинг, криотерапия, дарсонваль, лазерный душ и другие. Эти процедуры могут существенно улучить состояние жирных волос. Жирные волосы – не приговор. Начните правильно ухаживать за ними и ваши локоны порадуют вас пышностью и блеском!

Источник