Витамин при беременности кислород

Кислородотерапия при беременности

Дыхание — жизнь, а значит каждому человеку необходим кислород. Он особенно важен для тех, кто только приходит в этот мир, ведь малыши наиболее чувствительны к нехватке любых веществ. Будущим мамам стоит позаботиться об обеспечении ребёнка достаточным количеством кислорода, получить который в условиях города большая проблема.

Кто в опасности

Недостаток кислорода в крови беременной женщины может послужить причиной осложнения беременности и нарушений развития ребёнка. Но такое состояние возникает не у всех. Предрасполагающие фактора появления кислородного голодания:

сахарный диабет;
инфекционные заболевания;
болезни дыхательной системы, включая бронхит и астму;
патологии выделительной системы, в частности почек;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
токсикоз на ранних или поздних сроках;
курение;
анемия.

Кажется, что здоровым женщинам не о чем переживать. Но на самом деле ключевой фактор профилактики недостатка кислорода — наличие свежего воздуха. Для полноценной оксигенации крови нужно либо много гулять (не менее 2-3 часов в день), либо жить за городом. Но большинство всё же не готовы переехать из мегаполиса в деревню на время беременности. А долгие прогулки редко стыкуются с рабочим графиком. Поэтому приходится искать способы обогащения кислородом организма дома.

Зачем проводить профилактику кислородного голодания

Недостаток кислорода у беременной приводит к гипоксии, которая проявляется нарушениями в теле матери и ребёнка. На ранних сроках чаще влияние оказывается на малыша, на поздних изменения касаются непосредственно женщины и течения родов. Последствия кислородного голодания:

гипоксия плода — недостаток питания, задержка внутриутробного развития;
угроза прерывания беременности;
преждевременные роды;
ухудшение работы и состояния плаценты;
нарушение обмена веществ у плода;
патологии нервной системы у ребёнка;
недостаток кровоснабжения малыша;
повышенный тонус мышц в первые месяцы после рождения.

При крайней степени гипоксии плод может погибнуть. Поэтому важно следить за насыщаемостью кислородом организма матери.

Признаки кислородной недостаточности

Целесообразность проведения кислородотерапии при беременности определяет врач с помощью специальных тестов или инструментальных методов обследования. Способы диагностики:

измерение пульса плода — доступно с 12 недели, проводится врачом с помощью стетофонендоскопа (при гипоксии пульс значительно ускоряется);
пульсоксиметрия — измерение концентрации кислорода в крови матери с помощью портативного прибора в виде прищепки (чем ниже показатели, тем серьёзнее ситуация);
допплерография — позволяет оценить кровоток в маточных артериях (при гипоксии скорость кровотока повышается);
УЗИ — визуализирует размеры плода и состояние плаценты (при преждевременном старении появятся кальцинаты — скопление минеральных веществ);
КТГ — позволяет проанализировать пульс и состояние ребёнка (из-за гипоксии пульс ускоряется, на кардиотокограмме появляется характерный рисунок).

Но постоянно быть под контролем приборов невозможно. Обычно будущие мамы способны сами определить, хватает ли ребёнку кислорода. При его дефиците значительно повышается двигательная активность, а затем резко ухудшается. Нужно также учитывать предрасполагающие факторы. При их наличии женщинам нужно внимательнее относиться к своему здоровью и самочувствию.

Способы профилактики гипоксии

Избежать кислородного голодания помогают прогулки. Но для этого нужно 2-3 (а лучше 4) часа свободного времени и свежий воздух, для которого нужно выезжать из города. В лесу концентрация кислорода доходит до 20-21%, тогда как летом в мегаполисе цифры едва доходят до 8-9%. Но позволить себе регулярно выезжать за город и тратить столько времени на прогулки могут не все, а некоторым и вовсе запрещены такие нагрузки из-за особенностей течения беременности.

Есть два выхода оксигенотерапии при беременности для таких женщин — кислородные бары или собственный концентратор. Первый вариант доступен не всем, поскольку такие заведения пока не слишком распространены. Да и находиться в людном помещении беременной может быть некомфортно.

Кислородный концентратор для домашнего использования — удобная и практичная вещь. Он подойдёт даже тем, кому временно запрещены передвижения из-за особенностей протекания беременности. Это гораздо эффективнее прогулок, ведь концентрация кислорода в подаваемой прибором смеси значительно выше, чем на улице. А ещё с его помощью можно делать вкусные и полезные кислородные коктейли.

Стоимость прибора достаточно высокая. Однако выход есть — аренда кислородного концентратора. Это возможность проводить кислородную терапию при беременности в комфортных условиях за небольшую плату. Так вы сохраните не только здоровье ребёнка и мамы, но и деньги молодой семьи для покупки чего-то более приятного для малыша.

Источник

Польза кислородного концентратора при беременности

Во время беременности объем циркулируемой крови значительно увеличивается, из-за чего организм нуждается в большем объеме кислорода. К сожалению, не всегда у будущей матери есть возможность для долгих прогулок на свежем воздухе. Кислородный концентратор станет хорошей альтернативой и компенсирует нехватку кислорода в организме. Аппарат поможет нормализовать обменные процессы, обеспечит мать и ребенка необходимыми питательными веществами, снизит риск развития патологий плода.

Чем опасна гипоксия плода при беременности?

Для нормального функционирования организма процент кислорода в окружающей атмосфере должен составлять не менее 21%. В крупных мегаполисах этот показатель снижен до критического уровня, т.к. воздух загрязнен цианидами, оксидами и прочими вредными примесями. Недостаток кислорода приводит к кислородному голоданию и развитию гипоксии.

При беременности кислородное голодание опасно вдвойне, ведь будущая мать несет ответственность не только за себя, но и за здоровье ребенка. Гипоксия может привести к серьезным нарушениям в развитии эмбриона и необратимым последствиям.

На начальном этапе беременности недостаток кислорода влечет за собой задержку в формировании мозга и внутренних органов плода, возрастает риск возникновения пороков. При гипоксии в родах велика вероятность развития серьезных заболеваний у ребенка, вплоть до летального исхода.

Признаки гипоксии плода

Кислородный обмен в человеческом организме происходит с участием гемоглобина. Дефицит этого железосодержащего элемента при беременности считается одним из признаков гипоксии плода. В этом случае проблема решается приемом лекарственных средств, содержащих железо.

Выявить гипоксию во время беременности можно и по изменению двигательной активности плода. Если ребенок стал меньше шевелиться или наоборот более активен, чем обычно, – это повод обратиться к врачу. Наиболее важными при обследовании считаются следующие показатели:

Размер плода и его вес не соответствует сроку беременности.
Низкая активность ребенка перед родами.
Нарушения в работе сердечного ритма плода.

Специалисты проведут диагностику, выявят нарушения в развитии эмбриона и назначат своевременное лечение.

Польза кислородотерапии для беременных

Чтобы восполнить нехватку кислорода в организме при беременности, врачи рекомендуют долгие прогулки на свежем воздухе. Однако есть один нюанс: гулять нужно ежедневно не меньше 3-4 часов в парках, лесных зонах и других насыщенных кислородом местах.

В условиях мегаполиса бывает сложно выкроить время для загородных поездок, особенно если женщина не вышла в декретный отпуск и продолжает работать. К тому же беременность иногда протекает с осложнениями и врач для ее сохранения может назначить постельный режим.

В таких случаях на помощь приходит кислородотерапия – лечебно-профилактическая процедура с использованием кислородно-воздушной смеси. Лечение можно проводить в домашних условиях с помощью портативного генератора кислорода.

Кислородный концентратор при беременности – самый простой и доступный способ компенсировать дефицит кислорода и предотвратить возникновение гипоксии плода. Концентратор закачивает воздух из окружающей среды, очищая его от вредных примесей и вырабатывая до 7 л чистого кислорода в минуту. Один сеанс длится всего 20 минут, а по пользе заменяет многочасовую прогулку на свежем воздухе.

При беременности кислородную терапию часто сочетают с приемом витаминов и правильным питанием. Комплексное лечение с использованием концентратора кислорода во время беременности восполняет дефицит кислорода и других жизненно важных элементов в организме, благоприятно отражается на самочувствии женщины и развитии плода.

Принцип работы кислородного концентратора

Устройство представляет собой генератор кислорода из двух сосудов цилиндрической формы, заполненных шариками цеолита. В конструкцию кислородного концентратора для дома также входят воздушные фильтры, компрессор, увлажнитель и осушитель.

При работе аппарат пропускает атмосферный воздух через специальную сетку, называемую молекулярным фильтром. Сетка выполнена из мельчайших шариков цеолита, кристаллическая решетка которых улавливает азот и другие примеси в воздухе, пропуская только чистый кислород. Очищенная воздушная смесь поступает в накопительную камеру концентратора, откуда подается в диффузор для вдыхания. Молекулы азота и других газов выбрасываются обратно в окружающую атмосферу.

Как пользоваться кислородным концентратором?

Продолжительность кислородных ингаляций и режим их проведения зависят от медицинских показаний. При беременности кислородный концентратор нужно использовать строго по назначению врача, не превышая рекомендуемые дозировки. Кислородная терапия чаще проводится курсами длительностью 4-5 недель.

Общие правила при использовании кислородного концентратора:

Не ставьте аппарат вплотную к мебели и стенам. Соблюдайте безопасное расстояние от 30 см, чтобы выделяемые концентратором компоненты воздуха свободно рассеивались.
Не располагайте концентратор рядом с газовой плитой, котлом и другими источниками огня, т.к. кислород взрывоопасен.
Носовые канюли предназначены только для индивидуального применения.
Проводите ингаляции только увлажненным кислородом (увлажнитель поставляется в комплекте с концентратором).
Фильтры концентратора периодически нуждаются в замене. Точные сроки указываются производителем в инструкции к прибору.

Кислородный концентратор будет полезен не только при беременности, но и в качестве профилактики заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Регулярные сеансы кислородотерапии улучшают кровоснабжение, укрепляют иммунитет, повышают концентрацию внимания и положительно сказываются на самочувствии.

В магазине ВСЕПЕССАРИИ.РУ вы можете купить кислородный концентратор в Москве и с доставкой в любой город РФ. Все приборы сертифицированы и разрешены к использованию в России. Заказы принимаются круглосуточно. Позвоните в удобное для вас время и получите подробную консультацию по выбору нужного товара.

Источник

Быть или не быть, пить или не пить… Нужны ли беременным витаминные препараты?

Практически каждой женщине во время беременности врачи рекомендуют принимать различные витаминные препараты. Но нужно ли беременным пить витамины? Разве сбалансированного питания недостаточно? Эти и другие вопросы мы задали врачу – акушеру-гинекологу «Клиники Эксперт» Смоленск Екатерине Александровне Минченковой.

— Екатерина Александровна, какова роль витаминов в организме вообще и в организме беременной женщины в частности?

— Витамины – это особые вещества, которые необходимы всем (не только женщинам) в небольших количествах для нормального функционирования организма. Они участвуют в обмене веществ, являются биологическими ускорителями химических реакций, протекающих в клетках организма, и т. п. У беременной женщины потребность в витаминах и микроэлементах выше, потому что в них нуждается и плод.

— Какие витамины можно получить с продуктами питания?

— Большинство витаминов не образуется в нашем организме, а поступает с продуктами питания. Если беременная женщина полноценно, рационально, разнообразно питается, то ей не нужен дополнительный приём витаминов и минералов (за некоторым исключением). Они будут легко получены с пищей в достаточном количестве. Никакие витаминные добавки не могут сравниться по положительному эффекту с правильным питанием.

— Говоря о питании, вы сказали «за некоторым исключением». То есть несмотря на правильный рацион, беременные всё же должны принимать какие-то витамины? И если да, то какие?

— Да. Во время беременности врачи назначают некоторые витамины и микроэлементы, даже если женщина нормально питается. Остановлюсь подробно на тех, которые считаю самыми важными. Витамин № 1 для беременных – это витамин В9, или фолиевая кислота. Наверное, без дополнительного приёма остальных витаминов можно было бы обойтись, но вот без фолиевой кислоты – никак. Это объясняется тем, что самые убедительные доказательства о необходимости дополнительного приёма витаминов на этапе подготовки к беременности и в первые 12 недель беременности получены только в отношении фолиевой кислоты. При нехватке этого витамина может увеличиваться вероятность возникновения у плода дефектов нервной трубки, а также некоторых других пороков (расщелины губы, нёба, врождённых пороков сердца, пороков развития мочевыводящих путей и конечностей, врождённой гидроцефалии).

Рекомендованная доза фолиевой кислоты – 400–500 мкг (микрограмм) в сутки, в редких случаях может быть больше. Чтобы покрыть суточную дозу этого витамина, нужно съесть 500 г печени (куриной, гусиной, свиной, говяжьей, трески и проч.) или 1 кг салата. Обеспечить нужное суточное количество фолиевой кислоты за счёт продуктов питания сложно, поэтому доктор назначает её в виде препарата.

Далее – витамин D. Он образуется в организме под действием ультрафиолетовых лучей (основной способ его получения), и в некотором количестве поступает с определёнными продуктами питания. Всем беременным женщинам может быть рекомендован дополнительный приём в дозе 600 – 1200 МЕ/сутки. Но лучше посетить врача, чтобы решить, нужно это или нет.

Дополнительный приём витамина В12 может быть показан веганам и вегетарианцам.

Хотела бы сказать и о микроэлементах – они тоже важны для организма беременной. Всем женщинам в странах СНГ рекомендуется дополнительный приём йода в виде йодида калия. До наступления беременности доза йода составляет 100–150 мкг в сутки. С наступлением беременности, на всем её протяжении и в период грудного вскармливания доза увеличивается до 250 мкг в сутки. Но обычно покрытие потребности в йоде распределяется так: 50 мкг мы получаем с пищей, а 200 мкг принимаем в виде препарата. При заболеваниях щитовидной железы обязательна консультация эндокринолога.

Кальций в дозе 1000 мг в сутки должен поступать ежедневно из пищи или минеральных добавок, если женщина не употребляет кальцийсодержащие продукты.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). ВОЗ до сих пор не рекомендует дополнительный приём этого компонента во время беременности и настаивает на здоровом питании. Достаточное поступление омега-3 нужно для правильного формирования органов зрения и головного мозга будущего ребёнка. В 2018 году было проведено исследование, в котором участвовало несколько тысяч беременных. Было доказано, что рацион с большим содержанием омега-3 уменьшает риск возникновения преждевременных родов с 7% до 2%, а также риск рождения маловесных детей.

Превосходным источником омега-3-ПНЖК являются лососёвые виды рыбы, тунец и морепродукты. Если вы употребляете их 2 раза в неделю, то вам не нужны добавки и БАДы с этим компонентом. Всем остальным стоит подумать об изменении рациона или их дополнительном приёме (разумеется, после консультации с врачом).

— Вы рассказали о возможных последствиях нехватки фолиевой кислоты. А к чему может привести дефицит микроэлементов у беременной женщины и будущего ребёнка?

— Дети, рождённые от матерей с лёгкой и умеренной нехваткой йода, чаще имеют расстройства поведения в виде дефицита внимания и гиперактивности. Тяжёлый дефицит йода у беременных чреват увеличением частоты мертворождаемости и младенческой смертности, невынашивания, рождения маловесных детей, детей с умственной отсталостью.

Недостаток кальция тоже приводит к отрицательным последствиям: снижается плотность костной ткани, что ведёт к развитию у женщины остеопороза в менопаузе и повышению риска переломов в пожилом возрасте. Возможно нарушение ритма сердца, мышечные спазмы, судороги. У беременных, особенно входящих в группу риска, увеличивается вероятность развития гестационной гипертензии (высокое артериальное давление) и преэклампсии (патология, при которой во время беременности повышается артериальное давление, образуются отёки, в моче появляется белок).

Кальций лучше всего усваивается из молочных продуктов, 2–3 порции которых обеспечат суточную норму потребления. 1 порция равна 200 мл молока, кефира, простокваши, ряженки, или 200 г йогурта, либо 100 г творога или 40 г сыра.

Дефицит железа в организме матери до беременности и на ранних её сроках способен «перечеркнуть» все последующие усилия родителей и педагогов в обучении детей. Развивающийся мозг будущего малыша особенно чувствителен к нехватке железа в организме, в т. ч. и при скрытом его дефиците, когда гемоглобин в норме, а запасов железа мало.

Многие знают, что железо нужно для образования гемоглобина, способного связывать кислород. Гемоглобин находится в эритроцитах, которые доставляют кислород к клеткам. И если кислорода мало, то клетки страдают. Представьте себе чувство нехватки воздуха. Так и здесь: клетки головного мозга ещё маленького человечка (3–12 недель беременности), недополучая кислород, делятся медленнее, из-за чего упрощаются нейронные связи, страдает серое вещество, и ваш малыш уже не станет гением, даже если вы ответственно начали принимать препараты железа после 12 недель беременности.

— Можно ли принимать витамины для беременных без назначения врача?

— Нет. Принимать витамины я рекомендую только после консультации с врачом при установленной их нехватке. Среди лиц, у которых может быть повышен риск развития дефицита витаминов:

люди с ожирением;
веганы;
имеющие некоторые заболевания кишечника;
люди с низким социально-экономическим статусом;
испытывающие реальный голод

и некоторые другие. Вот у этих женщин дополнительный приём витаминов будет оправдан.

— Могут ли препараты витаминов, принимаемые во время беременности, быть вредны или бесполезны?

— В настоящий момент нет доказательств того, что поливитамины предотвращают развитие каких-либо заболеваний, что они нужны и полезны. Т. е. они оказались неэффективными. Витамины обычно содержат более 5 компонентов. И даже очень квалифицированный клинический фармаколог не просчитает все варианты взаимодействия активных компонентов в живом организме. По данным многих исследований, большинство мультивитаминных комплексов организмом не усваивается. Они содержат компоненты (витамины и микроэлементы), не совместимые друг с другом: кальций и железо, жиро- и водорастворимые группы витаминов, цинк и фолат. В1, В6 и В12 хотя и из одной группы, но «враждуют» между собой или усиливают негативные эффекты друг друга. Поэтому если и принимать витамины, то лучше по отдельности, и только те, которые действительно необходимы.

Часто дозировки компонентов не соответствуют рекомендованным (например, фолиевая кислота рекомендуется в дозе 400 мкг в сутки, а в поливитаминах она часто содержится в количестве 200 мкг, и т. д.).

Нужно избегать любых добавок и витаминных комплексов, содержащих витамин А, ввиду его возможного тератогенного эффекта (то есть способности вызывать пороки развития у ребёнка во время беременности).

На современном фармацевтическом рынке нет натуральных витаминов. Все без исключения препараты содержат витамины или их аналоги, которые получены синтетическим путём. Натуральные содержатся только в продуктах питания.

— Есть ли у витаминов для беременных побочные действия?

— Конечно. Во-первых, как и на любые другие препараты, на них может быть аллергическая реакция. Также часто встречается побочное действие со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, запор, диарея и др. Высока нагрузка на печень. Избыточное поступление некоторых витаминов может привести к онкологическим заболеваниям.

— А можно ли беременной принимать витамины при миоме матки? И если да, то какие?

— Здесь нет никаких ограничений и особенностей в плане приёма витаминов.

— Существуют ли противопоказания к приёму витаминов для беременных?

— Противопоказания такие же, как и для всех других препаратов. Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата или их непереносимость, гипервитаминоз, почечная недостаточность тяжёлой степени и некоторые другие. Поэтому назначать их может только специалист.

Хочу закончить словами одного профессора: даже съев фрукт с нитратами, человек получит больше полезных витаминов и микроэлементов, чем приняв одну синтетическую таблетку. Не дословно, но смысл передала.

Беседовала Марина Воловик

Записаться на приём к врачу – акушеру-гинекологу можно здесь
ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

Редакция рекомендует:

Для справки:

Минченкова Екатерина Александровна

В 2014 году окончила лечебный факультет Витебского государственного медицинского университета.
В 2015 году – интернатура по акушерству и гинекологии.
В данное время – врач – акушер-гинеколог в «Клиника Эксперт» Смоленск.
Приём ведёт по адресу: ул. 8 Марта, 20.

Источник